سایر منابع:
سایر خبرها
کودکان به چه مواد غذایی نیاز دارند؟
... د) سدیم: ماده معدنی که به مقدار زیادش نیاز ندارید سدیم به آسانی در غذاها یافت می شود و اکثر ما آن را خیلی بیشتر از آنچه نیاز داریم می خوریم. بیشتر این سدیم اضافه کاملا از بدن دفع می شود، اما آب را هم از سلول های بدن خارج می کند، و فشار خون را بالا می برد. هنوز مشخص نیست که یک رژیم پرنمک چه اثری بر سلامت بلندمدت کودکان دارد، اما در طی زمان، فشار خون بالا می ...
خواص قهوه تلخ برای لاغری
به گزارش شمال نیوز، کارشناسان به افرادی که می خواهند به تناسب اندام برسند، نوشیدن روزانه تا سه فنجان قهوه تلخ را توصیه می کنند. این روز ها اکثر کارخانه جات تولید کننده مواد غذایی و نوشیدنی از مقادیر بالای شکر و نمک درمحصولات خود استفاده می کنند، یکی از محصولات حاوی شکر، خامه و شیر خشک پودر های قهوه آماده است که تحت تاثیر این مواد افزودنی به یک نوشیدنی مضر برای بدن تبدیل شده اند. کارشناسان به ...
340 مورد تیراندازی در اهواز طی یکسال
با وجود پیگیری و جلسات بسیار، هنوز حل نشده است. صفری با اشاره به مصوبه شورای تامین مبنی بر برخورد با میزبان در تیراندازی های مراسم عروسی اظهار کرد: اخیرا ناچار شدیم به دلیل تیراندازی یک داماد را تا ساعت 2 بامداد بازداشت کنیم همچنین بارها مجبور شدیم اسلحه استفاده شده در عروسی را ضبط کنیم اما متاسفانه شاهد تماس برخی مسئولان برای بازپس دادن آنها بوده ایم که نشان می دهد این ضدارزش تبدیل به ...
آینده بازار لامپ در دستان ال ای دی ها
دی یا مقدار جیوه کم است یا اصلا وجود ندارد. نور این لامپ ها در زمره منابع نوری سبز محسوب شود و نسبت به سایر لامپ ها به خصوص کم مصرف مشکلات کمتری را برای محیط زیست ایجاد می کنند. اما باید به این نکته توجه کنید که هر چند تنفس دود و بخارات ناشی از لامپ ال ا ی دی باعث بروز سرطان نمی شود؛ اما مواد سمی موجود در آن هنگام شکستن یا بازکردن لامپ، باعث بروز بیماری های مهمی در بدن می شود. از این رو یک لامپ ال ...
بادمجان چه مزایایی برای سلامتی دارد؟
سلامت نیوز : همه ما بادمجان ها را با رنگ بنفش می شناسیم و شاید اصلا ندانیم آن ها بر اساس سایز، رنگ و شکل انواع مختلف و فراوانی دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، بادمجان را می توانید با روش های مختلف آشپزی در شکل های مختلف سرو کنید. بادمجان طعمی کاملا خنثی دارد، بنابراین به سادگی می تواند طعم دیگر مواد به کار رفته در غذا را بگیرد. خوردن بادمجانی که در ...
زیر بغل هایتان را با این محصولات خانگی سم زدایی کنید
ها چه می گوید؟ محققان روی 17 بیمار مبتلا به سرطان سینه که ماستکتومی یا پستان برداری کرده بودند، بررسی هایی را انجام دادند. نتایج این بررسی ها در Journal of Inorganic Biochemistry به چاپ رسیده است و نتایج هشدار دهنده ای دارد. محققان مشاهده کردند در بافت پستانی خارج شده خانم هایی که از محصولات ضدتعریق استفاده کرده اند رسوب آلومینیوم وجود دارد. بررسی ها نشان داد که تجمع آلومینیوم ...
عدم درد در موعد زایمان، ورزش یوگا
هنگام زایمان کمک کند. این مطالعه که در مجله زنان و زایمان منتشر شده است، نشان داده است که انجام یوگا اثری بر تغییر ضربان قلب جنین ندارد و خطری برای نوزاد به وجود نمی آورد. همچنین هیچ گزارشی مبنی بر بروز حرکت غیر ارادی در جنین، پارگی کیسه آب، خونریزی و یا بروز انقباضات زودهنگام شکمی در مادران باردار مشاهده نشده است. این یافته ها حاصل تحقیقات محققان دانشگاه جرسی به ...
کدام خوراکی ها مناسب فوتبالیست ها است؟
یابد و این موضوع اثرات منفی ثابت شده ای روی عملکرد تمرینی بازیکن دارد. علاوه بر اهمیت میزان چربی مصرفی ، نوع چربی مصرفی نیز بسیار مهم است. اسید های چرب polyunsaturated n-3 برای سلامت عمومی ورزشکار ضروری هستند. تحقیقات نشان داده اند در رژیم معمولی ورزشکاران نسبت اسید های چرب n-6 به n-3 چیزی بین 10 به 1 و حتی 20 به 1 است که می تواند باعث ایجاد التهابات شدید و ایجاد اختلال در ریکاوری بعد از ...
بازخوانی مصاحبه کمیک با آلفرد هیچکاک/ با ترساندن دیگران از کاتولیک ها انتقام می گیرم
کسی دعوا نکرده ام و اصلا نمی دانم کتک کاری یعنی چه؟ از تخم مرغ ها هم می ترسم. در حقیقت بیشتر نفرت است تا ترس این چیزهای سفید گرد. بدون همزنی آدم آنها را می شکند و باز هم در وسط آن چیز گرد بی روزنی وجود دارد اما چیزی زشت تر از تخم مرغی که می ترکد و مایع زردرنگش را قاطی می کند، دیده اید؟ خون شاد است. قرمز است. ولی زرده تخم مرغ زرد است. نفرت اور است. هرگز آن را نچشیده ام. بعد هم از فیلم ...
تسکین درد زایمان، اثر یوگا
زایمان طبیعی برای حفظ سلامت مادران بسیار مهم است و انجام نوع خاصی از ورزش می تواند انجام این فرآیند را آسان کند. تحقیقات جدید نشان داده است انجام یوگا برای زنان باردار بی خطر است و می تواند به مادر باردار برای آمادگی جهت زایمان کمک فراوانی کند. گفتنی است، این نتایج حاصل تحقیق بر روی 26 زن است که در دوران بارداری ورزش یوگا انجام داده اند. بررسی ها نشان می دهند، یوگا می تواند ...
7 غذای ممنوعه برای افراد پر استرس
گلوتامات منجر به افزایش سطح گلوتامات در مغز می شود؛ یکی از هورمون های تحریک کننده اضطراب و استرس بالا. در انتخاب گوشت گاو از فروشگاه های مواد غذایی باید نوع کم سدیم و بدون افزودنی آن انتخاب شود. لبنیات پرچرب: این نوع لبنیات حاوی چربی های ترانس باعث اختلال جریان خون به مغز می شوند و یکی از پیامدهای مصرف آنها افسردگی، اضطراب و دیگر مسائل مرتبط با بهداشت روانی است. یکی از مطالعات نشان داده ...
آسیب های افزایش مصرف الکل در جامعه
در جامعه توجه کنند و در کتاب های درسی باید با استفاده از داستان، قصه و ... به زیان های مصرف مشروب های الکلی توجه نشان داده شود. *یزدانی: در درجه نخست باید پذیرفت که مصرف الکل در جامعه وجود دارد و همین پذیرفتن باعث می شود که بتوان این مساله را مدیریت کرد. یعنی باید در درجه اول یک آمار مشخص از افرادی که الکل مصرف می کنند تهیه و برای این آمار دقیق برنامه ریزی کرد. همچنین برای ...
مراقب بیماری های کمبود خواب باشید
به گزارش تابناک : به گفته محقان اگر همیشه کمبود خواب داشته باشید سلامت تان در معرض خطر است. بیماری قلبی، دیابت و چاقی و همچنین خطر تصادف با اتومبیل از جمله مشکلات ناشی از بیخوابی و کم خوابی هستند. همچنین کمبود خواب می تواند موجب بروز اختلال شناختی شود. عدم خواب کافی منجر به ترشح بالای هورمون های استرس و هورمون های تنظیم کننده گرسنگی می شود که احتمال پرخوری و اضافه وزن را به همراه دارد ...
شایع ترین شیوه های خودآزاری ناشی از اختلالات روانی
مهار به خود آسیب می رسانند و متاسفانه پس از چندی این مشکل حالت مزمن به خود گرفته و با گذشت زمان درمان آن سخت تر می شود. خود آزاری علاوه بر آسیب به سلامت روحی و جسمی فرد مقدمه ای برای آسیب های جدی تراز جمله اعتیاد به مواد مخدر است. فردی که به خود آسیب جسمی می رساند قبل از انجام این کار احساس استرس و نگرانی شدید دارد و با انجام آن نوعی آرامش و تسکین موقت پیدا می کند، که البته ...
اجازه ندهید به بهانه توسعه هر طرحی اجرا شود
لازم صورت گرفته ولی در برخی کشورها با اقداماتی مثل سدسازی باعث قطع شدن ورود آب به عراق و در نتیجه ایجاد کانون گرد و غبار شده اند. احمدی با تأکید بر اینکه شوراهای شهرها باید در زمینه فضای سبز اقدامات جدی انجام دهند، گفت: اختیارات شوراهای شهرها کامل نیست. شوراها تنها نباید برای شهرداری ها تصمیم بگیرند بلکه باید فعالیت های آنان گسترش پیدا کنند. معاون سیاسی وزیر کشور تأکید کرد ...
بعد از پرخوری یا بد خوری، 6 خوراکی را حتماً مصرف کنید
پرخوری مصرف کنید. ماست حاوی باکتری لاکتوباسیلوس است که برای بدن مفید بوده و التھاب ناشی از غذاھای شیرین و سنگینی رو که خورده اید، کاھش می دھد. چای سبز: چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ھا است که از تخریب سلول ھا ممانعت می کنند. برخی تحقیقات نیز نشان می دھند که چای سبز، قند خون را ثابت نگه می دارد و ھوس ھای غذایی را کمتر می کند. آب: آب، سموم را از بدن دفع می کند و به ھضم غذا کمک ...
فوایدی که سکوت برای مغز دارد
از مغز خود با سکوت مراقبت کنید ما در دنیایی زندگی می کنیم که بسیار پر سر وصدا است و پیدا کردن لحظه ای سکوت در آن بسیار دشوار است و این چیزی است که برای سلامتی ما ضرر بسیاری دارد. در سال 2011، سازمان بهداشت جهانی طی گزارشی آلودگی صوتی را طاعون مدرن نامید، و اعلام کرد که شواهد بسیاری وجود دارد دال بر این که قرار گرفتن در معرض اصوات محیطی سلامت جامعه را به خطر می اندازد. ...
جولان موش های زنده خوار در تهران!
اگر زلزله ای در تهران رخ دهد، مهم ترین چالش فراروی مدیریت بحران پایتخت چه مساله ای می تواند باشد؟ کمبود تجهیزات و امکانات برای امدادرسانی، وجود صدها هزار بافت فرسوده با کوچه و خیابان های تنگ و باریک یا تعداد عجیب موش های پایتخت؛ چالش اصلی کدام است؟ به گزارش ایران خبر ، پلاسکو، اوج بی دفاع بودن، کمبود تجهیزات و امکانات امدادرسانی را در پایتخت به نمایش گذاشت. آواربرداری یک ساختمان 17 ...
غذاهای مفید در بارداری
برای دو نفر غذا خوردن مسئولیت سنگینی است. راه های زیادی وجود دارد که مطمئن شد شما و فرزندتان به مقدار کافی مواد مغذی دریافت می کند. در اینجا کارشناسان غذاهای اصلی را در طول بارداری معرفی کرده اند. لازم نیست همه این غذاها را بخورید اما غذاهای مورد علاقتان را انتخاب کنید تا مقدار مواد مغذی دریافتی افزایش یابد. تخم مرغ در یک تخم مرغ حدود نود کالری انرژی وجود دارد. علاوه بر ...
امکان پیشگیری از یک سوم موارد ابتلا به زوال عقلی
سلامانه : نتایج یک تحقیق نشان می دهد: یک سوم موارد ابتلا به زوال عقلی با پیروی از سبک زندگی سالم تر قابل پیشگیری است. به گزارش ایسنا، محققان معتقدند:در صورتیکه افراد به گونه ای رفتار کنند که سلامت مغز آنان ارتقا پیدا کند، از یک سوم موارد ابتلا به زوال عقلی پیشگیری می شود. محققان آمریکایی اظهار داشتند: جامعه باید به شیوه ای اقدام کند تا خطر ابتلا به زوال عقلی در تمامی دوران ...
اعتراض پزشکان به نحوه برگزاری انتخابات نظام پزشکی
نگرانی را در جامعه پزشکی کشور دامن زد. در این میان بیشتر گروه های پزشکی در مصاحبه با رسانه های رسمی و در شبکه های اجتماعی نسبت به سلامت انتخابات نارضایتی خود را اعلام کردند و اعتراض شان بیشتر متوجه ضعف های نظارتی و اجرایی در مسیر روند برگزاری انتخابات بود. پزشکان می گویند ملغی شدن انتخابات الکترونیکی و برخی رد صلاحیت های بدون توجیه، نشان از ضعف های آشکار این دوره از انتخابات دارد و ...
مبارزه با موادمخدر در دولت یازدهم به مشارکتی تبدیل شد/ اعتیاد زنان معضل اجتماعی
منظور توجه و تمرکز ویژه و خاصی بر چارچوب برگزاری نشست های این شورا وجود دارد. مرتضوی باباحیدری تاکید کرد: شناسایی مرزها، برخورد با عمده فروشان و مقابله با خرده فروشان از اهداف و برنامه های اصلی شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر در سطح ملی و استانی محسوب می شود. وی افزود: بررسی آمارهای موجود نشان می دهد سیستم حاکمیت در برخورد جدی با مواد مخدر از عزمی جدی برخوردار است. دبیر شورای ...
اختلاف میان دریافتی پزشک و پرستار قابل توجه است/از صدا و سیما متشکرم که برنامه در حاشیه پزشکی را جمع کرد
کنار این روش انجام شود، بنابراین از قبل اطلاع رسانی شده بود که انتخابات الکترونیک است و اگر مشکلی به وجود آید به صورت دستی انجام خواهد شد. وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه اگر لازم باشد دلایل این اتفاق را خود هیات نظارت بر انتخابات اعلام خواهد کرد بیان داشت: خلاصه اتفاق این است که هیات نظارت ترجیح داد برای صیانت از آراء و سلامت انتخابات ، این دور از انتخابات نیز به روش قبل ...
رشد ذهنی کودک، توصیه هایی به والدین
...> امروزه بسیاری از محققان بر این باورند که بیشترین تاثیرات و پرورش رشد ذهنی کودکان در همان سال های اولیه شکل کامل می یابد و نقش والدین بسیار مهم تر و اساسی تر است، زیرا ابتدایی ترین آموزش ها از درون خانواده شکل می گیرد و چه بسا همین آموزش های ابتدایی است که در شکوفا تر شدن خلاقیت ها و کنجکاوی ها و ایجاد انگیزه در کودکان نقش بسزایی دارد. همه ما می دانیم که رشد و تکامل قابل توجه مغز در همان ...
نود دقیقه بدون دود
خاطر قانون ممنوعیت سیگار می گوید: سلامتی مهمترین مسأله است. ورزشگاه محل دودکردن سیگار و بعضا موادمخدر دیگر نیست. مردم عزیز ما چطور وقتی وارد سینما می شوند، می دانند که نباید سیگار بکشند؟ از این پس در ورزشگاه ها هم حق سیگارکشیدن و حتی ورود سیگار به ورزشگاه وجود ندارد. ناظران خارجی گزارش های مختلفی را درباره مصرف سیگار به فیفا و کنفدراسیون فوتبال آسیا ارایه داده اند و ما باید این قانون را به صورتی ...
فواید خوردن بلوبری
با افرادی داشتند که اسموتی دیگری نوشیده بودند. حتی افراد دیگر شاهد کاهش 15 تا 20 درصدی عملکردشان بودند. محققان بریتانیایی معتقدند آنتی اکسیدان های موجود در بلوبری موجب تحریک جریان خون و اکسیژن به مغز شده و مغز را فعال نگه می دارد. تقویت سلامت مغز بلوبری موجب ایجاد حس شادی در افراد مبتلا به افسردگی می شود. مطالعه سال 2016 نشان می دهد خوردن بلوبری می تواند به کاهش محرک های ژنتیکی و بیوشیمیایی مرتبط با افسردگی و تمایل به خودکشی کمک کند. طبق نتایج اخیر، بلوبری می تواند با افزایش میزان سروتونین در مغز موجب کاهش علائم افسردگی شود و در مجموع سلامت مغز را بهبود بخشد. ...
معمای امواج ستاره کوتوله سرخ حل شد
نظرسنجی های انجام شده در این رابطه بیش از 25 درصد شرکت کنندگان اعلام کرده بودند که این سیگنال ها از سوی بیگانگان هستند که این موضوع نشان دهنده انتظار مردم برای اخباری مبنی بر کشف موجودات فضایی است. مندز در وبسایت خود از محققان حاضر در این تحقیق تشکر کرده و افزود: این تحقیق نشان داد که ما باید بیش از گذشته با هم همکاری داشته باشیم و فقط به فکر یافتن یک نتیجه قطعی و دقیق نباشیم بلکه از ...
چطور از کودکم در برابر خطرات جنسی محافظت کنم؟
می مانند. خیلی ترسناک است که فکر کنیم برادر خودمان ممکن است چه بلایی سر فرزندمان بیاورد، آنقدر ترسناک که دوست نداریم باور کنیم، اما آمار ها نشان می دهد اغلب کودکان قربانی آشنایان و اقوام بسیار نزدیکی بوده اند که والدین به آن ها بسیار اعتماد داشته اند و کودک هم یا نمی داند چه بلایی سرش آمده، یا می ترسد حرفش را باور نکنند، یا نگران است با خودش دعوا کنند و یا احساس گناه می کند که روابط ...
شروع یک حرکت انقلابی و مدنی/مانده باز حساب های 10 ساله!
مقدرات این مسجد مقدس و شهر تاریخی به اشغالگران نیستند و حمایت های دولت افراطی آمریکا از اسرائیل نیز تأثیری در موضوع ندارد.قدس اکنون نشان داد چرا به عنوان قضیه نخست مسلمانان مطرح است. خشم مسلمانان در سراسر جهان اسلام در روزهای اخیر روشن کرد که تنها قدس است که همچنان ظرفیت یکپارچه کردن جهان اسلام را با وجود همه مشکلات داخلی مسلمانان دارد. ظرفیت ارزشمندی که حتی از مبارزه مسلمانان علیه تکفیری ها قدرت ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
به گزارش بولتن نیوز، بیماری های قلبی عروقی مهمترین علت مرگ و میر در سراسر جهان است و فشار خون بالا یکی از مهمترین عوامل خطر این عارضه است؛ بنابراین با آگاهی از مقدار فشار خون و کنترل آن می توان احتمال مرگ و میر ناشی از سکته مغزی و حمله قلبی را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش داد. مطالعات گسترده ای در سراسر جهان در رابطه با فشار خون صورت گرفته است. تحلیل وضعیت سلامت حدود 9 میلیون نفر در ...