خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش صحیح خوابیدن
فراوانی در سراسر دنیا همه روزه در خصوص خواب و جنبه های روحی و جسمی آن بر سلامت انسان تحقیق می کنند و در این گزارش راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت ارائه شده است. حمام با آب گرم راهکاری برای داشتن خوابی راحت قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید تا دمای بدن شما بالا رفته و سریع تر به خواب بروید، همچنین یک الی 2 ساعت قبل از خواب نور محیط را کم کنید تا احساس خواب آلودگی در شما ایجاد شود، از ...
املت قارچ و ریحان به همراه گوجه فرنگی نرم شده
دستور پختی که در ادامه می خوانید یک نمونه صبحانه ی کامل و سالم است. تخم مرغ حاوی پروتئین است و می تواند در ادامه روز به بدن انرژی پایداری منتقل کند، قارچ نیز سرشار از فیبر است و کمک می کند انرژی غذایی که می خورید به یکباره وارد جریان خون نشود؛ بنابراین مدت زمان طولانی تری احساس سیری خواهید کرد. پنیر نیز از دیگر منابع پروتئین است. مسلما با خوردن این صبحانه تا وعده بعدی احساس گرسنگی اذیت تان ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 20 مرداد ماه به تفکیک استان
ها با توجه به نوسانات دمایی روز و شب خودداری از قرار دادن کلنی ها در مسیل ها شیلات: با توجه به شرایط مساعد دمایی برای تغذیه دستی ماهیان برای جلوگیری از تداخل تغذیه در هر وعده علوفه دهی آمور را 1 تا 2 ساعت پیش از غذای دستی کپور انجام دهید. هوادهی استخرهای پرورش ماهیان گرم آبی به دلیل افزایش نسبی دمای هوا تا اواخر روز چهار شنبه منابع طبیعی: ...
دفاع مقدس تبلوری از ایثار و از خودگذشتگی رزمندگان اسلام
هم دور زدن دشمن. با این دو موضوع شروع می کنیم. معایب و محاسن هر دو موضوع را ادامه دادیم و راه سوم هم بحث شد که از چند طرف به دشمن هجوم ببریم. دو تا از بچه های تیم تا نزدیکی کمین ها رفتند و برگشتند و اطلاع دادند وضع عادی است. در ادامه می خوانیم: کار به جایی رسیده بود که هر چند روز یک بار رادیو رژیم بعثی عراق شهرها را از روی حروف الفبا نام گذاری می کرد که در هر اعلام دزفول در گزینه اول ...
مراقبت از پوست در سنین میانسالی
هستند که هنگام پیرشدن می بینید. پوست تان آرام آرام، از قسمت گونه ها، بینی، چانه، گردن، بازوها و دیگر قسمت های بدن شل می شود. موارد زیر، دلایل اصلی این اتفاق هستند: سنتز کلاژن با بالارفتن سن کندتر شده و این مسئله باعث ازدست رفتن قابلیت ارتجاعی پوست و شل شدن آن می شود. بافت همبند موجود در پوست که از غضروف ها و استخوان های مختلف پشتیبانی می کند، با افزایش سن ضعیف می شود. چربی که ...
اصفهانی ها مشترکان نمونه برق
را فقط معطوف به فصل گرما و تابستان نکرده ایم و از دو سال پیش مباحث فرهنگی را در طول سال انجام می دهیم. به گفته او، صداوسیما، رسانه های مکتوب و خبرگزاری ها در طول سال، دو مبحث مدیریت مصرف و مدیریت بار را پیگیری می کنند. مدیریت مصرف که میانگین مصرف است و مدیریت بار مدیریت مصرف در زمان پیک است. آن طور که این مقام مسئول می گوید، علاوه بر فرهنگ سازی، مباحث فنی هم در شکل گیری این ...
چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
مناسب برای کاهش وزن و آب شدن چربی های اضافه می دانند. این افراد نگرانی نیز دارند و آن بازگشت وزن و تجمع مجدد چربی هاست. این متخصص تغذیه درباره راه های پیشگیری از چاقی بعد از ماه رمضان می گوید: چاقی به زبان ساده، بهم خوردن تعادل بین مجموع کالری های دریافتی از طریق خوراکی ها و آشامیدنی هاست. در صورتی که بدن بیش از حد مورد نیاز کالری دریافت کند و میزان فعالیت های روزانه نیز کمتر از حجم کالری ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
... ایجاد سایبان برای کندوها با توجه به نوسانات دمایی روز و شب خودداری از قرار دادن کلنی ها در مسیل ها شیلات : با توجه به شرایط مساعد دمایی برای تغذیه دستی ماهیان برای جلوگیری از تداخل تغذیه در هر وعده علوفه دهی آمور را 1 تا 2 ساعت پیش از غذای دستی کپور انجام دهید . هوادهی استخرهای پرورش ماهیان گرم آبی به دلیل افزایش نسبی دمای هوا از روز یکشنبه هفته ...
رژیم غذایی کودک، باید چگونه باشد؟
، برنج، ماکارونی یا سیب زمینی) در این محدوده سنی روغن و چربی ها در گروه مستقلی قرار نمی گیرند اما توصیه می شود والدین مراقب باشند فرزندشان به خوردن غذاهای چرب عادت نکند. به جای استفاده از روغن های جامد و هیدروژنه بهتر است از روغن های مایع استفاده شود. روغن مایع را (روغن گیاهی از قبیل روغن سویا یا آفتابگردان و نه کره آب شده!) را بعد از این که برنج پخته و طبخ شد، تنها به میزان یک قاشق غذاخوری روی ...
این دمنوش ها را زیاد بنوش!
استفاده متنوعی می شود. آویشن به دلیل طبع گرمی که دارد نفخ شکن، موجب حرارت بدن و هضم غذا می شود. دمنوش آویشن به عنوان گیاهی ضدعفونی کننده شناخته شده است. محلول شستشوی دهان که حاوی آویشن باشد در درمان عفونت لثه موثر است و به همین دلیل برای تهیه برخی از دهان شویه ها، خمیردندان نیز به کار می رود و در درمان بیماری مجاری تنفس فوقانی از قبیل برونشیت و آسم تاثیرات مفیدی دارد و برای ...
زائران خانه خدا مراقب این مسئله باشند
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر پیرحسین کولیوند، با اشاره به گرمای هوای عربستان در زمان حج اظهار کرد: زائران در این سفر معنوی ممکن است دوره های آب و هوایی گرم شدیدتری را پیش رو داشته باشند؛ از همین رو باید بدانند که چگونه با این مسئله برخورد کنند و همچنین بدانند چه کسانی در معرض بیماری های مرتبط با گرما هستند. وی ادامه داد: برخی از افراد از جمله افراد مسن و بالای 75 سال، در معرض آسیب های ...
18 مرداد با گرمازدگی آفتاب چه کار کنیم؟
جهانی سلامت و تغییرات آب و هوایی است زیرا کره زمین روز به روز در حال گرم شدن است. تغییرات اقلیمی یکی از مهم ترین چالش هایی است که هم اکنون دغدغه خاطر رهبران کشورهای جهان شده است اما این گرم شدن در تابستان چه تاثیراتی روی بدن ما دارد و ما باید چه نکاتی را رعایت کنیم تا از گرمازدگی و آفتاب سوختگی مصون بمانیم؟ در شرایط عادی، سازو کارهای کنترل طبیعی بدن به شما در تنظیم حرارت کمک ...
گرما همچنان روی مدار 50 درجه
آبادان به 50 درصد رسیده است. بگفته بهادری، در شبانه روز گذشته، آبادان، آغاجاری و رامهرمز با 50 درجه سانتی گراد و بستان و دزفول با 27 درجه سانتی گراد به ترتیب گرم ترین و خنک ترین نقاط استان خوزستان بودند. در سه روز آینده نیز هوای اهواز صاف همراه با غبارصبحگاهی و وزش باد پیش بینی شده است. استانداری خوزستان اعلام کرده است این هفته نیز پایان تایم اداری ساعت 13 خواهد بود. ...
تداوم رطوبت و گرما در خوزستان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، مدیر کل هواشناسی خوزستان گفت : رطوبت در شادگان و ماهشهر 81 درصد ، اهواز 75 ، هندیجان 72 و آبادان و خرمشهر به 55 درصد رسید. کوروش بهادری افزود : این پدیده به علت جنوبی شدن جریانات ایجاد شده است. وی اظهارداشت : همچنین دیروز میزان دمای هوا در آبادان ، رامهرمز ، آغاجاری و امیدیه به 50 و اهواز به 49 درجه سانتی گراد رسید. مدیر کل هواشناسی خوزستان ادامه داد : پدیده ی رطوبت و گرمای شدید تا هفته آینده در استان فعال خواهد بود. ...
تعطیلی زودهنگام ادارات، نسخه بی مصرف دولت برای مقابله با گرمای خوزستان
؟ نسخه دولت برای مقابله با گرمای خوزستان برای همه مردم سودی نداشت چرا که بنا بر گفته قائم مقام دانشگاه علوم پزشکی اهواز، امسال دو نفر به دلیل شدت گرما جان خود را از دست دادند. مرگ این کارگران نشان می دهد که دولت برای مدیریت انرژی توانسته موفق عمل کند اما این نوع از مدیریت منجر به فرار سرمایه و مهاجرت نخبگان از استان نمی شود؟ اما مهم ترین سوال این است که دولت تا چه زمانی می خواهد از این نسخه قدیمی برای مقابله با گرمای خوزستان و مدیریت انرژی استفاده کند؟ آیا دولت نمی تواند با تجهیز ادارات به انرژی های تجدید پذیر جلوی خسارت تعطیلی زودهنگام را بگیرد؟ ...
قطار بین شهری خوزستان روی ریل 80 ساله
عمرانی اداره راه و شهرسازی با تائید اینکه گرما بر طول خطوط راه آهن تاثیر و رابطه مستقیمی دارد اظهار کرد : کلیه مواد با ضریب انقباض و یک تابع چند مجهولی هستند که با تاثیر گرما به صورت طولی افزایش پیدا می کنند. وی ادامه داد :استان خوزستان با داشتن گرمای 50 درجه سانتیگراد و بالاتر نیاز به یکسری استانداردها در طراحی خطوط آهن دارد که با رعایت این استانداردها می توان در دمای بیش از حد از ...
17 مرداد بیماری های کلیوی در سالمندان
مقدار زیادی پروتئین را از راه ادرار دفع می کند و دریافت پروتئین بیشتر جهت جبران پروتئین از دست رفته، باعث خرابی بیشتر کلیه ها می شود. میزان پروتئین دریافتی روزانه آنها باید بر حسب شدت نارسایی کلیه ها تعیین شود. معمولاً 0/6 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن توصیه می شود که باید توسط متخصص در قالب غذاهای مختلف تعیین شود. این پروتئین باید 80% از پروتئین با ارزش ...
اهمیت و فایده مصرف انگور برای کودکان
.... از جمله مهترین ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در انگور می توان به ویتامین C اشاره کرد. برای مثال 240 گرم انگور حاوی 16 میلی گرم ویتامین C می باشد و از آنجایی که بدن کودکان روزانه به 15 تا 45 میلی گرم ویتامین C نیاز دارد، بنابراین انگور می تواند به عنوان یکی از منابع خوب برای تامین این ویتامین برای بدن کودکان باشد. انگور بهبود دهنده سیستم قلبی عروقی در کودکان ...
آب درمانی روش ها و مزایا
بدن او از نظر وجود تورم، زخم باز، رنگ پوست مورد بررسی قرار گرفته و نحوه درمان به او شرح داده شود . 2- در بسیاری از بیماران دچار کمر درد ورزش در آب باید تنها با راهنمایی یک متخصص واجد شرایط انجام شود. 3- در صورتی که بیمار دچار هر یک از موارد زیر باشد، معمولا باید از تمرینات آب درمانی خودداری کرد: برای ایمنی و آسایش شما، جلسات درمانی در آب گرم با درجه حرارت 34 درجه ...
دمای هوای خوزستان به 50 درجه رسید
قانون - مدیرکل هواشناسی خوزستان گفت: در 24 ساعت گذشته دمای هوای 10 نقطه استان به 50 درجه سانتیگراد و بالاتر رسید. به گزارش قانون به نقل ا یرنا، کوروش بهادری روز دوشنبه اظهار کرد: در این مدت امیدیه دمای 51.4 درجه سانتیگراد، و رامهرمز، بهبهان، آغاجاری، دزفول، آبادان، خرمشهر، شوشتر، شادگان و هندیجان دمای 50 درجه سانتیگراد را تجربه کردند. وی افزود: در شب و روز گذشته بهبهان و ایذه با ...
طرز تهیه کاپ کیک اسفناج مغذی
...> 3/4 پیمانه تخم مرغ 2 عدد روغن 1/4 پیمانه وانیل 1/8 قاشق چایخوری بکینگ پودر 2 قاشق چایخوری جوش شیرین 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری دستور پخت کاپ کیک اسفناج درجه حرارت فر را بر روی 180 درجه سانتی گراد تنظیم نمایید. ابتدا کلیه ...
داروهای پشت وانتی
دانشگاه ما بوده؟ اسماعیل ایدنی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه اهواز هم این عکس را دیده و به شهروند می گوید: کسی نمی تواند ثابت کند این داروها از دانشگاه علوم پزشکی اهواز بوده است. او فقط به این پاسخ بسنده می کند: ما تصاویر منتشرشده را تکذیب می کنیم، اما توضیحات بیشتر را از معاونت دارو و غذا بپرسید معاونتی که برای پاسخ به این پرسش در دسترس و پاسخگو نیست. داروهای داروخانه روستای الباجی ...
گرما؛ بلای جان خوزستان شد
جان مردم به کار گیرند. * مرگ در گرما امسال گرمای خوزستان تلفات انسانی هم داشت و در این مدت، دو نفر از مردم خوزستان به علت شدت گرما جان خود را از دست داده اند که در این میان کارگران که برای امرار معاش مجبور به انجام فعالیت در شرایط بسیار سخت بوده اند، آسیب جدی دیده اند. قائم مقام معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی اهواز در همین زمینه گفت: گرمازدگی در دو هفته اخیر، جان دو کارگر را ...
چیدمان منزل ایرانی مریم و نیما در سوئد، اینبار به فرنگ رفتیم!
سوئد است، بوده و ما هزینه ای جز کرایه ماهیانه برای آن پرداخت نمی کنیم . مریم عطارد پنجره های سه جداره و بزرگ که عایق صدا و حرارت هستند، برای شهر زندگی ما انتخاب بسیار خوبی است. زمستان ها دما تا منفی 20 درجه سانتیگراد هم می رسد و گرما از کف و پنجره های عایق کمک بزرگی به تعادل حرارت خانه می کند. مطلب مرتبط: 9 روش عایق کاری در و پنجره در برابر سرما مریم ...
