سایر منابع:
سایر خبرها
مایه حسرت کاربران ایرانی
- وزیر بهداشت شد و وقتی با استیضاح مجلس از وزارت افتاد، از نمایندگان تشکر کرد چون دوباره می توانست به حرفه اصلی خود بازگردد و بیش از دوران وزارت جراحی کند. با این که بر سر شمارش آرای استیضاح او تردید وجود داشت و امکان بازنگری هم بود اما صبح روز بعد که رییس جمهور تماس گرفت تا این خبر را به او بدهد دکتر فاضل در اتاق عمل بود و نتوانست به تلفن پاسخ دهد! یادمان باشد یکی از معیارهای مردم درباره سلامت افراد نوع زندگی آنان پس از دوران زمام و مقام داری است و این که بیرون از لابیرنت قدرت هم می توانند جایی در مدیریت داشته باشند یا تمام هنر آنها در هزینه کرد اموال عمومی بوده است؟ ...
9 خطر استرس زیاد برای بدن
به مدت شش سال روی 860 نفر از افراد بالای 65 سال که دارای بالاترین میزان کورتیزول در خون شان بودند، انجام گرفت، مشخص شد که این افراد در معرض فزاینده خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند.
افزایش شیر مادر، خواص این میوه
...، تامین کننده سلامتی کودکان ضعیف و کم خون و بی اشتها ست. اگر انجیر و عسل را به طور مساوی با هم مخلوط کنید و بخورید برای زخم معده بسیار مفید است. انجیر به علت داشتن پتاسیم درجه قلیایی بدن را بالا برده و در دفع اوره و چربی خون بسیار موثر است. شربت انجیر تسکین دهنده دردهای گلو و سرفه است. انجیر خشک خیسانده شده در شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید است. همچنین خوردن انجیر خشک ...
23 ماسک خانگی برای سفت کردن پوست
شدن حرارت دهید. 2. قبل از دوش گرفتن، نواحی آسیب دیده یا تمام بدن تان را با روغن خردل ماساژدهید. 3. آن را به صورت حرکات دورانی روبه بالا ماساژدهید. 4. مانند همیشه دوش بگیرید. چندبار باید این کار را انجام دهید؟ این کار را دو تا سه بار در هفته تکرارکنید. چرا این کار مفید است روغن خردل، پوست را سفت کرده و باعث درخشانی آن می شود ...
فلافل خانگی؛ ساندویچ مورد تایید طب سنتی ایران/ میوه هایی برای مقابله با پیری/ چه زمانی خروپف باعث مرگ می ...
های اصلی ارتقا سلامت محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. اگرچه برای بسیاری از ما چشم اندازی ناخوشایند است، اما هیچ انسانی راه فراری از پیری ندارد. اما آنچه در سال های پیش از پیری انجام می دهید می تواند اثر چشمگیری بر کیفیت زندگی شما در این دوران داشته باشد. رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (427)
نوشته ها را در اختیار شما قرار دهیم که امیدواریم مورد استقبال شما عزیزان قرار گیرد. ****** 1. شما هم وقتی از زیر دوش میرین کنار پاتون رو نگه میدارید زیرش تا آب هدر نره یا من خیلی صرفه جویی میکنم؟ 2. پیشاپیش مرسی که از ماه گرفتگی عکس میگیرید میزارید اینستا، ما از توی غار نمیتونیم ماه رو ببینیم. 3. پشه ها اگه به جای خون، چربی دور شکم میخوردن دنیا جای قشنگ تری ...
گزارشی تکان دهنده از زاغه نشینی پاکستانی ها در حاشیه تهران
...: زنم دیالیزی است، الان هم رفته تهران دیالیز بشود. یک بار بردم بیمارستان، بچه ام توی حیاط بازی می کرد، بهزیستی آمد بچه ام را برد... بعد جلوتر می آید: عکس نیندازید، بروید....ما همین جا راحتیم ، چکار به ما دارید؟ ما که کاری به کار شما نداریم...نمی خواهیم برگردیم پاکستان چشم بقیه اهالی از دور به ماست، زن ها دوربین عکاس را که می بینند صورت می پوشانند، بچه ها خودشان را پشت دیوارها ...
درمان پف زیر چشم با 12 توصیه ساده اما موثر
می کند تا پف زیر چشم هایتان را کاهش دهید. افرادی با سابقه ی آلرژی، بهتر از هر کس دیگری می دانند که آلرژی شان چه زمانی عود می کند؛ چون با وجود علائمی مانند عطسه های مداوم و آبریزش چشم و آبریزش بینی ، قطعا چشم هایشان متورم خواهد شد. شما می توانید برای پیشگیری، درمان هایی خانگی همچون روغن های طبیعی را امتحان کنید. همچنین بهتر است که همیشه یک قوطی کوچک از مخلوط روغن های مناسبِ ...
پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی با سرکه سیب طبیعی
ایجاد شده اند، شما همچنان می توانید با مصرف سرکه سیب علائم را کاهش دهید. سرکه سیب مفید برای دیابتی ها اسید استیک موجود در سرکه سیب به کاهش سطوح قند در خون کمک می کند زیرا از گوارش کامل کربوهیدرات های پیچیده جلوگیری می کند؛ نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب آنزیم هایی را که مسئول تجزیه کربوهیدرات ها هستند غیر فعال می کند، از این رو این محصول از انباشت گلوکز در خون و افزایش شدید قند ...
25 مزیت ویژه لیمو برای سلامت
... 16- لیمو در درمان بوی بد دهان مؤثر است: اسید سیتریکی که در لیمو وجود دارد می تواند سطح PH بدن را متعادل کند. همین امر نیز باعث کشتن باکتری ها در دهان می گردد. 17- لیمو یک سفیدکننده طبیعی برای دندان هاست: کمی آبلیمو را با جوش شیرین مخلوط کنید. این یک ترکیب طبیعی برای سفید کردن دندان هاست. 18- لیمو برای لایه برداری پوست بسیار مؤثر است: ...
این خوراکی بدن شما را ضد سرطان می کند
اتاق خبر 24 : استفاده دارویی از گیاه چغندر قند قدمت چند هزارساله دارد و در کتیبه ها و نسخه های باستانی بدست آمده از تمدن های شمال آفریقا و نیز تمدن بابلی ها در عراق کنونی مصرف چغندر رواج داشته است. خواص چغندر قند برای سلامتی چغندر قند حاوی بتا سیانین، بتا کاروتن، منیزیم، ویتامین های A، B، C، فیبر، فسفر و اسید فولیک است. محققان توصیه می کنند زنان باردار از این ماده ...
آقای گلی که با کمبود امکانات گل کاشت
فدراسیون هاکی با چه مشکلاتی دست و پنجه نرم می کند ؟ جیم : مشکلات در تمام رشته های ورزشی وجود دارد و من به نوبه ی خود از رئیس و دبیر فدراسیون هاکی تشکر ویژه می کنم که با زحمات خود تلاش زیادی را برای موفقیت تیم هاکی انجام داده اند. سین : روزانه چقدر تمرین می کنید؟ هر هفته سه جلسه و به صورت سه ساعته در سالن ورزشی ولایت مهدیشهر تمرینات خود را پیگیری میکنم. سین : آیا ...
خانم ها نفخ شکم را جدی بگیرید
نتیجه آزمایش شما مثبت باشد و به این بیماری مبتلا باشید نیاز به یک آندوسکوپی دارید تا پزشک بتواند نمونه بافتی از روده را تجزیه و تحلیل کند و پس از آن بی شک یک رژیم غذایی بدون قند را باید پیش بگیرید و استفاده از دارو ها و رژیم هایی که پزشک برای شما در نظر خواهد گرفت در برنامه زندگی شما قرار می گیرد. انقباضات شدید شکمی شما خیلی راحتی می توانید این دردها را به انقباضات مربوط به دوران ...
18 مرداد چربی آویزان شده از اطراف بدن: زنگ خطر
. وقتی شما وزن تان را در دور شکم تان حمل می کنید، بیشتر در معرض سندرم متابولیک هستید. دور کمر در مردان اگر بیشتر از 102 و در زنان بیشتر از 90 سانتیمتر باشد، شرایط خطرناک است. شما دو فاکتور از چهار ریسک فاکتور تری گلیسیرید بالا (چربی خون)، قند خون بالا، فشار خون بالا و کم بودن HDL (کلسترول خوب) را دارید. سندرم متابولیک احتمال ایجاد دیابت نوع 2 را بیش از ...
توصیه های پوستی به خانم های باردار
شکم به طور پیوسته رشد می کند، بلکه کل ارگانیسم خود را با وضعیت تغییریافته و نیازهای کودک سازگار خواهد کرد. برای بدن مادر این یک فشار بزرگ است. با وجود تنش خانم باردار می تواند احساس خوشایندی داشته باشد، البته اگر حس جدید بدنش را بپذیرد و از چند توصیه تبعیت کند. 1 ماساژ شکم با روغن شکم در راس بارداری قرار دارد. گرچه پوست از طریق استروژن الاستیک تر می شود، اما مراقبت های ویژه ...
سلامت قلب با مصرف این میان وعده ها
حاوی آنتی اکسیدان و کاهنده فشار خون است. کاکائو: شکلات تلخ برای سلامتی مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی و مغزی را کاهش می دهد و با ترکیب با موز طعم بسیار خوبی به پنکیک شما می دهد. منبع: باشگاه خبرنگاران -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار ...
7 توصیه غذایی برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک
...، درمان قطعی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک وجود ندارد اما یکی از اولین اقداماتی که می توان برای بهبود شرایط انجام داد، اصلاح تغذیه و تغییر سبک زندگی است. در زنان چاق، حتی یک کاهش وزن ِ 5 درصدی هم می تواند باعث منظم تر شدن دوره های عادت ماهانه و بهبود تخمک گذاری شود. توصیه های مفید برای کنترل این بیماری را در ادامه بخوانید: انسولین، هورمونی است که قند را از خون گرفته و به جهت ...
برای افزایش پلاکت خون چه بخوریم؟
ترومبوسیتوپنی داشته باشید خیلی سریع تر خسته می شوید و خستگی بیش از حد باعث می شود نسبت به صدمات آسیب پذیرتر شوید. مراقب باشید که فعالیت هایی نکنید که باعث خونریزی شود. چه خونریزی خارجی و چه خونریزی داخلی (کبودی). به یاد داشته باشید که پلاکت پایین خون باعث دیر لخته شدن خون می شود. 5- به اندازه کافی استراحت کنید هفت تا نه ساعت خواب برای یک فرد سالم بدون در نظر گرفتن سطح ...
راه حل لاغر شدن چربی های شکمی!
فود می خورید؟ روزی چند فنجان قهوه می نوشید؟ سردرد یا خستگی فکری دارید؟ اگر جوابتان به پرسش های بالا مثبت است، احتمالا چربی شکم شما در نتیجه استرس است. حتما می پرسید چگونه امکان دارد؟ هنگام بروز استرس، بدن هورمون کورتیزول ترشح می کند یا هورمون بزن و در رو! در نتیجه ترشح این هورمون قند در جریان خون آزاد می شود تا بدن انرژی لازم را برای کنترل استرس داشته باشد. ولی ...
اولین نشانه های بارداری
، رحم، داخل لگن خاصره قرار دارد و به مثانه فشار وارد می کند و به دفعات مکرر نیاز به دفع ادرار را در شما به وجود می آورد و هم چنین حجم خون شما در این دوران به طرز چشمگیری اضافه می شود و باعث افزایش میزان ادراری است که کلیه ها تولید می کنند. نفخ کردن به محض آن که باردار می شوید، عوارض جانبی تغییر هورمون شروع می شود و قبل از آن که بزرگ شدن جنین باعث برآمدگی شکم تان گردد، هورمون ...
مشکلات شایع دوران بارداری، نحوه مقابله
؛ زیرا سبب کاهش خون رسانی به رحم خواهند شد. به علاوه اگر در سه ماهه دوم و سوم قرار دارید از حرکات وارونه ای، همچنین یوگای داغ پرهیز کنید. شنا هم یکی از بهترین ورزش هاست و تا پایان دوران بارداری امکان پذیر است. با استفاده از ورزش شنا عضلات برای زایمان طبیعی آماده می شود، حتی زایمان در آب را راحت تر می کند. هیچ مشکل خاصی برای خانم ها ایجاد نمی شود و فقط کرال به پشت برای آنها می تواند خطرساز باشد. برای انجام تمام این حرکات از پزشک خود مشورت بگیرید. دست و پاهای شما ممکن است در سه ماهه آخر بارداری متورم شوند؛ این عارضه به دلیل احتباس آب توسط هورمون ها رخ می دهد. ...
مشخصات نوزاد نارس، چیست؟
بیلی روبین خون: اکثر نوزادان پس از تولد، به دلیل تجمع بیلی روبین به زردی مبتلا می شوند. در صورتی که زردی درمان نشود و سطح بیلی روبین پایین نیاید، می تواند به مغز نوزاد آسیب برساند. در صورت لزوم، نوزاد مبتلا به زردی را در دستگاه و زیر نور لامپ های خاصی قرار می دهند تا زردی برطرف شود. * آپنه یا مشکل نفس کشیدن: بسیاری از نوزادان نارس در تنفس خود دچار مشکل هستند، زیرا به دلیل زایمان زودرس ...
علائم اولیه بارداری، تغییرات جدید را جدی بگیرید
این ترشحات یا احساس سوختگی و خارش وجود داشته باشد، به پزشک خود اطلاع دهید تا وجود عفونت قارچی یا باکتریایی را بررسی کند. تغییرات پستان تغییرات پستان یکی از علائم اولیه دیگر بارداری است. سطح هورمونی یک خانم سریعاً پس از لقاح تغییر پیدا میکند. به دلیل این تغییرات، یک یا دو هفته بعد، پستان ها متورم و دردناک می شوند یا احساس خارش می کنید. یا اینکه سنگین تر و پرتر به نظر میرسند یا به ...
خطرات جدی که سلامت خبرنگاران را تهدید می کند!
خبرنگاری اضافه کاری، ساعت کار طولانی، انجام کار شیفتی، نداشتن برنامه از پیش تعیین شده، سفرهای متعدد، استرس های سازمانی مثل تضاد در نقش یا ابهام در نقش، نداشتن ضمانت کاری و حمتیت کاری، متغیر بودن مکان انجام کار و غیره است. در جهان امروز که مردم تمام کشورها بلافاصله از حوادث مختلف رخ داده در نقاط مختلف جهان مطلع می شوند، شغل خبرنگاری در فهرست پر استرس ترین و مهمترین مشاغل جهان قرار دارد. خبرنگار ...
انواع روش های لاغری در دنیا
ناسالمی مثل نوشابه ، کیک، بستنی و سایر غذاهای چاق کننده و فرآوری شده بخرید، کاهش می یابد. اگر نتوانید این غذاها را ببینید، برای خریدشان هم وسوسه نخواهید شد. بیشتر غذاها همتایان سالم تری دارند که باعث می شوند بدون دریافت چربی، قند یا کالری اضافه، از غذایتان لذت ببرید. جایگزین کردن غذاها و نوشیدنی های فرآوری شده و پرکالری با غذاهای سالم تر، به شما کمک می کند سریع تر وزن کم کنید. به ...
چگونه از مکمل های فیبر برای کاهش وزن استفاده کنید
به گزارش همدان ورزش؛ فیبر توسط بدن هضم نمی شود. فیبر به سرعت از دستگاه گوارش عبور می کند، بدون آن که باعث افزایش سطح قند خون شما شود. دو نوع فیبر وجود دارد: محلول و نامحلول. هر دو نوع فیبر به خاطر مزایای کاهش وزن شان معروف هستند. خانم های زیر 50 سال باید هر روز حداقل 25 گرم فیبر مصرف کنند و مردان در این گروه سنی باید روزانه 38 گرم فیبر بخورند. متأسفانه اکثر بزرگسالان آمریکایی، تنها نصف ...
آفت رسانه های بی شناسنامه در فضای مجازی
کیفیت ما به جامعه ای کمیت گرا بدل شده ایم. به عنوان مثال وزارت ارشاد گزارش می دهد که در این دولت تعداد روزنامه ها از 100 به 120 رسیده است. من نمی گویم که جلوی رشد کمی مطبوعات گرفته شود اما مهم این است که هیچ سازوکار کیفی بر این قضیه وجود ندارد. البته در دوران اخیر اقدام هایی برای رتبه بندی مطبوعات انجام داده اند یا میثاق اخلاق حرفه ای روزنامه نگاران تدوین کرده اند که حرکت های جدیدی است اما بواقع ...
صبحانه نخوردن و خطرات و عوارض آن
افرادی که به صبحانه خوردن، اهمیتی نمی دهند، باید بدانند که چه بماری ها و چه عوارضی در کمین آنها است. صبحانه نخوردن، نه تنها باعث افزایش خطر مبتلا شده به هیپوگلیسمی می شود، بلکه قند خون را کاهش داده و تاثیر زیادی در کاهش حافظه دارد. در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آن هم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟ پاسخ این سوال در حال حاضر کاملا روشن است: انجمن ...
چه کنیم بیمار نشویم؟
صدیقه صفابخش- انسان که آفریده خدا و خلیفه و امانت دار اوست، برای زندگی و حیاتی آفریده شده است که بر اساس آیه کریمه (اسْتَجیبُوا لِلَّهِ وَ لِلرَّسُولِ إِذا دَعاکُمْ لِما یُحْییکُمْ)؛ (خدا و رسولش را اجابت کنید هنگامی که شما را می خواند تا شما را زندگی بخشد) در پیوندهای گوناگون خود، خدا محور است و در این زندگی و بندگی، به بدن سالم نیاز دارد و بهره مندی همه جانبه او از سلامتی، اساس فعالیتهای وی در ...
علائم بارداری در هفته اول، چیست؟
هورمون در آزمایش خون از روز 8 تا 10 و در آزمایش ادرار از 21 تا 28 حاملگی قابل تشخیص است. گاهی اوقات ممکن است با وجود حامله بودن جواب آزمایش منفی باشد . در این حالت چنانچه علائم بارداری ذکر شده بالا را داشتید بعد از یک هفته مجدداً آزمایش را تکرار کنید. 11- افزایش دمای عمومی بدن از علائم اولیه بارداری محسوب می شود هنگامی که دمای بدن شما هنگام صبح و پیش از بلند شدن از جا و ...