خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیاه و سفیدهای برنزه کردن با خورشید یا دستگاه
زیر نور خورشید برنزه می کنید، اشعه های خورشید ویتامین D مورد نیاز بدن شما را نیز تامین می کنند. این ویتامین نقش مهمی در بدن شما بازی می کند که باعث حفظ عضلات و استخوان ها می شود تا بدن بتواند خود را ترمیم و درست کند. اگر بدن شما نتواند ویتامین D مورد نظر خود را تامین کند دچار اختلالت پزشکی مانند: سرطان، فشار خون بالا، بیماری کلیوی، و بسیاری دیگر از امراض می شود. با این تفاسیر استفاده از ...
خوراکی های لذیذ اما مضر
کربوهیدرات بالا مصرف کنید، می تواند باعث شود که قند خونتان به دفعات افزایش پیدا کند. چنین وضعیتی به مرور زمان، پاسخ طبیعی انسولین بدن را دچار مشکل می کند. بنابراین در خطر افزایش وزن، مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 قرار می گیرید. بسیاری از وعده های غذایی فست فودها حاوی قند اضافه شده است. این نه تنها به معنای کالری اضافی است بلکه کاهش مواد مغذی را نیز در پی دارد. متخصصان قلب توصیه ...
کدام مواد غذایی باعث خواب آلودگی می شوند؟
موجب خواب آلودگی می شود، اما نه فورا، بلکه بعد از سه تا چهار ساعت. اثر خواب آلودگی برنج جاسمین زیاد است و توصیه می شود در مصرف این نوع برنج محتاط تر باشید. ماهی های چرب اسیدهای موجود در بسیاری از انواع ماهی ها مانند سالمون، تُن و سایر ماهی های چرب سرخ شده موجب تشدید ترشح ملاتونین می شوند. این اسیدها همچنین سطح هورمون استرس خون را کاهش می دهند و از این رو، باعث ایجاد رخوت و ...
چه مواردی باعث ریفلاکس در معده می شود ؟
دهانه واقع در دیافراگم موسوم به هیاتوس(HIATUS) عبور کند. برخی اوقات هیاتوس دچار کشیدگی شده و بخشی از معده به سمت بالا و قفسه سینه وارد می گردد و ایجاد فتق می کند. فتق هیاتال باعث جابه جا شدن دریچه اسفنکترتحتانی مری(LES) و مختل شدن عملکرد آن می گردد. قسمتی از دیافراگم که مری را احاطه کرده است هنگام انقباض اسفنکتر، منقبض شده و همراه با آن حین عمل بلع شل می گردد. در فتق هیاتال این همکاری مختل شده و ...
به 3 دلیل جالب، محل کارتان شما را چاق می کند
به مجموعه ای از مشکلات در سلامت فرد مثل افزایش محیط شکم، افزایش فشار خون و مقاومت به انسولین که می تواند به دیابت نوع 2 منجر شود، گفته می شود. زنان، پنج برابر بیشتر از مردان در معرض خطر بروز سندرم متابولیک قرار دارند زیرا زنان بیشتر از مردان دچار استرس ناشی از کار می شوند. وقتی که دچار استرس می شویم، غدد فوق کلیه، ھورمون کورتیزول بیشتری ترشح می کنند. این ھورمون، ذخیره چربی را در بدن افزایش می دھد ...
روش های فوری برای از بین بردن ترک های پوست
که مشکلات مختلف پوستی را درمان می کند، از جمله استرچ مارک. روغن زیتون بکر را کمی گرم کرده و روی ترک ها ماساژ دهید تا جریان خون در ناحیه ی مورد نظر بیشتر شده و خودتان ببینید که ترک ها چقدر کاهش پیدا می کنند. اجازه دهید روغن زیتون نیم ساعت روی پوست تان بماند تا ویتامین های A و D و E موجود در آن به خوبی جذب پوست تان شود. همچنین می توانید روغن زیتون را با سرکه و آب مخلوط کرده و به عنوان کرم شب از آن ...
راههای مقابله با سکته
درمان کلی سکته مغزی به ناحیه ای از مغز که آسیب دیده بستگی دارد. پیشگیری افراد می توانند با پیروی از مجموعه ای از فعالیت های خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی را کاهش دهد. نکاتی برای کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته عبارتند از: سیگار نکشیدن کنترل قند خون کنترل استرس کنترل فشار خون و کلسترول اجتناب از مصرف مواد مخدر پیروی از شیوه زندگی سالم همراه رژیم غذایی متعادل و ورزش بخش مهمی از کاهش خطر را تشکیل می دهند. ...
باردار نشدن بعد از ازدواج و احتمال ابتلا به آندومتریوز
تخمدان و یا ارگان های دیگر داخل شکم مانند روده و مثانه یا حتی مناطق دوردست تر مانند ریه و در موارد نادر در مغز و بینی ایجاد شود. در واقع بافت خونریزی دهنده زمان قاعدگی خانم ها اگر به علل ناشناخته ای در مناطق دیگری بروز و رشد کند،می تواند مسائل و مشکلاتی را برای فرد به همراه داشته باشد. جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی ادامه داد: محققان می گویند یکی از علت های مهم ناباروری در میان زوج ها ...
آیا عامل اصلی اکثر بیماری ها استرس است؟
موارد استرس زا ناخوشایند نیستند مثلا ازدواج وبچه دارشدن می توان بسیار لذت بخش وخوشایند باشد.در واقع گاهی میزان کم استرس برای انسان لازم است وباعث شکوفا شدن استعداد وتوانایی های بالقوه افراد می شود و این هیجانات مثبت می تواند باعث پیشرفت علم ودانش ،افزایش مقام وجایگاه اجتماعی فرد شود. “نیر ” گفت: استرس در افراد کمال گرا ومسئولیت پذیر بیشتردیده می شود. این افراد همیشه درحال مقایسه کردن ...
کشف جدید محققان درباره بیماری آلزایمر
که این امر می تواند دلیل احتمالی بروز و پیشرفت این بیماری باشد و سبب می شود که نورون ها در مغز رو به انحطاط بروند. محققان می گویند که چنین التهابی می تواند واکنش به باکتری های مغز باشد. به باور آنها اگرچه سد خون سازی مغز به طور معمول مانع از ورود میکروارگانیسم ها و مواد شیمیایی خاص به مغز می شود، اما این سد ممکن است در افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند به طور کامل ...
درد شکم بعد از زایمان، چاره چیست؟
نگران باشید. در طول مدت شیردهی سطح هورمون پرولاکتین در بدن خانم ها بالا می رود و باعث بی نظمی پریود می شود ولی برای درد شکم که از نظر سونوگرافی هم مشکلی وجود نداشته، من توصیه می کنم اول به یک متخصص گوارش مراجعه کنید. اگر متخصص گوارش هم تشخیص دادند که مشکلی در میان نیست، می توانیم بگوییم این دردها به علت شل شدن عضلات شکم به خصوص پس از یک حاملگی دوقلو و نفخ روده ها اتفاق افتاده است. بنابراین در این ...
نقش ورزش در سلامت قلب
به گزارش بهداشت نیوز، اگر جزو آن دسته از بیماران قلبی هستید که مدت زمان زیادی است که فعالیت بدنی نداشته اید و یا اضافه وزن دارید، باید بدانید که ورزش فوائد بسیاری برای شما دارد که عبارتند از: - سلامت و تقویت قلب - کاهش فشار خون - کمک به رسیدن و حفظ وزن ایده آل بدن - کنترل استرس - بهبود روحیه و اعتماد به نفس قبل از شروع ورزش، این سوالات را از پزشک خود ...
آشنایی با اصول فعالیت بدنی مناسب
باید برای ورزش های مقاومتی و قدرتی (مانند حرکاتی که باعث انقباض با قدرت عضله می شوند) نیز زمانی را اختصاص داد. - این حرکات موجب تقویت ساختمان اسکلتی – عضلانی شده و به میزان 2 تا 3 بار در هفته جهت افزایش استقامت عضلات و انعطاف پذیری بدن مطلوب می باشد. با داشتن عضلات قوی و کارایی خوب، فشار بر قلب و عروق نیز کمتر خواهد شد. افزایش تدریجی شدت فعالیتها و انجام نرمش و خصوصا" تمرینات کششی قبل و ...
لوپوس و نشانه های آن را بشناسید و با آن مبارزه کنید
سرطان در افراد مبتلا به لوپوس افزایش می یابد. این علائم زمانی ظاهر می شود که جریان خون به بافت استخوانی کاهش یابد که اغلب باعث ترک های ریز در استخوان و فروپاشی آن می شودکه معمولا مفصل ران بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرد. عوارض بارداری : خطر ابتلا به فشار خون بالا و زایمان زودرس در زنانی که به این بیماری مبتلا هستند بیشتر است همچنین احتمال دارد این افراد گاهی با خطر ...
علل کم خونی در شیرخواران، دلایل شیوع
ضروری است. اگر آهن بدن کم باشد تمام مسائل مربوط به بالا رفتن هوش و بهتر شدن خواب، اشتها و رفتار کودک اختلال پیدا می کند. آیا هم کودکانی که شیرمادر می خورند، نیاز به مصرف قطره آهن دارند و هم شیرخوارانی که از شیرخشک های غنی شده با آهن تغذیه می کنند؟ بله، شیرمادر اگرچه آهن کمتری در مقایسه با شیرخشک های غنی شده با آهن دارد، ولی میزان جذب آهن آن بهتر است. با وجود این شیرخواران شیرمادرخوار ...
نوزاد چقدر بخوابد؟
کنید و یک زمان خلوت با او داشته باشید تا او از شروشور و هیجان روز دور باشد. - اتاق او را تاریک کنید تا بهتر به خواب برود. - از ایجاد سرو صدا و برانگیختن او در هنگام خواب خودداری کنید. خواب میان روزی به استراحت کردن و آرامش گرفتن مغز کمک می کند. همچنین خواب های میان روزی باعث کاهش سطح هورمون استرس یا کورتیزول (Cortisol) می شوند. چرا خواب برای رشد و نمو ...
اعتیادی از جنس ترامادول
توان به حالت تهوع، سرگیجه، خواب آلودگی، یبوست، افت فشار خون، تعریق و خارش اشاره نمود. علائم جسمی ترک این دارو به علت خاصیت جلوگیری از باز جذب سروتونین و نورآدرنالین، شدیدتر از علائم ترک مخدرهایی مانند تریاک است. حتی بعد از قطع مصرف کوتاه مدت ترامادول نیز علائمی مانند بی خوابی، سندرم پای بی قرار و افسردگی بروز می کند. خطرات ترامادول تشنج یکی از عوارض خطرناک سوء مصرف ترامادول می ...
نوازش کردن باعث افزایش هوش کودک می شود
شدند تا هر روز و در زمان مشخص کودکان شیرخوارگاه را نوازش کنند و موضوع قابل توجه این بود که کودکان تحت بررسی کمتر در معرض بیماری های مختلف قرار گرفتند. مورد نوازش قرار گرفتن در کودکی، موجب تحریک نورون های مغزی و رشد هوش کودک خواهد شد نتیجه این تحقیقات ثابت کرد نوازش، موجب ترشح یکسری از انتقال دهنده های عصبی در بدن می شود که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، احساس لذت و شادابی را ...
در دوران بارداری می توانم عسل بخورم؟ (2)
که پنیر را گاز بزنید خوب فکر کنید. این انواع پنیر اغلب از شیر هایی که پاستوریزه نشده اند تهیه می شوند که می توانند حاوی لیستریا باشند. برای اطمینان برچسب آن را بخوانید. برخی انواع آن مانند مازارلا و می توانند بی خطر باشند اما به طور مثال هیچ وقت سراغ پنیر فتا نروید. 13. آیا خوردن غذاهای دریایی محدودیتی دارد؟ بله. ماهی یک منبع غنی از پروتئین، امگا 3 و اسیدهای چرب است که باعث رشد ...
دلیل عرق کردن زیاد شبانه چیست؟
را تجربه می کنند ممکن است در معرض ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی قرار داشته باشند. مطالعه انجام شده در سال 2014 نشان داد که تعریق شبانه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را افزایش دهد. زنانی که اضافه وزن دارند، زنانی با فشار خون بالا و دیابت نیز بیشتر از سایر افراد تعریق شبانه را تجربه می کنند. چنین شرایطی می تواند ابتلای افراد به بیماری های قلبی- عروقی را توضیح دهد. ممکن است ...
با این مواد غذایی زیباتر شوید
هورمون های استرس اتفاق می افتد. شکلات تیره ( کاکائو ) استرس را کاهش می دهد و از این رو از ترشح بیش از حد هورمون های استرس جلوگیری می کند ، در نتیجه چین و چروک و خطوط ریز را از بین می برد. ویتامین C حتما شنیده اید که مصرف میوه جات تازه و به خصوص مرکبات یا کیوی و آناناس برای سلامت پوست و پیشگیری از پیری آن مفیدند. باید بدانید که از دلایل این مساله وجود مقادیر فراوان ویتامین c در این میوه جات می باشد ...
متوقف کردن علائم یائسگی با شبدر قرمز
لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ...
بسته خبری دوشنبه 02 مردادماه 1396
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: سبک زندگی اسلامی/ امام علی علیه السلام : خشم، صاحب خود را به پستی و هلاکت می اندازد و عیبهای او را آشکار می سازد. ➖غرر الحکم،ج 2، ص 31 ✅ @safir_channel روزنامه های امروز 2 مرداد ماه 1396 ✅ @safir_channel ⛅️ وضعییت آب و هوای کشور ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [24.07.17 08:13] [ Photo ] گفت و شنود ...
علائم کمبود زینک (روی) و بهترین منابع غذایی برای تأمین آن
امروزه کمبود زینک (روی) به مشکلی بزرگ در جوامع مختلف تبدیل شده است. بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی شیوع کمبود زینک در جهان به 31٪ رسیده است. مصرف غذاهای غنی شده با موادی مانند زینک همیشه نمی تواند از کمبود آن جلوگیری کند. ممکن است بدن ما در جذب مواد مغذی با مشکل مواجه شود. مشکل کمبود زینک به حدی گسترده شده است که حتی کشورهای پیشرفته نیز از آن در امان نیستند. کمبود زینک پنجمین عامل ...
پایان کودکی با زخم های نامرئی
مدام به این نکته که ترس اصلی شان بمباران شدن است، اشاره می کنند. بسیاری از این کودکان از کابوس های مداوم شبانه و بی خوابی حاصل از ترس از مرگ در خواب رنج می برند. این در حالی است که ادامه روند این بی خوابی ها در کودکان می تواند به شدت برای سلامت جسمی و روانی آنها خطرناک باشد و باعث تشدید احتمال بروز اختلالات روانی شدیدی در این کودکان شود. استرس شدیدشان، افسردگی، اختلالات دوقطبی، اختلالات کم توجهی ...
بهترین روش ها برای بند آوردن خون دماغ
. ضربه به سر می تواند عروق خونی بزرگ موجود در پشت بینی را متحمل آسیب سازد. که این وضعیت به خون دماغ خلفی اشاره دارد، و در میان افراد مسن و کسانی که مبتلا به فشار خون بالا می باشند، شایع است. در چنین مواردی، خونریزی بینی با سردرد همراه خواهد بود. در اغلب اوقات، خشکی غشاء مخاطی که بینی را می پوشاند همچنین می تواند باعث خونریزی بینی و سردرد شود. خشک شدن غشای مخاطی باعث ترک خوردگی و خونریزی می ...
پندهای زندگی که برای خوشبختی به آنها نیاز دارید
، بهبود خواب، بالا بردن تحمل درد، فشار خون پایین تر و کمک به کاهش وزن را نام برد. 3. زنجیره ای از کارهای مثبت انجام دهید اگر فرد منظمی هستید، مرتب کردن تخت برای تان کار دشواری نیست. اما اگر جزو آن دسته از افراد دقیقه نود هستید که با عجله از در خارج می شوند، قطعا مرتب کردن تختخواب آخرین چیزی است که درباره ی آن فکر می کنید. بهتر است در این باره تجدیدنظر کنید. زیرا درس های زیادی در ...
تفکر مثبت می تواند طول عمر را افزایش دهد
.... تحقیقات پیشین دکتر کروم نشان داد که مزایای سلامت محور فعالیت بدنی تنها زمانی در افراد بروز پیدا می کند که آنها به طور ذاتی در ذهنشان به این اعتقاد داشته باشند که ورزش مفید است. در یک مطالعه میدانی، پس از اینکه به کارکنان یک هتل آموزش داده شد فعالیت های روزانه شان می تواند بر سلامتشان مؤثر باشد، مشخص شد که ذهنیت آنها باعث کاهش وزن و توده چربی، کنترل فشار خون و سایر نتایج مثبت در آنها ...
راههای تنظیم غده تیروئید
که مصرف مواد غذایی را در حالت اعتدال نگه دارید. اینگونه دستگاه ها نه تنها باعث ایجاد طعم بهتری در آب می شوند بلکه می توانند موادی همچون کلر و فلورید که وارد آب می شوند را کمتر نمایند. این مواد باعث ایجاد اختلال در عملکرد غده تیروئید می شوند. شما می توانید از یک فیلتر کربنی استفاده کنید. فیلتر های کربنی مقدار کلر و فلورید آب را کاهش می دهند. اگر می خواهید فلورید کمتری به بدن شما وارد شود ...
ناپدیدشدگان کوچک
می گوید. دو هفته پیش بود که به نقل از شما، خبری درباره خرید و فروش اعضای بدن کودکان منتشر شد. خبرش درباره پیدا شدن جسد کودکان بدون چشم و کبد و... بود. درست بعد از انتشار این خبر بود که پلیس واکنش نشان داد، با این توضیح که چنین گزارشی به آنها داده نشده است. مستندات شما درباره این خبر چیست؟ روزنامه قانون خبری را در صفحه نخستش منتشر کرده بود درباره فعالیت کامیون حمل کننده گوشت که ...
