سایر منابع:
سایر خبرها
نعمت زاده کلنگش را غلاف کرد/ استخر شمال شهری ها با آب آشامیدنی پر می شود/ ترس برخی مسئولان از آمریکا/ ...
انتخاب ؛ این افراد طی هفته های اخیر، به طرق مختلف در حال مطرح کردن خود در رسانه ها هستند. برخی مستقیماً خود را مطرح می کنند و برخی دیگر، با واسطه دست به دامن رسانه ها شده اند! اما این رفتار چه سود و عایدی برای این کاندیداهای قلابی دارد؟! بررسی های خبرنگار انتخاب نشان می دهد، کاسبی پست و تشکیل اتاق فکر و ستادهای مختلف، در این زمینه وسعت گرفته و به چهره های رده چندمی رسیده که همه تلاش خود را ...
چرا روحانی باید تقاص وعده مشهور اصلاح طلبان را بدهد؟!/ اصلاح طلبان می خواهند برای انتخابات 1400 پوپولیست ...
بالا گرفته اند. تا حالا که همه کارها دست مردها بوده، خب حالا بگذارند دست زن ها باشد، شاید برای مردم بهتر باشد. اگر قرار است تغییری ایجاد شود بگذارند زن ها بیایند، ببینیم کدام بهترند. این روزنامه همچنین به نقل از یکی دیگر از دختران مصاحبه شونده خود می نویسد: شاید اگر زنها مسئول باشند دیگر ایراد نگیرند و نگویند که دخترها نمی توانند در خیابان دوچرخه سواری کنند. زنها این مشکلات ...
داروهای طب سنتی برای میگرن، توصیه های کلی در درمان
غذاهای روزانه توصیه کلی در درمان: - مصرف چای بادرنجبویه و زیرفونروزی 3 استکان (1 قاشق مرباخوری) به اضافه ی زیرفون (1 قاشق غذاخوری) در یک قوری (2 لیوان آب سرد) به همراه مقداری نبات. خواص: طبیعت خیلی گرم، در بعضی مزاجها بالا برنده ی قوی فشار خون، مقوی قلب و اعصاب، خون ساز، تقویت کننده ی سلولهای مغزی، فوق العاده آرام بخش است، (گیاه مورد علاقه ی حضرت علی (ع)) مقوی مغز، ضد صدای گوش، خواب آور، نشاط آور، ضد بیماریهای کلیه، ضد خوابهای وحشتناک، ضد بوی دهان ...
خوردن لبو در بارداری ضرر دارد؟
زایمان کمک می کند، سطح انرژی شما را بالا می برد و سلامت شما را بهبود می بخشد. ورزش همچنین با بالا بردن استقامت و کشش عضلات، شما را برای زایمان آماده می کند و بهبود پس از زایمان را سرعت می بخشد. به اغلب زنان باردار، حداقل 30 دقیقه ورزش متوسط در اکثر روزهای هفته توصیه می شود. اما حتی زمان و دفعات کمتر نیز، به آمادگی در زایمان و تناسب اندام شما کمک می کند. پیاده روی، ورزش مناسبی برای ...
کبد چرب بارداری چیست؟
... بررسی علائم مشکوک همان طور که اشاره شد، این بیماری علامت چندان واضحی ندارد، اما با اطلاع از اشکالاتی در سبک زندگی مثل فعالیت و ورزش نکردن یا سبک غذایی مثل تحمل گرسنگی یا داشتن اضافه وزن و... اگر مواردی چون احساس خستگی مفرط یا مزمن، بالا بودن میزان چربی یا قند خون، زردی چهره و پوست، احساس کسالتی که مزمن شده باشد، درد گهگاه در منطقه ای از قسمت بالایی شکم که در سمت راست آن مشاهده شود ...
راهکار های افزایش اشتها بصورت طبیعی
بعضی از افراد دارای اشتهای بالایی هستند در حالی که با آن مبارزه می کنند و وزن مناسبی ندارند در مقابل آن افرادی نیز وجود دارند که وزن بالایی دارن اما اشتهای کمی دارند. افراد زیادی نیز وجود دارند که برای داشتن سلامتی و رژیم های مفید غذایی دوست دارند اشتهایشان بالا باشد. همچنین بسیاری اقراد برای افزایش و بزرگتر شدن عضلات دوست دارند اشتهایشان را افزایش دهند. برای رسیدن به این اهداف فقط کافیست با هاو ...
انتخابات 96 رفراندوم برجام بود
رسانه ها و محافل داخلی ایران این مسئله را به سمت بحث های تاریخی بردند و اینکه روسیه پشت ایران را خالی کرده است، اما مسئله این نبود. این حرکت یک تاکتیک بود، با ایران هماهنگ بود؟ فکر می کنم لاوروف چانه زنی های لازم را با 5 عضو انجام داده و حرکت آخر را به دست خود ایران سپرده بود. زمانی که روس ها به میدان وارد می شوند نگاه متفاوتی به مسئله می شود، زیرا آنها نقش مهمی در اتمی شدن ایران حداقل ...
حکایت اختلاف یک کروموزومی
داون می گویند مشکلات روانی و مالی فراوانی را برای خانواده و جامعه ایجاد می کنند. هر چند انجام غربالگری های سلامت جنین در دوران بارداری اجباری نیست، اما پزشکان متخصص زنان آن را به همه خانم های باردار و حتی افرادی که سابقه مشکلات کروموزمی در خانواده آنها وجود ندارد، ازدواج فامیلی نداشته اند یا سنشان بالا نیست، توصیه می کنند و اگر خانمی تمایل به انجام آزمایش ها یا تست های غربالگری نداشت، پزشک ...
چقدر ورزش کنیم تا شاهد تاثیر آن باشیم؟
آفتاب نیوز : به گزارش ایسنا، ورزش برای موثر بودن باید حداقل سه تا پنج روز در هفته انجام شود و هر جلسه تنها نباید با چند بار وزنه زدن به پایان برسد. ورزش های قلبی – عروقی باید سه تا پنج بار در هفته و ورزش های استقامتی دو تا سه بار در هفته انجام شوند. نتایجی که بعد از این میزان ورزش مشاهده می شوند بستگی به میزان آمادگی جسمانی اولیه فرد نیز دارند. اگر مبتدی هستید ممکن است بعد ...
چگونه سزارین انجام می شود؟
از زایمان بدون درد به روش سزارین چه میزان اطلاع دارید؟ رخدادهای حین زایمان چگونه بیمار را به انجام عمل سزارین وامیدارد؟ زایمان واژنی امروزه مهمترین پیشنهاد و توصیه متخصصین زنان و زایمان است علت های مختلفی برای انجام عمل سزارین توسط پزشکان زنان و زایمان وجود دارد یکی از آن ها به پا بودن بچه و وضعیت بریچ و یا بالابودن وزن وی و ناتوانی مادر برای زایمان طبیعی به شمار می رود. مطمئن شوید که ...
هر آنچه باید درباره فلج بل بدانیم
.... اگر پلک بسته نشود، نشانه ای از آن چیزی است که پزشکان پدیده بل می نامند. در این شرایط، هنگامی که پزشک تلاش می کند چشم بیمار را ببندد، چشم به سمت بالا و خارج حرکت می کند. سپس پزشک رد کردن ابتلا به بیماری دیگر را دنبال می کند. وی احتمالا قدرت شنوایی و حس تعادل بیمار را آزمایش خواهد کرد. همچنین، ممکن است انجام چند آزمایش مانند تصویربرداری پرتو اکس از جمجمه، سی تی اسکن، یا ام آر آی را ...
استخر شمال شهری ها با آب آشامیدنی پر می شود/ نعمت زاده کلنگش را غلاف کرد/ واردات 5 هزار خودروی BMW در ...
طرف در حال قیچی شدن است، گفت: از طرفی به خاطر سیاست های سرکوب قیمتی نمی تواند افزایش قیمت داشته باشد و از طرف دیگر نیز تامین مالی را با نرخ بالا انجام می دهد. نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی با اشاره به اینکه در این زمان اگر تورم را افزایش دهیم به صلاح کشور نیست و عامل اصلی به هم ریختن فاکتورهای اقتصادی تورم است، اضافه کرد: باید روی کاهش نرخ کار کنیم و این مساله زمانی اتفاق می افتد که ما فعالیت ...
سرطان های شایع بانوان ایرانی
...، فرد بدون انجام معاینات منظم از وجود آن بی خبرمی ماند. در این وضعیت سرطان به تدریج پیشرفت می کند و ممکن است به بافت های دیگر از جمله ریه ها و مغز استخوان انتشار پیدا کند، بنابراین هیچ گاه نباید معاینات دوره ای خود را پشت گوش بیندازید. کیست های طبیعی پستان چه تفاوتی با کیست ها و توده های غیرطبیعی دارند؟ بافت پستان حاوی حجرات، حفرات و مجاری شیری است که در طول چرخه های ماهانه به واسطه ...
متن کامل حرف های جنجالی مایلی کهن در اعتراض به تاج و ساکت
؛ من حاضر هستم مسابقات لیگ را کنتورات بگیرم؛ اگر به بهترین شکل و با کمترین هزینه آن را انجام ندادم...؛ آیا وظیفه فدراسیون این کار است؟؛ پس وظیفه سازمان لیگ چیست؟ * هر سازی برانکو می زند که نباید برقصیم در صحبت های قبل گفتم که مدیران ما، مدیران هزینه هستند؛ به نظرم آقای برانکو از نظر شخصیتی جزو برترین هاست ولی من هم موافقم دلیل نمی شود هر سازی که ایشان می نزد ما باید با آن ...
آقای "روحانی" و آقای ظریف دیر آمدند!
بتوانند در سیستم باقی بمانند و بازی را ادامه بدهند. نقش اصلی که آمریکایی ها متوقع هستند این نیروها انجام بدهند همین است که مجرای تحقق طرح های آمریکایی ها بشوند، بدون این که منافع و امتیازهای لازم را بدهند. برای مثال، سیستم نمی تواند خودش را با چنین تیپ هایی به طور کامل و تام تجهیز کند. این ها مثل استخوان لای زخم می مانند و در سیستم اختلال ایجاد می کنند. بنابراین چیزهایی به آن ها می دهند که بتوانند ...
چاقی شکم شما از چه نوعی است و راه حل لاغر شدن آن چیست؟
به گزارش پیک نکا ، همه چاقی های شکمی با رژیم غذایی و ورزش از بین نمی رود. بسته به این که چاقی شکم از چه نوعی است، احتمال دارد حتی با ورزش و رژیم نه تنها از شر آن رها نشوید بلکه انگیزه تان را هم از دست بدهید. این مقاله به شما نشان می دهد چه گونه از چاقی شکم رها شوید. 1 – استرس علائم : سردرد، میگرن، پشت درد و خستگی عمومی بدن پشت میز زیاد می نشینید؟ گاهی غذا نمی ...
ایروبیک یا ورزش های هوازی از مزایا تا عوارض
عموما شامل به کار گرفتن عضلات اصلی بدن مانند عضلات ران، بازو ها، عضلات سینه و پشت پا که نیازمند اکسیژن بیشتری می باشند است. دویدن، دوچرخه سواری و شنا از ورزش های هوازی معمول می باشند، اگرچه طیف گسترده ای از فعالیت ها مانند بازی بسکتبال، یوگا و ... هم می توانند ورزش هوازی به حساب آیند. 1. ورزش های هوازی در محیط باز دو، پیاده روی سریع، دوچرخه سواری، طناب زدن، شنا و انواع اسکی از ...
سندرم آنتی فسفولیپید چست؟ از علل تا درمان
شریان های بدن است. این سندروم معمولا همراه با بیماری های دیگری دیده شود که شایعترین آنها بیماری لوپوس است. اهمیت این بیماری در ارتوپدی افزایش احتمال سیاه شدن سر استخوان ران است. این بیماری می تواند تمامی گروه های سنی را در بر بگیرد؛ اما رایج ترین دوران ابتلا به آن بین 20 الی 50 سال است؛ ابتلا به سندرم فسفولیپید بسیار نادر است، تا حدی که میزان شیوع آنرا حدود 1% بیان کرده اند؛ زنان در ابتلا ...
زایمان با روش اپیدورال، مضرات و فواید
استفاده از بی حسی اپیدورال البته برخی افراد نباید از بی حسی اپیدورال استفاده کنند. موارد منع به کارگیری این روش شامل وجود عفونت در محل انجام اپیدورال، رضایت نداشتن باردار، بالا بودن فشار مغز واحتمال خطر خونریزی، استفاده مادر از داروهای ضدانعقادی و فشار خون پایین مادر می شود. در مقابل، کسانی که بیماری های سیستمیک مثل بیماری های قلبی و ریوی، سردردهای میگرنی و فشار خون متغیر دارند یا معده شان پر است، باید حتما از روش اپیدورال استفاده کنند. ...
روشنفکری ریشه ماسونی دارد
که اصلا به آن توجه نشده است؟ بله. کتاب قحطی بزرگ نوشته دکتر مجد سند این کشتار بزرگ است. باید بدانید که او با اسناد وزارت امور خارجه آمریکا کتاب را تهیه کرده است و نوشته این جنایت بزرگ 8 تا 10 میلیون کشته داشته. در این کتاب آمده است که کشتار سرخ پوستان در آمریکا در یک قرن معادل 90 الی 100میلیون نفر بوده است که به دست یهودیان صورت گرفته است. از آفریقا 20 میلیون نفر را برای برده داری در سه قرن ...
حداکثر ورزش با حداقل آسیب را تجربه کنید
بیماری ای به نام تنیس البو شود. - درست ورزش کردن را آموزش ببینید بعد از اینکه معلوم شد فرد مشکلی برای ورزش ندارد، باید ورزش کامل و درست آموزش داده شود. هرگز نباید بدون گرم کردن بدن ورزش را شروع کرد. این کار باید با حرکت های نرم ورزشی شروع و به تدریج حرکت های کششی به آن اضافه شود. البته حرکت های نرمشی و کششی باید با توجه به رشته ورزشی باشد. مثلا در رشته ای که در آن از حرکت های دست ...
چگونه چاق شویم؟ – قسمت اول
...> وقتی به آن سال ها نگاه می کنم، به راحتی می فهمم چه کاری را اشتباه انجام می دادم و چرا وزن (و عضله) اضافه نمی کردم. دلایل اصلی این فرآیند را در زیر ذکر می کنم: هوازی بیش از حد: من خیلی ورزش می کردم. خیلی بیش از حد. در طول تابستان از طلوع تا غروب خورشید بیرون از خانه می دویدم، بیسبال و بسکتبال بازی می کردم یا شنا می کردم. وقتی هم که داخل باشگاه بودم، ورزش های هوازی مختلفی مثل بالا رفتن از ...
فعالیت های بدنی؛ شکمی صاف با یک تمرین شگفت انگیز
از بیماریهای نظیر بیماری قلبی جلوگیری کرد و همچنین اندامی متناسب و زیبا داشت. مرحله اول : بر روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را خم کنید. همچنین دستها را کنار گوش خود قرار دهید. مرحله دوم : پاهای خود را بر زمین ثابت نگه دارید و سر خود را به طرف بالا بیاورید لازم به ذکر است که در حین انجام این حرکت باید بسیار دقت کنید که به گردن شما فشار وارد نشود . سر خود را 5 ثانیه در بالا نگه دارید و سپس بر روی زمین قرار دهید. این حرکت را میتوانید از 15 بار در روز شروع کنید و کم کم به دفعات ان اضافه کنید. ...
طبق فرم بدنتان ورزش کنید +تصویر
.../گلابی بدنی پر در نیمه پایینی تنه و شکم و دستانی لاغر؛ باسن و ران ها عریض تر و شانه ها باریک تر از ویژگی های این شکل بدن است. در این نوع شکل بدن چربی بیشتر در پایین تنه تجمع پیدا می کند. ورزش ایده آل طناب زنی یا پرش پروانه برای به کار به وادار کردن قلب 3 ست شنای 10 تایی برای شکل دادن به دستان و عضلات سینه پیاده روی سریع روی سطح بدون شیب ...
ورزش های مفید و مضر برای قلب را بشناسید
وزنه برداری که حالت ایستایی و به زور زدن های درجا نیاز دارد اصلا به بیماران قلبی عروقی توصیه نمی شود چون فشار زیادی به قلب و عروق وارد می کنند. همچنین رفتن به جکوزی و سونا که تغییرات همودینامیکی و تغییرات سریع و ناگهانی در سیستم بدن ایجاد می کند یا ورز ش هایی که به حرکات شتابی خیلی سریع نیاز دارد و یکدفعه به سیستم بدن انرژی وارد می کند اصلا توصیه نمی شود. چنین ورزش هایی ممکن است تغییرات ...
با این ورزش ها خود را باریک تر و بلند ترکنید
به گزارش همدان ورزش به نقل از آک ایران ؛ افراد مبتدی هر یک از این حرکات را 30 ثانیه تکرار می کنند و در صورت نیاز، با انجام 30 ثانیه ای حرکت بچه، استراحت می کنند. برای آن که تمرین پیشرفته تری داشته باشید، هر حرکت را 1 دقیقه ادامه دهید و پس از اتمام، یک کشش بلند داشته باشید. 1- سوپرمن • روی شکم دراز بکشید، یک توپ بدنسازی را بین پاها نگه دارید. عضلات شکم را منقبض کنید و دست ها ...
حفظ تناسب اندام با ورزش گلف و باغبانی
استخوان ها و عضلات مفید باشد. البته با استفاده از حرکات کششی و تکنیک های درست می توان از میزان آسیب دیدگی در این ورزش جلوگیری کرد و از فواید آن بهره مند شد. در این ورزش به دلیل پیاده روی زیاد بدن فعالیت بالایی داشته و در نتیجه کالری سوزی زیادی اتفاق می افتد.
فلج صورت یا فلج بل Bell's palsy چیست؟
عصب می تواند پلک و گوشه ای از دهان فرد را نیز درگیر کند. طبق تحقیقات NINDS، به صورت معمول عصب صورت سیگنال هایی را به غدد اشک آور، غدد بزاق و عضلات استخوان کوچک در وسط گوش می فرستد. این بدان معنی است که علائم فلج بل همچنین می تواند شامل ریزش آب دهان، ریزش اشک، خشکی چشم یا دهان و زنگ زدن در گوش باشد. طبق گزارش کتابخانه ملی، این علائم به طور ناگهانی ظاهر می شوند و در حدود 48 ...
چگونه بدن را با گرمای هوا سازگار کنیم
شفا آنلاین:کار، فعالیت و ورزش در محیط های گرم و بخصوص در این روزهای گرم تابستان و همچنین میزان فعالیت عضلانی و مدت زمان تماس فرد با هوای گرم می تواند منجر به بروز اختلالات گرمایی شود به گزارش شفا آنلاین :مشکلات عصبی و روانی، عرق سوز شدن قسمت هایی از بدن که با لباس پوشیده شده، کرامپ یا همان اسپاسم عضلانی که اغلب از ساق پا شروع می شود، خستگی و بی حالی گرمایی در اثر کاهش حجم آب بدن و در ...
چرا بازار عسل مصنوعی هنوز رونق دارد؟
جایگزینی عسل طبیعی و ارگانیک به جای مواد و داروهای شیمیایی می تواند سطح سلامت جامعه را بالا برده و تولید عسل های غیر طبیعی و مصنوعی را کاهش دهد. تاریخچه ای که برای استفاده از عسل برشمرده اند به آغاز خلقت باز می گردد تا جایی که تا اوایل قرن هجدهم میلادی از عسل به عنوان قند مصرفی استفاده می شد اما این عسل به صورت طبیعی و از دل کوهستان ها به دست می آمد. از قرن ها پیش زنبور عسل در شکاف کوه ...