سایر منابع:
سایر خبرها
4 توصیه برای داشتن حجابی زیبا
تان کاملا حفظ شود پیشنهاد می کنیم که زیر روسری تان از کلاه های مخصوص حجاب استفاده کنید. چرا؟ چون باعث می شود روسری بهتر روی سر بماند و فرمش را حفظ کند. یکی از مشکلات خانم ها هنگام استفاده از روسری این است که روسری ها پس از چند ساعت فرم اولیه بستن را از دست می دهند و اصطلاحا شل می شوند. برای جلوگیری از این موضوع و بهتر فرم دادن به روسری، معمولا از سوزن های ته گرد استفاده می شود تا مدلی که ...
موفقیت فردی در یک جمله ساده و قدرتمند
که این هدف شما است، این کار تبدیل به انگیزه ای می شود که شما را زنده نگه می دارد. تیم کوک این موضوع را می داند و عمیقاً به آن اعتقاد دارد. او در 8 فوریه، زمانی که از دانشگاه گلاسگو مدرک افتخاری گرفت، به دانشجویان این دانشگاه گفت: توصیه من به شما این است که برای پول کار نکنید؛ چرا که خیلی زود خسته می شوید یا اینکه هرگز آن قدر که می خواهید به دست نمی آورید و درنتیجه هیچ وقت خوشحال نخواهید ...
ورم پاهایتان را جدی بگیرید
کنارش بگذرید، ممکن است جانتان به خطر بیفتد. ادم (Edema) بیماری ادم یا احتباس آب در پا، یکی از دلایل ورم کردن پاهاست. در چنین شرایطی، بدن شما آب زیادی را در خود نگه می دارد و گاهی آنها را در پا، دست و حتی صورت انبار می کند. احتباس آب در بدن به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. سفرهای هوایی طولانی و زیاد ایستادن از دلایل شایع این اتفاق است. گذشته از این، خانم ها در دوره عادت ماهیانه ...
فواید طناب زدن در بدنسازی و تناسب اندام
مغز کمک می کند. مانند گروهی از نوازندها که بدون هماهنگی ممکن نیست بتوانند با هم چیزی بنوازند، مغز و عضلات اصلی بدن نیز بدون هماهنگی ممکن است نتوانند درست مرتبط شوند، مخصوصا با بالا رفتن سن. طناب زدن کمک می کند عضلات بدن با یکدیگر هماهنگ شوند و در واقع این گروه موسیقی آماده اجرای کنسرت شود. این یعنی خطر زمین خوردن تا حدود زیادی کاهش می یابد. برخی از مربیان و متخصصان وقتی با ...
چرا ثابت نگه داشتن وزن دشوارتر از کاهش وزن است؟
، نه رژیم غذایی وقتی وزن کم می کنید ممکن است آن را، خیلی ساده یک فداکاری موقت در نظر بگیرید – اما همین که آن وزن کاهش پیدا کرد، دوباره وضعیت غذا خوردن و ورزش کردنتان به حالت قبل باز می گردد. وقتی رژیم می گیرید، خود را با یک برنامه تعریف کره اید که در نهایت به پایان می رسد اما اگر این تغییرات را به عنوان سبک زندگی جدید بپذیرید، یعنی آنها در طول زندگی همراهمان باقی خواهند ماند ...
حفاظت از جنگل ها و مراتع، وظیفه ای برای همه نسل ها
آتش ، خطرناک ترین دشمن جنگل محسوب می شود . افزایش آلودگی های زیست محیطی و انتشار گازهای مضر در هنگام اتش سوزی جنگل ها و مراتع و افزایش سرعت روان آب ها و خطر وقوع سیلاب ها در پی آتش سوزی ها و از بین رفتن پوشش های سطحی خاک، از دیگر پیامدهای از بین رفتن جنگل ها و مراتع محسوب می شود . همه ساله در فصول گرم و خشک که میزان نزولات جوی کاهش چشمگیری می یابد، خبرهای آتش سوزی در جنگل ها و ...
این غذاها شما را شاد می کند
نمی خورد و افسرده می شود چون خوب غذا نخورده است. هر دوی اینها می توانند باعث تشدید هم شوند. البته عکس این موضوع هم صادق است، یعنی ممکن است کسی به علت تغذیه مناسب دچار حالات افسردگی شود که خودِ افسردگی هم می تواند باز به خوب غذا نخوردن او منجر شود. این غذاها شما را شاد می کند پر از B شوید دکتر نیستانی به گروهی از ویتامین ها اشاره کرده و می گوید: ویتامین های گروه B ...
آداب و احکام حج تمتع
تمتع با مسائلش گفته شد. در نتیجه پنج عمل مربوط به عمره تمتع بود و سیزده عمل مربوط به حج تمتع. مجموعا کل وظایف هیجده عمل است که به ترتیب با مقداری از مسائل که غالبا مورد لزوم است بیان شد و باز هم برای چندمین بار تذکر داده شود که این هیجده عمل همه عبادت است باید با قصد قربت و برای اطاعت امر خداوند به جا آورده شود و هرگونه ریا و خودنمائی باعث بطلان عمل می شود و گاهی ممکن است در نتیجه زن بر مرد یا مرد بر زن حرام بماند و مفاسدی به دنبال داشته باشد پس بکوشیم که مسائل را خوب یاد بگیریم و اعمال را زیر نظر آگاهان به مسائل انجام دهیم و ریا و خودنمائی نکنیم. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
مک کالین دونالد (عکاس جنگ)
دونالد مک کالین در سال 1935 در منطقه ای فقیرنشین واقع در شمال شهر لندن به دنیا آمد.او دوران کودکی اش را اغلب با بازی و تفریح در گوشه و کنار پارک فینزبری سپری کرد. دونالد مک کالین مبتلا به خوانش پریشی بود اما در طراحی با دست، مهارت چشمگیری داشت ولی رویاهایش برای رفتن به مدرسه هنر در سن 14 سالگی، وقتی پدرش در گذشت به عقب افتاد و همین رویداد باعث شد مک کالین مجبور به قبول مسئولیت نان آوری ...
شکلات باعث جوش زدن می شود؟
است تاثیری بر سلامت کلی ما داشته باشد. توصیه کارشناسان مصرف زیاد میوه و سبزیجات به هر شکل ممکن است. شکلات باعث جوش زدن می شود به گفته متخصصان پوست، مصرف شکلات به خودی خود به بروز آکنه منجرنمی شود. تحقیقات علمی هیچ گونه ارتباط مستقیمی میان خوردن شکلات و ایجاد آکنه نشان نمی دهند. با این حال، رژیم های غذایی که حاوی قند و چربی بالایی هستند باعث افزایش سبوم یا چربی پوست می شوند و ...
رایج ترین بیماری های ارتوپدی را بشناسید
شکستگی به وجود می آید یا به وسیله لبه تیز جابه جاشده استخوان در زمان آسیب یا پس از آن حادث می شود. این عارضه می تواند عواقب جدی به دنبال داشته باشد. درواقع می تواند باعث ازدست رفتن اندام شود، اما خوشبختانه چندان شایع نیست. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران می افزاید: عفونت (به علت شکستگی های باز)، دیرجوش خوردن، جوش نخوردن، نکروز آواسکولار (مرگ استخوانی ناشی از نقصان جریان خون ...
چرا وقتی مراسم مهمی داریم جوش می زنیم
نگه دارند و اجازه ندهند که آب موجود در لایه های سلولی پوست تحلیل برود. بنابراین، وقتی که ناگهان با آکنه روی پوست خودمان مواجه می شویم، باید نقش استرس را هم در نظر بگیریم. استرس در این وضعیت، سطح هورمون های کورتیزول و تستوسترون را افزایش می دهد و درنتیجه بر تولید چربی های بدن نیز تاثیر می گذارد. این روند، شانس انسداد منافذ پوستی را بیشتر می کند و درنهایت به شکل گیری جوش های آزاردهنده منجر می شود ...
4 عارضه که خوردن زیاد نمک به همراه دارد
به گزارش بلاغ ، دریافت زیاد نمک (سدیم) سبب افزایش مقدار آب بدن می شود، این امر باعث وارد آمدن فشار بر روی وریدها شده و منجر به افزایش فشارخون (هیپرتانسیون) می گردد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاین می خوانیم. پرفشاری خون امروزه شواهد علمی نشان می دهند که دریافت زیاد نمک (سدیم) سبب افزایش مقدار آب بدن می شود، این امر باعث وارد آمدن فشار بر روی وریدها شده و ...
15 راهکار برای انتقاد از همسر بدون خون و خونریزی!
موضوعاتی را که باعث ناراحتی اش شده است، روی یک کاغذ یادداشت کند. آخر هفته جداگانه لیستتان را مرور کنید و همه موضوعاتی را که حالا برایتان ساده به نظر می رسد و دیگر ناراحت تان نمی کند، از این لیست حذف کنید. مطمئن باشید که در پایان تمرین خودتان از حجم انتقاداتی که دیگر ارزش طرح شدن ندارند، تعجب خواهید کرد. 5. وقتی عصبانی هستید انتقاد نکنید برای خودتان یک قانون کلی بگذارید: وقتی ...
آیا وای فای برای سلامت انسان مضر است؟
ساقه مغز قرار دارد، تاریکی شب باعث افزایش تولید هورمون خاصی در بدن به نام ملاتونین ( melatonin ) می شود، این هورمون توسط غده "پینه آل" در غده اپیفیز ( اپیتالاموس یا صنوبری) مغز، شبکیه و گلبول های خون تولید می شود. در حالیکه تابش و پرتوی نور روز به چشم، از تولید ملاتونین جلوگیری می کند، تاریکی شب تولید این هورمون در خون را افزایش داده و ایجاد خواب آلودگی می کند . تولید ملاتونین در بدن ...
با خودم گفتم این سید جوان ما فوق یک طلبه عادی است
ورود با چهره باز سلام کرد و سلام کردند و جواب شنیدند. پس از دست دادن و تعارفات معمولی وارد اتاق شدند. سید جوان که سنش بیش از 23 یا 24 سال به نظر نمی رسید و من آن موقع حدود36 یا 37 سال داشتم، دوباره با چهره متبسم و خوشرویی و مهربانی به احوالپرسی پرداخت . پرسیدم: من کجا خدمت شما رسیدم. گفت: مگر شما داماد حاج شیخ عباسعلی اسلامی نیستید؟ گفتم: چرا . گفت: مگر در بندر پهلوی حوزه علمیه قاسمیه نساختی؟ گفتم ...
نور آفتاب از افسردگی جلوگیری می کند
؛ این حالت با افسردگی، خستگی مفرط و بی علاقگی نسبت به افراد و فعالیت های روزانه همراه است و دید فرد نسبت به زندگی را تغییر می دهد. کارشناسان معتقدند می توان احتمال بروز این حالت را با استفاده از قرارگیری در معرض نور طبیعی احتمال آن کاهش می یابد و در صورت ابتلا با استفاده از نور درمانی می توان آن را معالجه کرد. مزایای نور خورشید حتما شما هم در مورد الگوهای خواب ...
هموفیلی؛ از تشخیص تا درمان
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان هفته نامه سلامت – دکتر سیدمحسن رضوی*: تصور کنید با هر بار ایجاد خراش یا زخم روی پوست، خونریزی قطع نشود و ادامه پیدا کند. طبیعی است که در این وضعیت حجم قابل توجهی از مایع حیات بخش بدن طی چند ساعت تخلیه شود و جان فرد در معرض خطر قرار گیرد. خوشبختانه خالق انسان فاکتورهایی در خون تعبیه کرده که با هر بار ایجاد زخم، لخته ای در محل بروز خونریزی تشکیل می دهند و ...
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
پرکالری داشته باشید که سطح قند خون شما را بالا می برد و شما را گرسنه تر خواهد کرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که بدن ما در مقابل کالری حاصل از آب میوه راضی نخواهد شد ، بنابراین بهترین گزینه این است که در زمان تشنگی آب بنوشید و از میوه ها و سبزیجات تازه که دارای فیبر دست نخورده ای هستند استفاده نمایید. اگر ولع مصرف نوشیدنی دارید، سعی کنید میوه و سبزیجات تازه را با هم مخلوط کنید و آب آن را بنوشید. اگر ...
خواص و فواید زالو انداختن
وجود ماده هیرودین باعث کاهش درد موضعی هنگام نیش زدن می شود. خاصیت آنتی بیوتیکی، ضد التهابی، ضد لخته ای و گشاد کنندگی عروق به دلیل وجود ماده هیستامین است. خاصیت ضدانعقادی نیز به دلیل وجود آنزیم هیالورونیداز در بزاق زالو که خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و در درمان گلوکوم نیز موثر است، از جمله خواص زالو است. کریمی یادآور شد: از زالو هم به صورت زنده و هم از مواد موجود در بدن آن برای ساخت محصولات ...
گواتمالا، زیبای آمریکای لاتین
اقامت کسانی که به روستاهای اطراف می روند نیز گزینه مناسبی است. کوهنوردی در آتشفشان فعال آتشفشان پکیا که ارتفاع آن به بیش از 2هزار و 550متر می رسد، فرصت مناسبی را برای تماشای فعالیت های آتشفشانی دست اول برای تان فراهم می کند. این آتشفشان که در نزدیکی آنتیگوا واقع شده از سال 1975به طور مداوم فعالیت می کند. انفجار مواد مذاب آتشفشانی در طول این سال ها باعث شده شکل دهانه به طور ...
رابطه آکنه و جوش صورت با شستشوی صورت
نظر می رسد، اما این توصیه نه تنها اشتباه می باشد، بلکه به پوست شما آسیب می زند. این خبر به خصوص برای کسانی بود که از پوست های چرب و مستعد جوش، رنج می بردند. شستشوی زیاد صورت باعث جوش زدن می شود هنگامی که صورت تان را می شویید، چیزی بیش از کثیفی و میکاپ را با آن پاک می کنید، شما سبوم پوست را نیز از بین می برید. بله، البته که این همان نکته ی شستن صورت و مبارزه با پوست ...
6 مرداد آلرژی های غذایی در سالمندان
نسرین عاقلی؛ متخصص تغذیه نشان دادن عکس العمل به یک ماده غذایی، پس از مصرف آن آلرژی نامیده می شود. عمل سیستم ایمنی پاک کردن بدن از مواد خارجی مثل ویروس ها، باکتری ها، سلول های خونی و سلول های بافت ها می باشد که این مواد خارجی آنتی ژن نامیده می شوند. وقتی این مواد در بدن با سیستم ایمنی برخورد کنند، به طور طبیعی پاکسازی می شوند. این پاکسازی توسط ماکروفاژها ...
معایب نفس کشیدن از دهان
. فراتر از جویدن، تنفس دهانی منجر به بلع غیرطبیعی غذا می شود. علاوه بر این، هوای اضافی به صورت ناخواسته وارد بدن شده و مشکلاتی نظیر نفخ شکم ، آروغ زدن و غیره بروز می یابند. آپنه خواب اگر تنفس دهانی در شب نیز ادامه داشته باشد، بروز آپنه ی خواب چندان غیر محتمل نخواهد بود. در این حالت راه هوایی دچار سختی تنفس شده و این امر موجب بروز وقفه هایی در نفس کشیدن و اختلالات ...
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است
+ عناب + بنفشه + سپستان + تخم خیار. از هرکدام پنج گرم در یک لیتر آب به مدت 10 دقیقه جوشانده صاف کنید و روزی سه فنجان میل کنید. 9. عناب دفع کننده بلغم است. 10. زیاده روی در خوردن عناب باعث کم شدن شهوت و غرایز جنسی می شود. 11.کسانی که زخم معده و ورم روده دارند عناب را با هسته سائیده بعد از غذا یک قاشق چای خوری میل کنند. 12. برگ خشک عناب جهت درمان زخم های ...
اصول آموزش مسائل جنسی به کودکان
اعضای بدن مانند دست و پا و چشم و پرسیدن از کارکرد آن ها، برای فرزندتان با عنوان کردن نام علمی عضو خصوصی شان، شروع به توضیح دادن کنید. هرچه سن کودک بیشتر شد، اطلاعات جنسی بیشتری در اختیار او قرار دهید در حوزه تربیت جنسی اولین موضوعی که به کودک آموزش می دهیم، جنسیت است. شما به عنوان پدر و مادر به فرزند خود می آموزید که شناختی از جنسیت خود داشته باشد. طبیعتا اینکه دختر هستند یا ...
دو ساعت حضور و مشاهده در بیمارستان لقمان حکیم
یکی از همان ها که صدای فریادش به گوش می رسد، به سر و صورت خود می کوبد. این جا اورژانس مسمومان بیمارستان لقمان حکیم است، همان جایی که به طور میانگین هر پنج دقیقه یک بار یک تخت حامل بیماری که تقریبا نیمه هوشیار است، همراه با دو امدادگر اورژانس و یکی، دو همراه وارد سالن کوچک می شود. افراد در این جا سراسیمه هستند و گریه کنان در کنار تخت عزیزانشان راه می روند. برخی دست بیمارشان را در دست ...
در مصرف بستنی افراط نکنید!
خوردن یا بلافاصله بعد از آن نه تنها به کاهش وزن کمک نمی کند، بلکه باعث سفت شدن و سخت شدن چربی ها در دستگاه گوارش می شود. در این شرایط هضم چربی ها به خوبی انجام نمی شود و چربی در بدن انباشته می شود. 2. یبوست را تشدید می کند اگرچه نوشیدن مایعات در طول روز احتمال یبوست را کاهش می دهد اما مصرف مایعات خنک باعث ایجاد یا تشدید یبوست می شود. یکی از علل ایجاد این مشکل، انقباض مخاط ...
غرق شدگی خشک و نشانه های آن در کودکان
:وقتی به کودک تان نگاه می کنید، احتمالا دیگر تنفسش عادی شده و با اینکه کمی هیجا زده است، راه می رود، حرف می زند و به نظر می رسد همه چیز به شرایط نرمال برگشته است. شما یک نفس راحت می کشید و خوشحالید که یک فاجعه را از سر گذرانده اید. اما آیا می دانستید که غرق شدگی خشک می تواند ساعت ها بعد از زیر آب رفتن کودک روی بدهد و یک مشکل بسیار جدی است که می تواند منجر به عوارض ناخوشایند و حتی مرگ شود ...
تمام آسیب های مصرف نوشیدنی یخ زده به بدن
منفی روی هضم غذا دارد. اگر آب سرد را همراه غذا بنوشید، تمام چربی ها سفت و جامد شده و غذای تان را به یک رسوب چسبناک تبدیل کرده که باعث کندی گوارش شده و آن را ضعیف می کند، به علاوه نوشیدنی سرد باعث تنگ شدن رگ های خونی شده و مانع گوارش می شود. در این صورت بدن شما به جای فعالیت روی تجزیه و جذب غذای خورده شده، انرژی زیادی تلف می کند تا دمای بدن تان را تنظیم کند. چطور نوشیدنی ها را نگه داریم ...