خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این اسموتی به جنگ التهاب و درد بروید!
...، بلکه سطح انرژی بدن را نیز افزایش می دهد. این خوراکی حاوی مواد تشکیل دهنده ای است که درد و تورم را کاهش می دهند و در تغذیه سلول های بدن با آنتی اکسیدان ها نقش دارند. التهاب مزمن سیستم ایمنی بدن انسان را همواره فعال نگه می دارد و این شرایط می تواند به تسریع آهنگ پیری و ابتلا به بیماری های دیگر مانند سوریازیس، سرطان، بیماری قلبی، دیابت (نوع 2)، آرتریت، بیماری های خودایمنی، بیماری عصبی و ...
6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
...، می توانند به جلوگیری از تشکیل موادی در بدن که زمینه ساز سرطان هستند، تسریع ترمیم DNA ، و نابودی سلول های سرطانی کمک کنند. همچنین، سیر در مبارزه با باکتری های مرتبط با ابتلا به سرطان معده موثر عمل می کند و همچنین نقش ان در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ثابت شده است. برای بهره مندی از بیشترین فواید سلامت سیر توصیه می شود این ماده غذایی را به صورت خام مصرف کنید. بروکلی ...
کبد، از آلودگی هوا در امان نیست
بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد. دو نوع کبد چرب عبارتست از الکلی و غیر الکلی که در ایران نوع غیر الکلی شیوع دارد. علل ایجاد کبد چرب چیست؟ عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی ,مصرف مواد غذایی چرب ، اضافه وزن ، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه ، فشار خون بالا ...
توصیه های چینی و ژاپنی برای گروه خونی شما
افراد احساسات خود را با راحتی بیشتری بیان کنند و نگران نباشند. مکن است گذشته برای آنها زیاد شیرین نبوده باشد اما روزهای خوب در راه هستند. یک مهمانی خانوادگی برای این افراد بسیار مفید خواهد بود. دوری از مادیات و نزدیکی به معنویات باعث آرامش آنها خواهد شد. برنامه تفریحی همراه با درس یا کار برای این افراد در این ماه سودمند خواهد بود. چه بخورند؟ گوشت مرغ و ماکیان با این گروه خونی سازگار است. آنها به ماست و پنیر، ماهی و سبزیجات هم واکنش خوبی نشان می دهند. در مقابل با غذاهای دریایی، فلفل ها و موز سخت هماهنگ می شوند. منبع : سلامت نیوز ...
غذای لذیذی که به درمان کم خونی و افسردگی کمک می کند
. ناگفته نماند که سیرابی به خلاف کله و پاچه باعث افزایش چربی خون و میزان کلسترول نمی شود و پروتئین آن نیز با پروتئین گوشت قرمز، مرغ و ماهی برابری می کند. بهتر است در طبخ سیرابی از مواد غذایی مضرّی مانند رب گوجه فرنگی استفاده نشود. منبع:تسنیم انتهای پیام/ خواص سیرابی در درمان بیماری کم خونی و افسردگی ...
با رعایت این 8 نکته بیشترین انرژی را از صبحانه بگیرید
به گزارش شمال نیوز، مشکلی که بیشتر افراد دارند این است که یا صبحانه نمی خورند یا خیلی کم و مختصر می خورند. صبحانه، مهم ترین وعده ی غذایی روز است که سوختی لازم برای بدن و مغز به حساب می آید. یک صبحانه ی مغذی به افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و حفظ وزن سالم کمک می کند. همچنین صبحانه از ریسک بسیاری از بیماری ها کم می کند. 1. هرگز از خوردن صبحانه فرار نکنید شروع روز با صبحانه، متابولیسم تان ...
از خوردن دانه های سیب شدیدا پرهیز کنید
سیب علاوه بر آنکه مزایای بسیاری برای سلامتی بدن دارد، اما مصرف بخش هایی از این میوه عوارض خطرناکی را برای افراد به همراه دارد. در این مطلب دلیل اینکه نباید دانه های سیب را بخورید توضیح می دهیم باوجود اینکه توصیه پزشکان به افراد برای حفظ سلامت مصرف روزانه سیب است، اما خوردن دانه های این میوه توصیه نمی شود، زیرا آمیگدالین ماده شیمیایی موجود در سیب عوارض خطرناکی را برای افراد به دنبال ...
این میوه بمب ویتامین است
... برش زدن انبه باید اقرار کرد که برش زدن انبه به خاطر هسته بزرگ آن به نظر سخت است اما استرس نگیرید، همیشه راه حلی وجود دارد. در بازار کاترهای مخصوص برای برش زدن انبه وجود دارد که بدون دردسر می توانید انبه را از هسته جدا کنید. ساده ترین ابزار استفاده از لیوان است، از این ارزان تر؟ بن سای انبه درختچه انبه شبیه به درختچه های بن سای است اما در هیچ مغازه گلفروشی ای نمی ...
فروش گسترده اکستازی و تریاک در پوشش 'پان پراگ'/کودکان دبستانی هدف مخدرها
هیچ مانعی ایجاد نمیکنند و همین موضوع باعث گسترش بیشتر آن در جامعه می شود. دهمرده احساس سبکی، گیجی و سرخوشی، از دست دادن تعامل رفتاری و حرکتی، ایجاد حرکات غیرطبیعی در چشم ها، تغییرات محسوس در فشار خون، افزایش ضربان قلب، دندان قروچه در شب، لرزش غیرقابل کنترل بدن، اختلال خواب، اضطراب و بی قراری در صورت عدم مصرف، افزایش درجه حرارت بدن، وابستگی روحی روانی، بیماری های لثه و سرطان لثه، پوسیدگی شدید ...
تولید طلای سفید در دل کویر سه قلعه سرایان با پرورش شتر
سیستم ایمنی بدن می شود و مقاومت بدن را در مقابل ابتلا به انواع بیماری ها افزایش می دهد که به دلیل خواص زیاد شیر شتر در بیابان به آن طلای سفید می گویند. مدیر جهاد کشاورزی سرایان گفت: شتر نسبت به دیگر دام ها مقرون به صرفه تر است چون دامی است که وابسته به مرتع بوده و از جهت استفاده از مراتع شوره زار در مقایسه با دیگر دام ها کم ترین هزینه را درخوراک دام دارد. سلیمانی افزود: از آنجایی ...
8 خوراکی را قبل از خواب بخورید تا لاغر شوید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جهان نیوز به نقل ازeatthis این در حالی است که اثبات شده، گرسنه به خواب رفتن امکان بیدار شدن با ضعف شدید و انتخاب مواد غذایی ناسالم را در نیمه های شب و حتی در وعده صبحانه بیشتر می کند. بهترین راه برای تقویت متابولیسم، بهبود خواب شبانه و کاهش وزن موثر، مصرف 8 ماده غذایی قبل از خواب است: ماست یونانی: این نوع ماست به علت محتوای پروتئین بالا و قند کم ...
عوامل محیطی و نقش آنها در بروز انواع سرطان ها
از مصرف دخانیات در این زمینه دخیل است، استفاده توام از الکل و دخانیات است چراکه مطالعات نشان داده اند این مصرف توامان درصد پیدایش سرطان ها را بالا می برد. به عنوان نمونه، یک فرد سیگاری نسبت به فرد غیرسیگاری و یک فرد الکلی نسبت به فردی که الکل مصرف نمی کند، سه برابر بیشتر با خطر ابتلا به سرطان مواجه است؛ بنابراین زمانی که مصرف این دو مواد همزمان می شود، احتمال ابتلا به سرطان به بیش از 6 ...
سرطان پوست - انواع و علائم این سرطان و پیشگیری و درمان آنها
سرطان پوست معمولا در قسمت هایی از بدن که بیشتر با خورشید در تماسند دیده می شود. اما در قسمت های دیگر نیز که در معرض نور خورشید نیستند هم وجود دارد. علائم سرطان پوست بسته به نوع آن متفاوت است. چندین نکته درباره ی علائم سرطان پوست ، شما را در شناخت آن یاری می کند. 8 واقعیت در مورد سرطان پوست که باید بدانید این بیماری نوعی ظایعه ی پوستی پیش سرطانی است. به طوری که ضایعات پوستی به صورت ...
6 جایگزین طبیعی و ایمن برای ایبوپروفن
...، سردردهای مکرر، درد مفاصل رنج می برند. اگر از یک بیماری دردناک رنج می برید می توانید فلفل چیلی را به رژیم غذایی خود به طور منظم اضافه کنید. برای درمان دردهای حاد نیز می توانید از کرم های حاوی کپسایسین برای ماساژ بخش آسیب دیده استفاده کنید. کورکومین : مولکول فعال موجود در زردچوبه و دارای خواص ضد التهابی است. کورکومین با مسدود کردن پروتئین هایی که به التهاب کمک می کند و نیز متوقف کردن ...
مصرف این ویتامین شما را به سنگ کلیه مبتلا می کند
، دومین آنتی اکسیدان را ویتامین C عنوان کرد و گفت: نام دیگر این ویتامین، اسید اسکوربیک بوده که محلول در آب است و در تمامی مایعات بدن وجود دارد. به همین دلیل یکی از اولین خطوط دفاعی بدن محسوب می شود، اما نمی تواند در بدن ذخیره شود. برای دریافت این ویتامین باید به طور منظم و پیوسته میوه و سبزی مصرف کرد و نیاز روزانه آن 60 میلی گرم است. منصوری، دریافت ویتامین C به مقدار بیش از 2000 میلی گرم در ...
اختلالات چربی خون را چگونه کنترل کنیم؟
اقدامی کند مثلا در صورت داشتن اضافه وزن، وزن کم کند، ورزش کند یا رژیم غذایی را رعایت کند باز هم چربی خونش بالاست. برخی افراد سابقه یا زمینه فامیلی دارند یعنی سوخت و ساز یا متابولیسم چربی در بدنشان با مشکل انجام می شود. این افراد به مصرف دارو نیاز دارند و مستعد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. داروهای چربی خون، هم چربی خون را اصلاح می کنند و هم خطرتصلب شرائین، بیماری های قلبی عروقی و سکته های ...
میان وعده برای کودکان، چهارده خوراکی سالم
به سالاد می دهد کلمها مانند کلم، کلم بروکلی و گل کلم شامل غذاهای گیاهی هستند که خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان، را کاهش داده و همچنین باعث هضم غذا می شود 12-ماهی در لیست غذایی کودک ماهی بگنجانید. انواع مختلف ماهی استفاده کنید. ماهی منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا-3 و پروتئین است. ماهی های روغنی مانند ماهی آزاد، ماهی تن و ماهی خال مخالی از سالمترین انواع ماهی ها هستند. ...
نشریه صدای زنان: با اهدای خون نعمت زندگی را با دیگران شریک شویم
شود و ممکن نیست دچار کم خونی شود. یکی دیگر از دلایل عدم اهدای خون در بانوان را می توان ترس از ابتلا به بیماری های عفونی و خونی ذکر کرد در حالی که این مورد نیز صدق نمی کند چون همه ابزار مورد استفاده قرار گرفته کاملا استریل و بهداشتی بوده و هر گونه شائبه مبتلا به بیماری های عفونی و ویروسی را دفع می کند. انجام آزمایش هموگلوبین، پیش از اهدای خون نیز از موارد دیگری است که برای ممانعت از ...
خطرات مصرف مسکن های بدون نسخه
معده ی شما آسیب می زند. مواد شیمیایی موجود در بدن که درد را گسترش می دهند، در محافظت از مخاط معده و روده ها نیز نقش مهمی دارند. وقتی یک داروی مسکن، این مواد شیمیایی را مهار می کند، سیستم گوارشی، در معرض آسیب ناشی از اسیدهای گوارشی قرار می گیرد. در واقع، استفاده ی بیش از حد این داروهای مسکن می تواند به مخاط معده، آسیب زده و یا حساس شان کند و در نتیجه، موجب از دست دادن خون در ناحیه ی آسیب دیده ...
روش هایی غیر پزشکی برای جلوگیری از زوال عقل
زوال عقل و یا آلزایمر از جمله اختلالاتی هستند که در سنین کهنسالی و در اثر کهولت سن بروز می کنند.علل ابتلا به زوال عقل متفاوتند، اما نکته مهم اینجاست که چگونه می توان از بروز این اختلال پیشگیری و یا روند آنرا کند و متوقف کرد. به تازگی محققان به یافته های جدیدی در این باره دست یافته اند. با دکتر سلام همراه باشید. یک گزارش جدید نشان می دهد که حدود یک نفر از هر سه مورد مبتلا به زوال عقل با ...
این مشاغل موجب ایجاد آرتروز در شما می شوند
شغل شما تاثیر بسیار مهمی در میزان سلامتی بدن شما دارد. انتخاب شغل یکی از مهم ترین مراحل زندگی به شمار می آید که از هر جنبه پیامد های مختلفی را برای شما در پی خواهد داشت. بعضی از شغل ها به دلیل فشار آوردن بیش از حد به بدن آسیب های جبران ناپذیری را به بدن شما وارد خواهند که آرتروز یکی از انواع این اختلالات است. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. یافته ها نشان می دهد فاکتورهای مرتبط با ...
لاغری بعد زایمان، توصیه های کار ساز
بدن باعث خشک شدن سلول های پوست شده و باعث می شود که این سلولها انعطاف پذیری خود را از دست بدهند.متخصصان توصیه می کنند که هر روز به ازای هر کیلو از وزن بدنتان، 30 گرم آب بخورید. سیگار نکشید سیگار خودتان را دور بیاندازید و از دود سیگار بقیه هم دوری کنید. سیگار کشیدن، مقاومت پوست را کاهش می دهد.همچنین تحقیقات نشان می دهند که قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران، باعث افزایش سطح پروتئین ...
مکمل های ضروری برای کودکان، هفت جادوی طلایی
، پتاسیم و آهن است. فیبر سیب زمینی به هضم بهتر غذا کمک می کند. مصرف سیب زمینی شیرین به دلیل دارا بودن کربوهیدرات از افت قند خون جلوگیری می کند. این سیب زمینی را می توانید به انواع اسنک ها و پاستاها اضافه کنید. همچنین این سیب زمینی در سس گوجه فرنگی به منظور کاهش اسیدیته سس های پاستا، استفاده می شود. ...
کبد چرب - علائم کبد چرب و پیشگیری و درمان آن
پزشک علت دقیق بروز کبد چرب را نشان خواهد داد). برای پاکسازی کبد از چربی ، روش جراحی خاصی وجود ندارد و باید از طریق اصلاح رفتارهای زندگی آن را درمان کرد و پاکسازی کبد را پیش برد که این اصلاحات عبارتند از: قطع مصرف الکل کنترل میزان چربی و کلسترول دریافتی کاهش مصرف قند و اسیدهای چرب پایین آوردن وزن بدن ورزش کردن استفاده از میوه و سبزیجات تازه و گوشت و مرغ بدون چربی در رژیم غذایی زیبایی بیشتر با پاکسازی کبد پاکسازی کبد با مواد طبیعی ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
مخلوط نکردن کربوهیدرات ها و پروتئین ها 2٫ انتخاب مواد غذایی سالم و مفید؛ کیفیت مهم تر از کمیت 3٫ مصرف برنج قهوه ای و سبزیجات 4٫ استفاده از میوه های تازه، به خصوص مرکبات 5٫ توجه به 3 وعده غذایی همراه با مقداری ماست بدون چربی یا یک میوه در صورت گرسنگی به عنوان میان وعده 6٫ جویدن 100 مرتبه ای هر لقمه برای هضم بهتر 7٫ نوشیدن روزانه 2 لیتر ...
هشداربرای شمال نشینان کشور درباره دراکولا/چپ دست های موفق تاریخ/3 شرط امربه معروف و نهی از منکر از لسان ...
داده که سبزیجات با ریشه خاکی از خاصیت کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و افزایش استقامت ورزشی برخوردارند. وی با اشاره به این که کلم قرمز نیز حاوی آنتوسیانین است، افزود: مصرف کلم قرمز خطر ابتلا به اختلالات مغزی، سرطان و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد؛ در واقع مصرف روزانه یک فنجان کلم قرمز، 85 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین C را تامین می کند و تا مین کننده 42 درصد از میزان ...
تغذیه کودکان سندرم داون، کم لاکتوزهای موثر
در تغذیه کودکان سندرم داون استفاده نکنید چون باعث کاهش سطح اسید های چرب ضروری که برای رشد و تکامل و سلامت سیستم عصبی مفید هستند، می شود. این اسید های چرب را می توانید در روغن های گیاهی مانند روغن آفتابگردان و روغن زیتون پیدا کنید. برای سلامت بدن کودک سندرم داون به متخصص مراجعه کنید: وجود کروموزم های اضافی در کودکان سندرم داون که باعث این بیماری شده است موجب افزایش غیر طبیعی در ...
پوشش مالی 155 بیمار بی بضاعت و صعب العلاج در همدان
، آن را صرف درمان بیماران بی بضاعتی کنند. کمک به 160 بیمار سرطانی شاکری صفت با بیان اینکه از ابتدای سال تا کنون به 160 بیمار سخت درمان و مبتلا به سرطان در درمان بیماری شان کمک کرده ایم، یادآور شد: سن این بیماران بالای 14 سال بوده و تا کنون هزینه کمک به آنها 400 میلیون تومان بوده، کمک های ما فقط مربوط به بخش پرتودرمانی است که هزینه های آن دولتی نیست. وی با اشاره به ...
علائم یائسگی و درمان های طبیعی آن
تخمدان ها برای برخی از افراد خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و پوکی استخوان وجود دارد علل یائسه شدن یائسه شدن در واقع تنها به علت تغییر هورمون های جنسی رخ می دهد. یائسه شده یک فرآیند بیولوژیکی پیچیده است که منجر به کاهش تولید هورمون استروژن و قطع باروری می شود. مواد غذایی کمک کننده به کاهش علائم یائسگی زمانیکه قصد دارید بدن خود را به تعادل هورمونی ...
کبد چرب را با خوردن این میوه ها درمان کنید
به گزارش آفتاب از سلامت نیوز: درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد. این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول های ...
