خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره خوراکی های سیاه رنگ
ها به سوخت وساز بهتر بدن کمک می کنند. - آنتی اکسیدان های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می کنند. 2. نوشابه؛ بدترین نوشیدنی یکی از مضر ترین نوشیدنی ها نوشابه است که متخصصان تغذیه دشمن درجه یک آن محسوب می شوند. مصرف مداوم نوشابه احتمال بالا رفتن فشارخون را افزایش می دهد. علاوه بر این هضم غذا را با مشکل روبه رو کرده و برای سلامت دندان ها بسیار مضر است.
آشنایی با خواص گوشت غاز
گوشت غاز تقویت کننده نیرو و ضد تب روماتیسمی است و یکی از روش های درمانی در چین محسوب می شود. در کاهش عطش، سرفه، اشتها و بزاق، حل کردن سموم بدن، تقویت نیرو، افزایش ترشح مایع معده، تنگی نفس و در خستگی خوردن گوشت غاز یا سوپ آن می تواند به بهبود وضعیت کمک کند. در بیماری دیابت می تواند باعث کنترل پیشرفت بیماری شود و در درمان بیماری هایی مثل سرماخوردگی، برونشیت مزمن، نفریت، ادم
چرا باید قبل از سیر شدن از سر سفره بلند شویم؟
تر، سالم تر و شاداب تر باشید کمی قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشید. غذای خیلی سنگین باعث بروز سردرد می شود زمانیکه پرخوری می کنید هضم غذا به کندی انجام می شود؛ بنابراین باعث بروز رفلاکس، گاز معده و نفخ می شود. تمام این حرکات باعث فعال شدن عصب واگ می شود که رابط مغز و سیستم گوارش و کنترل کننده حرکت غذا در معده است. به همین دلیل می شود به معده مغز دوم گفت. زمانی که شما با پرخوری
این خوراکی ها قاتل مینای دندان شما هستند
می بیند. برای تماس کمتر اسید با مینای دندان، هنگام مصرف نوشیدنی های اسیدی از نی استفاده کنید. جویدن آدامس های فاقد قند نیز به دلیل افزایش ترشح بزاق به محافظت مینای دندان ها در مقابل ترکیبات اسیدی کمک می کند. آب آشامیدنی حاوی فلوراید است. برای دریافت میزان کافی فلوراید می توانید از خمیر دندان ها و دهان شویه های حاوی این ماده نیز استفاده کنید. منبع: صبحانه آنلاین
روش زندگی صحیح همراه با سلامتی
. به گفته محسن ناصری مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شاهد؛ مصرف غذا هنگامی که غذای قبلی هضم نشده, عامل رخت بر بستن سلامتی است. "پُرخوری" به دستگاه گوارش صدمه می زند و بدن را از مواد زائد می شود؛ آن وقت است که خستگی, سنگینی و کسالت ایجاد می شود. 4.به اندازه کافی از مایعات استفاده شود ولی بدون تمایل آب خورده نشود؛ آب بهترین نوشیدنی است. 5.زنان در دوران قاعدگی و یک ماه پس
از سیر تا پیازِ مدیریت روز و جشنِ عروسی
رنگ کردن مو ایجاد نکنید. * اگر علاقه مندید، حالا وقتِ مراجعه به دندانپزشک برای جرم گیری و سفیدکردن دندان ها و البته شنا و ماساژ است. یکی دو روز قبل از جشن * پر خوری نکنید. بعضی ها وقتی استرسی می شوند، شروع به پر خوری می کنند. کم بخورید و با مصرف نکردن مواد غذایی قنددار که سریع جذب می شوند، از گرسنگی و خستگی و افت انرژی و با مصرف نکردن مواد غذایی فیبردار از نفخ و معده
در زمستان تا می توانید سوپ و آش بخورید
نیست، اظهار کرد: به دلیل دادن حرارت مناسب جهت پخت این نوع غذاها می توان گفت سوپ و آش از انواع آلودگی میکروبی مبرا بوده و یک غذای سالم و بهداشتی محسوب می شوند. این متخصص تغذیه به استفاده از مایعات در تهیه سوپ و آش اشاره و تصریح کرد: همین مایعات قدرت جذب این نوع غذاها را در معده بالا برده و در فرآیند تصفیه مواد غذایی موجب می شود تا فشار زیادی به کبد و کلیه وارد نشود. پاسدار تصریح
خوراک مغز
درمانی فکر کرد. ضمن اینکه اگر هر کس غذایش را مطابق اقلیم خودش تهیه کند دچار هر بیماری هم که بشود، می تواند درمانش را هم در همان اقلیم بیابد. بنابراین بهتر است هرکس هر گیاهی را به فصل خودش و در اقلیم خودش بخورد. مثلا مردم در مازندران چون هوا گرم و مرطوب است، باید به خاطر اینکه مبتلا به درد های استخوانی نشوند، چیزهایی بخورند که آب بدنشان را بکشد مانند برنج، درحالی که نباید همین غذا را در جایی مانند
چند توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
/> - شیرین بیان مصرف ریشه شیرین بیان دردهای التهابی مثل دردهای معده را تسکین می دهد. - پونه کوهی کارشناسان معتقدند آنتی اکسیدان موجود در پونه از سیب، پرتقال و بلوبری بیشتر است و در درمان عفونت های ناشی از قارچ، باکتری و انگل مفید است. - رزماری گیاه رزماری در درمان آسم مفید است و به هضم غذا و گردش خون کمک می کند. - آویشن
سنگک با آرد بربری چه طعمی دارد؟
طولانی کردن مدت جویدن نان باعث ترشح بیشتر بزاق شده که منجر به پر شدن بیشتر معده و احساس سیری زودرس می شود و از بروز چاقی جلوگیری می کند و در واقع رژیمی بودن این نانها بر همین اصل استوار است. منبع : اقتصاد آنلاین
نابودی 100 میلیون باکتری با جویدن آدامس!
میکروبی بزاق دهان را از بین ببرد. بنابر مطالعه ای که در سال 2006 در مجله دنتال ریسرچ منتشر شد، به طور معمول در بیشتر آدامس های تجاری این محصول با شیرین کننده ها، طعم دهنده ها و ترکیبی از دیگر مواد تولید می شود اما هم اکنون در تولید این آدامس ها شیرین کننده های مصنوعی مثل زایلیتول یا مانیتول جایگزین قند شده اند و جایگزین های بدون قند در واقع می توانند احتمال تشکیل زیست لایه دهانی که عامل
نوشیدنی هایی که بوی نامطبوع بدن را از بین می برد
به گزارش عرش نیوز ، بعضی غذاها و نوشیدنی هایی که ما از طریق رژیم غذایی روزانه وارد بدن می کنیم تاثیر بزرگی بر سلامتی ما دارد و همچنین در بوی بدن ما که از طریق بزاق دهان، عرق، ادرار و مدفوع دفع می شود تاثیر گذار است. این نوشیدنی سالم بوی ناخوشایند عرق را از بین برده و سیستم گوارش را بهبود می بخشد. مواد لازم مورد نیاز : - 2 عدد سیب - 5 برگ کلم پیچ - آب لیمو
داروی فشارخون شما در میوه فروشی است!
کنند، نباید به بخورند، همچنین کسانی که بر اثر یبوست به فشار خون بالا مبتلا شده اند، باید از خوردن به پرهیز کنند چون ممکن است باعث اختلال در دستگاه گوارش شان شود. پسته مغزهایی که آجیل را تشکیل می دهند غالبا باعث سیری می شوند و درنهایت به کاهش وزن کمک می کنند. این مغزها هضم آسانی دارند و معده را تقویت می کنند. چقدر پسته بخوریم؟ پسته یک میان وعده بی خطر
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟این روش ها را دریابید!
متابولیسم و در نتیجه کالری سوزی در آنها 50درصد بیشتر از افرادی است که اهل آب خوردن نیستند. از طرفی مصرف آب کافی در طول روز باعث می شود دستگاه گوارش کار خود را بخوبی انجام دهد و هضم و جذب مواد غذایی به بهترین شکل ممکن انجام شود. جادوی چای سبز و قهوه یادتان باشد قهوه به دلیل کافئین بالا می تواند باعث افزایش متابولیسم بدن شود، اما مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار مضرات خاص خود را دارد
بهترین راهکار پیشگیری از سرطان اصلاح رژیم غذایی است
، گفت: فرآورده های گوشتی مانند سوسیس و کالباس، غذاهای کنسرو و آماده، حاوی مقادیری مواد نگهدارنده است، مصرف بیش از حد آن می تواند زمینه چاقی و اضافه وزن را در افراد فراهم کند. به گفته وی چاقی و افزایش وزن، نداشتن تحرک و فعالیت بدنی زمینه ابتلا به انواع سرطان ها را فراهم می کند. او به روش های غلط تهیه و طبخ غذا اشاره کرد و گفت: مصرف غذاهای پرچرب و سرخ کرده، دود کردن، نمک سودکردن و حرارت های
توصیه های طب اسلامی در مواجهه با شرایط آلودگی هوا
بدن را پوشاند. وی با بیان اینکه اگر مواد زائد و آلودگی ها بر اثر عدم مراقبت کافی وارد بدن انسان شدند باید راه های دفع مواد آلوده و زائد را باز کنیم، تشریح کرد: غذایی که انسان استفاده می کند چهار مرحله هضم معدی، کبدی، اندام و عروق دارد. در هر چهار مرحله یک سری از مواد دفع می شوند. یعنی در مرحله معدی مواد زائد از طریق مدفوع و در مرحله کبدی توسط ادرار دفع می شوند. در مرحله اندام نیز توسط
چگونه چاق نشویم
جسمی و روحیشان روی می آورند بدون آنکه بدانند با تغیر آداب و عادت های غذاییشان می توانند به وزن متعادل برسند. این یک نسخه است: آغاز کردن غذا با نمک (در صورتی که فرد سالم بوده و نمک برایش ضرر نداشته باشد) بهتر است غذا را با کمی نمک آغاز کند. آغاز کردن از سبک ترین غذاها نخوردن غذای گرم و خوردن غذای نیمه گرم قبل از سرد شدن خوردن با دست راست (برای افراد چپ دست خوردن
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
اساس نتایج پژوهش های محققان آلمانی که اخیرا منتشر شده، افرادی که روزانه هشت لیوان آب می خورند سرعت متابولیسم و در نتیجه کالری سوزی در آنها 50درصد بیشتر از افرادی است که اهل آب خوردن نیستند. از طرفی مصرف آب کافی در طول روز باعث می شود دستگاه گوارش کار خود را بخوبی انجام دهد و هضم و جذب مواد غذایی به بهترین شکل ممکن انجام شود. جادوی چای سبز و قهوه یادتان باشد قهوه به دلیل کافئین
راه هایی آسان برای درمان سر درد
کننده سیستم ایمنی بدن است و خاصیت شگفت انگیزی در دفع حشرات دارد مخصوصاً برای مالاریا، تب دانگ و دیگر بیماری های واگیردار مفید است؛ برای گردش خون و قلب مفید است، گرفتگی عضله را از بین می برد، نوشیدن یک فنجان چای میخک بعد از غذا گاز و درد معده را از بین می برد و عصاره این گیاه آفت های دهان را درمان می کند. مطالعات جدید نشان دادند میخک می تواند از سرطان پوست، ریه و دستگاه گوارش پیشگیری کند
نبرد یکپارچه/تکیه ظریف بر نقش هسته ای بهارستان
Ledeen, January 2002) این نبرد یکپارچه و همه جانبه گاه در فاز اقدامات مسلحانه نظیر کودتای نوژه و جنگ تحمیلی؛ گاه در فاز بی ثبات سازی حاکمیت مرکزی نظیر گروهک های تجزیه طلب و آشوب های خیابانی؛ گاه در فاز فرهنگی نظیر پروژه جذب و هضم و استحاله از درون و گاهی در فاز اقتصادی نظیر کاهش قیمت نفت، نوسانات نرخ ارز و ... خود را نشان می دهد، به عبارتی تمامی این اقدامات، رویدادهایی مشاهده پذیر از یک
نان های سفید ارزش غذایی کمتری دارند
آن می باشد. استادی اظهار کرد: سبوسی که در قسمت پوسته گندم وجود دارد جدا از اینکه از ویتامین ها و ریزمغذی های مورد نیاز بدن غنی است، چون فیبر زیادی دارد به فرآیند هضم غذا در بدن کمک بسیاری می کند و از بروز بسیاری از بیماریها در انسان جلوگیری می نماید. رئیس هیات مدیره انجمن همگن صنایع غذایی خراسان رضوی گفت: به دلیل کمبود فیبر در بدن انسان که باید از محل خوردن نان تامین شود، به
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟این روش ها را دریابید!
می خورند سرعت متابولیسم و در نتیجه کالری سوزی در آنها 50درصد بیشتر از افرادی است که اهل آب خوردن نیستند. از طرفی مصرف آب کافی در طول روز باعث می شود دستگاه گوارش کار خود را بخوبی انجام دهد و هضم و جذب مواد غذایی به بهترین شکل ممکن انجام شود. جادوی چای سبز و قهوه یادتان باشد قهوه به دلیل کافئین بالا می تواند باعث افزایش متابولیسم بدن شود، اما مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار
تنبلی در مدیریت ، دیکتاتوری در سیاست ، ذلّت در دیپلماسی
تعطیل کنند. شرکت هایی را هم که سودآور باشند، می خرند و یا جذب و هضم می کنند ولی به عنوان یک رقیب در یک فعالیت سالم، آنان را به رسمیت نمی شناسند. نمونه های بسیاری در آسیا، آفریقا، آمریکای لاتین و در دهه های اخیر در شرق اروپا پس از فروپاشی بلوک شرق وجود دارد که چه گونه کمپانی های غربی، بسیار حساب شده، وارد کشورها شدند، تبلیغات کردند، استثمار کردند، کمی هم خدمات پوششی دادند ولی اساساً مبنای تشکیل و
هنگام صرف غذا آب سرد میل نشود
سرد، مزمزه کردن آب خنک و گرداندن آب در دهان و گلو برای رفع عطش کاذب الگو مناسب است. آب یک نفس و با سرعت میل نشود و هرگز در میان غذا آب مصرف نشود.زمانیکه ناشتا هستید هرگز آب سرد مصرف نکنید زیرا در آن هنگام معده خالی است و آب بدون توقف در معده با همان برودتی که دارد جذب شده و به اعضای بدن می رسد.
باردار شدن با شما چه می کند؟
نداشته باشید در خطر ابتلا به دیابت بارداری، فشارخون بالا و پره اکلامپسی (ترکیب فشارخون بالا و مخلوط شدن پروتئین با ادرار)، اضافه وزن زیاد، کمر درد، واریس، افسردگی و... قرار می گیرید. تغییرات بدن شما در زمان ورزش کمک می کند زایمان راحت تری داشته باشید، بنابراین در این حالت استرس کمتری هم به جنین وارد می شود. کودکانی که از مادرانی که ورزش کرده اند به دنیا می آیند از نظر ظاهر، تنفس و ماهیچه
کیست تخمدان چیست؟
توان آن را با لاپاراسکوپی خارج کرد. به مجرد خارج کردن کیست، تومور به یک پاتولوژیست ارجاع داده می شود تا به منظور تشخیص نهایی نوع کیست موجود، بافت را در زیر میکروسکوپ آزمایش کند. موثرترین درمان کیستهای تخمدان ونازایی در بیماران مبتلا به چاقی مرضی جراحی های دستگاه گوارش مانند اسلیو معده ,پلیسه معده ویا بایپس است. انتخاب نوع عمل براساس وضعیت بالینی بیمار وشرایط آزمایشگاهی توسط جراح چاقی
رژیم غذایی کم کربوهیدرات مشکل گوارشی ایجاد می کند
به گزارش ایسنا، متخصصان تغذیه با اشاره به اینکه رژیم های غذایی با میزان کربوهیدرات پایین اغلب به عنوان روشی برای کاهش وزن دنبال می شوند اظهار داشتند: این روش به کاهش جذب فیبر دریافتی بدن منجر می شود و در نتیجه مشکلاتی برای سلامت بدن به همراه خواهند داشت. به گفته متخصصان تغذیه، وقتی میانگین دریافت فیبر خوراکی در بدن پایین است، خودداری از مصرف کربوهیدرات هایی مانند سیب زمینی که تامین
عرضه مواد غذایی فاسد و تاریخ تولید جعلی
مواد غذایی با تاریخ تولید در روزهای آینده٬ گفت: وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو باید در خصوص عرضه چنین محصولاتی با تاریخ تولید جعلی پاسخگو باشند. نعمت الله منوچهری در گفت وگو با خانه ملت٬ با انتقاد از عرضه برخی محصولات مواد غذایی با تاریخ تولید در روزهای آینده٬ گفت: این موضوع به طور حتم غیرقانونی بوده و باید هر چه سریع تر با دستگاه های متخلف از مبادی قانونی برخورد شود. نماینده
سه دلیل خوب برای مصرف زعفران
این که می تواند شما را از گزند بیماری های مختلف در امان نگه دارد. این طلای خوراکی علاوه بر اینکه عطر و طعم غذا را فوق العاده می کند برای سلامتی بدن نیز مفید است. نتایج بررسی های محققان ایرانی نشان می دهند که زعفران برای مقابله با افسردگی بسیار مفید است؛ چون ترکیبات آن باعث افزایش ترشح سروتونین یا همان هورمون لذت می شوند. پس زعفران مصرف کنید تا سیستم ایمنی بدن تان قوی شده و افسردگی و
آموزش آشپزی سنتی/ طرز تهیه کوفته تبریزی
/> کوفته آماده است. نوش جان نکاتی مهم برای تهیه یک کوفته فوق العاده: * وقتی قرار باشد کوفته به صورت مجلسی تهیه شود، معمولا تمام مواد را به صورت یک یا دو کوفته بزرگ در می آورند و داخل کوفته ها را بسته به تعداد نفرات با تخم مرغ آب پز و سایر مواد پر می کنند. * برخی برای حصول اطمینان از باز نشدن کوفته، آن ها را جداگانه و محکم لای یک دستمال توری نازک و البته تمیز و
