خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انچه زنان باردار نباید بخورند، چیست؟
ترکیب شبه ویتامین B نقش مهمی در رشد مغز جنین داشته و از بروز نقص های مربوط به نخاع جلوگیری می کند. بهترین منابع: گوشت قرمز (به استثنای جگر که زنان باردار نبایند بخورند)، جگر مرغ، تخم مرغ، دانه سویا و گیاهک گندم. • فیبر: یک رژیم پرفیبر نه تنها از بروز مشکلات متداول بارداری مثل یبوست و هموروئید جلوگیری می کند بلکه به آزادسازی گلوکز در خون نیز کمک کرده و باعث می شود تعادل انرژی بیشتری ...
روزانه بدن خود را سم زدایی کنید
نیاز دارید. اخبار هم معمولاً در مورد حوادث بد و منفی در تمام دنیاست. اگر فکرتان را با صداها و تصاویری پر کنید که پیام مثبتی ندارند و ذاتاً ناخوشایند هستند، سطح سمی بودن بدنتان را بالا خواهید برد. زبانتان را تمیز کنید سال هاست که دندانپزشکان توصیه می کنند قبل از مسواک زدن، روی زبانتان هم مسواک بکشید، چون زبان مرکز تجمع میکروب ها و سایر آلودگی هاست. غذاهای ارگانیک مصرف ...
هشدار؛ دانه های سیب را نخورید!
سیب علاوه بر آنکه مزایای بسیاری برای سلامتی بدن دارد اما مصرف بخش هایی از این میوه عوارض خطرناکی را برای افراد به همراه دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، باوجود اینکه توصیه پزشکان به افراد برای حفظ سلامت مصرف روزانه سیب است، اما خوردن دانه های این میوه توصیه نمی شود، زیرا آمیگدالین ماده شیمیایی موجود در سیب عوارض خطرناکی را برای افراد به دنبال دارد. ماده آمیگدالین به مقدار ...
فاجعه ی آلودگی در زیست بوم دریاها: اگر عادات غذایی خود را تغییر ندهیم محکوم به نابودی هستیم
...، حیوانات اغلب در محیط های سرباز نگهداری می شدند. گاوها در مراتع و مرغزارها می چریدند، و مرغ ها در کشتزارها زمین را نوک می زدند، و از باقی مانده ی غذاها و محصولات کشاورزی خوشه چینی می کردند. فرآورده های شیمیایی کاربرد چندانی نداشت. در چند دهه ی اخیر، تولید گوشت شدت گرفته است و به کار و کسبی پر سود برای صنایع کشاورزی-شیمیایی تبدیل شده است. حیوانات را به محیط های سرپوشیده و به درون ...
15 ابرقهرمانی که زندگی سختی داشته اند
می آورد تا برای گرفتن انتقام به سراغ گروه دیوانه های مصرف کننده مواد مخدری برود که او و نامزدش را به قتل رساندند. دریون به شکل بی رحمانه ای به سراغ افرادی می رود که همسرش را به شکل وحشیانه ای به قتل رساندند. او در میان جستجویش به دنبال انتقام همسرش، به تنهایی در خانه قدیمی خود و شلی می نشیند و عکس های زندگی گذشته اش را تماشا می کند. اریک به بی رحمانه ترین شکل ممکن قاتلین همسرش را به قتل می رساند ...
رژیم خام خواری
می شود که تنها غذاهای خام مصرف می کند. نکته اینجاست که مصرف چه مقدار از مواد خام سبب می شود که فردی را خام خوار بنامیم. بیشتر متخصصین معتقدند که اگر 75 درصد از غذای مصرفی فردی یا بیش از این مقدار را مواد غذایی خام تشکیل دهند، چنین فردی را می توان خام خوار به حساب آورد. گیاه خواران به گروه های زیر تقسیم بندی می شوند : • گیاه خوار محض(Vegans): گیاه خوارانی که گوشت قرمز، ماهی، مرغ ...
راه های کاهش وزن پس از زایمان
پرپروتئینی مثل گوشت بدون چربی، مرغ، حبوبات را بیشتر مصرف کنید ونیاز به کلسیم را از شیر و ماست و پنیر تامین کنید. ماهی سالمون و قزل آلا برای شما فوق العاده اند چرا که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 ای هستند که نوزاد شما هم به آن نیاز دارد. 3-میان وعده های سالم مصرف کنید مصرف میان وعده بسیار توصیه شده است و انتخاب میان وعده ی صحیح از اهمیت بسیاری برخوردار است. از مصرف میان وعده های پر شکر و پر چرب ...
9 راه مقابله با باکتری هایی که باعث بوی بد بدن می شوند
است که باکتری ها و قارچ های روی پوست را از بین ببرد. سرکه سیب و یا سرکه سفید می تواند بوی ناخوشایند دهان را از بین ببرد. همچنین این ماده قادر است بوهای تهاجمی حاصل از بدن را حذف کند. از مکمل های گیاهی در برنامه روزانه خود استفاده کنید. جوانه گندم نیز پیشنهاد خوبی برای این منظور است. با توجه به نظریه دانشگاه کلمبیا مکمل های گیاهی می توانند به عنوان یک بوزدای طبیعی عمل کنند. این کار در حفظ زیبایی ...
مدرس روزنامه نگاری: مشروطه دستاوردعظیمی برای کشور ما بود/ از بس اشتباه کرده ایم، اشباع شده ایم
از مشروطه آمدند. این طور که آقای قاسمی احصا کرده و آمار داده، حدود 57نشریه وارد میدان شدند. البته تمام این ها روزنامه های قابل اعتنایی نیستند. چهار تا از این ها برجسته تر از دیگران هستند. حبل المتین سید حسن کاشانی که از قاهره آمده بود ودر تهران آن را منتشر می کرد. دیگری روزنامه جهانگیرخان صوراسرافیل است و روزنامه روح القدس که شیخ احمد تربتی آن را منتشر می کرد و همچنین مساوات محمدرضا مساوات که اهل ...
برای لاغر شدن چه غذاهایی را باهم بخوریم؟
سبزیجات رنگ می دهند) کمک می کند و زمانی که با سبزیجات تازه ترکیب می شوند تاثیرش برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند دو برابر می شود. مرغ + فلفل قرمز ففل قرمز برای سوزاندن کالری و تبدیل غذا به انرژی بسیار مفید است. زمانی که با مرغ که منبع پروتئین است ترکیب شود تبدیل به یک غذای بسیار خوشمزه و سالم می شود. حبوبات + ذرت تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف حبوبات ...
مدرس روزنامه نگاری: مشروطه دستاوردعظیمی برای کشور ما بود/ از بس اشتباه کرده ایم، اشباع شده ایم
از مشروطه آمدند. این طور که آقای قاسمی احصا کرده و آمار داده، حدود 57نشریه وارد میدان شدند. البته تمام این ها روزنامه های قابل اعتنایی نیستند. چهار تا از این ها برجسته تر از دیگران هستند. حبل المتین سید حسن کاشانی که از قاهره آمده بود ودر تهران آن را منتشر می کرد. دیگری روزنامه جهانگیرخان صوراسرافیل است و روزنامه روح القدس که شیخ احمد تربتی آن را منتشر می کرد و همچنین مساوات محمدرضا مساوات که اهل ...
شِکر و تاریخِ لذت ها و دردهای بشری
میوه های رسیده در نظر گرفت. شیرینی، آن طور که بعضی از نویسندگان ادعا کرده اند، نشانه ای است از اینکه میوه قابل خوردن است. اما در پهنۀ جهانی، تفاوت های چشمگیری در مصرفِ ساکاروز (و دیگر شیرین کننده ها) وجود دارد. هر چقدر هم که ژن ها و اشتیاقِ وافر به شیرینی خوری اهمیت داشته باشد، این مؤلفه های اقتصادی و اجتماعی بوده اند که مصرفِ شکر را بنیاناً تحت تأثیر قرار داده اند. هر جا مصرف شکر رواج ...
تبخال و راه های خلاصی از آن
معمولی آن حداقل هزار میلی گرم از این ماده در طول روز می باشد. غذاهایی چون ماهی ها، مرغ، گوشت گاو، محصولات لبنی، لوبیا سبز و بیشتر میوه ها و سبزیجات (به جز نخود فرنگی) دارای لیزین هستند. 3. مکمل ویتامین C را از یاد نبرید اگر چه هنوز ثابت نشده است که آیا ویتامین سی می تواند باعث پیشگیری از انتشار این ویروس در بدن شود اما این ویتامین می تواند سیستم ایمنی بدنتان را قدرتمند کند ...
پیشگیری از بروز سرطان با اصلاح رژیم غذایی
گوشت اکسیدان است، آهن جو، آنتی اکسیدان است، آهن گوشت اگر با مقدار زیادی سبزی خورده نشود مثلا یک بشقاب صد گرمی سبزی با 50 گرم گوشت، اگر خورده نشود سرطان زاست، اما آهن جو اگر بدون سبزی هم خورده شود سرطان زا نیست بلکه خواص ضد سرطان دارد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز بیان کرد:ابتلا به سرطان می تواند به علت نخوردن میوه و سبزی زیاد باشد، هر کس میوه و سبزی زیاد می خورد سرطان نمی گیرد ...
پودر پیاز خانگی برای طعم دادن به غذاها
سوخاری خونگی (مخصوص مرغ و ماهی)، برای طعم دار و مزه دار کردن گوشت ها، بعضی از رولت های گوشتی و ... هم میشه استفاده کرد. من پودر پیاز رو تو سوپ میریزم باعث میشه لعابدار و خوشمزه بشه و مصرف دیگه هم واسه دمی عدس یا لوبیا پلو با لوبیا چشم بلبلی وقتی داره میچوشه نزدیک اخر کار که میخوای دم بذاری بریز داخل پلو معرکه میشه. خشک کردن پیاز با مایکروفر خشک کردن پیاز یه موردی که ...
60 گلوله ای که سهم یک "نماینده مجلس" از سفره انقلاب شد+تصاویر
با تحصیل دبیرستان در اصفهان، دروس حوزوی را هم تا حد فقه و اصول گذراند و از همین رو علاوه بر تسلط به عربی، به مبانی و مباحث فقهی هم آشنایی خوبی داشت. با پایان دبیرستان به تهران آمد و لیسانس خود را در ادبیات فارسی و فوق لیسانس خود را در رشته جامعه شناسی از موسسه عالی علوم اجتماعی تهران کسب کرد. در رشته جامعه شناسی شاگرد اول شده بود، لیکن به دلیل تسلط ملی گرایان مصدقی بر این موسسه، از دادن بورس ...
آیا همه خوراکی های خوشمزه باعث چاقی می شوند؟
به گزارش تابناک : متاسفانه این باور غلط موجب آن گردیده که رژیم گیرندگان شکست خورده در کاهش وزن، خودشان را مجبور به رعایت مسائلی نموده اند که زمینه ساز و پایه گذار اضافه وزن و چاقی های مختلف تلقی می شوند. 1- مثل کوچک و کم مقدار نمودن بیش از حد اعتدال و نیاز پرس های غذایی خود 2- عدم مصرف بعضی از گروه های غذایی سرشار از ریزمغذی های مختلف 3- کاهش تعداد وعده های غذایی ...
رژیم غذایی مدیترانه ای | آشنایی با سالم ترین رژیم های غذایی دنیا
بدن ندارد. گوشت مرغ نیز جایگزین دیگری است که می توانید به جای گوشت قرمز از آن استفاده کنید. ماست و لبنیات: مصرف به اندازه از لبنیات خصوصا ماست و پنیر از دیگر اصول رژیم غذایی مدیترانه ای می باشد. اگر می خواهید ماست و پنیر را در رژیم خود بگنجانید، حتما از ماست و پنیر کم چرب استفاده کنید. لبنیات کم چرب را می توانید به عنوان یک میان وعده یا در کنار یکی از وعده های اصلی خود قرار ...
نگاه مردم به دست روحانی است
به ویژه در دو دهه گذشته، تجربیات زیادی داشته اند. اگر بگویند نیاز به تحول ندارند به معنی تصلب خواهد بود و با ذات اصلاح طلبی متعارض. بر این باورم و همیشه تاکید کرده ام که دو جریان اصلاح طلبی و اصولگرایی هر دو در جامعه ما ریشه دار و غیر قابل حذف هستند. این دو جریان در صورت بازنگری در رفتار و روش ها به هم نزدیک تر خواهند شد. تفاوت آنها فقط در اولویت هاست. چرا قالیباف پس از انتخابات ریاست ...
این هفته لبنیات گران می شود!
حال حاضر بیشتر سعی فعالان عرصه تولید محصولات لبنی بر گرانی شیر،ماست و پنیر است که هنوز نیز سازمان حمایت رضایت به آن نداده است. با اینحال این تلاش فعالان صنعت لبنی کشور، در شرایطی صورت می گیرد که در حال حاضر شیرینی، گوشت قرمز،مرغ،تخم مرغ، پیاز و اکثر حبوبات افزایش قیمت داشته اند و در صورت ادامه روند گرانیها قطعا با توجه به کاهش قدرت خرید مردم کاهش تقاضا در بازار می تواند لطمه بزرگی بر صنعت لبنیات ...
صفر شدن تعرفه واردات مرکبات به روسیه
قیمت برخی از اقلام اساسی در بازار گفت: گوشت سفید با قیمت 38 هزار تومان و افزایش سه درصدی نسبت به هفته گذشته، گوشت قرمز 35 هزار تومان، گوشت مرغ 8 هزار و 310 تومان و کاهش 2 درصدی نسبت به هفته قبل، گوشت مرغ زنده 5 هزار و 450 تومان و کاهش 3 درصدی نسبت به هفته گذشته، تخم مرغ 5 هزار و 600 تومان و کاهش یک درصدی نسبت به هفته گذشته در بازار به فروش رسید. حیدرپور با بیان اینکه قیمت حبوبات ثابت بوده ...
ریشه پدیده آقازادگی هنوز خشکانده نشده است/با برخی از اعضای شورا برای شهرداری تهران صحبت هایی کرده ام/ ...
های مشخصی که تعریف شده بود از بین نزدیک 700 نفر به 21 نفر رسیدند و فهرست را بستند و آن زمان هیچ صحبتی از اینکه این فهرست به علاوه فلان شهردار، چنین چیزی نبود. مجری: می گویند شما اگر شهردار تهران نشوید ممکن است شهردار مشهد شوید، درست است؟ نه چنین چیزی نیست این دیگر خیلی شایعه است [می خندد] مجری: الان به غیر از شما چه افراد دیگری مطرح هستند در بین اعضای شورای شهر ...
تکنولوژی چگونه ما را به دام اعتیاد می کشد؟
روی بازی ای ویدیویی شروع به کار کرد. کار پاژیتنوف بر روی تتریس، از آنچه برنامه ریزی کرده بود، بسیار بیشتر طول کشید، زیرا او نمی توانست از بازی با آن دست بکشد. سرانجام، پاژیتنوف به دوستان خود در آکادمی علوم روسیه اجازه داد تا تتریس را بازی کنند. هر کس دیگری نیز که این بازی را شروع می کرد، نمی توانست از آن دست بکشد . بهترین دوست او، ولادیمیر پوخیلکو، یک روانشناس سابق، به یاد می آورد که چه ...
سالم ترین فست فود و خطرناک ترین فست فود کدامند؟
هرگز به عنوان غذای اصلی مصرف نمی شوند بلکه در کنار سایر فست فودهایی چون پیتزا، همبرگر، مرغ سوخاری و... قرار می گیرند. این در حالی است که یک پرس سیب زمینی سرخ شده خود به تنهایی بین 550 تا 700 کالری دارد که همراه شدنش با سایر فست فودها برای مصرف کننده بسیار چاق کننده است و میزان کلسترول شخص را بالا می برد. از طرف دیگر سیب زمینی سرخ شده علاوه بر مصرف شدن در وعده های اصلی به عنوان یک اسنک در میان وعده ...
داروهای خطرناک در بارداری، کدامند؟
: در مورد داروهای این دسته ، نمی توان امکان بی خطری را کاملا رد کرد مطالعات انسانی روی این داروها انجام نشده است. و مطالعات حیوانی هم یا انجام نشده است یا اگر انجام شده است، خطری را نشان داده است. در مورد این داروها باید فواید را در برابر مضرات سنجید . و بعد آنها را برای خانمهای باردار تجویز نمود. 4.گروه D : این گروه شامل داروهایی است که شواهدی از بروز خطر به دنبال مصرف آن در انسان ...
تابش: فاجعه های محیط زیستی در ایران
"محمدرضا تابش"رئیس فراکسیون محیط زیست و توسعه پایدار مجلس در نخستین جشنواره روز جنگلبان گفت: بسم ا... الرحمن الرحیم هُوَ اَنشَأکُم مِنَ الاَرضِ و استَعمَرَکُم فیها خداوند را شاکرم به خاطر توفیق حضور در اولین جشنواره روز جنگلبان که به منظور تقدیر از زحمات و مجاهدتهای این عزیزان تشکیل شده است. یاد و خاطره محیط بانان و قرق بانان شهید را گرامی می دارم و به روح پر فتوح استاد ارجمندم مرحوم دکتر جزیره ای و مرحوم دکتر عبایی که سال گذشته در میان ما بودند و رخ در نقاب خاک کشیده اند گرامی می دارم. از همه برگزار کنندگان این مراسم، خصوصاً ...
رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب!
اسید آمینه ای به نام تریپتوفان است. تریپتوفان پیش ماده ای برای انتقال دهنده عصبی سروتونین است که به احساس آرامش کمک می کند. تریپتوفان در مواد غذایی دیگر مانند گوشت مرغ، موز، لبنیات، جو دوسر، سویا و مغزهای خوراکی نیز یافت می شود. با این وجود، مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که موثرترین روش در درمان اضطراب به واسطه مصرف یک منبع پروتئینی شکل می گیرد. غلات کامل برای ...
رژیم غذایی مناسب برای کودکان دیابتی
مهم است زیرا از افت قند در طول شب جلوگیری می کند. متخصص دیابت اضافه کرد: رژیم غذایی مناسب شامل مواد نشاسته ای مثل نان، سیب زمینی، برنج، حبوبات، لبنیات، تخم مرغ و گوشت است. چربی غذا باید کم و بیشتر از نوع نباتی باشد و از غذاهای پرفیبر استفاده گردد. وی گفت: مقدار غذای مناسب برای کودک بر اساس میزان مصرف انسولین باید به صورت منقسم برای کودک تنظیم شود. در این کار متخصص تغذیه به شما ...
محمود دولت آبادی؛ راویِ روزگار مردم سالخورده
...، منظورم مکتوب شدن و تبلور پیدا کردنش است. وقتی می خواستم خودم را معرفی کنم، زمانی بود که آقایی رفته بود به یک خانواده گفته بود من دولت آبادی هستم و با این ها سفری رفته بود. من این را در داروخانه ای در شرق تهران فهمیدم که رفته بودم برای برادرزاده هایم که یتیم بودند و پدرشان قبلا مرده بود، دارو بگیرم. وقتی نسخه رفت پهلوی آقایی، من را صدا زد گفت شما از خانواده دولت آبادی هستید؟ گفتم ...
خانه ای که در انتظار مصطفی هنوز نفس می کشد!
فرامی گیرد، تایید می کند همه گفته های فاطمه خانم را...! آقا مصطفی رفت دانشگاه اما اوضاع نامناسب آنجا و بی بندوباری ها، پابندش نکرد و خیلی زود مسیرش را به سمت حوزه تغییر داد. اینها را فاطمه خانم می گوید و ادامه می دهد: مصطفی سال اول طلبگی را در حوزه علمیه ملاعبدالله اصفهان که داخل بازار بود سپری کرد؛ تحت شاگردی حاج احمد آقا امامی و حاج حسن آقا امامی. بعد از آن اما برای رسیدن به محضر علمای بزرگ و کسب ...
