سایر منابع:
سایر خبرها
حفظ سلامت ریه ها، از زبان متخصصان ریه
...، خود را در معرض عفونت های ریوی و بیماری های مربوط به آن قرار خواهید داد. در این مطلب از زبان متخصصان ریه و پالمونولوژیست ها برای تان می گوییم برای داشته ریه هایی سالم چه باید بکنید. کنترل بیماری های مزمن عفونت های ریوی معمولا از عوارض ثانوی یک بیماری مزمن دیگر هستند. اشخاصی که نارسایی احتقانی قلب دارند، ممکن است در ریه های شان مایعات جمع شود که باعث افزایش ریسک پنومونی ...
عدم نیاز سرماخوردگی و آنفلوآنزا به آنتی بیوتیک
شفاآنلاین سلامت سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصل پاییز تشدید می شوند زیرا رطوبت هوا کاهش پیدا می کند و بچه ها و بزرگ ترها در مواجهه بیشتری با میکروب های بیماری زا قرار می گیرند. به گزارش شفاآنلاین ،برخی از این بیماری ها در شروع پاییز شیوع بالایی دارند و تغییرات ناگهانی در دمای هوا، رطوبت و فشار اتمسفر، وضع را برای بروز آنها مناسب می کند. بیماری های ویروسی که دستگاه تنفسی فوقانی را ...
انتخاب های غذایی متخصصان تغذیه، در وعده صبحانه!
ابتلا به سرطان سینه و سرطان کبد تهاجمی میشود. کافئین موجود در قهوه سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. چای سبز: سرشار از آنتی اکسیدان قوی به نام کاتجین است و مطالعات نشان داده مصرف منظم آن منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان سینه، معده، ریه و پروستات می شود. زغال اخته: در میان انواع توت ها، این میوه حاوی بالاترین دوز آنتوسیانین ها است؛ آنتی اکسیدانی قوی که منجر به دفع انواع ...
با این اسموتی به جنگ التهاب و درد بروید!
به جنگ التهاب و درد بروید! به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "لیو لاو فروت"، التهاب مزمن سیستم ایمنی بدن انسان را همواره فعال نگه می دارد و این شرایط می تواند به تسریع آهنگ پیری و ابتلا به بیماری های دیگر مانند سوریازیس، سرطان، بیماری قلبی، دیابت (نوع 2)، آرتریت، بیماری های خودایمنی، بیماری عصبی و اختلالات گوارشی منجر شود. بخش اعظم التهاب در بدن انسان به واسطه مصرف مواد ...
نوشابه یا ماء الشعیر کدام بهتر است؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل باشگاه خبرنگاران، نوشابه های گاز دار و ماء الشعیر دو نوشیدنی بسیار پرطرفدار هستند، اما ماء الشعیر بدون شکر یا کم شیرین دارای خواص درمانی است درصورتی که نوشابه گاز دار تنها به بدن آسیب می رساند و مزیت درمانی خاصی جز در درمان اسهال و استفراغ ندارد. ماء الشعیر از عصاره مالت بدست می آید ودارای خواص درمانی فراوانی از جمله افزایش ترشح هورمون پرولاکتین در بدن ...
ماءالشعیر، خوب یا بد؟
گوارشی شود.2 .پس از مدتی به دلیل هضم سریع تر غذا به کمک این اسید اضافی معده تنبل شده و در صورت نخوردن نوشابه به راحتی نمی تواند غذا را هضم کند. از سویی دیگرمصرف زیاد ماء الشعیرهای گازدار، به ویژه در زنان باعث اختلال جذب کلسیم بدن می شود.اخیرا ماء الشعیرهای طعم دار طرفداران زیادی پیدا کرده است. به این نوع از ماء الشعیرها شکر و اسانس میوه جات افزوده می شود که به عنوان ماده غیرتغذیه ای، بر انرژی فرد می افزاید و چاقی را به دنبال دارد. در نهایت اینکه هرچند می توان از این نوشیدنی گاهی به عنوان یک نوشیدنی جایگزین استفاده کرد؛ اما بهترین نوشیدنی آب سالم و گواراست. ...
میوه های برتر برای مقابله با پیری
این ابرمیوه حاوی منابع قابل توجهی از ویتامین C به همراه آنتی اکسیدان هاست، که می تواند به محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی کمک کند. توت فرنگی شامل اسید ال-اسکوربیک (قوی ترین شکل ویتامین C) است، که برای سلامت سیستم ایمنی و پوست حیاتی است. ویتامین C به کاهش تولید ملانین که موجب شکل گیری لکه های تیره روی صورت می شود، کمک می کند. انگورقرمز انگورقرمز میوه ای آبدار و خوشمزه است و ...
رژیم های پر پروتئین باعث ابتلای شما به یبوست می شود
و پر بمانید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. گفته می شود که، یکی از عوارض ناگوار مصرف پروتئین بالا این است که باعث دردسرتان هنگام دفع خواهد شد. البته خبر خوب این است که در صورت ابتلا به یبوست در اثر رژیم با پروتئین بالا، نیازی نیست لبخند بزنید که نشان دهید حالتان خوب است و مجبور به تحمل این مشکل نیستید. در این مطلب راهنمایی هایی برای حل مشکل شما برایتان خواهیم داشت ...
این ماده غذایی سرشار از انواع ویتامین ها است
...> زیتون حاوی ویتامین B1، ویتامین B3 (نیاسین)، ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید) و ویتامین B6 است. بدن انسان از این ویتامین ها برای تبدیل کربوهیدات موجود در غذا به گلوکز و تولید انرژی استفاده می کند. فراوان ترین ویتامین B موجود در زیتون نیاسین بوده که برای تولید هورمون در بدن اهمیت دارد. ویتامین B5 نیز همچنین برای تولید سلول های قرمز خون در بدن ضروری است. ویتامین E ویتامین محلول در ...
خیار گلخانه ای بهتر است یا خیار مزرعه ای؟
این روزها خیارهایی که در بازار میوه و تره بار به فروش می رسند دو نوع مزرعه ای و گلخانه ای هستند، اما چه نوع خیار و با چه ویژگی هایی برای مصرف روزانه مناسب تر است ؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم آنلاین، اصلی ترین مشکل خیارهای گلخانه ای، سم های قوی است که در گلخانه به بوته های خیار زده می شود. در نتیجه تا زمانی که خیارهای مزرعه ای در بازار موجود است، از خرید خیارهای گلخانه ای ...
فواید بی نظیر خرما که شاید نمی دانستید!
نیز دارد. براساس مجله کشاورزی و شیمی مواد غذایی در امریکا، مصرف خرما باعث کاهش 8 تا 15 درصدی سطح تری گلیسیرید می شود. براساس موسسه ملی سلامت امریکا، کاهش سطح تری گلیسیرید به کاهش خطر ابتلا به سخت شدن سرخرگ ها، حمله قلبی و سکته کمک می کند. افزایش دریافت ویتامین ها و موادمعدنی اضافه کردن خرما به رژیم غذایی باعث رسیدن ویتامین ها و موادمعدنی ضروری به بدن می شود. اصلی ترین ویتامین ...
6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
مرتبط با ابتلا به سرطان معده موثر عمل می کند و همچنین نقش ان در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ثابت شده است. برای بهره مندی از بیشترین فواید سلامت سیر توصیه می شود این ماده غذایی را به صورت خام مصرف کنید. بروکلی بروکلی از خانواده سبزیجات چلیپایی است. این محصول حاوی ترکیبی به نام سولفورافان است، که آنزیم های محافظ بدن را تقویت کرده و مواد شیمیایی زمینه ساز سرطان را از بدن ...
تغذیه بعد از زایمان، ویتامین های ضروری
، فولیک اسید می تواند از ایجاد افسردگی پس از زایمان پیشگیری کرده یا شدت علائم را کاهش دهد. همچنین مرکزبهداشت و خدمات اجتماعی امریکا مصرف 500 میلی گرم فولیک اسید را برای مادران شیرده توصیه می کند. روی روی عنصری بسیار ضروری در بدن محسوب شده که به سلامت سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. بارداری بر جذب روی تاثیرگذار بوده به طوریکه معمولا مادران جدید کمبود ...
درمان ترک های پوستی بارداری، تغذیه مناسب
نواحی مختلف بدن بزرگ می شود، بروز می کند. البته استریا در افراد مبتلا به بیماری کوشینگ یا کسانی که داروهای استروییدی موضعی یا خوراکی به مدت طولانی مصرف می کنند، دیده می شود. درمان ترک های پوستی بارداری استریا از جمله اختلالات پوستی است که به سختی قابل درمان است؛ اما جای نگرانی نیست چون اینگونه ترک های پوستی در قسمت هایی به وجود می آیند که همیشه در زیر لباس قرار دارند و مشکلی را برای ...
گنج سلامتی در این غذای پرخاصیت + دستورالعمل
به گزارش بهداشت نیوز ، یکی از بهترین راه حل های پاک سازی سموم بدن مصرف انواع سوپ ها است، در اینجا به شما سوپی را معرفی می کنیم که سم زدایی قوی به همراه داشته و مواد مغذی ضروری را به بدن می رساند. این سوپ سبزیجات عملکرد کبد، سیستم گرد خون، قلب، معده و روده، سیستم ایمنی و متابولیسم را بهبود می بخشد همچنین از جمع شدن سموم در بدن جلوگیری کرده و خاصیت ضد التهاب و ضد سرطان داشته و از ابتلا ...
مشکلات دوران بارداری، این کارها قدغن!
برای جبران آن به اندازه کافی مایعات بنوشید. رژیم گرفتن، قدغن! رژیم گرفتن خانم ها در دوران بارداری برای سلامت جنینی که در حال رشد است، خطر دارد. بسیاری از رژیم های لاغری باعث فقیر شدن بدن از نظر آهن، اسید فولیک و برخی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز می شود. یادتان باشد که اضافه وزن یکی از بارزترین نشانه های سلامت در دوران بارداری است. خانم هایی که در دوران بارداری تغذیه خوب و ...
ایدز و بچه دار شدن، راهی هست؟
اند٬ اینکه انجام سزارین برای آنها مزیت بیشتری از استفاده موثر HAART داشته باشد یا نه٬ هنوز شناخته شده نیست. اگرچه مزایای سزارین بنظر واضح است ولی برخی پزشکان آنرا توصیه نمی کنند چرا که در معرض خطر قرار دادن سلامت مادر در کشورهای فقیر، همراه با عفونت می باشد. در کشورهایی که داروهای ضد رترو ویروسی در دسترس است بطور معمول به نوزادانی که از مادران +HIV متولد شده اند برای مدت خاصی داروهای ضد ...
بهترین پوشک برای نوزاد، عوارض انتخاب غلط
مثال بیوپلاستیک ها) استفاده می کنند تا پوشش علاوه بر ضدآب بودن، خاصیت تجزیه پذیری هم داشته باشد. عوارض پوشک های عطری در مواردی دیده می شود که در تولید پوشک های یکبار مصرف، از عطرهایی استفاده می کنند که احتمالا برای خنک کردن بدن است مانند چیزی که در خمیردندان های خنک کننده استفاده می شود. با این حال، اعضای بدن کودک به سرعت در حال رشد و نسبت به مواد شیمیایی حساس هستند. عطرهای موجود در ...
مضرات تلویزیون برای کودکان، جدی بگیرید
می شود؛ این عامل همراه با ایجاد اختلال در ترشح بعضی هورمون های مهم مانند ملاتونین در بدن باعث ایجاد ضعف در سیستم ایمنی بدن و ایجاد جهش ژنتیک در سلول های کودکان شده و آن ها را در برابر بسیاری از بیماری ها از سرماخوردگی گرفته تا آسم و سرطان آسیب پذیرتر می کند.
عوارض قرص های ضد بارداری، مراقب باشید
مانند داروهای آرام بخش و خواب آور. علاوه بر آن نیز قادرند عوارض برخی از داروها را مانند داروهای ضدافسردگی و داروهای تنگی نفس افزایش دهد. لذا اگر افراد قرص خاصی را مصرف می کنند حتما با پزشک خود مشورت کنند. این داروساز هشدار داد: داروهای ضدبارداری به دلیل تغییر در هورمون های بدن می تواند زمینه ساز بیماری افسردگی شود اما لازم به ذکر این عارضه خیلی شایع نیست. تغییر خلق، بروز عصبانیت، کاهش میل جنسی ...
لاپاراسکوپی در زنان، تاثیر آن بر بارداری
العمل های آلرژیتیک لخته شدن خون مشکلات ادرار شرایطی که خطر عوارض خود را افزایش می دهد عبارتند از: جراحی قبلی شکم چاقی لاغری بیش از حد اندومتریوز شدید عفونت لگن بیماری مزمن روده گاز مورد استفاده برای پر کردن حفره شکمی در صورت وارد شدن به رگ های خونی عوارض ایجاد می کند. در طی دوره بهبودی، به بدن خود توجه کنید. هرگونه عوارض جانبی را ...
تشخیص سرطان پستان، راه های درمان
. نقش شیمی درمانی در درمان سرطان سینه - داروهایی که به عنوان داروهای سیتوتوکسی شناخته می شوند می توانند برای از بین بردن سلول های سرطانی مورد استفاده قرار گیرند. - اگر تومور بزرگ باشد، شیمی درمانی قبل از عمل جراحی انجام می شود تا تومور را کوچک کند. این شیمی درمانی نئو آدیوونات نامیده می شود. - شیمی درمانی همچنین می تواند سرطان را درمان کند تا به سایر قسمت های بدن نفوذ ...
علت گرفتگی پا در بارداری، راه درمان
هرکدام از این مواد معدنی می تواند منجر به گرفتگی یا سایر مشکلات مربوط به عضلات شود. علاوه بر این، برخی از ویتامین های گروه B به خصوص ویتامین B12 بر عملکرد ماهیچه های بدن تأثیر می گذارند. 3. کارِ سخت یا ایستادن به مدت طولانی ایستادن روی یک سطح سخت به مدت طولانی یا استفاده از کفش های نامناسب و پاشنه بلند، می تواند منجر به خستگی عضلانی و درنتیجه گرفتگی شبانه پا شود. طبق مطالعه ای ...
رشد مغز کودکان، باید ها و نبایدها
آکادمیک شان بهتر بوده و حافظه ی فعال و عملکردهای حرکتی شان نیز مطلوب تر بود. 3. هر چه زودتر کودک را با موسیقی آشنا کنید هرچه زودتر کودک تان را با موسیقی آشنا کنید، بیشتر می توانید رشد مغز او را تقویت کنید. موسیقی سبب بهبود سلامت ادراک و شناحت او می شود. در واقع موسیقی موجب ترشح دوپامین در مغز شده که انگیزه ی یادگیری را در کودک برانگیخته می کند. موسیقی ...
علل وقوع قتل های خانوادگی و خشونت علیه همسران
عامل خشونت را می شناختند و 12.5 درصد قتل ها توسط اعضای خانواده صورت گرفته است. همچنین 35درصد زنان مقتول توسط همسر یا دوستانشان مورد آزار و اذیت قرار گرفته اند. ریشه خشونت در کودکی افراد است این روانپزشک یادآور شد: هورمون های جنسی و عوامل ژنتیکی می توانند بر میزان بروز خشونت تاثیرگذار باشد. همچنین فرزندان مادرانی که در حین بارداری دچار استرس و فشار عصبی بوده اند و یا دچار عفونت ...
7 راز یک خواب خوش
مجله بویرنیوز- خواب ممکن است فعالیتی اختیاری به نظر بیاید، اما بدون شک انسان بدون آن خواهد مرد. خواب یک فعالیت اختیاری است که به شدت برای بدن لازم است و اختیاری بودن آن بدین معنی نیست که همه افراد مقدار کافی و مناسبی خواب شبانه دارند. برای ارائه راهکارهای موثر برای بهتر خوابیدن به سراغ “پاتریک فولر” استاد دانشکده علوم اعصاب در دانشکده پزشکی “هاروارد” رفتیم. وی در مورد خواب ...
فواید و مضرات جوز هندی
.... 1. غلبه بر اضطراب و افسردگی اگر دچار اختلال اضطراب هستید یا افسردگی دارید،جوز هندی می تواند برای تان بسیار عالی باشد. ترکیبات میریستیسین و اِلِمیسین موجود در جوز هندی، تا حدودی آرامشبخش و ضد اضطراب است، چون باعث ترشخ سروتونین و دوپامین در مغز می شود که به بدن در مبارزه با استرس هم کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 انجام شده برای اولین بار خواص بالقوه ی جوز ...
6 مزیت باورنکردنی طناب زدن، برای بدن!
آفتاب نیوز : به گزارش stepto health طناب زدن یکی از موثرترین تمرینات قلبی عروقی است که مقاومت فیزیکی شما را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد؛ یعنی دقیقا همان خاصیت دویدن، دوچرخه سواری و سایر ورزش های هوازی را برای افزایش ضربان قلب دارد. 6 مزیت شگفت انگیز این ورزش ارزان قیمت و ساده برای سلامت شما از این قرارند: تقویت عضلات : تمام عضلات بدن شما هنگام طناب زدن فعال ...
سالاد لاغری که قند و فشارخون شما را تنظیم می کند+ دستورالعمل
سبزیجات به خصوص در وعده شام یکی از راهکارهای موثر برای لاغری و حفظ سلامت بدن است. ما به شما یک سالاد لاغری معرفی می کنیم که حاوی مواد مغذی برای بدن بوده و خواص شگفت انگیز و معجزه آسایی دارد که در زیر ذکر شده است. آووکادو میوه تنظیم کننده فشارخون آووکادو حاوی انواع مواد مغذی و 20 ویتامین و ماده معدنی است. این میوه به تسکین روده و بهبود هضم غذا کمک می کند ...
7نکته تغذیه ای در1بیماری زنانه
با چربی های سالم جایگزین کنید. 4- مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید کاهش مصرف کربوهیدرات می تواند در تعادل هورمون ها به شما کمک کند و ضمناً باعث کاهش وزن ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک شود. با تبدیل کربوهیدرات ها به گلوکز، در بدن انسولین تولید می شود. مطالعات نشان داده کاهش متعادل مصرف کربوهیدرات می تواند تمرکز انسولین را در خون زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، کاهش بدهد و ...