سایر منابع:
سایر خبرها
در حق خودت پدری کن
می کند. روزی یکی دو بار می کشیدم. از 3هزار تومان در روز شروع کردم و به روزی 40، 50 هزار تومان رسیدم. صبح که از خواب بیدار می شدم باید مصرف می کردم. دیگر از خودم بدم می آمد. ازدواج کردم و صاحب یک پسر شدم. الان البته از همسرم جدا شده ام. دوباره برای ترک به کمپ رفتم. از آنجا که درآمدم دوباره آلوده شدم، این بار به شیشه. مواد هم خرید و فروش می کردم. دیگر کار دولتی ام را ول کرده بودم. سال 90، 39 گرم شیشه ...
حقایق ناگفته ستاره محبوب از حضورش در استقلال
حدود 30 بار وسط بازی کتفم دررفت و خودم آن را جا انداختم. * پس چرا کسی متوجه نمی شد؟ چون دوربین روی من زوم نبود. شب قبل از بازی شهرآورد 2-4 (زمان سرمربیگری پرویز مظلومی) هم در خواب کتفم دررفته بود (خنده). یک مرتبه با درد از خواب بیدار شدم و متوجه این موضوع شدم که کتفم جابه جا شده و دوباره خودم آن را جا انداختم. * اما تو مقابل التعاون بازی کردی و یک گل زیبا هم زدی ...
تبعیض های سیستماتیک و فقر و حاشیه نشینی
بنگاه ها و فراهم ساختن قوانین مختلف دولتی، تجاری شوند و به طور کلی، مشارکت نهادمند مردم تضعیف شود، مردم همه درمانده شده و به فکر قهرمانی برای تغییر این وضعیت خواهند بود. در آن زمان است که یکی از همین کارآفرینان بزرگ، می تواند سیاستمدارانی را پشتیبانی کند یا خود به کارزار انتخابات آید و با شعارهای پوپولیستی به قدرت برسد و فجایعی را در تصمیم گیری پدید آورد چنان که ترامپ در امریکا چنین کرد. این ...
نخبه های فقیر یک رقمی و دورقمی دانشگاهها
: وضعیت نیروی انسانی قبل از انقلاب خیلی بهتر بود. وضع حال حاضر یکی از مشکلات اقتصادی ایران است و نیاز به اصلاحات ساختاری دارد، نیاز دارد که در مقررات تجدیدنظر شود و از دستاوردها استفاده شود. در ژاپن نخبگان و فارغ التحصیلان از بهترین دانشگاه ها وارد امور استخدامی شوند. الان در بریتانیا، 80 درصد اعضای هیأت وزیران لیسانس دارند ولی در جامعه ما مدرک گرایی همه کار را می کنند و همه قوانین به نفع مدرک گرایی است. از طرف دیگر نیاز مبرم وجود دارد که سیستم تأمین اجتماعی ما به دانشجویان نخبه و شاگرداول که در وضع بد اقتصادی اند، کمک ویژه و دولت از آنها حمایت کند. ...
همه باید او را بشناسند / شهیدی با مجروحیت های عجیب + عکس
. از ترس بساطشان را جمع کرده و فرار می کنند. هاشم پنجه طلا قدرت بدنی هاشم کلهر گاهی باعث می شد حرکاتی انجام دهد که از یک فرد عادی بعید بود. یکبار که وانت نیروها در حال حرکت بود، ناگهان شیئی به داخل وانت می پرد! بچه ها ناهارشان را می خوردند که کسی خودش را پرت کرد توی ماشین. همه ترسیدند. فکرکردند توی کمین ضد انقلاب افتاده اند. هاشم بود. پریده بود توی ماشین در حال حرکت. با تعارف بچه ها چند ...
ماجرای فروش خانه 10 میلیاردی پسر مظفرالدین شاه
شاید به نظر برخی بیشتر از شکوه ورودی خانه پسر مظفرالدین شاه باشد. همچنین می توانید خانه ای با امکانات مشابه مورد قبل اما 295 متری را در خیابان فرشته که پنج اتاق دارد یا خانه ای ویلایی، کلنگی و 600 متری در تهرانپارس بخرید. دوست داران خرید خانه در اصفهان با پرداخت 13 میلیارد تومان می توانند ویلایی 340 متری و کلنگی را در منطقه لبنان این شهر بخرند. در مشهد نیز امکان خرید ویلایی 600 متری در ...
دولت ها در حوزه شفافیت سر و ته یک کرباسند
تاریکی احساس راحتی می کنید؟ چنین نیست. وقتی نور می آید همه چیز را خواهید دید. هر جا نور بیفتد این پیام به ما می رسد که چه چیزی در کجا قرار دارد. این امر به مردم اطمینان خاطر می دهد. شما برق اتاق خود را خاموش کنید، با اینکه می دانید مانعی در مقابل شما نیست با احتیاط راه می روید. راحت نمی توانید راه بروید. با اینکه می دانید سر راه شما چیزی نیست بازهم اطمینان ندارید. نور که باشد به راحتی راه می روید ...
نذر همسفر روزهای خوب سردار شهید ومدافع حرم جانمحمد علیپور
.... ای فدای ان اشکهایت جان محمد! آمده بودی که بروی.راحت و ارام همه چیز را پشت سر انداختی و رفتی . بگذار همه تشت رسوایی مرا که از بام دنیا بزیر افتاده ببینند. شهادت میدهم که مرد شما بودید نه ما. دلاور شما بودید نه ما. مومن شما بودید نه ما ، خوب شما بودید نه ما. خاکم بسر امسال کنار چادر حتما جایت خالی می ماند. من که از همین الان می گویم، ان شب به چادر نخواهم رفت. بهمن ...
هشدار! شبها وای فای را خاموش کنید
و کم کم برای رفتن به ضمیر ناخودآگاه آماده شوید. ذهن انسان در شب و هنگام خواب فرآیندها و واکنش های بیولوژیکی دارد که امواج وای فای مزاحم اش هستند. 3- مصرف انرژی در دنیایی که مشکل کمبود انرژی دارد مودم مودهایی برای کاهش مصرف انرژی دارد و در مواقعی که هیچ دستگاهی بدان ها وصل نباشد، به طور محسوسی مصرف انرژی را کاهش می دهند اما باز چندین چراغ LED روشن است و دستگاه دارد برق مصرف می ...
حرکتِ چراغ خاموش روحانی در سایه یأس حامیان/انتخاب مجدد وزیری که فراکسیون امید آن را رفوزه خوانده ...
آن دیگر خیالمان راحت خواهد شد و می گوییم همه چیز هست، دیگر! نکته دیگر در خصوص کابینه، عدم معرفی وزیر علوم در فهرست ارائه شده به مجلس است. سخنگوی هیئت رئیسه مجلس در خصوص علت این عدم معرفی گفت: آقای خاکی صدیق ساعت 9:30 دیشب انصراف خود را برای معرفی به عنوان وزیر اعلام کرده است! با این همه انگار این انصراف هنوز آن قدرها هم قطعی نیست! معرفی کابینه اما پیش از این نیز گرفتار حاشیه ...
دولت به بانک ها ظلم می کند/ کرباسیان به دانش اقتصاد اشراف ندارد/ در دولت دوازهم تعطیلی کارخانه های ...
متاسفانه در ارتباط با واگذاری ها یک مقدار مقاومت می کنند. شاید هم بعضا منافعی دارند که آن منافع باعث می شود که نتوانند هم گام با حرکت خصوصی سازی باشند ولی به هر حال اجرای قانون برعهده همه مردم و همه مسئولان است. خصوصی شدن شرکت ها و کوچک شدن دولت در راستای اصل 44 قانون اساسی و البته اقتصاد مقاومتی است. اما در این بین عدم شفافیت ها در برخی بخش های اقتصاد از یک سو و از سوی دیگر نبود چشم نظارتی ...
چه جور خانه ای بخریم؟!
ندانید اما معماری داخلی واحد مانند نورگیری، سرویس، اتاق خواب، آشپزخانه، هال، پذیرایی و ... به قدری پراهمیت است که بهتر است در این مورد با یک کارشناس مشورت کنید. بازدید از واحد را در دو زمان متفاوت از نظر نور یعنی شب و روز انجام دهید. فراموش نکنید غالبا هر چه طبقه واحد بالاتر باشد، بهتر است به جز آخرین طبقه. در ضمن موقعیت پارکینگ خودرو، مخصوصا برای خانم ها مهم است. هر چه شیب ورودی پارکینگ کمتر باشد ...
باورهای غلط و خرافات در مورد بارداری (1)
نی نی بان، گروه ترجمه: باورهای غلطی از قدیم الایام در مورد بارداری رایج بوده که مسلما به گوش شما هم رسیده اند. مطمئنا شما هم چیزهای زیادی در مورد کارهایی که باید و نباید در این دوره انجام دهید شنیده اید. احتمالا مادربزرگ شما هم وقتی مادر شما را باردار بوده، این خرافات را باور داشته ولی این دلیل نمی شود که شما هم آن ها را باور کنید. مسلما نمی توان به همه این خرافات در یک متن کوتاه اشاره کرد ولی ...
روش هایی ساده برای پرورش ابتکار و خلاقیت کودکان
نشود یادتان باشد همه ما درصدی خلاقیت داریم و مهم آن است که همان را پرورش دهیم. پس انتظار نداشته باشید کودک شما در تمام زمینه ها بهترین باشد. کاری که شما باید انجام دهید آن است که پیشرفت های عادی کودک تان را ببینید و او را برای انجام آنها تشویق کنید. تشویق لفظی و کارهایی مانند نصب نقاشی های کودک روی دیوار یا یخچال خانه از این دست موارد است. به او مسئولیت بدهید ...
الکل چگونه بر تناسب اندامتان تاثیر منفی می گذارد؟
...> الکل، تنها چیزی نیست که باعث از دست رفتن آب بدن می شود، بنابراین مهم است که این مورد را در طول زمان های خاصی از سال بخاطر داشته باشید. یک موسسه پزشکی می گوید: فعالیت بدنی طولانی مدت و قرارگیری در معرض گرما، از دست دادن آب را افزایش می دهد و بنابراین ممکن است میزان مایعات مورد نیاز روزانه را بیشتر کند. بخصوص در ماه های تابستان، الکل قبل از یک تمرین می تواند در از دست دان آب بیشتر که بعلت ...
یبوست بعد زایمان طبیعی، روش درمانی
قادر به اجابت مزاج نباشید.این زمان به شما آرامش می دهد و فعالیت دستگاه گوارش شما را تحریک می کند. * به منظور کمک به هضم بهتر غذاها بعد از صرف هر وعده ی غذایی 15 دقیقه با آرامش بنشینید. صبح پس از بیدار شدن، نوشیدن یک لیوان آب سرد همراه با خاکشیر می تواند خیلی موثر باشد. می توانید انجیر خشک را در آب بخیسانید و پس از گذاشتن در یخچال، آب و انجیر داخل آن را بخورید. مصرف آلو بخارا نیز می تواند مفید باشد. همراه تمام وعده های غذایی سالاد فراوان بخورید. قبل از خواب 1 قاشق مرباخوری روغن زیتون مصرف کنید. ...
با این فرمول از کتاب خواندن لذت ببرید
روزگارتان را سپری کنید. به همین بهانه اینجا به سراغ ریز نکته هایی رفتیم که شاید بشود با آن به کتاب خواندن نه به عنوان یک مقوله کسل کننده بلکه به عنوان یک گزینه دوست داشتنی نگاه کرد. بدانید چه می خوانید؟ مردم به دلایل مختلف و متنوعی به سراغ کتاب خواندن می روند. قبل از اینکه به سراغ مطالعه کردن بروید این را در نظر بگیرید که در دسترس ترین کتابی که به دستتان می آید را برای خواندن انتخاب ...
نشانه های اختلال اضطراب فراگیر چیست؟
فراگیر یک خستگی ذهنی و جسمی است که انرژی بدن را کاهش می دهد، خواب را به هم می ریزد و مانند لباسی سراسر بدن شما را می پوشاند. با این حال می توان با نگرانی های مزمن و ترس های شدید مقابله کرد . اختلال اضطراب فراگیر یک اختلال اضطراب شایع شامل نگرانی، پریشانی و عصبانیت شدید است. خلاف فوبیا، که ترس از موقعیت یا چیزی مشخص است، اضطراب فراگیر احساسی کلی و بی قراری نامعینی است که سراسر زندگی را ...
چگونه 171;عسل طبیعی187; را از عسل تقلبی تشخیص دهیم
.... به قول دکتر اسفندیار رشید زاده عسل شناس و زنبوردار نمونه کشور برای مصرف کننده یک راه بیشتر برای تشخیص عسل وجود ندارد؛ آن هم استفاده از ابزارهایی است که بدن در اختیارش گذاشته است. با چشمانش شکل ظاهری عسل را ارزیابی می کند، با بینی اش آن را بو می کند، با زبانش آن را مزه مزه می کند اگر مجموعه باب طبعش بود، اگر عسل به خصوص عطر و طعم گلها را داشت این عسل، عسل واقعی (طبیعی) است و ارزش آن ...
10 اتفاق وحشتناک پس از آخرالزمان هسته ای /عکس
توانست با چشم غیر مسلح آن ها را ببینیم. ولی آن ها همچنان توانایی کشتن ما را دارند. یکی از این مواد شیمیایی سمی استرونتیوم-90 (strontium-90) خواهد بود که بدن را گول زده و خود را کلسیم نشان می دهد. بنابراین وقتی که چنین ماده ی شیمیایی خطرناکی از طریق تنفس یا غذا بلعیده شود، بدن این ماده ی شیمیایی را مستقیماً به مغز استخوان و دندان ها می فرستد که در نهایت باعث سرطان مغز استخوان خواهد شد. ...
پنجره را باز کرده ایم
دوره بوده و فرهنگ نوین سازمانی را در برابر فرهنگ پیشین مطرح کرده اید. یعنی این مربوط به امروز نیست؛ از سال 92 که آمدید، همواره این کلیدواژه با شما بوده و یک ادبیات تازه را با خود به صنعت مس آوردید. بااین حال، این پرسش مطرح می شود که شرکت مس، یک شرکت تولیدی است که قبل از سال 92 مس تولید می کرده، الان هم مس تولید می کند، در آینده هم همین کار را خواهد کرد؛ چه ضرورتی باعث طرح موضوع فرهنگ سازمانی شده ...
باور های غلط در مورد رژیم های گیاهی
هضم نیز کمک می کنند. برای دریافت همه مواد مغذی، باید پروتئین های گیاهی را ترکیب کنید شما لازم نیست برای دریافت پروتئین کافی از گیاهان، مثلا حتما لوبیا را با برنج مصرف کنید. تحقیقات نشان می دهد که مصرف هر کدام از غذاهای گیاهی که حاوی پروتئین هستند، به بدن شما تمام اسیدهای آمینه ضروری را در طول روز می رساند. رژیم های غذایی گیاهی سالم نیستند این یک باور غلط ...
علت پاس ندادن به منشا از زبان سید جلال
، دروغ می گوید، دروغ گفتن راحت است و هیچ کسی هم نیست که جلوی آنها را بگیرد، شما ببینید که تیم نفت در این یکی دور روز اعتصاب کرده همانطور که سال گذشته بازیکنان اعتصاب کردند، همانگونه که دو سال قبل هم بازیکنان اعتصاب کردند، اما چه اتفاقی افتاد؟ هیچی! باشگاه نفت آبروی فوتبال ایران را برده و متأسفم که می گویم اما کسی جرأت ندارد با این باشگاه برخورد کند. آنها خیلی راحت با این همه مشکل باز هم بازی هایشان را انجام می دهند و در این بین کسی هم جلودار آنها نیست، متأسفم که این شرایط وجود دارد اما چیزی که ما می بینیم این است که کسی توان مقابله با این باشگاه را ندارد. منبع : پارس نیوز ...
دانشگاه می تواند محلی برای ایجاد الگوهای غذایی سالم باشد/ اغلب دانشجویان تغذیه صحیحی ندارند
به گزارش خبرنگار ایسکانیوز ، تصور کنید دانشجو هستید، تنها یک ساعت فرصت دارید که به ناهار ، نماز و سایر کارهای خود برسید و پس از آن باید سر کلاس حاضر شوید. برای صرف ناهار چند انتخاب دارید، می توانید از غذای دانشگاه استفاده کنید یا از خانه غذا بیاورید و در سلف آن را گرم کنید. اگر در نظر بگیریم شما از آن دسته افرادی هستید که تحت هیچ شرایطی ناهار خوردن را فراموش نمی کنید، می توانید خودتان را به صرف فست فودهای خوش رنگ و اشتها برانگیز دعوت کنید. دانشگاه می تواند محلی برای ایجاد الگوهای غذایی س ...
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
صورت خام نیز مصرف کنید. تخم شربتی را آسیاب کرده و روی اسموتی یا سالاد و یا هر چیز دیگری که دوست دارید بپاشید. همراه با غلات برای صبحانه اگر می خواهید صبحانه تان را کمی تغییر دهید، شب قبل از خواب تخم شربتی را در شیر بخیسانید و صبح این ترکیب را همراه با مغزها، میوه ها و ادویه ای مانند دارچین میل کنید. از هر نوع غله ای که دوست دارید می توانید استفاده کنید. همراه با سبزیجات ...
7 راهکار برای کاهش و تثبیت وزن
پیاده روی، شکلی عالی از ورزش است و در رها شدن از چربی های اضافه بدن تان بسیار موثر است. همچنین شش های تان را قوی و تنفس تان را بهتر می کند. اگر شاغل هستید، صبح ها بخشی از مسیر خانه به محل کارتان را پیاده بروید. یا هر روز عصر تا پارک نزدیک خانه تان روزانه حداقل، نیم ساعت پیاده روی کنید. 3. بیش از حد تلویزیون تماشا نکنید تحقیقات نشان داده است که بیش از حد جلوی تلویزیون نشستن، تاثیر ...
اینگونه مراقب سلامتی خود باشید!
. گام 4 صرفنظر از سن تان، در برابر فشار نوشیدن الکل مقاومت کنید. College Drinking Prevention هشدار می دهد که نوشیدن الکل صرفنظر از مقداری که مصرف می کنید، بر اندامهای حیاتی شما تاثیر می گذارد. نوشیدن الکل ممکن است به بیماریهایی مانند هپاتیت یا التهاب کبد منجر شود. الکل می تواند باعث افزایش فشار خون شود که برای پمپاژ خون اکسیژن دار به سلولها و بافتهای بدن از جمله مغز، فشار اضافی ...
میزان کالری مصرفی ورزش ها
مصرفی در ورزشهای مختلف را بدانید می توانید برنامه دقیق تری برای کاهش وزن داشته باشید. در این مطلب آکا ایران جدولی آورده شده که نشان می دهد یک ساعت از هر نوع فعالیت تقریبا چقدر کالری مصرف می کند. البته میزان کالری مصرفی کاملا به نوع فعالیت بدنی، شدت آن و به فرد بستگی دارد. نوع فعالیت میزان کالری مصرفی در هر ساعت بر حسب وزن 53-73 کیلوگرم 73-91 ...
◄ سفرنامه نجف و کربلا
وبلاگ سید حمید حسینی-شنبه در تب وتاب سفر هیات تجاری به عراق بوده و از ساعت 14 در اتاق ایران نشست توجیهی با حضور بیش از 50 نفر از اعضا هیات اعزامی بودیم. اعضا این هیات به 75 نفر رسیده و تعویض پرواز از ظهر دوشنبه به نیمه شب کار را سخت کرد و برنامه سه شنبه هیات را که قرار است صبح وعصر برگزار شود سخت کرده است. در این نشست من اهداف و برنامه های سفر را توضیح دادم و پس از آن مدیران بانک های ...
با اصول و قوانین چیدمان مبلمان آشنا شوید
هر لبه میز و دیوار حدود 120سانتی متر فاصله وجود داشته باشد. در صورت محدودیت فضا حداقل 90 سانتی متر فاصله نیاز است؛ به طوری که بتوان به راحتی دورتادور میز چرخید. در مورد اتاق خواب هم بین تخت و دیوار حداقل 60 سانتی متر فاصله الزامی است و بین تخت تا در، در حالت باز نیز 90 سانتی متر. طراحی قبل از اقدام به کار بهتر است اول طرح تان را روی کاغذ اجرا کنید. ابعاد اتاق ها را مشخص کرده ...