خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه حل لاغر شدن چربی های شکمی
می خورید؟ روزی چند فنجان قهوه می نوشید؟ سردرد یا خستگی فکری دارید؟ اگر جوابتان به پرسش های بالا مثبت است، احتمالا چربی شکم شما در نتیجه استرس است. حتما می پرسید چگونه امکان دارد؟ هنگام بروز استرس، بدن هورمون کورتیزول ترشح می کند یا هورمون بزن و در رو! در نتیجه ترشح این هورمون قند در جریان خون آزاد می شود تا بدن انرژی لازم را برای کنترل استرس داشته باشد. ولی اگر ...
گلیسیرین چه فایده ای برای پوست و مو دارد؟
کردن میکاپ صورت استفاده می شوند معمولا پُر از مواد شیمیایی هستند که به پوست آسیب می زنند. شما می توانید با استفاده از گلیسرین، یک اسپری خانگی برای فیکس کردن آرایش صورت تان درست کنید تا هم آرایش تان فٰرم خود را حفظ کند و هم به پوست تان آسیبی نرسد. یک قاشق غذاخوری گلاب را با یک قاشق چایخوری آبلیمو و 2 قطره گلیسرین ترکیب کنید. می توانید روغن یک عدد کپسول ویتامین E را هم به آن اضافه کنید. ترکیب ...
پیشگیری از بیماریهای قلبی با سرکه سیب
حصول اطمینان از حفظ ویژگیهای آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی در سرکه است. هنگامی که مدت زمان تخمیر طولانی است، سرکه نوعی شبکه عنکبوتی را توسعه می دهد که ظاهری تیره به آن می بخشد؛ این نشانه ای از کیفیت بالاتر محصول بوده و وضعیت ایده آل برای مصرف سرکه سیب محسوب می شود. این به معنای آن است که مصرف این ماده برای کاهش اسیدیته بدن ایده آل است و از این رو شرایط بهتری را برای سلامت کلی ...
برای درمان زردی نوزاد چه باید کرد؟
زردی یکی از بیماری های شایع نوزادان است، به طوری که نیمی از نوزادان سالم و 80 درصد نوزادان نارس به درجاتی دچار زردی شده و سبب نگرانی و تشویش والدین خود در اولین روزها و هفته های عمرمی شوند. اما چرا نوزادان به زردی مبتلا می شوند و نشانه ها و روش های درمان آن چیست؟ هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز بدن ما در نهایت تبدیل به رنگدانه زردرنگی به نام بیلی روبین می گردد که کبد مسئول دفع این ...
76درصد از مرگ و میرهای استان زنجان براثر بیماری های غیرواگیردار است
ناشی از سرطان ریه است. سرطان ریه عمدهترین علت مرگ در زنان و مردان است. کشیدن سیگار همچنین دلیل بسیاری از سرطان های حنجره، دهان و حلق، معده، مِری و مثانه است. اقدام ادامه می دهد: بر اثر مصرف دخانیات با گذشت زمان در بافت هایی که به طور دائم توسط قطران موجود در مواد دخانی تحریک شده اند، سرطان ریه یا برونش گسترش می یابد. با توجه به رشد پیشرونده این سرطان و تشخیص دشوار آن در مراحل اولیه، شانس ...
زردی نوزاد، علائم و عوارض عدم درمان
در کنار زردی علایم دیگری مانند بی حالی یا شیر خوب نخوردن یا بالا و پایین بودن درجه حرارت بدن وجود داشت احتمال خطر بالاتر است و مراجعه به پزشک باید با سرعت بیشتری صورت بگیرد. زردی تقریباً در تمامی نوزادان به درجات متفاوتی دیده می شود لازم به ذکر است که نوع زردی نوزادان با بالغین متفاوت است لذا علل ایجاد آن، نحوه درمان و عوارض زردی نیز در نوزادان متفاوت از بالغین است. تولید بیلی ...
10 میوه برتر برای مقابله با پیری
.... 10٫ هندوانه هندوانه به واسطه مزه خوب خود و چربی پایین پرورش داده می شود و همچنین، به عنوان یک میوه با تراکم بالای مواد مغذی در نظر گرفته می شود. با توجه به محتوای 90 درصدی آب، هندوانه محافظت و آبرسانی به بدن را به خوبی انجام می دهد که در شکل گیری پوستی نرم تر و لطیف تر نقش دارد. کاروتنوئیدهای موجود در این میوه به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل کرده، و از بافت و سلول های پوست در برابر سموم محیطی و بیماری محافظت می کنند. هندوانه یکی از بهترین گزینه ها به منظور احیای شادابی و فرو نشاندن تشنگی برای پیشگیری از کم آبی بدن طی ماه های گرم تابستان است. ...
نمک چگونه فشار خون را بالا می برد؟
...، مصرف نکنند. پتاسیم پایین نیز می تواند خطر فشار خون بالا را افزایش دهد. در حال حاضر، بسیاری از غذاها حاوی سدیم هستند، بدون آنکه به آنها اضافه شده باشد. بعنوان مثال شیر و خامه در هر 100 گرم حاوی حدود 50 میلی گرم سدیم و تخم مرغ در هر 100 گرم حاوی حدود 80 میلی گرم سدیم می باشد. به این مقدار، غذاهایی که مصرف می کنیم و حاوی نمک افزوده هستند را نیز اضافه کنید. می بینید که مقدار ...
عوارض و فواید مصرف ویتامین E
که به جریان راحت خون در رگ هایی که دارای پلاکت های چربی چسبنده به دیواره هستند، کمک می کند (بهبود عملکرد سیستم گردش خون). این ویتامین در جلوگیری از ابتلا به سکته مغزی در افراد غیر سیگاری نقش دارد اما در افراد سیگاری خیر. همچنین در جلوگیری از سقط جنین نیز بسیار مؤثر است. هرچند ویتامین E مهم ترین عامل برای داشتن سیستم ایمنی قوی و پوست و چشم های سالم است، اما همه فواید و خطرات ویتامین E ...
ویتامین های مورد نیاز کودکان، تامین از منابع طبیعی
، ماهی، گوشت گوساله، مرغ و بروکلی میباشد. آهن چرا کودکان به آن نیاز دارند: آهن به پمپاژ خون در بدن کمک می کند. آهن در بخشی از سلول های قرمز خون که اکسیژن را در بدن حمل می کند قرار دارند. کجا یافت می شوند: گوشت یکی از منابع غنی آهن ست از سایر غذاهای سرشار از آهن، می توان به حبوبات، سبزیجات تیره رنگ و غلات غنی شده با آهن اشاره کرد. منیزیم چرا ...
تاثیر رنگ لباس بر سلامت انسان
قبلا از کتان اصل یا حصیری یا چوبی بود که انرژی منفی را در بدن کاهش می داد و فشار خون و قند خون تنظیم می شد. زیرا کف پای انسان یکی از عمیق ترین حالت های جذب و دفع امواج و گازها و نانو ذرات ها را دارد و مواد پلاستیکی شیمیایی از طریق کفش و دمپایی وارد بدن می شود مخصوصا در هنگام راه رفتن زیاد و ایجاد اصطحکاک و گرما گازهای پلاستیکی شیمیایی درون کفش و دمپایی وارد کف پا و از راه کف پا وارد کل بدن می ...
گیاهانی که ضد سرطان بودن آنها ثابت شده است
سرطان یا چنگار بیماری است که در آن سلول های بدن در یک تومور بدخیم به طور غیر عادی تقسیم و تکثیر می شوند و بافت های سالم را نابود می کنند.علت دقیق این پدیده نامشخص است ولی احتمال دارد عوامل ژنتیکی یا عوامل بیرونی همچون ویروس و مواد سرطانزا در ابتلا به سرطان موثر باشد.در بررسی های صورت گرفته گیاهان زیادی برای درمان و پیشگیری از سرطان و تومورهای بدخیم توصیه شده است که از جمله می توان به سبزیجاتی ...
موادی که موجب نفخ شکم می شوند
همین امر موجب نفخ و بزرگ شدن شکم می شود. اگرچه نخوردن مواد غذایی که در اینجا نام شان را آورده ایم، موجب لاغری شما نمی شود اما در عوض از نفخ و ورم معده جلوگیری کرده و شما را لاغرتر نشان می دهد. لبنیات لبنیات از جمله پنیر و شیر هضم معده را دشوار می کند، به خصوص اگر معده شما به لاکتوز حساسیت داشته باشد. لاکتوز نوعی قند طبیعی است که در لبنیات یافت می شود. افرادی که به ...
گیاهی برای نازایی، طب سنتی
توازن را به بدن بیمار برگرداند. این روش درمانی می تواند به بیماری های زیادی از فشار خون و دیابت گرفته تا اختلالات جنسی و نازایی کمک کند. جالب است بدانید در شرق آسیا برای درمان بسیاری از بیماری ها از مواد طبیعی و گیاهان دارویی استفاده می شود. یکی دیگر از شاخه های طب چینی که امروزه به دلیل تاثیرات شگرف درمانی و نبود عارضه جانبی بسیار متداول و محبوب شده، طب سوزنی است. طب ...
علت اینکه برای بیمار آناناس می بریم چیست؟
در عین حال به بیماران توصیه می کنند که برای مصرف آناناس ابتدا با پزشک خود مشاوره انجام داده و سپس این میوه یا آب آن را مصرف کنند، به ویژه اگر فرد دارو های ضد انعقاد خون، آنتی بیوتیک و آرام بخش استفاده می کند یا دچار حساسیت به برخی دارو ها یا مواد غذایی است. مصرف آناناس سبب بالارفتن ضربان قلب می شود به همین دلیل پیش از مصرف باید درخصوص اثرات احتمالی آن بر بدن تحقیقات کافی انجام داد. ...
افزایش شیر مادر، خواص این میوه
...، تامین کننده سلامتی کودکان ضعیف و کم خون و بی اشتها ست. اگر انجیر و عسل را به طور مساوی با هم مخلوط کنید و بخورید برای زخم معده بسیار مفید است. انجیر به علت داشتن پتاسیم درجه قلیایی بدن را بالا برده و در دفع اوره و چربی خون بسیار موثر است. شربت انجیر تسکین دهنده دردهای گلو و سرفه است. انجیر خشک خیسانده شده در شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید است. همچنین خوردن انجیر خشک ...
نحوه مراقبت از نوزاد نارس
و نحوه زایمان به خصوص زایمان زودرس سزارین، چند قلوزایی نیز می تواند در تولد نوزادان نارس موثر باشد. نوزادان نارس معمولا در بخش مراقبت های ویژه نوزادان نگهداری می شوند. در این بخش نوزادان از نظر دریافت مواد غذایی و مایعات تحت نظر قرار می گیرند. گرم کننده ها باعث می شوند که دمای بدن نوزاد ثابت بماند و سبب می شوند که نوزاد انرژی کمتری صرف گرم نگهداشتن بدن خود کند. هوای مرطوب نیز باعث می ...
5 داروی خانگی برای تقویت و رویش مو
مطمئن شوید که هیچ مواد شیمیایی افزوده نشده. برای این کار روغن زیتون، بادام، نارگیل و یا روغن جوجوبا را کمی گرم می کنیم. و به مناطق مختلف پوست سر مالیده و آرام ماساژ دهید. 3. موز ، تخم مرغ، شیر، عسل یک موز له شده، یک عدد تخم مرغ، شیر 3 قاشق غذاخوری عسل 3 قاشق غذاخوری مخلوط کنید و به پوست سر بمالید. به مدت 30 دقیقه صبر کرده و سپس با شامپوی ملایم بشوئید. 4. سفیده تخم ...
6 پیشنهاد برای کنترل بیش فعالی کودکان
را بالاببریم و تمرین خویشتنداری کنیم به وسیله نفس های عمیق کشیدن و مدیتیشن. این کارها ممکن است به مدیریت نشانه های بیش فعالی کمک کند. در این زمینه، یک مطالعه کوچک نشان داده است که، وقتی والدین و کودک مبتلا به اختلال بیش فعالی آنها، با یکدیگر، به مدت 8 هفته تمرین مدیتیشن و تمرکز حواس داشته باشند، بچه های آنها نشانه های کمتری خواهند داشت. موزیک درمانی این روش می تواند ...
برای درمان یبوست نوزاد، مادر چه بخورد؟
قاشق غذاخوری از ترنجبین را در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه درون آب جوش خیس بخورد. پس از این مدت آن را صاف کرده و به آن یک قاشق چای خوری شیرخشت به آن اضافه کنید و آن را هم بزنید. این مخلوط را دوباره از صافی عبور دهید و از آن هر 2 ساعت یک بار، یک قاشق چای خوری به نوزادتان بدهید. نوزادتان باید تا زمانی از این شربت گیاهی مصرف کند که مدفوعش به رنگ زرد طلایی درآید ...
علائم سقط جنین، مهم ترن نشانه
به جنین منتقل شود برعکس می شود. همچنین در زنانی که همراه با اضافه وزن و پریودهای نامرتب، علایم افزایش هورمون مردانه به صورت موهای زاید و تغییر رنگ پوست در آنها دیده می شود،میزان سقط های اولیه 3 تا 5 برابر خانم هایی است که مشکل چاقی ندارند. بعضی از سقط ها را می توان به عوامل ژنتیکی، آلودگی محیطی،تماس طولانی مدت با مواد شیمیایی و همچنین کمبود اسید فولیک و تاحدی ویتامنی C عنوان کرد ...
23 ماسک خانگی برای سفت کردن پوست
ویتامین های A، B، C و D است. موزهای رسیده و له شده را می توان برای سفت کردن پوست استفاده کرد زیرا مواد معدنی و ویتامین های موجود در موز به آن خاصیت ضدپیری می دهند. موز پوست را نیز نرم و مرطوب می کند. 13. ماسک خاک رس برای سفت کردن پوست مواد موردنیاز: 2 قاشق غذاخوری خاک رس سبز یا پودر خاک رس بنتونیت 1 قاشق چایخوری شیر خشک آب کاری که ...
نوشیدنی جایگزین چای برای رفع خواب آلودگی
را تامین کرده و شاد و سرحال روز خود را سپری کنید. این نوشیدنی را می توانید در اواسط روز، به جای میان وعده، در بعد از ظهر یا همراه با ناهار خود بنوشید و از خواص این نوشیدنی انرژی زا بهره ببرید. طرز تهیه نوشیدنی انرژی زا صبحگاهی یک عدد خیار 2 ساقه کرفس 5 برگ کلم پیچ 2 فنجان اسفناج خورد شده نصف فنجان کاهو چند برگ گشنیز یک عدد سیب سبز 2 بند انگشت زنجبیل 2 عدد لیمو کافی است که مواد را در یک غذاساز یا مخلوط کن ریخته و نوشیدنی حاصل را صبح ها بنوشید و از فواید آن لذت ببرید. ...
عسل برای کودکان، چه فوایدی دارد؟
شوند و عمر طولانی تر دارند گفت: عسل برای جلوگیری از فشار خون بالا، ورم مفاصل، بی خوابی و افزایش مقاومت بدن بسیار مفید است. به گفته عضو انجمن علمی تغذیه ایران والدینی که مایل اند کودکانشان حافظه و رشد و نمو بهتری داشته باشند می توانند عسل طبیعی را بعد از یک سالگی در وعده غذایی کودکان خود قرار دهند. فرجی افزود: با توجه به افزایش میزان تقاضا برای مصرف عسل برخی شکر را به جای شهد گل ...
6 هشداری که تعریق درباره وضعیت سلامتی می دهد!
آن نباشد که این شرایط به نام هیپوگلیسمی شبانه نیز شناخته می شود. نیاز به سدیم بیشتر: اینکه عرق مقادیری نمک را در خود دارد سبب می شود که ما با از دست دادن آن به سدیم بیشتری احتیاج داشته باشیم. در مواقعی که عرق کردن سبب ایجاد سوزش چشم ها، خراشیدگی ها یا زخم های موجود بر روی سطح پوست شود، احساس بدی را روی پوست بدن تان به وجود آورد و یا لکه های سفیدی را روی لباس تان باقی گذارد، این درست زمانی است که شما به مصرف بیشتر سدیم احتیاج دارید. منبع: ...
افزایش عوارض مصرف فست فودها با سرخ شدن نشاسته در روغن
استفاده کرد. حصاری خاطرنشان کرد: فست فودها در طولانی مدت باعث اضافه وزن، ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی، ابتلا به فشار خون، ابتلا به دیابت، چاقی مفرط، اختلالات کیسه صفرا، ابتلا به برخی سرطان ها نظیر سرطان پروستات، پانکراس، سینه، ریه، روده و... هم چنین افسردگی می شود. استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز گفت: ما می توانیم به جای استفاده از این غذاهای چرب ...
کاهش وزن سریع با نوشیدن این دمنوش ها در کنار ورزش منظم/ استرش و اضطراب خود را با دم نوش ها کنترل کنید
برای رسیدن به هدف لاغری تان باشد. چای ترش گیاهی چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از انتی اکسیدان است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند، چای ترش تا 43 درصد چربی سوزی را افزایش می دهد. خواص درمانی نوشیدنی این گیاه کاهش دهنده فشار خون ، خنک کننده بدن، رقیق و تصفیه ...
مصرف زیاد قهوه، مسمومتان می کند!
در مقابل می تواند باعث بروز مشکلات بیشتری شود. بدن در حالت معمول می تواند 200 میلی گرم کافئین در روز را بدون بروز مشکل دریافت کند. این میزان کافئین معمولا شامل دو فنجان قهوه می شود، اما بستگی به میزان قوی بودن قهوه نیز دارد؛ برای مثال دو قاشق قهوه فوری معمولی در یک لیوان حدود 60میلی گرم کافئین دارد، اما یک چهارم همین میزان قهوه اسپرسو 65 میلی گرم کافئین دارد. گرچه واکنش بدن هر فرد به ...
بادام زمینی در بارداری، ممنوع!
زمینی وجود ندارد. تنها روش موجود برای اجتناب از این واکنش ها، دوری از مصرف بادام زمینی و پروتئین بادام زمینی می باشد. پروتئینی که می تواند بسیار چالش برانگیز باشد و در بسیاری از غذاها وجود دارد؛ از غذاهای آسیایی و چینی گرفته تا غذاهای سنتی و محلی؛ در سس های اسپاگتی، انواع شیرینی، آبنبات ها و بستنی های مخصوص، و غذاهایی که در روغن بادام زمینی سرخ می شوند، این پروتئین یافت می شود. در واکنش های خفیف، آنتی هیستامین ها مانند بنادیریل به فرو نشاندن علائم، کمک شایان توجهی می کند. ولی در افرادی که واکنش های شدیدی نشان می دهند، تزریق فوری اپی نفرین، ضروری می باشد. پس مراقب خود باشید!!! ...
سم زدایی از بدن با روش های بسیار موثر
جوی با پوست، بادام، لوبیا قرمز، انجیر، گردو، پسته، پرتقال، انگور، کشمش، گریپ فروت، گیلاس، قارچ، گوجه فرنگی، کرفس، خیار، سیب زمینی، ذرت، نخود، اسفناج و هویج ازجمله مواد غذایی سرشار از فیبری هستند که برای بالا بردن فعالیت معده و روده و سم زدایی از بدنتان می توانید از آن ها کمک بگیرید. سبزیجات چلیپایی مانند انواع کلم و کاهو به افزایش آنزیم های کبدی که برای پاک سازی بدن به آن ها نیاز دارید ...
