خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بردگی در کلانشهرها
بله ! ترسیدی... بدجور هم ترسیدی! متخصصان و کارشناسان در این شرایط می گویند: آدم ها از تغییر می ترسند. این ترس خود را به شکل های مختلفی نشان می دهد؛ استرس، کم اشتهایی، بیقراری، افسردگی و در نهایت شاید بیماری و حتی در شرایطی خودکشی... بله تعجب نکنید، ترس باعث مرگ می شود، گاهی به ناگاه و یکباره مثل سکته، گاهی تدریجی مثل بیماری های مزمن و گاهی مرگی پر خطر و... . گیر افتاده ایم، بیشتر ما در ...
شکلات باعث جوش زدن می شود؟
ما داشته باشد. توصیه کارشناسان مصرف زیاد میوه و سبزیجات به هر شکل ممکن است. شکلات باعث جوش زدن می شود به گفته متخصصان پوست، مصرف شکلات به خودی خود به بروز آکنه منجرنمی شود. تحقیقات علمی هیچ گونه ارتباط مستقیمی میان خوردن شکلات و ایجاد آکنه نشان نمی دهند. با این حال، رژیم های غذایی که حاوی قند و چربی بالایی هستند باعث افزایش سبوم یا چربی پوست می شوند و تولید سبوم عامل اصلی بروز ...
حقایقی درباره جراحان زیبایی که نمی دانید!
به گزارش شفا آنلاین :فرهنگ ما تا حدود بسیار زیادی به جلوه های ظاهری ما گره خورده است؛ ترفندها و جراحی های زیبایی روز به روز در حال افزایش است؛ افزایش سایز سینه، انواع لیفت ها، بوتاکس و تزریق ها همه و همه دست به دست هم می دهند تا فرم و ظاهر یک زن یا مرد را دچار تغییر و تحول کنند. برای اینکه نگاه دقیق تری داشته باشیم به دست های بینهایت ماهری که با تغییر شکل افراد، درست مثل این است که مجسمه های زنده ی جدیدی خلق می کنند می خواهیم ببینیم پشت پرده ی این سناریوی عجیب چه می گذرد و جراحان زیبایی و پلاستیک چه چیزهایی می دانند که ما ...
نگرانی درباره ورزش نکردن طول عمر را کاهش می دهد
به گزارش ایسنا، پیش از این مطالعات مختلف نشان داده بود که نگرانی درباره سلامتی و فکر آن تاثیرات فیزیولوژیکی بر بدن دارد. در سال 2007 مطالعاتی انجام شد که در آن تعدادی زن ورزشکار مورد بررسی قرار گرفتند. این زنان از ورزش خود رضایت نداشتند و تصور می کردند که فعالیت آن ها تاثیرگذار نیست. چند جلسه با آن ها صحبت شد و به آن ها گفته شد که ورزش که می کنند بسیار موثر است. بعد از یک ماه فشار خون ...
در مصرف بستنی افراط نکنید!
خیلی سرد عروق بدن منقبض و تنگ می شوند. در این حالت، جریان خون کند می شود و خون غلظت بیشتری پیدا می کند. بنابراین قلب باید عملکرد خود را افزایش دهد تا جریان خون را در حد طبیعی نگه دارد. علاوه بر این، افزایش غلظت خون، بدن را نسبت به رشد باکتری ها و ابتلا به انواع عفونت ها مستعد می کند. همچنین در این حالت، خون به راحتی به نقاط انتهایی بدن مثل انگشت ها نمی رسد و باعث حس خواب رفتگی در دست و پا و کاهش ...
غرق شدگی خشک و نشانه های آن در کودکان
:وقتی به کودک تان نگاه می کنید، احتمالا دیگر تنفسش عادی شده و با اینکه کمی هیجا زده است، راه می رود، حرف می زند و به نظر می رسد همه چیز به شرایط نرمال برگشته است. شما یک نفس راحت می کشید و خوشحالید که یک فاجعه را از سر گذرانده اید. اما آیا می دانستید که غرق شدگی خشک می تواند ساعت ها بعد از زیر آب رفتن کودک روی بدهد و یک مشکل بسیار جدی است که می تواند منجر به عوارض ناخوشایند و حتی مرگ شود ...
تمام آسیب های مصرف نوشیدنی یخ زده به بدن
منفی روی هضم غذا دارد. اگر آب سرد را همراه غذا بنوشید، تمام چربی ها سفت و جامد شده و غذای تان را به یک رسوب چسبناک تبدیل کرده که باعث کندی گوارش شده و آن را ضعیف می کند، به علاوه نوشیدنی سرد باعث تنگ شدن رگ های خونی شده و مانع گوارش می شود. در این صورت بدن شما به جای فعالیت روی تجزیه و جذب غذای خورده شده، انرژی زیادی تلف می کند تا دمای بدن تان را تنظیم کند. چطور نوشیدنی ها را نگه داریم ...
اما و اگرهای جالب در خصوص مضرات WiFi
را کاهش دهد. قبل از آن باید بدانیم در هنگام فرا رسیدن خواب چه اتفاقی خواهد افتاد، مرکز تنظیم خواب در ساقه مغز قرار دارد، تاریکی شب باعث افزایش تولید هورمون خاصی در بدن به نام ملاتونین ( melatonin ) می شود، این هورمون توسط غده "پینه آل" در غده اپیفیز (اپیتالاموس یا صنوبری) مغز، شبکیه و گلبول های خون تولید می شود. در حالیکه تابش و پرتوی نور روز به چشم، از تولید ملاتونین جلوگیری می کند ...
با ترک شبکه های اجتماعی چه اتفاقاتی می افتد؟
سلامتی خود می کنید. اعتماد به نفس بیشتر شبکه های اجتماعی رفته رفته اعتماد به نفس را از ما گرفته و باعث افسردگی می شود. وقتی پست های آخرین سفر و عکس های باشکوه جسن عروسی، خانه های لوکس و تفریحات لاکچری دیگران را می بینید خودتان را با آن ها مقایسه می کنید و در نتیجه اعتماد به نفس تان را از دست داده و دچار افسردگی می شوید. مردم عادت دارند فقط بهترین لحظات زندگی خود را در شبکه های ...
دچار آپنه خواب شده اید اگر این 7 علائم را دارید
از خواب، حتی اگر فقط چند ثانیه باشد، می تواند چرخه خواب شما را مختل کند، و صبح روز بعد خسته تر هستید .در حال حاضر خستگی تنها نشانه آپنه خواب نیست و نشانه های دیگری هم دارد. به همین دلیل پزشکان به دنبال مجموعه علائم دیگر می گردند که نشان دهد خستگی شما با آپنه خواب در ارتباط است. 2. علائم آپنه خواب: صدای خر و پف شما گوش فلک را کر می کند در کنار خواب آلودگی روزانه، خر و پف با ...
این غذاها شما را شاد می کند
به گزارش تابش کوثر، شاید از این حرف تعجب کرده و با خود بگویید مگر با غذا خوردن هم می توان شاد بود؟ باید بگوییم بله؛ غذا خوردن مناسب می تواند شما را شاد کند و برعکس غذاهای نامناسب می تواند شما را غمگین و افسرده کند. اما نکته مهم این است که بدانید کدام غذاها می تواند این تاثیرات را بر شما داشته باشد. در این مطلب می خواهیم درباره غذاهایی بنویسیم که می توانند بر شاد بودن شما تاثیر داشته باشند و منویی ...
خواب رفتن دست وپانشانه چیست؟
لمس کنید، اعصاب دست شما سیگنالی را به مغز ارسال می کند و این پیام به عنوان درد تعبیر و باعث می شود که شما دست خود را از آن سطح دور کنید. حالا، همان طور که با پیچاندن یک شیلنگ آب در آن جمع می شود، سیگنال های حرکتی عصب های شما نیز در صورتی که پا یا دستتان در وضعیتی نامناسب قرار داشته باشد، نمی تواند حرکت کند. یکی از عصب های پا که به طور معمول فشرده می شود، عصب فیبولار است که از ...
ضد آلزایمر کردن مغز با این گام ها
پرهیز از مصرف سیگار، متاسفانه بسیاری گمان می کنند، این توصیه ها به خاطر کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است در صورتی که تحقیقات نشان می دهد، 14 درصد مبتلایان آلزایمر سابقه مصرف سیگار دارند. مطالعات نشان می دهد، افزایش سن مانعی برای رشد و ساخت ارتباطات جدید مغز انسان نیست و این فرآیند همچنان ادامه دارد. دکتر دلبری همسو با نتایج این تحقیقات می گوید: تا زمانی که مغز با فعالیت های جدید ...
سمینار مدیریت رفتار درارتباطات زناشویی
انسان نیاز دارد و می خواهد تجربه کند، نمی رسد و این روابط به زودی پایان می یابد. دکتر مرقاتی خویی در ادامه با طرح این سئوال که آیا بدون عشق، رابطه جنسی لذت بخش و رضایت بخش خواهد بود؟ ، تاکید کرد: این سئوال را تنها فردی که عشق را هرگز تجربه نکرده خواهد پرسید. اما در پاسخ به این سئوال باید گفت که لذت جسمی شاید پیش بیاید، اما هیچگاه آن خوشایندی و تقدسی را که در طول تمام زندگی باید برای طرفین ...
مقایسه حمله قلبی و سکته قلبی
...، سرگیجه یا از دست دادن تعادل و هماهنگی مشکل دید در یک یا هر دو چشم سردرد شدید ناگهانی، استفراغ، سرگیجه، یا تغییر در هوشیاری. عوامل خطرساز عوامل مرتبط با خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی که غیرقابل اجتناب است، عبارتند از: سن، سابقه خانوادگی سکته مغزی یا حمله قلبی، نژاد و جنسیت. افرادی که سابقه سکته مغزی یا قلبی داشته اند نیز در معرض خطر بالا هستند. از دیگر عوامل خطرزا می توان ...
گفتگو با جایلز دولی Giles Duley (عکاسی که دنیارا متفاوت می بیند)
جایلز دولی : متشکرم از دعوتتون مجری : با یک سوال ابتدایی شروع میکنم به نظر میرسه در طول دوران فعالیت حرفه ای تون عکاسی به نوعی به کارتان هدف و معنا داده ، میشه توضیح بدین که برای شما عکاسی چه معنایی دقیقا داره؟ جایلز دولی : عکاسی واقعا همه چیزه منه. من در دوران مدرسه مشکلات زیادی داشتم ، دیستکسیا داشتم و به همین دلیل یک سال عقب افتادم ، واقعا برام سخت بود. در هجده سالگی با عکاسی آشنا شدم و برای اولین بار با سلاح خودم یعنی دوربین عکاسی راهی برای برقراری ارتباط با جهان پید ...
متوقف کردن سریع درد با این نوشیدنی
ورزشی فکر می کردند که این موضوع به خاطر از دست رفتن آب بدن یا کمبود الکترولیت های حیاتی رخ می دهد. بعد از یک دهه تحقیق و مطالعه، مک کینون دریافته است که منشا گرفتگی عضلات از خود اعصاب است. بنابراین فرمولی را به وجود آورده است که می تواند جلوی بروز این درد را بگیرد. این فرمول یک نوشیدنی عالی است که شامل سه ماده تشکیل دهنده زنجبیل، دارچین و فلفل می باشد. بهتر است این نوشیدنی ...
مرگ حاصل فریب قرص های لاغری
خوردن یک قرص است. معمولا چنین محصولاتی ادعا می کنند که باعث افزایش متابولیزم می شوند، ترکیب بندی بدن را بهبود می دهند، احساس سیری را بالا می برند و یا جلوی اشتها را می گیرند. هیچگونه مدرک علمی ادعاهای این محصولات را ثابت نمی کند. برای اینکه آگاهی تان را افزایش دهیم می خواهیم در ادامه درباره مواردی که نباید در مورد این محصولات باور کنید صحبت کنیم. کاهش وزن بدون رژیم! ...
قالب های ترکیب بندی در عکاسی
از طویله است، ولی به خاطر رنگش می تواند وزن بصری معادل یا حتی بیشتری از طویله داشته باشد. قانون یک سوم با یک پیش زمینه شلوغ با الهام از عکاسی خبری، این یک قالب بسیار مفید است که به شما کمک خواهد کرد تا به تصویر یک حس تجاری (کاری) و فعال (پر جنب و جوش) ببخشید. داشتن یک پیش زمینه شلوغ باعث می شود که تصویر پویاتر به نظر برسد، اما می تواند به پنهان کردن یک پس زمینه شلوغ یا درهم و ...
حسن باستانی: صبح یک روز لعنتی به جنگ اعتراض دارد
و پدیده جنگ روبه رو شده و حتی نمی خواهد توالت خانه خود را از دست بدهد. او مقاومت می کند تا سرزمین خود را حفظ کند، رویا افشار نقش این پیرزن را بازی می کند. او کاراکتری را نشان می دهد که همه هستی اش در حال از دست رفتن است. همچنین در این نمایش لیلا برخورداری نقش کدخدای روستایی که مورد هجوم قرار گرفته و مارال فرجاد نقش سرجوخه ای که محافظان مرزی هستند را ایفا می کنند. با توجه به زمان کمی که ...
علت اسهال چیست؟
(یعنی تمام لوبیاها و همچنین دانه هایی همچون دانه گل آفتاب گردان) باشید و علاوه بر این مراقب مصرف غلات و دانه های سبوس دار همچون جو، سبوس، برنج قهوه ای، بلغور جو دو سر، ذرت بوداده و نان گندم کامل نیز باشید. محصولات لبنی: به ناتوانی بدن در هضم لاکتوز ( قند موجود در شیر و محصولات شیری) عدم تحمل لاکتوز گفته می شود. افرادی که مبتلابه عدم تحمل لاکتوز هستند در صورت خوردن یا نوشیدن محصولات ...
بررسی ارتباط میان فرزندآوری و پیری زودرس در خانم ها
زودهنگام پشه های میوه برای تخم گذاری است که این موج از مرگ آن ها را موجب شده است. او ادامه می دهد: فرایندهایی که مربوط به تولیدمثل بودند ممکن است به نوعی مسئول آسیب هایی بوده باشند که باعث پیری می شوند. به عبارت دیگر، دکتر پارتریدج بر این اعتقاد است که فرایندهای مربوط به تولیدمثل باعث آسیب هایی به بدن می شوند که این آسیب ها سرعت پیری را افزایش می دهند. دکتر پارتریدج و همکارش به نام دکتر ...
Rib Flare چیست و چگونه می توان از آن پیشگیری کرد؟
، ترفندی در پیش بگیرد، مثلا در پرس بالای سر. این ترفند یا الگوی جبرانی به طرز عجیبی متداول است زیرا باعث می شود تمرین های خاصی ساده تر شوند. این حرکت، معمولا زمانی روی می دهد که فرد در طیف حرکتی اش دچار کمبودهایی است و می خواهد تمرین را با فرم و تکنیک درست کامل کند. آناتومی Rib Flare زمانی که شما دنده هایتان را بیرون می دهید نه تنها ستون فقرات تان را از حالت طبیعی و متعادل خارج ...
چطور کیف قاب ها را نا امید کنیم؟
دارند برای نشانه رفتن به سمت وسایل شما رغبت کمتری از خود نشان بدهند. با هندزفری نگهبانی دهید گوشی موبایل این روزها حکم خانه مسکونی همه ماست برای زندگی در فضای مجازی، مکانی که در آن اطلاعات ریز و درشتی نگهداری می شود که بعضاً برای ما نیز می تواند حیاتی باشد. علی رغم اینکه افراد زیادی توصیه می کنند در کوچه و خیابان چندان به موسیقی و هندزفری گوش نکنید (چون این کار باعث حواس ...
متامفتامین چیست؟
دوپامین عامل خطری برای ایجاد بیماری پارکینسون است. شکل ظاهری آن به صورت پودر سفید و شفافی است که بو ندارد و مزه آن تلخ است و به سادگی در آب و الکل حل می شود و به لحاظ شیمیایی، ساختار آن شباهت بسیاری به آمفتامین دارد اما تاثیرات آن بر سیستم اعصاب مرکزی بسیار قوی تر است. همانند آمفتامین باعث افزایش فعالیت و تحریک، کاهش اشتها و احساس شادابی شده و پس از سرخوشی شدید اولیه، حالت ...
تمام افتخارم جراحی رزمندگان در طول جنگ بود
واکس زدن کفش به ما می داد ولی می گفت اگر خودت کفشت را واکس بزنی این پول برای خودت خواهد ماند؛ بنابراین وقتی پول دست خودت باشد با حساب وکتاب خرج می کنید. من در دبیرستان شاگرد داشتم. دو دختر بودند که ابتدا ضعیف بودند ولی بعد شاگردان خوبی شدند و پدر مادرشان برای من خیل قابل احترام بودند. پس با وجوداینکه نیاز مالی نداشتید این حس استقلال کاری و مالی در شما وجود داشت؟ بله همین طور است؛ مثلاً ...
چگونه چربی ها به کاهش وزن کمک می کنند؟
برنامه غذایی تان حذف کنید به معنی محروم کردن بدن تان از ویتامین های محلول و اسیدهای چرب ضروری است. چربی های مفید نقش بسیار مهمی در بازآموزی بدن برای سوزاندن چربی های اضافی ذخیره شده بازی می کند؛ پس فراموش نکنید که چربی های مفید در صورتی که در حالت تعادل با پروتئین و کربوهیدرات های موجود باشند، به کم کردن وزن کمک خواهند کرد. بنابراین نه تنها بدن برای زنده و سرحال ماندن ما نیاز ...
درمان سریع آلرژی با نسخه یوگا
وجود دارد، یوگا هم می تواند درمانی برای سینوس های تان باشد؟ در ابتدا باید بدانید که آلرژی، پاسخ افراطی سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل مختلف حساسیت زا بوده و ناشی از قرار گرفتن شخص در برابر عامل آلرژی زا است؛ حال این عامل آلرژی زا می تواند پشم، گرد و خاک، نیش حشرات، گرده گیاهان یا حتی بعضی از غذاها باشد. به نظر شما ورزش یوگا چگونه می تواند واکنش های مربوط به آلرژی را کاهش دهد ...
ورزش هایی که برای کاهش وزن موثر است
صورتی انتخاب کنید که شما را به نفس زدن بیاندازد. بعضی از اعضای بدن مانند قلب، سر ساعت مشخصی، میزان مشخصی کالری نیاز دارند و سخت تر می توانید متابولیسم این اندام ها را افزایش دهید؛ برعکس آنها عضلات تغییر پذیر هستند؛ کافی است بزرگتر و قوی تر بشوند تا متابولیسم شان بالا برود. با کمک حرکت هایی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم می توانید بیشتر عضلات تان را درگیر کنید. این حرکت ها ...
چگونه وزنمان را تثبیت کنیم؟
– اما همین که آن وزن کاهش پیدا کرد، دوباره وضعیت غذا خوردن و ورزش کردنتان به حالت قبل باز می گردد. وقتی رژیم می گیرید، خود را با یک برنامه تعریف کره اید که در نهایت به پایان می رسد اما اگر این تغییرات را به عنوان سبک زندگی جدید بپذیرید، یعنی آنها در طول زندگی همراهمان باقی خواهند ماند. هرگز رژیم گرفتن را، تبدیل به محدود کردن برخی غذاهای خاص برای خودتان نکنید. شما باید با آنچه به صورت ...
