خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی عمرتان را طولانی می کند
.... همچنین چغندر سرشار از منیزیم است، ماده معدنی ای که از عملکرد مطلوب عضلات و اعصاب حمایت کرده و می تواند در کاهش وزن مناسب باشد. تقویت قدرت مطالعات نشان می دهد افرادی که قبل از ورزش آب چغندر می نوشند تا 16 درصد مدت زمان ورزش شان طولانی تر خواهد بود. محققان معتقدند نیترات موجود در چغندر که تبدیل به اکسیدنیتریک می شود می تواند قدرت ورزشی را افزایش دهد. بهبود هضم ...
نخستین جراحی قلب جنین در رحم مادر+ تصویر
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، پسر بچه کانادایی به نام Kristine Barry در سونوگرافی معمول در هفته 20 بارداری مادرش مبتلا به نارسایی قلبی شدید و عدم توانایی قلب برای پمپاژ خون و اکسیژن تشخیص داده شد. چند هفته بعد پزشکان نخستین عمل جراحی قلب برای درمان این عارضه را در دنیا انجام دادند و اکنون این کودک از سلامت کامل برخوردار است. متخصصان این نوزاد را در دوران جنینی ...
مغزتان را ضد آلزایمرکنید
...، فعالیت ورزشی منظم باعث افزایش سطح ترشح عوامل مخل نوروتروفیک ( بویژه باعث رشد عصبی مشتق شده از مغز یا BDNF) می شود که در تقویت حافظه و یادگیری نقش بسیار مهمی دارند. این عضو هیات علمی دانشگاه تأکید می کند: انجام ورزش به مدت 150 تا 300 دقیقه در هفته، نه تنها مانع افزایش فشار خون، کاهش سطح کلسترول خون و چاقی می شود بلکه ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را بشدت کاهش می دهد و ...
رایج ترین بیماری های ارتوپدی را بشناسید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری تسنیم، سلامتی و کارکرد مناسب سیستم عضلانی اسکلتی، با نحوه فعالیت سایر دستگاه های بدن، ارتباط مستقیمی دارد؛ اما متأسفانه نوع شیوه زندگی ماشینی، کم تحرکی، نوع فرهنگ غذاهای مصرفی، ورزش و فعالیت های بدنی، ایجاد تصادف ها، حوادث طبیعی، غیرمترقبه و...، باعث شده امروزه سلامت و عملکرد این بخش از سیستم بدنی، بیشتر به مخاطره بیفتد. از این رو در گزارش این هفته به ...
سرکه سیب و درمان سیاهرگ واریسی
این کار را می توانید از طریق ماساژ پاها با روغن زیتون انجام دهید. همچنین، این ماساژ به کاهش درد و التهاب کمک می کند. به نسبت مساوی روغن ویتامین E و روغن زیتون را با هم ترکیب کنید. این ترکیب را اندکی گرم کنید و سپس ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته را برای چند دقیقه و حداقل دو بار در روز با آن ماساژ دهید. برای کسب بهترین نتایج این روش درمانی را به مدت چند ماه ادامه دهید. سیر ...
توصیه های تابستانی هواشناسی کشاورزی
سازی آغل ها از طریق ایجاد سایبان و تهویه مناسب در ساعات میانی روز زنبورداری: ایجاد سایبان برای کندوها با توجه به نوسانات دمایی روز و شب استان مازندران: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی از روز یکشنبه تا سه شنبه هفته آینده به دلیل بارش پراکنده تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل تداوم و ماندگاری ...
فایده و اهمیت رابطه زناشویی چیست؟
...> خیلی از ما با شنیدن کلمه ورزش دچار وحشت می شویم، البته نه اگر این ورزش شامل رابطه جنسی باشد. در طول رابطه جنسی، بدن مداوماً تغییرات فیزیولوژیکی را تجربه می کند که شبیه به یک برنامه ورزش است. سرعت تنفس بالا می رود که این موجب کالری سوزی می شود. این یعنی اگر فقط سه بار در هفته با همسرتان رابطه زناشویی داشته باشید، می توانید در سال چیزی حدود 7500 کالری بسوزانید. این درست مثل 120 کیلومتر دویدن است. ...
تاثیر آلودگی هوا در بروز بیماری های مزمن تنفسی
سیگار که باعث آلودگی می شود اجنتاب کرد و حتی گاهی لازم است مدارس را تعطیل و یا حتی تعطیلی عمومی صورت گیرد تا به دنبال آن دود حاصل از وسایل نقلیه کاهش یابد. آذرگون با بیان اینکه در شرایط آلودگی هوا بهتر است تنفس از راه بینی انجام شود، افزود: همچنین ورزش در هوای آلوده صورت نگیرد، فعالیت های خارج از منزل به حداقل رسد و زمان و حضور در فضای آزاد کم شود. همچنین بیماران تنفسی و قلبی ریوی نیز از ...
رایج ترین بیماری های ارتوپدی را بشناسید
...> به گزارش بی باک، سلامتی و کارکرد مناسب سیستم عضلانی اسکلتی، با نحوه فعالیت سایر دستگاه های بدن، ارتباط مستقیمی دارد؛ اما متأسفانه نوع شیوه زندگی ماشینی، کم تحرکی، نوع فرهنگ غذاهای مصرفی، ورزش و فعالیت های بدنی، ایجاد تصادف ها، حوادث طبیعی، غیرمترقبه و...، باعث شده امروزه سلامت و عملکرد این بخش از سیستم بدنی، بیشتر به مخاطره بیفتد. از این رو در گزارش این هفته به شایع ترین مشکل ها و بیماری های ...
مردان متأهل سالم ترند یا مردان مجرد؟
فشار خون بالا و نارسایی قلبی بیشتر در زندگی های پر سروصدا و پرتنش خودش را نشان می دهد، اما یک ازدواج موفق باعث سلامت مرد و البته قوی شدن قلب او می شود. طی یک تحقیق دیگر که در مرکز پزشکی Lagone دانشگاه نیویورک انجام شد، محققان دریافتند که زنان و مردان متاهل پنج درصد کمتر دچار بیماری های قلبی و عروقی می شوند. در مطالعه دیگری که در دانشگاه ایالتی میشیگان انجام شد، دانشمندان به این ...
برای عرق زیر بغل چه کنیم؟
کاهش شاخص توده بدن ورزش کنید اگر توده بدن شما بالا باشد، بدن برای خنک نگه داشتن خود عرق می کند. بهترین و سریع ترین راه برای از دست دادن وزن، افزایش فعالیت بدنی و کاهش کالری است. سعی کنید پروتئین هایی مانند حبوبات، مرغ بدون چربی و تخم مرغ را جایگزین غذاهای سرخ شده، لبنیات و گوشت قرمز کنید و مقدار غلات و سبزیجات را در رژیم غذایی افزایش دهید. در طول روز آب بخورید و سعی کنید ورزش ...
توصیه های تابستانی هواشناسی
و تهویه مناسب، آب پاشی و پنکه در ساعات میانی روز زنبورداری: ایجاد سایبان برای کندوها با توجه به نوسانات دمایی روز و شب شیلات: هوادهی استخرهای پرورش ماهی خودداری از خوراک دهی به ماهی ها در ساعات گرم روز در روزهای گرم و آلوده میزان خوراک به نصف تقلیل یابد. استان های اصفهان و یزد: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی به دلیل وزش باد به خصوص در بعدازظهر تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و ...
علائم سکته را بشناسید(راه های پیشگیری)
مسدود می شود و در نتیجه رسیدن جریان خون به قلب متوقف می شود. عروق کرونر که جریان خون عضلات قلب را تأمین می کنند، ممکن است به علت تجمع مواد از جمله چربی و کلسترول که به نام پلاک نیز شناخته می شوند، باریک شوند. ایجاد پلاک معمولاً طی چندین سال رخ می دهد. اگر پلاک در عروق قلب بشکند، باعث ایجاد لخته خون در اطراف آن می شود. شکل گیری لخته خون می تواند جریان خون به عضلات قلب ...
ترس از درد زایمان، دودلی زنان باردار برای سزارین یا زایمان طبیعی
ورزشی است. این تمرین های خاص معمولا از هفته 20 بارداری شروع می شود تا مادر بتواند برای زایمان طبیعی و کم درد آمادگی لازم را کسب کند. معمولا به مادران توصیه می شود این تمرین ها را در حدود روزی 20 دقیقه انجام دهند. آموختن چنین حرکاتی کار دشواری نیست. خوشبختانه کلاس های آموزشی، کتاب ها و سایت های بسیاری برای ارائه این آموزش ها طراحی شده اند. آموزش تنفس صحیح هم از دیگر اصولی است که مادران ...
این کارها را یک روز قبل از سزارین، انجام دهید
گذارد وزن تان خیلی بالا برود. در ضمن از افسردگی های دوران بارداری هم پیش گیری می کند، اما تحقیقات جدید نشان داده زنان بارداری که هفته ای 3 بار و هر بار 50 دقیقه حرکات ایروبیک در آب را انجام می دهند، هنگام زایمان درد کمتری دارند. بهتر است با پزشک متخصص زنان خود مشورت کنید و اگر نظر او مساعد بود، زیرنظر مربی آگاه و با تجربه حرکات ایروبیک را انجام دهید. لازم نیست مدت انجام حرکات طولانی باشد ...
چربی سوزی کدام ورزشها برای لاغر شدن بیشتر است؟
500 کالری می سوزاند. چربی سوزی با ورزش های صعودی داخل سالن صخره نوردی و سنگ نوردی فعالیت هایی است که باعث افزایش سلامت قلب می شود. این ورزش ها می تواند در یک ساعت 600 تا 900 کالری بسوزانند. چربی سوزی با رویینگ در صورتی که رویینگ با سرعت متوسط انجام شود در یک ساعت 400 کالری می سوزاند. اگر شدت ورزش بیشتر شود تا 700 کالری در ساعت کالری سوزی دارد. ...
در مصرف بستنی افراط نکنید!
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان هفته نامه سلامت – دکتر محمدرضا وفا*: یک روز گرم تابستان را مجسم کنید که قرار است طی آن در حوضچه آب سرد شیرجه بزنید. چه اتفاقی می افتد؟ به طور حتم احساس خواهید کرد پوست تان جمع شده و منافذ آن کوچک شده اند. حال فکر می کنید که با نوشیدن یک لیوان یخ در بهشت یا خوردن یک بستنی خوشمزه چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟ همان طور که سرمای موضعی موجب سفتی و انقباض ...
گفت وگو با دختر چه گوارا: انقلاب از جنگل تا بیمارستان
تولیدکننده ها به خاطر محاصره به ما نمی دهند. درنتیجه، باید برای خرید چیزهایی که به خودی خود گران هستند تا پنج واسطه را با قیمت های ترسناکی به خدمت بگیریم. به خاطر همین، بعضی وقت ها این داروها سر وقت به ما نمی رسند. بنابراین، اغلب مجبور می شویم از محصولات سطح پایین تر استفاده کنیم. در بیمارستانِ من، دختری یازده ساله با بیماری هیدروسفالی دوازده بار زیر عمل بوده است، زیرا کاتترهایی که می ...
ازدواج موفق با شناخت مزاج!
بهاری ها چنین است که خوش گذران و خوش مشرب اند. رویایی اند، مثل شیر می مانند، به خودشان می رسند و به اصطلاح خوش خوراک هستند.بهاری ها زبان پهن و قرمز دارند، خوش خواب، مدیر و مدبر، منظم و با اعتماد به نفس بالا نیز هستند.غذاهای گرم و تر مثل گوشت ها، آجیل، شیره ها را کمتر استفاده کنند. ضمنا مصلح مزاج های بهاری غذاهای سرد و خشک است. تابستانی ها افرادی که لاغر با بدنی کشیده هستند و رگ ...
کاهش درد عادت ماهانه، طرز تهیه دمنوش
ولی از دیدگاه طب سنتی افرادی که به سردی و خشکی مزاج مبتلا هستند بیش از سایرین استعداد ابتلا به سندروم پیش از قاعدگی را دارند و حالت سردی و خشکی در مغز و اندام های بدن در چنین شرایطی تشدید می شود. این سندروم با یکسری علائم جسمی و روحی همراه است. تشدید آکنه، اختلال خواب، یبوست، نفخ شکم، سردرد میگرنی، متورم و حساس شدن پستان ها، درد در ناحیه قفسه سینه، ورم بدن، افزایش وزن و احساس درد و ...
چرا نوزادم کم میخوابه؟
پیدا کند (مثل حالت مدفوع کردن) . اگر نوزاد هنگام زور دادن گریه کرد، نشان دهنده یبوست است. شدت یبوست بستگی به سن و رژیم غذایی نوزاد دارد. مدفوع مدت بیشتری در روده می ماند و آب بیشتری از مدفوع جذب بدن می شود. در این مواقع مدفوع خیلی خشک می شود و خروج آن از روده همراه با درد است. اگر مدفوع نوزادی که هنوز غذای جامد نمی خورد ، سفت باشد یا بوی زننده ای بدهد، دو احتمال وجود دارد: ...
راهکار افزایش میل جنسی
میتوان در هنگام زایمان استفاده نمود. – بیماران دیابتی که از انسولین استفاده می کنند باید قبل از مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت نمایند. طریقه مصرف شنبلیله: تهیه چای: بر روی یک گرم پودر دانه، یک استکان آب سرد ریخته و حداقل سه ساعت نگه می داریم؛ سپس آن را صاف کرده و میل می کنیم. از سویی چون محلول تلخ است، می توان آن را با کمی عسل، شیرین نمود. این عمل را می توان تا 5 بار در روز تکرار کرد؛ زیرا مصرف عادی پودر دانه ها، تا 5 گرم در روز مجاز است. ...
رشد 20 درصدی تولید زعفران در کرمان
...: شروع کاشت زعفران در شهرستان کرمان از سال 1392 آغاز و با توجه به شرایط مناسب کشت و تغییر الگوی کشت محصولات با نیاز آبی کم سطح زیر کشت این محصول افزایش یابد. وی با بیان اینکه سطح زیر کشت فعلی زعفران در این شهرستان 57 هکتار که 25 هکتار آن بارور و 32 هکتار آن غیر بارور است، افزود: افزایش سطح زیر کشت طی امسال تاکنون 5 هکتار و در سه سال گذشته نیز 15 هکتار بوده است. مسعودی مهمترین عوامل ...
نحوه کاهش درد مفاصل
ضعیف لازمست. ژلاتین درمان خوبی برای این بیماریهاست: تقویت مفاصل و قلب افزایش سوخت و ساز بدن بهبود توانایی ذهنی بهبود رنگ پوست تقویت تاندونها و رباطها جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز بهبود پوست و ساختار مو (سعی کنید از ژلاتین شامپوی خانگی برای انواع مو درست کنید) درمان دیسپلازی ظرف مدت 7 روز درد از بین می رود . در یک ماه درد بطور کامل ناپدید میشود در صورت استفاده مجدد یک سال و نیم بعد استفاده کنید. ...
پیشگیری از کمردرد با 8 روش ساده
. عضلات ضعیف شکم یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به کمردرد است. به همین دلیل باید به اندازه کافی در طول روز ورزش و تحرک بدنی داشت. تغذیه و نوشیدن آب را جدی بگیرید خانم هایی که عادت دارند کفش های پاشنه دار بپوشند، بیش از سایر افراد مستعد ابتلا به کمردرد هستند عدم توجه به نوشیدن آب کافی و تغذیه مناسب، می تواند باعث ابتلا به کمردرد شود. برای پیشگیری از کمردرد، باید به میزان کافی آب بنوشید ...
مجلس قوانین حمایتی از زنان را تثبیت کند
...، بسیار سربلند بیرون آمدند و نمره خوبی دریافت کردند. مشخصه هایی که امروز به شدت برای مدیران عالی کشور نیاز است مانند پاکدستی، دغدغه مندی برای سلامت کشور، تحصیلات و تخصص در بسیاری از زنان وجود دارد. طبیعتا در حوزه آموزش و فرهنگ شاید بتوان ادعا کرد که تجربیات بیشتر و مناسب تری نیز وجود دارد و من هیچ اشکالی در مطالبه حضور وزیر زن در کابینه آقای روحانی نمی بینم. از سوی دیگر، فکر می کنم خواسته ...
عواملی که موجب خیانت در زندگی زناشویی می شود
به گزارش گروه رسانه های بی باک، روزهای اول که یک زوج با همدیگر آشنا می شوند، قلب شان را تمام و کمال به طرف مقابلشان می دهند و همه توجه و فکرشان او می شود. اما مشخص نیست که چرا به مرور و با گذشت زمان چرا این عشق و علاقه کمرنگ می شود و آخر به جایی می رسد که یکی از زوجین یا هر دو به هم خیانت می کنند. دیگر بخشی از قلبشان مال نفر دیگری است و با نفر دیگر حالشان خوب است. دیگر عشق را از شخص دیگری مطالبه ...
نگاهی جامع به هفته اول فصل جدید لیگ برتر؛ تب و تاب فوتبال باز می گردد
...، آلویس نانگ،مهدی زبیدی و مهدی مومنی و حتی کاپیتان طیبی که از مشکلات مالی باشگاه به ستوه آمده بودند از این باشگاه جدا شدند.حال ویسی به بازیکنان جوان و مستعد و البته بومی دلخوش کرده است. جذب حکیم نصاری،عباس بوعذار و کرملاچعب موید این رویداد می باشد.جدب موسی کولیبالی از سپاهان که در این چند سال اخیر یار و همراه ویسی بوده نیز می تواند دلگرمی او در قلب خط دفاعی تیم اش باشد. ...
چند خبر از شهرستان های استان یزد
قالب نرم افزار به یزد منتقل و در طول سال مورد استفاده قرار می گیرد. وی ادامه داد: آثار بر جا مانده از دانش آموزان شهید شامل وصایا ، عکس ها ، خاطرات و پژوهش های انجام گرفته و مربوط به پنج هزار شهید سربلند طراحی شده است. این مسئول اظهار داشت: از بخش های مهم فعالیت دبیرخانه ملی همکلاسی آسمانی در یزد بخش سرگذشت پژوهی شهدای دانش آموز و آشنایی دانش آموزان با فرهنگ ایثار و شهادت است. ...
چقدر به شانس اعتقاد دارید؟
است این جرئت را پیدا کند که پرتاب های سخت تری انجام دهد. دانشجویان فیلم 83000 تلاش برای پرتاب را در مسابقات NBA در فصل 2012-13 بررسی کردند. این حجم از نمونه، اطلاعات کافی را برای ارزیابی میزان دشواری پرتاب ها در اختیار آنها گذاشت. آنها نشان دادند که اول از همه، بازیکنانی که احساس "دست طلایی" بودن می کردند، شروع به انجام پرتاب های دشوارتر می کردند. و بعد از در نظر گرفتن دشواری پرتاب های انتخاب شده ...
