خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های طبیعی برای غلبه بر بی خوابی
استرس و بهبود وضعیت خواب کمک می کند. دمنوش به لیمو به کاهش فشار عصبی، استرس و اضطراب کمک می کند. دمنوش سنبل الطیب یکی از گیاهان آرام بخش محسوب می شود. این گیاه حاوی خواص ضداسپاسم و آرام بخش است که باعث تسکین درد ها می شود. اگر با گل گاو زبان مصرف شود بهتر است. دمنوش بابونه برای بهبود و مقابله با مشکلات گوارشی و اختلالات جزئی خواب موثر هستند. دمنوش به لیمو به کاهش ...
خواص نارنج در درمان بیماری ها
نارنج یکی از گیاهان بومی ایران است که بخشهای مختلف آن مصارف درمانی فراوان داشته، در طب سنتی از خواص نارنج برای درمان اختلالات کبدی و صفرا استفاده میشده است. خوردن این میوه ترش و پرخاصیت و استفاده از شکوفه های این گیاه که به بهارنارنج معروف است و از آن عرق گیاهی تهیه میشود، برای همه گروههای سنی مفید بوده، استفاده از آن در رژیم غذایی به صورت مصرف میوه نارنج، عرق بهارنارنج، چای، رب نارنج و ... علاوه ...
این نشانه ها از یک کمبود در بدنتان خبر می دهد!
اگر از طرفداران پرو پا قرص رژیم های لاغری با مقدار کم کربوهیدرات هستید با وجود رسیدن به وزن مورد علاقه تان امکان دارد که مبتلا به مشکلات خاصی شوید. به گزارش بهداشت نیوز، رژیم غذایی کم کربوهیدرات باعث تنظیم قند خون ، جلوگیری از ابتلا به برخی سرطان ها، پیشگیری از میگرن و عفونت های مزمن می شود اما بهترین رژیم غذایی رژیمی است که شامل تمامی مواد غذایی سالم برای بدن با درصد و اندازه ...
دلیل اصلی ابتلا به ام اس مشخص شد
نقش ویتامین D در جذب آن، مصرف این دو از دوران کودکی تا کهنسالی همچنان باید ادامه داشته باشد. دکتر غلامرضا زمانی، متخصص مغز واعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با جام جم زمان آغاز مصرف این ویتامین در نوزادان از دوهفتگی آنان عنوان می کند. دکتر ملک ادامه می دهد: با توجه این که ویتامین موجود در شیر مادر کم است و پاسخگوی نیاز بدن نوزاد نیست، از زمان مذکور باید روزانه ...
گرفتگی عضلات را به این صورت بهبود بخشید
رایج برای گرفتگی را شناسایی کردید، سعی کنید آنها را از بین ببرید. خبر بد: درمان های زیادی برای گرفتگی عضلات وجود ندارد. خوردن موز: نه. احتمالا شنیده اید که پتاسیم زیاد غذاهایی هم چون موز می تواند نیاز بدن به کمبود الکترولیت ها را جبران کند. مشکلی که دارد : حداقل 30 دقیقه طول می کشد که بدن موز را هضم کند و پتاسیم خون افزایش پیدا کند. استفاده از کرم های موضعی: جذب ...
رژیم سم زدایی چه فایده ای دارد؟
...، امکان تجمع سموم در بدن افرادی که عادت به مصرف مداوم غذاهای بیش از اندازه چرب، دودی، نمک سود، سرخ کردنی، کنسروها، محصولات دارای مواد نگهدارنده، گوشت های فرآوری شده و قسمت های سوخته و کربنی غذا (مانند بخش های سوخته ته دیگ، گوشت های سرخ یا کبابی قهوه ای تیره) دارند، بیشتر از سایر افراد است. از طرف دیگر، مصرف میوه ها و سبزی هایی که امکان باقی ماندن آلاینده های شیمیایی، سموم دفع آفات نباتی یا ...
درمان خانگی تپش قلب
تواند موجب هایپر ونتیلیشن شود. قهوه، چای، نوشابه و شکلات نخورید؛ کافئینی که در این خوراکی ها وجود دارد، می تواند ضربان قلب شما را بالا ببرد. درمان خانگی تپش قلب اگر دچار اضطراب می شوید، از اقدامات درمان خانگی برای کاهش استرس استفاده کنید. از مصرف تنباکو و فرآورده هایش خودداری کنید. ردوش آب سرد بگیرید. اگر از داروهای سرماخوردگی، اعصاب یا اشتهاآور استفاده می کنید، این تغییرات را با پزشک خود در میان بگذارید تا داروی جایگزینی برای شما تجویز کند. ...
12 راه حل ساده برای نگهداری بهتر از خودرو
به گزارش جام جم آنلاین از زومیت، به صدا افتادن درها، صندوق عقب به هم ریخته و شلوغ، ریختن مواد غذایی و تسمه های آسیب دیده همگی مواردی هستند که ممکن است هر کسی که یک خودرو دارد با آن ها مواجه شود. با وجود تمام مزایایی که اتومبیل برای ما دارد اما برخی اوقات مشکلات به وجود امده برای خودرو می توانند واقعا اعصاب خرد کن باشند و نه تنها وقت بلکه هزینه ی زیادی نیز صرف برطرف کردن آن ها شود. ...
درمان های خانگی برای سوختگیِ زبان
کاهش آسیب بعد از سوختگی زبان، آب گرم در دهان می تواند جلوی پیشرفت سوختگی را بگیرد. همچنین این کار باعث افزایش ریزجریان خون در بافت زبان شده و طبیعتا تحویل مواد غذایی از سرخرگ ها به بستر مویرگی در بافت های زنده که پرفیوژن نام دارد، بهتر صورت می گیرد، در نتیجه بافت زبان از آسیب ِ بیشتر، نجات پیدا می کند. نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کرده و 30 ثانیه در دهان بچرخانید و سپس ...
حفاظت از پوست در مقابل اشعه خورشید با هندوانه
...> متخضض طب سنتی در مورد خواص دارویی هندوانه گفت: این میوه ضد استفراغ و تهوع است. مخصوصا برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، نوشیدن آب هندوانه با کمی گلاب می تواند مفید باشد. زینب زمانی افزود: هندوانه ضدعفونی کننده بدن و در واقع پاک کننده روده ها است. برای مبتلایان به فشار خون بالا ، فشارهای عصبی وهمچنین برای بیماران مبتلا به مرض قند مفید است. وی در ادامه بیان داشت ...
با این 9 خوراکی به جنگ افسردگی بروید
بروز افسردگی مرتبط هستند، بیشتر معرفی شده اند: زغال اخته: دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیور در بدن می شود. استرس اکسیداتیو یکی از ویژگی های اصلی بیماری افسردگی است. خواص آنتی اکسیدانی این میوه همچنین از رشد سلول های جدید حمایت می کند و راهی برای درمان افسردگی است. موز: غنی از تریپتوفان است که توسط مغز به HTP- 5 تبدیل و پس از آن ...
رابطه پرخاشگری با مزاج گرم
با سلامت آنلاین افزود: تغییرات مزاجی اصلی ترین عامل بروز سطوح مختلف هیجانات در افراد متفاوت است. وی گفت: محرک های بروز خشم و پرخاشگری، شاید در حد چند دقیقه نفس و بدن را تحت تأثیر قرار دهند، ولی بسته به شدت محرک، وضعیت مزاجی فرد و عوامل مختلف می تواند تا سال ها و حتی تا پایان عمر ذهن و جسم و ابعاد مختلف وجودی انسان را درگیر خود کند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: نوع تغذیه و سبک ...
خام گیاه خواری بدترین رژیم غذایی
این رژیم غذایی پایین آمدن اوره، کلسترول و چربی خون است و بدن با گیاهخواری از مواد زائد پاکسازی می شود. این مواد زائد مشخصا مربوط به سمومی است که در گوشت حیوانات وجود دارد. همچنین ممکن است در دامپروری ها به حیوان هورمون داده شده باشدکه در این صورت گوشت آن، دارای هورمون هایی است که وارد بدن مصرف کننده می شود و داشتن رژیم گیاهخواری بدن را از این سموم پاک خواهد کرد. کمبود چربی در رژیم گیاه خواری سبب ...
نوشیدنی آلوئه وراو خواص شگفت انگیز آن
کاهش کلسترول خون می شود. این نوشیدنی برای بیماران قلبی و دیابتی مفید است (البته نوع بدون قند آن). التهابات پوستی مواد مغذی و آنتی اکسیدان های موجود در آلوئه ورا از طریق معده جذب شده وبر تمام اندام های بدن اثر می گذارند. آلوئه ورا درخشش پوست را بیشتر کرده و بروز نشانه های پیری را کند می کند. آلوئه ورا اکسیر جوانی است. فواید نوشیدنی آلوئه ورا برای هضم مطالعات نشان ...
8 دلیل برای کسل بودن
طور مدوام بشویید، خواب منظم داشته باشید و استفاده از چربی های اشباع شده و قند های ساده را کاهش دهید. باید بیشتر فعالیت داشته باشید شما می توانید انرژی خود را با یک فعالیت به سادگی پیاده روی بالا ببرید. وقتی شما فعالیت می کنید نیتریک اسید از دیواره داخلی سرخرگ ها آزاد می شود که باعث حرکت آزادانه خون در رگ ها می گردد. این باعث می شود تا مواد غذایی بیشتری به سلول هایتان برسد ...
چند خاصیت بلوبری برای سلامت مغز
بررسی ها نشان می دهد مصرف بلوبری می تواند با پیشگیری از زوال عقلی و بهبود قدرت حافظه به سلامت مغز کمک کند. به گزارش ایسنا، بلوبری خواص قابل توجهی برای سلامت بدن دارد. این میوه حاوی آنتی اکسیدان است که بدن را در برابر ابتلا به بیماری ها و خطرات مرتبط با بالا رفتن سن حفظ می کند. این میوه به دلیل خاصیت هایی که برای مغز، تقویت عملکرد شناختی و قدرت حافظه حتی در سنین بالا دارد، شناخته شده ...
با انواع بی خوابی از اضطراب تا بی برنامگی آشنا شوید
. بنابراین، بی خوابی بیشتر از هر چیزی باعث خستگی شدید می شود. این نکته مهمی است که من به همه مراجعه کنندگان می گویم. وقتی که مردم، این نکته را از زبان من می شنوند، دیگر بیش از حد نمی ترسند و درنتیجه، از میزان اضطراب شان کاسته می شود . به گفته دکتر رابرت روزنبرگ (متخصص خواب)، حدود 80 درصد از موارد ابتلا به بی خوابی، بدون مصرف دارو قابل درمان هستند، اما در بعضی از موارد هم مصرف دارو لازم ...
توصیه های تغذیه ای برای سفر تابستانی
طول راه و قبل از کباب کردن، کاملا سرد نگهداری شود. از گوشت هایی که در هوای آزاد آویزان شده و به فروش می رسند استفاده نکنید. انواع میکروب ها و تخم انگل ها با مصرف این گوشت ها که ممکن است خوب هم پخته نشوند، به بدن منتقل می شود. توصیه های برای پخت کباب وی گفت: در موقع تهیه کباب و جوجه کباب، مواظب باشید که تمام قسمت های آن و بخصوص داخل آن کاملا حرارت دیده و بخوبی پخته شود تا در صورت ...
زنان باردار آلو بخارا بخورند
. پروژسترون هورمون دیگری می باشد که بدن در طول بارداری رهاسازی می کند. پروژسترون باعث شل شدن عضلات می شود. 2. پیشگیری از کم خونی و افزایش سطوح آهن بدن آهن یکی از مواد مغذی اصلی می باشد که برای رشد مناسب جنین ضروری می باشد. وقتی باردار هستید، نیاز بدن شما به آهن افزایش می یابد. باید برای مبارزه با کم خونی میوه هایی مانند آلو بخارا را وارد رژیم غذایی خود کنید. خوردن آلو بخارا از بروز کم خونی ...
بعد از ورامین، کارخانه قند شاهرود هم نیمه تعطیل شد
خبر داده بود. اما هیچ مسئولی پیگر آن نشد تا با رفع مشکلات موجود این واحد تولیدی به تعطیلی نیانجامد. شرکت شکر شاهرود (سهامی عام) در تاریخ 27 مهر 1337 تحت شماره 6306 در اداره ثبت شرکتها و مالکیت صنعتی تهران به ثبت رسیده است. فعالیت اصلی شرکت طبق ماده 2 اساسنامه" تصفیه شکرخام ، تهیه قند و شکر از چغندر و سایر تولیدات مربوط و هر نوع فعالیت تولیدی و صنعتی و کشاورزی مربوط به صنعت قند ...
7 توصیه بهداشتی مهم برای حجاج
که سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد نیز در این دسته قرار دارند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت جام جم آنلاین می خوانیم. وی در ادامه افزود: حجاج هنگامی که به منطقه جدید وارد می شوند از پیاز آنجا حتما استفاده کنند چرا که بدنشان نسبت به آب آن منطقه واکنش بدی نشان ندهد و علاوه برآن دستگاه گوارششان ضدعفونی می شود. زائران مصرف خرما را در فراموش نکنید زیرا سرشار از مواد معدنی مانند ...
زندگی سرطانی زیر دکل های فشار قوی برق درگچساران+تصاویر
می شود. در حالی که به گفته بسیاری از کارشناسان تشعشعات ناشی از دکل های فشار قوی برق اثرات سوئی بر سلامت افراد ازجمله استرس، فشارهای عصبی، سردرد، کابوس های شبانه و نیز مشکلات ژنیتکی را به همراه دارد و حتی می تواند به سرطان خون منجر شود، بی توجهی برخی مسئولان و شهروندان دیار نفتخیز گچساران نسبت به رعایت حریم دکل های برق و عدم جلوگیری از ساخت و ساز در مجاورت این دکل ها، سبب شده است سلامت ...
6 دلیل برای مصرف روزانه جعفری
است که خوردن برگ جعفری و ساقه های آن باعث کاهش رسوبات اگزالات کلسیم در کلیه می شود. این مجله نوشته است آزمایش ها نشان می دهد که خوردن جعفری به شخ سنگ کلیه در حیوانات کمک کرده است. 3. آرامش دهنده به دردهای مفاصل یکی دیگر از فواید گیاه جعفری دارا بودن خواص ضد عفونت است که مصرف روزانه آن به طور طبیعی برای درد مفاصل موثر و آرامش دهنده است. 4. درمان کم خونی یا (آنمی) ...
نوشیدن قهوه چه اثراتی بر بدن ما دارد؟
.... 3. مبارزه با سرطان دانه های قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هستند و توانایی مبارزه با طیف گسترده ای از بیماری ها از مشکلات پوستی تا سرطان را دارند. قهوه منبع اصلی آنتی اکسیدان در رژیم غذایی مردم آمریکاست. 4. ضد افسردگی قهوه حزن و اندوه را دور می کند. تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان داد، قهوه همانند داروی ضد افسردگی عمل می کند و همچنین افکار ...
افسردگی را با خوردن این غذاها شکست دهید
... موز: غنی از تریپتوفان است که توسط مغز بهHTP-5تبدیل و پس از آنHTP-5به انتقال دهنده های مثبت از جمله سروتونین و ملاتونین تبدیل می شود. علاوه بر این، موز غنی از پتاسیم و منیزیم است و مصرف روزانه دو عدد از آن به رفع علائم افسردگی کمک زیادی می کند. بادام: منیزیم موجود در بادام یک راه معجزه آسا برای درمان میگرن و افسردگی است. 100 گرم بادام حاوی 268 میلی گرم منیزیم است. مصرف کافی منیزیم ...
7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند!
بد منجر می شود. سیر علاوه بر این باعث محافظت از شریان ها، بخصوص آئورت، شریان های عروق کرونر و مغز می شود؛ آنهم با افزایش جریان خون به اندام های بدن. سیر غنی از ترکیبات سولفوریک (آلیسین) است که منجر به خلاص شدن خون از سموم می شود و همچنین ریزش مو را نیز متوقف می کند. قاصدک: حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری است که دستگاه گوارش را از سموم پاک می کند و به درمان بیماری ...
گرمازدگی: درمان و روش های مقابله با آن
کاهش فشار خون سردرد گرفتگی عضلات احساس مریضی تعرق و تشنگی شدید ضربان قلب بالا و ادرار کمتر و تیره تر نسبت به حالت طبیعی باشد. اگر به این مشکلات رسیدگی نشود، ممکن است باعث توسعه علائم جدی تری از جمله گیجی و اغما، تشنج و از دادن هوشیاری شود. چه باید کرد؟ اگر احساس کردید که شخصی دچار گرمازدگی شده است، این کارها را انجام دهید: به سرعت او را به یک مکان خنک ...
چگونه گوش درد کودکان را مداوا کنیم؟
پزشک اقدام کرد. گوش درد های عفونی علامت های واضح تر دیگری نیز دارد که مشخص ترین آنها تب در کودکان است. این نوع از مشکلات در حالت های اولیه با اختلال در خواب و اشتها نیز نمود پیدا می کند. کودک ممکن است بارها از خواب بیدار شود و شروع به ناآرامی کند یا برای خواب سرش را به دفعات به این سمت و آن سمت متمایل کند، رغبتی به خوردن شیر نشان ندهد یا اگر بزرگ تر است حرکت دادن فک برای جویدن غذا باعث ...
بهترین میوه های فصل تابستان
به شمار می رود. مصرف زیاد انحیر احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد و در مهار برخی بیماری ها چون سرطان و دیابت نوع دو مفید است. فیبرهای گیاهی و آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در این اثر حفاظتی انجیر دارند. تمشک این میوه منبع بسیار خوب فیبرهای گیاهی است و در هر 65 گرم دارای 2/4 گرم فیبر و در کاهش کلسترول و قند خون بسیار موثر و سیرکننده است. همچنین تمشک جابجایی مواد ...
با این دستورالعمل از سرطان سینه جلوگیری کنید
مفید باشد. یکی از عادت های اشتباه خانم ها به ویژه در طول فصول گرم سال استفاده از انواع دئودورانت ها است که به دلیل دارا بودن مواد شیمیایی مانند آلومینیم، TEA ،DEA، پروپیلن گلیکول، فتالات و تریکلوسان می توانند سبب التهاب غدد لنفاوی در بدن شوند و به این ترتیب با تحریک شدن سیستم ایمنی بدن شرایط برای ابتلا به سرطان سینه مهیا شود. بهترین شیوه تخلیه سموم از بدن، تعریق طبیعی بدن است ...
