خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازهای یک زندگی سالم و طولانی
نکشیده باشید، احتمال اینکه جشن تولد 80 سالگی خود را جشن بگیرید دو برابر بیشتر از افرادی است که در حال حاضر سیگار می کشند. همچنین، سیگار کشیدن با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری آلزایمر پیوند خورده است. مصرف مرغ و ماهی به جای مصرف گوشت قرمز بهتر است مصرف گوشت سفید را افزایش دهید. مصرف زیاد گوشت قرمز نه تنها با ابتلا به سرطان پیوند خورده است، بلکه چربی اشباع موجود در آن ممکن است ...
علائم کمبود روی در بدن کدام است؟
...، گرفتگی عضلات شکم، اسهال و سردرد خواهید شد. بهترین منابع غذایی برای غلبه بر کمبود روی زینک بهتر است با مصرف مواد غذایی طبیعی میزان روی را در بدن خود افزایش دهید. با مصرف این غذاها: دنده گوشت گاو، گندم برشته، صدف پخته، لوبیا، کدو تنبل، کنجد، نخود پخته، اسفناج، خشکبار، حبوبات و غلات سبوس دار همچنین بد نیست بدانید مصرف زیاد چای و ...
سؤال عجیب رئیس جمهور دولت یازدهم از وزیر فرهنگ دولت دهم!
محتوا و جهتگیری و مضمونِ فیلمها مربوط می شود؛ موضوعاتی است که سینما به سمت آنها می رود. این موضوعات نه اینکه برگرفته از مسائل مهم جامعه نباشد، ولی بعضی از آنها اساساً قابل طرح در یک جامعه و فضای عمومی مانند سینما نیست. بالاخره سالهاست که راجع به آسیبهای اجتماعی ایران بحث می شود و فهرستی از این آسیب ها تهیه شده و در اختیارِ اصحاب رسانه، هنر و مسئولین مربوطه قرار گرفته است. بعضی از هنرمندان و نویسندگان ...
مرغ هم از سر سفره ها پر می کشد
33هزار تومان در دستور کار دارد و طی ماه های گذشته این عمل را تکرار کرده است اما به دلیل حجم پایین عرضه این محصولات تأثیری زیادی در قیمت های موجود در بازار مصرف نداشته است. یوسف جلوخانی نیارکی مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام استان تهران در واکنش به افزایش قیمت گوشت قرمز و مرغ در بازار، با اشاره به اقداماتی که برای تنظیم بازار این دو محصول انجام شده است، گفت: با افزایش قیمت مرغ در بازار ...
توریست های ایرانی در تایلند، وجهه کشورمان را مخدوش کرده اند/ پی ریزی نظام دیوانی تایلند توسط یک ایرانی/ ...
ناسالم نیست/متأسفانه در ایران بخش ناسالم آن مورد توجه قرار گرفته است *اما ایرانیان به گونه ای دیگر به تایلند نگاه می کنند! -در مورد نگاه ما ایرانیان به وضعیت تایلند و آن تصویری که از تایلند در ایران متأسفانه شکل گرفته است و شاید یکی از دلایلش این باشد که تایلند به لحاظ طبیعی، اقلیمی و جغرافیایی یکی از جاذبه های مهم و قابل توجه توریستی دنیا است، در عین حال تا چند سال پیش کشور ...
راهکاری برای رهایی از عفونت گوارشی
این غذاها انواع سالادهایی هستند که مواد پختنی در آنها وجود دارد که مهم ترین آن سالاد الویه است. بعد از آن غذاهایی که پخته شده اما به شکل سرد سرو می شوند مثل گوشت مرغ، سالاد ماکارونی و... این غذاها حتما باید قبل از خوردن دما ببینند تا هیچ میکروب یا انگلی در آنها رشد نکند. در حقیقت دمای بالا می تواند رشد میکروب ها را متوقف کند. این غذاها باید تا دمای بالای 80درجه و به حدی گرم شوند که بخار از آن بلند ...
بیماران قلبی عروقی از این گوشت مصرف کنند
صورت دائمی و روزانه مناسب نبوده و بهتر است به عنوان یکی از گوشت های مورد مصرف، در رژیم غذایی روزانه افراد قرار گیرد. خواص گوشت شترمرغ (طبیعت و خواص درمانی) طبع گوشت شتر مرغ گرم و خشک است. برخی از مهمترین خواص گوشت شتر مرغ و مزایای مصرف آن به شرح زیر میباشد: استفاده از گوشت شتر مرغ برای درمان دردهای مفصلی مثل سیاتیک، درد کمر و ساق پا که ناشی از غلبه سردی در بدن ...
تدبیر دولت یازدهم امید را به بخش کشاورزی ایلام بازگرداند
و گرم آبی با توان تولید 6 هزار و 925 تن ماهی در سال در استان فعال است که از این تعداد، 155 واحد را ماهیان گرمابی و 45 مورد نیز مربوط به پرورش ماهیان سردآبی است. مقدار تولید سالانه فرآورده های دامی استان 165 هزار تن انواع تولیدات دامی شامل گوشت قرمز، مرغ، آبزیان، تخم مرغ، عسل و شیرخام است که عمده این فرآورده های دامی افزون بر نیاز مصرف داخل استان است و توان صدور آنها به بازارهای داخلی و خارج ...
خواص بی نظیر عرق رازیانه
.... کسانی که خونریزی آنها در زمان قاعدگی خیلی کمتر از حد طبیعی است بهتر است همیشه از عرق رازیانه استفاده کنند ولی افرادی که خونریزی آنها بیش از حد طبیعی است باید در زمان قاعدگی مصرف عرق رازیانه را قطع کرده و بعد از این دوران دوباره خوردن آن را شروع کنند . در ضمن عرق رازیانه یکی از درمان های اساسی در کیست تخمدان زنان محسوب می شود. عرق رازیانه همچنین تأثیر بسیار زیادی بر شادابی و طراوت ...
چگونه چاق شویم؟ – قسمت اول
تغییر ندهید، یعنی عمداً کم یا زیاد تر از آن چیزی که قبلاً می خوردید، نخورید. در پایان هفته به سراغ غذاهایی که می خوردید بروید و به طور میانگین مقدار کالُری که در طول هفت روز گذشته مصرف کردید را بدست آورید. می توانید از سایت ها و کتاب های مختلف برای اندازه گیری میزان کالُری مواد غذایی کمک بگیرید. خب، این عدد چقدر است؟ بیش از 3000 کالُری در روز است؟ حدس می زنم کمتر آن چیزی باشد که ...
شیشه ای ها تریاکی نمی شوند!
برادرم بر اثر مواد مخدر از دنیا رفت. خودم سه سال در زندان بودم. در دوران مصرف، کسی احترامی برایم قائل نبود. اگر مصرف نمی کردم و فقط فروش داشتم روزانه می توانستم 500 هزار تا یک میلیون تومان درآمد داشته باشم. متاسفانه در موضوع مبارزه با مواد مخدر تضاد منافع وجود دارد . این اظهارات فروشنده و مصرف کننده ی نامدار مواد مخدر در یکی از مناطق جنوب تهران است که خبرنگار انصاف نیوز پس از پیگیری موفق شد با او ...
درمان سوءهاضمه
گوشت قرمز کمتر استفاده نمایید و بیشتر از میوه ها، مرغ یا ماهی کباب شده و سیب زمینی آب پز استفاده نمایید. 6. مقدار فیبر را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. فیبر در میوه ها، سبزیجات و نان سبوس دار به میزان زیادی وجود دارد. 7. از مصرف ادویه های تند، نمک به میزان زیاد و سرکه خودداری نمایید. بعضی از غذاهای سالادی ( مثل پیاز و گوجه فرنگی) اغلب ممکن است باعث بدتر شدن سوزش سرمعده شوند ...
آسیب شناسی توزیع مواد مخدر دولتی
امید مسّاح با بیان این که توزیع مواد مخدر دولتی خبر جدیدی است که این روزها خطر باورهای نادرستی که راجع به خواص مثبت تریاک وجود داشته را تقویت می کند گفت: فرهنگ مصرف تریاک در ایران پیشینه ای تاریخی دارد. به نحوی که بسیاری از مردم تریاک را به عنوان ماده ای مفید، و یا دست کم بی خطر و دارای خواص پزشکی در درمان بیماری های گوناگون می شناخته اند. وی ادامه داد : زدودن این باورهای غلط (و البته ...
آیا عشق فایده ای برای زنان داشته است؟
به گزارش خبرگزاری دانا، پر از هراس و امیدم که هیچ حادثه ای/ شبیه آمدنِ عشق ناگهانی نیست شاعرها از این دست حرف ها زیاد می زنند، مخصوصاً اگر مرد باشند. فرهنگِ رمانتیک ما می گوید عشق مثلِ صاعقه سراغ شما می آید، بنابراین وقتی پای عشق در میان باشد، کاری از دستتان ساخته نیست. این اسطوره پردازی ها دربارۀ عشق، بسیار به زنان آسیب زده است، به زنانی که وظیفۀ سنگین مراقب را بر عهده دارند و خیلی خوب می دانند ...
9 مرداد پیشگیری و تغذیه درمانی در سکته مغزی
سوءتغذیه می باشند. عوامل متعددی وجود دارند که پس از سکته مغزی خطر سوءتغذیه را افزایش می دهند و تمامی این موارد کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهند. از جمله مشکلات بلعی، سرفه بعد از مصرف غذا، کاهش توانایی بلع و عفونت های مزمن سیستم تنفسی، محدودیت عملکرد فرد (ناتوانی در خوردن یا نوشیدن مستقل)، مشکلات ارتباطی، مشکلات بینایی، مشکلات دندانی، بهداشت پایین دهانی، افسردگی اظطراب، خستگی و... لذا توجه ...
کلاژن چیست؟ و آیا واقعا برای پوست، مو و استخوان شما مفید است؟
طریق پوست یا تزریق) یا کلاژن خوراکی وجود دارد. در نتیجه، هنوز مشخص نیست که آیا این مکمل ها تاثیر معنی داری روی پوست زنانی که تغذیه ای متعادل شامل انواع منابع پروتئینی از قبیل مرغ، ماهی، تخم مرغ، مغزها و ماست داشته اند، بگذارد . یک مطالعه همراه با مصرف دارونماها به صورت تصادفی نشان داد زنانی که به طور منظم و به مدت 8 هفته پپتید peptide را از کلاژن دریافت کرده اند شاهد کاهش 20 درصدی چین و چروک در ...
کبودی بدن، علت، درمان سریع، انواع خطرناک آن
...> استخوان های شما هم دارای بافت هستند، بنابراین امکان کبودی در آن ها وجود دارد . هر گونه آسیبی می تواند باعث کبودی استخوان شود، مثل آسیب های ورزشی یا تصادف اتومبیل و برخی شرایط پزشکی مانند آرتریت هم می تواند سبب ایجاد این گونه کبودی ها شود. علایم این کبودی ها هم مثل بقیه است، درد، حساسیت، تورم و تغییر رنگ، ولی معمولا بیشتر درد داشته و بیشتر طول می کشد . درمانش به هماه شکل است: استراحت، خنک کردن، بالا ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
... - زمانی که محیط زندگی شما بسیار گرم باشد. خوردن تخم مرغ برای سلامتی مضر است ای عاشقان املت شادی کنید! خوردن یک یا دو عدد تخم مرغ به هیچ عنوان به سلامت قلب یک فرد سالم آسیب نمی زند. حق با شماست. زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است اما ضرر مقدار کلسترولی که در یک زرده تخم مرغ یافت می شود به مراتب کمتر از ضرر چربی هایی است که شما در غذاهای مختلف مصرف می کنید. از همه مهم تر تخم مرغ ...
مادرشدن زودهنگام مانع پیری میشود!
در سنین پایین می توان باعث افزایش طول عمر آن ها شد. دکتر هوبر وارنر، مدیر برنامه بیولوژی پیری در موسسه ملی پیری (Nationa- Institute o- Aging:NIA) به وب سایت WebMD می گوید که به نوعی میان تولیدمثل و پیری یک بده بستان یا تناسب وجود دارد. او می گوید: یک زن برای باردار و بچه دار شدن باید ازلحاظ فرسودگی بیولوژیکی هزینه زیادی دهد. بیایید فرض کنید که در زندگی مقدار مشخصی از انرژی دارید که ...
خدمات متقابل کتاب و رسانه ملی
...، نیاز کاملا شناخته شده است و تولیدکننده، محصولی برای برآورده کردن این نیاز و خواسته شناخته شده تولید می کند و به صورت مشخص می تواند آن را از طریق کانال های توزیع به دست مصرف کننده برساند. اما در حوزه هایی مثل فرهنگ، گاهی این نیاز در مخاطب شناخته شده نیست و طبیعتاً ممکن است در شرایط عادی اقدام به خرید و استفاده از محصولات فرهنگی نکند. اینجاست که نقش رسانه در این حوزه پر رنگ می شود. از سویی، در ...
مراقب کمبود مواد غذایی در رژیم گیاهخواری باشید
به گزارش جام نیوز ، پونه انگورانی؛ کارشناس ارشد تغذیه، در مورد رژیم گیاهخواری گفت: رژیم گیاهخواری می تواند انواع مختلفی داشته باشد. در گیاهخواری محض، تمام محصولات حیوانی از جمله انواع گوشت ها، تخم مرغ و شیر و لبنیات حذف می شود. این رژیم می تواند فواید و مضراتی داشته باشد و برای همه گروه های سنی توصیه نمی شود و افراد در حال رشد و زنان باردار اگر می خواهند رژیم گیاهخواری داشته باشند ...
اثر هنری بوق تبلیغاتی نیست
در هیچ کتاب فروشی ای نیست؟ می گوید بازار خراب است، یا کتابت را نمی خرند. می گویی کارم را پس بده، مال بد بیخ ریش صاحبش، بلکه هم تو قصد فروش نداری یا کارَت را بلد نیستی، من چرا باید چوب اهمال کاری شما را بخورم؟! می گوید بیا کتاب های مانده را بخر، تا کتابت را واگذار کنم. یعنی برای کتابی که شما پنج سال پای نوشتنش عمر گذاشتی و با مصیبت من بمیرم تو بمیری 800 هزار تومان حق تالیف گرفتی، برو دو سه میلیون ...
ترشی قارچ و زیتون درست کنید
در شیشه ریخته و در جای خنک نگه میداریم تا به اصطلاح جا بیفتد. بعد از 15 روز آماده استفاده است. بنا به ذائقه می توان به جای برخی مواد مثل بیبی کورن از خیارشور استفاده کرد. این مقاله را بخوانید : طرز تهیه سس آلفردو خواص ذرت : ذرت دارای مقادیر زیاد آنتی اکسیدان است که در پیشگیری به سرطان و مبارزه با رادیکال های آزاد ایجاد کننده سرطان در بدن تأثیرگذار است و در درمان ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به فشار خون
میتلا به فشارخون بالا است و کسانی که از این بیماری رنج می برند نباید در روز بیش از 1500-2000 میلی گرم نمک مصرف کنند زیرا استفاده بیش از این مقدار نمک خطر افزایش خون را به دنبال دارد. غذاهای کنسروی فشارخونتان را بالا می برد کسانی که از فشارخون بالا رنج می برند باید برخی موادغذایی را از رژیم خود حذف کنند برخی مواد غذایی به دلیل افزودنی و نمک بالا برای مبتلایان به فشارخون مانند سم ...
رژیم سالاد و لاغری یک هفته ای! + دستورالعمل
بدون قند شما همچنین می توانید از یک سالاد تازه یا یک نوشیدنی طبیعی حاوی خیار (اسموتی) به عنوان میان وعده مصرف کنید. رژیم غذایی برای یک روز: صبحانه: سالاد خیار و 2 عدد تخم مرغ آب پز میان وعده: 1 سیب بزرگ، 1 هلو (کمتر از 200 گرم) یا 5 آلو ناهار: نان گندم کامل (تست) و خیار سالاد میان وعده: یک لیوان اسموتی حاوی خیار شام: سالاد ...
کمبودهای غذایی در کودکان اوتیسمی و راه های رفع آن
راهنمای سفر من : اوتیسم نوعی اختلال تاثیرگذار بر رشد طبیعی مغز است که در آن برای تشخیص، مداخله پزشکی و بازتوانی شناختی باید سریع اقدام کرد، این اختلال که تا پیش از سه سالگی بروز می کند و علت اصلی آن هنوز مشخص نیست، بر رشد طبیعی مغز در حیطه تعاملات اجتماعی و مهارت های ارتباطی تأثیر می گذارد. این بیماری ارتباط با دیگران و دنیای خارج را برای مبتلایان دشوار می کند و در برخی موارد با رفتارهای ...
1264 هزار میلیارد تومان پول در دست مردم
آفتاب اقتصادی: اعلام حجم نقدینگی مربوط به ابتدای سال جاری در روزهای اخیر از سوی بانک مرکزی با واکنش بسیار اقتصاددانان و رسانه های اقتصادی مواجه شد. این اطلاعات پایه ای مالی آنچنان اهمیت دارد که تفاسیر آن می تواند همچون دماسنجی، وضعیت عمومی احوال اقتصاد ایران را مشخص سازد. حجم نقدینگی به صورت کلاسیک رابطه ای الاکلنگی با نرخ تورم دارد. برخی اما معتقدند که نقدینگی لزوماً به معنای افزایش نرخ تورم ...
15 ماده خوراکی که اشتهای شما را تقویت می کنند
... در حالی که ماست به طور مداوم به عنوان یک غذای فوق العاده سالم ترویج می شود اما این موضوع به نوع ماستی که انتخاب می کنید بستگی دارد. یک ماست میوه ای 170 گرمی در حدود 150 کالری، 6 گرم پروتئین، 1.5 گرم چربی و 25 گرم قند دارد. هرچقدر ماست مصرفی شما کربوهیدارت بالا و چربی پایینی داشته باشد، باعث می شود سریع تر گرسنه شوید و به دنبال موادی برای خوردن باشید. بهتر است به جای خوردن ماست کم چرب، از ماست ...
جلوگیری از گرمازدگی در تابستان با این راهکارها
شاید شما هم جزو کسانی باشید که برنامه ی زندگی تان به صورتی است که ساعت های زیادی را زیر آفتاب گرم تابستان سپری می کنید. مسافرت در ماه های گرم سال نیز با مشکلات خاص خودش روبروست که شایع ترین آن گرمازدگی انسان ها و جوش آوردن وسایل نقلیه است. اگر در مناطق گرم و خشک یا حتی گرم و مرطوب زندگی می کنید، بهتر است راهکارهای جلوگیری از گرمازدگی را بدانید. در این مطلب نگاهی به راهکارهای پیشگیری و درمان ...
هشدار تاجیک به اصلاح طلبان
. می توانیم اراده کنیم هشت سال را به 16 سال یا بیشتر تبدیل کنیم. وی افزود: به هر حال مردم ما تلاش خود را انجام دادند. لزوما اینکه مردم همه تخم مرغ هایشان را درون سبد یک جریان می گذارند و به او رای می دهند یک فرصت نیست. لزوما نباید دست افشان و پای کوبان باشیم. حتی پیروزی های پیآپی اخیر می تواند تهدید هم باشد. چرا که توپ در زمین اصلاح طلبان است، دیگر نمی توان فرافکنی کرد، دیگر نمی توان گفت ...
