خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط گیاه خواری و بارداری
، افراد گیاه خوار باید این ویتامین را به صورت مکمل یا از طریق حبوبات غنی شده و همبرگر گیاهی به دست آورند. ویتامین B12 در قارچ، مخصوصا پوست خارجی آن، به میزان متفاوتی یافت می شود. همچنین برای تعادل در رژیم غذاییتان مصرف این مواد غذایی را در نظر داشته باشید: مواد غذایی غنی از آهن اسفناج چغندر میوه خشک بخصوص آلوسیاه خشک و زردآلوی خشک بروکلی تخمه کدو تنبل ...
درمان شب ادراری کودکان، بهترین دارو گیاهی
نسخه های گیاهی و خانگی را به شما معرفی می کند. می خواهید فشار خون تان را کنترل کنید روزی یک بار این دمنوش را بنوشید افرادی که در اصطلاح سرد مزاج هستند به این معنا که بدن شان معمولا سرد است و گهگاه دچار افت فشار خون می شوند بهتر است از نسخه دمکرده نعناع و عسل استفاده کنند. برای تهیه این دمکرده کافی است یک قاشق غذاخوری نعناع را به مدت 10 دقیقه در آب جوش ...
گوجه فرنگی برای زن باردار، مفید است؟
. علیرغم برخی تصورات که پختن غذا باعث از بین رفتن برخی از مواد مغذی می شود، حرارت طبخ میزان درصد جذب لیکوپن را در بدن افزایش می دهد. لیکوپن در گوجه فرنگی خام توسط پیوندهایی به دیگر بخش های ساختمانی گیاه متصل است که با طبخ این پیوندها گسسته می شود . ضرورت قرار گرفتن مواد غذایی حاوی لیکوپن در رژیم غذایی روزانه دکتر نیستانی گفت: لیکوپن مانند دیگر کاروتینوئیدها محلول در چربی بوده و ...
مصرف نمک برای کودکان، چه ضرری دارد؟
مواد قندی و نشاسته ای در سنین دو تا پنج سالگی سبب پوسیدگی دندان و بروز چاقی در سنین بعدی می شود، عنوان کرد: بسیاری از چاقی های دوران نوجوانی حتی سنین بزرگسالی به دلیل رفتار نادرست خانواده ها در غذا دادن اجباری به کودکان در سال های اول عمر و سیر کردن آنان با غذاهای پرکالری بدون ارزش غذایی کافی است. کودکان را نباید به مصرف زیاد نمک عادت داد این متخصص کودکان درباره مصرف نمک در ...
دلیل احساس خوب کنار ساحل و سلامتی
پوستی مثل اگزما، پسوریازیس و بثورات پوستی - کاهش درد و ناراحتی - مرطوب کننده پوست - کاهش آلرژی - بهبود جریان خون و از بین بردن سموم اگر دلتان نمی خواهد خیس آب شوید برای بهره بردن از برخی فواید دریا نیاز نیست حتما شنا کنید، شما می توانید فقط با تنفس هوای دریا سلامتی خودتان را بهبود دهید. چرا آب دریا برای سلامت بدن مفید است؟ ...
ویتامین D و واقعیت هایی که باید درباره ی آن بدانید
معرض نور خورشید قرار بگیرید. همانطور که می دانید در تمامی کشورها فعالیت خورشید یکسان نیست. بنابراین افرادی که در مناطقی زندگی می کنند که از نور خورشید بی بهره اند( از جمله خود من) ضرورتا باید ویتامین D بدن خود را از مواد غذایی و مکمل ها، علی الخصوص در فصل زمستان، تامین کنند. تعداد اندکی از مواد غذایی حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین هستند. ویتامین D موجود در مواد غذایی ...
روغن پخت و پز مناسب را چگونه در قفسه مغازه ها شناسایی کنیم؟
ابتلا به بیماری های قلبی به شدت کاهش پیدا می کند. آنالیزهای انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که جایگزین کردن چربی های اشباع شده می تواند تا 29 درصد به افزایش سلامت قلبی افراد کمک کند. جایگزینی چربی های اشباع شده با مواد دارنده چند زنجیره چربی غیر اشباع می تواند کلسترول ال دی ال (LDL Cholesterol) که کلسترول مضری است را کاهش داده و میزان تری گلیسیرید خون را کم کند، هر دوی این تغییرات خطر درگیر ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
ویتامین بخورید احتمالا شما هم شنیده اید که با خوردن مولتی ویتامین ها می توانید مواد مغذی لازم را که در رژیم غذایی تان یافت نمی شوند، برای بدن خود تامین کنید. بسیاری از محققان با این باور مخالف هستند؛ هر چند اگر بر اساس نظر دکتر خود مولتی ویتامین مصرف می کنید، مشکلی نیست. ضمنا اگر باردار هستید، بایستی که فولیک اسید نیز مصرف کنید. چنانچه خارج از این دو گروه قرار دارید، بهترین راه برای ...
درمان شب ادراری کودکان، داروی گیاهی خوبه؟
...> یبوست نیز یکی از بیماری های شایع در کودکان است که در سنین کم به دلیل ضعف سیستم گوارشی به ویژه روده ها و عدم مصرف میوه و سبزی به میزان کافی در کودکان دیده می شود. ماساژ دورانی سطح شکم با کمک روغن یا بدون روغن تاثیر زیادی در تحرک روده ها و تسریع عملکرد آن ها دارد. در مقایسه با داروهای شیمیایی نظیر پسیلیوم که به طور مطلق شیمیایی نیست و با منشا گیاهی نیز تهیه می شود می تواند درمانی موفق تر و بی ...
رژیم لاغری مناسب بعد از زایمان، مراقب سلامتتان باشید
بر غذای کودک است. بطوریکه اگر مادر غذای نامناسب مصرف کند، نوزاد در واقع با رفتارش مادر را متوجه می سازد. مانند گریه کردن، خواب کم، بی قراری و... همچنین مادر باید در مورد مصرف غذاهای آلرژی زا دقت کافی داشته باشد، زیرا نوزاد به یک سری از مواد غذایی که مادر می خورد حساس بوده و پاسخ آن را به صورت علایم پوستی نشان می دهد. مصرف بعضی از غذاها توسط مادر باعث قولنج معمولی در نوزاد می شود. از جمله کلم و ...
رژیم لاغری برای زنان باردار، مراقب شیرتان باشید
بایستی به طور مداوم انجام شود. بعد از رژیم کاهش وزن مهم تر ثابت نگه داشتن وزن است. شما پس از کاهش وزن و رسیدن به وزن مطلوب بایستی رژیمی دریافت کنید که مطابق با آن همیشه عمل کنید تا وزنتان بالا نرود و ثابت بماند. کم و زیاد شدن وزن به طور مداوم، تدریجاً افزایش چربی بدن و خطر بالای هیپرلیپومی، فشار خون و دیابت را به همراه دارد. ...
قرص های ضدبارداری چاق کننده هستند
به گزارش تهران پرس ، کاوه سالارمند در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: قرص های ضد بارداری جزء داروهایی هستند که نمی توان گفت بدون عارضه هستند، شاید شایع نباشد اما به هرحال هر داروی شیمیایی علاوه بر فوایدش دارای مضرات جانبی نیز هست. افزایش اشتها، حالت تهوع، اختلالات گوارشی و ایجاد موهای زائد از شایع ترین مشکلاتی است که به دنبال استفاده از این دسته از داروها گریبان گیر زنان می شود. وی ...
فواید شگفت انگیز جنسینگ
مردم نیوز : جنسینگ در سراسر آسیای شرقی و شمال آمریکا کشت می شود اما یک گیاه سنتی چینی است که سال ها مورد استفاده قرار می گرفته است. گفته می شود جنسینگ آمریکایی به آرامش بدن کمک می کند در حالیکه جنسینگ آسیایی باعث افزایش انرژی بدن خواهد شد. مزایای کمتر شناخته شده جنسینگ در سراسر جهان گزارش شده است. در این مقاله قصد داریم برخی از فواید شگفت انگیز جنسینگ را بیان کنیم. 1.بهبود عملکرد شناختی ...
تغذیه کودکان پیش دبستانی، عادات غذایی صحیح
...: آرزو چراغی در همایش تغذیه صحیح کودکان پیش دبستانی مهدهای بهزیستی شهرستان ری در فرهنگسرای ولا بر مضرات تنقلات مصرفی و اهمیت مصرف صبحانه در کودکان درحال رشد تاکید کرد. وی همچنین اظهار کرد: در هفته بسیج تغذیه در خصوص تغذیه صحیح کودکان پیش دبستانی برای مربیان مهدهای کودک و والدین آنان در اهمیت استفاده از چهارگروه اصلی مواد غذایی جلسات آموزشی برگزار شد. چراغی آگاه سازی ...
5 راه برای درمان اضطراب
استفاده کنید والرین کاهنده اضطراب هستند و به خواب طبیعی کمک می کند. قسمت بد در مورد والرین بوی بد آن است. بوی والرین مانع از استفاده ی آن به عنوان چای می شود (مگر اینکه که با مواد دیگر به شدت پوشانده شود). اکثر افراد والرین را به شکل کپسول مصرف می کنند. 2. چای بابونه بنوشید همان اثرات آرام بخش بابونه است که آن را تبدیل به یک ماده مهم در کرم های موضعی می کند که خارش را ...
توصیه های غذایی ساده برای رفع اغلب سردردها!
شفقنا- بسیاری از مردم هنگام مواجهه با این درد سراغ انواع داروهای مسکن می روند در حالی که روش های درمان طبیعی بدون هیچ گونه عوارض جانبی را می توان انتخاب کرد. به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت، اضافه کردن برخی از مواد غذایی به لیست رژیم روزانه می تواند شما را برای تسکین اغلب سردردها کمک کند. این توصیه های غذایی عبارتند از: شیر کم چرب: کم آب شدن بدن یکی از علل ...
ارتباط انبه و زنان باردار
آلپونسو در هند کشت می شود که به شاه انبه شهرت دارد. به علاوه در کشور خودمان نیز این میوه کشت می شود و استان هرمزگان و به خصوص شهرستان های میناب و رودان از جمله مناطق کشت این میوه به حساب می آیند و باغات این میوه در این شهرستان ها به چشم می خورند. کاهنده فشار خون همان طور که گفتیم این میوه از منابع بسیار خون پتاسیم به حساب می آید به طوری که مصرف آن به افراد مبتلا به فشار خون ...
لیزر لیپولیز
.... ولی نتیجه نهایی نیاز به 3 تا 12 هفته زمان دارد. افرادی که مشکل چاقی دارند، به سه دسته تقسیم می شوند: 1- افرادی که فقط چاقی موضعی دارند و به طور عمومی چاق نیستند در این صورت لیزر لیپولیز برای آنها ایده آل و کافی است. 2- افرادی که چاقی منتشر شدید ویکدست دارند این افراد باید از روش های رژیم درمانی یا جراحی های محدودکننده دستگاه گوارش استفاده کنند. 3- افرادی که چاقی متوسط تا شدید دارند ولی یک یا ...
آغاز فاز بالینی درمان عفونت های عمیق پوست با "نانوذرات"
این مطالعه می گوید: اگرچه درمان های سیستمیک ضد قارچ موثر هستند اما در کنار آن می توان به معایبی مانند لزوم مصرف طولانی مدت و ناسازگاری با بسیاری از داروها و عوارض جانبی دیگر اشاره کرد. فریدمن اظهار کرد:هدف این مطالعه بررسی این موضوع بود که آیا نانو مواد که یک میلیاردم متر هستند می توانند برای غلبه بر نیاز به داروهای سیستمیک و در جهت ارائه موثرتر و آسان تر دارو به بیماران مورد استفاده ...
چرا باید درد شست پا را جدی بگیریم؟
، اگرچه در شرایط طبیعی معمولا احتمال ابتلای زنان به این بیماری نسبتا کم است. مصرف نوشیدنی های قنددار سطح اسید اوریک خون را بالا برده و در نتیجه خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد. در این مطالعه که در دانشگاه بوستون انجام شد، رابطه بین مصرف نوشیدنی های قنددار و شیوع نقرس در گروه بزرگی از زنان مورد بررسی قرار گرفت. در این تحقیق که 22 سال به طول انجامید، 78906 زن که در ...
فلفل برای زن باردار، ضرر دارد؟
شامل گردش خون ضعیف، هاضمه ضعیف، بیماری های قلبی، دردهای مزمن، زخم های دهانی، سردرد و دندان درد به کار می رود . فلفل قرمز برای سوءهاضمه و نفخ مفید است و وقتی که فلفل به صورت خوراکی مصرف شود، باعث تسکین درد های گوارشی و تحریک ترشحات گوارشی و بزاق می شود که این ترشحات حاوی موادی برای هضم مواد غذایی به شمار می آید . اگر شما در طول زندگی تان فقط از یک نوع گیاه استفاده می کنید، بهتر ...
6 میوه خوشمزه برای رفع عطش در دیابتی ها
به گزارش شمال نیوز،کمبود آب بدن در شرایط خطرناک می تواند منجر به کتواسیدوز دیابتی شود؛ عارضه ای که یک اورژانس پزشکی محسوب می شود و نیاز به درمان سریع دارد. کنترل دیابت و پیشگیری از کم آبی بدن در دیابتی ها؛ نیاز به مصرف 6 گزینه غذایی در تابستان دارد: کرفس و خیار: اگر شما به دنبال غذاهای هیدراتیک هستید که قند خون را هم افزایش ندهند، باید به سراغ سبزیجات غنی از آب بروید. این ...
غذای دریایی در آزمایشگاه تولید شد
به گزارش ایسکانیوز، محققان شرکت نوپای فیلنس فود توانسته اند پروتئین های موجود در بدن انواع آبزیان را در آزمایشگاه تولید کنند. آنها می گویند تنها چند ماه دیگر با تولید فیله ماهی در محیط آزمایشگاه فاصله دارند و ارزش تغذیه ای این مواد در حد ماهی هایی است که به طور طبیعی در محیط دریا زندگی می کنند. این شرکت نوپای فعال در حوزه فناوری زیستی امیدوار است مردم به مصرف این نوع مواد ...
مصرف کافئین برای کودکان، والدین آگاه باشید
سلامت نیوز: بر اساس یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله ی اطفال، سه چهارم کودکان 5 تا 12 سال به علت مصرف مواد کافئین دار شب ها دچار بی خوابی می شوند. کودکان از بین سنین 5 تا 7 سال روزانه 52 میلی گرم کافئین مصرف می کنند و این مقدار برای کودکان 8 تا 12 سال 109 میلی گرم است، که این مقدار کافئین، معادل 3 قوطی نوشابه (12 انسی) است و اثرات آن به مراتب بیش از اثرات کافئین روی بزرگسالان است. ...
رژیم کم چرب مفیدتر است یا رژیم کم کربوهیدارت؟
مستقیم با میزان کربوهیدارت های تصفیه شده در رژیم غذایی دارد. به همین دلیل، به نظر می رسد رژیم کم کربوهیدرات منجر به کاهش تری گلیسرید می شود در حالیکه رژیم کم چربی، تری گلیسرید را افزایش می دهد. 4. رژیم کم کربوهیدرات، HDL را افزایش می دهد میزان HDL یا همان کلسترول خوب خون، یک عامل مهم در پیشگیری از بیماری های قلبی است. HDL، کلسترول را از سطح بدن جمع کرده و به سمت کبد می برد تا ...
راه های جلوگیری از زایمان زودرس، علایم و خطرات
تنظیم دمای بدن مشکل داشته باشند و ابتلا به عفونت و زردی در مورد آن ها شایع تر است. حال شاید با خود فکر کنید که یک مادر چطور می تواند از زایمان زودرس خود پیشگیری کند؟ به این منظور باید در مورد علل و عوامل خطر زایمان زودرس بدانید. علل برخی عفونت های دستگاه تناسلی با زایمان زودرس همراه هستند. در اصل مواد تولید شده توسط باکتری های مولد عفونت، باعث پاره شدن غشای اطراف مایع آمنیوتیک می ...
درمان درد سیاتیک کمر و پا بدون جراحی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: درد سیاتیک ، ناشی از یک عصب در بدن است به نام سیاتیک که به دلایل زیادی ممکن است بروز کند. یکی از این دلایل، فشاری است که از طرف باسن به سمت پایین وارد می شود. مثلا هنگامی که به مدت زیادی روی صندلی می نشینید، فشار زیادی ممکن است بر عصب سیاتیک شما وارد شود و در نتیجه به درد عصب سیاتیک دچار شوید. روش های غیر جراحی باید همیشه به عنوان ...
گونه برجسته می خواهید؟ از این روشهای طبیعی استفاده کنید
سلامت نیوز : گونه هایی برجسته و پر یکی از اصول اولیه زیبایی صورت است که برای داشتن آن نیازی به انجام عمل های پر هزینه و دردناک ندارید. در این مقاله به شما روش های طبیعی را معرفی می کنیم که می تواند گونه های تان را برجسته کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامتیسم، گونه های چاق و برجسته می توانند صورت را پُرتر و جذاب تر نشان بدهند، و زیبایی های صورت را بیشتر به چشم دیگران بکشند. اگر هم ...
آیا دیابت نوع 2 یک بیماری مسری است؟
شفا آنلاین سلامت محققان دانشگاه تگزاس با انجام یک پژوهش جدید دریافتند که یک مکانیسم که قبلا کشف نشده، احتمال دیابت نوع 2 را افزایش می دهد به نحوی که شبیه به بیماری های عفونی مانند بیماری "جنون گاوی"منتقل می شود. به گزارش شفا آنلاین ، محققان براساس آمارهای به دست آمده تخمین زده اند که در حدود شش درصد از جمعیت جهان از دیابت نوع دو رنج می برند. طبق آماری که از سازمان بهداشت ...
3 دارویی که خطر سکته مغزی را افزایش می دهند
تمرکز بر رژیم غذایی است. با حذف یا محدود کردن محصولات غذایی فرآوری شده و بسته بندی شده و آنهایی که حاوی قند فراوان هستند، شما می توانید به کاهش التهاب کمک کنید. در مقابل، مصرف مواد غذایی ضد التهاب را مد نظر قرار دهید. همچنین، شما می توانید افزودن گیاهان دارویی تسکین دهنده درد را به هر وعده غذایی خود مد نظر قرار دهید. مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) استفاده از ...
