مصرف نان باروری روشی معجزه آسا برای درمان ناباروری + دستور تهیه

28 توصیه برای خوش صدا شدن

...> خوردن آب نخود پخته اگر نخود سیاه باشد بهتر است غرغره کردن سرکه خانگی و نمک دریا مصرف روغن زیتون و روغن حیوانی مصرف نان جو سبوس دار و نان گندم سبوس دار مصرف سویق کامل و سویق گندم زدن نوره زرنیخ دار به بدن (نوره های قدیمی) زدن سرمه اثمد طب اسلامی به چشم ها (با پنبه آغشته به روغن زیتون به راحتی پاک می شود) شستن دهان با پودر ...

طرز تهیه کتلت شیرازی

با این مواد حدود 10 کتلت با وزن خمیر 50 گرمی خواهید داشت. مواد لازم برای کتلت شیرازی : سیب زمینی 2 عدد متوسط ( حدود 350 گرم ) * خمیر بین نان ساندویچی 125 گرم تخم مرغ 1 عدد شیر یک چهارم پیمانه * آرد سوخاری 1 قاشق سوپخوری پیاز 1 عدد متوسط نمک ، فلفل سیاه و قرمز ، زردچوبه و پودر انبه به میزان لازم ...

خوراکی های پرکالری که چاق نمی کنند

می شود. مصرف آووکادو جلوگیری کننده از بیماری های قلبی است. از آنجا که یک عدد آووکادو حاوی 30 گرم چربی و 322 کالری است، هر روز می توانید یک و نیم عدد از این میوه مصرف کنید. آجیل و دانه ها: انواع آجیل سرشار از چربی های مفید، فیبر، ویتامین ای، منیزیم، روی، فولات و پتاسیم هستند. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که در مصرف مغزهای خوراکی نباید زیاده روی کنید. بادام و پسته بیشترین میزان ...

این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند!

طرز تهیه کیک بادام

گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه کیک بادام به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این کیک را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: با چاشنی شاتوت نوش جان کنید * اسپری روغن: مقداری برای چرب کردن * تخم مرغ (سفیده و زرده جدا): 7 عدد * شکر (نرم و دانه ریز): 1 ...

گرگرفتگی در مردان و آندروپوز یا اصطلاح نادرست یائسگی مردانه

...، خواب کافی و فعالیت های ورزشی، انجام تفریحات سالم و مهیج، گذراندن اوقات بی کاری با دوستان، مواردی است که اقایان باید در مد نظر داشته باشند . همچنین باید از چای، قهوه، غذاهای پرادویه و بسیار شیرین پرهیز نمایند و از مایعات فراوان استفاده کنند. استفاده از حبوبات، غلات، شیر، سویا، ماست کم چرب، ماهی آزاد، سبزیجات سبز رنگ، انجیر و غذاهای حاوی روغن امگا3 سودمند است. مردان در این دوره نباید تحت فشار ...

درمان های خانگی برای رفع تیرگی دست و پا

سلول های مرده و آلودگی ها برطرف شوند. سپس 10 دقیقه صبر کرده و بعد آبکشی کنید. هفته ای یک بار این کار را انجام دهید. همچنین می توانید مقداری آب لیموی تازه را با همان مقدار عسل ترکیب کرده و آن را به دست ها و پاهای خود بمالید. اجازه دهید 15 دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید. این کار را روزی دو بار می توانید انجام دهید. یادتان باشد بعد از استفاده از لیموترش، مرطوب کننده بزنید تا پوست تان خشک نشود، دست کم ...

تاثیر ریحان بر بارداری، مروری بر خواص آن

...: ریحان گیاهی معطر و بادشکن است. اگر چه بیشتر به عنوان سبزی خوردن یا طعم دهنده به غذا مورد استفاده قرار می گیرد ولی خواص درمانی خاصی هم دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. ریحان آرامش دهنده اعصاب است و برای درمان سردردهای عصبی بسیار مؤثر است. 20 تا 50 گرم ساقه ریحان که دارای برگ و گل است را در یک لیتر آب جوش بریزید و 12 دقیقه دم کنید. سپس آن را صاف و شیرین کنید و ...

آشپزی بدون اجاق گاز

نان باگت نرم ساده/ به مقدار لازم دستور تهیه موزها را پوست بکنید. داخل نان های باگت را تاحدی خالی کنید. عسل را کمی داغ کنید تا روان شود. سپس به آن دارچین را اضافه کنید. مخلوط دارچین- عسل را روی لایه داخلی نان بمالید. سپس پنیر خامه ای را اضافه کنید. موز را داخل نان قرار داده و نان را رول کنید. کمی از عسل و دارچین را به لبه نان بمالید تا نان کاملا بسته شود. روی رول ها ...

سوفله مرغ و لوبیا غذایی خوشمزه که سریع آماده میشه

: نان (تورتیلا،لواش یا تافتون) به میزان لازم فلفل سیاه 1/8 قاشق چای خوری نمک 1/8 قاشق چای خوری آبلیمو 4٫5 قاشق چای خوری مرغ (مرغ کنتاکی خرد شده) مرغ 2 و 1/4 لیوان زیره 1/4 قاشق چای خوری پونه (خشک شده) 1 قاشق چای خوری سیر (رنده شده) سیر 1 قاشق چای خوری کنسرو لوبیا (بدون آب) 1 عدد(یا 1ونیم لیوان لوبیا پخته شده) روغن به میزان لازم فلفل دلمه ای (متوسط – خرد شده) 1 عدد فلفل قرمز (فلفل شیرین ...

تاثیر طب سنتی در بارداری، روشی موفق

که دارای خواص نفخ آور، مدر و قاعده آور هستند نباید در دوران بارداری مصرف شود چراکه این گونه مواد خوراکی موجب لغزندگی و سقط جنین می شود. وی خاطرنشان کرد غذاهایی مانند نخود و لوبیا، کنجد و کرفس از جمله غذاهای مضر در دوران بارداری بوده که مصرف آنها به ویژه در ماه های اول بارداری خطرناک است. خطر سقط جنین با استفاده از داروهای ملین گیاهی این متخصص طب سنتی یادآور شد یکی از ...

از کودک آزاری جسمی چه می دانید؟

، مانند گیجی و خواب آلودگی سوختگی های ناشی از آب جوش یا گذاشتن آتش سیگار روی بدن کودک جراحات و ضایعات در اندام ها، رد یا اثر دست والدین روی بدن و صورت کودک آثار ابزار مورد استفاده مثل کمربند، تسمه، طناب و... علائمی که نشان می دهد کودک را گاز گرفته اند کبودی در نقاط مختلف بدن آثار ناشی از لگد زدن های متعدد در موارد شدیدتر ...

تأمین مالی خرد و توانمندسازی فقرا: از رویا تا واقعیت

حدود یک میلیارد و شش صد میلیون نفر از جمعیت جهان با کم تر از 2 دلار در روز زندگی می کنند. که گروه بندی آن ها در شکل2 آمده است. ین افراد در صورت آسیب دیدن وسایل معاش خود مانند تور ماهی گیری، احشام، چرخ خیاطی و غیره، امکان درآمدزایی خود را از دست می دهند. هم چنین، افراد فقیر زمانی که برای کار از منطقه یا کشور خود خارج می شوند، به دلیل عدم دسترسی به نظام بانکی، از سازوکارهای انتقال وجوه از طریق نظام بانکی بی بهره هستند و با روش های کاملاً سنتی به جابه جایی یا ارسال پول اقدام می کنند که بسیار پرمخاطره است. فقرا معمولاً در شرایطی که دچار بیماری های سخت می شوند یا فاقد منابع مالی برای تأمین هزینه های درمان هستند و یا کل منابع مالی خود را جهت درمان مصرف می کنند و به وضعیتی به مراتب بدتر از گذشته افول می کنند. علاوه بر آن فقرا فاقد منابع اولیه برای راه اندازی کسب وکارهای خرد هستند و درصورتی که حداقل سرمایه برای ایشان فراهم شود، می توانند کسب وکارهای خردی را راه اندازی کنند. به دلیل مشاغل فصلی یا دوره ای فقرا، درآمد آن ها نیز روندی پر افت وخیز را طی می کند، درصورتی که فقرا بتوانند به خدمات مالی دسترسی پیدا کنند می ت ...

این شایعه های تغذیه ای را باور نکنید

شده و در بدن مورد استفاده قرار می گیرد . کالری دریافتی حاصل از یک عدد موز 120 کیلو کالری است، یعنی نسبت به یک واحد میوه، دارای کالری بیشتری می باشد، بنابراین مقدار این میوه در رژیم عادی باید کنترل گردد و گرنه باعث افزایش وزن نیز می شود.این نکته قابل توجه است که دریافت انرژی حاصل از رژیم غذایی و انرژی مصرفی روزانه دارای اهمیت است و توازن این دو باعث حفظ وزن می شود. همانطور که عدم توازن ...

غذاهای لبنانی بسیار خوشمزه و متنوع+ طرز تهیه (2)

آنها جلوگیری می کند.) سیخ های کباب را در گریل قرار داده و جوجه ها را کباب کنید تا برشته شوند. سپس به همراه نان پیتا و سبزیجات سرو کنید. کیبه مواد لازم: بلغور گندم: دو و یک دوم پیمانه آب: به مقدار لازم پیاز درشت (خرد شده): 1 عدد گوشت چرخ کرده: 650 گرم تخم گشنیز (پودر شده): 1 قاشق چای خوری پودر کاری: 2 قاشق چای خوری دارچین (پودر ...

برای تنظیم هورمونهای بدن چه بخوریم؟

... جزئیات مصرف: با افزودن 2 تا 3 قاشق سوپ خوری بذر کتان به اسموتی، جودوسر، سالاد یا صبحانه ی روزانه ی خود خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد، در عین حال فیبر مورد نیاز و اسیدهای چرب ضروری بدن تامین می گردد. نکته: روغن موجود در بذر کتان به سرعت فاسد شده و بوی نامطبوعی می گیرد، بنابراین پودر بسته بندی آن را خریداری نمائید و در فریزر نگه دارید. از این هم بهتر، هر روز به مقداری که مصرف می کنید ...

شورای شهر پنجم هیچ شناختی از تهران ندارد/ لقب پدر علم ژنتیک تقدیم به آقازاده های اصلاح طلب/اصلاح حقوقهای ...

ادامه برای حل این مشکلات بکوشد ، این اعتراف بدان معنا است که دولت روحانی در چهار سال گذشته هم و غم خود را در جاهای دیگری غیر از آن چه که به درد اقتصاد کشور بخورد مصروف ساخته بوده و در دوره دوم تازه بایستی به مشکلات مردم رسیدگی کند. ** اصلاح طلبان، کابینه را شرکت سهامی قدرت می بینند در هفته های منتهی به انتخابات ریاست جمهوری، اصلاح طلبان تاکید می کردند که به هیچ عنوان به دنبال سهم خواهی از ...

10عادت اشتباه در شستن صورت

برداری بیش از اندازه لایه برداری یک راه مناسب برای جداسازی سلول های مرده پوست است اما این کار باید به اندازه باشد. از لایه بردارهای دانه دار استفاده کنید (اسکراب های شکری یا آنهایی که اسیدهای میوه دارند انتخاب های ملایم تری هستند) و حداکثر هفته ای دو یا سه بار آنها را به کار ببرید. به جای پارچه برای کشیدن روی پوست از انگشتانتان استفاده کنید تا مانع کشیده شدن یا آزار پوست شوید. ...

4 مرداد سکباج، غذایی برای فصل گرما

ببریم تا همه بتوانند از آن استفاده کرده و سالم بمانند. روش طبخ نوع دیگری از سکباج ابتدا باید شیره بادام درست کنیم به این صورت که مقداری (صد عدد) بادام را شکسته، مغز آن ها را میگذاریم یکی دو ساعتی در آب خیس بخورد، پوسته های نازک آن ها را می گیریم، در مخلوط کن ریخته و کمی آن را می زنیم و سپس آب جوشیده ولرم شده کم کم اضافه می کنیم در حالی که مخلوط کن دارد کار می کند و سپس آن را ...

عوارض و فواید ویتامین E

وزن مفید باشد. میزان روزانه توصیه شده این ویتامین برای بزرگسالان 15 میلی گرم است. مواد غذایی حاوی ویتامین E براساس دفتر مکمل های غذایی موسسه ملی سلامت امریکا، موادغذایی حاوی ویتامین E شامل جوانه گندم، تخم مرغ، دانه ها، اسفناج و بروکلی است. این ویتامین در موادغذایی از جمله روغن ها و مغزها وجود دارد. روغن گرفته شده از زیتون، دانه سویا، ذرت، کانولا، گل آفتابگردان و ...

تاثیر دیابت و اختلالات تیروئید بر توانایی جنسی

گاهی این بیماران دچار سکته های خاموش می شوند. در این شرایط اگر فرد از دوز بالای داروهای افزایش نعوظ استفاده کند در معرض خطر مرگ ناگهانی قرار می گیرد. علاوه براین، افرادی که از داروهایی مثل نیتروکانتین استفاده می کنند نباید داروی افزایش نعوظ مصرف کنند. به طور کلی، مصرف این داروها در افراد مبتلا به دیابت باید حتما با اجازه و مشورت پزشک معالج یا پزشک قلب انجام شود. تاثیر مشکلات متابولیک بر ...

لوپوس چیست؟ روش های درمان آن کدامند؟

باشید و برای استراحت خود در طول روز برنامه ریزی داشته باشید. مراقب نور آفتاب باشید اشعه ی فرابنفشی که در نور خورشید وجود دارد به این بیماری کمک می کند تا علائم بیماری به سرعت خود را نشان دهد بنابراین، استفاده از لباس های مناسب مانند پیراهن آستین بلند، شلوار بلند، کلاه لبه دار و کرم ضد آفتاب از بدن در برابر این بیماری محافظت می کند. ورزش فراموش نشود ورزش ...

خورش سویا و کلم بروکلی؛ غذای رژیمی و ضد آلرژی

پیمانه پیاز بزرگ : 1 عدد سیر : 4 حبه هویج بزرگ : یک عدد رب گوجه فرنگی : 2 قاشق سوپ خوری روغن : به میزان لازم نمک، فلفل و زرد چوبه : مقداری طرز تهیه خورش سویا و کلم بروکلی 1. پیاز را پوست کنده، شسته و خلالی یا نگینی خرد کنید. هویج را هم پوست کنده، بشویید و به شکل دلخواه برش بزنید. در تابه ای روغن ریخته، روی حرارت بگذارید. پس از داغ شدن روغن، پیازها را در روغن تفت دهید. ...

یک درمان طبیعی برای خشکی مو

...> یک عدد موز رسیده یک عدد لیمو یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل (اختیاری) دستورالعمل ابتدا، موز را پوست گرفته و آن را با یک چنگال له کرده تا شکل خمیر به خود بگیرد. سپس آب یک عدد لیمو و یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به آن اضافه کرده و مواد را با هم ترکیب می کنید. تا زمانی که مخلوط به خوبی ترکیب شود، این کار را ادامه دهید تا یک بافت کرمی ...

راه های پیشگیری از تباهی لکه زرد

جلوگیری می کنند؛ به ویژه اگر در مراحل اولیه و میانی تشخیص داده و درمان شود.این مکمل ها شامل 500 میلی گرم ویتامین سی، 400 میلی گرم ویتامین ای، بتاکاروتن، زینک و مس هستند و در 25 درصد بیماران از پیشرفت تباهی لکه زرد جلوگیری کرده اند. *بیشتر ماهی بخوریدمطالعه محققان درمانگاه گوش و چشم ماساچوست نشان می دهد، مردان سالمندی که هفته ای بیش از دو بار ماهی می خورند، 45 درصد کمتر از کسانی که کمتر از هفته ای ...

زنان باردار به اندازه چند نفر غذا بخورند

سوم غذا باید به کربوهیدرات شامل برنج پاستا سیب زمینی و نان اختصاص یابد مصرف روزانه پروتئین شامل گوشت ماهی و تخم مرغ مصرف دست کم دو بار ماهی در هفته که یک بار آن ماهی روغنی مانند سلمون باشد در بخش لبنیات از محصولات کم چرب استفاده شود بیسکوییت و نوشیدنی های حاوی شکر باید بسیار محدود باشد از میان وعده های سالم مثل سالاد سبزیجات و سوپ و ... استفاده شود زیاد خوردن ...

بلای تاریخی تریاک

واقعیت تاریخی نمی گذارد. جووانی فرانچسکو جملی کارری، جهانگرد ایتالیایی در روزگار صفوی، با اشاره به بهره گیری ایرانیان از افیون در کنار توتون تاکید می کند: تریاک از دانه های خشخاش به دست می آید که در ایران به حد وفور کاشته می شود. عده ای از ایرانیان در شبانه روز معادل نیم درهم تریاک استعمال می کنند در صورتیکه خوردن یا کشیدن یک پانزدهم این مقدار برای یک نفر اروپائی مرگ آور است . او از یک نوشیدنی به نام ...

روش های فوری برای از بین بردن ترک های پوست

کرده و سپس یک لایه ی ضخیم از سفیده ی تخم مرغ را با یک برس روی پوست بزنید. اجازه دهید سفیده کاملا خشک شود و سپس با آب سرد آبکشی کنید. سپس کمی روغن زیتون به پوست بزنید تا مرطوب شود. این کار را حداقل به مدت دو هفته هر روز انجام دهید. 4. آبلیمو یک راه ساده ی دیگر برای محو کردن ترک های پوست، استفاده از آبلیموست. آبلیمو به طور طبیعی اسیدی بوده و برای درمان و کاهش استرچ مارک، آکنه و ...

یکی از علت های شوره سر کمبود یک ماده معدنی است

...، اسیدهای چرب امگا3 و سایر ویتامین ها در رژیم غذایی خود استفاده کنید، زیرا می تواند در کمک به سلامت پوست سر، کاهش پوسته پوسته شدن و خارش موثر باشد. روی به طور طبیعی در پروتئین های حیوانی از جمله گوشت گاو، مرغ، صدف و گوشت خرچنگ یافت می شود. گیاهخواران نیز برای محافظت از پوست سر می توانند از لوبیای پخته شده، نخود، پنیر چدار و مغزهای آجیل در رژیم غذایی خود استفاده کنند. مغزهایی مانند بادام زمینی ...

کربوهیدرات، دوست یا دشمن ورزش های بی هوازی

برای تبدیل این مواد غذایی به سوخت طی کند. مصرف مقدار کمی چربی و پروتئین قبل از تمرین مشکلی ندارد؛ اما حتماً باید مقدار آن کم باشد؛ به عنوان مثال خوردن یک عدد تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و یا چند تکه کوچک مرغ مشکلی نخواهد داشت. بهترین زمان مصرف میان وعده قبل از ورزش اگر همیشه عادت دارید سه یا چهار ساعت قبل از تمرین غذا بخورید، می توانید از یک وعده کامل شامل 300 ...