خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا صبح با درد معده بیدار می شوید؟
) و حتی تمرین های تنفس عمیق روش های خوبی برای رهایی از اضطراب و تنش است. حرکات کششی پشت و گردن – شما ممکن است به واسطه گرفتگی و سفتی عضلانی در سراسر بدن درد شکمی را تجربه کنید. انجام حرکات کششی گردن و ورزش منظم می تواند به بهبود شرایط کمک کند.
زایمان طبیعی حداقل عوارض را نسبت به سایر روش ها دارد/ آشنایی با شیوه های زایمان بدون درد
ندارد ، مگر اینکه شرایط قرارگیری جنین و وضعیت عمومی مادر دچار تغییراتی شود که جان هردو و یا یکی از آنها به مخاطره بیفتد و در نهایت پزشک جراح زایمان سزارین را انتخاب کند. در واقع زنان باردار در دوران بارداری با انجام سونوگرافی می توانند از موقعیت جنین آگاه شده و در صورتی که جنین در شرایط مناسبی برای زایمان طبیعی قرار گرفته باشد، این روش را انتخاب کنند. اما در غیر این صورت نباید آنها ...
6 ورزش ساده که می توانید در محل کارتان انجام دهید
چندین بار در طول روز انجامش دهید . حرکت چرخش نشسته (Seated Twist) ورزشی عالی برای تمام کسانی است که از درد کمر یا گرفتگی گردن رنج می برند . به سادگی در حال نشسته به یک طرف بچرخید و از پشتی صندلی برای چرخاندن ستون فقرات تان استفاده کنید به صورتی که صورت تان در سمت پاهایتان باشند. این حرکت را به تعداد دلخواه به هر دو طرف انجام دهید . حرکت کرانچ میز (Desk Crunches) ...
شکیبایی؛ بازیگری تماشایی با صدایی جادویی
یک کار گروهی خوب باشد که می شود حرف دل همه و هر کسی گمگشتگی هایش را در حمید هامون می بیند. بعد از هامون اما همه چیز عوض می شود برای کسی که چنین نقشی را بازی می کند، هامون آنقدر در او بزرگ می شود که او زیر سایه اش می رود و سرانجام آن اتفاق بد هم رخ می دهد که گفتند شکیبایی در هامون ماند. حالا چندین سال از ساخت و نمایش هامون می گذرد اما هامون هنوز زنده است و می تواند مناقشه درست کند و در ...
راه حل بی خوابی کودکان چیست؟
شود که از ایمنی فضای خانه اطمینان حاصل کنند و وسایل خطرناک را در دسترس قرار نداده و همچنین در و پنجره ها را قفل کنند. برای درمان خواب گردی حتما لازم است به متخصص مراجعه کنید و هرچه زودتر برای حل مشکل اقدام کنید. خواب آوری به نام آب گرم برای اینکه بتوانید فرزندتان را به خواب عمیقی مهمان کنید، می توانید از حمام گرم کمک بگیرید. آب گرم و نوازش سر و صورت کودک تان می تواند او را ...
نحوه رمزگشایی گریه نوزاد
کند اگر بلا فاصله بعد از شنیدن صدای گریه نوزاد به سمت او برود، او را بد عادت خواهد کرد ولی این نگرانی ها کاملا بی مورد است و هر چقدر مادر در روزهای اول زندگی، سریع تر به واکنش های نوزاد پاسخ دهد، نوزاد هم احساس امنیت بیشتری خواهد کرد و هر چه احساس امنیت بیشتر باشد. نوزاد برای اذیت کردن والدینش گریه نمی کند، چون در آن زمان اصلا نمی داند که گریه اش چه حسی در آن ها ایجاد می کند. در این مقاله شما را با ...
بهترین شامپو برای موی کودکان، چیه؟
موهای بسیار کم و سری صاف و براق به دنیا می آیند. این وضعیت هم نباید باعث نگرانی شود زیرا این نوزادان نیز در آینده طاس نخواهند شد. اما دانستن اصول شست وشوی صحیح موی کودکان و آشنایی با اختلالات موی بچه ها برای والدین الزامی است تا بتوانند همواره از مشکلات احتمالی پیشگیری کنند. باید بدانید رنگ و حالت موی نوزاد شما در طول زمان دستخوش تغییرات زیادی می شود. موهای کاملا صاف نوزاد، ممکن است در ...
گریه کردن نوزادان، کِی نگران کننده می شود؟
عقب ببرید. این حرکت دو منظوره است به این ترتیب هم نوزاد آرام میشود و هم پدر یک ورزش سبک انجام میدهد. به این صورت که عضلات دو سر بازو در سمت راست و چپ تقویت میشود. نوزادتان را روی شانه هایتان قرار دهید و دست هایش را دور گردنتان بیندازید. بعد خیلی آرام به حالت گهواره ای به جلو و عقب بروید یا بچرخید و با پاهای تان به زمین ضربه بزنید و آواز بخوانید. سپس به تدریجی تن صدای تان را پایین بیاورید تا به ...
اصول نگهداری از نوزاد، مادران جوان بخوانند
را هم به دنبال داشته باشد. غذا دادن به نوزاد تفاوتی نمی کند که نوزاد شما از شیر مادر استفاده می کند یا شیرخشک؛ در هر دو صورت شما باید روزانه چند بار او را غذا بدهید. توصیه می شود که شیر دادن به نوزاد فقط به درخواست او انجام شود. گریه کردن نوزاد موقع گرسنگی بهترین علامت برای زمان شیر دادن به اوست. اما بعضی نوزادها هم به جای گریه کردن از علایم دیگری استفاده می کنند، یک نوزاد به طور ...
روش گرفتن باد گلو نوزاد، چگونه است؟
...> چگونه متوجه شویم که شیرخوار به دلیل آروغ نزدن ناراحت است؟ مرتبا تکان خوردن، این طرف و آن طرف بردن سر و ناراحت بودن، نگرفتن دوباره سینه یا شیشه می تواند نشانه داشتن بادگلو باشد. در این شرایط او را بنشانید و با دست گردن او را نگه دارید و چند دقیقه ای صبر کنید. چه زمانی شیرخواران آروغ می زنند؟ این موضوع کاملا به فرزند شما بستگی دارد.اکثر شیرخواران بعد از خوردن کامل شیر بادگلو ...
پوست پوست شدن سر نوزاد، راه حل چیست؟
افزایش سن از بین می رود. جالب اینکه در مواقع جیغ کشیدن و یا گریه کردن رنگ این ضایعات تشدید می یابد. ضایعات پوستی ضایعاتی مروارید شکل و سفید روی پوست ناحیه گونه ها و گاهی پیشانی، بینی و چانه نوزادان دیده می شود، میلیا نام داشته، ناشی از ناکامل بودن ساختمان پوست نوزاد بوده و بتدریج بعد از چند ماه از بین می رود. در روز 2 تا 3 پس از تولد ضایعات سفید بسیارکوچکی در زمینه حاشیه قرمز رنگی روی ...
قنداق کردن نوزاد، فایده ای هم دارد؟
نوزاد در وضعیتی ناپایدار قرار گیرد. همچنین این کار به گرم تر ماندن نوزاد کمک زیادی می کند، به خصوص اینکه در روزهای نخست تولد، هنوز ترموستات درونی نوزاد فعال نشده و این احتمال وجود دارد که با کوچک ترین تغییرات دمای، نوزاد دچار سرماخوردگی شود. به طور کلی قنداق کردن به افزایش آرامش نوزاد کمک شایانی می کند. توصیه می کنیم این کار را بارها انجام داده تا آن را بدون نقص انجام دهید. قنداق کردن باید ...
آب نعناع برای نوزاد، مفید است یا مضر؟
نوزادان است. شما می توانید چند برگ نعناع را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و از صافی ردش کنید. اجازه دهید آب نعناع سرد شود و بعد با یک قاشق چایخوری آن را به نوزاد بدهید. اثر فوری آن، تسکین فوری درد و بهبود دل درد دلبندتان است. اما به صورت کلی توصیه می شود قبل از تغذیه نوزاد درباره استفاده از انواع گیاهان دارویی با پزشک مشورت کنید. آب نعناع برای درمان اختلالات معده نوزاد مقدار کمی آب ...
علت خفگی در نوزادان (2)
یا وارد شدن فشار به کودک در دوران جنینی اتفاق بیفتد. درمان آن هم بسیار محافظه کارانه است و باید به سنین بالاتر موکول شود. گاهی اوقات هم گرفتگی های بینی در سنین یک تا شش سال به دلیل لوزه سوم رخ می دهند. نوزادان نارس در خطر بیشتر اگر ریه در زمان تولد به طور کامل تشکیل نشده باشد و نتواند به تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بپردازد، نوزاد دچار دیسترس تنفسی می شود. دکتر خان بابایی توضیح می ...
عرق سوز شدن نوزاد با پودر درمان نمی شود!
...: یک متخصص نوزادان توصیه کرد که والدین هیچگاه از پودر و روغن جهت پیشگیری و درمان عرق سوز نوزادان خود استفاده نکنند. دکتر مازیار وکیلی امینی عرق سوز شدن را درگیری پوستی شایع در نوزادان و شیرخواران عنوان کرد و افزود: در فصول گرم سال و همچنین در فصول سرد در صورتی که لباس گرم بسیاری بر تن نوزاد پوشیده شده باشد، تعریق زیاد شده و نیز تماس سطح پوست با یکدیگر عرق سوز شدن پوست نوزادان را سبب می شود ...
علت ورم بینی در دوران بارداری
بارداری حدود 2 تا 5/2 لیتر به حجم خون اضافه شده و عروق کمی گشاد می شوند؛ گذشته از این از عروق مقداری مایع خارج می شود که باعث تورم تمام اندام های بدن از جمله بینی می شود. چقدر طول می کشد؟ همه افراد دچار تورم بینی یا دیگر مشکلات زیبایی نمی شوند زیرا گیرنده های هورمونی در افراد مختلف، متفاوت عمل می کنند. اما اگر این مشکل سراغ شما بیاید، احتمالا تا 8 هفته بعد از زایمان دست از سرتان ...
بارداری چه نشانه هایی دارد؟
برای جلوگیری از این مسئله وجود ندارد اما برای کاهش درد و التهاب، در صورت امکان پاها را به سمت بالا بگیرید. در موارد شدیدتر، وقتی بیرون می روید شلوارهای مخصوص یا بانداژ بپوشید. نوع دیگری از فشار در رگ های خونی مربوط به افراد مستعد به هموروئید است که شامل التهاب بافت اطراف مقعد می شود. این مسئله به دلیل افزایش فشار در رگ های این ناحیه و افزایش وزن بچه ایجاد می شود (همچنین، یبوست و فشار در هنگام دفع ...
زایمان کم درد، نقش متخصص بیهوشی
بویژه در نوزاد بشود. داروهای استنشاقی: (بویژه انتونکس) انتونکس ترکیبی از اکسیژن و گاز نیتروس اکساید است. یکی از در دسترس ترین روشهای بی دردی است که توسط متخصصین بیهوشی ارائه می شود. خصوصیات منحصر بفرد این گاز باعث شده است که افرادی که تمایل به استفاده از روشهای تزریقی نخاعی و نیز مخدر ندارند، به این دارو روی آورند. انتونکس با یک ویژگی خاصی فقط در هنگام درد بیمار و به همراه مکش از ...
مشکلات رفتاری کودکان، چه باید کرد؟
بگیرید تا آرامش به ذهن کودک تان برگردد. فراموش نکنید که واکنش های شما نقش مهمی در روند و طول درمان دارد و البته 99 درصد از کودکانی که شب ادراری دارند با بزرگ تر شدن و افزایش سن این مشکل را پشت سر می گذارند و در موارد خیلی حاد استفاده از درمان های دارویی زیر نظر پزشک برای کنترل هورمون های دفع ادرار به حل این مشکل کمک می کند. ...
حجاج قبل از حج حجامت کنند/ چه روز هایی در هفته حمله قلبی بیشتر رخ می دهد؟/ خواص و مضرات دل، قلوه و مغز ...
، پانکراس و بسیاری از اعضای بدن وجود دارد اما بسیاری از این داروهای شیمیایی در کنار مفید بودن آسیب هایی نیز به بدن وارد می کنند. چای گشنیز خاصیت شگفت انگیز و قدرتمندی دارد و در درمان طبیعی عهد باستان در برابر بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گرفته است. گشنیز می تواند با انواع مشکلات کلیوی از جمله سنگ کلیه مبارزه کند. تقویت کننده عملکرد کبد است. سیستم هضم را بهبود می بخشد. بدن را از سموم ...
تغییرات بدن مادران در 9 ماه بارداری
شما تمرین کگل را انجام می دهید سعی کنید که عضلات پا، باسن و شکم خود را تکان ندهید. بنابراین می توانید این تمرین را در همه جا انجام دهید. در هر بار انقباض عضله انتهای لگن خاصره به آرامی از یک تا پنج بشمارید و سپس استراحت کنید، این کار را برای ده مرتبه تکرار کنید و به این ترتیب شما یک ست از تمرین کگل را انجام داده اید. انجام این تمرین 5 بار در روز پیشنهاد شده است. (در مورد kegel ...
درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر
موارد با هم به درمان واریس کمک می کنند. براساس نظر متخصصان مؤسسه ی بیماری های قلبی و عروقی کارولینا، برای جلوگیری از ابتلا به واریس باید نرمش هایی را از قبیل بالا بردن پا، بالا نگه داشتن مچ پا، حرکات دوچرخه و خم کردن مچ پا به اطراف انجام دهید تا رگ های پا کش بیایند و قوی شوند. ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری که فشار کمی به بدن وارد می کنند نیز، فشار وارده به رگ ها را کاهش ...
چه نوع بالشی برای کودکان مناسب است؟
به گزارش جام نیوز ، از سال 1993 تا 2010 حدود 700 مرگ نوزاد در اثر استفاده از بالش و یا حتی مجاورت آنها با بالش گزارش شد. یک گهواره امن برای نوزاد بهترین شرایط و امن ترین حالت ممکن برای خواب است. نوزاد نیاز به بالش ندارد، حتی نباید از هیچ پتوی سنگینی هم برای او استفاده کرد. نوزاد را به پشت بخوابانید و هیچ بالشتی هم در اطرافش قرار ندهید. نوزادان و بزرگسالان با هم فرق دارند. یک بالش می تواند دهان و ...
روشهای آماده شدن برای یک زایمان طبیعی موفق
آرامی زانوها را به سمت زمین ببرید. این کار را خیلی نرم و آهسته انجام دهید و زانوها را تند و تند بالا و پایین نکنید. در این حالت باید کمی کشش و فشار را در بخش داخلی ران خود احساس کنید. هر بار 10 تا 15 ثانیه در این وضعیت بمانید و این ورزش را در روز 10 بار تکرار کنید و به صورت روزانه انجام دهید. ورزش کگل عضلات کف لگن از اندام های لگنی یعنی رحم، روده ها و مثانه حمایت ...
چگونه گوش درد کودکان را مداوا کنیم؟
، اطمینان حاصل کند. هرچند اغلب پزشکان سعی می کنند برای نوزادان از داروهای کمتری استفاده کنند، اما در صورت وجود اختلال در سلامت گوش و تجویز دارو یادتان باشد مراحل درمان و مصرف دارو را با مشاهده بهبودی کودک رها نکنید و موارد تجویزی را تا انتها و تمام شدن داروها پی بگیرید. در میان این داروها ممکن است برای رفع چرک آنتی بیوتیک هایی چون آموکسی سیلین تجویز شده باشد که در میزان و ساعت مصرف آن نه ...
علل و علائم صدای غیرطبیعی قلب کودک چیست؟
در نوزادان 8- تعریق زیاد، بدون انجام کاری یا با انجام کمترین کار 9- درد قفسه سینه 10- سرگیجه 11- غش کردن مهم ترین علت مورمور قلبی غیرطبیعی در کودکان، مشکل ساختمانی قلب در هنگام تولد است چه موقع نزد پزشک برویم؟ در بیشتر موارد مورمور قلبی خطرناک نیست، ولی اگر فکر می کنید شما و یا فرزندتان دچار صدای غیرعادی قلبی شده اید، به پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید ...
دوقلو باردار بودن، مشکلات شایع
دارد بنابراین این روش جز در موارد ضروری انجام شدنی نیست؛ به عنوان مثال در بارداری های بیش از دوقلویی یا در بارداری های دوقلویی که یکی از جنین ها به بیماری خاصی مانند سندرم دوان مبتلا باشد. افزایش خطر زایمان زودرس بزرگترین علت مرگ و میر نوزادان در دنیا زایمان زودرس است. براساس آمار در یک بارداری تک قلویی که مادر هیچ مشکلی (مانند دیابت، فشارخون بالا و ...) نداشته باشد یک درصد خطر ...
خطر حاملگی در سنین پایین
اهمیت ورزش به ویژه ورزش های کششی تأکید بسیار شده است، چرا که تمرینات ورزشی کششی با بهبود خون رسانی در لگن از توقف خون جلوگیری می کنند. همچنین مصرف روزانه قرص اسیدفولیک هم به مادران باردار پیشنهاد می شود تا از ایجاد ناهنجاری های عصبی جنین پیشگیری شود. در کنار تمام این پیشنهاد ها این مادران می توانند در دوران بارداری با استفاده از معاینات مرتب پزشک خود و انجام آزمایش هایی نظیر ...
زایمان کم درد، روش هیپنوتیزم!
آن استفاده کنیم. در این روش وقتی فاز اول زایمان انجام گرفت و دهانه رحم به اندازه چهار سانتی متر باز شد ما می توانیم از متخصص بیهوشی بخواهیم که از ناحیه کمر بیمار را بی حس کند. این بی حسی به دو صورت اسپیدورال و اسپاینال انجام می شود، اما روش اسپاینال بهتر است چون حس درد را از بین می برد ولی عضلات قدرت حرکت را از دست نمی دهند و بیمار می تواند به زایمانش کمک کند. این موضوع سبب می شود ...
بارداری خارج رحمی، چه کسانی در معرض خطرند؟
، استفاده از IUD و بخصوص از نوع پروژسترونی آن و استفاده از داروهای کمک باروری برای درمان نازایی (داروی محرک تخمک گذاری) هستند، بیشتر است. همچنین مصرف قرص های خوراکی که صبح روز بعد از مقاربت استفاده می شود و حاوی پروژسترون بوده و به منظور جلوگیری از بارداری تجویز می شود نیز می تواند میزان بروز بارداری خارج رحمی را افزایش دهد. نگران تکرار حاملگی خارج رحمی نباشید اگر شما حاملگی خارج ...
