خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقبت از پوست با 30 توصیه ای که برای جذاب بودن به آن نیاز دارید
و سالم برای همه ی ما مهم است در این نوشته همراه شما هستیم تا نکاتی در مورد مراقبت از پوست بیاموزیم. توصیه به مصرف کرم ضدآفتاب آنقدر تکرار شده که اشاره به این موضوع به عنوان اولین نکته ممکن است حوصله ی شما را سر ببرد، اما استفاده از کرم ضدآفتاب آسان ترین راهی است که پوست شما را جوان تر نشان می دهد. خوب است بدانید 90 درصد چین و چروک ها در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید به وجود می آیند ...
بستنی؛ دسری محبوب در ایران و جهان
که بحث آب از سایر مایعات جداست. آب یک ماده حیاتی است که هزاران کاربرد دارد که تقریبا همه می دانیم. هم اکنون در فصل تابستان در شهر آلوده ای مثل تهران در معرض آلودگی های مختلف قرار داریم. در این فصل بدن ما تعریق خواهد داشت و سموم بدن را دفع خواهد کرد. بنابراین ما نیاز به دفع آلاینده ها داریم اما باید توجه داشته باشیم که در تعریق علاوه بر از بین رفتن سموم، مقداری املاح نیز از دست می دهیم. بنابراین ...
درمان بی خوابی با 10 ترفند 30 ثانیه ای
یادآوری می کند تا تشخیص دهد که این زمان برای شما به معنای دست از کار کشیدن و آرامش یافتن است . هم چنین این کار باعث تنظیم سطوح سروتونین و ملاتونین مغزتان خواهد شد و ساعت بدن تان را متعادل می سازد. به طور خلاصه، این کار فواید بسیاری دارد و برای اینکه سریع تر به خواب بروید، قطعا ضروری است. برای راحت خوابیدن رژیم غذایی سالم داشته باشید همه می دانیم و حتی باور داریم که، رژیم غذاییِ ...
وقتی کبد ملتهب می شود
در ناحیه تناسلی یا عادت ماهانه نیز وجود دارد. هپاتیت C نخستین علت پیوند کبد است و هنوز واکسن ندارد. • هپاتیت سمی: این نوع بیماری غالبا در نتیجه افراط در مصرف الکل یا دارو بروز می کند. خوردن قارچ های غیرخوراکی، مواجهه با مواد شیمیایی (به عنوان مثال در بعضی مشاغل) یا مصرف بعضی محصولات گیاهی سمی برای کبد می تواند منجر به بیماری شود. با توجه به نوع ماده مصرفی، بیماری ممکن است چند ساعت، چند ...
خطر پوشک ها ی 8 ساعته برای کودکان!
پلاستیک هم نباشد. حالا هر کدام از نمونه های جدید یا قدیمی که این ویژگی ها را داشته باشند مورد تایید هستند، زیرا وجود هر ماده شیمیایی در پوشک می تواند حساسیت های پوستی ایجاد کند. استفاده از پارچه های قابل شست وشو که در گذشته به عنوان کهنه مورد استفاده قرار می گرفت نه تنها به نفع سلامت کودک، بلکه به نفع محیط زیست و اقتصاد خانواده هم هست. چندبار تعویض؟ هر کودک سیستم بدنی و دفعی ...
روش ساده برای تقویت مغز کودکان
مواجهه با چالش های زندگی مهم هستند، تقویت کند. تحقیقی دیگر هم نشان داده کودکانی که از لحاظ جسمی فعال و متناسب هستند، هیپوکامپوس بزرگ تری داشته و از نظر حافظه نیز عملکرد بهتری دارند. 7. غذاهای سالم به کودک تان بدهید عادت تغذیه ی درست را باید از همان دوران کودکی در وجود کودک نهادینه کرد. بدن رو به رشد کودک نیاز به تغذیه ی مناسب دارد که نه فقط برای جسمش بلکه برای رشد ذهنی او ...
با این سالاد لاغری قند و فشار خون خود را تنظیم کنید+روش تهیه
چاقی و اضافه وزن بیماری و معضل قرن اخیر است که حاصل زندگی ماشینی و بی تحرکی می باشد. افراد بسیاری از چاقی و عوارض آن مانند قند خون و فشارخون رنج می برند و به دنبال رژیم غذایی سخت و طاقت فرسا هستند. مصرف سالاد سبزیجات به خصوص در وعده شام یکی از راهکارهای موثر برای لاغری و حفظ سلامت بدن است. ما به شما یک سالاد لاغری معرفی می کنیم که حاوی مواد مغذی برای بدن بوده و خواص شگفت ...
علل، علایم و علاج سرطان معده
دخالت دارد، به کارگرفته می شود. اگرچه قرارگرفتن در معرض بعضی از آلودگی ها، اجتناب ناپذیر است و نمی توان آن را به طور کامل از زندگی حذف کرد، اما روش هایی وجود دارد که می توان با به کارگیری آن، از انباشت سموم در بدن جلوگیری کرد. به عنوان مثال می توانید آدامس نخورید، اگر قرار است غذایی از بیرون منزل تهیه کنید ظرف مناسبی تهیه کنید تا مجبور نباشید غذا را برای چند ساعت در ظروف یکبار مصرف ...
دوش حمام، تمیزی به چه قیمتی؟
...: می توان گفت اصلی ترین رکن در دکوراسیون حمام، دوش است! در واقع دوش است که کاربری حمام را واقعیت می بخشد. جالب است بدانید که "دوش" واژه ای فرانسوی به نام douche است. ماهیت دوش به این مفهوم است است که آب را افشانه می کند. بسته به مدل سردوشی که انتخاب می کنید، تعداد سوراخ ها و ریزش آب متفاوت است. در این مطلب می خواهیم انواع دوش حمام را به شما معرفی کنیم تا بتوانید با توجه به خواسته های خود ...
رابطه امنیت اخلاقی و انتظار
تهاجم قرار گیرد بزرگ ترین و مهم ترین ترس به دل مؤمنان می افتد که مبادا در جکومت اسلامی ارزش هایی که برای اقامه آن حاکم شده اند از بین برود. رواج و تبلیغ اعتقادات فاسد و غیر اخلاقی تهدید اصلی است که مؤمنان از آن هراس دارند. شهید مطهری(ره) می گوید: جوّ فاسد اجتماعی جوّ روحی را فاسد می کند و جوّ فاسد روحی زمینه رشد اندیشه های متعالی را ضعیف و زمینه رشد اندیشه های پست را تقویت می کند. به همین دلیل ...
پیشگیری از بارداری با قرص های ضد بارداری
های ضد بارداری دو نوع قرص ضد بارداری وجود دارد؛ قرص های ترکیبی و مینی پیل عوارض جانبی قرص ضد بارداری دکتر ظفردوست می گوید: بعضی از زنان دچار عوارض جانبی ناشی از مصرف این قرص ها می شوند، اما بدن شان معمولا می تواند به مرور زمان خودش را تطبیق بدهد. عوارض جانبی رایج این قرص ها شامل خونریزی بین دو قاعدگی، حساس شدن سینه ها، تهوع و استفراغ و تغییر میل جنسی می شود. ...
10میوه برای مبارزه با پیری
...: اگرچه برای بسیاری از ما چشم اندازی ناخوشایند است، اما هیچ انسانی راه فراری از پیری ندارد. اما آنچه در سال های پیش از پیری انجام می دهید می تواند اثر چشمگیری بر کیفیت زندگی شما در این دوران داشته باشد. رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. در ...
شربت سیاهدانه-عسل دارویی برای درمان سوءهاضمه
یکی از اولین تولیدکنندگان نشاء و بذر گیاهان دارویی است که در حال حاضر انواع نشاء های گیاهان دارویی از جمله نشاء به لیمو، نعناء، آویشن و ... را تولید می کند. وی همچنین با اشاره به کپسول "لیورسیل" گفت: کپسول "لیورسیل" محصولی از پژوهشکده گیاهان دارویی با استفاده از عصاره خار مریم است که توسط محققان و پژوهشگران پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی تولید شده و دارای اثر ضد دیابت است. مصرف ...
روش صحیح خوابیدن چیست؟
که سرو صدا های محیط را حذف می کند و موسیقی ملایم و آرام پخش می کند، این کار باعث می شود تا خوابی آرام و بدون استرس داشته باشید. بهترین ها و بدترین خوراکی ها برای خوردن قبل از خواب از استعمال توتون و تنباکو نیز درساعات پایانی شب اجتناب کنید، زیرا اثر این ماده بر بی خوابی افراد تا 12 ساعت می تواند به طول انجامد و در دراز مدت سبب ابتلای افراد به انواع بیماری ها شود. ...
با 8 باور غلط در مورد داشتن شکم شش تکه آشنا شوید
... کربوهیدرات نقش مهمی در افزایش چربی بدن دارد، اگر شما در مصرف آن زیاده روی کنید و آگاه نباشید کدام کربوهیدرات را نباید مصرف کنید. کربوهیدرات ها یکی از منابع اصلی سوخت بدن محسوب می شوند، خصوصاً در هنگام فعالیت ورزشی. بنابراین عدم مصرف کربوهیدرات صحیح نیست، بلکه انتخاب صحیح و آگاهانه آن بسیار مهم است. پیشنهاد مطالعه: 17 نوع از بهترین منابع کربوهیدرات برای داشتن شکم بدون ...
10 میوه برتر برای مقابله با پیری را بشناسید
در این دوران داشته باشد. رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. در ادامه با برخی از بهترین میوه ها برای مقابله با پیری بیشتر آشنا می شویم. 1٫ سیب سیب های سالم و ترد در کاهش التهاب بدن بسیار موثر عمل می کنند و به طور طبیعی از یک ...
این بیماری رنگی کشنده است
... این کارشناس ارشد بهداشت و ایمنی مواد غذایی، یادآور شد: علاوه بر ترکیبات رنگی، انواع مواد نگهدارنده مانند “بنزوات سدیم” نیز می توانند خطرات جدی را برای فرد مصرف کننده به همراه داشته باشد که همراه بودن این ترکیبات با رنگ های مصنوعی در یک ماده غذایی، می تواند بر شدت اثر سوء هر دو ماده تاثیر داشته باشد. ...
سن قانونی ازدواج دختران باید افزایش پیدا کند؟
انقلاب اسلامی: با پیروزی باشکوه انقلاب اسلامی نقش فرهنگ آمیخته با باورهای دینی مردم در کشور پررنگ شد. این تغییرات فرهنگی اسلامی در کشور باعث شد تا مسئولان، نهادها و قانون گذاران بار دیگر موضوع سن قانونی ازدواج را مورد بازبینی قرار دهند. بنابراین از سال 1358 با توجه به این که انتقادات زیادی بر مغایرت این ماده قانونی با شرع وجود داشت، در سال 1361 و با تشکیل نخستین مجلس شورای اسلامی پیشنهاد اصلاح این ...
5 غذای گیاهی، افزایش دهنده شیر مادر هستند
را از هر نوع سرطان در امان نگه می دارد. چند حبه سیر را در روغن سرخ کرده و در سوپ خود استفاده کنید. همچنین، شما می توانید سیر را به عنوان یک سبزی نیز مصرف کنید. یکی دیگر از روش های استفاده از سیر این است که تعداد انگشت شماری از حبه های آن را در روغن سرخ کرده و با برنج بخارپز مخلوط کنید، این ماده غذایی را به صورت روزانه و میان وعده استفاده کنید. زیره: مصرف دانه زیره باعث افزایش شیر مادر ...
دنیای اعجاب انگیز شته ها
، شرایط برای تکثیر سریع شته های نخود هم مهیا می شود. جنس ماده این گونه همانند بسیاری دیگر از شته های ماده می تواند حتی بدون جفت گیری تعداد کثیری از همنوعانش را به دنیا بیاورد و جالب اینجاست که این فرزندان هم تنها در ظرف چند روز آماده جفت گیری هستند. در انتهای فصل تابستان اما داستان کمی فرق می کند، از آنجایی که خصوصیات ژنتیکی غالب باید به فرزندان انتقال داده شوند در نتیجه در این مرحله هر ...
تغذیه ای عالی برای برنده شدن در مسابقه
مخلوطی با نسبت 4 به 1 از کربوهیدارت و پروتئین است که جایگزین بهتری نسبت به نوشیدن آب است. 1-به جبران آب از دست رفته در بدن ادامه دهید 2-میان وعده ریکاوری، شیک یا شکلات با نسبت 4 به1 از کربوهیدرات و پروتئین مصرف کنید. 1-وعده ترکیبی، ترکیبی از پروتئین، کربوهیدرات و چربی؛ 2-به هیدراته کردن بدن ادامه دهید؛ 3-از الکل، نوشابه و کافئین استفاده نکنید ...
تبعیض های سیستماتیک فقر و حاشیه نشینی را دامن زده
اصلی حکومت که رفاه مردم است را می خواهند. دو سه سده است که مسئولیت اساسی حکومت ها، رفاه مردم تعریف شده است نه حفظ اعتقادی که عده ای موافق یا مخالف داشته باشد. باید این وظیفه در رأس کار دولت ها باشد. - فقر و حاشیه نشینی دو اصطلاحی است که در اکثر مواقع در کنار هم قرار می گیرند، فقر موجب حاشیه نشینی می شود یا حاشیه نشینی، فقر را به دنبال دارد؟ حیدری: این نوع پرسش و پیدا کردن ...
کرایوتراپی یا سرما درمانی چیست؟
داشته باشند. ممکن است یک نشانه سفید (هیپوپیگمنتیشن) و یا زخم در ناحیه تحت درمان ایجاد شود. انجام عمل کرایوتراپی با عوارضی نیز همراه است که از جمله آنها می توان به ایجاد تاول در محل انجام عمل اشاره کرد که بر دو نوع است. نوع اول این نوع تاول ها شفاف است و ممکن است در اثر خونریزی متمایل به رنگ زرد یا بنفش بشود که این نوع اختلال جدی نیست و جای نگرانی وجود ندارد. اگر ...
درمان استریا یا ترک های پوستی در دوران بارداری
می شود استریا در افرادی بروز می کند که دچار افزایش وزن و بعد کاهش وزن می شوند، صحیح است؟ – تا حدی. علت بروز استریا دقیقا شناسایی نشده است ولی گفته می شود این مشکل تحت تاثیر هورمون ها و بیشتر در سنین بلوغ که اندازه نواحی مختلف بدن بزرگ می شود، بروز می کند. البته استریا در افراد مبتلا به بیماری کوشینگ یا کسانی که داروهای استروییدی موضعی یا خوراکی به مدت طولانی مصرف می کنند، دیده می شود ...
عمل لاپاراسکوپی رحم و لاپاراسکوپی تخمدان را بهتر بشناسیم
جراحی جلوگیری از بارداری (بستن لوله ها) اقدامات قبل از عمل لاپاراسکوپی رحم و تخمدان: آماده سازی بستگی به نوع عمل جراحی دارد. ممکن است نیاز به آزمایش های تصویربرداری داشته باشید. پزشک شما توصیه کند چیزی نخورید.( حدود 12 ساعت ناشتایی لازم است) در مورد داروهایی که مصرف می کنید به پزشک اطلاع دهید. همچنین اگر مواد مخدر و مکمل های بدون نسخه مصرف می کنید هم به پزشک اطلاع دهید. ممکن است لازم باشد قبل از این ...
رسوب زدایی رگ های قلب با درمان های خانگی
صدمه دیدن جداره داخلی رگ ها شروع می شود. عوامل دخیل در ایجاد این بیماری سیگار کشیدن، مصرف چربی زیاد در مواد غذایی، عدم تحرک بدنی مناسب، اضافه وزن، دیابت( Diabetes ) نوع 1 یا 2، فشارخون و کلسترول بالا یا وجود التهابات در نتیجه بیماری هایی مثل آرتریت یا التهاب مفاصل، لوپوس یا عفونت است. بسته شدن رگ ها مشکلاتی را برای سلامتی به وجود می آورد مثل بیماری های قلبی و حتی حمله قلبی یا ...
درماتیت سبورئیک چیست و چگونه درمان می شود؟
ایجاد می شود که این قارچ بیش از حد رشد کند یا سیستم ایمنی بدن شخص بیش از حد به آن واکنش نشان دهد. این قارچ از نوع قارچی که باعث برفک یا کپک در غذا می شود نیست. درماتیت سبورئیک معمولا با هیچ بیماری زمینه ای در ارتباط نیست، اما ممکن است در صورت ابتلای شخص به HIV شدید تر شود. این عارضه همچنین در بین افرادی که به پارکینسون مبتلا هستند، بیشتر شایع است. خستگی مفرط و استرس نیز گاهی می تواند باعث ...
از خواب مسئولین تا عزم ملی در جهت مقابله با کانال های ضد اخلاقی
کشورشان ایجاد می شود. دولت عزمی برای فیلترینگ تلگرام ندارد وی در خصوص فیلترینگ فضای مجازی اظهار داشت: متاسفانه هیچگاه این خواسته از سوی دولت وجود نداشته تا در حوزه ی فساد موجود در کانال ها فیلترینگ انجام شود. جلالی ادامه داد: در برهه ای از زمان دولت وعده داد تا سرور های تلگرام وارد کشور شود و می توان نسبت به آن کنترل داشته و ادمین هایی که کانال های فساد را مدیریت ...
گوجه و کاهش خطر ابتلا به سرطان
کند و کاروتنوئید موجود در رژیم غذایی که ماده رنگ دهنده هویج و گوجه فرنگی است در زیر پوست بدن قرار می گیرد و در نتیجه پوست را در مقابل تابش اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. علاوه بر آن لیکوپن از قوی ترین آنتی اکسیدان های شناخته شده در گوجه فرنگی است. نکته قابل توجه اینکه آزمایشات مشخص کرده است که لیکوپن طبیعی به مراتب قوی تر از مکمل آن است . اثر مصرف روزانه گوجه فرنگی در کاهش خطر سرطان پوست بسیار مهم است.آخرین تحقیقات نشان داده است که مصرف انواع گوجه فرنگی به صورت شاخصی با کاهش خطر سرطان پوست در ارتباط است. متخصصین تغذیه توصیه می کنند که گوجه فرنگی را به صورت خام و تازه مصرف کنید. ...
کنجد، دانه ای ریز اما پرخاصیت
کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، با اشاره به وجود 20 تا 25 درصد پروتئین و نزدیک 50 درصد چربی مفید غیراشباع در کنجد گفت: کنجد دو نوع سفید و سیاه دارد، هر چند برخی اعتقاد دارند که خواص کنجد سیاه بیشتر است اما تفاوت عمده ای بین این دو وجود ندارد. وی با توجه به اینکه دانه کنجد دارای مقدار زیادی کلسیم است که باعث استحکام استخوان ها می شود، اضافه کرد: این ماده معدنی، در ...
