خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه یک خودرو سالم داشته باشیم؟
ی سیستم کولر، بخاری و گرم کن های روی شیشه و صندلی ها، استفاده ی ماهیانه از آن ها است. اگر می خواهید آپشن های مختلف خودروی شما همیشه آماده به کار باشند، حداقل یک بار در ماه از تمامی توان آن ها استفاده کنید. توجه به دفترچه ی راهنمای خودرو و نکات ساده ی آن، بسیار راهگشا و البته کم هزینه است. به عنوان مثال، چنانچه شرکت سازنده، شما را به استفاده از نوع خاصی از روغن موتور تشویق کرده است، خرید
بهترین راه پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه
/> یکی از عادت های اشتباه خانم ها به ویژه در طول فصول گرم سال استفاده از انواع دئودورانت ها است که به دلیل دارا بودن مواد شیمیایی مانند آلومینیم، TEA ،DEA، پروپیلن گلیکول، فتالات و تریکلوسان می توانند سبب التهاب غدد لنفاوی در بدن شوند و به این ترتیب با تحریک شدن سیستم ایمنی بدن شرایط برای ابتلا به سرطان سینه مهیا شود. بهترین شیوه تخلیه سموم از بدن، تعریق طبیعی بدن است که بخشی از سموم را از
اگر زخم معده دارید این نکات را رعایت کنید
بعد از غذا خوردن شروع می شود و تا ساعت ها ادامه پیدا کند همچنین شب ها شعله ور شده و می تواند فرد را از خواب بیدار کند. درد زخم معده در زمان خالی بودن معده بدتر می شود لذا باید از گرسنگی اجتناب کرد. زخم معده می تواند برای مدتی فروکش کند ولی بعد از چند هفته علائم زخم معده برمی گردد لذا حتما باید برای درمان زخم معده به پزشک مراجعه کرد. رایج ترین علائم زخم معده، درد سوزشی که از جناغ سینه تا
چربی سوزی موثر با یک نوشیدنی تابستانی!!
سیب 1 قاشق غذا خوری شربت افرا خالص نصف قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده نکته : در صورت در دسترس نبودن شربت افرا می توانید از عسل استفاده کنید. دستورالعمل تهیه نوشیدنی چربی سوز تابستانی تمام مواد را در یک لیوان بریزید و هم بزنید با اضافه کردن چند تکه یخ از طراوت و نکی این نوشیدنی چربی سوز و پاکسازی کننده سموم بدن در فصل تابستان لذت ببرید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : yjc.ir
10 قانون برای داشتن مغزی سالم تر
توانید به جای آن 6 اونس گوشت مرغ بدون چربی یا ماهی استفاده نمایید. چند روز از هفته را به خوردن سبزیجات سالم اختصاص دهید. برخی از افراد تلاش می کنند خوردن گوشت قرمز را به حداقل برسانند. اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید پس نیمی از راه را سپری کرده اید. با اینکه خوردن مقادیر اندک گوشت قرمز می تواند مفید باشد اما برخی از افراد این غذاها را بیش از حد مورد استفاده قرار می دهند و همین امر باعث می شود
30 تیر عادتی به نام مو کشیدن
از انجام این کار شوید، در واقع واکنش شما نیز چندان تفاوتی با او ندارد. بهتر است اجازه دهید این کار را انجام دهد و درد را تجربه کند. شما باید تلاش کنید رفتار درست و به جا و مناسب داشتن را به او یاد بدهید. از کودک خود توقع زیاد نداشته باشید. شاید بسیاری از حرف های شما را متوجه نشود، ولی با صبوری بارها و بارها با او حرف بزنید و وقتی که شروع به کشیدن موها یش کرد، موقعیتی که در آن قرار دارد را تغییر دهید.
غذای ژاپنی: لقمه های توفو و برگ کاهو
وبسایت روزیاتو: برای تهیه این غذای ژاپنی باید از سوپرمارکت های بزرگ، توفو تهیه کنید و برای سرو آن نیز بهتر است سویا سس داشته باشید. برای یادگیری این غذا که در مایکروفر درست می شود، در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم: 300 گرم توفو 200 گرم مرغ چرخ کرده 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد 1 قاشق چایخوری زنجبیل 3 قاشق چایخوری نشاسته سیب زمینی 8 برگ کاهو 1 قاشق غذاخوری نشاسته سیب زمینی
چند نکته مهم برای درست کردن مربا
به گزارش جام نیوز ، مربا یکی از خوراکی است که خانم های کدبانو در فصل تابستان با میوه های مختلف درست می کنند. با ما همراه شوید تا شما را با چند نکته مهم در درست کردن مربا آشنا کنیم. نکته های مهم برای درست کردن مربا 1 _ برای آنکه مربا کیفیت بهتری پیدا کند، بهتر است شکر را چند ساعت (تقریباً 10 ساعت) با تکه های میوه مخلوط کنید. به این مرحله شکرپاش کردن گفته می شود که برای بسیاری
دانستنی های خشکی چشم؛ عارضه شایع سالمندی
هفته نامه سلامت - ترجمه علی نیکویی: چشم ها دارای چند منبع رطوبت هستند. یکی غدد اشکی که در یک چهارم فوقانی راست بیرونی چشم قرار دارند. این غده ها می توانند مقدار زیادی اشک تولید کنند (اگر شما گریه کنید یا شیئی به چشمتان وارد شده باشد.) سایر منابع اشک شامل شبکه ای از غده های موجود در سطح سفیدی چشم و زیر سطح پلک ها (ملتحمه) است که آب یا ترشحات مخاطی یا موکوس تولید می کنند و غده هایی که در لبه پلک ها
چگونه چشمان زیبا داشته باشیم؟
کنید تا قوام بگیرد، میزان اضافه کردن آب، سلیقه ای بوده و هرچقدر دوست دارید می توانید آب خیار اضافه کنید. 4- مخلوط به دست آمده را به مدت یک ساعت داخل فریزر قرار دهید. 5- روز و شب از این مخلوط استفاده کرده و بر روی چشم های تان قرار دهید؛ اما مراقب وضعیت نگه داری آن باشید، زیرا نهایت مدت نگهداری این ژل داخل فریزر تنها شش هفته است. نکات مهم دقت داشته باشید که
درمان جوش با طب سنتی
می شود از مصرف انواع ادویه از جمله فلفل و زردچوبه و انواع آجیل همچون تخمه افتابگردان، پسته، بادام و گردو و انواع کباب ها جدا خودداری کنند. وی استفاده از صابون های زیتون و بابونه را برای شست وشوی صورت و جوش ها بسیار موثر دانست و گفت: بهتر است این افراد آبلیمو و عسل را به نسبت 3 به 1 مخلوط و به عنوان ماسک روی پوست گذاشته و اجازه دهند حداقل به مدت یک ساعت روی پوست بماند سپس با صابون گیاهی ملایم
بی نیرنگ و بی بهانه
کنند، ارزان تر می گیرند، همان جا می خوابند و کار می کنند، گله و شکایتی هم ندارند و از ترس اینکه نگیردشان نمی روند وزارت کار تا دردسر درست کنند مجید، ناظر کیفی خطوط تولید روغن موتور است. 12 سالی است که در صنف روغن کار می کند و از همان زمان با کارگران افغانستانی ارتباط داشته است. در هفته به چهارتا پنج شهرک صنعتی سر می زند. سه تا از شهرک ها توی جاده سمنان است. یکی شان شهرک صنعتی فجر گرمسار است که همه
معرفی Huawei Band 2 و Band 2 Pro – گجت های جدید هواوی برای تناسب اندام
اندازه گیری حداکثر اکسیژن مصرفی – نام دارد. گفتنی است، اکسیژن وارد بدن شده، به عضلات منتقل شده و سپس برای تولید انرژی از آن استفاده می شود. با به کار گیری قابلیت VO2 Max – که برای اولین بار در ساعت هوشمند Huawei Watch 2 شاهد آن بودیم – کاربر می تواند از حداکثر میزان اکسیژنی که بدن می تواند در این چرخه وارد کند، استفاده نماید. ناگفته نماند، این کار به تحلیل داده های ضربان قلب نیاز دارد که هواوی در این
درمان های خانگی برای سوختگیِ زبان
داد ویژگی ضد عفونی کنندگی و ضد التهابی عسل برای ترمیم زخم، فوق العاده است. یک قاشق چایخوری عسل را روی زبان تان پخش کنید و اجازه دهید تا جایی که امکان دارد روی زبان تان بماند. این کار را روزی 2 تا 3 بار انجام دهید. 5. آلوئه ورا آلوئه ورا یک درمان شگفت انگیز برای سوختگی زبان است که نه تنها سلول های آسیب دیده را تسکین می دهد بلکه به فرایند التیام نیز کمک می کند، و ضمنا از درد و
درمان زخم معده ساده است؛ آن را سرطانی نکنید
مصرف سه عدد موز در روز به درمان زخم کمک می کند. برای ضد عفونی کردن معده و درمان التهاب آن می توان موز را با عسل طبیعی مخلوط و میل کرد. 4-نارون قرمز نارون قرمز (نام علمی: Slippery Elm) خواص فوق العاده ای در طب سنتی دارد که از مهمترین آن کاهش التهاب معده و حذف چربی روده است. می توان این گیاه را به صورت چای سه بار در روز استفاده کرد. 5-چای سبزمصرف دو تا سه بار چای سبز در روز برای درمان
خواص روغن زیتون برای پوست چیست؟
عملکردی مشابه ایبوپروفن و دیگر داروهای ضدالتهابی دارد. حدود 50 گرم روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه ی شما، تقریبا برابر با 10٪ دُز توصیه شده ی ایبوپروفن برای بزرگسالان است. روغن زیتون تنها برای قلب شما مفید نیست و نیز فقط استفاده ی خوراکی مثلا در پاستا ندارد! بلکه در پیشگیری از پیشرفت سرطان پوست، به ویژه نوع مرگبار آن که ملانوما نامیده می شود، بسیار سودمند است. زیتون و روغن
فواید شگفت انگیز استفاده از روغن کنجد برای زیبایی پوست
طبیعی بشمار می رود و در مراقبت از پوست در برابر اشعه مخرب آفتاب موثر است. این روغن دارای ویتامین E و اسید های چرب مانند اسید پالمیتیک، اسید اولئیک، اسید لینولئیک و اسید استاریک است که همه این مواد روغن کنجد را به نرم کننده و مرطوب کننده ای خوب تبدیل می کنند و اگر مرتب مورد استفاده قرار گیرد پوست را نرم ، هیدراته و مرطوب نگه می دارد. از اینرو روغن کنجد برای پوستهای خشک بسیار مفید خواهد بود
وقتی خلق معده و روده تان تنگ می شود، این میان وعده ها را استفاده کنید
کنید. شیر را به همراه پوره هلو، مقداری یخ، کرم بادام زمینی در دستگاه مخلوط کن ریخته به هم بزنید تا یک دست شود. در این زمان نوشیدنی مقوی شما آماده است ومی توانید با تزئین مقداری برش هلو در کنار لیوان از آن استفاده کنید. فیبر موجود دراین خوراکی به آسانی قابل هضم است و می تواند یک منبع تامین کننده پروتئین و سرشار از انرژی برای بدن باشد. میوه های تازه به
طرز تهیه شیرینی نارگیلی پرتقالی بدون فر
خمیر در می آوریم و سپس سس پرتقال را داخل آن تزریق کرده و داخل یخچال میگذاریم این شیرینی، شیرینی نارگیلی پرتقالی بدون حضور در فر و روغن بسیار شیرینی سالم و خوشمزه برای میان وعده شما خواهد بود. مواد لازم جهت تهیه شیرینی نارگیلی پرتقالی پودر نارگیل ریز 250 گرم پودر بادام 3 قاشق غذاخوری ماست نسبتا سفت 3 قاشق غذاخوری مربای پرتقال 3 قاشق غذاخوری
اسموتی شادی آور مخصوص افسرده ها!
آوای رودکوف: میوه یا سبزیجات را داخل غذاساز بریزید و پس از خرد شدن تکه های یخ را اضافه کنید تا خرد و پوره شوند، اسموتی یکی از راه های ساده برای اضافه کردن میوه به برنامه غذایی افراد به خصوص کودکان است ما در این بخش اسموتی هایی را برای جلوگیری از افسردگی در اختیار شما قرار می دهیم. مواد لازم اسموتی بروکلی گیلاس 1 فنجان کلم بروکلی خرد شده 1 فنجان آووکادو 1 عدد
15 راهکار برای رهایی از تبخال
سرعت بخشد. هنگامی که تصمیم به انجام این کار گرفتید، با یک قاشق غذا خوری وازلین شروع کرده و آن را با ریشه ی شیرین بیان مخلوط کنید. شما می توانید به تدریج به غلظت دلخواهتان برسید. به آرامی، یک لایه نازک از آن را روی تاول بمالید، که باعث می شود کاملاً ایمن شود. نکته: آن را به مدت بیش از چند ساعت، یا یک شب، روی تاول بگذارید. 4. شیر پروتئین های شیر تاول را بهبود می بخشند
7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند!
ادرارآور بوده و برای تمیزکردن کلیه ها و کبد موثر عمل می کند. آلوورا: احتمالا تصور می کنید که از آلوورا صرفا برای نرمی و لطافت پوست استفاده می کنند. اما باید بدانید که این گیاه مفید برای درمان بسیاری از ناخوشی های روزمره و همچنین پاکسازی بدن از توکسین ها یا همان سموم مفید است. آلوورا باعث پاکسازی کبد و کلیه ها می شود. می توانید چای آلوورا میل کنید. یک قاشق عصاره آلوورای خالص را در یک فنجان آب جوش دم کنید و سپس آن را صاف کرده و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بماند. بهتر است چند قطره لیموترش نیز به این چای بچکانید تا طعم آن بهتر و خواصش بیشتر شود. ...
راهکار طلایی برای نجات از شر شن های ساحل
شوند. پودر بچه برای موهای چرب و خشک عالی است و به شما اطمینان می دهد که همه شن ها به سرعت و به راحتی از لابه لای موهای شما پاک شده است. از پودر بچه برای از بین بردن شن هایی که داخل ماشین ریخته هم می توانید استفاده کنید. قبل از این که ماشین را جاروبرقی بکشید، لایه خیلی نازکی از پودر بچه را روی صندلی ها و کف پوش بریزید. پودر بچه ای که روی صندلی و کف ماشین پاشیده اید را نمالید زیرا ممکن است صندلی ها را لک کند و لکه پودر روی آن بر جای بماند.
بهترین میوه های فصل تابستان
اغلب این میزان بین 80 تا 90 درصد آن ها را شامل می شود. علاوه بر این میوه ها حاوی ویتامین و سرشار از مواد معدنی، آنتی اکسیدان، مواد مغذی و فیبر گیاهی هستند. همچنین این میوه ها با طعم های بی نظیرشان میان وعده ی خوبی شمار می روند و پاسخگوی اشتهای شما هستند. ایده خوب این است که شما می توانید تمام این میوه ها را به روش های متفاوتی سرو کنید. سالاد میوه (تکه های کوچک و مخلوط شده ی چند نوع از
آموزش کامل آرایش صورت برای پوست چرب
دهد. اگر عادت آرایشی مناسب با جنس پوست خود را بدانید و با به کار بردن صبر و حوصله تمام، مرحله به مرحله آن را انجام دهید، مسلما بعد از مدتی شاهد زیباتر نتیجه آرایش صورت خود خواهید شد و در ضمن به پوست صورتتان کمک کرده اید که کمتر جوش بزند و چربی و روغن تولید کند. اگر شما هم در این زمینه تجربیاتی دارید، آن را با دوستان خود در بخش نظرات در میان بگذارید تا آن ها هم از تجربیات مفید شما بهره مند شوند. درمان پوست چرب (سری اول) کانال آرایش صورت (زیبامون و زیبایی)
شیرینی مربایی مشهدی یا آلمانی!
...> اگر این نوع شیرینی را در ظرفی با درب بسته و دور از نور و رطوبت و در جای خنک نگهداری کنید تا حدود یک ماه قابل استفاده است بدون اینکه طعم و ظاهر آن تغییر کند. زمان پخت این شیرینی در فر با دمای ذکر شده، بستگی به رنگ شیرینی دارد. معمولا 20 دقیقه، شیرینی کاملا به رنگ دلخواه خواهد رسید ولی دقت کنین که دمای فرها با هم متفاوت هستن. سعی کنید اینو با نصف کره و مارگارین درست کنید راستی, می تونین قالب کوچیکتر بزنین و گوشه بیسکویت رو با یه وسیله تیزی سوراخ کنین و با روبان به دسته فنجون وصل کنین و یه بیسکویت لب فنجونی خوشگلی داشته باشین. ...
8 خوراکی که پوست شما را جوان می کند
فلفل دلمه ای، کلم، توت فرنگی و بروکلی نیز همین تاثیر را روی پوست دارند. روغن زیتون مصرف روغن زیتون به خاطر چربی های سالمی که در خود دارد می تواند تاثیرات مفیدی روی ظاهر پوستتان داشته باشد. همچنین ثابت شده استفاده از روغن زیتون بعد از قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش مفید است. این کار می تواند آسیب به DNA را محدود کند. خیلی ساده با یک براش، ابتدا آن را روی پوست خود بمالید و سپس بعد از 10
از بین بردن بوی بد پا - قسمت دوم
باکتری پاکسازی می کند و باعث قطع بوی بد پا می شود. روغن نارگیل هم برای از بین بردن بوی بد پا کارایی دارد و در ضمن در خوشبو شدن آن نیز می تواند تاثیر عمده داشته باشد. اول پاهای خود را کاملا بشویید و خشک کنید. سپس 5 قطره روغن سدار را در 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و تمام پوست پاها را به این مخلوط روغن نارگیل و سدار آغشته کنید و آنقدر ماساژ دهید تا روغن کاملا جذب پوست شود
10 میوه ای که برای دیابتی ها مفید است
آن توصیه می شود. همچنین می توانید پودر دانه های خشک آن را تهیه کنید و روزی دو بار یک قاشق چای خوری از آن را با آب بخورید. 4. گواوا (Guava) گواوا سرشار از لیکوپن است و مقدار زیادی فیبر غذایی و مقدار قابل توجهی ویتامین C و پتاسیم دارد. تمام این مواد مغذی به کنترل قند خون کمک زیادی می کنند. کسانی که در معرض ابتلا به دیابت هستند می توانند با نوشیدن چای برگ گواوا از آن
تقویت میل جنسی در آشپزخانه
/> دفعه بعد که به اتاق خواب می رفتید، کمی از این میوه شیرین تابستانی میل کنید، تحقیقات نشان داده هندوانه در طول عملکرد جنسی تاثیری مانند ویاگرا دارد. هندوانه که 92 درصد آب است، حاوی ماده مغذی به نام سیترولین است که باعث آرام شدن رگ های خونی، بهبود گردش خون و ارگاسم است. عسل این ماده شیرین منبعی فوق العاده غنی از بور است که میتواند محرک شما باشد و باعث تاخیر شود ، ویتامین B
