سایر منابع:
سایر خبرها
آلودگی هوا را جدی بگیریم
شفا آنلاین:وقتی که به طور مرتب و روزانه ورزش می کنید، سیگار نمی کشید و مراقب چربی و نمک غذایتان هستید تصور می کنید خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی شما را تهدید نمی کند. ولی یکی از مهم ترین عوامل بیماری زا را فرامش کرده اید: آلودگی هوا. به گزارش شفا آنلاین :تحقیقات جدید نشان می دهد که امکان دارد بدون اینکه بدانید تا مغز استخوان دچار مسمویت باشید. ذرات ریز آلوده کننده هوا، مثل گازها ...
از توزیع سود 125 و 65 هزار تومانی سهام عدالت تا ساز مخالف تخم مرغ با میوه های تابستانه
این پیمانه موضوعاتی همچون سبزپوشی حافظ با فملی در کانال 81 هزار واحد، نرخ رشد اقتصادی بدون نفت 6.4 درصد، افزایش جزئی بهای انواع سکه، رشد دلار و درهم و افت یورو در بازار آزاد، جلسه شورای پول و اعتبار باز هم لغو شد، صدور بیمه شخص ثالث روز شمار متوقف می شود، بازار کره به کدام سمت و سو می رود؟ مصرف انرژی در ترکیه نصف ایران است، وزیر صنعت: باید به تولید سالانه 3 میلیون خودرو برسیم و گران تر شدن نفت پس از وعده عربستان را در بر دارد. ...
فواید و مضرات خجالت و کم رویی!
مانور هایملیک1 (کشش شکمی) نزدیک به پنجاه سال قدمت دارد. این اقدام درمانی توسط دکتر هنری هایملیک پدید آمد و چون جان بسیاری را از مرگ نجات داده است، اقدامی ارزشمند تلقی می شود. اما شاید این مانور به اندازۀ کافی هم موفق نبوده است. این مانور ساده و عالی یک عیب بزرگ دارد: کسی که در معرض خفگی قرار دارد، قبل از اینکه کسی بتواند کمکش کند، باید با سروصدا به دیگران بفهماند که در حال خفگی است. بسیاری از افراد اصلاً تمای ...
چگونه در زندگی احساس شادی و خوشبختی داشته باشیم؟
، رفتن به مکان ها و آشنایی با افراد جدید رفتن به مسافرت یک راهکار بسیار عالی است. برای رفتن به مسافرت انجام برنامه ریزی به ویژه در خصوص هزینه ها بسیار مهم است، همچنین همراهی با افراد خوش سفر یکی دیگر از مواردی است که باعث می شود سفر برایتان بسیار لذت بخش و سرشار از شادی شود. 3-از افراد بدبین و تنگ نظر دوری کنید یکی از راه های به دست آوردن احساس شادی و خوشحالی معاشرت با ...
بلای تاریخی تریاک
پیلبانان چون بدانستند، زهره نداشتند پیل را به شتاب راندن و به گام خوش خوش می راندند و سلطان خفته بود تا نزدیک سحر و فرصت ضایع شد که اگر آن خواب نبودی سحرگاه بر سر طغرل بودی . سوءاستفاده از تریاک بلایی بر ایران وارد آورده که رفع آن به آسانی میسر نیست. اگر این موضوع صحت داشته باشد که ترک عادات و رسوم دیرینه مدت زیادی وقت می خواهد ایران باید مدت زیادی با این رسم و عادت مبارزه نماید . ...
اسپینر بازی چینی ها در دستان ایرانی ها +عکس
دهند که باید انجام بدهند؛ این مردم هستند که باید دقت را در کنار پول لازمه یک خرید بدانند. دستگاه های فرهنگی به گونه ای که از اسباب بازی قطع امید کرده باشند حرفی در این باره به میان نمی آورند جز کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان که آن نیز به دلیل اینکه هم پای جامعه اسباب بازی های خود را به روز نکرده و همچنان شکل و شمایل قدیمی خود را دارد، چندان در جذب مخاطب موفق عمل نمی کند. به ...
یکی از علت های شوره سر کمبود یک ماده معدنی است
ماده معدنی برای مردان بالای 14 سال روزانه 11 میلی گرم است. همچنین بانوان در همین محدوده ی سنی به 8 تا 9 میلی گرم روی نیاز دارند، اما در دوران بارداری و شیردهی میزان مصرف توصیه شده این ماده معدنی 11 تا 13 میلی گرم در روز می باشد. منابع غذایی براساس کلینیک مایو در ایالات متحده، پیروی از یک رژیم غذایی غنی از روی می تواند به پیشگیری و بهبود شوره سر کمک کند. بنابراین بهتر است از این ماده ...
چالش هایی مهم در مسائل مربوط به محل کار و مدیریت
صبح روز بعد بتوانم به خانه برگردم. تابه حال سفرهای من روزانه بوده است؛ ولی به تازگی سفرهای شبانه هم به وظایف من اضافه شده اند که کار را بسیار سخت می کنند. دیروز سرپرست به من گفت می توانم هفته بعد چند سفر شبانه بروم یا نه؟ من به او جواب منفی دادم و تقریبا شرایط خود را با این جواب اعلام کردم، ولی او گفت در آینده نیاز است سفرهای شبانه هم داشته باشم؛ با این اوصاف من باید چگونه با این شرایط مقابله کنم ...
با رژیم کاکتوس 15 کیلو لاغر شوید!
خانم هایی که به دنبال لاغری هستند، آن قدر هر روز جدیدترین رژیم ها را جست وجو می کنند که منبع اطلاعاتی کاملی از رژیم ها هستند. در این بین دنیای مد و تبلیغات هم بیکار ننشسته و هر روز بیشتر بر عطش رژیم های لاغری می افزایند. الو دکتر؛ شاید تا به حال کاکتوس را به عنوان یک گیاه زیبا و مقاوم می شناختید که حال و هوای خانه تان را بهاری می کند. اما باید بگوییم جدیدترین تبلیغات، عصاره کاکتوس و ...
چند راهکار علمی برای مقابله با اضطراب و استرس
.... این کار باعث می شود که شما بسیار راحت تر وارد مسئله ی مورد نظر شوید و همچنین وظایفتان را سریع تر از گذشته انجام دهید. در اغلب موارد پی خواهید برد که آن قدرها هم کارتان بد نیست و اگر هم کارتان مناسب نیست، همیشه برای بهبود دادن آن فرصت هست. شعار نترسیدن و شروع کردن کار، شما را برای امتحان کردن تجربه های جدید تشویق می کند، همه چیز را مقداری لذت بخش تر می کند و نگرانی های شما در مورد ...
خیانت به همسر مغز را پیر می کند
سرویس دانستنی ها - مطالعات جدید محققان دانشگاه ویسکانسین نشان می دهد که زندگی در شرایط سخت خانوادگی و تحمل استرس های طولانی مدت در سرعت گرفتن فرایند فرسودگی مغز موثر است. به گزارش فانوس به نقل ازسلامت نیوز ، تحمل شرایط سخت خانوادگی مثل آگاهی از خیانت شریک زندگی، زندگی با پدر یا مادر ناتنی و ترک خانواده نه تنها در سرعت گرفتن فرایند پیری مغز موثر است، بلکه احتمال ابتلا به عارضه زوال مغز ...
گام هایی برای انگیزه بیشتر و استرس کمتر
می روید. هنگام بیرون دادن نفس به آرامی به خود بگویید: با این نفسی که بیرون می دهم، استرس های درونم هم خارج می شوند و با نفسی که فرو می دهید به خود بگویید: با این نفس به آرامش می رسم. گام دوم: فرض کنید که باید یک گزارش سه صفحه ای را ویرایش کنید. ابتدا به صندلی تان تکیه کنید، سپس برخیزید و چند حرکت کششی انجام دهید تا افکارتان متمرکز شود. به چشمانتان نیز به مدت 30 ثانیه استراحت ...
کربوهیدرات، دوست یا دشمن ورزش های بی هوازی
انجام می دهند هیچ نیازی به بارگیری کربوهیدراتی ندارند؛ فقط کافی است برای تأمین انرژی مورد نیاز برای رقابت یا تمرینات مهم، از چند روز قبل درصد بالاتری کربوهیدرات (گاهی اوقات بیشتر از 70 یا 75 درصد از کالری مصرفی روزانه) مصرف کنند. این کار باعث می شود تا انرژی یا گلیکوژن ذخیره شده در عضلات افزایش یافته و در هنگام تمرینات بی هوازی با مشکلی روبه رو نشوید؛ انجام تمرینات بی هوازی فقط قسمتی از ...
بهترین زمان برای خوردن صبحانه
اولین وعده غذایی کامل به ایجاد سوخت و ساز طبیعی بدن ،تنظیم قند خون و بهبود خلق و خوی انسان کمک می کند. همچنین به عقیده محققین افرادی که از خوردن صبحانه امتناع می کنند خود را در معرض خطر چاقی قرار می دهند . بر این اساس بدن در ابتدای فعالیت روزانه نیازمند دریافت کالری مناسب است و نخوردن صبحانه باعث می شود تا ارگانیسم بدن نیاز خود را در افزایش میل به غذا در وعده های نهار و شام جبران کند که باعث انباشت کالری و افزایش وزن در انسان می شود. انتهای پیام// ...
وقتی سال ها از شروع رابطه عاشقانه تان می گذرد...
...: 1. فکر می کنید فرد دیگری برای تان جاذبه ی رمانتیک ندارد یادتان نمی آید این اواخر با فرد جذابی ملاقات کرده باشید، درست است؟ مطالعات نشان داده شکل گیری نوعی عادت در مغزتان باعث می شود احتمال اینکه به خیانت فکر کنید بسیار کم شود چون زیبایی ظاهر افراد ِ دیگر، برای تان رنگ باخته است. این یافته، نتیجه ی مجموعی از مطالعاتی است که روی نحوه ی رفتار افراد در روابط موفق شان صورت ...
شورای شهر پنجم هیچ "سررشته ای" از شهر ندارد
شهدای ایران : روزانه می توان از لابه لای گزارش ها و عناوین خبری رسانه های مکتوب و حتی غیر مکتوب، نکات قابل توجهی استخراج کرد؛ موضوعاتی که می تواند برای مخاطبین قابل استفاده و محوری برای تحلیل باشد ******* ** لقب پدر علم ژنتیک تقدیم می شود به آقازاده های اصلاح طلب! روزنامه قانون در مطلبی طنز نوشت: دانشمندان علم ژنتیک اعلام کردند پس از 40 سال بحث و تبادل نظر تصمیم گرفتند ...
تعبیر خواب از نظر علمی صحت دارد؟
، مرتبط هستند. این بیشتر شامل ضبط و سازماندهی خاطرات براساس تحریکات عاطفی و نیز انتقال خاطرات بین مناطق مختلف مغز می باشد. خاطرات تکه تکه روزانه در بخش هیپوکامپ جای می گیرند. این بخش حافظه طولانی مدت مغز، برای به یادگیری سریع است. درهنگام شب آنها برای پردازش به بخش شناختی واقع درغشای مغز انتقال پیدا می کنند. مطالعات نشان می دهند که، فعالیتهای عصبی هیپوکامپ درطی حوادث روزانه تکرار می شوند. این اتفاق ...
علل و راه های درمان علاقه به گچ و خاک چیست؟
خونی و پیکا بحث های زیادی مطرح شده تا معلوم شود کدامیک معلول دیگری نیست. در برخی مطالعات به نظر می رسد که پیکا پیامد کم خونی فقر آهن باشد، برخی دیگر عقیده دارند که افراد مبتلا به ویژه خانمها در زمان بارداری کمبود آهن پیدا کرده و به طور غریزی برای جبران کمبود آهن، خاک می خورند. در یک بررسی علمی مشخص شده که خوردن خاک باعث کاهش میزان هموگلوبین مادر شده و حتی منجر به زایمان غیرعادی و مرگ مادر ...
پیشگیری از آلزایمر با قدم زدن و یادآوری خاطرات کودکی
سلامتی مغز مفید است. ما همچنین به فعالیت های بخش حافظه ی مغز در این تحقیقات کمک می کنیم، زیرا از عکس های تاریخیِ محله های قدیمی برای یادآوری خاطرات گذشته ی افرادِ مورد آزمایش استفاده می کنیم، که از لحاظ فرهنگی نیز باعث خوشحالی و بهبود روحیه ی این افراد می شود. علت نیاز به عکس های تاریخی این است که پس از چندین دهه بافت این محله ها و ساختمان های آن ها ممکن است تغییر کرده باشد. رایانا کراف ...
3 توصیه مهم برای اینکه همیشه با انگیزه بمانید
سرویس سبک زندگی فردا : آیا تا به حال برای تان پیش آمده که برای رسیدن به هدفی، تلاش زیادی کرده باشید؟ مثلا کم کردن وزن اضافی تان، تمام کردن یک برنامه ی آموزشی و یا کسب یک مهارت ارزشمند؟ اگر چنین است پس حتما چالش های دنبال کردن یک هدف بلند مدت را خوب می شناسید. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. ما انسان ها به طور ذاتی در جستجوی چیزهایی هستیم که لذت و رضایت فوری به ما بدهند ...
بخش دوم و پایانی
از میزان وابستگی اقتصاد عربستان به درآمدهای نفتی بکاهد. محمد بن سلمان مؤلف چشم انداز 2030 عربستان است که طرح احداث یک شرکت نفت ملی با عنوان آرام کو(Aram co.) را در افق خود دارد تا بدین طریق با جذب سرمایه های داخلی، اقتصاد این کشور را بهبود بخشد. محمد بن سلمان برنامه های سازنده ای را نیز برای بخش فرهنگی عربستان در سر دارد. وی وعده داده است که مجوز برگزاری کنسرت ودیگر برنامه های سرگرم کننده و ...
تهدید زندگی مردم جهان با دردهای مزمن
میلیون نفر در ایالات متحده (یا بیش از 11 درصد از جمعیت بزرگسال کشور) با دردهای مزمن زندگی می کنند. به این معنی که آنها در سه ماه گذشته هر روز دچار دردهای مزمن بوده اند. با وجود اینکه در بعضی موارد درد مزمن ممکن است به واسطه یک حادثه مانند آسیب یا عفونت ایجاد شود، اغلب اوقات علت درد مزمن ناشناخته است و از آنجایی که علت این دردها تاکنون ناشناخته بوده، درمانی نیز برای آنها صورت نگرفته است ...
سرکشی از دستاوردهای آبی مشترک 3 دولت اخیر/ جهانگیری: نهضت مهار آبهای سطحی مرهون تدبیر رهبر انقلاب است/ ...
دلار باعث شده است که هیچ پیمانکاری نتواند ادعا کند برای پروژه های آبی بودجه ندارند. معاون اول رئیس جمهور با اشاره به ضرورت مدیریت مصرف آب گفت: باید کار جدی در این حوزه انجام شود مخصوصا در حوزه کشاورزی و آب شرب نیاز به فرهنگ سازی داریم. صنایع پر مصرف آبی را نیز باید به سمت سواحل کشور ببریم این مقام ارشد دولتی گفت: ما می توانیم با فراهم کردن شرایط برای توسعه زیرساختها باید به ...
به 3 دلیل جالب، محل کارتان شما را چاق می کند
بیشتر از مردان دچار استرس ناشی از کار می شوند. وقتی که دچار استرس می شویم، غدد فوق کلیه، ھورمون کورتیزول بیشتری ترشح می کنند. این ھورمون، ذخیره چربی را در بدن افزایش می دھد (مخصوصا زمان ھایی که باید مدت طولانی را به کار مشغول شده و از خوردن غذا صرفنظر کنیم). ذخیره چربی به ویژه در سلول ھای چربی ناحیه شکم، اتفاق می افتد و خطر بروز دیابت نوع 2 را افزایش می دھد. ترشح کورتیزول ھمچنین، بر روی ھورمون ھای ...
قلیان کشیدن، بد! اما جوانان چه کنند و کجا بروند؟
سیگار ایرانی عکس بگیرند بین انگشتان دست حسین مکی از دولتمردان عصر مصدق که به آبادان رفت و عمل خلع ید از شرکت سابق نفت انگلیس و ایران را به انجام رساند، گهگاه سیگار هما دیده می شد. مخاطبم گفت ای بابا مزارع مزبور خانه های مسکونی شده است. سوابق از بعد از 28 مرداد 1332 که آمریکا نفوذ اقتصادی گسترده ای در ایرانی افت محصولات آمریکایی مانند سیگارهای کمل (شتر) وینستون، کنت، مارلبورو ...
تشکیل ستاد برگزاری مراسم تحلیف رییس جمهور
ایران است که باعث نگرانی آمریکایی هاست. وی با اشاره به سخنان آمریکایی ها در ارتباط با برنامه موشکی ایران و همچنین سپاه و مباحثی که در این زمینه مطرح کرده اند، گفت: این رفتارها و سخنان اشتباه استراتژیک است که اگر دقت نکنند ممکن است آن را انجام دهند. قاسمی با بیان این که دیوار بلند بی اعتمادی بین ایران و آمریکا وجود دارد، ادامه داد: آمریکایی ها در عمل نشان داده اند که قابل اعتماد ...
تلاش برای حل مشکلات تولید و صادرات در شورای گفت وگوی استان/ چرا تولید همچنان بدهکار است ؟
تبادل نظر صورت گرفته، اما گره های کور به قوت خود باقی است، مگر اراده ای برای گشایش آن داشته باشیم. واقعیت این است که بخش خصوصی در اجرای برنامه های اقتصادی خود از وجود مشاورین زبده اقتصادی استفاده نکرده و عدم آشنایی آنان با قوانین کار و تامین اجتماعی و همچنین ادارات دارایی باعث گرفتاری های بزرگی شده است و امروز آنان را به بدهکاران مستاصلی تبدیل کرده است. ما برای بهبود اوضاع گاهی براین باوریم ...
داخلی سازی 40 درصدی خودروهای جدید اجرا نشد/ برخی گزینه های وزارت دولت دوازدهم درحد مدیرکلی هم نیستند/ ...
...> حتی اگر لازم است باید برای مقابله با اینگونه رفتارها تمهیداتی را نیز درنظر گرفت. دبیرکل کانون بانک های خصوصی با تأکید بر اینکه باید با شایعاتی که باعث نگرانی سپرده گذاران در بانک ها می شود به طور جدی برخورد شود، گفت: اگر بانکی با این شایعات آسیب ببیند مثل بازی دومینو همه بانک ها از آن متضرر می شوند و آسیب می بینند. به گزارش همشهری شائبه شیطنت برخی بانک های دولتی بزرگ با جوسازی علیه ...
چه مواردی باعث ریفلاکس در معده می شود ؟
اصلی ریفلاکس در نوزادان سیستم گوارش نارس و نابالغ آنها می باشد و ریفلاکس در اغلب نوزادان پس از سن یک سالگی بهبود می یابد. *** ریفلاکس باعث چه مشکلاتی می شود؟ ریفلاکس اصولا بیماری آزار دهنده ای است. علایم ریفلاکس فرد مبتلا را آزار می دهند و می توانند در فعالیت های کارهای روزانه او اختلال ایجاد می کنند. همچنین برخی علایم ریفلاکس با بیماری های دیگر اشتباه می شوند. مثلا درد قفسه ...
جولان موش های زنده خوار در تهران!
ای بیندیشد. در تمام کلانشهرهای دنیا، مانند لندن و توکیو، موش و انسان ها با یکدیگر زندگی می کنند و این مساله تنها مختص به تهران نیست اما در آن کلانشهرها، برنامه ریزی هایی برای کنترل جمعیت آنها انجام داده اند. کنترل جمعیت موش ها، موضوعی نیست که در یک بازه زمانی کوتاه مدت حل شود بلکه نیازمند برنامه ریزی و اقدامی مستمر است. موش های نروژی را بشناسیم موش های نروژی به نام های موش ...