سایر خبرها
چقدر ورزش کنیم تا شاهد تاثیر آن باشیم؟
به گزارش ایسنا، ورزش برای موثر بودن باید حداقل سه تا پنج روز در هفته انجام شود و هر جلسه تنها نباید با چند بار وزنه زدن به پایان برسد. ورزش های قلبی – عروقی باید سه تا پنج بار در هفته و ورزش های استقامتی دو تا سه بار در هفته انجام شوند. نتایجی که بعد از این میزان ورزش مشاهده می شوند بستگی به میزان آمادگی جسمانی اولیه فرد نیز دارند. اگر مبتدی هستید ممکن است بعد از چند هفته ...
توجیه برجام تنها زمان را برای اقدامات جدی را می گیرد
عصر امروز؛ واقع گرایی در روابط بین الملل اصلی است که کشورها با اتکا به آن در پی تامین منافع ملی خود هستند. دولت ها آنچه را که در واقعیت وجود دارد باید بپذیرند، نه آن چیزی که دوست دارند. حال و روز دولت اعتدالی روحانی به گونه ای است که آرزوهایش در فضای سیاست خارجی محقق نشده ولی ظاهرا برخی در دولت قصد ندارد تا از عدم تحقق آنها عقب نشینی کند و این مساله باعث هزینه سازی برای منافع ملی کشور می شود. ...
افسردگی خطر مرگ در بیماران قلبی را افزایش می دهد
که آنژیوگرافی شده اند برای بررسی افسردگی بعد از ابتلا به بیماری انسداد عروق کرونری از نظام کدگذاری تشخیصی استاندارد استفاده کردند. بیمارانی که به افسردگی نیز مبتلا بودند در دسته بندی زیرمجموعه ای قرار گرفتند؛ بر این اساس که چه زمان بعد از بیماری قلبی افسردگی در آنها تشخیص داده شده است. بیشتر مطالعات تاکنون افسردگی را در زمانی مشخص مانند 30 روز بعد از یک حادثه قلبی یا در زمان ...
محیط زیست در آغوش امن محیط بانان
فراوانی که دارند، کافی نیست. محیط بانان وظیفه حفاظت از 11 درصد از خاک کشور را که جزو مناطق حفاظت شده محسوب می شوند، برعهده دارند. کمبود نیروی انسانی یکی از مهمترین موضوعاتی است که حوزه محیط بانی کشور با آن روبرو است و برای جبران این کمبود باید برنامه های جدیدی از جمله استفاده از تجهیزات نوین برای حفاظت بهره گرفته شود. معاون توسعه مدیریت، حقوق امور مجلس سازمان حفاظت محیط زیست روز دوشنبه در ...
قیمت پراید، تیبا و ال 90 هفته آینده افزایش می یابد
قیمت های فعلی عرضه خواهند شد و خودروهایی که دعوتنامه آنها از روز اعلام قیمت های جدید به بعد صادر شود با قیمت های جدید عرضه خواهند شد. معاون بازاریابی و فروش سایپا درباره میزان افزایش قیمت ها، اظهار کرد: طبق مصوبه شورای رقابت میانگین افزایش قیمت محصولات خانواده پراید و تیبا 1.25 درصد و خانواده ال 90 معادل 3.5 درصد خواهد بود. وی ادامه داد: در مجموع شورای رقابت میزان افزایش قیمت ...
پیرزن 64 ساله از کاسبی شیشه می گوید!
صبح ساحل-حوادث:منصوره یکی از کاسب های محلات جنوبی تهران، پیرزنی 64 ساله که هنوز بعد از بارها دستگیری، به خرید و فروش موادمخدر مشغول است از کسب و کار و مشتریانش می گوید. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ زن جوانی که از اهالی محله مشیریه است در حالی که گره روسری اش را محکم می کند به نشانه تاسف سری تکان داد و گفت: مسئولان محله ما را فراموش کرده و هیچ کس کاری به کار مواد فروشان محله مشیریه ندارد ...
صندوق بین المللی پول: دلار جهانی حباب دارد
کشور و جهان از بین ببرد. براساس برآوردها، نرخ برابری دلار به ین باید کاهش یابد. براساس تازه ترین گزارش صندوق بین المللی پول، اقتصاد جهان برای متعادل شدن، نیاز به دلار ارزان تر دارد. براساس این گزارش که روز جمعه منتشر شده، کارشناسان صندوق بر این باورند که دلار آمریکا ارزشی بیشتر از میزان واقعی دارد، در حالی که یورو، ین و یوآن همسو با داده های بنیادین حرکت می کنند. نویسندگان این گزارش ...
هشدار صریح عبدالله نوری: نگران ترکیب کابینه ام
، اظهار نگرانی می کرد. دلسوزان و نجیبان با محدودیت مواجه شده اند عبدالله نوری در ادامه با بیان اینکه برخی افراد بعد از چندین روز زندان رفتن، آنگونه حق به جانب برخورد می کنند و آزاد هستند –البته از زندانی شدن افراد خوشنود نمی شویم- ولی کسانی که قبل و بعد از انقلاب برای این نظام و کشور فداکاری کرده اند و دلسوز و نجیب هستند، اینگونه با محدودیت مواجه شده اند گفت: برای من روشن نیست از ...
مرتضی الویری : وضعیت تهران را گزارش می کنیم
...> فرض کنید گزارشی به ما داده اند که یک بنای 12 طبقه در منطقه 22 ساخته شده که مجوز ساخت ندارد و در همین ایام از دوره انتقال استفاده کرده اند و 7 طبقه هم به آن اضافه کرده اند. وقتی محل آن مشخص باشد در اسناد شهرسازی می توان پیگیری کرد که واقعیت دارد یا خیر. وقتی بیان می کنند که 30 میلیارد تومان از بودجه مربوط به ماده 17 که 8 میلیارد تومان آن هزینه شده و بقیه آن نیز تقاضای هزینه کرد داده شده قابل راستی ...
دونالد ترامپ بازی خطرناکی را با ایران شروع کرده است
ژورنال گفته اگر ایران در نود روز آینده همچنان به توافق هسته ای پایبند بماند تعجب خواهد کرد. به گزارش انتخاب ، این مساله کمتر به ایران مربوط است و بیشتر مساله بر سر درگیری های ترامپ با اعضای کابینه اش درباره حمایت از برجام است. گفته می شود او گروهی را به طور موازی برای کار بر روی برجام و تعیین مصادیق خروج ایران از برجام در بازبینی نود روز آینده به کار گرفته است. در نتیجه، تهدید درگیری با ...
آگهی سیاه!
همین چند روز پیش بود که اکبری، معاون مبارزه با جعل و کلاهبرداری پلیس آگاهی اعلام کرد دیوار و شیپور بستر بیشترین کلاهبرداری اینترنتی در ایران هستند. به گفته اکبری این دو سایت مشکل ندارند بلکه برخی از آگهی هایی که در این دو سایت وجود دارند مشکل ساز می شوند و بسترساز کلاهبرداری است. در بین همین آگهی ها آگهی استخدام منشی مجرد خانم خوش برخورد برای شرکت واردات خودرو در دبی با اسکان و حقوق 8 ...
ضعف روایت در ساعت پنجِ عصر و هنرمندی که واقعاً حالش خوب نیست!
منحصر بفرد و خلاقانه و بسیار خنده آور از سازنده خوش سابقه فیلم بیشتر می کند؛ ولی او نمی داند که وقتی تیتراژ پایانی بالا می آید، مانند خیلی های دیگر آن روز را تا آخر بهت زده می گذراند. و این، بدترین چیز برای مخاطبان یک فیلم است. پنج عصر، همان دورهمی با حذف استندآپ کمدی است! نقد پیرامون جزئیات فیلم را کنار می گذارم چراکه اولا مطالب بسیاری با دیدگاه های تخصصی پیرامون جزئیات فنیِ ...
نگرانی مسئولان موزه ملی از کافه های سیار خیابان سی تیر
می گوییم که موزه ملی در خیابان سی تیر حریم وحرمت دارد. ادب و آدابی دارد. تأسیساتی که از امکانات دولتی و عمومی در این خیابان قرار می گیرد باید با مطالعه و جانمایی مناسب به بار فرهنگی خیابان صلح اضافه کند نه اینکه کارهایی انجام دهیم که به شأن آن خدشه وارد شود. همزیستی ادیان مختلف و وجود کنیسه، کلیسا، آتشکده و مسجد به فاصله چند متر از هم در خیابان سی تیر باعث شده تا نام خیابان صلح بر آن نهند. ...
پذیرش ولایتعهدی امام رضا(ع) به معنای پذیرش حکومت عباسی نبود
به گزارش گام نیوز با نگاهی به تاریخ اسلام در می یابیم که خلفای عباسی به روش های مختلف اعم از محدود کردن رفت و آمدهای ائمه(ع)، زیر نظر داشتن و جلوگیری از ارتباط آنان با محبان و شیعیان، و ... موانعی را در گسترش تشیع و محبوبیت ائمه اطهار(ع) به وجود می آوردند؛ به عنوان مثال، منصور دوانقی ملعون، امام صادق(ع) را به مرکز خلافت فراخواند، هارون الرشید، امام موسی الکاظم(ع) را به مدت طولانی زندانی کرد تا ...
محیط بانان به دنبال حامی
سال اخیر 119 نفر از محیط بانان در این دست درگیری ها شهید شده اند. علی آرامش فر، یکی از محیط بانانی است که هزینه زیادی برای حفاظت از محیط زیست در این درگیری ها داده است. شکارچی متخلفی نیمه خرداد پارسال، از نزدیک به پای او شلیک کرد و باعث شد حالا که یک سال و دو ماه از این اتفاق می گذرد، دیگر توان حرکت نداشته باشد. آرامش فر به شهروند خبر می دهد که امروز در روز جهانی محیط بان باید زیر تیغ ...
مطالبه وحدت آفرین رهبر انقلاب/ ملاحظاتی در باب اقلیم کردستان عراق/ ناکام ساختن آمریکا با همنوایی مردم و ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در یادداشت روزنامه حمایت به قلم حسین شیخ الاسلام می خوانید: رهبر حکیم انقلاب اسلامی در دیدار روز گذشته خود با مسئولان و دست اندرکاران حج امسال، به نکته ای ناب در باب بهره گیری از موسم حج ابراهیمی برای بیان مواضع امت اسلامی در خصوص مسجدالاقصی و حضور شرارت آمیز آمریکا در منطقه اشاره کرده و از آن به عنوان بهترین فرصت به منظور ...
خراسان، آیینه و جلوه گر قالیبافی ایرانی
عضو انجمن علمی فرش ایران در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: دگرگونی اقوام ساکن این منطقه و در نتیجه ارائه سبک های متنوع بافت باعث شده خراسان به عنوان آیینه و جلوه گر قالیبافی ایرانی شناخته شود. عبدالله احراری با بیان اینکه خراسان مهم ترین مرکز پرورش پشم در ایران است، گفت: یکی از مناسب ترین انواع پشم برای قالیبافی پشم گوسفندان بلوچی است که پرورش آنها در تربت حیدریه تا زابل و سیستان ...
شما در مسیر آینده ی رسانه های مکتوب و دیجیتال
است و هر روز به این تغییر و تحول می دمد و مدام مخاطب را حریص تر می کند که به دنبالش بیاید. در سطح دوم که مخاطب است، معتقدم ما در مخاطبان امروز رسانه های نوشتاری، دیداری، مکتوب و دیجیتالی دو نسل داریم. یک نسل سنتی و مربوط به افراد گذشته است که به روزنامه های قدیمی عادت دارند و تا نشریه را نبینند، لمس نکنند و جدول جلویشان نباشد استفاده از آن رسانه و توجه به اخبار آن برایشان جذابیت ندارد ...
چرخه احزاب و رسانه ها مکمل یکدیگرند
دو و چندگانگی تبدیل کنند. این نقش مثبت و منفی و این مهارت دوگانه متأسفانه یا خوشبختانه از کارکردهای رسانه است و روز به روز هم ارباب رسانه به این نقش واقف تر می شوند و از این توان بیشتر استفاده و سوءاستفاده می کنند. حضرتعالی آینده رسانه های کاغذی در ایران را چگونه پیش بینی می کنید و به نظر شما تا چند سال دیگر امکان ارائه رسانه کاغذی به شکل معمول فعلی وجود دارد؟ ممکن است رسانه ...
نوحه خوانی آداب دارد!
است که مرثیه خوان باید با آنها آشنا بوده و یا حتی بر آنها اشراف کامل داشته باشد. برخورداری از چنین نقطه نظری، باعث شده نویسنده، در پنج فصل مورد اشاره با رویکردی حساب شده و نظام مند، بستری برای آشنایی اولیه با موسیقی، به نیت استفاده در مرثیه خوانی، فراهم آورد. شکی نیست که برای ورود به هر حوزه ابتدا باید با تاریخ آن آشنا شد، فصل اول کتاب نیز نگاهی اجمالی دارد به تاریخ موسیقی ایران؛ در ...
مصرف آب در دانشگاه صنعتی اصفهان 25 درصد کاهش یافت
دانشگاه صنعتی اصفهان عنوان و اضافه کرد: در مجموع، پیاده سازی این روش ها باعث شد تا مصرف سالانه آب که یک میلیون متر مکعب بود به 750 هزار متر مکعب در سال 95 کاهش پیدا کند. این عضو هیات علمی دانشگاه صنعتی اصفهان تاکید کرد: با اجرای طرح مدیریت مصرف آب به اهداف مورد نظر از جمله کاهش مصرف آب، استفاده از پساب فاضلاب و نجات فضای سبز دانشگاه دست پیدا کردیم. صفوی خاطرنشان کرد: دانشگاه صنعتی ...
ارمنستان دروازه امن به اروپا
2000 مسئولیت رئیس دفتر ریاست جمهوری ارمنستان را برعهده داشت و از 1999 تا 2007 به عنوان دبیر امنیت ملی ارمنستان که از طرف رئیس جمهوری ارمنستان فرمانش ابلاغ می شود، انتخاب شد. او دوباره از سال 2000 تا 2007 وزیر دفاع جمهوری ارمنستان بود و در چهارم آوریل 2007 و در زمان ریاست جمهوری روبرت کوچاریان به عنوان نخست وزیر جمهوری ارمنستان و در هفتم ژوئن 2007 بعد از انتخابات پارلمانی مجددا به عنوان نخست وزیر ...
روش صحیح شارژ باتری موبایل
از حد در شارژ بماند زیرا این عمل باعث افزایش حرارت گوشی می شود و این شرایط برای باتری های لیتیومی اصلا خوب نیست و باعث کاهش عمر آنها می شود. آیا می شود از هر شارژری استفاده کرد ؟ مادامی که شما از شارژری که خود کارخانه برای شارژ کردن دستگاه در جعبه ارائه داده است استفاده می کنید می توانید مطمئن باشید که خللی در عملکرد آن ایجاد نمی شود. حتی زمانی که می خواهید به ناچار از شارژر ...
روز شمار جنگ 33 روزه (روز بیستم)
مجازات یا استفاده از زور آن را اجرا نماید . ط تجزیه و تحلیل ایستادگی و پایداری حزب الله در برابر رژیم صهیونیستی باعث گردیده ، شکاف بی سابقه ای در درون حاکمیت رژیم جعلی اسرائیل بوجود بیاید . در حال حاضر دو گفتمان پیرامون جنگ علیه مقاومت اسلامی در اسرائیل شکل گرفته . گفتمان اثبات محور و گفتمان حفظ محور،گفتمان اول که رویکرد خاخام های صهیونیستی ، جریان افراطی ، سازمان اطلاعات نظامی ...
نزاع لفظی میان دوحه و ریاض
لیست درخواست ها دارد که در یکی از بندهایش آمده این درخواست ها بعد از 10 روز ملغی است. محمد بن عبدالرحمان آل ثانی ادامه داد: اما بندهای دیگر بیانیه منامه صریح و مشخص نیستند و تنها ادامه سیاست خصمانه از سوی این کشورها و عدم به رسمیت شناختن این مساله است که تدابیرشان علیه قطر اقداماتی ظالمانه و مغایر با قوانین بین المللی است. وی افزود: آنها تبلیغ می کنند که به قانون بین المللی ...
طلایی های اینستاگرام
بر روی دکمه ضبط فیلم نگه می داشتید. در نسخه های جدید اینستاگرام قابلیت فیلم برداری دست آزاد یا Hands Free به این برنامه اضافه شد. برای این کار در صفحه stores به پایین سوایپ کنید تا بتوانید گزینه Hands-Free را ببینید. پست هایتان را بعد از انتشار ویرایش کنید اغلب افراد از حذف کردن تصاویری که قبلا منتشر کرده اند، آگاه هستند؛ ولی افراد کمی هستند که در مورد قابلیت ویرایش تصاویر بعد از ...
7 مزیت اهدای خون
به گزارش بولتن نیوز، بیشتر کارهایی که در طول روز انجام می دهید برای گرفتن پاداشی در ازای آنهاست. اما اگر قرار باشد عملی را انجام ندهید ولی پاداش آن دریافت کنید، آیا ارزش امتحان کردن ندارد؟ اهدای خون یکی از این کارهاست و در اینجا 7 مورد از مزایای آن را با هم مرور می کنیم: 1. اهدای خون برای سلامتی شما مفید است چرا که باعث کاهش میزان آهن بدن و نیز خطر بیماری های قلبی می شود. بر اساس ...
سرطان های شایع بانوان ایرانی
.... در صورت برخورد به برجستگی یا مورد مشکوک در معاینه خانگی، فرد باید صرف نظر از سن خود حتما برای انجام سونوگرافی به پزشک مراجعه کند. برای آغاز معاینه با سونوگرافی محدودیت سنی وجود ندارد، اما ماموگرافی باید بعد از 40 سالگی آغاز شود زیرا تا قبل از این سن، بافت پستان سفت است و تشخیص با این روش با مشکل مواجه می شود. تا 65 سالگی نیز باید سالیانه 1 بار ماموگرافی را تکرار کرد. معاینه خانگی پستان ...
معمای شیخ نور
روز نو : شیخ محاسن سفید مازندرانی بر خلاف تمامی ادعاهایی که برخی پشت سرش به راه اندختند، نه کنج عزلت اختیار کرد و نه ردای سیاست را بر زمین گذاشت. شیخ نور که زمانی در فکر بازگشت به زادگاهش بود، اما گویی مرگ نابهنگام آیت الله هاشمی بزرگترین شوک سیاسی را به او وارد کرد تا با بازتولید سیاست ورزی اش بار دیگر در عرصه سیاست صحنه گردان باشد و رسالت سیاسی جدیدی را برای خود تعریف و تبیین کند.به گزارش ...
دلایل جدایی عمار حکیم از مجلس اعلای عراق
جدید ایجاد کند تا بعد از انتخابات در چارچوب روند سیاسی واحد عراق امکان فعالیت داشته باشند. این موضوع باعث شکل گیری جریان حکمت وطنی شد. غماس در پاسخ به این سوال که آیا این انشقاق باعث تضعیف جریان شیعه در عراق نخواهد بود، گفت: شکاف بین گروه های شیعه به نفع کل جریان نیست، اما در برخی موارد می توان از این فرصت استفاده کرد. این تشکل می تواند به تمام عراق گسترش یابد و ورود به این حزب برای همه ...