خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید برگرسالمون کدام است؟
کسانی است که رژیمی بر پایه انرژی کم دارند. پس اگر برگر ماهی سالمون را انتخاب کرده اید، به آن چاشنی اضافه کرده تا تمام مواد مغذی مورد نیازتان را دریافت کنید. موادمغذی برگر سالمون نیاز انرژی بدن شما با مصرف چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها تامین می شود. اصلی ترین منبع تامین انرژی بدن شما کربوهیدرات ها هستند؛ که در برگر ماهی سالمون به ندرت یافت می شوند(0.1 گرم در 4 اونس ...
فواید زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن
هایی راجع به فشار خون بالا که بهتر است بدانید. زنجبیل لیمو برای جلوگیری از تجمع چربی، به خصوص در اطراف ناحیه ی شکم، مفید است و همچنین مانع جذب چربی توسط بدن می شود. چای زنجبیل لیمو، به شیوه ای مشابه اکثر چربی سوزها عمل می کند. این چای به بدن کمک می کند تا چربی اضافه را بسوزاند، متابولیسم را افزایش می دهد و هضم را بهبود می بخشد. زنجبیل حاوی خواص طبیعی است که به عملکرد درست معده ...
در مورد بیماری نقرس چه می دانید؟
نقرس نوعی اختلال است که به دلیل زیاد شدن اسیداوریک خون فعال می شود. درصد ابتلا به این بیماری در مردان چند برابر بیشتر از زنان است. بیماری نقرس اغلب با نام بیماری ثروتمندان نیز شناخته می شود زیرا خوردن بیش از اندازه گوشت یکی از دلایل ابتلا به آن است. توضیح درباره این بیماری را از زبان دکتر عین الله ولی زاده، کارشناس مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز بخوانید: هر دردی که در ...
برای چاق شدن چه باید کرد
... یکی از مواد مغذی مخصوص چاق شدن خوردن پروتئین است. ماهیچه ها از پروتئین ساخته شده و مانند چربی ممکن است در بدن تحلیل رود.مطالعات نشان میدهد که هنگام زیاد غذاخوردن، رژیم پر پروتئین باعث تبدیل کالری اضافی به ماهیچه ها میشود. شما برای چاق شدن بهتر است به ازای هر کیلو گرم وزن 2.2 تا 1.5 گرم پروتئین روزانه مصرف کنید. غذاهای غنی از پروتئین شامل: گوشت ماهی تخم مرغ محصولات لبنی ...
درمان گرمازدگی با طب سنتی
اگر تشنه بود اندک اندک از ظرفی با دهانه باریک آب بنوشد. علاوه بر این خوراکش هم باید از غذاهای زود هضم باشد. مدیر گروه علوم پزشکی مرکز آموزش های تخصصی کوتاه مدت جهاددانشگاهی خراسان جنوبی افزود: مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، برای جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی مفید است نواب زاده گفت: فرد بعد از سفر، حمام آب سرد بگیرد تا از آسیب سفر به دور باشد و سرحال آید. البته نباید ...
با بیماری سردرد بستنی آشنایی دارید؟
توانند با نوشیدن آب خنک، رطوبت را برای مدت طولانی تری در بدن خود حفظ کنند. مصرف مایعات و خوراکی های سرد می تواند باعث ایجاد دردهای شکمی، ریفلاکس معده و حالت تهوع شود. همانطور که می دانید سرما خاصیت ضدالتهاب دارد. درنتیجه عروق خونی و همچنین لایه داخلی معده را منقبض می کند. در این شرایط هضم غذا به خوبی انجام نمی شود و علائم سوء هاضمه ایجاد می شود. اگرچه مصرف آب خنک و خوراکی های ...
نمک اما نه هر نمکی!
زهرا جعفری، مشاور طب سنتی به نکات جالبی از نمک اشاره می کند: نمک از دید طب سنتی گرم و خشک است؛ اما بسته به نوع نمک این طبع تغییر می کند. از خواص این ماده غذایی می توان گفت: خاصیت بازکننده گرفتگی در کبد و طحال را دارد. رفع کننده سنگینی معده است، کمک به هضم غذا می کند، دفع کننده باد و نفخ اعضا بدن است و کشنده کرم معده و روده است؛ اما ضرر آن در گرم مزاجان این است که افراط در آن کلیه و مثانه را در ...
نامه طنز یک رزمنده به خانواده اش/ بابا من را به زور آوردن جبهه ....!!
متری آدم اصلا هم نمی گه، بابا ترکش داره شاید خدایی نکرده بخوره به یک بنده خدا مجروح بشه از این شوخی ها نکن خطرناکه، اصلا حالیش نمی شه. صد بار بهش گفتم منو به زور آوردن جبهه، مامانم صبح زود با لنگ کفش بلندم کرد گفت: برو سر صف گوشت. رفتم صف گوشت. اومدن این پاسدارها و کمیته چی ها به زور برداشتنم فرستادنم جبهه. آخر یک روز می ترسم ناراحت بشم. این توپش رو که می فرسته این ور پاره ...
خواص مویز برای زنان باردار
..., ضدباکتری و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. مویز ملین است و موجب پاکسازی روده و معده می شود؛ مویز تقویت کننده معده است. مویز گرم کننده بدن مادر است این کارشناس طب سنتی یادآور شد که : بهترین مویز نوع چاق, پرگوشت, شیرین و بی دانه ان است و بدترین آنها مویز با دانه و کم گوشت ان است. مویز گرم کننده تمام بدن است و خوردن آن در فصول سرد بسیار مناسب است. علوی خاطرنشان کرد: خیساندن مویز ...
12 مرداد نکاتی برای افزایش وزن
روزانه حدود 500 کالری بیشتر از گذشته در برنامه غذایی خود بگنجانید. از مواد پرانرژی می توان مغزدانه ها و آجیل ها، میوه های خشک، غلات صبحانه، نان و برنج اشاره نمود. یکی از راهکارهای خوب برای افزایش مواد جهت افزایش وزن ستفاده بیشتر از گوشت قرمز است، البته در مصرف آن نباید زیاده روی کرد. راهکار دیگر افزایش دریافت شیر و لبنیات است که نباید از نوع کم چربی انتخاب گردد بلکه ...
با خواص گوشت شتر آشنا شوید
گروه سبک زندگی تیتریک ، گوشت شتر از ارزش غذایی و خواص دارویی و درمانی بسیاری برخوردار است و در روایات دینی ما به مصرف آن بسیار توصیه شده است. در روایاتی از حضرت رسول(ص) آمده است که گوشت شتر را بخورید حتی سالی یکبار و در جایی دیگر فرموده اند، گوشت شتر انسان را صبور می کند. با این وجود استفاده از گوشت شتر به دلیل رنگ تیره (زرشکی مایل به سیاه) و مزه اش، چندان مورد توجه نبوده و در بین مردم کشور ما ...
آشنایی با بیماری سردرد بستنی
بدن باعث ایجاد شوک می شود و در طولانی مدت زمینه ساز بیماری های مزمن خواهد شد. برای آگاهی از دمای مناسب بدن کافی است یکی از انگشت های خود را داخل دهان بگذارید و چند ثانیه نگه دارید. خوراکی های مصرفی تان بهتر است به همین میزان گرم باشند. هرگونه درد کوتاه، خنجری و تیز در ناحیه سر که هنگام خوردن، نوشیدن و استنشاق مواد و خوراکی های خیلی سرد ایجاد شود تحت عنوان بیماری سردرد بستنی شناخته می ...
نحوه مصرف قرص متفورمین
نیز تجویز می شود. مطالعات زیادی در گذشته نشان می داد که مصرف کوتاه مدت متفورمین باعث کاهش وزن افراد چاق می شود. متفورمین نمی گذارد قند از کبد وارد جریان خون شود. هنگامی که قبل از صرف غذا، این دارو مصرف شود به مقدار قابل توجهی از افزایش قند خون جلوگیری می کند. افزایش قند خون بعد از خوردن غذا باعث می شود که پانکراس (لوزالمعده) مقدار زیادی انسولین ترشح کند، زیرا هورمون ...
تاثیر مصرف پرتقال بر سلامت جنین
ویتامین ث هستند، معروف می باشند، دانشمندان کشف کرده اند که این میوه ها همچنین از انواع وسیعی از مواد مغذی گیاهی و فیبر غذایی برخوردار هستند. مشخصات پرتقال از درختی است یا به عبارت بهتر درخت کوچکی است دارای برگ های سبز، گل های به رنگ سفید و میوه معطر و متوسط (در برخی ارقام درشت). پوست آن نارنجی، کمی ناصاف و گوشت آن شیرین و یا ترش و بسته به انواع مختلف دارای رنگ زرد، زرد تیره و قرمز ...
درمان شب ادراری کودکان، بهترین دارو گیاهی
نسخه های گیاهی و خانگی را به شما معرفی می کند. می خواهید فشار خون تان را کنترل کنید روزی یک بار این دمنوش را بنوشید افرادی که در اصطلاح سرد مزاج هستند به این معنا که بدن شان معمولا سرد است و گهگاه دچار افت فشار خون می شوند بهتر است از نسخه دمکرده نعناع و عسل استفاده کنند. برای تهیه این دمکرده کافی است یک قاشق غذاخوری نعناع را به مدت 10 دقیقه در آب جوش ...
ارتباط انبه و زنان باردار
دیابتی باید با احتیاط مصرف کنند زیرا نیاز به انسولین با خوردن این میوه افزایش پیدا می کند. این میوه در هر 100 گرم از خود دارای 57 کالری انرژی است و باید این میزان کالری را در برنامه غذایی روزانه محاسبه کرد. میوه ای برای کم خون ها همه ما می دانیم که مشکل کم خونی در افرادی که از گوشت قرمز استفاده نمی کنند، بیشتر دیده می شود. به این دلیل به این افراد توصیه می شود تا از منابع گیاهی ...
تغذیه بعد از زایمان در طب سنتی، موارد پیشنهادی
...: من یه ماه دیگه زایمان می کنم می خوام در مورد مراقبتهای بعد از زایمان بدونم طب سنتی برای این موضوع چه بیشنهاداتی داره؟چه چیزهایی باید مصرف بشه وچه چیزهایی منع شده؟ایا درسته که نباید اصلا روغن نباتی مصرف کرد و فقط روغن حیوانی خورد؟ وایا درسته که از خوردن مواد غذایی با طبع سرد باید جلوگیری کرد؟ پاسخ : هر چه صالح الکیموس باشد برای تغذیه زن شیرده مناسب است مثل: گندم ، برنج، ذرت، گوشت ...
11 مرداد شیر مادر از دیدگاه طب سنتی
و نقل قول بزرگان بر می آید معلوم می شود که مادرانی که در دوران شیردهی و البته در کل دوران زندگی رفتارهای دینی و عبودیت راسخ تری داشته اند در پرورش و تربیت انسانهای موفق و متعادل، موفق تر بوده اند. چند توصیه به مادران شیرده: بهترین غذا برای ایشان گندم، برنج، ذرت، گوشت بره و بزغاله، ماهی تازه، ماش و هر غذایی که از آن خون صالح و سالم تولید شود می باشد. از سبزیجات مفید می توان به ...
از بنده خدا به مردمی که برای خدا به خشم آمدند
آخرِ خلافت را به کاسه اوّل آن سیراب می کرد؛ آن گاه معلوم می شد که دنیای ما نزد او از آب بینی بزغاله ای بی ارزش تر است .4 مولا در زمان شناسی و درک شرایط بی همتا بود. در خاطرم هست که پس از وفات پیامبر(ص) و ماجرای سقیفه و رفتن آب از جوی خود، وقتی همه چیز از دست رفته بود، عباس و ابوسفیان، به امام(ع) پیشنهاد خلافت دادند؛ مولا که انقلاب نوپای پیامبر(ص) را در خطر می دید و در انتظار به وجود آمدن ...
انسان های نخستین در ایران | آشنایی با سبک زندگی آن ها
هایی با لبه تیز می ساختند که مانند چاقو برای انجام کارهای مختلف استفاده می شد. آن ها با استفاده از لبه تیز چنین ابزارهایی پوست ضخیم حیوانات را می بریدند و گوشت را از استخوان جدا می کردند. انسان های راست قامت از آتش استفاده می کردند. آن ها خود را با حرارت آن گرم می کردند، گوشت شکار را می پختند و حیوانات درنده را فراری می دادند. با گذر زمان این انسان ها ابزارهای سنگی بزرگ تری ساختند که مهم ترین آن ها ...
هنر و صنایع دستی سرزمین الموت | یادگاری از ذوق هنری مردم روستایی
تولید نمی شود. بنابراین از بازارهای اطراف به ویژه قزوین تهیه می گردد. در سالیان نه چندان دور پنبه در منطقه کشت می شده و از نخ های پنبه ای در تار چادرشب استفاده می شده است. برای بافت چادر شب تنها از پشم گوسفندان استفاده می شده است که نسبت به پشم بز لطیف تر و برای این کار مناسب تر است. در بافت چادرشب های پنبه ای که ظریف تر و لطیف تر از پشم است، تارو پودها از پنبه ی خالص است. در بافت چادر شب های ترکیبی ...
چه مواد غذایی را نباید دو بار گرم کرد
صورت سرد میل کنید و یا اگر ھم ترجیح می دھید که گرم باشد، بھتر است که روی حرارت کم، گرم شود. سیب زمینی: سیب زمینی اگر مجدداً گرم شود نه تنھا ارزش تغذیه ای آن به میزان قابل توجھی کاھش پیدا می کند بلکه برای بدن، سمی است. بلافاصله پس از پخت آن را مصرف کنید و یا اینکه آن را سرد سرو کنید. قارچ: درست مانند مرغ، ساختار پروتئینی قارچ نیز با حرارت مجدد تغییر کرده و منجر به مشکلات هضم می ...
علائم کمبود روی در بدن کدام است؟
روی را در بدن خود افزایش دهید. با مصرف این غذاها: دنده گوشت گاو، گندم برشته، صدف پخته، لوبیا، کدو تنبل، کنجد، نخود پخته، اسفناج، خشکبار، حبوبات و غلات سبوس دار همچنین بد نیست بدانید مصرف زیاد چای و قهوه مانع جذب روی در بدن می شود. اگر علائم کمبود روی در شما بسیار قوی و زیاد است به پزشک مراجعه کنید و علاوه بر مواد غذایی از مکمل های دارویی نیز استفاده کنید چرا که این ماده در حفظ سلامتی بیشتر عضو های بدنتان نقش مهمی را ایفا می کند. ...
مدیرکل دامپزشکی خراسان جنوبی: خطر شیوع بیماری هاری را جدی بگیرید
...> ** واکسیناسیون سالانه بیش از چهار هزار قلاده سگ مدیرکل دامپزشکی خراسان جنوبی با اشاره به اینکه سالانه چهار هزار و 800 قلاده سگ علیه بیماری هاری در استان واکسینه می شوند، اظهار کرد: این واکسیناسیون فقط مربوط به سگ های صاحب دار است. وی تصریح کرد: با توجه به اینکه آمار مشخصی از سگ های ولگرد وجود ندارد و هنوز اقدامی در این زمینه انجام نشده است باید در نظر داشت که در کنار گوشت خوارانی همچون گرگ و سگ ...
کلید سلامتی در دستان معجزه آسای گیاهان دارویی
بسیاری از خواص آن به حفظ ساختار پوست و ساخته شدن کلاژن کمک می کند. ریحان این گیاه در اصل بومی کشور هند است اما امروز مصرف آن در کشورهای مدیترانه بسیار رایج است. برگ های تازه ریحان را با 2 دقیقه مایکروویو کردن می توان خشک نمود. ریحان خشک باید در ظروف دردار نگهداری شود. رزماری (اکلیل کوهی) این گیاه همیشه سبز تا 1/5 متر بلند می شود. برگ های سوزنی شکل آن با روغن فراری پوشیده شده اند که باعث حفظ رطوبت در گیاه می شود. استفاده از رزماری به علت طعم تند آن، همراه با مرغ و گوشت گوسفند مناسب است. ...
مکمل های دوران بارداری، نیاز برنامه غذایی شما
می تواند تا 70% سبب کاهش اختلالات لوله عصبی شود. اغلب داروهای تکمیلی برای دوران حاملگی حاوی 600 تا 1000 میکروگرم اسید فولیک هستند. اگر شما یک قرص کامل از این مکمل ها را نمی خورید، قرص جداگانه اسید فولیک استفاده کنید. اگر شما سابقه به دنیا آوردن نوزادی با اختلالات لوله عصبی دارید باید روزانه 4000 میکروگرم یا 4 میلی گرم اسید فولیک دریافت کنید. در مورد انتخاب داروی تکمیلی مناسب با پزشک خود مشورت ...
بسته خبری دوشنبه 09 مردادماه 1396
...> شبکه خبری سفیر, [31.07.17 07:56] [ Photo ] مقتدی صدر که به عربستان سفر کرده، با محمد بن سلمان ولیعهد این کشور دیدار کرد. ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [31.07.17 07:57] [ Video ] / تشریح آخرین جزئیات پرونده حسین فریدون توسط سخنگوی قوه قضائیه ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [31.07.17 07:57] [ Photo ] نخستین گروه زائران ایرانی ...
بعد از زایمان شیر ندارم
، چای و آبمیوه بنوشند و مواد غذایی آب دار مانند انواع خورشت ها را نیز مصرف کنند. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون ...
کم کاری تیروئید و شیردهی
خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض ...
زیر ذره بین؛ چه افرادی در معرض خطر ابتلا به اچ آی وی قرار دارند؟/ فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در ...
تر در سراسر بدن شکل می گیرد. در نتیجه این آشفتگی، اختلال عملکرد در رگ های خونی و شریان ها رخ می دهد، که ممکن است به خطر افزایش یافته حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود. در شرایطی که آمار دقیق برای سکته مغزی هنوز در دسترس نیست، آمار موجود نشان می دهند که ایبوپروفن خطر حمله قلبی را تا 31 درصد افزایش می دهد. خون خود را اهدا کنید؛ سالم بمانید باشگاه خبرنگاران: اهدای خون مستمر در بازه ...
