خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شنا کنید تا سالم بمانید
...> کمک به کاهش استرس و اضطراب و بهبود حال افراد مبتلا به بعضی از اختلال های روانی. کمر- شکم به شکل ویژه، شنا باعث سوختن چربی های ناحیه کمر- شکم خواهد شد. به ازای هر یک ساعت شنا، 500 کیلوکالری انرژی می سوزانید. اسکلت استخوانی تحریک اسکلت استخوانی برای ساخت استخوان و تقویت بافت استخوانی. ریه ها افزایش حجم تنفسی ریه ها. غضروف ...
فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در روز
در آن قرار داریم فاصله می گیریم. از کاهش استرس تا تشخیص احساسات دیگران در ادامه با برخی دلایل که بر مطالعه کردن تاکید دارند، بیشتر آشنا می شویم. مطالعه مغز شما را روشن می کند مطالعه بخش های عصب شناختی در مغز را تحریک می کند زیرا در تجربه ای جدید زندگی می کنید و خود را در محیطی جدید احساس می کنید. به عنوان مثال، پژوهشگران در اسپانیا طی یک مطالعه دریافتند که خواندن کلمه دارچین ...
اندازه شکم مادر در دوران بارداری
بارداری اش است یا دومی. همین طور اندازه شکم به وضعیت قرار گیری جنین و وزنی که جنین اضافه می کند، نیز بستگی دارد. البته افزایش وزن مادر حتما دلیل بر وزن گرفتن جنین نیست و تنها یک مادر چاق تر خواهید بود. تنها تخمین درست اندازه جنین توجه به توصیه پزشک و سونوگرافی است. در طی قرن 19 میلادی، زنان باردار را تشویق کردند تا وزن خود را بیشتر و بیشتر بالا ببرند اما این مسأله منجر به چاقی بیش از حد مادر ...
اما و اگرهای جالب در خصوص مضرات امواج وای فای/ چه باید کرد؟
الکترومغناطیسی مصنوعی، اختلال هورمونی است، اظهار داشت: غده صنوبری (پینه آل) که به اندازه ی یک نخود است و در اعماق مرکز مغز واقع شده هورمون ملاتونین (هورمون خواب) را تولید می کند. ملاتونین ریتم شبانه روزی (ساعت) بدن را تنظیم می کند که بر چرخه ی خواب و بیداری بدن حکومت کرده و مخرب رادیکال های آزاد است، ضمنا به دی ان ای اجازه می دهد تقسیم سلولی کند. ملاتونین نه تنها مانع ترشح استروژن می شود، بلکه به طور طبیعی ...
این فکر که زن باید در خانه محبوس بماند، خلاف قواعد اسلامی است
... وی گفت: برای ورود زنان باید فضا فراجنسیتی باشد و هر زمان این فرهنگ عوض شود و انسان به خاطر انسان بودن در مرکز توجه قرار بگیرد. باید فضا برای انسان های شایسته، لایق، متخصص و باتجربه باز شود. این مساله به توسعه پایدار کشور کمک خواهد کرد. فیاض گفت: از سوی دیگر بسیاری از زنان باهوش وجود دارند که حتی قرآن نیز درباره مدیریت زنان و مردان در سوره نمل به آن اشاره کرده است و نشان می دهد که ...
پریز انبوه برای خلاصی از شر انبوه سیم های گره خورده/عینک جادویی/ ایجاد بزرگترین جهان مجازی بوسیله سریع ...
. هر بار که کاربر پلک می زند، حرکت پوست او در کناره های چشم موجب می شود لایه های پلیمری فعال شده و یک سیگنال الکتریکی تولید کنند. با تکرار کردن تعمدی این پلک زدن ها، سیگنال از طریق یک سیم یا به طور بیسیم به رایانه منتقل می شود. زمانی که سیگنال ارسال شده از حد آستانه بالاتر باشد، بدین معناست که کاربر به دنبال خاموش و روشن کردن لامپ هاست. تیم علمی به دنبال استفاده از این حسگر بر ...
انتخابات 96 رفراندوم برجام بود
مانند برخورد محافل داخلی ایران است، آنها نیز تا این اندازه به برجام می پردازند؟ نه تا این اندازه. رسانه ها و گفتمان های متنوع تری افکارعمومی آمریکا را تحت تاثیر قرار می دهد، به همین دلیل به برجام به عنوان یک مسئله مقطعی مهم نگاه کردند. برجام برای آنها به صورت یک محور دائمی با ایران نیست. منظور من برخورد محافل داخلی آمریکا با بالادستی های خود در رابطه با برجام است. آنها این ...
مبارزه با مواد مخدر در ایران دچار سرگیجه شده است
برچسب اجتماعی مخدر احساس نمی شود. به گفته دکتر علی شفیعی کارشناس اعتیاد مبارزه با مواد مخدر در ایران دچار سرگیجه و سرآسیمگی شده است. وی درباره دلایل این سرآسیمگی و سرگیجه می گوید: سیستم مبارزه با مواد مخدر با واقعیاتی روبرو شده که برای مقابله با آنها تمهیدات لازم را فراهم نکرده است. نه اینکه از آن خبر نداشتند زیرا این موضوع سال های سال به دست اندرکاران مبارزه با مواد مخدر ...
بی اختیاری ادرار؛ چرا و به چه دلایلی؟
به گزارش نخست نیوز : وقتی اعصابتان به هم می ریزد، ممکن است اختیار و کنترل تان را بر انجام دادن برخی رفتارها از دست بدهید؛ رفتارهایی که در حالت عادی هرگز انجام شان نمی دهید. جالب است بدانید عملکرد اندام و ارگان های بدن ما نیز تحت تاثیر انواع استرس ها ممکن است از حالت طبیعی خارج شود . یکی از بهترین نمونه های این مساله، بروز بی اختیاری ادرار استرسی مثانه است که میلیون ها نفر بویژه خانم ها در ...
علت لرزش غیر ارادی پا چیست؟
لرزش ناشی از مصرف بیش از اندازه کافئین، قند خون پایین، خستگی و استرس است. 6-لرزش ذاتی این لرزش معمولا در دست دیده می شود و می تواند به پاها نیز سرایت کند. این نوع لرزش می تواند به دلیل خستگی یا استرس بوجود آید و در سالمندان و میانسالان بیشتر دیده می شود. 7-لرزش روانی معمولا تشخیص این لرزش دشوار است؛ چراکه تفاوت بارزی بین آن و انواع دیگر وجود ندارد. این حالت در استراحت، در ...
تکنولوژی مشاغل و چشم انداز عرصه کار
...> مهاجرت برون مرزی پیامد طبیعی زندگی در دنیایی است که در آن فرصت های شغلی جذاب به طور مساوی تقسیم نشده اند. مهاجرت باعث افزایش بهره وری می شود، اما همزمان موجب نگرانی بومیانی خواهد شد که با کمبود مشاغل پردرآمد مواجهند. در سال 2015، جمعیت افرادی که مهاجرت کرده اند، 247 میلیون نفر بوده است. مهاجران در تولیدات جهانی و تولید ناخالص داخلی کشورها نقش چشمگیری دارند، اما دستمزد آنها بین 20 تا 30 درصد کمتر ...
دندان درد در دوران بارداری
...، می توانند با گذشت زمان سفت شده و باعث ایجاد رسوب شوند و این موضوع می تواند خطر التهاب لثه و دندان درد در بارداری را افزایش دهد. التهاب لثه شرایطی است که با علائم قرمزی، ورم و حساسیت لثه ها همراه است و در این حالت احتمال خون ریزی لثه ها افزایش پیدا می کند. در عمل التهاب لثه دوران بارداری اکثر زنان باردار را تا حدودی تحت تاثیر قرار می دهد و معمولاً در اوایل دوره بارداری و در ماه دوم آن شروع می ...
تاثیر شدت جریان در برقگرفتگی
از دست داده و حالت فلج به خود گرفته و ناقل جریان برق را نمی تواند ر ها کند. در این حالت درد شدیدی همرا با تنگی نفس مستولی می گردد که در صورت رسیدگی فوری (کمکهای اولیه) مصدوم نجات می یابد در غیر این صورت مرگ او حتمی خواهد بود. 7 - با عبور 25 تا 90 میلی آمپر تنفس قطع و قلب دچار عارضه شده و لرزش نامنظم بطن قلب موجب مرگ می شود. 8 - از 90 میلی آمپر به بالا تنفس ممکن نیست و قلب هم ...
متهمان،دو بال بابک زنجانی بودند / غارت 12 تریلیون تومان اگر مصداق فساد فی الارض نیست، پس چیست؟
و تنها کسی که می توانست در خرید و فروش نفت کاری انجام دهد شمس است. وی افزود: شمس در اقرارهای خود گفته، بنده با وحید دستجردی دوست بودم و بابک زنجانی را طی یک جلسه با وی آشنا کردم و همین آشنایی زمینه امضای اولین قرارداد نفتی را فراهم می کند. معرفی زنجانی توسط شمس به مسئولان شرکت نفت موجب اعتماد آنها می شود،شمس خود را کارگزار بابک زنجانی معرفی می کند و قرار بود بابت فروش هر بشکه نفت یک ...
خشم شاهزاده های سعودی از سفیر امارات در واشنگتن
لیبرال ابتدا با نصیحت، پس با سخن و در نهایت با شمشیرش تحت پرچم عربستان بجنگد. وی در توئیت دیگری نوشت: من درباره امارات جدیدی حرف نمی زنم و هرگز از ملت این کشور هم سخن به زبان نمی آورم. سخن من واضح است و منظورم آن فرد سکولاری است که تندروی کرده و دشنام به پیامبر داده است و وظیفه ما دفاع از هشتگ "ابن فهد امارات جدید را شلاق می زند" است./ ایسنا کلمات کلیدی خشم شاهزاده های سعودی از سفیر امارات در واشنگتن ...
کلیاتی درباره برق گرفتگی
سوختگی ناشی از قوس الکتریکی آتش سوزی و انفجار ناشی از جرقه ناشی از الکتریسته ساکن مقاومت بدن انسان مقاومت الکتریکی بدن انسان نیز در افراد مختلف بسیار متفاوت است و از 100000 نفری که تحت آزمایش قرار گرفته اند مقاومت تعداد بسیار محدودی در حد 1000 اهم و مقاومت تعداد کمی نیز تا حد 40000 اهم بوده است (از فرق سر تا کف پا و بین سر انگشتان دست راست و چپ). 1 -رطوبت روی پوست بدن ...
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
مکمل ها یک کلاس منحصر به فرد از مکمل های گیاهی برای ترویج تعادل هورمونی و حفاظت از بدن در برابر طیف وسیعی از بیماریها است ضمن این که باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن و مبارزه با استرس می شوند. تعادل نسبت امگا3/6: عدم تعادل نسبت امگا 3 و امگا6 در رژیم غذایی موجب گسترش بیماری های مزمن و التهابی می شود. مواد غذایی حاوی امگا 3: ماهی، بذر کتان، دانه چیا، گردو و محصولات حیوانات ...
کدام مواد غذایی باعث خواب آلودگی می شوند؟
موجب خواب آلودگی می شود، اما نه فورا، بلکه بعد از سه تا چهار ساعت. اثر خواب آلودگی برنج جاسمین زیاد است و توصیه می شود در مصرف این نوع برنج محتاط تر باشید. ماهی های چرب اسیدهای موجود در بسیاری از انواع ماهی ها مانند سالمون، تُن و سایر ماهی های چرب سرخ شده موجب تشدید ترشح ملاتونین می شوند. این اسیدها همچنین سطح هورمون استرس خون را کاهش می دهند و از این رو، باعث ایجاد رخوت و خواب آلودگی می شوند. ...
سینوزیت دوران بارداری را چگونه درمان کنیم؟
باردار مبتلا به سینوزیت، آلرژی یا سرماخوردگی این است که متوجه تغییرات فیزیولوژیک و طبیعی بدنتان در این دوره باشید. هورمون های بارداری همان طور که رنگ و حالت پوست شما و چشم های شما و دیگر قسمت های بدنتان را تحت تاثیر قرار می دهند، مخاط بینی و دستگاه تنفس?تان را هم مستثنی نخواهند کرد. متوجه باشید که هر نوع تغییر فیزیولوژیک را به بیماری نسبت ندهید و سراغ دارو و درمان خانگی و پزشکی بیهوده نروید. گاهی ...
آیا تجارت زیرزمینی مواد مخدر کم می شود؟
که ریسک های ناشی از خرید و فروش مواد مخدر کاهش یابد، موجب خواهد شد تا پاداش ریسک که هر چه مجازات و جریمه ممنوعیت موادمخدر بیشتر باشد، آن نیز بالاتر است، تنزل یابد. به بیان دیگر، بخش عمده قیمت این کالا که وابسته به ریسک است، کاهش یافته و قیمت محصول به هزینه تولید آن نزدیک تر خواهد شد . برخی می گویند که شاید قانونی کردن موادمخدر کم خطر باعث شود تا افراد بیشتری به سمت این مواد بروند. این ...
اشتباه بسیار در نتایج آزمایش های سندروم داون
چنان که نتایج آزمایش های سندروم داون بسیار اشتباه دارد. به عبارت دیگر، بر اساس مثبت های دروغین و منفی های دروغین فرد غربالگری نشده عبور می کند و نتیجه مثبت غیر واقعی موجب استرس و اضطراب زن باردار و خانواده اش شده و آزمایشات بیشتری انجام می شود. بنابراین مهم ترین مساله این است که باید حوزه معاونت بهداشتی وزارت بهداشت و درمان نتیجه یک سال غربالگری را تحلیل کند تا مشخص شود چند درصد آن مثبت و چند درصد ...
گرمه شهرستانی محروم از پایگاه انتقال خون
مرکز استان و یا شهرهای اطراف مراجعه می کنند. وی با یادآوری اینکه این مسئله باعث کمبود خون برای بیماران تالاسمی نیازمند به خون در گرمه شده است، خواستار توجه و حمایت لازم مسوولان و دست اندرکاران برای حل این معضل بیماران تالاسمی شد. این در حالیست که با توجه به قرار گرفتن شهرستان پلدختر در محور ترانزیت شمال به جنوب کشور علاوه بر بیماران تالاسمی مجروحان تصادفات رانندگی نیاز مبرم به ...
انتقادات غزالی موجب ظهور سهروردی شد/ اشتراکات غزالی و سهروردی
سهروردی شد. کاری که غزالی در آن زمان می خواست انجام بدهد مشابه کاری است که امروزه ما می خواهیم تحت عنوان اسلامی کردن علوم انسانی انجام دهیم. غزالی فقط یک فرد متفکر نبود، او یک شخصیت سیاسی هم بود ولی آیا غزالی در تکفیر فلسفه با صاحب منصبان سیاسی رابطه داشت؟ پاسخ خیر است. نقد غزالی به فلاسفه با فکر خود او بوده و منتسب به شرایط و جایگاه خاصی نبوده است. اگرچه حرف عوام و افراد سیاسی تاثیرگذار بوده چون به هر ...
حیات فرهنگی و هنری آثاری مانند “رگ خواب” بعد از این آغاز می شود/ مخاطب از تماشای این خزعبلات به اسم ...
نویسنده، فیلمساز و منتقدسینما معتقد است ظرفیت های نمایشی و سالن های سینما افزایش قابل توجهی داشته و این امر با استقبال مردم و حضور آنها در پردیس های سینمایی همراه شده است اما کیفیت آثار در سینمای ایران در وضعیت بسیار بدی قرار دارد. رضا درستکار در گفت و گو با “عصرایران” با
کاربرد چراغ های کم مصرف و LED و ابتلا به سردرد های مزمن
ویلکینز می گوید: "سوسو زدن چراغ های کم مصرف خیلی بیشتر از همتایان سنتی است و افت میزان نور آنها که با هر سوسوزدن اتفاق می افتد موجب اختلال در تنظیمات مربوط به میزان نور چشم فرد شده و سردرد را به همراه می آورد. این بدان معنی است که چراغ های کم مصرف، در هر ثانیه صدها بار خاموش و روشن می شوند و این می تواند باعث ایجاد سردرد و اختلال در کنترل حرکت چشم و کندشدن فعالیت مغز( brain ) شود. ...
تهاجم دشمن و انفعال جبهه خودی...
تکنولوژی جدید را به راحتی و همزمان با سراسر دنیا در اختیارمان قرار می دهند، بی آنکه به طور مستقیم هزینه ای بپردازیم یا زحمت چندانی در جهت دسترسی به آنها متحمل شویم. به گونه ای شد که گوشی های تلفن همراه نو و سالم خود را کنار گذاشتیم و برای اینکه بتوانیم بهتر از اینترنت و شبکه های اجتماعی استفاده کنیم، چندین برابر هزینه کرده و به سراغ سیستم عامل اندروید رفتیم. می توان این مبالغ را در ...
30 درصد غذای مصرفی ایرانیان اضافه است
مورد تجاوز قرار گرفته است، نیز گفت: وزارت بهداشت برای این موضوع تیم های خاصی دارد که موضوع در دستور کار و رسیدگی قرار می گیرد. وی تصریح کرد: در جریان این موضوع هستم و سیستم بهداشتی درمانی فقط این موارد را شناسایی می کند. حریرچی همچنین به تاخیر بیمه ها در پرداخت مطالبات بیمارستان ها و داروخانه ها اشاره کرد و افزود: این مساله باعث شده تامین داروهای برخی بیماران از جمله بیماران هموفیلی ...
بر اعصاب خود مسلط باشید
آرمان - خشم می تواند منجر به مشکلاتی مثل استرس، بی خوابی، مشکلات گوارشی و سردرد شود. اما نکته مهم این است که شما می توانید یاد بگیرید که بر اعصاب خود مسلط باشید. یک مطالعه در همین زمینه نشان می دهد، رفتار درمانی شناختی می تواند کنترل افراد روی خشمشان را بالا ببرد، همین طور به این وسیله می توان پرخاشگری و افسردگی ناشی از خشم را کاهش داد.این نوشته را بخوانید تا ببینید که چگونه بر اعصاب خود مسلط ...
با رژیم غذایی کتوژنیک چقدر آشنایی دارید؟
) مقابله با دیابت نوع 2 – رژیم غذایی کتوژنیک نه تنها باعث لاغری می شود، بلکه بهترین روش برای معکوس کردن روند پیشروی بیماری خطرناک دیابت نوع 2 هم به شمار می رود. دلیل این امر هم کاهش طبیعی سطح قند خون و حذف اثر منفی انسولین بالای خون در این بیماران است. 3) بهبود تمرکز ذهنی – همان طور که گفتیم مغز به غیر از قند تنها از کتون ها تغذیه می کند و قرار گرفتن بدن در شرایط کتوزیس ...
میانسالی، بحران یا شکوفایی؟
زندگی به علت تعدد نقش و مسئولیت، استرس و تنش شدیدی را از جهات مختلف متحمل شوند. پیش بینی مرگ قریب الوقوع. افراد در این دوره با مشاهده مرگ والدین و عزیزان خود کم کم به این باور می رسند که مرگ برای آنها نیز نزدیک و قریب الوقوع است. بزرگ شدن فرزندان و به تبع آن ترک کردن خانه توسط آنها به دلیل اشتغال، ازدواج، ادامه تحصیل و...که همین مساله گاه باعث می شود فضای شلوغ و پر شور و نشاط خانه، ناگهان خالی و ...
