سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با رایج ترین بیماری های ارتوپدی در ایران/ فوتبال و تاثیر آن بر سلامت مغز/ آیا لاغر ها هم در معرض ...
طولانی تامین کند. آناناس مخصوص مناطق استوایی نیز دارای خاصیت ضد التهابی بسیار قوی است و می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را در افراد کاهش دهد، همچنین سبب افزایش قدرت باروری در زوجین می شود. انگور نیز حاوی آنتی اکسیدان های بسیار مفید از جمله کورستین و رزوراترول است و می تواند از ابتلا به بیماری های قلبی و بالا رفتن کلسترول خون جلوگیری کند. کیوی را از فصل بهار می توان آن را مصرف کرد و دارای ...
درد قفسه سینه چه زمانی خطرناک است؟
خم و راست شدن تشدید پیدا می کند معمولا درد های مربوط به قلب و حملات قلبی نیستند. افرادی که این دسته علائم را دارا هستند معمولا سن بالای 30 سال داشته و علاوه بر آن درگیری یک بیماری زمینه ای مانند دیابت، چربی خون بالا و فشارخون هستند و همچنین مصرف دخانیات در این افراد بسیار مشاهده می شود. عضو هیئت مدیره اتروسکلروز توصیه کرد: اگر افراد با بیماری رو به رو شدند که دارای این نشانه ها بود اولین ...
فست فود و سیگار سلامت ایرانی ها را نشانه رفته است/ هفته ای 150 دقیقه ورزش کنید!
خرید کفش و لباس برند صرف می کنند اما حاضر نیستند بخشی از درآمد خود را برای یک چکاب سالیانه قند خون ، چربی خون و فشارخون هزینه کنند تا از خطر دیابت و سکته های قلبی و مغزی در امان بمانند. انتهای پیام/خبرنگاران جوان همچنین بخوانید: عادت های روزمره ای که باعث پیری می شوند تغییر مزاج افراد به سمت سرد و تر محصول تغییر سبک زندگی است مبتلا شدن انسان به سرطان ها در گرو سبک زندگی/ بررسی سرطان های شایع در ایران کاهش استرس روانی زنان با مصرف میوه و سبزیجات عروسی های پر از گناه مورد پسند امام زمان(عج) قرار نمی گیرد ...
اما و اگرهای جالب در خصوص مضرات وای فای
قرار دارد، تاریکی شب باعث افزایش تولید هورمون خاصی در بدن به نام ملاتونین ( melatonin ) می شود، این هورمون توسط غده "پینه آل" در غده اپیفیز (اپیتالاموس یا صنوبری) مغز، شبکیه و گلبول های خون تولید می شود. در حالیکه تابش و پرتوی نور روز به چشم، از تولید ملاتونین جلوگیری می کند، تاریکی شب تولید این هورمون در خون را افزایش داده و ایجاد خواب آلودگی می کند. تولید ملاتونین در بدن، در شب 10 برابر ...
تصفیه خون با 7 ماده غذایی
موثر عمل می کند. تصفیه خون با آلوورا احتمالا تصور می کنید که از آلوورا صرفا برای نرمی و لطافت پوست استفاده می کنند. اما باید بدانید که این گیاه مفید برای درمان بسیاری از ناخوشی های روزمره و همچنین پاکسازی بدن از توکسین ها یا همان سموم مفید است. آلوورا باعث پاکسازی کبد و کلیه ها می شود. می توانید چای آلوورا میل کنید. یک قاشق عصاره آلوورای خالص را در یک فنجان آب جوش دم کنید و سپس آن را صاف کرده و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بماند. بهتر است چند قطره لیموترش نیز به این چای بچکانید تا طعم آن بهتر و خواصش بیشتر شود. ...
علائم کمبود لیتیوم در بدن وعوارض آن
مؤثر نباشد و اگر زیاد باشد باعث عوارض جانبی بیشتر و یا در مواردی مسمومیت دارویی شود. لیتیوم در درمان دوقطبی محققان کالج لندن دریافتند که مصرف لیتیوم در مقایسه با سایر داروهای جدید در درمان اختلال دوقطبی مؤثر است. اختلال دو قطبی نوعی اختلال خلقی و یک بیماری روانی است و افراد مبتلا به این بیماری دچار تغییرات شدید خلق می شوند. اختلال دو قطبی به صورت معمول در آخر دوره ...
ماده مخدر اصلی و تاثیرات مخرب و مرگبار آن ها
- متامفتامین متامفتامین که معمولاً به آن meth یا یخ نیز گفته می شود یک ماده ی مخدر روانگردان و شبه سمپاتیک است که پس از ورود به مغز باعث می شود که هورمون های نوراپی نفرین،دوپامین و سروتونین در مغز ترشح شوند. از آن جا که این ماده ی مخدر مسیر پاداشی مزولیمبیک را تحت تاثیر قرار می دهد باعث حالت شادی و شعف در فرد می شود و به زیاده روی و اعتیاد منجر می گردد. افراد مصرف کننده ی متامفتامین ممکن است دچار ...
رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب!
سلامت نیوز : افرادی که از اضطراب رنج می برند باید مصرف بادام به عنوان یک میان وعده را در دستور کار خود قرار دهند، زیرا منبع خوبی برای روی است، که این ماده معدنی به حفظ شرایط متعادل خلق و خو کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، اختلالات اضطراب میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند. برای بهبودی این شرایط پزشکان روش های درمانی و داروهای مختلف را توصیه می ...
خواص درمانی لوبیا چیتی!
زنان باردار و کودکان در حال رشد تبدیل کرده است. مصرف لوبیا چیتی باعث ثابت ماندن سطح قند خون شده و در عین حال انرژی مورد نیاز بدن را تامین میکند. از همین رو مصرف آن برای بیماران دیابتی مفید میباشد. میزان پتاسیم موجود در لوبیا چیتی بالا و میزان سدیم آن بسیار پایین است. از این رو یکی از خواص لوبیا چیتی، کمک به تنظیم و حفظ تعادل فشار خون است. مصرف لوبیا چیتی برای جلوگیری و درمان ریزش مو مفید است. با ...
شادابی و جوانی پوست با آنتی اکسیدان ها
انعطاف پذیری پوست است و باعث تیرگی بافت پوست می شود، پس باید بدانید که وارد کردن بروکلی در رژیم غذایی یکی از بهترین راه ها برای پیشگیری از تمام لطمات گفته شده برای پوست شماست. پوست شما به طور مداوم در معرض تابش یو وی، هوا و باد و آلاینده های گوناگون است که منجر به تیرگی و آسیب پوست می شوند و طبیعتاً فرایند پیری را تسریع می کنند. علاوه بر مراقبت های لازم از پوست، افزایش مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان هم یک شیوه ی مؤثر و طبیعی برای حفظ سلامت و شادابی و جوانی پوست شماست تا با زیبایی طبیعی خاص خود بدرخشید! ...
از معجزات عسل و دارچین بیشتر بدانید!
تحریک کرده و آنزیمی که آنها را غیر فعال می کند را مهار می کنند. از این رو، توانایی سلولی در استفاده از گلوکز افزایش می یابد. عسل، زمانی که به حد اعتدال مصرف شود، در کاهش قند خون موثر است. مصرف منظم نصف یک قاشق چایخوری دارچین که با یک قاشق چایخوری عسل ترکیب شده است به کاهش سطوح قند خون کمک می کند. همچنین، شما می توانید پودر دارچین را روی غلات صبحانه یا جو دوسر صبحانه خود بپاشید. درمان سرفه دارچین ...
6 کاری که IQ شما را پایین می آورد
کابوس سلول های مغزی استرس باعث آسیب دیدن به قلب و اعصاب، ریزش موی سر، ایجاد آکنه و خرابی دندان ها می شود، اما به جز این موارد باعث کاهش سطح هوش نیز می شود. براساس تحقیقات دانشمندان دانشگاه ویگزنر در ایالت اوهایوی آمریکا استرس بیش از حد می تواند باعث مرگ سلول های مغزی و حتی بروز آلزایمر زودرس در افراد شود. کارشناسان علت را در تغییرات هورمونی بدن در اثر بروز استرس می دانند که ...
بسیاری از بیماری ها با ساده ترین روش ها قابل پیشگیری هستند.
مغز به دنبال فعالیت ورزشی به عنوان بهترین راهبرد ارتقا ی سلامت جسم و روان شناخته می شود که منجر به بهبود عملکرد شناختی و مغزی خواهد شد. وی ادامه می دهد: ورزش مخصوصا در دوران سالمندی باعث افزایش جریان خون در مغز می شود.بهبود عملکرد مغز و حافظه به دنبال فعالیت ورزشی باعث ایجاد سلول های مغزی و ایجاد سازگاری های عصبی در نواحی مختلف مغز می شود. این فرآیند نقش اساسی در انجام فعالیت ...
6 توصیه برای قد بلند شدن کودکان
.... اگر در به خواب رفتن مشکل دارید بهتر است قبل از خواب دوش آب گرم یا نوشیدن یک فنجان چای بابونه را امتحان کنید. هورمون رشد (HGH): این هورمون به صورت طبیعی در بدن ما تولید می شود. به خصوص در مواقعی که در خواب عمیق هستید غده هیپوفیز تشویق به ترشح این هورمون می شود. گاهی به تشخیص پزشک این هورمون به داخل خون تزریق می شود و یا به صورت پودر یا قرص مصرف می شود. توجه داشته باشید که ...
از خواص زرشک چه می دانید؟
یک مدرس دانشگاه گفت: طب سنتی به دلیل خاصیت زرشک که به سردی و خشکی متمایل است، از آن به عنوان داروی برطرف کننده گرما استفاده می کند. محمود محبی در گفت وگو با ایسنا با بیان اینکه زرشک به دو صورت هسته دار و بدون هسته کشت می شود و هر دوی این محصولات خاصیت فراوانی دارد، اظهار کرد: این میوه سرشار از ویتامین C است و در بهبود سرماخوردگی بسیار موثر است. زرشک منبعی غنی از آلکالوییدی به نام ...
زنان باردار چی نخورند؟
... • فیبر: یک رژیم پرفیبر نه تنها از بروز مشکلات متداول بارداری مثل یبوست و هموروئید جلوگیری می کند، بلکه به آزادسازی گلوکز در خون نیز کمک کرده و باعث می شود تعادل انرژی بیشتری داشته باشید. بهترین منابع: موادغذایی غلات کامل، میوه ها و سبزیجات. • کلسیم: برای استخوان هایتان خوب است و زنانی که در رژیم غذایی خود به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنند، بیشتر دچار مشکلات بارداری مثل فشارخون بالا و پره اکلامپسی می شوند. بهترین منابع: شیر کم چرب، پنیرهای سفت، ماست. ...
ورم پاهایتان را جدی بگیرید
را بیمار کند، نارسایی قلبی هم می تواند درست برعکس، انتقال خون در بدن را دچار مشکل کند و باعث ورم کردن پاها شود. چه باید کرد؟ مصرف برخی از داروها که برای کنترل فشارخون یا درمان دیابت تجویز می شود، به تجمع آب در بافت های مختلف بدن منجر می شود. اما برای کاهش تورم در پاهایتان نیازی به قطع این داروها ندارید. می توانید پس از مشورت با پزشکتان، از داروهای دیورتیک کمک بگیرید که با افزایش حجم ادرار، به خارج شدن آب اضافه از بدن کمک می کنند./ج هفته نامه آتیه نو ...
7 مرداد شیر مادر؛ اکسیر معجزه گر
است که می تواند در ایجاد چاقی کودکان دخیل باشد. بهتر است پدرو مادرها در دوره کودکی و شیرخوارگی علاوه بر داشتن تغذیه تکمیلی و مصرف غذاهای مقوی و مفید، ذائقه بچه هایشان را نیز با غذاهای سالم آشنا و به گونه ای رفتار کنند که دنبال غذاهای ناسالم نروند. اگر پدر و مادری سر سفره، خودشان غذاهای چرب استفاده می کنند و دستشان به نمک می رود، دائما شیرینی مصرف می کنند، طبیعی است که کودک شان ...
این چربی ها نباید از رژیم شما حذف شوند
بهترین منابع برای رساندن امگا3 و چربیهای اشباع نشده به بدن هستند. اگر حداقل یکبار در هفته ماهی بخورید، قلبتان بهتر کار میکند و احتمال ابتلایتان به آلزایمر پایین میآید. البته برای اینکه بیشترین فایده را از مصرف ماهی ببرید، باید آن را بدون روغن بپزید. مغزها گردو ،مغز کدوتنبل، آفتابگردان و دانه کنجد از منابع دیگری هستند که کلسترول خوب بدنتان را بالا میبرند. بد نیست در سالاد سبزیجاتتان ...
بررسی وان پلاس 5
هنگام شرایط کاری سنگین، باتری گوشی به سرعت خالی خواهد شد. پس از بررسی های زومیت، وان پلاس 5 در بخش باتری خود را گزینه ای بسیار توانمند معرفی کرد. استفاده از نمایشگر کم مصرف با رزولوشن 1080p باعث شده است تا این گوشی قابلیت پخش مداوم 16 ساعت 45 دقیقه را داشته باشد. همچنین برای اتمام کامل شارژ گوشی از طریق وبگردی به 11 ساعت 40 دقیقه زمان احتیاج خواهید داشت. گوشی / تست نمایشگر ...
شباهت عجیب نورون های مغز به شبکه های کهکشانی
مراتب دشوارتر است؛ زیرا شبیه سازی های مغز انسان در جهان همگی ناقص هستند و این موضوع هنوز هم یک چالش ناتمام است. با این حال ما می توانیم این استدلال را داشته باشیم که پیچیدگی، متناسب با هوش و شناخت است. با توجه به جدیدترین تجزیه و تحلیل هایی که بر اساس اتصال شبکه ی مغز انجام شده اند، دانشمندان به این موضوع پی برده اند که ظرفیت حافظه ی مغز یک انسان بالغ چیزی در حدود 2.5 پتابایت است. این مقدار، در ...
تپش قلب چیست؟ (علت و درمان تپش قلب)
نمی شود. موادی مانند کافئین، نیکوتین، کوکائین و برخی از قرص های لاغری. بیماری هایی مانند پرکاری تیروئید ، بیماری های ریوی و هیپوکسی (کاهش میزان اکسیژن خون). مصرف داروهایی که برای درمان بیماری های تیروئید، آسم، فشارخون بالا یا بی نظمی ضربان قلب مصرف می شوند می توانند علت تپش قلب باشند. مصرف داروهای سرماخوردگی که حاوی پزودوافدرین ( pseudoephedrine ) اند. بی خوابی، خستگی، تب کم خونی و قند خون پایین ...
رازهای یک زندگی طولانی و سالم
اشباع موجود در آن ممکن است به مغز شما آسیب وارد کند. بهتر است مصرف گوشت قرمز را به دو بار در هفته محدود کنید و باقی روزهای هفته را بیشتر از گوشت سفید و سبزیجات استفاده کنید. کار با وزنه برای سوزاندن کالری های اضافی به جای این که تمام وقت خود را صرف کار با دستگاه های کاردیو کنید، بهتر است کار با وزنه را نیز در برنامه ورزشی خود جای دهید. کار با وزنه از توده عضلانی و اسخوانی در ...
سرکه سیب و درمان سیاهرگ واریسی
... استفاده از سرکه سیب برای سیاهرگ های واریسی درمانی موثر است، اما تردیدی نیست که روش های درمانی طبیعی دیگری نیز برای کمک به بهبود این شرایط وجود دارند. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. فلفل کاین این نوع فلفل سرشار از ویتامین C است و همچنین بیوفلاونوئید موجود در آن به بهبود گردش خون و کاهش درد در سیاهرگ های متورم کمک می کنند. یک قاشق چایخوری پودر ...
بدترین مواد در برخی از محصولات پاک کننده خانگی
و یک عامل سرطان زای احتمالی که با آسیب کبد و کلیه پیوند خورده است. انتخاب بهتر: روغن پرتقال روغن پرتقال از پوست پرتقال استخراج می شود و تنها چند قطره از آن می تواند در حذف لکه ها از روی پارچه و لباس موثر عمل کند. پیش از استفاده روی قسمتی پنهان از پارچه یا لباس این روغن را امتحان کنید تا اطمینان حاصل شود رنگ پارچه را از بین نمی برد. روغن پرتقال باید از دسترس کودکان و حیوانات ...
از خواص و فواید ذرت چه می دانید؟
مهار می کنند و به نوعی مانند داروهای کاهنده فشارخون عمل می کنند. در نتیجه فشارخون کاهش می یابد. ذرت و دیابت ذرت به دلیل دارا بودن انواع فیبرها برای قندخون مفید است. افراد دیابتی ذرت را به مقدار زیاد نمی توانند استفاده کنند زیرا نمایه گلایسمی بالایی دارد ولی استفاده از مقادیر کمی از آن بسیار سودمند است. ذرت برای پیشگیری از دیابت در افراد سالم نیز بسیار سودمند است و مصرف مداوم آن ...
خواص باورنکردنی توت خشک
توانید در یخچال یا فریزر برای مصارف بعدی نگهداری کنید. افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف توت حد اندازه و استاندارد را رعایت کنند، زیرا با وجود دارا بودن قند میوه، فروکتوز امکان دارد در این دسته از بیماران مصرف بیش از حد آن باعث بالا رفتن قند خون شود. سایر اعضای خانواده توت از جمله تمشک، شاه توت و بلوبری نیز دارای خواص مشابهی با توت سفید هستند و به دلیل دارابودن ترکیبات آنتی اکسیدان می توانند از بدن در مقابل عوامل بیماری زا و ابتلا به سرطان محافظت کنند. انتهای پیام// ...
علل سالم بودن قلب در جوانی و سلامت مغز در میانسالی
افرادی که در اوایل جوانی سلامت قلبی-عروقی بهتری داشتند حجم مغزشان در اواخر بزرگسالی بیشتر بود. به گفته محققان، کاهش حجم مغز یا چروک خوردگی مغز با شروع بیماری آلزایمر و زوال عقل مرتبط ست. محققان توصیه می کنند افزایش سلامت قلب با حفظ فشارخون سالم، کنترل میزان کلسترول ، کاهش قند خون، انجام فعالیت های منظم ورزشی، تغذیه بهتر، کاهش وزن، ترک سیگار یا اجتناب از سیگار همراه است. ...
با خوراک سنگدان، کم خونی و ریزش مو را درمان کنید
نیاسین است که هر دو برای درمان مشکل استرس، تعدیل هورمون های جنسی در غده فوق کلیوی، بهبود گردش خون، سلامت مو ها و جلوگیری از ریزش موی سر و بهبود قدرت بینایی موثر هستند. مصرف مواد خوراکی حاوی نیاسین همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و سم زدایی از کبد می شود، براساسی پژوهش ها میزان نیاسین مورد نیاز روزانه مردان بالغ 16 میلی گرم، زنان 14، زنان باردار 18 و زنان شیرده 17 میلی گرم است. ...
چه زمانی درد قفسه سینه خطرناک محسوب می شود؟
را دارا هستند معمولا سن بالای 30 سال داشته و علاوه بر آن درگیری یک بیماری زمینه ای مانند دیابت، چربی خون بالا و فشارخون هستند و همچنین مصرف دخانیات در این افراد بسیار مشاهده می شود. عضو هیئت مدیره اتروسکلروز توصیه کرد: اگر افراد با بیماری رو به رو شدند که دارای این نشانه ها بود اولین و مهم ترین اقدام این است که فرد را به هیچ وجه تکان نداده و تنها بیمار دراز بکشد و هیچ گونه فعالیتی نداشته ...