خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عاملی مرموز که باعث می شود کم خوابی گریبانگیر شما شود
سلامانه : احساس خواب آلودگی و یا برعکس بی خوابی مزمن مشکلی است که باعث بیماری افراد می شود، اما راه حل جدید پزشکی می تواند امید تازه ای برای درمان این اختلال باشد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند وجود یک پروتئین در عضله می تواند سبب بی خوابی و کم خوابی در افراد شود. تا پیش از این تحقیق دانشمندان اعتقاد داشتند که تنها مغز و بخش ...
چرا همیشه مضطرب هستید؟
خانواده روزنامه اطلاعات، اختلال اضطراب فراگیر یک خستگی ذهنی و جسمی است که انرژی بدن را کاهش می دهد، خواب را به هم می ریزد و مانند لباسی سراسر بدن شما را می پوشاند. با این حال می توان با نگرانی های مزمن و ترس های شدید مقابله کرد . اختلال اضطراب فراگیر یک اختلال اضطراب شایع شامل نگرانی، پریشانی و عصبانیت شدید است. خلاف فوبیا، که ترس از موقعیت یا چیزی مشخص است، اضطراب فراگیر احساسی کلی و بی قراری ...
چرا زنان ایرانی مشکلات هورمونی دارند؟(2)
و مواد معدنی در بدن به میزان کافی وجود ندارد. همین باعث می شود آنان نه تنها در آینده مستعد ابتلا به فشار خون و دیابت در سنین میانسالی باشند، بلکه به پوکی استخوان هم دچار می شوند. از سوی دیگر مجبور هستند عمری را به چاقی و قاعدگی های دردناک و ناممنظم سپری کنند و درنهایت خطر ناباروری را هم به همراه دارند. رئیس انجمن زنان و زایمان، در رابطه با فرآیند چاقی توضیح می دهد : هنگام چاقی یک عدم ...
نوشیدنی استاندارد الکلی در ایران وجود ندارد
الکل در میان مصرف کنندگان آنها اشاره دارد. با همه اینها نمی توان انکار کرد با توجه به محدودیت شرعی برای مسلمانان در مصرف الکل، جامعه آماری مصرف کنندگان الکل نگران کننده به نظر می رسد؛ تا جایی که محسن روشن پژوه، معاون پیشگیری و اعتیاد سازمان بهزیستی اظهار کرد: هر چند به طور کلی مصرف الکل نسبت به متوسط جهانی در ایران پایین تر است، انتظار داشتیم مردم گزارش کمتری از مصرف الکل داشته باشند. ...
مصرف این ویتامین شما را به سنگ کلیه مبتلا می کند!
در تمامی مایعات بدن وجود دارد. به همین دلیل یکی از اولین خطوط دفاعی بدن محسوب می شود، اما نمی تواند در بدن ذخیره شود. برای دریافت این ویتامین باید به طور منظم و پیوسته میوه و سبزی مصرف کرد و نیاز روزانه آن 60 میلی گرم است. منصوری، دریافت ویتامین C به مقدار بیش از 2000 میلی گرم در روز در بعضی افراد، اثرات جانبی مضری مثل ایجاد سنگ کلیه، تهوع و اسهال دارد، گفت: مهم ترین منابع تامین ویتامین C مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، سبزیجات برگی شکل سبز، کیوی، کلم، طالبی، توت فرنگی، اسفناج و سیب زمینی هستند. ...
نوجوانی و احساس منحصر بفرد بودن
ذارم تصادف کنم (من با افرادی که با سرعت و خطرناک رانندگی می کنند و تصادف می کنند فرق دارم)، می گویند: مواد مخدر مصرف می کنم اما محال است بذارم معتاد شم (من با افراد کارتن خواب و بی خانمان کنار خیابان که معتاد هستند تفاوت دارم)، می گویند: من با دوستانم به تفریح و گردش می روم و رفیق بازی می کنم اما محال است بذارم درسم افت کند یا ازم سوء استفاده کنند (من با دانش آموزانی که به خاطر دوستان شان ترک تحصیل ...
آماده باش کامل جزیره گوام به دنبال تهدیدات اتمی کره شمالی
معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ...
اگر شما هم از ترسیدن لذت می برید، حتما بخوانید!
در واکنش به موقعیت های تهدید کننده در بدن انسان ترشح می شود. شیمیدان ژاپنی جوکیچی تاکامینه، این ماده را سال 1900 کشف کرد. دلیل نام گذاری آدرنالین منبع ترشح آن بود، از آنجا که غدد فوق کلیوی یا آدرنال (Adrenal) مسئول ترشح این هورمون هستند نام آدرنالین برای آن انتخاب شد. به گفته آنان، دلیل ترشح آدرنالین لزوما یک تهدید واقعی نیست. گاهی بدن در مواجهه با مواردی مثل تصور یک تهدید، انجام ...
دیابتی ها مراقب کاهش آب بدن باشند
بیماری که آب بدنش کمتر از حد طبیعی است، در نظر می گیریم. توصیه می شود این افراد بخصوص در سنین بالا که حس تشنگی ضعیف تر می شود، به میزان آب بدنشان بیشتر توجه داشته باشند. این افراد حتی اگر احساس تشنگی نکنند، باید مصرف و نوشیدن آب را در روز به عنوان یک عادت در برنامه زندگی خود قرار دهند. مواد غذایی که باعث می شود آب بدن افزایش پیدا کند، شامل انواع سالاد، گوجه، خیار و کاهو است که می ...
استراتژی های دولت برای جلوگیری از کودک آزاری
به گزارش شفاف، نظرات حبیب ا... مسعودی فرید، معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی کشور درباره اقدامات انجام شده در این سازمان برای ارتقای امنیت و رفاه کودکان کشور در سال های اخیر آمار کودک آزاری ها افزایش نیافته، بلکه حساسیت نهادهای اجتماعی نسبت به این قضیه افزایش یافته است. در این میان برخی از کودکان در ارتباط با مواد مخدر تحت کودک آزاری قرار می گیرند، چون مصرف کننده مواد مخدر صنعتی نسبت ...
مراقبت از پوست و مو در بارداری
در ناحیه صورت لک های تیره ای ایجاد می شود که این حالت را ماسک حاملگی یا ملاسما می گویند که در مناطقی از صورت مانند بینی، وسط پیشانی وگونه ها مشاهده می شود و ممکن است تا چند ماه پس از زایمان نیز ماندگار بوده و گاهی نیز تا سالها ادامه داشته باشد. بعلت اثرات آفتاب بر افزایش رنگدانه های پوست و جهت جلوگیری از افزایش ملاسما می توان از ضد آفتاب های مناسب استفاده نمود، اما بهتر است که از کرمهای دارویی ضد ...
رفع یبوست در بارداری
بارداری از جمله مشکلات شایع است که به دلیل تاثیر هورمون های این دوران بر لوله گوارشی ایجاد و حرکات روده کند می شود. اگر با این توصیه ها مشکل شما برطرف نشد، می توانید از بعضی ترکیبات گیاهی مانند اسفرزه استفاده کنید و اگر همچنان یبوست داشتید مراجعه به فوق تخصص گوارش جهت درمان دارویی لازم است.
انبه؛ آل پاچینوی دنیای میوه ها!
ترشی را درون بطری شیشه ای مناسبی بریزید. در بطری را محکم ببندید و درون یخچال قرار دهید. درست است که این ترشی بلافاصله بعد از درست کردن قابل خوردن است ولی بهتر است که بعد از یک هفته از آن استفاده کنید تا ترشی به اصطلاح جا بیفتد.
هورمون رشد باعث زیادشدن عضلات و کم شدن چربی ها می شود
دکتر وحید ولی پور در گفت وگو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: هورمون رشد پروتئینی است که در هیپوفیز ترشح می شود که بیشتر در سنتز پروتئین در بدن شرکت می کند. وی با اشاره به اینکه در دوره های رشد و بلوغ ترشح این هورمون بیشتر است، اضافه کرد: این هورمون در ساخت کربوهیدرات، چربی ها و پروتئین ها نقش اساسی دارد. ولی پور ادامه داد: تغذیه خوب، خواب مناسب و استراحت کافی در تنظیم این هورمون ...
کودک سالم من، دریافت مواد مغذی غذایی
...، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. نوع مواد غذایی که کودکان در این فصل مصرف می کنند می تواند تاثیر زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن آنها داشته باشد و علاوه بر محافظت از سلامت کلی بدن، انرژی لازم برای فعالیت و تحرک را نیز برای کودک فراهم کند. در ادامه، شما را با برخی از این مواد غذایی ساده، اما موثر و ضروری آشنا می کنیم. انار انار در کشور ما میوه مشهور و محبوبی است. بسیاری از افراد ...
موادغذایی مناسب در تابستان
تابستان فصلی است که اگر حواستان نباشد با مشکلات زیادی روبه رو خواهید شد. آلرژی، مسمومیت غذایی، آفتاب زدگی، دهیدراته شدن بدن و غیره. برای اینکه در روزهای بلند سال هم سالم بمانید و هم از گرمای آن استفاده لازم را ببرید لازم نیست کار سخت و شگفت انگیزی انجام دهید. به گزارش تابا ،می توانید با مواد غذایی ساده آلرژی هایتان را تسکین دهید، خستگی هایتان را رفع کنید، پوستتان را صفایی دهید و خلاصه ...
در حق خودت پدری کن
.... از 3هزار تومان در روز شروع کردم و به روزی 40، 50 هزار تومان رسیدم. صبح که از خواب بیدار می شدم باید مصرف می کردم. دیگر از خودم بدم می آمد. ازدواج کردم و صاحب یک پسر شدم. الان البته از همسرم جدا شده ام. دوباره برای ترک به کمپ رفتم. از آنجا که درآمدم دوباره آلوده شدم، این بار به شیشه. مواد هم خرید و فروش می کردم. دیگر کار دولتی ام را ول کرده بودم. سال 90، 39 گرم شیشه ازم گرفتند. حکم ...
معرفی 1300 نوزاد در معرض فروش به بهزیستی
گفت و گو با آرمان است. اغلب خانوارهای ایرانی در هنگام اطلاع از بروز کودک آزاری در مورد فرزندشان سکوت را ترجیح می دهند.به نظر شما دلایل شدت گرفتن کودک آزاری های اخیر چیست؟ با بررسی کودک آزاری و کودک ربایی های عمدی و سهوی شاهد واکنش مناسب از سوی مردم در فضای مجازی و رسانه ها هستیم. این امر نشان دهنده تغییر فرهنگی در کشور است. در ضمن مردم ما با این مساله به شکل منفعل برخورد نمی ...
رژیم غذایی سالم برای افرادی که قادر به هضم لاکتوز نیستند
ویتامین D و کلسیم در بدن جبران شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید و استفاده از تخم مرغ و جگر در تامین ویتامین D بدن موثر است. کاهش مصرف لبنیات ممکن است باعث شود ویتامین C مورد نیاز بدن تامین نشود که در این صورت باید مواد غذایی حاوی ویتامین C مصرف شود. سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم و ریواس حاوس مقادیر مناسب ویتامین C هستند. 5-مکمل های ویتامین K بدن برای جذب کلسیم نیازمند مقادیر ...
تغذیه مناسب کودکان بیش فعال، مواد لازم
بنیاد اندیشه اسلامی: ADHD یا اختلال بیش فعالی و فقدان توجه، یک اختلال رفتاری شایع است که حدود 10 8 درصد کودکان را مبتلا می کند. احتمال تشخیص این اختلال در پسران سه برابر دختران است ولی علت این تفاوت هنوز مشخص نشده است. اما در این مقاله برای شما استفاده از غذاهای مناسبی را بازگو می نماییم، که در بهبود این اختلال رفتار کودک شما می تواند، بسیار کمک کننده باشد. اسیدهای چرب ضروری تنها ...
انواع میلگرد میلگرد ساده میلگرد آجدار میلگرد استیل
...> کژ دار و مریز قیمتی در بازار فولاد بازخوانی نامه یک خبره صنعت فولاد به کرباسیان سرمایه گذاران خارجی از مزیت های ایران برای توسعه صنعت فولاد استفاده کنند 0 پاسخ دیدگاه خود را ثبت کنید Want to join the discussion? Feel free to contribute! پاسخ دهید لغو پاسخ نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش های موردنیاز علامت گذاری شده اند * ...
خطرات مصرف مسکن های بدون نسخه
، در محافظت از مخاط معده و روده ها نیز نقش مهمی دارند. وقتی یک داروی مسکن، این مواد شیمیایی را مهار می کند، سیستم گوارشی، در معرض آسیب ناشی از اسیدهای گوارشی قرار می گیرد. در واقع، استفاده ی بیش از حد این داروهای مسکن می تواند به مخاط معده، آسیب زده و یا حساس شان کند و در نتیجه، موجب از دست دادن خون در ناحیه ی آسیب دیده، دردهای معده و در مواردی زخم معده بشود. 6. نارسایی قلبی مصرف ...
توهین روزنامه اصلاح طلب به سپاه قدس و مدافعان حرم + عکس
...؛ عواملی که سبب شد تا محسن حججی شهید شود نوشت: کوروش احمدی، کارشناس روابط بین الملل با درج مطلبی در روزنامه شرق، تنف و جنوب شرق سوریه را جدیدترین نقطه بحران در منطقه می خواند و می گوید : در شرایطی که روند عقب نشینی و نابودی داعش در سوریه سرعت گرفته، تلاش ها برای پرکردن خلأ ناشی از آن نیز رو به افزایش نهاده و از جمله موجب شده به ناگاه، جنوب شرقی سوریه به یکی از حساس ترین و مخاطره ...
از اسرائیلِ کوچک در دل هند چه می دانید؟/ سرزمین کشت، مصرف و تجارت مواد مخدر
، به شدت اعتراض کردند. در این راستا، گیلاد اردان ، وزیر امنیت داخلی رژیم صهیونیستی هفته گذشته با حضور در یک کنفرانس خبری از تصویب قانونی در سرزمین های اشغالی سخن گفته بود که به موجب آن مصرف ماده مخدر ماریجوانا جرم شمرده نمی شود و مصرف کنندگان این ماده تحت پیگرد و بازداشت توسط پلیس رژیم صهیونیستی قرار نمی گیرند. سیاستی که به شکلی بسیار گسترده تر در مناطق فلسطینی نشین مانند ...
شربت هیدروکسی زین برای کودکان
...> توجه: اگرچه از قرص و شربت هیدروکسی زین در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود اما مصرف آن بدون نظر پزشک خطرناک است و ممکن است سلامتی را به خطر اندازد. نکاتی که در ارتباط با مصرف شربت هیدروکسی زین باید بدانید در صورت ابتلا به اختلال تشنج، بیماری کبد یا بیماری کلیوی قبل از مصرف این دارو، پزشک را مطلع سازید. در صورت مشاهده هر یک از عوارض جدی مانند لرزش، گیجی، تشنج یا حرکات بی قرار در ...
راز والدینی که فرزندان شاد و با روحیه پرورش می دهند
احتمال بیشتری برای رفتن به دانشگاه و داشتن شغل تمام وقت دارند. کسانی که در مهارت های ارتباطی مشکل داشتند مرتکب جنایاتی شده اند و اغلب الکل مصرف می کنند. 6- والدین تنش و استرس کمتری دارند مطالعات نشان می دهند که احساسات و در کل حالت احساسی مادر به طور مستقیم بر اعضای خانواده اش تاثیر می گذارد. همین قاعده در مورد احساسات منفی نیز صدق می کند. احساس عاطفی پدر و مادر ناخواسته باعث ...
9 خطر استرس زیاد برای بدن
هورمون کورتیزول که بعنوان هورمون استرس نیز شناخته شده، در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد. کورتیزول به طور طبیعی صبح ها در بالاترین سطح و شب ها در پایین ترین سطح وجود دارد. کمی افزایش کورتیزول در بدن، تاثیرات مثبتی به دنبال دارد از جمله: افزایش سریع انرژی به منظور ...
افسردگی؛ از سیر تا پیاز
موارد بالا به مدت یک دوره دو هفته یا بیشتر در خود احساس کردید، به احتمال زیاد در دوره افسردگی هستید و شما باید از یک مشاور پزشکی کمک بگیرید. علایم حالت در اوج بودن (مرحله شیدایی) بودن • احساس شادی بیش از حد، اشتیاق، هیجان، خشم، زودرنجی یا افسردگی کردن • خشم بیش از حد داشتن، هرگز احساس خوبی نداشتن ، بیش از حد حرف زدن یا فعال بودن • به خواب، نیاز کم داشتن و به ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
می شود که هر خوراکی در آن واحد دارو است و احساس مقاومت و سلامت ایجاد می کند. همان طور که اشاره شد، غذاهای هندی حاوی مقدار زیادی ادویه (زیره، هل سبز، کاری و...) هستند که بدن را تحریک می کنند، دمای بدن را افزایش می دهند و به کاهش وزن کمک می کنند. به همین دلیل است که غذاهای هندی موجب سوخت وساز چربی می شوند. در طب باستانی هند با توجه به وضعیت جسمانی افراد توصیه های متفاوت غذایی وجود دارد. توجه به این ...
سبزیجات قرمز بخورید؛ پوکی استخوان نگیرید
.... همچنین غلظت بالای ویتامین C موجود در این فلفل از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کند و جویدن خام یا پخته فلفل قرمز تامین کننده ویتامین B6 ، ویتامین E و فولات است. مدیر گروه علوم زراعی و باغی واحد علمی کاربردی مرکز تحقیقات و آموزش سازمان جهاد کشاورزی استان زنجان خاطرنشان کرد: تربچه نیز منبع خوبی از ویتامین ث، فولات و پتاسیم است و فیبر موجود در آن، برای مدت طولانی منجر به احساس سیری ...
