سایر منابع:
سایر خبرها
آیا لاغر ها هم در معرض ابتلا به دیابت هستند؟/ دیابتی ها خرما و قند رژیمی بخورند؟
، ناتوانی جنسی و... شود بر عکس آن هم می تواند افراد را مبتلا به دیابت کند. یعنی افرادی که از بیماری های روحی رنج می برند در معرض دیابت و همچنین دیابتی ها در معرض خطر بیماری های روحی روانی قرار دارند.علاوه بر آن ممکن است افراد را درگیر، عارضه های چشمی و حتی نابینایی کند همچنین از کارافتادگی کامل کلیه ها، مشکلات گردش خون ممکن است موجب ایجاد زخم در پاها شود که در نهایت به قطع عضو می انجامد. ناگفته نماند ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
را به مولکول های پروتئین وصل می کنند و پس از این، به کلاژن و الاستین پوست آسیب می رسد. این در حالی است که در بسیاری از مواد غذایی که برای شما مفید هستند قند وجود دارد. بخش سوم از بدنتان مراقبت کنید 1. به طور منظم ورزش کنید ورزش کردن برای ریه های سالم، سیستم قلبی و عروقی و کل بدن شما ضروری است. ورزش از آن جایی که گردش خون را بهبود می بخشد به داشتن پوستی ...
خوراک سالم، زندگی سالم؛ تغییرات کوچک تفاوت های قابل توجهی ایجاد می کنند
...> اما همه علاقه ای به تغییر عادت های غذایی بد خود ندارند. اطلاعات به دست آمده از مطالعات نشان می دهند که افرادی با عادت های غذایی بد در طول مدت 12 سال، در مقابل افرادی که در این مدت رژیم سالمی داشته اند، بیشتر در خطر مرگ بر اثر عوامل مختلف قرار می گیرند. سوتو پریتو می گوید: نتایج آزمایش های انجام گرفته نشان می دهند که تغییرات جزئی و کوچک در عادت های غذایی روزانه و پایداری در ...
11 راز زیبایی
به گزارش بهداشت نیوز، اصول ساده ای که صنعت مُد دوست ندارد شما به آنها توجه کنید و به ارزش آنها پی ببرید. در ادامه 11 مورد از این اصول زیبایی را با هم مرور می کنیم. 1. از ضدآفتاب غافل نشوید بدون استفاده ی منظم از ضدآفتاب، هیچ وقت پوستی سالم و زیبا نخواهید داشت. مامی مک دونالد متخصص زیبایی، می گوید: اگر از ضدآفتاب استفاده نشود، تمام تلاش های دیگر هم برای زیبایی پوست بی فایده ...
گیاهی که پیامبر(ص) سفارش به خوردن آن کردند
به پنیر اضافه می شد تا مانند گردو آثار سوء پنیر را بکاهد همچنین مانند کنجد روی نان استفاده می شد. از تخم سیاهدانه به صورت خام می توان استفاده کرد اما روغن آن که دارای مزاج گرم است، کاربردهای درمانی متعددی دارد؛ از ترکیب روغن آن با عسل و چیزهای دیگر نیز می توان داروهایی ساخت همچنین سیاه دانه آسیا شده (یک واحد) با عسل (دو واحد) و نیز ترکیب این دو با چیزهای دیگر نیز می توان داروهاز دیگری ...
ماساژ ژاپنی پوست صورت برای جوانسازی
زیباتر و جوان تر نشان دهد. صورت رنگ پریده و پف کرده توسط گردش ضعیف جریان خون به صورت ایجاد می شود. با استفاده از این ماساژ صورت می توانید در عرض چند هفته به زیبایی مورد نظر خود دست پیدا کنید. این ماساژ به نام تاناکا معروف است و توسط آرایشگر معروف ژاپنی به نام یوکوکو تاناکا ابداع شده است. تاناکا فرآیندی است که به سرعت چین و چروک صورت را بر می دارد در حالیکه پوست شما را سفت تر می کند ...
راهکارهای موثر برای درمان کبودی بدن
افزایش گردش خون در محل شده و درمان کبودی را سریع تر میکند. استفاده از کیسه ی آب گرم در کشور ما بیشتر برای کاهش درد عضلانی و استخوانی متداول است در صورتی که یکی از روش های بسیار موثر در از بن بردن سریع کبودی نیز می باشد. گرمای ساطع شده از کیسه ی آب گرم، خون لخته شده را گرم کرده و باعث میشود تا کم کم این لخته ی خود روان شده و پس از مدتی اثری از آن باقی نماند. یکی از نقاط ضعف این روش آن ...
خواص کینوا
می شوند اما کینوا بعد از پخت نیز طراوات و خوشمزگی خود را حفظ می کند. تمامی موارد ذکر شده به این معناست که کینوا باید در رژیم غذایی افراد قرار گیرد. شما می توانید کینوا را به روش های مختلفی همچون پوره ، اضافه کردن به سالاد یا مواد غذایی آماده کنید. کینوا برای غلیظ کردن سوپ یا خورشت بسیار عالی است. آرد کینوا می تواند در آشپزی فاقد گلوتن نیز مورد استفاده قرار گیرد. ...
خواص معجزه گر پای مرغ و فواید درمانی آن
قرصهای غضروف ساز خارجی محسوب میگردد. از خواص پای مرغ کمک به درمان دیسک کمر و بهبود آن میباشد. مصرف پای مرغ بدون کندن پوست آن بسیار مؤثر در درمان افسردگی و اضطراب میباشد . از خواص پای مرغ برای بهبود رشد کودکان استفاده میشود. استفاده از این ماده غذایی مفید برای درمان کودکانی که سر استخوان رانشان نکروز، پوسیده و خراب میشود، بسیار موثر است. در طب سنتی از خواص پای مرغ برای درمان سرماخوردگی و رفع ضعف شدید ...
سرکه سیب و این همه خاصیت
از سرکه دقت کنند، چرا که ممکن است میزان انسولین لازم بعد از خوردن غذا را تحت تاثیر قرار دهد. باقی افراد هم برای داشتن قند خون متعادل بهتر است رژیم غذایی خود را سرشار از سبزیجات کنید و به طور منظم ورزش کنید و به یک قطره سرکه سیب اکتفا نکنید. – با این که ما هم آرزو می کنیم که این ادعا درست بود، اما یک قاشق چای خوری، لیوان یا حتی پارچ سرکه سیب هم نمی تواند باعث لاغری شود. تنها تحقیق انجام ...
6 گزینه غذایی برای تنظیم سدیم و مراقبت از سلامت کلیه ها!
کاهش پروسه های التهابی در بدن به دلیل انباشت سدیم می شود و بر بهبود سلامت کلیه تاثیر می گذارد. پونه کوهی : نه تنها چاشنی افسانه ای است، بلکه می تواند به جای نمک جایگزین شود. یکی از راه های کاهش میزان نمک موجود در غذاها، اضافه کردن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به همراه پونه کوهی به آنهاست. علاوه بر این، پونه حاوی بتاکاریوفیلن است؛ اده ای که مانع ایجاد تورم و بهبود گردش خون می شود. ...
ادویه هایی برای دیابتی ها
شده است که برخی ادویه جات می توانند در درمان یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است. کاپسایسین موجود در فلفل به بهبود عملکرد عروق خونی کمک می کند و می تواند سطح فشارخون را طبیعی کند. این ماده به حفظ جریان خون در سراسر بدن، به ویژه دست ها و پاها که ممکن است به خاطر قندخون بالا دچار مشکل شده باشند، کمک می کند. کاپسایسین یک مسکن موضعی نیز ...
خواص شگفت انگیز عسل و دارچین
ترکیب کنید. این نوشیدنی را هر روز صبح با معده خالی مصرف کنید. برای استفاده موضعی، به نسبت مساوی پودر دارچین و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید. این ترکیب را در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته بمالید. اجازه دهید 30 دقیقه به همان حالت باقی بماند و سپس با استفاده از آب ولرم شستشو را انجام دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید. نکته: اگر دارچین در پوست احساس سوزش ایجاد می کند از روش موضعی استفاده نکنید. تقویت ...
لذت بردن از دوران بارداری، چند توصیه پاییزی
بلافاصله پوست دست، صورت و حتی بدنتان را با مرطوب کننده ها کمی ماساژ دهید. اگر پاشنه پاها یا آرنجتان دچار تورم یا قرمزی شده این نواحی را با وازلین چرب کنید. بیماری خارش داری طی بارداری ممکن است شما را آزار دهد که به نام PUPP خوانده می شود؛ پایول ها و پلاک های کهیری خارش دار که شایع ترین مشکل پوستی بارداری است. این ضایعه معمولا در اواخر بارداری اتفاق می افتد. خارش شدیدی دارد و در ...
تقاضای مصرف کننده، عسل ارگانیک را جایگزین عسل مصنوعی می کند/ صادرات عسل باید در دستور کار قرار بگیرد
برای زندگی و تولید مثل این حشره مناسب نیست. در ایران نیز تولید عسل طبیعی در زمان هخامنشیان بسیار رایج بوده است، اما ایران نیز تحت تأثیر دیگر کشورها در چند قرن اخیر منابع قندی خود را از کشت نیشکر و چغندر قند تهیه می نماید. با این وجود صنعت تولید عسل در کشور در حال پیشرفت است و برای رقابت با کشورهای پیشرفته آماده می شود. قرن 21، قرن بازگشت به طبیعت و استفاده از گیاهان در درمان ...
طول عمر زنان سیگاری 14 سال کمتر از سایر زنان/ کاهش 50 درصدی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی با ترک سیگار
، مشکلات قلبی عروقی و گردش خون، اختلالات تنفسی و ... می شود. همچنین استعمال سیگار و دخانیات سبب آسیب به پوشش دیواره رگ های خون رسانی کننده قلب، مغز و سایر اعضای بدن می شود. استعمال سیگار باعث می شود که خون آسان تر لخته شود. لخته خون در صورت انسداد رگ ها می تواند منجر به بروز حمله قلبی و سکته مغزی شود. صانعی در این باره یادآوری کرد: در صورتی که اشخاص مصرف سیگار را ترک کنند بیماری قلبی و ...
چگونه خونریزی بینی را کنترل کنیم؟
گزینه ای ایده آل برای توقف جریان خون است، که توسط رگ خونی آسیب دیده در بینی تولید می شود. گازهای طبیعی آزاد شده به تحریک ترمیم سلول ها کمک می کنند، در شرایطی که خون لخته می شود. دستورالعمل: یک پیاز را برش زده و آن را اطراف سوراخ بینی قرار دهید تا گازهای منتشر شده را تنفس کنید. همچنین، شما می توانید از چند قطره آب پیاز استفاده کنید. گزنه دو پایه ...
نکاتی برای زایمان راحت، هشت تکنیک موثر
می شود که درد شدیدتر شود و آشفتگی شما نیز بیشتر می گردد. لذت بردن از زمان میان دو انقباض، یکی از مسائلی است که می توان در نظر گرفت. فکر نکردن به دردی که چند دقیقه ی پیش تحمل کرده اید و دردی که قرار است تحمل کنید یکی از همین روش ها است. نتیجه ی این کار بسیار رضایت بخش خواهد بود و مانند داروی مسکن عمل خواهد کرد. راه رفتن و تحرک: قدم زدن، جابه جا شدن، تکان خوردن، و غلط زدن نه تنها درد را ...
ترک های دوران بارداری، چگونه شکل می گیرند؟
جلوگیری کند. کافی است روغن ضدترک را صبح و شب روی محل مورد نظر که در معرض ترک های پوستی قرار دارد، ماساژ دهید تا جذب شود. استفاده از این کرم در زمان بارداری (از ابتدا تا 3ماه پس از زایمان) توصیه می شود. پوست را در حالت طبیعی نگه می دارد Lierac Phytolastil Gel یک ژل قوی چرب کننده هم می تواند در پیشگیری از ترک های پوستی تاثیر زیادی داشته باشد به خصوص اگر در ...
چگونه میگرن را کنترل کنیم؟
فنجان قهوه فوری) قهوه در روز می تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی شود. همانند بیشتر افرادی که در این عصر فناوری زندگی می کنند، شما نیز ممکن است زندگی پرمشغله ای داشته باشید. به کارگیری نکاتی که در این مقاله گفته شود می تواند در کنترل و مدیریت میگرن مفید باشد. همچنین برخی از تغییرات کوچک در سبک زندگی برای کمک به درمان و مدیریت میگرن مفید خواهد بود. ...
بهترین راه برای کاهش درد زایمان، چیست؟
درمان کند. سردرد : نوشیدن مایعات و خوردن قرص های مسکن می تواند به بهبود سردرد بعد از انجام بی حسی منطقه ای کمک کند اما در صورت برطرف نشدن آن، متخصص بیهوشی را مطلع کنید تا از داروهای اضافی برای بهبود آن استفاده کند. واکنش به بی حسی منطقه ای : در حالی که واکنش به بی حسی منطقه ای بسیار نادر است اما در صورت بروز می تواند بسیار جدی باشد. در صورتی که بروز سرگیجه یا شنیدن صدای زنگ در گوشتان، متخصص بیهوشی را در جریان قرار دهید تا بتواند به سرعت مشکل را برطرف کند. ...
بشارت یزد: چراغ خانه مطبوعات یزد روشن شد
همراه است مثل صنف مطبوعات، اختلاف عقیده و نظر و منش طبیعی تر از توالی روز و شب است اما متاسفانه در فضای مطبوعاتی استان تنفر و کینه جای اختلاف معمول را گرفته که عمده دلیل آن هم برقرار نبودن امکان دیالوگ میان اهالی مطبوعات و وجود فضای سوتفاهم و حرف های پشت سر است. راه حل آن هم برگزاری جلسات منظم و هدفمند و نشست ها و گعده های مطبوعاتی با موضوعات مختلف است که بر تعداد ملاقات ها، دیالوگ های گروهی و طرح ...
شنا کنید تا سالم بمانید
...> تحرک بدنی کامل، به دلیل شنا، باعث تنظیم ترشح هورمون انسولین و کنترل میزان قند خون خواهد شد. فشار خون تحرک بدنی ناشی از شنا و فعالیت مناسب رگ های خونی مانع از تجمع چربی در دیواره رگ ها می شود. از سوی دیگر ورزش شنا انعطاف پذیری رگ ها را افزایش می دهد. بنابراین فشار خون تنظیم خواهد شد. انعطاف پذیری شنا کردن باعث انعطاف پذیری ماهیچه های بخش های مختلف بدن در ...
مدعیان امروز "کرسنت"، متهمان اصلی پرونده اند
ندیده بود. جوانان رشد نکرده بودند و از طرف دیگر مدیران بازنشسته اکثراً حاضر نبودند به صنعت بازگردند. این موضوع فاصله ای میان نیروی جوان با مدیران باتجربه صنعت ایجاد کرده بود. علاوه بر این مشکلات بی شمار دیگری از تولید نفت و گاز گرفته تا پرداخت یارانه وجود داشت که فاجعه بود. * شما به عنوان کارشناس ارشد انرژی قطعاً بخش زیادی از این مشکلات را می دانستید. با چه انگیزه ای بازهم پذیرفتید که ...
درد زایمان را چگونه کم کنیم؟
استفاده کنید یا نه. از شما خواسته می شود به پهلو دراز بکشید و مثل توپی حلقه بزنید طوری که کمرتان گرد شود. سپس ماده بی حسی از راه نخاعتان تزریق می شود. این روش محدودیت هایی نیز دارد، در طول زایمان یا چند ساعت بعد از آن نمی توانید از تخت بیرون بیایید، لازم است به شما سرم وصل شود و همین حرکات شما را محدود می کند و نمی گذارد راحت باشید. کاهش درد زایمان با زایمان در آب زایمان در آب به ...
تغییرات بدن در زمان بارداری، چگونه است؟
زنان باردار علاوه بر قرمزی کف دست ها علائم دیگری نیز داشته باشند باید به پزشک متخصص مراجعه کنند. این متخصص می گوید: واریس و بواسیر در دوران حاملگی شایع هستند. به دلیل فشارهای شدیدی که جنین روی رگ های بزرگ شکمی و پاها وارد می کند این رگ ها متورم شده و سیستم خون رسانی را دچار مشکل می کند بنابراین توصیه می شود که در صورت بروز درد یا علائم خون مردگی در ناحیه پاها و شکم به پزشک متخصص مراجعه ...
ویاگرای طبیعی بخورید
همین دلیل مردانی که از داروهای ضد افسردگی استفاده میکنند میتوانند از منافع آن بهره مند شوند. معمولا دوز 80 میلی گرم آن سه بار در روز پیشنهاد میشود. آرژنین قرص آرژنین محصول یک آمینو اسید است که باعث افزایش جریان خون میشود. در یک مطالعه 31 درصد از افرادی که ناتوانی جنسی داشتند بعد از 6 هفته مصرف آرژنین بهبود پیدا کردند. افرادی که اختلالات گردش خون داشته و مشکلات جنسی هم دارند ...
پوزیشن روابط جنسی را بدانید!
های دخول روش روبرو یا فیس تو فیس است. در این شیوه که متداولترین شکل رابطه جنسی است زن در زیر و مرد در رو قرار گرفته زن پاها را باز کرده و مرد بین پاهای زن قرار گرفته و به آرامی آلت تناسلی خود را وارد واژن می نماید و عمل جنسی انجام می شود. در این شیوه زن تحریک بیشتری را احساس کرده و مرد تحریک کمتری و هر دو در فاصله زمانی کمی از هم به ارگاسم می رسند.در این روش دخول، مرد باید به آرامی و با ...
مصرف کرم در بارداری، چگونه انتخاب کنیم؟
باردار استفاده کنید. بارداری و رنگ مو خانم های باردار باید هنگام قرار گرفتن در معرض هر ماده شیمیایی (رنگ مو و مواد آرایشی مو) احتیاط به خرج دهند و این 6 توصیه را جدی بگیرند: 1) سعی کنید از فرآورده هایی که موها را صاف، بی رنگ، رنگ یا فر می کنند، تا سه ماهه دوم بارداری اجتناب کنید. 2) ترتیبی دهید که استفاده از این مواد در جایی با تهویه خوب انجام شود. ...
اما و اگرهایی در خصوص مضرات امواج وای فای
هستیم که می تواند تولید شبانه هورمون خواب را کاهش دهد.قبل از آن باید بدانیم در هنگام فرا رسیدن خواب چه اتفاقی خواهد افتاد ، مرکز تنظیم خواب در ساقه مغز قرار دارد، تاریکی شب باعث افزایش تولید هورمون خاصی در بدن به نام ملاتونین ( melatonin ) می شود، این هورمون توسط غده پینه آل در غده اپیفیز (اپیتالاموس یا صنوبری) مغز، شبکیه و گلبول های خون تولید می شود. در حالیکه تابش و پرتوی نور روز به چشم، از ...