سایر منابع:
سایر خبرها
در هر دهه زندگی چه مواد غذایی بخوریم؟
دارند که می توانند روی بدن ما تاثیر مثبت یا منفی بگذارند. اما آیا می دانید که شما در آن سنی که هستید، چه موادی را باید و چه موادی را نباید مصرف کنید؟ اگر می خواهید بدنی سالم داشته باشید، به رژیم غذایی که در ادامه مطلب برایتان آورده ایم توجه کنید. دهه 20 سالگی زمانی که ما وارد دهه 20 سالگی زندگی مان می شویم، بی شک زمان بیشتری را بیرون از خانه می گذاریم، از طرفی هنوز ...
بدترین و بهترین شکلات تلخ های موجود در بازار
) شکلات می تواند به سلامت کلی بدنشان کمک کند . شکلات را می توان به عنوان بخشی از رژیم غذایی متعادل سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل استفاده کرد، به خصوص که جلوی ولع بیشتر به خوردن را می گیرد. با این حال، باید به خاطر داشته باشید که مصرف بیشتر به معنی بهتر بودن نیست و حواستان به مقدار مصرف تان باشد . برای انتخاب شکلات مناسب و کنار گذاشتن انواعی که بیش از حد فراوری شده اند و فاقد ...
درنگی در نظام آموزشی دوشقه شده
. مدیر مدرسه، اعمال کننده سیاست نئولیبرالی جدید، در مفهوم مدرن آموزش است. آموزشی که باید مانند کالا در بازار رقابت مبادله شود و نیازهای مصرفی نظام را در سطح جامعه تأمین کند. دانش باید در انقیاد بازار و مطیع آن باشد و با سازوکارهای آن برنامه خود را تنظیم کند. بنابراین در این نمایش نامه قاعدتا باید نقش کارگزاری مدیر مدرسه، ملموس تر و سایه آن سنگین تر از آنچه هست، حس شود. در واقع اهمیت پیداکردن کاراکتر ...
ارتباط مصرف فست فودها با بیماری سرطان
سرطان سینه تومور به طور کامل از بدن بیمار خارج می شود اما روش های رادیوتراپی و شیمی درمانی نیز برای درمان این سرطان استفاده می شود. نباید در خصوص روش های شیمی درمانی توقع زیادی برای درمان بیمار داشت اگر چه مصرف این داروها بسیار بالاست اما انتظار علاج از آنها نباید بالا باشد. اگر تقسیم بندی برای بیماران سرطانی علاج یافته انجام دهیم 49 درصد آنها توسط روش جراحی، 40 درصد توسط ...
بررسی جلسه ی کمیته نظارت و اصلاح حکومت مجلس نمایندگان آمریکا با موضوع ارزیابی تفاهم ایران
چگونگی مهار قدرت ایران در منطقه برگزار شده است. ری تکیه در این جلسه تلاش کرده تا با تصویرسازی مخدوش از ایران و منابع اقتدار آن، راهکارهایی را در سطوح و موضوعات مختلف برای مهار قدرت منطقه ای تهران پیشنهاد دهد. او با پیش فرض گرفتن شباهت ایران به سال های پایانی اتحاد جماهیر شوروی، می کوشد تا الگوی رفتاری ریگان رئیس جمهور وقت آمریکا در قبال شوروی را برای ترامپ تجویز کند. نکته قابل تامل در اظهارات تکیه ...
محسن هاشمی رئیس شورا می شود یا الویری؟ - روایت وزیر دولت نهم ازاتمام فرصت برای احمدی نژاد - حراج آن
ریاست در دوره اول شورای شهر چهارم را دارد، سیدابراهیم امینی، محسن هاشمی و مرتضی الویری. در ادامه به بررسی وضعیت هر یک از این اعضای مطرح برای ریاست شورا پرداخته خواهد شد. تصور می شد مقصد بعدی محسن هاشمی شهرداری تهران باشد فائزه هاشمی خواهر او نیز اخیرا در گفت وگویی اظهار داشته بود: من احساس می کنم که مردم یک میلیون و هشتصد هزار رأی دادند که محسن شهردار شود، چرا که محسن نحوه تعامل با نهاد ...
حرف های خواندنی متخصصین درباره حفظ سلامت ریه
...> وقتی ورزش می کنید، ریه های تان هم ورزش می کنند و اکسیژن بیشتری در اختیار بدن می گذارند تا هم انرژی را تامین کنند و هم دی اکسید کربن را دفع کنند. قلب هم اکسیژن بیشتری به عضلات می رساند. شاید بعد از ورزش کردن احساس کنید نفس کم آورده اید اما نباید دچار تنگی نفس بشوید. ورزش منظم، این فرایند را موثرتر خواهد کرد، بنابراین به مرور زمان، اکسیژن کمتری مصرف کرده و کمتر به نفس نفس زدن خواهید افتاد. ...
خیار گلخانه ای بخریم یا خیار مزرعه ای؟
چروکیدگی و زرد شدن خیار از علائم ماندگی آن است. هنگام خرید خیار، انواعی را که رنگ سبز تیره و پوست درخشان و شفاف دارند، انتخاب کنید. مسمومیت ناشی از مصرف خیارهای گلخانه ای سمپاشی شده معمولا بلافاصله پس از خوردن اتفاق نمی افتد. این سم به مرور زمان در بدن تجمع یافته و وقتی به دوز معینی رسید، فرد را به علائمی، چون تهوع، سرگیجه و افزایش ضربان قلب دچار خواهد کرد. خیارهای ...
اشتباهات پنج گانه در یادگیری زبان خارجی
علیرضا طالب زاده*؛ روش های زیادی برای یادگیری یک زبان خارجی وجود دارد و شیوه های متفاوت برای افراد مختلف بهتر جواب می دهد. به عبارت دیگر هر زبان آموز ممکن است با متدی متفاوت ار دیگری بهتر زبان یاد بگیرد. با این وجود اشتباهات رایجی وجود دارد که دانش آموزان هنگام مطالعه زبان مرتکب می شوند که می تواند مانع پیشرفت در یادگیری زبان آن ها شود. این ها مسایلی هستند که ممکن است ساده و روشن نباشند، تکرار و ...
جراحی که از"سی سخت" آمد
خاک و آتش گرفته تا گاوآهن و بیل و داس و تفنگ و هر ابزاری که فکرش را بکنید، سر و کار داشته ام. همه اینها باعث شد تا کارکرد دست و ذهن من هماهنگ شده و صبور و بردبار باشم و از سختی و مشقت نهراسم و به دنبال راه حل ساده تر و تغییر به روش های بهتر باشم و در برخورد با مشکلات به دقت تصمیم گیری کرده و وارد عمل شوم. نیک اقبالی تحصیلات ابتدایی اش سی سخت و متوسطه شیراز 1342 تا 1348؛ورود به دانشکده ...
پرورش قارچ در مازندران هم می تواند شغل اصلی باشد هم شغل مکمل/ به اقتصاد مقاومتی اعتقاد کامل دارم
که ارزش غذایی بالایی دارند( مانند قارچ ها) می توانند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشند، بنابراین اگر می خواهید پرخوری را کنار بگذارید و بدون مصرف مواد پرکالری احساس سیری داشته باشید، انتخاب قارچ ها به شما کمک می کند تا به این هدف برسید، البته فیبر موجود در قارچ ها هم در این مسیر شما را همراهی می کند. بتاگلوکان ترکیبی است که در بیشتر گونه های قارچ خوراکی پیدا می شود و به تقویت ...
تفاوت های بیماری سرماخوردگی و آنفلوآنزا
سرماخوردگی یکی از رایج ترین بیماری هایی است که همه افراد آن را تجربه می کنند و در فصول مختلف باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود اما شاید برای شما جالب باشد که در خصوص تفاوت های بیماری سرماخوردگی و آنفلوآنزا اطلاعاتی مفید کسب نمایید. سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصل پاییز تشدید می شوند زیرا رطوبت هوا کاهش پیدا می کند و بچه ها و بزرگ ترها در مواجهه بیشتری با میکروب های بیماری زا قرار می ...
چگونه با مصرف شکلات تلخ می توانید عضلات بیشتری بدست آورید؟
با این حال، آیا می دانستید که مصرف شکلات تلخ چاره ای است برای اینکه بتوانید متناسب بمانید؟ باور نکردنی است اما واقعیت دارد. بنابراین باید به این سوال پاسخ داد که چگونه روشی مثل مصرف شکلات تلخ می تواند این چنین تاثیرات جسمانی اساسی را پدید آورد؟ قدرت یا اپی کاتچین شکلات تلخ و کاکائو حاوی منابع غنی از فلاونوئید و اپی کاتچین هستند. بیشتر جادوی شکلات تلخ به اپی کاتچین بستگی دارد همچنین یکی از هزاران ترکیب شیمیایی که به طور طبیعی ساخته شده است و در دانه کاکائو یافت می شود، فلاونوئید نامیده می شود. فلاونوئید ترکیبی است که سلامت و عملک ...
حوله آنتی باکتریال نانو وارد بازار شد
بازار محصولات نانو شده و به ارتقای کیفی این محصولات و افزایش اعتماد مصرف کنندگان کمک می کند. یکی از این محصولات که توسط یک شرکت دانش بنیان به تولید رسیده، حوله آنتی باکتریال است. تمامی مردم برای حمام، فعالیت های ورزشی یا عادی روزانه زندگی نیاز به خشک کردن بدن خود دارند. از طرف دیگر حوله های معمولی در طول فعالیت های معمول در مواجه با رطوبت، تجمع عرق بدن و بالطبع عوارض ناشی از رشد ...
قیمت لباس فُرم مدرسه 85 تا 110 هزار تومان/ اندازه گیری لباس فُرم دانش آموزان دختر در اتاق خواب منزل ...
، اندازه ها را به تولیدی ارسال می کنیم. وی در خصوص هزینه های این لباس های فرم گفت: قمت یک لباس فرم دخترانه بین 85 تا 110 هزار تومان است که افزایش آن به دلیل افزایش سایز و اندازه دانش آموز خواهد بود. وی در پاسخ به این پرسش که چرا شما در نزدیکی مدرسه این کار را انجام نمی دهید تصریح کرد: قبلا 2 روز در هفته در یکی از مساجد نزدیک مدرسه حضور داشتیم اما اولیا استقبال نکردند، زیرا ...
دستانی که روزی برمی چینند
تلخی که چشمش برق می زند؛ برق از نمی که در چشمانش حلقه زده. فقط یک چیز لبخند را از لب خانم گلی می دزدد آن هم زیر دست فله بودن است. فله زدن هم بخشی از کار سالن بسته بندی است. معمولا هر روز از کارخانه های بزرگی که فرآورده های پروتیینی مثل سوسیس و کالباس تولید می کنند، سفارش قارچ به صورت فله ای می دهند. قارچ فله ای معمولا نسبت به قارچ های بسته بندی کیفیت پایین تری دارند. بخش فله شامل یک ترازوی بزرگ است ...
آگاهی، عنصر اصلی توانمند سازی نجاتگران
ماکارونی بخورید. اینها به مدت طولانی تری انرژی برای شما تامین می کند و بالا و پایین رفتن مقدار قند خون را که به علت قند اضافه است، کاهش می دهد. 2- بنوشید: به طور متوسط شما روزانه نیاز به 8 لیوان آب دارید و نوشیدن مقدار کافی از مایعات برای افراد فعالی که عملیات امدادونجات را انجام می دهند، لازم است. کم شدن آب بدن خطرات عمده ای برای شما دارد. از مصرف بیش از اندازه مواد کافیین دار خودداری کنید. همان ...
یاداشت مدیر کل دفتر آموزش سازمان حفاظت محیط زیست برای روز ملی خزر
.... غیر از مواد شیمیایی و پلاستیک ها، فلزات سنگین مانند جیوه، سرب، نیکل،آرسنیک وکادمیوم نیز ترکیباتی هستندکه در بدن آبزیان جمع می شوند. این فلزات حتی در غلظت های پایین هم سمی هستند و به طور مستقیم یا غیرمستقیم وارد چرخه غذایی شده و باعث می شوند که مصرف غذاهای دریایی، اثرات زیانباری را به وجود بیاورند. دریاهای پیرامونی ایران و آب های ساحلی کشور نیز از نظر مواد آلاینده در وضعیت مناسبی ...
هشدار! شبها وای فای را خاموش کنید
مختلف را کمتر به خاطر می سپارند و مغزشان پریشانی بیشتری دارد. پزشکان توصیه می کنند برای سلامت مغز بهتر است افراد قبل از خواب مودم را خاموش کنند و در ساعات استراحت آن را از خود دور نگه دارند. در اینجا به 5 دلیل اصلی اشاره می کنیم که نشان می دهد بهتر است در مواقعی که نیاز به وای فای ندارید و یا اینکه آخر شب، مودم را خاموش کنید. 1- امواج رادیویی برای انسان به خصوص ...
پاسخ ناسا به برخی پرسش ها پیرامون خورشیدگرفتگی کامل 30 مرداد
؛ اما برخی از افراد هستند که هنوز هم در مورد عواقب نگاه مستقیم به خورشید، دچار شک و تردید هستند. یکی از کاربران، گفته است که آیا در صورت نگاه مستقیم به خورشید در زمان گرفتگی، بینایی خود را از دست می دهد؟ جِی هِرمان ، دانشمند اتمسفرشناس از ناسا، قاطعانه پاسخ مثبت داده و می گوید: اگر این آزمایش را انجام دادید، حتماً با من تماس بگیرید. جدی می گویم، اصلاً این آزمایش را انجام ...
نشانه های کمبود ویتامین B در بدن و منابع آن
در رژیم غذایی خود جگر، ماهی، فیله گوساله و تخم مرغ داشته باشید. سردرد یا سرگیجه: شاید کمبود ویتامین B3 داشته باشید، جگر، بادام زمینی، ماهی و سینه مرغ سرشار از این ویتامین است. کم خوابی: نشان دهنده کمبود ویتامین B5 است. بهتر است وعده غذایی شما شامل جگر، بادم زمینی، نخود، لوبیای سویا و برنج قهو ه ایی بشود. ترک لب و لکه های قرمز پوستی: احتمالا کمبود ویتامین B6 داشته باشید و بهتر است روزانه مصرف جگر، سیب زمینی، موز، عدس و اسفناج را داشته باشید. منبع:نامه نیوز ...
افزایش 25 درصدی تختهای بیمارستانی ازاجرای طرح نظام سلامت
دوباره فعال کنیم. نائب رئیس اول مجلس شورای اسلامی نیز در این جشنواره گفت: در گذشته مخالف طرح تحول سلامت بودم ؛ همچنان نیز نسبت به استمرار این طرح نگرانم، و بازنگری در نحوه اجرای آن احساس می شود. مسعود پزشکیان ادامه داد: با همراهی مجلس 48 هزار میلیارد ریال منابع مورد نیاز اجرای طرح تحول سلامت تصویب و یک درصد از ارزش افزوده نیز برای تامین مالی این طرح در نظر گرفته شد. ...
چرا نباید خیار گلخانه ای مصرف کنیم؟
نمی افتد. این سم به مرور زمان در بدن تجمع یافته و وقتی به دوز معینی رسید، فرد را به علائمی چون تهوع، سرگیجه و افزایش ضربان قلب دچار خواهد کرد. خیارهای مزرعه در مقایسه با انواع گلخانه ای به دلیل تماس بیشتر با خاک، آلودگی زیادتری دارند، اما با شست وشوی مناسب، مشکلی برای مصرف کننده پیش نخواهد آمد. خیارهای گلخانه و مزرعه از نظر میزان کالری و ارزش تغذیه ای تفاوتی با یکدیگر ندارند ...
نتنواستیم امام (ره) را بشناسیم
از آن خطاب ها مؤمن را به واقعِ آن وظیفه مُکَلَّف کرده است. ما در ایمان های جهان مادی که مُتَعَلَّق آن هم امور مادی است همین وضعیت را احساس می کنیم که اگر انسان به چیزی باور داشته باشد، ولی این باور در طول زمان تغذیه ی مناسب نداشته باشد، این باور ضعیف می شود و به تدریج از بین می رود. منظور از تغذیه، به عنوان مثال تذکّراتی است که از کانال های مختلف مانند گوش و چشم دریافت می شود. ...
چگونه کودک را از والدین جدا بخوابانیم؟
دچار نگرانی و پریشانی شوند، به همین دلیل والدین باید نسبت به بروز هر نشانه ای هوشیار باشند و بعد از برطرف شدن عوامل تهدید کننده، از فرزندشان انتظار اطاعت از قانون را داشته باشند. برای جدا خواباندن کودک ابتدا فاصله او را از تخت تان بیشتر کنید و بعد او را به اتاقش منتقل کنید. او را تشویق کنید و با هر بار خوابیدن در اتاقش به او جایزه بدهید. به کودک خود وعده بدهید هر روز صبح که از ...
وسایلی که سفر را شیرین می کنند
هتل بگذارید و یک کپی از آن ها با خود همراه داشته باشید. بهتر است روزانه مبلغی در کیف پول خود گذاشته و باقی پول را به همراه مدارک مهم در جعبه ایمن یا همان safety box هتل نگه دارید. کیف های کوچک گردنی معمولا بهترین گزینه برای حفظ پول و مدارک در مقابله با هر گونه سرقت یا گم شدن هستند. فراموش نکنید در طول سفر به هیچ عنوان گذرنامه خود را به هیچ فرد غیر مرتبطی ندهید و این را بدانید که تنها پلیس ...
روایت مناظره امام صادق (ع) با طبیب هندی
؟ - نمی دانم . - امام فرمود: چرا ناخن و مو احساس ندارند؟ - نمی دانم . - امام فرمود: چرا قلب مانند صنوبر است ؟ - نمی دانم . - امام فرمود: چرا ریه دو قطعه اند و حرکت آنها در محل خود انجام می گیرد؟ - نمی دانم . - امام فرمود: چرا کبد به شکل برآمده است ؟ - نمی دانم . - امام فرمود: چرا خمیدگی زانو ...
گفت و گو با رتبه 333 کنکور:در هیچ موسسه اموزشی کنکور شرکت نکردم
میلاد لارستان: کنکور سراسری امسال نیز برگزار و نتایج اعلام شد که خوشبختانه جوانان و نوجوانان لارستانی در سال جاری حائز رتبه های برتر مناسبی شدند که به همین جهت با برخی از انها به گفت و گو نشسته ایم. مریم افرازه متولد لارستان دانش اموز رشته انسانی در مدرسه فرزانگان رتبه 333 منطقه و 1024 کشور پیش بینی من رتبه زیر 300 بود از طریق سایت سنجش ...
علائم و درمان دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 چگونه است
می شود و به خصوص به پروتئین ها می چسبد. گلبول های قرمز خون در بدن انسان حدود 3 ماه زندگی می کنند. هنگامی که قند به پروتئین هموگلوبین در این سلول ها می رسد، به هموگلوبین گلیکوزیله یا هموگلوبین A1c (HBA1c) تبدیل می شود. اندازه گیری HBA1c به ما نشان می دهد چقدر قند در جریان خون در سه ماه گذشته وجود داشته است. - در اکثر آزمایشگاه ها، محدوده نرمال 4 تا 5/9 درصد است. در کنترل ضعیف دیابت، 8. ...
فرمانده انتظامی استان فارس: انتشار اخبار پلیس از سوی رسانه ها احساس امنیت در جامعه را بالا ببرد
...: اخبار باید به نحوی به دست مردم برسد که باعث پایین آمدن احساس امنیت در جامعه نشود. *روز خبرنگار،روز برون رفت از آسیب های اجتماعی است در ادامه این برنامه، رئیس سازمان تبلیغات اسلامی استان فارس روز خبرنگار را روز برون رفت از آسیب های اجتماعی دانست و افزود: هر جا حضور خبرنگار باشد حضور دانش و دانایی است. حجت الاسلام محمد صادق مهرابی با بیان اینکه هر جامعه ای که در ...