سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه سالم در بارداری، مولتی ویتامین بخوریم؟
تامین شود. از طرف دیگر حضورش باعث می شود که نیاز خود شما هم به بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی بیشتر شود تا بتوانید سلامتی تان را حفظ کنید. آیا با یک برنامه غذایی سالم و متنوع می شود این نیازهای افزایش یافته را جبران کرد؟ آیا در دوران بارداری باید مولتی ویتامین – مینرال بخوریم تا همه ویتامین ها و مواد معدنی به بدنمان برسد و آیا مصرف این قرص های مکمل اثر نامطلوبی بر جنین نمی گذارد؟ پاسخ این سوال ها ...
غذاهایی که خستگی را از بین می برند
شفا آنلاین سلامت احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد. به گزارش شفا آنلاین ،شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان وعده ها، به حفظ ساعات ...
رازهای افزایش طول عمر
نمی کند بلکه کارکردهای اعضای حیاتی بدنمان را نظم داده و باعث سلامتی بیشترمان می شود. خواب کمتر از 5ساعت در شب شما را در معرض خطر افزایش فشار خون، سکته مغزی و حملات قلبی قرار می دهد. 7 الی 8ساعت خواب مناسب شبانه قلبتان را دربرابر تمام بیماری ها محافظت می کند. بهبود سلامت جسمانی، کاهش درد، کاهش افسردگی و اضطراب، وزن متناسب و حافظه قوی تر از دیگر فواید خواب کافی و بموقع است. همچنین برخی تحقیقات نشان ...
بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی روحانی در مجلس / پایان دومین جلسه علنی
. استاندار بوشهر در فرودگاه گفتند فیبر نوری جم قطع شده و ما با دود پیام می دهیم، مسوول مخابرات گفت که سیل باعث این امر شده است. خطاب به استاندار گفتم که تلفن همراه کار می کند ایشان گفت که من اینترنت می خواهم، بدون اینترنت نمی توانم مدیریت بحران کنم. طی 4سال گذشته رشدی صورت گرفته که اگر لحظه ای از شما بگیرند فکر می کنید مربوط به هزار سال پیش است. به لحاظ شاخص های پهنای باند به ...
تاثیر مصرف سس تند بر سلامت بدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: فلفل قرمز فواید بسیاری دارد که اغلب درموردش فکر نمی کنیم. بیشتر ما وقتی درمورد سس تند فکر می کنیم یاد تُندیِ آن می افتیم، اما ترنر و همکارانش در مؤسسه ی چیلی پپر، فلفل تند را چیزی فراتر از آن می دانند. می توانیم آن را پارادوکس فلفل تند بنامیم. یعنی برعکس آنکه همیشه مصرف چنین سس های تندی را دیوانگی می دانیم و از آنها گریزانیم اما سس تند و ...
مجمعی کارآمدتر برای کشور/ شهید حججی مرواریدی برگونه های یک ملت
این ناقه کوی لیلی نیست! حسین شریعتمداری در کیهان نوشت: 1- اگر رئیس جمهور محترم این واقعیت تلخ را باور کرده بود که با وجود هزینه کردن امکانات و ظرفیت های 4 ساله دولت یازدهم برای رسیدن به توافق هسته ای مطلوب! از این میدان با دست های تقریبا خالی و دستاورد تقریبا هیچ بازگشته است، نوشتن این وجیزه ضرورتی نداشت ولی متاسفانه اظهارات هر از چندگاه ایشان و برخی از دولتمردان نشان می دهد که از ...
غذا برای کودکان، بدترین ها و بهترین ها
فراوان هستند. در این مورد هم علاوه بر این که باید سعی کنید کمتر این خوراکی ها را خریداری کنید، می توانید نوع کم شیرین و کم چرب تر را در منزل تهیه کرده و با انواع آماده جایگزین کنید. نوشابه های گازدار: از مضرات نوشابه هر چقدر بگوییم کم گفته ایم! نوشابه های گازدار، قند بسیار بالایی دارند بنابراین بسیار چاق کننده هستند، کافئین موجود در آن ها باعث بی قراری و اضطراب کودکان می شود، مصرف آن ها ...
خلأ تیم اقتصادی دولت دوازدهم/نگرانی اقتصاددانان/رشد اجاره مسکن در ماه های اخیر بسیار بالا است
خبر داد کیهان نوشته است: در حالی که سخنگوی دولت از عدم کسری بودجه در سال 95 خبر داده بود، آمارهای بانک مرکزی نشان می دهد تراز عملیاتی و سرمایه ای کشور 28 هزار میلیارد تومان در سال گذشته کسری داشته است. موضوع کسری بودجه دولت ها هر سال از جمله موارد قابل توجه و جنجالی سیاست های مالی کشور است. دولت ها همواره زیر ذره بین هستند تا مشخص شود بودجه ای که توسط آنها به مجلس ارائه ...
صلاحیت دو وزیر پیشنهادی بررسی شد/ روحانی: تهیه لیست با نظر رهبری درست نبود/ دلم می خواست سه وزیر زن در ...
اسلامی در مراسم روز تحلیف وهمه نمایندگان تشکر و قدردانی می کنم؛ این مراسم، نمادی از همدلی میان همه ارکان نظام و نمودی از جایگاه بین المللی جمهوری اسلامی ایران بود . محورسخنان رئیس جمهور به شرح زیر است: خود را متعهد به حراست از حقوق مردم می دانم وزیران باید اطمینان داشته باشند که در طول مسیر خدمت از حمایت مجلس برخوردار خواهند بود. دیگر کسی نمی تواند از انزوای ...
پوست خود را با این راهکارها روشن کنید
توانید پوستی شفاف و درخشان داشته باشید از جمله شیوه های روشن سازی پوست می توان موارد زیررا نام برد. کم آبی بدن یکی از اصلی ترین مواردی است که سبب بروز لکه های پوستی می شود، مصرف میزان کافی از آب برای دفع مواد سمی ازبدن بسیار مفید است و سبب جلوگیری از بروز لکه های تیره پوستی می شود، پس براساس وزن و قد بدن خود به میزان استاندارد آب درطول روز بنوشید تا پوستی روشن و درخشان داشته باشید. ...
استرس، سلول های سرطانی را مقاوم می کند
: افزایش وزن در بزرگسالی موجب افزایش احتمال ابتلا به سرطان است. در بیماران بهبود یافته از سرطان، افزایش وزن می تواند موجب سرطان های دیگر شود. وی خاطرنشان کرد: گرد آمدن چربی ها در دور شکم باعث ترشح استروژن به خون می شود و با سرطان های سینه، روده بزرگ، لوزالمعده و رحم ارتباط دارد. همچنین مصرف بیش از 4.2 گرم نمک، خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. ...
مشکلات جنسی در زنان دیابتی
: خانم های مبتلا به دیابت بیشتر در معرض عفونت های ادراری و واژن هستند. خانم هایی که قند خون کنترل نشده دارند بیشتر به عفونت های قارچی مبتلا می شوند. این عفونت ها مشکلاتی در ناجیه واژن ایجاد کرده و در نتیجه فرد در طول رابطه جنسی احساس درد و ناراحتی دارد. در این نوع عفونت ها سوزش و درد ادامه دار است و واژن قادر به تولید مایع لغزنده نخواهد بود در نتیجه فرد رابطه دردناکی را تجربه ...
7 مرحله درمانی برای ترک پاشنه
، زیرا سطوح قند خون غیر قابل کنترل می تواند به آسیب عصبی در پاها منجر شود، که این شرایط به نام نوروپاتی محیطی شناخته می شود. آسیب عصبی در پاهای شما می تواند خطر خشکی پوست را افزایش دهد، زیرا جریان خون تحت تاثیر قرار گرفته است. چاقی - چاقی می تواند خطر ترک خوردگی پاشنه پاها را افزایش دهد، زیرا وزن اضافی بدن روی پاشنه فشار وارد کرده و موجب گسترش بالشتک پاشنه و در نهایت ترک خوردن پاشنه ها ...
پاسخ روحانی به شایعات درباره فشارهای جناح ها و مشورت با رهبری درباره وزیران پیشنهادی
کشور اند تجلی میابد و هم در فراهم کردن فضای حقوقی و قانونی اقدام و عمل که باید زمینه ساز رشد و شکوفایی کشور شود، خواهد بود. وی اظهار داشت: از این رو کاری که امروز آغاز می کنیم شروع همکاری چهار ساله خواهد بود وزیرانی که با معرفی رئیس جمهور و رأی اعتماد نمایندگان مجلس بار مسئولیت اداره کشور را بر دوش می گیرند باید اطمینان داشته باشند که در طول مسیر خدمت از همکاری و حمایت مجلس برخوردار ...
خواص دارویی و شگفت انگیز انبه
، سالاد و نان انبه. بمب ویتامین! تا چند سال پیش بعید بود بیشتر از سالی یکی دو بار شانس خوردن انبه را پیدا کنیم اما در چند سال گذشته، واردات انبه، آن را مهمان خانه های ما کرده است، انبه سرشار از بتاکربنات، ویتامین سی و ویتامین های گروه ب است. ویتامین ب برای کودکان ضروری است، چون هورمون های بدن را تعدیل می کند و باعث رشد طبیعی آن ها می شود. اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا ...
9 دلیل برای اینکه حتما صبحانه بخورید
را آزرده نمی کنید از آنجایی که بدن شما از احساس گرسنگی خوشش نمی آید، شما تمام طول روز تحت تأثیر ذهنی این حس خود خواهید بود. یک صبحانه خوب و مقوی، به شما کمک خواهد کرد که چه در محل کار و چه در منزل، آدم بهتری باشید! 6. خلق و خویتان را تغییر می دهد یک صبحانه ی سالم و کامل از آنجایی که تا زمان ناهار، سطح قند خونتان را تنظیم نگاه می دارد، برای خلق و خوی شما معجزه می ...
نقش شوهران در مبارزه با سرطان سینه
عکس های شماتیک را ببینند و بیماری را تشخیص ندهند. البته کانال اطلاع رسانی هم داریم. یکی از محدودیت های کشور ما باور غلط است. وقتی خانمی توده برایش پیش می آید نخستین مشاورش خانواده، همسایه و دوستش است. همه می خواهند اسم آن چیز بد را نیاورند و می گویند غده شیری و چربی است اگر همه بدانیم هر یافته غیر عادی در پستان یعنی نیاز به مشاوره جراح، این اتفاق نمی افتد. این باور غلط فقط مختص خانم خانه دار، بیسواد ...
اصول اساسی رسیدن به مفاهیم قرآنی/ دلایل عدم استجابت دعا چیست؟
...، وزن و مقدار شما مشخص نمی شد و مورد لطف و رحمت خداوند قرار نمی گرفتید و این دعا و نیایش شما است که، شما را حفظ و نگهداری می نماید. اما اوج این مختصات در فرمایشات قرآن کریم، در آیه 186 سوره مبارکه بقره، بیان شده است؛ خداوند در این آیه شریفه می فرمایند: وَ إِذا سَأَلَکَ عِبادی عَنِّی فَإِنِّی قَریبٌ أُجیبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذا دَعانِ فَلْیَسْتَجیبُوا لی وَ لْیُؤْمِنُوا بی لَعَلَّهُمْ یَرْشُدُونَ ...
سوال نکنید، بیماری من خیلی نادر است
داشت و هر روز یک طرف صورتش را متورم تر می کرد و بیشتر خود ا به رخ می کشید تا اینکه در 14 سالگی تبدیل به توده ای بزرگ شد و دخترک را برای اولین با راهی اتاق عمل کرد. نیلوفر می گوید: 14 سالم که بود اولین عمل جراحی را بر روی صورتم انجام دادند. من تا آن زمان حتی نام بیماری ام را هم نمی دانستم. چندی بعد که دوباره به پزشک مراجعه کردم، گفتند که بیماری شما "نورفیبروماتوز" است. خلاصه عمل های مختلفی ...
روحانی در دام مخالفان برجام نیافتد
مبارزه با تروریسم و افزایش قدرت ایران در اثر این تحول، باعث افزایش منزلت و احترام بین المللی ایران خواهد شد. **دیدگاه شما درباره ابقای دکتر ظریف در سمت وزیر امور خارجه چیست؟ دکتر ظریف بین سال های96تا1400 باید چه تغییراتی با سال های92تا96 داشته باشد؟ دکتر ظریف در دوره اول ریاست جمهوری دکتر روحانی عالی ترین توان مدیریت یک بحران بین المللی را به نمایش گذاشته و عالی ترین نتیجه را در ...
چند خاصیت باورنکردنی شبدر
جوانه تهیه کنید که فوق العاده پر خاصیت می باشد. عوارض مواد (به اصطلاح ضد تغذیه) موجود در شبدر می توانند برای انسان خواص دارویی داشته باشند و مفید باشند مثلاً فورمونتین موجود در شبدر قرمز از ارزش دارویی خاصی برخوردار است. آزمایش انجام گرفته در سال 2010 نشان داده است که فورموننتین می تواند از رشد سلول های سرطان سینه در زنان جلوگیری کند، اما مصرف آن سبب مشکلات جنسی در مردان می شود ...
باورهای اشتباه درباره زمانِ میوه خوردن
ندارد که نشان دهد قند خون بعد از ساعت 2 بعدازظهر یا هر زمان دیگری، بالا باقی خواهد ماند. پذیرش کربوهیدرات بدن شما ممکن است در طول روز نوساناتی داشته باشد اما این تغییرات، جزئی بوده و روی نرخ کلی متابولیسم تان تاثیری ندارند. همچنین دلیلی ندارد فکر کنید خوردن میوه در بعدازظهر موجب افزایش وزن تان خواهد شد. وقتی به خواب می روید، بدن شما به راحتی از کالری سوزی به ذخیره ی آن به عنوان چربی روی ...
تخریب اصلاح طلبانه؛ آیا انقلاب اسلامی ایران، پیروزی استراتژیک اتحاد شوروی بود؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار روزنامه قانون در شماره روز 21 مرداد، یک تیتر اصلی با عنوان پشت صحنه یک شهادت داشت که در متنی جهت دار، کلیت موضوع حضور جمهوری اسلامی در سوریه را زیر سوال برد و تقصیر شهادت محسن حججی و شهیدان دیگر را به گردن حماقت های بعضی جریان ها و "اشتباهات محاسباتی برخی سیاستمداران" انداخت. این مقاله که خط به خط آن می تواند مورد بررسی تحلیلی-انتقادی قرار گیرد، تنها دستپخت این ...
کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد
بر وزن شما، سایز دور کمر و سایز شکم تاثیر می گذارد. بدخوابی و بی خوابی مغز شما را به مصرف مواد غذایی بیشتر ترغیب می کند و متابولیسم شما را نیز کاهش می دهد. گرلین، حس گرسنگی را تحریک می کند و لپتین پیام سیری را به مغز می فرستد و اشتها را سرکوب می کند. کاهش زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش ...
برجام تنها گزینه کشور نبوده و نخواهد بود/بخش بزرگی از دارایی ها در مرز هشدار قرار دارد
...> رئیس جمهور با بیان اینکه کرباسیان در مسئله علم و دانش و ترجمه کتاب هم موفق بوده اظهار داشت: این امر نشان می دهد که او ارتباط خوبی داشته و برای ما مهم است که وزیر ارتباطات با دنیا ارتباط داشته باشد. وی با بیان اینکه رشته تحصیلی کرباسیان در زمینه مسائل اقتصادی است، گفت: کرباسیان موفقیت های زیادی داشته و یکی از موفقیت هایی که باعث شد من بیشتر از گذشته به او اعتماد کنم ساماندهی گمرک بود ...
آشنایی بهترین منبع پروتئین برای گیاهخواران
پروتئین موجود است. در واقع، مطالعه ای در مجله ی بین المللی چاقی نشان داد که خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث شد تا شرکت کنندگان در مقایسه با همتایان خود که تخم مرغ مصرف نکرده بودند، وزن بیش تری از دست بدهند. 3. ادامامه ادامامه یک میان وعده ی خوب برای کسانی است که در تلاش برای از دست دادن چربی و ساختن عضلات هستند. فقط یک فنجان از این ماده ی خوراکی حاوی 17 گرم پروتئین و 8 گرم فیبر ...
پاسخ روحانی به شایعات درباره فشارهای جناح ها و مشورت با رهبری درباره وزیران پیشنهادی
کشور اند تجلی میابد و هم در فراهم کردن فضای حقوقی و قانونی اقدام و عمل که باید زمینه ساز رشد و شکوفایی کشور شود، خواهد بود. وی اظهار داشت: از این رو کاری که امروز آغاز می کنیم شروع همکاری چهار ساله خواهد بود وزیرانی که با معرفی رئیس جمهور و رأی اعتماد نمایندگان مجلس بار مسئولیت اداره کشور را بر دوش می گیرند باید اطمینان داشته باشند که در طول مسیر خدمت از همکاری و حمایت مجلس برخوردار ...
درمان هزار و یک درد با زنجبیل
.... ادویه زنجبیل باعث بهبود گردش خون، شل شدن عضلات و برطرف شدن گرفتگی آن ها می شود. ادویه زنجبیل کمک کننده به حفظ سطح قند خون ادویه زنجبیل به حفظ سطح قند خون کمک بسیاری می کند، که این مسئله به کنترل اشتها و کنترل وزن نیز کمک می کند. مصرف ادویه زنجبیل به طور منظم چه در غذا و چه به شکل دم نوش روزانه می تواند چنین تاثیر مثبتی داشته باشد. ادویه زنجبیل حتی به کنترل نفروپاتی ...
نوشیدنی برای کودکان، سالم تر و مقوی تر
. یک لیوان در روز اشکالی ندارد. اما سبزیجات دیگر را بیشتر از نیم لیوان نباید کودک مصرف کند زیرا ممکن است بیشتر از حد نیاز بدن کودک در خود سدیم داشته باشند. 15. لیموناد خانگی اگر خودتان در خانه آب لیموترش را می گیرید و شربت آب لیمو برای فرزندتان درست می کنید، مطمئنا ویتامین C زیادی را به بدن او می رسانید. اما لیمونادهای آماده و موجود در فروشگاه ها مملو از قند و شکر مصنوعی هستند که ...
برجام تنها گزینه کشور نبوده و نخواهد بود/بخش بزرگی از دارایی ها در مرز هشدار قرار دارد
...> رئیس جمهور با بیان اینکه کرباسیان در مسئله علم و دانش و ترجمه کتاب هم موفق بوده اظهار داشت: این امر نشان می دهد که او ارتباط خوبی داشته و برای ما مهم است که وزیر ارتباطات با دنیا ارتباط داشته باشد. وی با بیان اینکه رشته تحصیلی کرباسیان در زمینه مسائل اقتصادی است، گفت: کرباسیان موفقیت های زیادی داشته و یکی از موفقیت هایی که باعث شد من بیشتر از گذشته به او اعتماد کنم ساماندهی گمرک بود ...