سایر منابع:
سایر خبرها
3داروی پر مصرف که سکته مغزی را افزایش می دهد
به میزان 25 درصد پیوند خورده اند. جالب توجه است که داروهای ضد افسردگی تقریبا به آن اندازه که باید یا انتظار می رود موثر عمل نمی کنند. از این رو، به جای استفاده از دارو، شما می توانید جایگزین های طبیعی برای داروهای ضد افسردگی که کارایی آنها ثابت شده است را مد نظر قرار دهید.
مصرف دوز زیاد آهن، زنان باردار بدانند
خونی مبتلا هستند. کم خونی در واقع در اثر کمبود انتقال دهنده های اکسیژن بروز می کند. در این مطالعه از یک هزار و 268 زن باردار آفریقایی، 43 درصد به کم خونی مبتلا بودند. پزشکان در این تحقیق به نیمی از زنان 60 میلی گرم آهن (به همراه فولیک اسید) و به نیمی دیگر 30 میلیگرم آهن (به همراه فولیک اسید، روی، ویتامین های A و C و ریز مغذی های دیگر) دادند. این دو گروه به صورت ...
کاهش وزن با 8 سبزی موثر و خوش طعم!!
اسیدھای چرب غیراشباع تک زنجیره است که در چربی سوزی شکم، نقش دارند. ھمچنین دارای 20 نوع ماده مغذی ضروری مثل فیبر، پتاسیم، ویتامین ای و اسید فولیک بوده و تحقیقات نشان می دھند کسانی که از آووکادو به صورت منظم در برنامه غذایی خود استفاده می کنند، شکر کمتری مصرف کرده و شاخص توده بدنی و سایز دور کمر آنھا نیز کمتر است. کاهش وزن با تخم کدو تخم کدو حاوی مواد معدنی ضروری مثل آھن، فسفر ...
با این 6 قانون، تغذیه ای سالم داشته باشید
سبزیجات قرمز و نارنجی، برای رسیدن به یک تغذیه مطمئن مصرف کنند. این نکته را درنظر داشته باشید که بدن شما برای جذب لیکوپن (آنتی اکسیدان محلول در چربی موجود در فلفل قرمز و گوجه فرنگی) نیاز به روغن دارد و برای جذب بهتر آن، میتوانید از روغن زیتون به همراه آنها استفاده کنید. لیکوپن به دلیل بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به سرطانهایی مثل سرطان پستان و سرطان پروستات، بسیار مهم است. پس یک فنجان ...
شش ماه اول نوزاد، مهارت های حسی و شناختی
در شش ماه اول دوران زندگی، نوزاد شما در شش ماهگی در هر ماه تنها 452 گرم افزایش وزن خواهد داشت و افزایش قد او تنها 54/2 سانتی متر در هر ماه خواهد بود، نوزاد در شش ماهگی شروع به نشستن و حرکت را بدون کمک دیگران آغاز می کند. در آغاز، نوزاد با استفاده از دست های خود به عنوان حمایت کننده به نشستن یا ایستادن می پردازد، اما او به تدریج یاد می گیرد تا بدون هیچ گونه حمایت بنشیند و یا بایستد. همچنین نوزاد ...
اگر سر درد دارید بخوانید!
به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، حسین عبدالعزیزی با اشاره به اینکه شهروندان خطرات استفاده بی رویه از نمک طعام را جدی بگیرند، اظهار داشت: استفاده کم از نمک طعام مطلوب است، اما خوردن غذا با نمک مسئله دیگری است. این کارشناس بهداشت مواد غذایی با بیان اینکه میزان مصرف نمک طعام 6 تا 18 گرم است، افزود: مصرف بیش از این میزان نمک طعام باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود. ...
پایش رشد نوزاد، ماه اول زندگی
پایش رشد در ماه اول زندگی نوزاد شما طی اولین هفته بعد از تولد، وزن از دست می دهد. (کاهش وزنی حدود 5 تا 10 درصد وزن هنگام تولد طبیعی تلقی می شود) اما حدود 2 تا 3 هفته بعد، حدودا روزی 14 تا 28 گرم اضافه وزن پیدا می کند و مجددا به وزن هنگام تولد برخواهد گشت و تا پایان ماه اول، وزنش حدود 900 گرم زیاد می شود. انتظار داشته باشید بند نافش بین 10 روز تا 2 هفته پس از زایمان بیفتد. هنوز ...
با چری تیگو 7؛مهمان جدید جاده های ایران آشنا شوید +عکس
بخش خواهد بود. صندوق بار تیگو 7 با حجم خالص 414 لیتر ارائه می شود که در صورت جمع کردن صندلی های ردیف دوم، به 1100 لیتر افزایش پیدا خواهد کرد. پیشرانه و قوای فنی سه نسخه از تیگو 7 در بازار چین وجود دارند که شامل مدل 2 لیتری تنفس طبیعی و دو نمونه ی 1.5 لیتری توربوشارژ است. هرچند قرار نیست چری از پیشرانه های 2 لیتری، برای محصولات وارداتی خود به ایران استفاده کند؛ در ادامه ی مطلب ...
زیر ذره بین؛ چه افرادی در معرض خطر ابتلا به اچ آی وی قرار دارند؟/ فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در ...
در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خون رسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند اسفناج، خانواده کلم ها به ویژه کلم بروکلی، سیب زمینی آب پز یا به صورت پوره، سرشار از منیزیم هستند. خوردن غلات آماده با شیر بدون چربی یا غلات پخته برای شام یا ناهار، منیزیم ...
نگاهی به 10 مدل مختلف چادر مشکی و نقاط ضعف و قوت آنها / از جلابیت که ثبت ملی شد تا چادر محبوب دختران ...
خب واقعیت این است که هنگام خرید، بچه داری، گرفتن چتر و هل دادن کالسکه، دست و پا گیر است. اما حجاب خوبی دارد. هیچ وقت قدیمی نمی شود. آدم را خیلی چاق نشان نمی دهد و در عین حال شیک است. چادر ملی شروع مدل های جدید چادر ملی اولین مدل چادر مدل دار بود که آن اوایل خیلی مخالف داشت اما طرفداران پر و پا قرصی هم داشت. مخالفان می گفتند که با مانتو فرقی ندارد، بدن نما است و از این جور حرف ...
رفع ترک شکم بارداری با 8 راهکار طبیعی
به طور منظم روی ترک های پوستی بمالید. سایر روغن ها شما همچنین می توانید از سایر روغن ها مانند روغن بادام، روغن نارگیل، روغن کرچک، روغن آواکادو، و روغن ویتامین E استفاده کنید. می توانید همه این روغن ها را با هم و به نسبت یکسان ترکیب کنید، و یا فقط یکی از آنها را روی پوست خود ماساژ دهید. ماساژ با روغن های معطر این روش یکی از مؤثرترین درمان های خانگی است. شما می ...
دردهای بعد از زایمان
تواند مانند دوران بارداری برای مادر خطرآفرین باشد بنابراین اطلاع از علائم خطر این دوران نیز برای مادر و پدر ضروری است و باید با مشاهده این علائم حتماً به پزشک یا ماما مراجعه کننند. این علائم عبارتند از: – تب و لرز – خونریزی بیش از میزان قاعدگی در هر زمان و یا ادامه خونریزی بیشتر از حد لکه بینی بعداز ده روز. – درد و ورم ناحیه بخیه ها . – هر گونه درد، قرمزی و تورم پستانها ...
غذاهایی که هنگام شیردهی باید پرهیز کرد (3)
مخالی است. نعناع آیا از چای نعناع لذت می برید؟ متاسفانه ترکیبات خاصی که در این گیاه وجود دارد، شیر شما را کاهش می دهد، به خصوص اگر چندین فنجان از آن در روز مصرف می کنید. (از چای نعناع برای توقف شیر مادر زمانی که کودک دیگر به آن احتیاجی ندارد، استفاده می شود.) به جای آن چه باید نوشید؟ سعی کنید به جای چای نعنا چای بابونه بنوشید. ترکیبات موجود در آن که به شیر نیز انتقال ...
تغییرات رحم بعد از زایمان
عرق و ادرار از بدن دفع می گردد. پس از زایمان تعریق شدت می یابد. حجم ادرار نیز به نحو شگرفی افزایش می یابد و به دو برابر میزان عادی می رسد. دراین زمان بعلت آنکه جدار مثانه کش آمده است قادر نیست بخوبی ادرار را تخلیه کند و بنابراین همواره احساس پری مثانه به مادر دست می دهد. کوچک شدن رحم با سرعتی باور نکردنی انقباضات رحم بعد از تولد نوزاد تمام نمی شود و علت آن واضح است. درهنگام زایمان ...
بایدها و نبایدهای دوران شیردهی
صورت نیاز اگر مصرف شود بسیار بجا و تاثیر گذار است،اما معمولا اگر تنوع غذایی زیاد باشد نیازی به مصرف مکمل هایی ویتامینی نیست،در موارد استثنایی ممکن است مصرف ویتامین های گروه ب مثل ب6 ،ب12 و ویتامین آ ،ویتامین د اگر مادری به مقدار کافی در معرض نور خورشید نباشد نیاز باشد. این متخصص تغذیه ،در پایان گفت: مصرف اسید فولیک قبل و طی دوران بارداری نیاز است اما در دوران شیردهی به طور اخص نیازی به مصرف اسید فولیک نیست مگر در مواردی که ضرورت به مصرف وجود داشته باشد.هم چنین مصرف الکل و نیکوتین نیز در دوران شیر دهی ممنوع است. ...
اهداکننده مستمر خون نیاز امروز جامعه در حوزه سلامت/ اهدای خون را جایگزین سفره های پرخرج نذری کنیم
یکی از چیزهایی که در حوزه سلامت باید برای آن سرمایه گذاری کرد، توجه به پرورش " اهدا کننده خون مستمر" است چرا که بخشی از خون هایی که اهدا می شوند توسط افرادی است که دارای بیماری ها خاص مانند هپاتیت، ایدز و .. هستند و بخشی دیگر افرادی هستند که به صورت گذرا اقدام به خون دهی می کنند اما در برابر جامعه 80 میلیونی ما که افراد بالای 18 سال آن می توانند جز اهدا کنندگان خون قرار گیرند، وجود 500 هزار اهدا کننده خون مستمر آمار بسیار پایینی است. ...
کاهش وزن بعد از زایمان، 20 ترفند
فروشگاه باعث می شود بخواهید بخریدش، از همسر خود بخواهید خرید را انجام دهد و خودتان نروید. 19- در مصرف کافئین زیاده روی نکنید - شاید فکر کنید یک فنجان قهوه بهترین چیز برای دور کردن خستگی و خواب آلودگی باشد، اما زیاده روی در مصرفش می تواند روی کاهش وزنتان تاثیر منفی داشته باشد. - در زمان شیردهی و حتی پس از آن بهترین نوشیدنی برای شما شیر است، سعی کنید شیر را با قهوه و کاکائو ...
عفونت قارچی واژن در بارداری، علایم شایع
است برای این اختلال مراقبت توسط خود شخص انجام نگیرد. از دوش مهبل استفاده نکنید مگر برای شما تجویز شده باشد. اگر ادرار کردن باعث سوزش می شود، از طریق یک دستگاه لوله ای مثل رول کاغذ توالت یا فنجان پلاستیکی بدون ته ادرار کنید یا در هنگام ادرار کردن یک فنجان آب گرم روی ناحیه تناسلی بریزید. داروها: ممکن است داروهای ضد قارچ چه از نوع خوراکی (به ندرت ) و چه از نوع کرم یا ...
ضعف بعد از زایمان و دلایل آن
زایمان افت می کند، حتی خیلی بیشتر از سطح استروژن کاهش می یابد، بنابراین علامت هایی مانند آشفتگی، بی قراری، ترس و عصبانیت در برخی افراد بروز می کند. مصرف مکمل های حاوی پروژسترون طبیعی زیرنظر پزشک هم در دوران شیردهی مجاز است و هم مادر را از افسردگی و تغییرهای خلق پس از زایمان نجات می دهد. 3. کاهش ملاتونین هورمونی که برای خواب در بدن تولید می شود، ملاتونین است که یک آنتی اکسیدان مهم ...
بوی عرق شما هم پس از زایمان عوض شد؟
اینکه از میزان کافی آب بدن مطمئن شوید، به رنگ ادرارتان توجه کنید. در صورتی که رنگ ادرار شما سفید یا زرد کم رنگ است، می توانید مطمئن باشید که آب کافی در بدنتان وجود دارد. در عین حال از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید و اگر قصد پیاده روی روزانه دارید صبح زود یا بعدازظهر بعد از خنک شدن هوا برای قدم زدن از خانه خارج شوید. اصلا چرا رفتن به استخر و شنا کردن را در برنامه هفتگی تان قرار ندهید؟! ...
کاهش وزن همراه با حفظ حجم عضلات بدن
سفارش محصول: 09192308750 – 02188649029 تلگرام: @tadbirkala اینستاگرام: @tadbirkala محصول ال-کارنیتین شرکت OFI ایتالیا حاوی منگنز است که باعث تسهیل استفاده از کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها در بدن می شود. این عنصر بطور طبیعی در میتوکندری وجود دارد و در تولید انرژی نفش ایفا می کند. محصول ال-کارنیتین OFI حاوی پیریدوکسین (Vit B6) می باشد که در بدن انسان در ...
هوس غذاهای شیرین امانتان را بریده؟ کمبود منیزیم دارید!
هایی که منیزیم با آنها ترکیب می شود عملکرد مخصوص به خود را در بدن دارند. بهتر است در صورت نیاز به استفاده از مکمل منیزیم با پزشک داروخانه یا پزشک خودتان صحبتی داشته باشید تا آنها گزینه مناسب را به شما معرفی کنند.
توقف تولید پراید و پژو 405، چرا و چگونه؟
این دو شرکت، مناسب شده بود. از طرفی برای خروج پیکان از خط تولید، مشوق هایی را برای ایران خودرو در نظر گرفتند. یادم هست که قرار بود مبالغی داده شود و البته این مبالغ هیچوقت داده نشد. در آن زمان، دست ایران خودرو به ظاهر پُر بود و سایپا هم دستش پر بود. آن موقع فضای رقابتی سنگینی هم وجود نداشت. *در همان زمان تغییراتی در پیکان اعمال می شد. آن تغییرات کفایت نمی کرد که نواقص و ضعف ...
پدر پرسام عزیزی: نتیجه پیگیری و عده های مسؤلان کردستان بی نتیجه بود
به اکسیژن دارد و در این موضوع از سوی کادر درمانی تاخیر می شود، فرد دچار مرگ مغزی و یا مشکلات حاد تنفسی می شود و البته برخورد با مقصران درد وابستگان بیمار وفات یافته را دوا نمی کند و هر چند لازم و ضروری است که این مهم صورت بگیرد اما باید شرایط جلوگیری از قصور پزشکی را بیشتر مهیا و فراهم کرد. کمبودها و نواقص فراوانی در استان در زمینه های مختلف درمانی وجود داشته و این مشکلات و کمبودها از ...
خواص برنج برای سلامت
سالم به سلول های سرطانی شوند. افزایش سطح آنتی اکسیدان های بدن ایده خوبی است و مصرف برنج بهترین راه برای انجام اینکار است. متخصصان بر این باورند که پودر برنج را می توان به صورت موضعی برای درمان برخی از مشکلات پوستی مورد استفاده قرار داد. در برخی از قسمت های هند، آب برنج برای درمان پوست ملتهب مورد استفاده قرار می گیرد. ترکیبات فنولی موجود در برنج و به خصوص برنج قهوه ای یا برنج وحشی ...
تغذیه در دوران بارداری، مهم ترین وظایف خانم ها
کردند کیفیت شیرم مناسب و خوب است و به لحاظ تغذیه برای نوزادم مفید است. جالب است که براساس تجربه ای که دوستان و اطرافیانم داشتند نوزادان آن ها در ماه های اولیه بارداری با کاهش وزن روبه رو می شوند. در حالی که نوزاد من با توجه به آنکه از رژیم غذایی ویژه پیروی کردم، با 300 گرم افزایش وزن در ماه های اولیه بارداری روبه رو شد و این مسئله نه تنها تاثیر منفی بر او نداشت بلکه باعث شد وزن بیشتری هم داشته باشد ...
همه آنچه باید درباره فلج بل بدانیم
...> اگر این شرایط برای شما رخ دهد، ممکن است دچار هراس شوید که یک سکته مغزی داشته اید، اما احتمالا این گونه نیست. سکته مغزی که بر عضلات صورت تاثیر می گذارد، موجب ضعف عضلانی در دیگر بخش های بدن نیز می شود و تن ها به صورت محدود نیست. دلیل فلج بل چیست؟ بیشتر پزشکان بر این باورند که فلج بل به واسطه آسیب به عصب صورت، که موجب تورم آن می شود، شکل می گیرد. این عصب از یک ناحیه باریک ...
کار هایی که می توان برای تسکین 14 درد شایع انجام داد
علائمی داشته باشید و.یک مکان تاریک انتخاب کنید و در آنجا استراحت کنید. یک کیسه یخ می تواند درد را بی حس کند. یک پد گرم نیز می تواند عضله های گرفته را تسکین دهد. علاوه بر این، اگر زود دچار میگرن می شوید یک داروی مسکن غیر تجویزی و اندکی کافئین می تواند به شما کمک کند. بعضی از افراد برای تسکین درد خود نیاز به داروهای تجویزی دارند. دندان درد: پوسیدگی دندان، ترک دندان و بیماری لثه از دلایل ...
رابطه مستقیم شیر مادر با سلامت نوزاد/ موهبت الهی که این روزها از کودکان دریغ می شود
مادران که فرزند سه ماهه اش از شیر او تغذیه می کرد گفت: شیر خشک نه تنها سبب چاقی کاذب می شود بلکه کودک را نیز پرخاشگر بار می آورد. وی با بیان اینکه تغذیه فرزند از شیر مادر موجب تامین آرامش نوزاد و مادر خواهد شد ادامه داد: فرزند اولم را با شیر خشک تغذیه کردم و در حال حاضر کاملا شاهد هستم که اثر منفی بر روی روحیات او گذاشته است چراکه به واسطه مصرف شیر خشک و عدم حضور من در زمان شیردهی ...
فواید خون بند ناف نوزاد، ویژگیهایی که نمی دانستید
ژنتیکی منحصر به فردند. سلول های خون بند ناف کودک شما چنانچه مورد نیاز کودکتان باشند بهترین گزینه جهت پیوندی ایده آل محسوب می شوند. همچنین احتمال سازگاری کامل سلول های بنیادی کودک شما با خواهران و یا برادرانش 30%-25% است. به علاوه احتمال استفاده این سلول ها توسط والدین کودک وجود دارد. سابقه بیماری های خانوادگی شما باید مد نظر قرار بگیرد. چنانچه خانواده شما سابقه بیماری هایی دارد که می ...