خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش سردار سلیمانی در سوریه و عراق
دیگری که مرتبط با آن حوزه است کار کند، به نظر من این دیگر به روحیات آن فرد و مجموعه عوامل و شرایطی که پیش می آید، مرتبط است. اجازه دهید همه سؤال های دلچسب شما و جذاب برای خوانندگان محترم را پاسخ ندهم. اگر از من بپرسید، دلچسب ترین [اتفاق] برای من این است که روزی بتوانم به عنوان یک عضو ثابت هیئت علمی دانشگاهی کار کنم. البته در این سال ها همواره در دانشکده روابط بین الملل تدریس داشته ام و در ...
بهترین مکمل ها برای سلامت تیروئید
... دریافت کافی مواد مغذی یکی از راه های اساسی است تا به بدن اطمینان دهید شرایطش ایمن است. این یعنی غذاهایی میل کنید که مواد مغذی کاملی داشته باشند و از خوردن غذاهایی که باعث بروز التهاب در بدن می شوند پرهیز کنید. برای محافظت از سلامت تیروئید خود این مواد مغذی را فراموش نکنید: 1- ویتامین ب12( متیلکوبالامین) خستگی یکی از شایع ترین علائمی است که افراد مبتلا به ...
از تزریق ژل زیبایی چه می دانید؟
هست و این ماده باعث می شود بتدریج کلاژن طبیعی در داخل پوست فرد تکثیر و زیاد شود بطوریکه با چند بار تزریق ژل مثلا سالی یک بار باعث پر شدن طبیعی چین خنده یا چین های عمیق اخم خواهد شد، این خاصیتی هست که در اکثر ژل های دیگر وجود ندارد. برای این که نتیجه مناسب تری داشته باشید. 1 – قبل از هر گونه تزریقی باید لب معاینه شود تا اگر اختلال عملکردی وجود دارد مورد توجه قرار گیرد. ...
راهکارهای عالی برای کاهش وزن و استرس
به گزارش بهداشت نیوز ، کورتیزول هورمونی است که در طول روز در بدن چرخه ای را طی می کند و زمانی که تحت فشار قرار میگیرید آزاد می شود. صبح ها که از خواب بیدار می شوید سطح کورتیزول به صورت طبیعی بالا است و با سپری شدن روز و رسیدن شب کم کم کاهش می یابد. کورتیزول ما را هوشیار نگه می دارد و نقش آن شکستن چربی ها و گلیکوژن برای تامین انرژی می باشد. همچنین باعث افزایش فشار خون ، تحریک سنتز کلاژن ...
فواید مهم و بی نظیر ویتامین B1 + منابع غذایی
ویتامین B1 به طور کافی نبوده، یا ممکن است به دلیل رژیم ورزشی، بارداری یا شیردهی دچار افت ناگهانی این ویتامین در بدن شده باشید. همچنین ویتامین B1 را می توان از طریق موادغذایی مانند غلات کامل و حبوبات دریافت کرد. بهبود استرس ویتامین B1 اغلب به یک ویتامین ضد استرس اشاره دارد، زیرا باعث افزایش توانایی بدن در مقابله با استرس و افزایش توان سیستم ایمنی می شود. در صورتیکه از استرس رنج ...
10 نشانه خطرناک زندگی زناشویی را جدی بگیرید
خانواده نخستین و مهمترین نهاد اجتماعی است. لذا وجود تفاهم بین زن و شوهر در آن از نکات بسیار مهم یک زندگی آرام خواهد بود. نبض ما- برآورده کردن نیازهای عاطفی، احساسی، اجتماعی و غریزی هر انسانی ابتدا در محیط خانواده صورت می گیرد. تعامل و دلبستگی افراد خانواده با یکدیگر نیرو و پتانسیل شگرفی ایجاد می کند که زمینه ساز بسیاری از کارهای مثبت دیگر است و عدم چنین روابطی از ضعف ساختار خانواده ...
نمک را قبل از غذا بخورید! به این 10دلیل شگفت انگیز!
هاضمه است، در اثر تحریک آنها، انسان میل به غذا خوردن می یابد بنابراین، نمک سبب زیاد شدن اشتها می شود. 5. چنانچه مواد شیمیایی، بیش از اندازه معمول در معده ترشح شود، موجب سوء هاضمه می شود و نمک پیش از غذا، به دلیل دارا بودن اثر اسیدی، آن را خنثی و بی اثر و سوء هاضمه را برطرف می کند. 6. در بدن و خون و ساختمان جسم مقدار معینی نمک وجود دارد که اگر این مقدار کاهش یابد، موجب امراض ...
برنامه غذایی مخصوص بدنسازان مبتدی
پول نیوز - بسیاری از افرادی که به کلاس های بدنسازی می روند به دنبال مصرف دارو های تزریقی برای افزایش وزن خود هستند در صورتی که می توانند با دقت در انتخاب مواد غذایی در کنار ورزش به تناسب اندام مطلوب خود دست یابند. اگر به تازگی رفتن به کلاس های بدنسازی را آغاز کرده اید برنامه غذایی مناسب با قد، وزن، سن و جنسیت خود را از مربی دریافت کنید و برای رسیدن به تناسب اندام مورد نظرخود آن را به ...
از سیر تا پیاز تغذیه در دوران بارداری
غیر عادی حتماً نیاز است که با پزشک در مورد میزان مصرف این مکمل مشورت شود. آهن آهن، خون مورد نیاز برای ارسال مواد غذایی به جفت را فراهم می کند و یک خانم باردار در طول بارداری بیشتر از زمان عادی به آهن نیاز دارد . منابع خوب آهن عبارتند از: سبزیجات سبز (مانند کلم بروکلی و اسفناج)، توت فرنگی، پسته و نان. ویتامین C جذب آهن را بالا می برد و به همین خاطر توصیه می شود همراه یا بلافاصله بعد از ...
درمان سرطان به کمک نانو ذرات طلا
این روش، روش بهتری برای درمان سرطان هاست یا نه. یکی از مهمترین مشکلات در درمان سرطان این است که همراه با سلول های سرطانی سلول های سالم هم از بین می روند. در شیمی درمانی، دارو به تمام بدن می رسد در حالی که هدف فقط سلول های سرطانی است. در پرتو درمانی، می توان محل تابش پرتو را محدودتر کرد اما در هر حال پرتو به برخی سلول های سالم هم آسیب می رسانند. در جراحی گاهی ...
علت اینکه برای بیمار آناناس می بریم چیست؟
توصیه می کنند که برای مصرف آناناس ابتدا با پزشک خود مشاوره انجام داده و سپس این میوه یا آب آن را مصرف کنند، به ویژه اگر فرد دارو های ضد انعقاد خون، آنتی بیوتیک و آرام بخش استفاده می کند یا دچار حساسیت به برخی دارو ها یا مواد غذایی است. مصرف آناناس سبب بالارفتن ضربان قلب می شود به همین دلیل پیش از مصرف باید درخصوص اثرات احتمالی آن بر بدن تحقیقات کافی انجام داد. آناناس همچنین ...
از خواص آبغوره چه می دانید؟
سل ریوی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. از طرفی محرک اشتها بوده و افزودن کمی از آن به غذا می تواند باعث طعم مطلوب آن شده و به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن مواد غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک کند. مصرف آبغوره در خانم ها می تواند در باز شدن قاعدگی موثر باشد. به علاوه این چاشنی در درمان اسهال ساده نیز نقش دارد. خواص درمانی آبغوره: 1- غوره از نظر طب قدیم ایران سرد و قابض است. 2- در درمان ورم ...
"خروپف"باعث مرگ می شود؟
...: خیلی از بیماری های زمینه ای می تواند روی خواب فرد تاثیر منفی بگذارد. بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های اعصاب و روان مانند افسردگی و اضطراب همچنین بسیاری از فعالیت های کاری نیز می تواند داشتن یک خواب راحت و دلچسب را از شما دور کند. افراد که شبکاری می کنند و یا در مواجه با برخی از مواد شیمیایی و مصرف برخی از داروها نیز اختلال خواب را برایتان رقم می زند. صادق نیت در رابطه با مصرف ...
تاثیر سُس های تند بر سلامتی
(dihydrocapsiate) به رژیم افراد مورد آزمایش، بدن انرژی بیشتری می سوزاند. دی هیدروکاپسید، اکسیداسیون چربی را نیز افزایش می دهد که باعث می شود بدن چربی بیشتری برای سوخت وساز بسوزاند. محققان در دانشگاه پردو دریافتند که فلفل تند می تواند اشتهای شما را کم کند. از میان 25 شرکت کننده در این مطالعه، 13 نفر غذاهای تند دوست داشتند و 12 نفر دوست نداشتند. این مطالعه نشان داد کسانی که مرتبا فلفل ...
اگزما و راههای پیشگیری از آن
...، مچ دست، صورت، گردن و قفسه سینه ظاهر می شود. درماتیت آتوپیک می تواند پوست دور چشم، از جمله پلک ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد. خارش می تواند باعث سرخی و ورم برروی چشم ها شود. اگزما (آتوپیک درماتیت) اغلب در سنین قبل از 5 سالگی شما شروع شده و تا بزرگسالی فرد ممکن است ادامه داشته باشد. در بعضی از افراد، در دوره ای خاص شعله ور شده و سپس بعد از مدتی (بعضا چندسال) فروکش می کند. خارش این ...
همه چیز درباره ویتامین E
دیگر از عوارض دیگر کمبود ویتامین E خونریزی می باشد که ممکن است در مغز یا به وسیله لکه های وسیعی در زیر پوست و شکم پیدا گردد. مصرف بیش از اندازه مشکلات مصرف زیاد ویتامین E نسبت به سایر ویتامین های محلول در چربی کمتر است، زیرا بدن تحمل مقادیر زیاد آن را نسبتاً دارد. اما اگر مصرف بیش از اندازه و به صورت مصنوعی مانند آمپول یا قرص ویتامین E باشد، باعث مسمومیت های ویتامینی می شود ...
این مواد موجب نفخ شکم می شوند
رو دچار نفخ و ورم معده می شوند. خوشبختانه گزینه هایی دیگری مانند شیر بادام یا سویا نیز وجود دارد که شما می توانید آن را جایگزین و از این مشکل گوارشی جلوگیری کنید. مواد حاوی سدیم طبق آمار گرفته شده، مردم بیش از میزان مورد نیازشان در روز نمک مصرف می کنند. به طور معمول هر فرد باید 2300 میلی گرم در روز نمک مصرف کند که البته این مقدار برای افراد دارای فشار خون بالا ...
جلوی ریزش مو را بگیرید
...> ابتلا به کم خونی نشان دهنده عدم وجود هموگلوبین کافی در بدن است و بر همین اساس، انتقال اکسیژن از سلول ها به بدن با دشواری انجام می شود. یکی از اثرات اصلی کم خونی ریزش مو است که در صورت درمان این شرایط، ریزش مو نیز بهبود می یابد. چه کاری باید انجام داد؟ مصرف مواد غذایی سرشار از آهن را افزایش داده و روش درمانی ارائه شده توسط یک متخصص را دنبال کنید. سندرم ...
فواید باورنکردنی کره بادام
کمک کرد. 2 قاشق غذاخوری کره مغز بادام حاوی 4 گرم پروتئین است که میزان بالایی از پروتئین به حساب نمی آید، اما می توان برای افزایش میزان پروتئین دریافتی بدن، این کره را به شیک پروتئین اضافه کرد. اسیدهای چرب امگا 3 بیشتر مغزها حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است؛ امگا 3 از بدن دربرابر حمله قلبی، سکته و بیماری قلبی محافظت می کند. امگا3 در ماهی های موجود در آب های سرد مانند ماهی خال مخالی ...
تغییر بیان ژن در نارسایی قلبی
شفا آنلاین: مطالعه صورت گرفته توسط محققان دانشگاه آیووا نشان می دهد، تغییرات در بیان ژن که قبل از کاهش عملکرد قلب رخ می دهد، قابل تشخیص است. به گزارش شفا آنلاین :نارسایی قلبی (heart failure) به شرایط گفته می شود که بدلیل ضعیف شدن عضلات قلب، قلب در پمپاژ خون دچار مشکل شده و نمی تواند جریان خون کافی را به اعضای بدن برساند. این مشکل یک بیماری پیشرونده است و زمانی شروع می شود که ...
مراقبت از پوست در سنین میانسالی
دورانی روبه بالا ماساژدهید. 4. مانند همیشه دوش بگیرید. چندبار باید این کار را انجام دهید؟ این کار را دو تا سه بار در هفته تکرارکنید. چرا این کار مفید است روغن خردل، پوست را سفت کرده و باعث درخشانی آن می شود. به دلیل ماساژ روغن خردل، گردش خون افزایش یافته و درنتیجه پوست جوان می شود. سطوح بالای ویتامین E در روغن خردل، از پیری و چون وچروک جلوگیری می کند. ملاحظه ...
رسوب زدایی رگ های قلب با درمان های خانگی
تصلب شرایین یا بسته شدن رگ ها که در نتیجه رسوب چربی اتفاق می افتد حرکت جریان خون را با مشکل مواجه کرده و موجب بروز سکته های قلبی یا مغزی می شود. بسته شدن رگ ها مانع از عملکرد صحیح عضوهای بدن می شود. چون به دلیل وجود این رسوبات در رگ، خون نمی تواند به راحتی اکسیژن و مواد غذایی را به سلول های بدن برساند. علت اصلی تصلب شرایین هرچه باشد از صدمه دیدن جداره داخلی رگ ها شروع می شود ...
طریقه صحیح طناب زدن؟
تقویت حافظه و عملکرد ذهنی افراد نیز شود. طناب زدن باعث افزایش ضربان قلب و جریان خون می شود ویک ورزش مناسب برای جلوگیری از بیماری های قلبی است. این ورزش با سوزاندن حجم بالایی از کالری می تواند سبب کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام مورد نظر فرد شود. طناب زدن به شیوه های مختلفی انجام پذیر است و حتی می توانید آن را به صورت گروهی انجام دهید، برای حفظ سلامت هنگام طناب زدن ...
بیماران قلبی مبتلا به افسردگی زودتر می میرند
که آیا افسردگی تاثیرهای بیولوژیکی هم دارد؟ هر روز شواهد بیشتری به دست می یابد که افسردگی موجب تغییرات هورمونی و کارکرد الکترودها می شود که در نهایت بر عملکرد قلب اثر دارد. وی افزود: سال ها تصور می کردیم افسردگی بر سلامتی تاثیر منفی دارد زیرا باعث می شود افراد به شکلی زندگی نکنند که سلامتی آنها تضمین می شود یا به رفتاری روی آورند که سلامتی آنها را مختل می کند مانند کشیدن سیگار، پرخوری یا ...
علائم بالا بودن هورمون استروژن
روی در مصرف الکل، مصرف زیاد فست فود و مصرف برخی داروها باشد. البته این افزایش می تواند عوامل دیگری نیز داشته باشد از جمله: بیماری های قلبی عروقی پیری( که باعث کاهش تستوسترون میشود) چاقی مفرط کاهش میزان پروژسترون مشکل با انسولین در افراد دیابتی داروهای حاوی استروژن داروهای استروئیدی مصرف مواد مخدر ...
تاریخ از دریچه سینما
او گزینه مناسبی برای این نقش بوده است. هرگاه فیلم نزدیک است که دچار پیچش و به هم ریختگی شود، ترون با بازی اش به خوبی فیلم را متعادل می سازد. او کاری می کند به این باور برسید که شخصیت او تنها یک نسخه جدید از جیمز باند نیست. شاید هر کسی برای تماشای بلوند اتمی دلیلی داشته باشد، اما درواقع باید فیلم را به خاطر بازی ترون ببینید. بازی شارلیز ترون باعث می شود در مفاهیم و مضمون فیلم عمیق تر شوید ...
روشهای خانگی برای درمان تیرگی واژن
مرده پوست را از بین می برد. اسید لاکتیک در ماست پوست را روشن می کند. طبیعت اسیدی لیمو به عنوان یک سفید کننده طبیعی عمل می کند و همچنین بو را از بین می برد. آنتی اکسیدان های غنی موجود در زردچوبه باعث تحریک جریان خون می شوند و باعث بهبود پوست می شوند. مواد لازم 1 قاشق غذاخوری زردچوبه 1 قاشق غذاخوری پودر برنج 1 قاشق غذاخوری ماست 1⁄2 قاشق چای خوری لیمو روش ...
برای تقویت میل جنسی این غذاها را بخورید
تواند نقش یک شام رومانتیک را برایتان بازی کند. امگا 3 موجود در این ماهی می تواند جریان خون و گردش آن در بدن را بهبود ببخشد، تمام احساسات تان را بر انگیزد و به مغز پیام دهد تا آرام باشد و اخلاق تان نیز سر جایش بماند. 3- مارچوبه مارچوبه می تواند دستیار خوبی برای سالمون باشد. این سبزی سرشار از فولات است که به بدن در ساخت هیستامین کمک می کند. هیستامین یکی از فاکتورهای کلیدی ...
کرم های طبیعی و شگفت انگیز شرکت ایده آرای پیشگام
...، باعث کارایی و تاثیر دوچندان این محصول در مقایسه با سایر افشره های لیموی موجود در بازار گردیده است. موارد مصرف: کمک به کاهش اشتها، کاهش وزن و تثبیت آن طرز مصرف: روزی 3 بار هر بار 20 قطره در نصف استکان آب یا سایر نوشیدنی ها ریخته و بعد از غذا میل شود. مواد موجود در مرکبات می توانند باعث کاهش وزن بدن و حتی افزایش توده عضلانی بدون چربی شوند که ...
جوان نگه داشتن چشم ها
داشته باشد.روغن نارگیل به تشکیل سلول های پوستی تازه و حفظ بافت همبند پوست کمک می کند. در هفته حداقل دوبار کمی روغن نارگیل را دورچشم هایتان بمالید و به شکل دورانی آن را ماساژ بدهید. ارزش میوه ها و سبزی ها مصرف ویتامین ها در حفظ سلامت و زیبایی پوست شما بسیار مهم است. چروک های صورت و بدن اغلب ناشی از کمبود ویتامین های آ و ای هستند. هرچقدر بیشتر آنتی اکسیدان دریافت کنید تخریب سلول ...
