خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط مصرف فست فودها با بیماری سرطان
فرایند تولید و پخت آن دستکاری هایی صورت گرفته است. مصرف غذاهای طبیعی اصولا هیچ ضرری برای انسان ندارد و فست فودها غذاهای فراوری شده بوده و از مواد غذایی طبیعی تهیه می شوند. کسی که مستمرا در حال مصرف فست فودها است یعنی به طور مداوم درحال صدور دستور نامناسب به سلول های بدن بوده و در ابتدا ایمن سلولها مقاومت می کنند و در نهایت تسلیم می شوند که این موضوع باعث گرفتاری فرد می شود یا که این ...
حرف های خواندنی متخصصین درباره حفظ سلامت ریه
چون آسم و بیماری مزمن انسدادی ریه دارند بیشتر در معرض هستند. زدن واکسن چیزی به سادگی دریافت واکسن می تواند از ابتلا به آنفلوآنزا پیشگیری کند و در درازمدت هم از شما در برابر عفونت ها باکتریایی جدی تر محافظت کند. مصرف میوه و سبزی فراوان تغذیه ای سرشار از انواع میوه و سبزی هم برای سلامت قلب مفید است و هم برای سلامت گوارش و البته برای پیشگیری از بیماری های ...
مواد غذایی که موجب ترمیم پوست می شود
می شود. قارچ: قارچ که به عنوان ماده ای سرشار از پروتئین شناخته می شود، حاوی موادی همچون سلنیوم برای محافظت از پوست است. در میان مواد غذایی مصرفی، قارچ حاوی بیشترین میزان سلنیوم است. وجود ماده ای همچون گلوتاتیون پراکسیداز بیشترین میزان آنتی اکسیدان بدن را تامین می کند. این ماده، از آسیب به سلول های پوستی که به واسطه اشعه خورشید پیش می آید پیشگیری می کند. همچنین، قارچ سرشار از ویتامین ب است که عاملی برای شادابی پوست و جوان ماندن آن به حساب می آید. ...
کاهش درد و التهاب با مصرف این اسموتی
با آنتی اکسیدان ها نقش دارند. به نقل از “لیو لاو فروت”، التهاب مزمن سیستم ایمنی بدن انسان را همواره فعال نگه می دارد و این شرایط می تواند به تسریع آهنگ پیری و ابتلا به بیماری های دیگر مانند سوریازیس، سرطان، بیماری قلبی، دیابت (نوع 2)، آرتریت، بیماری های خودایمنی، بیماری عصبی و اختلالات گوارشی منجر شود. بخش اعظم التهاب در بدن انسان به واسطه مصرف مواد غذایی نامناسب شکل می گیرد ...
قند و نمک اضافی عامل اصلی بروز بیماری های مزمن
.... یکی از عمده ترین نگرانی های دنبال کردن برنامه غذایی بسیار کم کالری و محدود دچار شدن به سنگ صفراوی است. ضعف سلامت پوست مانند سیستم ایمنی، پوست نیز یکی از اولین جاهایی است که به علت تغذیه ناکافی ممکن است آسیب ببیند. پوست از برنامه غذایی مصالحی را دریافت می کند تا سلول های پوست و کلاژن جدیدی بسازد و از پوست در برابر آسیب محافظت کند. خشکی، خارش ...
6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
موجب آسیب سلولی شده و ابتلا به بیماری، از جمله سرطان را در پی داشته باشند. به عنوان مثال، توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و اسید الاجیک است. مورد دوم خواص محافظت در برابر سرطان را از طریق تقویت آنزیم هایی که مواد زمینه ساز سرطان را از بین برده و رشد تومورها را کند می کند، ارائه می کند. همچنین توت فرنگی حاوی فلاونوئیدها است که یک آنزیم موثر در آسیب DNA و ابتلا به سرطان ...
انسان های آینده؟!
مردان آمریکایی 170 سانتی متر بوده ولی امروزه میانگین قد آنها به 178 رسیده است. انسان رو به قد بلند تر شدن است و دلیلی وجود دارد که باعث می شود این روند ادامه پیدا کند. فرگشت نمی تواند علت این امر را بیان کند اما علم ژنتیک این توانایی را دارد. بهبود تغذیه دوران کودکی، مهم ترین نقش را در افزایش قد طی دوران بزرگ سالی ایفا می کند. اگر بشر روی کره مریخ زندگی می کرد، افرادی که در این سیاره سرخ ...
فواید آب و هوای دریا برای سلامتی
.... مواد معدنی و اسید آمینه های موجود در آب دریا کمک می کند تا ناخالصی هایی مانند سموم از بدن دفع شده و در زمان عود بیماری سرعت بهبود را افزایش می بخشند. دلیل دیگری که سبب این افزایش سرعت سلامتی می شود این است که آب دریا سبب افزایش سرعت جریان خون و در نتیجه سرعت ترمیم سلول های پوستی می شود. دفع سموم بدن, تسکین استرس و کاهش آلرژی با آب دریا - آب شور دریا به باز شدن منافذ پوستی ...
علائم و درمان دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 چگونه است
برابر آن ها مقاومت می کنند و سبب آسیب رساندن به بافت بدن انسان می شوند. در افراد مبتلا به دیابت نوع 1، سلول های بتای پانکراس، که مسئول تولید انسولین هستند، توسط سیستم ایمنی ناخواسته مورد حمله قرار می گیرند. اعتقاد بر این است که تمایل به توسعه آنتیبادی های غیر طبیعی در دیابت نوع 1، به طور جزئی، به صورت ژنتیکی به ارث رسیده است، هر چند جزئیات به طور کامل درک نشده اند. - قرار گرفتن در معرض ...
6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
سلامت لیکوپن باید گوجه فرنگی را به صورت پخته یا فرآوری شده - به عنوان مثال، رب یا سس گوجه فرنگی - مصرف کنید، زیرا فرآیند حرارت دادن میزان لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که بدن قادر به جذب آن است را افزایش می دهد. از دیگر منابع خوب برای لیکوپن می توان به هندوانه، گریپ فروت صورتی و فلفل دلمه ای قرمز اشاره کرد. توت ها توت ها در میان بهترین منابع آنتی اکسیدان ها قرار دارند که می ...
این افراد بیشتر به هپاتیت مبتلا می شوند
داخلی است که وزن آن در افراد بزرگسال به 1 تا 5/1 کیلوگرم می رسد. این اندام درست زیر قفسه سینه و سمت راست بدن قرار دارد. کبد مواد مغذی را پس از فرایند هضم، تغییر شکل می دهد و بخشی را ذخیره می کند. این مواد در زمان نیاز مورد استفاده بدن قرار می گیرد. کبد همچنین در حفظ ثبات قند خون نقش دارد. مواد سمی موجود در الکل، بعضی داروها، موادمخدر و... پس از مصرف به کبد می رسند. کبد برای جلوگیری از ...
درمان یبوست نوزاد، خونریزی مقعدی را جدی بگیرید
علوم پزشکی تهران: حتما نوع شیر خشک کودک را تغییر دهید. شما می توانید از انواع دیگر شیرخشک به جز اچ آ استفاده کنید. به طور کلی شیر خشکی به کودک می سازد که باعث یبوست، اسهال، ضایعات پوستی در سطح بدن یا خون در مدفوع نشود بنابراین حتما نوع شیر خشک را تغییر دهید و نیازی نیست که حتما هایپوآلرژیک باشد. در ضمن توصیه می شود از مواد طبیعی برای رفع یبوست کودک کمک بگیرید مثلا با توجه به سن کودک، به او ...
با این سالاد لاغری قند و فشار خون خود را تنظیم کنید+روش تهیه
سبزیجات به خصوص در وعده شام یکی از راهکارهای موثر برای لاغری و حفظ سلامت بدن است. ما به شما یک سالاد لاغری معرفی می کنیم که حاوی مواد مغذی برای بدن بوده و خواص شگفت انگیز و معجزه آسایی دارد که در زیر ذکر شده است. آووکادو میوه تنظیم کننده فشارخون آووکادو حاوی انواع مواد مغذی و 20 ویتامین و ماده معدنی است. این میوه به تسکین روده و بهبود هضم غذا کمک می کند. ...
سه ماده ای که قاتل پروستات هستند!
، سیب و انگور می تونن کلیدی برای پیشگیری و درمان یکی از شایع ترین سرطان ها، یعنی پروستات باشن. مطالعات قبلی، ترکیباتی رو در مواد غذایی گیاهی شناسایی کرده بودن که می تونستن خطر ابتلا به سرطان پروستات رو کاهش بدن. اما با این تحقیق مشخص شد ترکیبات موجود در زردچوبه، انگور قرمز و پوست سیب مخصوصا زمانی که با هم ترکیب می شن، تأثیر بسیار قوی تری دارن. در این تحقیق تیزیانی و همکارانش از روش جدید غربالگری برای آزمایش 142 ترکیب طبیعی استفاده کردن. هدف اونها، شناسایی غذاهایی که برای توقف رشد سلولهای سرطانی پروستات مؤثر هستن، بود. منبع: آشپزباشی ...
خواص تره در طب سنتی
درمانی این سبزی پرخاصیت و مفید شامل موارد زیر میگردد: تره خاصیت مدر دارد و از این رو مصرف آن برای درمان بیماریهای دستگاه مجاری ادرار مانند حبس البول، آب آوردن بافت ها، دفع سنگ کلیه و تسکین قولنج مفید است . از مهمترین خواص تره خاصیت ضد عفونی کنندگی آن است که از بدن در برابر آلودگی و هرگونه عفونت محافظت می کند. مصرف تره و تره فرنگی به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدان، خاصیت ضد سرطان داشته و ...
مهمترین فواید فلفل/شخصیت شناسی از روی رنگ چشم/پیشگیری، ابتلا و درمان بیماری دیابت/طول عمر انسان ها در ...
با همان بیماری قند که متاسفانه بسیاری را به خود مبتلا کرده است یک نوع اختلال متابولیک و سوخت و سازی در بدن است که به واسطه آن توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود یا برعکس مقاومت در برابر انسولین در بدن ایجاد می شود در نتیجه انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد نرمال خود را انجام دهد. انواع دیابت سه نوع دیابت ، نوع1، نوع2 و دیابت بارداری وجود دارد. دیابت نوع1 که ...
10 میوه برتر برای مقابله با پیری زودرس
محافظت از پوست در برابر آسیب ناشی از پرتوهای فرابنفش و به حداقل رساندن خطر خشکی پوست کمک می کنند. افزون بر این، آناناس حاوی ویتامین B2 (ریبوفلاوین) است که به پیشگیری و درمان مشکلات پوستی، مانند اگزما و درماتیت، کمک می کند. 8. موز موز به واسطه محتوای بالای پتاسیم خود مشهور است، که یک ماده معدنی کلیدی برای حفظ عملکرد درست سلول ها، بافت ها و اندام ها در بدن انسان محسوب می شود. کمبود ...
فواید لایه برداری پوست
پوست شوید. برای افرادی که در نواحی گرم زندگی می کنند شاید نیاز به لایه برداری بیش از دو بار در هفته باشد تا با جمع شدن سلول های مرده ی پوستی بر اثر آفتاب سوختگی مبارزه کرد. مضرات لایه برداری پوست 1٫ اگر درست انجام نشود ممکن است پوست را قرمز کند. 2٫ مصرف مداوم مواد شیمیایی لایه بردار باعث سرمازدگی پوست می شود. 3٫ برخی محصولات لایه بردار گران اند. 4٫ لایه برداری باید با دقت زیاد صورت گیرد تا مانع آسیب به پوست شود. این آسیب ها ممکن است در آینده باعث مشکلات پوستی پیچیده تر شوند. ...
ماءالشعیر، خوب یا بد؟
ها یا زخم های گوارشی شود.2 .پس از مدتی به دلیل هضم سریع تر غذا به کمک این اسید اضافی معده تنبل شده و در صورت نخوردن نوشابه به راحتی نمی تواند غذا را هضم کند. از سویی دیگرمصرف زیاد ماء الشعیرهای گازدار، به ویژه در زنان باعث اختلال جذب کلسیم بدن می شود.اخیرا ماء الشعیرهای طعم دار طرفداران زیادی پیدا کرده است. به این نوع از ماء الشعیرها شکر و اسانس میوه جات افزوده می شود که به عنوان ماده غیرتغذیه ای، بر انرژی فرد می افزاید و چاقی را به دنبال دارد. در نهایت اینکه هرچند می توان از این نوشیدنی گاهی به عنوان یک نوشیدنی جایگزین استفاده کرد؛ اما بهترین نوشیدنی آب سالم و گواراست. ...
9 گام برای جلوگیری از پیری زودرس در زنان!
اوج نور خورشید، به شدت چین و چروک زیر چشم و بین دو ابرو را کاهش می دهد. خوردن انواع توت ها: خواص آنتی اکسیدانی انواع توت منجر به کاهش اثرات پیری می شود. پوست شما به طور طبیعی روزانه میلیون ها سلول تازه می سازد و می توان گفت که هر 30 تا 40 روز یک بار پوست کاملا بازسازی می شود اما بعد از آنکه سن از 30 سالگی عبور می کند، این روند بازسازی طبیعی پوست به طور قابل ملاحظه ای کند می شود. اما شما می توانید در ...
علائم به اندازه کافی غذا نخوردن چیست؟
که به علت تغذیه ناکافی ممکن است آسیب ببیند. پوست از برنامه غذایی مصالحی را دریافت می کند تا سلول های پوست و کلاژن جدیدی بسازد و از پوست در برابر آسیب محافظت کند. خشکی، خارش پوست، ایجاد نقاط قرمز، سردی پوست، کند شدن روند التیام زخم ها و یا به شدت پوست پوست شدن لب ها می تواند از نشانه های این باشد که به اندازه کافی غذا نمی خورید. با این حال دیگر عوامل نیز ممکن است منجر به بروز چنین علائمی شوند. ...
اگر زیاد جوش می زنید، این خوراکی ها را بخورید
جانبی ناشی از واکنش های آلرژیک کمک کنند. بنابراین، سعی کنید که از روزانه از انگور قرمز تازه و کامل به عنوان بخشی از سالاد یا به عنوان میان وعده استفاده کنید. کلم بروکلی، یکی از سبزی های بی نظیر برای مقابله با جوش ها و افزایش شفافیت پوست است. آنتی اکسیدان های مهمی مانند ویتامین های A، B، C، E و K در کلم بروکلی وجود دارند که همگی درخشش و شفافیت پوست را تقویت می کنند و نقش مهمی در احیای بافت ...
این ماده غذایی سرشار از انواع ویتامین ها است
چربی E، از ویتامین های موجود در زیتون است. این ویتامین آنتی اکسیدان، از سلول ها در برابر تخریب محافظت می کند. براساس دپارتمان کشاورزی امریکا، همچنین برای تولید سلول های قرمز خون نیز حیاتی است. در 100 گرم کنسرو زیتون رسیده، 1.65 میلی گرم ویتامین E وجود دارد. افراد بالای 14 سال روزانه به 15 میلی گرم ویتامین E نیاز دارند و این درحالیست که مصرف زیتون تاحدی به دریافت ویتامین E روزانه کمک می کند. ...
از نشانه های بروز مشکل در ریه ها
به گزارش بلاغ ، ریه های انسان نقشی کلیدی در حفظ عملکرد درست اندام های دیگر بدن ایفا می کنند. از آنجایی که انسان برای ادامه بقا به تنفس وابسته است، ریه ها در هر ثانیه مشغول فعالیت هستند و بر همین اساس، حفظ سلامت آنها اهمیت ویژه ای دارد. به نقل از "دیلی هلث"، هنگام انجام عمل دم، ریه های سالم اکسیژن را دریافت کرده و آن را به جریان خون منتقل می کنند تا اکسیژن از طریق خون به اندام ها و سلول ...
منابع ویتامین B12 و هر آنچه درباره آن باید بدانید
...، بهبود عملکردهای سوخت وسازی مانند تولید آنزیم، سنتز DNA، تعادل هورمونی و کمک به سلامت دستگاه های عصبی و قلبی-عروقی مؤثر است. با توجه به فواید فراوان ویتامین B12، کمبود آن می تواند منجر به بروز علائمی مانند خستگی مزمن، اختلالات خُلقی مانند افسردگی و استرس مزمن شود. ویتامین B12 که گاهی اوقات سیانوکُبالامین نیز نامیده می شود، به سلامت قلب و گوارش و نیز سلامت سلول های عصبی (از جمله ...
خوراکی هایی برای جوان ماندن
می کنند. 8- هویج و گوجه فرنگی: این سبزی ها پوست شما را در برابر تخریب های نورخورشید محافظت میکنند و سلول های آسیب دیده راتحریم می کنند. 9- شکلات تیره: شکلات باعث بهترشدن گردش خون در بدن می شود. 10- زغال اخته: همه انواع توت ها خاصیت ضد پیری دارند اما در زغال اخته به دلیل وجود مقادیر زیاد ویتامین ث بیشتر اثر ضد پیری دارند و بدن رااز مواد شیمیایی مضر که طولانی مدت در ...
نکاتی در ارتباط با مصرف میوه ها و سبزیجات
و ضد اکسید کننده ها و فیبر مفید برای سیستم گوارش است.میوه ها شامل سیب، گلابی، توت فرنگی، موز، انبه، زردآلو، مرکبات، تمشک، شاه توت، میوه خشک، آلو، کشمش، طالبی، گرمک، خربزه، هندوانه و غیره هستند که هر یک ترکیبات خاص و مفیدی برای سلامت انسان دارند.میوه جات تامین کننده ویتامین ها و فیبر مفید بوده و هر یک از رنگ های آنان نشان دهنده ترکیب خاصی است که برای بدن مفید هستند.سبزیجاتی مانند بروکلی، اسفناج ...
چرا مردان بیشتر از زنان بیمار می شوند؟
، سوالاتی از روی کنجکاوی ایجاد می کنند. مطالعاتی که روی سلول های انسانی انجام شده نشان می دهد سلول های ایمنی مردها، گیرنده های فعال تری در برابر پاتوژن هایی خاص دارد.به گفته ی دانشمندان همیشه هم حضور میکروب یا ویروس نیست که ما را مریض می کند، بلکه واکنش سیستم ایمنی ما نیز این میان نقش دارد و تحقیقات هم نشان می دهد مردها، با واکنش شدیدتری، سلول های ایمنی خود را به ناحیه ی عفونت فرامی خوانند، که باعث می ...
خوراکی های غنی از پتاسیم را بشناسید
. بلوط (457 میلی گرم) یلوط یک منبع غنی گیاهی از پتاسیم و آنتی اکسیدان است. برای جلوگیری و مبارزه با انواع مختلف سرطان ها مانند ریه، پوست، پستان و پروستات بسیار مفید واقع شده است. موز(457 میلی گرم) پتاسیم موجود در موز دیگر برای همه شناخته شده است موز دارای قند و کربوهیدرات فراوان بوده و یک منبع فوق العاده برای تامین انژری محسوب می شود. همچنین تحقیقات نشان داده است موز غنی از دوپامین بوده که هورمون خلق و خو را افزایش می دهد. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 21 مرداد ماه
...> مصرف کود مایع بردرمزارع یونجه جهت استحکام طوقه و افزایش طول عمر یونجه و مصرف در مزارع چعندر قند برای حفظ سلامت غده مبارزه باکرم های ساقه خوار و زنجره گل سرخ در مزارع ذرت در ساعات آرام روز عدم برگ چینی در مزارع چغندر قند جهت حفظ عیار بالای قند درغده ها مبارزه با سفیدک سطحی در مزارع چغندر قند و مبارزه مکانیکی با گیاه سس در مزارع چغندر در ساعات خنک و آرام روز ...
