خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اوباما: تندروها دوست دارند شرایط موجود ادامه پیدا کند و ایران همچنان منزوی بماند
است که این با فاصله زیاد (از سایر گزینه ها) قطعی ترین راهی است که مانع دستیابی ایران به سلاح هسته ای خواهد شد و ما قادر خواهیم بود با کمکِ کامل جامعه جهانی و بدون اینکه لازم باشد در جنگ دیگری در خاورمیانه (غرب آسیا) درگیر شویم، به این هدف برسیم. خبرنگاردر ادامه پرسید از اینرو به نظر می رسد که به عقیده شما برای نتانیاهو بهتر است که - به جای این که رهبریت مخالفان با این توافق را در کنگره
ده پله مدیریت صعود بسوی خوشبختی+ دانلود کتاب
بستگی دارد. ورزش هایی از قبیل پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا و... حداقل به مدت پانزده تا سی دقیقه در سه روز هفته برای سلامتی قلب و پاهایتان مفید است. 6 با استفاده از تنفس عمیق و تمرکز بر افکار مثبت، استرس و نگرانی را از خود دور کرده و به خود آرامش دهید. خواب کافی همراه با تفکر مثبت، استراحت به صورت تدریجی، ورزش، گوش دادن به موسیقی ملایم، ارتباط با دوستان، و دوست داشتن دیگران از عوامل ایجاد
گزارش فرانس فوتبال از روزهای اولی هوینس د ر حبس | د ر زند ان بد نمی گذرد !
د ر واقع او 13 مارس 2014 محکوم شد و روز د وم ژوئن 2014 هم د ر میان بهت بسیاری از مسئولان بایرن مونیخ راهی زند انی د ر 50 کیلومتری شهر مونیخ شد . اولی هوینس که تا ماه ژانویه د ر زند ان لاند سبرگ لیخ به سر می برد ، وظایف روزانه ای هم د اشت که باید هر طور شد ه به آنها رسید گی می کرد . قد رتمند ترین مد یر باشگاه بایرن مونیخ باید روزانه آن هم به مد ت 6 ساعت و نیم کفش ها را تمیز می کرد و لباس و ملحفه د
ویژگی برنامه خوب برای زندگی بهتر چیست؟
حجت الاسلام والسلمین علیرضا پناهیان که در رمضان گذشته با موضوع تنها مسیر راهبرد اصلی در نظام تربیت دینی سخنرانی کرد و مورد استقبال جوانان قرار گرفت، امسال قرار است به مدت 30 شب در مسجد امام صادق(ع) میدان فلسطین به موضوع تنها مسیر برای زندگی بهتر بپردازد و به سوال چگونه یک زندگی بهتر داشته باشیم؟ پاسخ دهد. در ادامه فرازهایی از بیست و یکمین جلسه این سخنرانی را می خوانید: شرط
خواب ندارید، محیط را گلاب باران کنید!
دارند و غذا های شور را مصرف نکنید. قبلا مصرف گلاب را برای خوابی راحت به شما توصیه کرده بودم. اما الان می خواهم بگویم که استنشاق این عطر حال تان را بهتر می کند و کمک می کند تا راحت تر به خواب بروید. خوردن یک دارو یا دمنوش خیلی مفید است اما استنشاق و بخور این عرقیات با ورود مستقیما به مغز، اثر بسیار قوی و تاثیر گذاری را دارند. قبل از خواب محیط را مرتب کنید و کمی گلاب در اتاق بپاشید تا
پوست شفاف و موهای زیبا با سدر
درست است که سبک زندگی افراد به گونه ای شده که آنها را هر روز بیشتر از روز قبل از طبیعت دور می کند اما کیست که نخواهد زیبایی طبیعی صورتش را با گیاهانی که در طبیعت موجود است، حفظ نکند؟! یکی از گیاهانی که می توانید برای به دست آوردن زیبایی طبیعی روی آن حساب کنید، سدر است. سدر از آن گیاهانی است که تقریبا همه قسمت های آن در زیبایی و سلامت بدن شما می تواند مورد استفاده قرار گیرد. وقتی بدانید که سدر
مصرف دارچین و نعناع دوای درد معده
سوءهاضمه موثر است. وی ادامه داد: همچنین این افراد بهتر است به جای خوردن گوشت قرمز، مصرف مرغ و ماهی را در برنامه خود جای دهند و خوردن فیبر نیز از نفخ و دردهای معده می کاهد. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف نعناع و زنجبیل به تسکین درد معده کمک می کند. همچنین جویدن دانه رازیانه نیز موثر است.
جوانمردی، دانشگر و پاینده از دل انفورماتیک بانک پاسارگاد می گویند
اختلاس ها و مسائلی می شود که شاید در حیطه وظایف بانک مرکزی نیست و وظیفه نهادهای دیگر است. یا در جاهای دیگری مثل شاپرک که بنیان کار این بود که تمامی پایانه های فروش تحت نظر آن قرار بگیرد و تمامی تراکنش های آن قابل ردگیری باشد، شاید موضوعات دیگری مثل کنترل خرید و فروش ارز و غیره باعث شد، وارد این عرصه شود. این کارها خوب و مفید هم هستند ولی چندان تطابقی با حوزه وظایف کلان نگرانه بانک مرکزی ندارد.
اخبار علمی
داشتن استخوان های محکم ضروری است از این مواد معدنی غنی استفاده کنند. کمبود منیزیم می تواند برای انسان مشکلاتی نظیر گرفتگی عضلات، مشکلات قلبی، عروقی، دیابت، فشار خون بالا، مشکلات عصبی، میگرن، پوکی استخوان و آنفارکتوس قلبی ایجاد کند. افرادی که با عدم آگاهی از مصرف این مواد معدنی گاهی اوقات موجب بد شدن حال خود می شوند باید بدانند مقدار مورد نیاز روزانه برای بدن 400 میلی گرم در روز
ویژگی های الگوی سالم تغذیه پس از ماه رمضان
به گزارش شیعه نیوز ، غزاله اسلامیان،متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا با بیان اینکه یک الگوی تغذیه ای خوب، سالم و مغذی ویژگی یا اصل مهم کفایت، تعادل، کنترل کالری، میانه روی و تنوع را داراست ،افزود: با توجه به اینکه در ماه رمضان فرصت استراحت بیشتری به دستگاه گوارش داده شده است، بنابراین بهتر است در روزهای اول پس از پایان ماه رمضان از خوردن حجم زیاد مواد غذایی
تعزیه، چتری آیینی از فرهنگ عاشورا بر آسمان ماه صیام
پوشیدن همه نوع جامه و در دست داشتن نیزه، چراغ و تبرزین بودند چرا که این ها علاماتی خاص آنها بود. در ماه مبارک رمضان فضائل خوانان پا به پای مناقب خوانان در کوی و برزن و شهر و میدان می گشتند و در بین ساعت های افطار تا سحر با صوتی خوش به مدح انبیاء و اولیاء الهی می پرداختند و جالب آنکه این نمایشگران در خلال اشعار فضیلت خوانی خود در مقابل هر خانه ای که می رسیدند دعای آن روز ماه مبارک رمضان را بلند
منبر یکی از مؤثرترین رسانه ها است/ پز روشنفکری نمی دهیم
دشواری موفق شدیم جایی را پیدا کنیم. قطعه به قطعه مسیر طولانی نجف تا کربلا صاحب دارد و پیاده روی آن برای کسانی که سرعت دارند و شب ها هم استراحت می کنند، سه روز طول می کشد. می گویند طول این مسیر مثل فاصله تهران تا قم است. ما وجب به وجب این زمین را که صاحب داشت بالا و پایین کردیم و به جستجو پرداختیم تا در نهایت صاحب تیر 285 برای همکاری با ما ابراز آمادگی کرد. با این حال کنار مسیر پیاده روها در این
حضور ترین های ایران در ماه عسل
برای درمان پسرش حتی به سراغ طب سوزنی هم رفته است. امیرحسین می گوید روزی دو بار صبحانه، نهار و شام می خورد و گاهی با مخالفت پدر و مادرش در این زمینه روبرو می شود. امیرحسین آرزو دارد لاغر شود امیرحسین دوست دارد لاغر شود اما نمی تواند. او نمی تواند ورزش کند و زود خسته می شود چون بعد از ده دقیقه ورزش کردن در تنفس دچار مشکل می شود. مادر امیرحسین می گوید: در حال حاضر چشم امیرحسین
کفش خود را به دیگران قرض ندهید!
خواهند آورد. به گفته این متخصص طب فیزیکی، لازم است کفش استحکام کافی داشته باشد تا تمام قوس پا را حمایت کند، علاوه بر این دارای تهویه مناسب باشد از این رو ترجیح داده می شود کفش افراد از چرم طبیعی تهیه شده و از جنس پلاستیک نباشد تا باعث عرق کردن و بوی نامطبوع پا و بروز بیماری های قارچی نشود. دقاق زاده با اشاره به اینکه بیماران دیابتی باید در خرید کفش دقت بسیاری به خرج دهند تا کفش استانداردی
بهترین، مطمئن ترین و کم عارضه ترین راه لاغرشدن اصلاح سبک زندگی است
سکون, احتباس و استفراغ و اعراض نفسانی بر حفظ سلامتی بسیار مؤثر است. برخی نکات سلامتی بخش به گفته وی نوشیدن آب در حالت ناشتا، بین خواب، پس از فعالیت شدید، همراه یا پس از غذا، پس از نزدیکی جنسی، پس از بستنی و میوه های تَر چون هندوانه و انار و سیب، باعث سردشدن دستگاه گوارش و کبد و بیماری های مختلف می شود. این متخصص طب سنتی افزود: باید بدانیم بهترین، مطمئن ترین و کم عارضه ترین راه
فردگرایی خطر جدی در خانواده های ایرانی
زنهای ما در جامعه چه به لحاظ تشرعی که دارند و مسلمان هستند به خاطر همین آیه قرآن دچار مشکل می شوندو این طور معنی می کنند، زنها در سلطه آقایان هستند. مساله ای که باعث دغدغه خاطر ما شده است که خانواده ها در حال حرکت به سمت فردگرایی هستند بنابراین این سوق و انتقالی که در حال انجام است رفتارهای یک سویه است که ما را دچار اختلال میکند. حال این ارتباط باید بعدا موثر تعریف شود ولی در حالت اولیه
اثربخشی تعامل مثبت با وزارت علوم در توسعه علمی دانشگاه آزاد
دکتر حسین غریبی معاون پیشین آموزشی دانشگاه آزاد اسلامی گفت ایجاد ارتباط و همکاری موثر میان دانشگاه آزاد اسلامی به عنوان بزرگترین دانشگاه حضوری جهان با وزارت علوم، تحقیقات و فناوری (عتف) به عنوان متولی اصلی آموزش عالی در کشور، آن قدر اهمیت دارد که لازم است برنامه ای اندیشیده در جهت ایجاد و تحکیم روابط بین دو نهاد تدوین شود. غریبی در عین حال تاکید کرد: باور دارم که تنوع فرهنگ ها فرصتی را
تابستان با سنگ کلیه آمد
، باید میزان متفاوتی از نوشیدنی ها مصرف کند. ب یمارانی که کلیه آنها سنگ ساز است یا دچار عفونت های ادراری اند، باید در طول روز مایعات زیادی بنوشند تا سنگ کلیه دفع شود. میزان مصرف مایعات در این دسته از بیماران بسیار بالاست و در فصل تابستان و زمستان فرقی نمی کند. آنها باید مایعات زیاد بخورند. همچنین بیمارانی که عفونت ادراری دارند باید توجه کنند که در فصل گرما به دلیل تبخیر آب بدن و
ستاره های شمالی در جنوب درخشیدند
، وسایل شان را بگیرن و به نمازخانه بروند. وقتی به نمازخانه رسیدیم، خنکی داخل نمازخانه و خستگی راه باعث شد به خواب عمیقی فرو برویم. نزدیکی ظهر از خواب بیدار شدیم. نماز جماعت خوانده شد. در همان جا ناهار خوردیم و فرم سازماندهی و اطلاعات اولیه را پر کردیم. در آن فرم، سابقه خود را نوشتم و تجربه دو عملیات فتح المبین و بیت المقدس را در آنجا قید کردم. یک روز به همین منوال گذشت. تا
(قسمت دوم) مخدرهای رایج در بازار ایران را بشناسید
، و گاهیاشتهای کاذب و سرانجام ناراحتی جدی دماغی و روانی به نام سایکوز و کوکایین ... همگی از عوارض اعتیاد به کراک است. وابستگی به کراک به حدی بالاست که فرد مابین 5 تا 10 ساعت باید حتما مصرف کند. این میزان پس از دوره طولانی مصرف به ده بار در روز می رسد. فردی که کراک به او نرسد، افسردگی شدید، پرخاشگری، تحریک پذیری، دست زدن به اعمال جنایت بار، داشتن حسی از عشق و نفرت نسبت به خود و... حالت های چنین فردی ا
10 استارت آپ موفق فناوری اطلاعات
ارائه شده در هر روز صعود می کنند. Hello این استارت آپ توسط تیل فلو و جیمز پراود بنیان نهاده شده است که سازنده وسیله ای به نام Sense است. این گجت خواب و محیط اطراف شما را کنترل می کند تا شما خواب راحت تری داشته باشید. این وسیله در کنار تخت شما قرار گرفته و داده های به دست آمده از الگوی خواب شما و اطلاعات به دست آمده از محیط اطراف خواب شما از جمله صدا، نور، دما، رطوبت و ذرات هوا را
راه های کنترل استرس
استراحت منجر به بروز استرس خواهد شد. * راه های کنترل استرس این متخصص حوزه بهداشت روان درباره راه کارهای کنترل استرس گفت: علاوه بر مراجعه به متخصصان بهداشت روان و نیز آموزش های عمومی و اختصاصی مقابله با استرس، ساده ترین و موفق ترین راهبرد مقابله با استرس داشتن سبک زندگی اصلاح شده براساس حداقل 8 ساعت خواب شبانه ، 45 دقیقه ورزش، 2 ساعت پیاده روی و رعایت رژیم غذایی متناسب با وضعیت بدنی و سطح فعالیت است.
انتشار فایل صوتی آخرین بگو مگو های قبل از توافق/ 180 درجه اختلاف دو روایت از یک توافق
مردمان مذاکره کننده بابت نهایت تلاش برای عملیاتی کردن منویات نظام است، نیز سنجش صداقت و وفای به عهد یانکی ها، پای توافقی را که امضا می کنند. در ادامه می خوانیم: ششم – چند روز پیش در متن فصل نقل و انتقالات از فوتبال گریزی زدم به سیاست. الان هم همین بنا را دارم. صرف اینکه یک مربی، تیم خود را با مهره های اسم و رسم دار ببندد و ستاره پشت ستاره جذب باشگاه خود کند، آیا کفایت می کند برای قهرمانی
دوای درد معده/ غذاهایی که خستگی را رفع می کند/ علل کمردرد بارداری
غذایی است. وی ادامه داد: افرادی که دچار سوء هاضمه و درد معده می شوند بهتر است مصرف قهوه، گوشت قرمز، غذاهای سرخ شده و نوشابه های گازدار را کمتر کنند. افراسیابی افزود: طب سنتی برای درمان و تسکین دردهای معده مصرف دارچین را توصیه می کند چرا که این گیاه درمانی برای کاهش درد ناشی از نفخ معده و سوءهاضمه موثر است. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف نعناع و زنجبیل به تسکین درد معده
انتظار معجزه نداشته باشید توافق دیگر فتح الفتوح نیست/ بالماسکه جشن هسته ای در روزنامه های زنجیره ای/ اگر ...
اتاق خبر 24 : ** کیهان انتظار معجزه نداشته باشید توافق دیگر فتح الفتوح نیست! یک روزنامه حامی دولت در ارزیابی شرایط اقتصادی پس از تحریم نوشت: توافق معجزه نمی کند. برخی مسئولان دولت و نشریات و سایت های حامی هم به هنگام توافق موقت ژنو و هم ظرف چند ماه اخیر چنین القا می کردند که توافق شاهکار و فتح الفتوح است و باعث گشایش های بی سابقه در حوزه اقتصادی خواهد
پیش از خرید تلفن همراه دقت کنید خطر تشعشع حتی در برندهای معروف
دوران بارداری نیز باید محدود شود و تمامی کاربران در شرایط غیرعادی از جمله بیماری، سرماخوردگی، سردرد، جراحت، شکستگی موضعی، سوختگی و از این قبیل شرایط از موبایل استفاده نکنند. علاوه بر این تاکید می شود که هنگام خواب و استراحت هم تلفن همراه خود را دور از سر خود قرار دهید و به ویژه از قرار دادن تلفن همراه در حال شارژ در کنار سر خودداری شود. منبع : ایسنا
میوه ای که هم غذاست و هم دارو
هنگام دویدن و بازی کردن دچار درد ناحیه زیر دنده چپ می شوند، می توانند برای تسکین درد از انجیر با سرکه بهره گیرند. 9.محسن ناصری متخصص طب سنتی در کتاب حفظ سلامتی از دیدگاه طب سنتی آورده است: توصیه مهم به کودکان این است که از خوردن چیپس، کاکائو، سوسیس و کالباس به مقدار زیاد خودداری کنند تا لکه های تیره زیر چشم و پوست آنان برطرف شود.
بهترین خوراکی ها برای تعادل بدن و کاهش استرس
. زمانی که استرس دارید، خوردن یک تکه کوچک شکلات تیره حدود 28 گرم احساس دلپذیری به شما می دهد. این شکلات علاوه بر اینکه خوشمزه و سیر کننده است منبع غنی از منیزیوم و فنی تیلامین؛ پیش زمینه تولید سروتونین است. همان طور که می دانید این هورمون می تواند به تنظیم ساختار بیشیمی مغز کمک می کند به طوری که اضطراب و افکار منفی در زمان استرس دور می شود. ماهی آزاد ماهی آزاد یک غذای ایده آل
افطاری با برترین ها؛ روز بیست و هشتم
کنید تا باعث سهولت هضم غذا شده و از بروز بسیاری از مسائل جلوگیری کند. میوه های ترش، ویتامین C بدن را فراهم می کنند میوه ها منبع خوبی از فیبرهای غذایی هستند. میوه ها و مخلوطی از مغزها را می توان بعد از شام یا قبل از خواب مصرف کرد. نکته تغذیه ای 2 نیاز فوری بدن در هنگام افطار به دست آوردن یک منبع انرژی به شکل گلوکز برای هر سلول زنده به خصوص سلولهای مغز و اعصاب است. خرما و آب
10 دلیل برای برتری iOS در تقابل با اندروید
راحتی با دیگر گجت های اپل مانند مک ها و اپل واچ هماهنگ شده و کار می کند. آیا دلایل دیگری وجود دارد که نشان از برتری iOS در تقابل با اندروید داشته باشند؟ در ادامه به مرور 10 دلیل که باعث برتری iOS بر اندروید می شوند، خواهیم پرداخت. 1. کار کردن با آن بسیار راحت است علی رغم ادعای سازندگان گوشی های اندرویدی که می گویند رابط کاربری آن ها بسیار ساده بوده و کار با آن آسان است
