خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزاج شما چیست؟
/> پزشک و محقق طب اسلامی با بیان اینکه ممکن است با لمس بدن فرد تجربه دیگری داشته باشید، ادامه داد: در شرایطی که با لمس بدن فرد احساس سردی کردید اما این سردی با نرمی پوست و بافت گوشت آلود بدن نیز همراه بود او دارای یکی از علائم مزاج سرد و مرطوب است که در میان درمانگران طب سنتی با عنوان مزاج سرد و تر نیز معروف است. نواب زاده گفت: در شرایطی که شما بدن فرد را لمس و از آن سرما دریافت
انواع چای و خاصیت های آن
ناشی از رژیم غذایی ژاپنی ها در کل باشد، چون غذاهایی که مردم این کشور عادت به مصرف آنها دارند از غذاهای رایج در غرب سالم تر است. نتایج این تحقیق در نشریه انجمن پزشکی آمریکا چاپ شده است. صرف نظر از آب، چای پرمصرف ترین نوشیدنی در جهان است و هر سال سه میلیارد کیلوگرم چای در جهان تولید می شود. مطالعات انجام شده در آزمایشگاه ها و به روی حیوانات نشان داده است که به خصوص
مهدی هاشمی برای زدن دولت دنبال تشدید تحریم ها بود/ رشوه گیر 850 هزار دلاری مدال می گیرد/ چرا یارانه نقدی ...
یازدهم و تیم دیپلماسی آن وعده داده بودند پرونده هسته ای را که توان و قوت 3 دولت 8، 9 و 10 را گرفته و هزینه های زیادی را نیز به کشور تحمیل کرده است، در اسرع وقت و بدون صرف هزینه و انرژی زیادی با موفقیت حل و فصل کنند و چرخ های اقتصاد، توسعه و پیشرفت کشور را به حرکت درآورند تا زندگی و وضع اقتصادی مردم به سوی مطلوب شدن حرکت کند اما طی این 18 ماهی که از عمر دولت جدید می گذرد تیم دیپلماسی و دستگاه اجرایی
اینگونه حافظه ای قوی داشته باشید
. مثلا مردم در مازندران چون هوا گرم و مرطوب است، باید به خاطر اینکه مبتلا به درد های استخوانی نشوند، چیزهایی بخورند که آب بدنشان را بکشد مانند برنج، درحالی که نباید همین غذا را در جایی مانند کاشان زیاد خورد. چون باعث خشکی بیش از حد بدن می شود. تشخیص مزاج های مختلف بلغمی(آب): معمولا هیکل درشتی دارند، پوست بدنشان سفید است، رطوبت بدنشان زیاد است، تنبلند و افراد فعالی نیستند.
وقتی مس عنصر ضروری سلامت است
سلامت نیوز : مس یک ماده کانی لازم برای بدن محسوب می شود. اغلب مس در کبد، مغز، کلیه و عضله اسکلتی یافت می شود. مس به شکل گیری کلاژن کمک می کند و جذب آهن را افزایش می دهد و در تولید انرژی نقش ایفا می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، در این مطلب مروری خواهیم داشت بر توصیه ها درباره مصرف مس، خاصیت آن، مواد غذایی حاوی مس و خطرات زیاده روی در مصرف آن. مصرف توصیه
هویج از چین و چروک پوست پیشگیری می کند
)، خوراکی خوشمزه ای برای میان وعده منزل است. علاوه بر این ها، استفاده از این سبزی به شکل خام یا آب پز در انواع سالاد (سالاد کاهو و کلم، الویه، ماکارونی)، باعث بهبود طعم، مزه و افزایش ارزش تغذیه ای آنها می شود. آب هویج نوشیدنی مغذی و خوشمزه ای برای همه گروه های سنی است. در فصول سرد سال، از این نوشیدنی به طور مداوم استفاده کنید. برای جذب بهتر بتا کاروتن این نوشیدنی، مقداری شیر به آب هویج بیفزایید
چند توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
کارشناسان تغذیه و سلامت به جای مصرف داروهای مختلف برای بهتر شدن عملکرد سیستم ایمنی بدن مصرف سبزیجات و ادویه های مختلف را پیشنهاد می کنند. - مصرف ادویه به جای شیرین کننده ها غذاهای سالم به کم چربی و کم شیرینی بودن معروفند. متخصصان دانشگاه کلورادو معتقدند اضافه کردن ادویه به این غذاها یک انتخاب صحیح برای تقویت سیستم ایمنی بدن است و این عادت باید به مرور به یک برنامه بلندمدت
مردمی که از سرطان می ترسند اما از عوامل سرطان زا نمی ترسند! / بالاخره سونامی سرطان در راه است یا نه؟!
سرویس اجتماعی فردا: وقتی صحبت از سرطان به میان می آید، هیچ کس دلش نمی خواهد علائم این بیماری را در خود شناسایی کند. ترس از شنیدن این جمله که: "شما مبتلا به سرطان هستید" بسیاری از افراد را از رفتن راههایی برای شناسایی سرطان باز می دارد. متاسفانه بسیاری از افراد مبتلا به سرطان وقتی به وجود این بیماری پی می برند و شروع به درمان می کنند که مدت ها علائم سرطان در بدن شان وجود داشته و بی خبر بوده اند
چاق ها هم باید صبحانه بخورند
اشاره به اینکه خوردن وعده صبحانه علاوه بر دریافت کالری مورد نیاز بدن در تنظیم سوخت و ساز بدن نیز موثر است، خاطر نشان کرد: مصرف صبحانه انرژی و نیروی کافی برای شروع یک روز را به افراد می دهد و مصرف این وعده غذایی در کودکان و نوجوانان از ضرورت بیشتری برخوردار است؛ چرا در یادگیری بهتر آنها در سر کلاس درس تاثیر می گذارد. این پزشک تغذیه و رژیم درمانی گفت: در یک صبحانه معمول روزانه، مواد غذایی
جایگاه اخلاق در مدینه فاضله فارابی
آنها در جهت غایتی مشترک، که حفظ بقا و تحصیل سعادت و کمال مدینه است. 4. شباهت بدن سالم و صحیح به مدینه فاضل و باکرامت. ریاست مدینه فاضله فارابی برای رئیس اول شرایطی بیان می کند که عبارت است از: حکیم باشد، از تعقل تام، جودت اقناع و از جودت تخیل برخوردار باشد، قدرت بر جهاد داشته باشد و از سلامت بدنی بهره مند باشد (همان، ص 66). وی در جایی دیگر، علاوه بر این شرایط، صفاتی
خوردن این نوشیدنی شما لاغر می کند
به گزارش پارسینه، دانه کتان قند خون و اشتها را کاهش می دهد. مواد مغذی موجود در مواد غذایی، روده را پاک کرده، و لسیتین بدن را تامین می کند. اسیدهای چرب آن سلول های چرب را تحریک کرده و چربی اضافی را از بین می برد. اکنون ببینیم چرا دانه کتان برای کاهش وزن ایده آل است. این افراد اضافه وزن پیدا نمی کنند و وزن طبیعی بدن حفظ می شود. چای دانه کتان یکی از سالم ترین راهها برای از دست دادن وزن
برنامه رژیم غذایی ایده آل برای خانم های 30تا 40 سال+ دستور مصرف
لیوان کشک بادمجانی که با روغن خیلی کم تهیه شده + یک پیش دستی سبزی خوردن + یک لیوان دوغ قبل خواب: یک لیوان شیر + یک قاشق چای خوری عسل و در آخر به ذکر نکات کلیدی در نگه داشتن وزن متناسب شما اشاره می کنیم که شامل: ▪ سعی کنید صبحانه تان بیشتر حاوی غلاتی مانند جو دو سر و جو و سبوس باشد. ▪ نان های حاوی غلات با سبوس کامل را مصرف نمایید. ▪ میزان سیب زمینی مصرفی تان را کاهش دهید ▪ مصرف میوه جات و سبزیجات را در رژیم غذایی تان افزایش دهید. ▪ مقادیر زیادی از سالاد سبزیجات را در رژیم غذایی تان قرار دهید. انتهای پیام/ ...
5 راهکار شگفت انگیز برای رفع خستگی
مدام فکر و خیال کنیم که مثلا آینده ام چه می شود و... خب طبیعی است که احساس خستگی خواهیم کرد و این احساس را نمی توانیم با قرص خواب خوردن برطرف کنیم، بلکه راهش این است که آرامش خود را حفظ کنیم. برای نمونه، یک پیاده روی یا دوچرخه سواری 20 دقیقه ای به مدت سه روز در هفته راه بسیار مناسبی برای غلبه بر خستگی است، زیرا ورزش باعث افزایش جریان خون در تمامی نقاط بدن و بازگشت انرژی به ما می شود؛ بعلاوه ورزش احساس آرامشی به انسان می دهد که به کمک آن می توان در برابر مشکلات زندگی، خونسردی و انعطاف بیشتری از خود نشان داد. ...
سندرم داون چیست؟
مانند سرماخوردگی نیست که کسی به آن مبتلا گردد بلکه درقبل از تولد بروز می کند. گر چه این افراد اغلب به اندازه افراد عادی توانا نیستند اما استعداد آنان در انجام برخی از امور ما را شگفت زده می کند. سندرم دان چگونه در رشد اثر می گذارد؟ افراد با سندرم دان مراحل رشد ذهنی و جسمی را نسبت به دیگر افراد با تاخیر سپری می کنندآنها نسبت به هم سالان خود نشستن . راه رفتن . صحبت کردن . بازی کردن و
داروهای که زوال عقل می آورند
هنوز کاملا مشخص نیست که این اثر صددرصد باشد و اگر این موضوع صحت داشته باشد، نمی توان گفت که ابتلا به عوارض آنها به خاطر مصرف بلندمدت است یا خیر. وی تصریح کرد: در واقع تحقیقات قوی تری لازم است تا کاملا فهمید که خطرات بالقوه مصرف این قبیل داروها چیست و کدام یک از آنها خاصیت آنتی کولینرژیک بیشتری نسبت به بقیه دارند. گاردین در ادامه می نویسد: در مطالعاتی که از پیش انجام شده است
علائم سرطان معده یا مری
مدت سه هفته یا بیشتر - احساس چسبندگی غذا در گلو هنگام بلعیدن - کاهش وزن بدون دلیل مشخص - احساس سیریِ سریع بلافاصله پس از شروع غذا خوردن - حالت تهوع یا استفراغ - احساس درد یا ناراحتی در قسمت شکم شبکه خبر
سبزیجات استخوانها را محکم می کند
، آواکادو و ...) غنی از ویتامین ها هستند. ویتامین *سبزیجات منبع بسیار خوبی از ویتامین ها و دارای مزایای بی شماری هستند، به عنوان یک منبع انرژی برای واکنش های بیوشیمیایی که در بدن رخ می دهد ضروری اند و برای حفظ تعادل بدن، تعادل اسید و باز در بدن و حفظ PH بدن به یک سطح مناسب لازم و ضروری هستند و باید حتماً در وعده های غذایی استفاده شوند. *مصرف سبزیجات و میوه های قلیایی
چربی هایتان را با دارچین بسوزانید
دارچین یکی از پرکاربرد ترین ادویه های موجود است که در غذاهای گوناگونی مورد استفاده قرار می گیرد. دارچین ادویه محبوب سرآشپزهاست که علاوه بر خوش طعم کردن غذا ها، به بدن در کاهش دادن وزن کمک شایان توجهی می کند. به گزارش سلامت، تحقیقات نشان داده اند که مصرف دارچین، سوخت وساز (متابولیسم) بدن را بهبود بخشیده و افزایش می دهد. یافته های حاصل شده از این تحقیقات نشان می دهند که مصرف روزانه یک
نامه ای برای نجات و تحول/ بایسته های ریاست دانشگاه فرهنگیان
، نان را باید بتوانند تهیه کنند؛ از این رو به دلیل ارتباط مستقیم نان با معیشت و خوراک مردم، درباره نان همواره باید طوری تدبیر شود که همیشه بر سر سفره ها حضور داشته باشد. بنابراین دولت نباید بدون توجه به معیشت مردم قیمت نان را به یکباره افزایش می داد. دو سفره سرمایه داران وابستگی مستقیم به نان ندارد. سرمایه داران بوقلمون و کباب و انواع اطعمه و اشربه را سر سفره شان دارند و سالاد و دسر می
خاکشیر صدا را رسا می کند
تسنیم: غلامرضا کردافشاری درباره رفع گرفتگی صدا اظهار داشت: افرادی که صدایشان گرفته است باید بدن خودشان را گرم نگه دارند. به گفته وی این افراد سینوس ها و پیشانی خود را با روغن زیتون, بابونه و کنجد روغن مالی کنند که این کار به بهبودی آنها کمک می کند. من تاکید بیشتر می کنم که این افراد از مصرف غذاهای نفاخ مانند حبوبات پرهیز کنند حتی پرتقال و نارنگی در این فصل توصیه می کنم مصرف نشود.
میان وعده هایی که تنظیم کننده چاقی یا لاغری هستند
پیام فرهبخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران،گفت: میان وعده بهتر است در برنامه غذایی افراد قرار گیرد، اگر میان وعده درست و متناسب تنظیم شود معمولا روی وزن فرد تأثیر بسزایی ندارد. وی افزود: افرادی که اضافه وزن دارند میان وعده باعث می شود گرسنگی زیادی تا وعده اصلی احساس نکنند و گرسنگی آن ها تا وعده ی بعدی کاهش پیدا کند. وی در ادامه افزود: اگر افراد در طول روز میوه و یا
کورتون؛ از شنیده ها تا واقعیت
بدن یک میلی گرم است و مصرف کوتاه مدت آن برای درمان (برای مثال درمان سینوزیت) باعث چاقی نخواهد شد. اگر با مصرف کوتاه مدت این دارو نیز احساس ورم و چاقی می کنید، بهتر است در دوره درمان خود از مصرف نمک زیاد و غذاهای شور بپرهیزید. در صورت مصرف طولانی مدت نیز باید رژیم غذایی کم نمکی داشته باشید، بر مصرف پروتئین (گوشت و ماهی) بیفزایید و گلوسیدهای دیر جذب را در اولویت قرار دهید. خطر زخم معده
چرا مدام خسته ام؟ علت خستگی روزانه
شوید و حتی ممکن است خود شما هم از این بیدار شدن های کوتاه اطلاعی نداشته باشید. پس اگر چاق هستید، حتما وزن کم کنید، سیگار نکشید، وعده شامتان سبک باشد و چهار ساعت پیش از خواب هم غذا نخورید. با رعایت این نکات ممکن است مشکل آپنه تنفسی درمان شود، در غیر این صورت باید به متخصص مراجعه کنید. سندرم مخصوص خسته ها چنانچه خستگی شما بیش از دو ماه ادامه داشته و شدت خستگی به حدی باشد که از
راه هایی برای رفع خستگی در بیماران سرطانی
متعددی داشته باشد. با این حال لازم است در این زمینه از پزشکتان کمک بگیرید. نکاتی که پزشک به این دسته از بیماران توصیه می کند: *به اندازه کافی آب بنوشید: یا این که نوشیدنی های بدون کافئین مانند شیر و آب میوه مصرف کنید تا آب مورد نیاز بدن تأمین شود. از مصرف کافئین که باعث کمبود آب می شود، به ویژه اگر به آن عادت ندارید، بپرهیزید. *برنامه روزمره خود را حفظ کنید: علت
حماسه فرهنگی فرهنگ حماسی
بعد ارتقا بدهیم؛ منتهی آدم های عاقل می گویند ما از اساتید و حکما و افراد و باتجربه و دانشمندان استفاده می کنیم ببینیم چطوری می توانیم فرهنگ را درست کنیم. خب آدم های دیندار می گویند از حکما چه کسی بالاتر از امیرالمومنین(ع) است؛ پس ببینیم حضرت چه فرموده است و الا اینها ذاتاً گزاره های دینی نیستند. وجدان سالم و فطرت انسان می گوید دزدی بد است، اینکه دینی نیست، البته دین هم حکم می گذارد. بروی جلوتر می
خود مراقبتی، سپری مقابل سلول های شرور (گزارش روز)
کیمیاگر متخصص تغذیه در گفت وگو با گزارشگر کیهان قبل از آنکه به پاسخ این سؤال بپردازد به عواملی محیطی که باعث بروز سرطان می باشد اشاره کرده و می گوید: مصرف غذا و مایعات خیلی داغ، چاقی، مصرف بیش از حد گوشت قرمز و فرآورده های آن، مواد نگهدارنده موجود در برخی از غذاها، مصرف دخانیات و الکل، مصرف بی رویه غذاهای کبابی و دودی شده، بی خوابی های مفرط و غذاهای پرچرب از عواملی می باشند که در بروز ابتلا به سرطان
بی خطرترین میان وعده های غذایی
مضر است. بررسی ها نشان می دهند، از جمله مفید ترین میان وعده ها می توان به خوراکی هایی مانند ماهی، سبزیجات و مواد فیبری منجمد شده، آجیل، شیر و انواع لبنیات کم چرب و همینطور ذرت بو داده شده بدون نمک اشاره کرد. از بین ماهی ها ، ماهی تن به دلیل دارا بودن اسید چرب امگا 3 به عنوان یک میان وعده بسیار سالم توصیه اکید می شود. دانه های آجیل نیز به دلیل دارا بودن انواع ویتامین ها از جمله ویتامین E، کلسیم، منیزیم و پتاسیم برای سلامت بدن بسیار مفید است.
خاصیت دانه های گوجه فرنگی
خون پیشگیری کنند، این در حالی است که مصرف این دارو می تواند عوارض زیادی مانند خونریزی معده را به همراه داشته باشد. آزمایشات نشان می دهند 3 ساعت بعد از مصرف این ماده گردش خون بدن به حالت یکنواخت درمی آید و اثرات آن تا 18 ساعت در بدن باقی می ماند. البته این یافته ها به این معنی نیستند که شما مجازید مصرف آسپرین را خودسرانه قطع کنید. منبع: سیمرغ برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
سنگ های ادراری سومین مشکل شایع دستگاه ادراری است
مردان 4 برابر زنان است اما اگر تنها سنگ های عفونی را در نظر داشته باشیم نسبت مرد به زن 2 به 3 است. وی ادامه داد: آب و هوای گرم و قرار گرفتن در موقعیت هایی که فرد را مستعد از دست دادن آب بدن می کند، می تواند ریسک سنگ سازی را افزایش دهد.هم چنین سابقه خانوادگی تشکیل این سنگ ها، اهمیت فراوانی دارد. در افراد مبتلا به سنگ در مقایسه با افراد عادی، احتمال داشتن فامیل درجه اول مبتلا به سنگ کلیه
بیماران مبتلا به اختلالات گوارشی بخوانند
متخصص تغذیه یادآور شد:دراز نکشیدن پس از صرف غذا،آزاد کردن کردن کمربند،اجتناب از خوردن غذا دو تا سه ساعت قبل از خواب،خوردن و عده های کم حجم اما به تعداد بیشتر می تواند مقدار برگشت محتوای معده به مری را کاهش دهد. حکمت دوست با بیان اینکه افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر از ریفلاکس معده رنج می برند، اضافه کرد:فشار به محتویات معده باعث ریفلاکس می شود و کاهش وزن این بیماران یکی از روش های
