سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای مخصوص تقویت حافظه و تمرکز
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ضعف و افت حافظه به دلایل مختلفی می تواند رخ دهد از جمله افزایش سن، تغذیه نامناسب، ابتلا به بیماری و مصرف برخی داروها، فشار خون بالا ، استرس، تصادف و ضربه های شدید به سر، سرطان مغز ، شکست و شوک های عاطفی شدید و مواردی از این دست که اگر فرد احساس کند دچار ضعف حافظه شده است باید سریع به متخصص مغز و اعصاب برای شناسایی دقیق علت ...
3 ماده مخدری که همه فکر می کنند اعتیاد آور نیست/تشکیل گروه درمانی خانواده های معتادان
گروه اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی ادامه داد: ویژگی اصلی همه انواع اعتیاد این است که فرد معتاد را دچار مشکلات جدی در عملکرد می کند. اختلال عملکرد می تواند در عملکرد شغلی و یا عملکرد اجتماعی و یا روابط بین فردی نمود پیدا کند. دکتر صابری زفرقندی بیان داشت: با شروع اعتیاد زندگی فرد معتاد تماماً تحت الشعاع تهیه و مصرف مواد قرار می گیرد. دایره معیوب نیاز شدید به مصرف مواد، تلاش برای تهیه مواد و ...
راز داشتن صدای خوب را بدانید
روزانه حداقل نیم ساعت (خواندن در گام پایین و گام های بالا) خواب به اندازه کافی خوردن روزانه آب عسل خوردن خرما داروی کرنب طب اسلامی (صاف کننده صدا) خوردن جرعه جرعه شیر گرم گاو آویشن + بابونه + بادرنجبویه + چوب دارچین، به صورت چایی دم کرده میل شود خوردن کباب برگ مصرف گوشت گوسفندی خوردن آب نخود پخته اگر ...
علت و درمان کیپ شدن گوش
ذرات جسم خارجی در مجرای گوش، تجمع جرم گوش در اطراف آن، ورود آب به مجرا یا به دلیل شکل مجرا و رویش موی زیاد در درون مجرای گوش، خروج جرم گوش به طور طبیعی انجام نمی گیرد . بی شک در این موارد نیاز به خروج یا شست وشوی گوش ضروری است. با جرم گرفتگی گوش چه کنیم؟ در چنین شرایطی فرد بدون داشتن درد یا سابقه خاصی از بیماری احساس گرفتگی گوش را گزارش می کند. نکته مهم اینجاست که حتی در چنین ...
پیشگیری از کمردرد با 8 روش ساده
ضروری است. رانندگی را کم کنید یکی دیگر از مواردی که می تواند در ایجاد کمر درد نقش داشته باشد، رانندگی های طولانی مدت و بدون در نظر گرفتن استراحت است. همه افراد برای پیشگیری از کمر درد، باید بعد از مدتی رانندگی، در کنار جاده بایستند و استراحت کنند. ورزش را از یاد نبرید بسیاری از افراد، تحرک چندانی در طول روز ندارند که این مساله می تواند آنها را مستعد ابتلا به کمر درد کند. عضلات ...
9 دانه مغذی را حتماً به رژیمتان اضافه کنید
. کوینولا همچنین سرشار از فیبر و آهن و یک منبع فاقد گلوتن محسوب می شود. دانه های کتان: این دانه ها، منبع فیبرهای محلول هستند، میزان کلسترول را کاهش داده و باعث می شوند که احساس سیری طولانی مدتی داشته باشید. دانه کتان میزان قند خون را نیز کنترل می کند. دانه کتان حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت چشم ها و مغز مفید بوده و تری گلیسیرید را کاهش می دهد. شاه دانه: این ...
در مصرف بستنی افراط نکنید!
یک روز گرم تابستان را مجسم کنید که قرار است طی آن در حوضچه آب سرد شیرجه بزنید. چه اتفاقی می افتد؟ به طور حتم احساس خواهید کرد پوست تان جمع شده و منافذ آن کوچک شده اند. حال فکر می کنید که با نوشیدن یک لیوان یخ در بهشت یا خوردن یک بستنی خوشمزه چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟ همان طور که سرمای موضعی موجب سفتی و انقباض منافذ پوستی می شود، مصرف خوراکی های خیلی سرد نیز مخاط داخلی دهان و دستگاه گوارش را به ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
دیگری که از طریق آب و وسایل عمومی استخرها منتقل می شود، استافیلوکوک است. این میکروب بیشتر در اثر استفاده از دمپایی، حوله، شانه و دیگر وسایل مشترک میان افراد منتقل می شود و از طریق آب استخر باعث عفونت های پوستی و کورک خواهدشد. ژیاردیا نیز انگلی است که در کودکان بسیار شایع است و می تواند باعث اسهال مزمن شود. اگر کودکی مبتلا به این انگل باشد و بدون رعایت مسائل بهداشتی در آب شنا کند، می تواند به راحتی ...
فقه حقوق بشر درباره حریم خصوصی چه دیدگاهی دارد؟
هست یا نه؟ امکان توسعه ندارد و از کاروان پرشتاب توسعه عقب می افتد و نتیجه اش پرتاب شدن و حذف تدریجی از چرخه جهانی است در حالی که در هاله ای از احساس قدرت کاذب بسر می برد. وضعیتی که اکنون برای کره شمالی در حال رخ دادن است. اصولاً برخی سخنان و اقدامات را فقط به کره شمالی مانند می توان کرد. وقتی کتاب بسیار خواندنی دولتی در اسارت توهم درباره کره شمالی را می خواندم که چگونه افراد مانند قطعات یک ماشین ...
مزایای جینکوبیلوبا برای سلامتی
به تمرکز بیشتر افراد کمک کند، اما استفاده از برخی مکمل ها نیز در بهبود حدت ذهنی موثر است. جینکوبیلوبا ممکن است در بهبود عملکرد شناختی موثر باشد. ترکیبات شیمیایی موجود در مکمل های جینکوبیلوبا ممکن است باعث افزایش خون رسانی به ویژه بهبود جریان خون به مغز شود. این گیاه به افزایش تمرکز ذهنی و تقویت حافظه کمک می کند. یک رژیم غذایی سالم برای عملکرد بهینه مغز و کارکرد بدن در زمان ...
خودسرانه داروهای کاهش کلسترول را متوقف نکنید
کلی برای افراد مبتلا به بیماری قلبی تجویز می شود؛ علاوه بر این، این داروها فقط برای افراد بین 40 تا 75 سال بدون سابقه بیماری قلبی توصیه می شود که یک یا چند عامل خطر از خود نشان می دهند. دکتر الکساندر تورچین از بیمارستان بریگهام و بیمارستان زنان بوستون و همکارانش اعلام کرده اند: شواهد نشان می دهد قریب به اتفاق مصرف کنندگان استاتینها -یک چهارم تا نیمی از بیماران- مصرف دارو را از شش ماه تا ...
علائم بیماری قلبی چیست؟
قلبی نظیر نارسایی قلب و مشکلات دریچه ای مطرح بوده و با اکوکاردیوگرافی براحتی قابل تشخیص است. آسم و بیماری های انسدادی ریوی از علل شایع تنگی نفس می باشند. در این موارد سرفه و خلط فراوان و احساس خس خس سینه بصورت شایع دیده می شود. شرح حال مصرف طولانی مدت دخانیات با احتمال آمفیزم و برونشیت مزمن همراه است. تنگی نفس ناگهانی ممکن است ناشی از علل خطرناک از قبیل آمبولی ریه باشد; در ...
دمنوشی برای تصفیه خون
، موش ها و دیگر جانوران موذی استفاده می شود. خلق وخو روغن این گیاه اغلب برای معطر کردن استفاده می شود چرا که حاوی ماده فعالی به نام کارواکرول است. در مطالعه انجام شده در سال 2013 مشخص شد کارواکرول با تاثیر روی فعالیت اعصاب موجب تقویت احساس سرحالی و شاد بودن در فرد می شود. تصفیه خون آویشن و در درمان بی خوابی و امراض جهاز هاضمه مفید است. اگر 5 تا 10 گرم آویشن را در یک ...
نوشیدنی قاتل سرطان و چربی سوز+دستورالعمل
طبیعی موجب خنکی بدن از درون می شود. علاوه بر این ها با نوشیدن نوشیدنی سبز به سرعت خون شما تصفیه کننده و از سموم پاک می شود. این نوشیدنی سبز یک محرک طبیعی برای مغز بوده و باعث تقویت عملکرد آن می شود. دستور العمل نوشیدنی لاغری ضد سرطان یک عدد خیار یک فنجان اسفناج یک فنجان ریحان 2 عدد سیب سبز یک عدد لیمو ترش 1⁄2 فنجان نعناع ریشه زنجبیل یک بند انگشت برای تهیه این نوشیدنی کافی است به کمک آبمیوه گیری یا غذاساز آب مواد تشکیل دهنده آن را بگیرید و با نوشیدن آن از خواص معجزه آسای این نوشیدنی سبز بهره مند شوید. ...
10 راهکار متفاوت برای رضایت از زندگی
دارید ذهن خود را طوری پرورش دهید که هوشمندانه تر فکر کنید به نکات این مقاله عمل کنید: 8 کار روزانه برای ورزش دادن ذهن و جلوگیری از تنبلی مغز مغز ما قوی ترین رایانه است اما این رایانه هم ممکن است گاهی به خطا برود یا در اثر گذشت زمان فرسوده شود. مهم نیست که مغز ما چقدر قدرتمند است، مهم این است که بدانیم چگونه این عضو با ارزش بدن خود را احیا کنیم و در حفظ تقویت و توانایی آن ...
چگونه در زندگی احساس شادی و خوشبختی داشته باشیم؟
.... 4-زمانی برای ورزش در نظر بگیرید انجام ورزش فقط برای افراد چاق و با هدف لاغری نیست. ورزش کردن سبب ترشح هورمون هایی در بدن با خاصیت ایجاد احساسات شاد و مثبت می شود. با انجام ورزش علاوه بر حفظ سلامت از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مصون می شوید و این خود باعث ایجاد شادی و خوشحالی در شما می شود. تنها صرف حداقل 10دقیقه ورزش در طول روز کافی است تا احساس بسیار خوب و با نشاطی ...
غرق شدگی خشک و نشانه های آن در کودکان
.... اما شیوه ی عملکرد این خفه شدگی به این صورت است که فرد ابتدا مقدار کمی آب می بلعد که موجب اسپاسم می شود و این اسپاسم موجب بند آمدن جریان هوا شده و در نتیجه سطح اکسیژن افت می کند، با افت اکسیژن، مغز و قلب از کار می افتند. بنابراین با اینکه ظاهرا فرد آب زیادی نبلعیده است، چند ساعت بعد خفه می شود. پس حالا که می دانیم خفه شدن یا غرق شدن چه مکانیسمی دارد این را هم می دانیم که برای غرق شدن لازم ...
چه کسانی به میگرن مبتلا می شوند؟
میتواند موثر باشد. محرک: کم خوابی یا گرسنگی افراد مستعد میگرن باید برنامه منظمی برای خواب و غذا داشته باشند. با حذف وعده غذایی قند خون پایین آمده و این امر میتواند باعث شروع علائم میگرن شود. خوردن بیش از حد قند و شیرینی نیز باعث افزایش ناگهانی و سپس افت قند خون میشوند. آب در طول روز بنوشید تا از بی آب شدن بدن اجتناب کنید و حداقل شش تا هشت ساعت در شب بخوابید. محرک: تغییرات ...
شیرکاکائو نوشیدنی مناسب بعد از ورزش
احیاکننده برای افرادی مناسب تر است که به مدت یک ساعت یا بیشتر فعالیت بدنی بالایی داشته اند. برای افزایش خاصیت احیاکنندگی این نوشیدنی بهتر است که نیم ساعت بعد از توقف ورزش مصرف شود. بعد از یک فعالیت بدنی شدید، این دوره ی احیاکننده ی بعد از ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است. به خاطر اینکه برخی از واکنش های بدن مانند ذخیره سازی گلیکوژن در عضلات و سنتز پروتئینی به منظور جبران آن در بافت های عضلانی در ...
یوگا چه فوایدی دارد؟
خستگی می گردند. همچنین یوگا حرکات مفاصل را افزایش داده و موجب افزایش لغزندگی مفاصل و بهبود حرکات بدن می شود. یوگا تنها عضلات را تقویت نمی کند بلکه موجب قوی شدن همه بافت های نرم بدن از جمله رباط ها، تاندون ها و بافت های اطراف ماهیچه می شود. صرف نظر از سطح تمرینات، فواید این ورزش در مدت کوتاهی پدیدار می شود. در یک مطالعه مشخص شد که بعد از 8 هفته از شروع تمرینات 35 درصد بهبودی در انعطاف پذیری ...
نحوه برخورد در اولین قرار ملاقات چگونه باید باشد؟
تان را نشان بدهد. این روایت باید به طور ویژه ای بیان شود؛ مجموعه ای از وقایع را شامل شود و همچنین افرادی را که در این ماجرا با شما دخیل بوده اند، دربرگیرد تا طرف مقابل بتواند عقاید و انگیزه های تان را بشناسند و آنقدر احساس راحتی کند که داستان خودش را نیز با شما در میان بگذارد. یادتان باشد داستان شما باید به گونه ای باشد که افراد بتوانند چشم اندازی از شخصیت و عقاید شما کسب کنند. ارائه اطلاعات فردی ...
راههای انتقال و درمان هپاتیت C و B
از بدن بعضی افراد به طور دایمی از بدن پاک می شود و هرگز مشکل کبدی پدید نمی آید ولی حدود 85 درصد از مبتلایان به این ویروس،وارد فاز پیشرفته و طولانی مدت بیماری می شوند. اگر فردی دارای عوامل خطر ابتلا به هپاتیت C مانند تزریق وریدی است، دچارعلایم هپاتیت C مانند خستگی، درد عضلانی، کاهش اشتها، تهوع، ادرار پررنگ، مدفوع کم رنگ، تب یا زردی است، مشکوک به تماس با فرد مبتلا هپاتیت C است و تست خانگی ...
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است+ خواص درمانی
از جمله آرام بخش بوده و اضطراب را از بین می برد، بی خوابی را بی طرف می کند، حافظه را تقویت کرده، مفید برای کبد و کلیه هاست . خواص عناب خشک 1. کسانی که فشار خون آنها بالاست 50 گرم زرشک + 50 گرم عناب را خوب نرم کرده هسته عنابها را جدا کرده با پودر زرشک مخلوط کرده بعد از هر غذا یک قاشق مرباخوری میل کنند. 2. کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت 14 روز ، روزی پنج دانه ...
مردان متأهل سالم ترند یا مردان مجرد؟
انجام شد، دانشمندان به این نتیجه رسیدند ارتقای سلامتی در مردان فقط در گرو زندگی موفق است؛ یعنی در واقع کیفیت یک زندگی باعث سلامت قلبی مردان می شود. در غیر این صورت مردان مجرد حال و روز بهتری نسبت به این مردان دارند. ازدواج و سرطان شواهد کمی وجود دارد که نشان بدهد ازدواج خطر ابتلا به سرطان را کم می کند. با این حال دانشمندان معتقدند ازدواج می تواند روند درمان را تغییر بدهد و عوض ...
مغزتان را ضد آلزایمرکنید
، عوامل خطرساز محدودتر می شوند و در نتیجه احتمال آسیب به عملکرد سلول های مغزی کاهش می یابد. وی خاطرنشان می کند: با وجود تأکیدات بسیار متخصصان مبنی بر پرهیز از مصرف سیگار، متاسفانه بسیاری گمان می کنند، این توصیه ها به خاطر کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است در صورتی که تحقیقات نشان می دهد، 14 درصد مبتلایان آلزایمر سابقه مصرف سیگار دارند. مغزتان را فعال نگه دارید ...
آپاندیس ؛ زائده ای کوچک با دردسرهای بزرگ
...، باید حتما از جراحی باز کمک گرفت. برخی از افراد ممکن است بر این باور باشند که در آوردن آپاندیس می تواند مشکلاتی را برای بدن آنها به وجود بیاورد در حالی که این باور کاملا نادرست است چون آپاندیس در اوایل زندگی، در ساخت لنفوسیت نقش دارد و در سنین بالا کاربردی ندارد و بیرون آوردن آن از بدن، نمی تواند مشکلی را به وجود بیاورد و افراد باید در صورت ابتلا به آپاندیسیت حتما جراحی را انجام بدهند چون مراجعه دیرهنگام و سوراخ شدن آپاندیس می تواند جان فرد را به خطر بیندازد. ...
کارهایی که آی کیو را پایین می آورند
سفر دچار اختلال خواهد شد. دکتر الیزابت لومبارد (Elizabeth Lombardo) روان شناس و نویسنده ی کتاب 7 استراتژی مقابله با منتقد درونی تان و خلق یک زندگی عاشقانه معتقد است: سفرهای متعدد هوایی علاوه بر مشکلات خواب و تغذیه و برهم زدن تنظیم هورمون های بدن (که همگی حافظه و فرایند یادگیری را تحت تأثیر قرار می دهند) به عنوان یک عامل مهم تولید استرس می تواند به بدن و مغز انسان آسیب های جبران ناپذیری وارد کند. ...
بی شعورها احمق نیستند!
برخورد می کند. همسایه بی ملاحظه ای که کیسه آشغال خود را آب چکان از راه پله به بیرون می برد و جلوی در خانه رهایش می کند. پزشکی که بعد از ساعت ها انتظار و پرداخت هزینه بالای ویزیت، بدون آنکه اجازه بدهد در مورد بیماری مان توضیحی بدهیم شروع به نوشتن نسخه می کند یا رئیسی که فقط توهین به کارمند خود را بلد است و بس. تقریباً اکثر ما هنگام مواجهه با چنین آدم هایی با خود می گوییم: عجب ...
خواص بی نظیر چغندر؛ از کمک به کاهش وزن گرفته تا کاهش فشار خون!
مطالعه مشخص شد کسانیکه نیم لیتر آب چغندر که شامل سه چهارم اب چغندر و یک چهارم آب سیب بود مصرف کرده بودند، شش ساعت بعد دارای فشار سیستولیک پایین تری بودند. مطالعات بیشتر نشان داد میزان کاهش فشارخون در مردان چشمگیرتر بود. محققان معتقدند میزان بالای نیترات موجود در چغندر موجب این تاثیرات مفید برای قلب می شود. بدن نیترات را به اکسید نیتریک تبدیل می کند. سپس اکسیدنیتریک موجب شل شدن عروق خونی شده و جریان ...
چرا باید از عینک آفتابی استفاده کنیم؟
دارد و می تواند بیشترین آسیب را به بدن و طبیعت وارد نماید، اما خوشبختانه به طور کامل به وسیله ی اتمسفر جذب می شود و اجازه ورود به سطح زمین را ندارد. نکته ی بسیار مهم: در تابستان دو ساعت مانده به ظهر تا دو ساعت بعد از ظهر، زمانی است که پرتوهای مضر به دلیل تابش مستقیم نور خورشید، بدون فیلتر شدن به زمین می رسند؛ بنابراین این چهار ساعت مهم ترین زمان استفاده از عینک آفتابی و اجتناب از تماس ...