سایر منابع:
سایر خبرها
تعادل کار و زندگی با 10 توصیه ای که کمک می کند انسان کاملی باشید
انجام می دهید و شرکت، فشار کاری زیادی به شما وارد می کند، کافی است قدرت نه گفتن را در خود تقویت کنید. کارشناسان معتقدند اگر بدون فکرکردن به تبعاتِ بله گفتن، از اوامر رئیس خود تبعیت کنید، درنتیجه او کار بیشتری به شما می سپرد؛ پس هیچ گاه پاسخ مستقیم و صریحی به رئیس خود ندهید، به عنوان مثال می توانید بگویید پس از فکرکردن درمورد آن مسئله پاسخ او را را به زودی خواهید داد و پس از تفکر دقیق درباره ی تبعات ...
گفت و گو با - بهنام بانی - ، ستاره ای جدید در کهکشان موسیقی
بهنام ابطحی شروع کردم. حدود دو سال با هم کار کردیم اما نتیجه مطلوبی حاصل نشد. موفقیتی کسب نکردیم و این همکاری ادامه پیدا نکرد. به عنوان خواننده ای که در آغاز فصل جدید فعالیت هایش قرار دارد، از مسیری که طی کردی بگو. راه و مسیر خیلی سختی است و هر کسی می خواهد در این راه قدم بگذارد باید خیلی قوی و خیلی صبور باشد. باید تلاش زیادی کرد و در کنار آن، مسئله ی هزینه هم هست، چون به هر ...
وقتی جامعه ما برای خنداندن تلاش می کند یعنی دچار یک تراژدی است
شعار انسانی ولی سیاه. در بیشتر فیلم های شما و به خصوص فیلم آخر اقتصاد مورد توجه بوده است اما بیشتر از اقتصاد بحث کار و بیکاری نشان داده شد. بیکاری چقدر در پایین آمدن فرهنگ تاثیر دارد؟ این مسئله در برخی از فیلم هایم وجود دارد به خصوص در قاتل اهلی که کاملاً پررنگ است. وقتی کار نباشد انسان وجود ندارد. انسان یعنی کار و این کار از دست تا فکر تعریف می شود. کار و کارگری فقط در ...
جهرمی: غول های استارت آپی می سازیم
زود می روم ورزش و معمولا هر روز ساعت 8 سرکار هستم و اغلب تا 8 شب هم سرکار می مانم؛ بعضی روزها به تناسب موضوعات ممکن است تا ساعت های دیرتر هم سرکار بمانم. در این دولت شما در بخشی از وزارت ارتباطات قرار داشتید که حرکت و توسعه قابل توجهی در آن صورت گرفت. طی چهار سال گذشته تا امروز شاهد رشد دسترسی و ارتقای کیفیت و سرعت پهنای باند بودیم. همه بازیگران این عرصه تا حدود سه سال قبل عمدتا به کیفیت ...
هرچه مغزتان سریع تر حرکت کند به استراحت بیشتری نیاز دارید
افزایش می دهد که هردو باعث می شوند حس بهتری داشته باشید. 2) کاری که دوست دارید را انجام دهید. خواه شنا باشد، خواندن کتاب باشد، نوشتن یا رفتن به باشگاه. همه این موارد می توانند خلق و خوی شما را بهبود بخشند و به سلامتی شما کمک کنند که در نهایت به مغزتان فرصتی برای شارژ شدن می دهند. 3) ورزش کنید. ورزش فقط برای بدن خوب نیست، مغزتان را نیز بهبود می دهد. پیاده روی، انجام 5 تا 10 ...
موارد مصرف و عوارض قرص هیدروکسی زین
) توجه داشته باشید که کودکان نسبت به عوارض دارو حساس تر از بالغین هستند و عوارض جانبی بیشتری را در این رده سنی می توان مشاهده کرد. مقدار و نحوه مصرف معمولا مصرف این دارو بصورت یک مرتبه شب ها پیش از خواب، علائم را کنترل می نماید. با این حال ممکن است این دارو دو تا سه مرتبه در روز با توجه به شدت علائم شما تجویز شود. مقدار مصرف هر دارو را پزشک تعیین می کند ولی مقدار مصرف معمول این ...
نقش مهم شوهران در درمان سرطان زنان
تحت تأثیر قرار می دهد. شوخی نداریم پستان می تواند اختلال جدی در روابط صمیمانه زناشویی ایجاد کند و آزار و رنج بیماری را و به همان نسبت آزاردیدن همسر را بیشتر کند. یکی از بهبودیافته هایی که داوطلب مؤسسه ماست و در 26 سالگی در زمان حاملگی هر دو پستانش مبتلا شده و در نهایت تخلیه پستان انجام شده تعریف می کند: بچه ام به طور اتفاقی یک بار من را حین لباس عوض کردن دید به من گفت لولو . می دانید این برای مادر ...
ازدواج از ورزش هم مفیدتر است!
زن و مرد بین 70 تا 79 سال انجام گرفته است، احتمال آنکه مردان بسیار فعال، همسران بسیار فعال داشته باشند، سه برابر است. اگر همسر شما گلف یا تنیس بازی می کند، میدود، پیاده روی می کند، عضو تیم بسکتبال است یا هر ورزش دیگری انجام می دهد، پس شما هم بیکار ننشینید. بلند شوید، با او ورزش و او را همراهی کنید. در همان زمان یک برنامه ورزشی مناسب برای خود تدارک ببینید و از آن پیروی کنید. 5- با یکدیگر ...
وضعیت تکان دهنده زندگی نخبه های فقیر
که به درس و پیشرفت تحصیلی لطمه وارد نکند باز هم مثبت است. ما به عنوان مسئولان آموزش عالی با تعریف انواع وام های صندوق رفاه دانشجویان، تلاش می کنیم حتی المقدور دانشجویان معیشت خود را داشته باشند که در سال های اخیر وام ها و تعرفه ها بالاتر رفته ولی طبیعی است که هنوز با وضع آرمانی فاصله داریم ولی نسبت به گذشته شرایط بهتر شده است. او می گوید: ما الان برای دانشجویان تحصیلات تکمیلی و دکتری در ...
مقامات اسرائیل بر شکست شان در جنگ 33 روزه اذعان دارند
...، مساله غزه پیش آمد و مبارزان غزه در برابر اسرائیل قرار گرفتند، تجربه غزه مشابه و همرزم تجربه مقاومت لبنان بود. این مشکل اساسی اسرائیل در حال حاضر است مشکلی که اسرائیلی ها به صراحت از آن سخن می گویند. ما وقتی از آزادسازی سال 2000 سخن می گوییم باید به این نکته توجه داشته باشیم که آزادسازی سال 2000 با ادعا و شعار و عربده کشی و آرزو و رویا به دست نیامده است بلکه این موفقیت نتیجه فعالیت جدی و ...
7 نکته کلیدی که خریداران خودروی دست دوم باید بدانند
این مورد ممکن است در همه جای جهان صدق نکند هماطور که می دانید خودروهای جدید در اکثر نقاط جهان بعد 2 الی 3 ماه از گذشت سال جدید رونمایی می شوند این فرصت خوبی برای خریداران مدل های صفر است. 5. چقدر می خواهید در هر ماه پرداخت کنید؟ به هیچ وجه با آخرین پولی که قرار است پرداخت کنید یعنی توان پرداختش را دارید با فروشنده در میان نگذارید. بهتر است شما هم از حربه فروشنده برای خریدن خودرو استفاده ...
نشانه هایی که می گویند چشم شما پیر شده اند
اگر شما هم دیگر به آسانی گذشته نمی توانید نخ را از سوزن رد کنید، یا در زمان خواندن کتاب دچار مشکل شده اید، به احتمال زیاد، دچار پیرچشمی شده اید. در این مقاله از دکتر سلام به پیرچشمی پرداخته ایم. با ما همراه شوید. ابتلا به اختلال در دید می تواند بسیار ناخوشایند باشد. چه فرد کم سن و سال باشد و چه مسن، باز هم این حالت می تواند روی کیفیت زندگی، تاثیر منفی بگذارد. دکتر محمدرضا فرتوک زاده ...
مقاومت در برابر امپراتوری های رسانه ای/ تأسیس المیادین، ماجراجویی تمام عیار بود
عربی تغییر می کند! مشابه این سانسورها را در کشتارهای وخیم چند ماه پیش در فوعه و کفریا شاهد بودیم. این سیاست های رسانه ای در سبد منافع چه کسی می ریزد؟ اینجاست که من می گویم ما با امپراتوری های بزرگ عربی و منطقه ای روبه رو هستیم که در نهایت منافعشان با اسرائیل گره می خورد. ما در این راه، طی چند سال اخیر حرکت کرده ایم و البته راه جانفرسایی است، چرا که از سوی مقابل تحت فشار بسیار سختی قرار ...
25 قدرت خارق العاده که هرکس آرزوی داشتنش را دارد
. بنابراین در ادامه با معرفی 25 قدرت ابرانسانی که مطمئناً برایتان هیجان انگیز خواهد بود با دیجی رو همراه باشید! تقلید قدرت آیا مهارت های خاصی هست که آرزو می کردید که ای کاش آن ها را بلد بودید یا در آن ها حرفه ای بودید؟ تقلید قدرت به شما اجازه می دهد که قدرت و توانایی های دیگران را جذب کنید، مثلاً به سرعت مایکل فلیپس شنا کنید، مثل استیون اسپیلبرگ کارگردانی کنید یا مثل جی کی رولینگ ...
طوری جدا شدیم که انگار هیچ وقت ازدواجی در کار نبوده
بود که خانواده من قبولش داشتند و برایش احترام قائل بودند. قرار بود چند ماه با هم صحبت کنیم و همدیگر را بهتر بشناسیم و چقدر هم که من ساده حرف های عاشقانه اش را باور می کردم. دیدارهایمان یکی دوبار در ترکیه صورت گرفت. در آن مدت هیچ چیز جز خوبی از او ندیدم. مرد ایده آل زندگی ام بود ولی به خاطر سربازی اش تا چند سال نمی توانست به ایران بازگردد و برای ازدواج باید غیابی عقد می کردیم و به کسی وکالت می داد ...
تحلیل جامعه شناختی سلفی، یک هفته پس از عکس های حاشیه ساز نمایندگان مجلس/ اشتباه نبود؛ غیر دیپلماتیک شاید
ای شدن این امکان است. چراکه حالا همه ما کافی است یک موبایل با دوربینی که امکان سلفی گرفتن دارد بخریم و دکمه اش را هر وقت خواستیم فشار دهیم و با یکی، دو کار ساده دیگر منتشرش کنیم. آن همه نه بر دیوار خانه شخصی مان و بعدتر در موزه ها که در گستره جهان. *اگر در گذشته با این موج مواجه نبودیم، امکانش را نداشتیم صدیقی می گوید با این وصف، چیزی که باید در توضیح سلفی دنبالش بگردیم ...
آرزویم ساخت فیلم موزیکال است
ایران انجام شد. سپس در مراحل مختلف، چندین بار بازنویسی هایی صورت گرفت. چقدر فیلمنامه نزدیک به نمایشنامه منهای دو است؟ خط اصلی فرار دو پیرمرد از بیمارستان و بعضی اتفاقات مشابه نمایشنامه است و مابقی شکلی تازه دارد؛ مثلا خانوم خیاط (پانته آ بهرام) اصلا در نمایشنامه نیست، یا عروس و همدمِ قدیمی و... . شاید همین باعث شده باشد مخاطب در زمان تماشای گذر موقت دچار سردرگمی شود. در دقایقی ...
آذری جهرمی، سال 88 چه کاره بود؟
صورت سطحی انجام دهم و ارتباط به صورتی باشد که برای مثال حساب من توسط فردی مشخص اداره شود، به دنبال فرصتی بودم تا در این سرویس ها فعالیت رسمی و مستقیم داشته باشم. در نهایت در دوماه گذشته با توجه به قرار گرفتن در فرآیند تغییر و تحولات دولت با فشار کاری کمتری روبه رو بودیم. به همین خاطر حساب های کاربری که قبلاً در اینستاگرام داشتم را فعال تر و بعد هم در توئیتر یک حساب کاربری با نام خودم ...
همه زندگی مان را برای ووشو گذاشتیم اما بیمه نیستیم/ خیلی ها از ما کمک مالی خواستند اما نتوانستیم کاری ...
تلاش بر نداشته اند. خواهران منصوریان در رشته ووشو پیشرفت خوبی داشته اند و بعد از حضور در برنامه ماه عسل بیش از قبل معروف شدند. سایت فردا با شهربانو و الهه منصوریان به گفتگو نشسته است که مشروح این گفتگو را در ادامه می خوانید. بازتاب حرف های شما در برنامه ماه عسل و صحبت راجع به زندگی شخصی تان در این برنامه چگونه بود؟ شهربانو: من سه مدال طلای جهانی و دو مدال طلای آسیا در ووشو دارم ...
راهنمای تجارت با کشور هلند
کسی را خیلی خوب می شناسید، امکان دارد که با تماس تلفنی صبح قراری برای بعدازظهر همان روز بگذارید، اما معمولا از چند روز قبل برای قرار ملاقات تماس بگیرید. هرچقدر فاصله اجتماعی شما بیشتر باشد، باید خیلی جلوتر از زمان ملاقات تماس بگیرید. حتی فرزندان بزرگ قبل از اینکه به دیدن پدر و مادر خود بروند، نخست با آنها تماس می گیرند و برعکس. ورود به خانه ای بدون دعوت، بی احترامی است. زمانی که میهمانان وارد خانه ...
معجزه معلولیت برای جوان 29 ساله/ وقتی ورزش پله رهایی از سایه سنگین معلولیت شد
ظاهر زشت و بدی دارند ولی خیر و سعادتی در پشت آنها پنهان است و من توانستم آن را درک کنم. محدودیت هایی که برای انسان ها پیش می آید خواه ناخواه عذاب آور و سخت هستند ولی انسان ابعاد بسیار زیادی دارد که می تواند در همه آنها کاملا رشد کند. مسلما شرایط سختی است و معتقدم قدرت و انرژی ماورایی که از سوی خداوند در وجود افرادی مثل من قرار داده می شود. استقلال شما چه میزان است و چقدر در این راستا موفق ...
برادر تارانتینو تقدیم می کند! +عکس
اکران فیلم قاتلان مادرزاد ساخته شد. دو فیلم با نام تارانتینو در یک سال. چه شود! اما هرچه فیلم استون مورد بی رحمی واقع شد، برای تازه ترین ساخته ی تارانتینو سر و دست شکستند و هورا کشیدند و تحویلش گرفتند و جایزه بارِش کردند. این فیلم آن قدر مهم بوده (و هست) که منجر به پیدایش مکتبی به نام پالپ فیکشنیسم شد و حتا بسیاری از منتقدان، تاریخ سینما را به دو دوره ی پیش و پس از قصه ی عامه پسند و خالقش تقسیم ...
چه جور خانه ای بخریم؟!
که به چشم می آید. نمای ساختمان باید دوام و زیبایی را با هم داشته باشد، پس در زمان خرید خانه به هر دو مورد توجه کنید. بررسی نکات ایمنی در انشعابات و تأسیسات برق، گاز و آب ساختمان موضوع مهم دیگری است که باید در خرید خانه مد نظر قرار بدهید. در همین رابطه باید به کیفیت و فشار آب و برق توجه کنید. همچنین به کیفیت سیم کشی و لوله کشی آب و گاز توجه کنید. داشتن کنتور جدا برای آب و گاز هر واحد ...
افسردگی؛ از سیر تا پیاز
... • مصرف داروهای ضدافسردگی • صحبت درمان راهنمایی هایی برای مقابله با افسردگی در کنار گفت و گو با پزشک تان در تحت درمان قرار گرفتن، می توانید برخی زا روش های مقابله با افسردگی را نیز بیاموزید. دیوید ریچاردز، استاد تحقیق خدمات سلامت روان دانشگاه اکستر، روش های زیر را برای زمانی که گرفتار افسردگی هستید، ارائه می دهد. • با ترس های تان رو به رو شوید ...
تبعیض های سیستماتیک و فقر و حاشیه نشینی
دولت مجبور باشد از نیروهای آن تبعیت نماید! گاهی دولت سنگین و بزرگ، اسیر نیروهای کارآمد بازار است و برای آن که نجات پیدا کند، می گوید بازار بیاید من را تنظیم کند. در چنین حالتی، اگر بازار نتواند دولت را تنظیم کند و از نیروهای دولت برای سرکوب جامعه مدنی استفاده کند، مثلا برای فراهم کردن شرایط رقابت بنگاه های بزرگ، تشکل های کارگری، محلی و مدنی مردم تحت فشار قرار گیرند و فضاهای شهری به زور چانه زنی این ...
دولت به بانک ها ظلم می کند/ کرباسیان به دانش اقتصاد اشراف ندارد/ در دولت دوازهم تعطیلی کارخانه های ...
های شکور پورحسین، نماینده مردم مغان در مجلس شورای اسلامی درمورد تجربه خصوصی سازی های گذشته و ارزش این شرکت برای منطقه خواندنی است: واگذاری کشت و صنعت ها به بخش خصوصی در ایران تجربه موفقی نبود و این باعث شده است تا تکلیف ما خیلی درمورد بعضی از شرکت ها مشخص نشود. شرکت کشت و صنعت مغان هم از 50 سال پیش ظرفیت بسیار بزرگی از جهت اشتغال، تولیدات کشاورزی و حمل ونقل ریلی برای مغان بود و حضور آن ...
الکل چگونه بر تناسب اندامتان تاثیر منفی می گذارد؟
...، فیر به ورزشکارانش می گوید اکه اگر قصد دارند چند لیوان شراب بخورند، این کار را شب قبل از یک دوی طولانی یا یک مسابقه دوچرخه سواری 5 ساعته، انجام ندهند. شما می خواهید که بدنتان هر چقدر که می تواند، گلیکوژن ذخیره کند. اثرات آن بر ریکاوری عضلات هنگامیکه صحبت از ریکاوری می شود، کارشناسان اغلب یک بار دیگر به کم آبی اشاره می کنند. ترنر می گوید الکل، زمان ریکاوری را طولانی می کند ...
نکته درباره جوگیری های ایرانی در فضای مجازی
برگردیم و آن کار را انجام دهیم با پشت دستی محکم والدین مان مواجه خواهیم شد. چرا؟ چون خانواده ما سعی کرده اند به ما یاد بدهند فلان رفتار غلط است اما در جامعه مجازی این خبرها نیست. جو گیریِ خودکشی در میان نوجوانان خاطرتان هست. فکر کنم سال گذشته بود که در فضای مجازی، جو خودکشی به راه افتاد. هشتگ خودکشی، هشتگ خودتو راحت کن، هشتگ من تمام می کنم این زندگی را... اگر آخر جوگیری هستید حتما به این هشتگ ها ...
بهر گریه آدم آمد بر زمین...
حال در سینما گریه کرده اید؟ کدام فیلم، اگر تا به حال پیش آمده، شما را به گریه انداخته و چقدر و (اگر یادتان هست) کدام قسمت فیلم؟ آیا در چنین مواقعی احساس شرمساری کرده اید؟ بسیاری از پاسخ دهندگان منکر احساس شرم شدند،؛ اما یکی از افراد رک (مردی در دهه چهارم زندگی اش) سراغ اصل مطلب رفت: هرگز در سینما گریه نکرده ام؛ شرمسار؟ بله، شرمسار از اینکه پولم را دور ریخته ام! یک مرد کارمند مجرد با سن مشابه نوشت ...
تیغ اصفهانی ها نبرید
سکوتی محض فروبرد. گلی که نتیجه پایانی این دیدار را هم رقم زد تا پارس جنوبی بر جایگاه دوم جدول باقی بماند و سپاهانی با یک پله سقوط به رتبه چهاردهم جدول تنزل پیدا کنند. زور ذوب آهن به پیکان نرسید تیم های فوتبال پیکان و ذوب آهن در حالی جمعه شب در ورزشگاه شهدای شهر قدس برابر هم صف آرایی کردند که این بازی تحت تأثیر سرمربیان دو تیم قرار داشت. امیر قلعه نویی و مجید جلالی مربیان قدیمی و ...