سایر خبرها
آیا کودکم آلرژی غذایی دارد؟ (2)
ایجاد می کنند. از سال 2006 قوانین غذایی در آمریکا با برچسب گذاری روی پکیج های غذایی راه تشخیص را برای مصرف کنندگان تسهیل کرده اند. سازندگان مواد غذایی موظف هستند تا با ذکر محتوای کامل مواد تشکیل دهنده در مورد اینکه آن غذای خاص حاوی شیر، تخم مرغ، ماهی، میگو، گردو، بادام زمینی، گندم یا سویا هستند اطلاعات کافی ارائه کنند. با اینکه درمانی برای آلرژی های غذایی نیست، داروها می توانند علایم و نشانه های ...
غذاهای نابِ جنوبی (1)
...> طرز تهیه 1. نان های لواش را به اندازه های 10 30 سانتی متری برش دهید. 2. سیب زمینی ها را آب پز کنید و پس از سرد شدن آنها را خرد کنید. جعفری، گشنیز و مرزه را بشویید، خشک کنید و ریز خرد کنید. 3. گوشت چرخ کرده را به همراه پیاز داغ تفت دهید. نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز و زردچوبه اضافه کنید و دو دقیقه دیگر تفت دهید. سپس سیب زمینی ها را به همراه سبزیجات اضافه کنید و پس ...
اضافه وزن کودکان، چه باید کرد؟
پروتئینی مثل انواع گوشت ها، تخم مرغ ، شیر و فراورده های آن 3 واحد از چربی و روغن (چربی برای سلامت بدن لازم است، زیرا برای سوخت و ساز و ترمیم بافت ها و انتقال مواد غذایی مهم است. اما مقدار آن باید به میزانی باشد که سالم باشیم و از امراض مختلف در امان بمانیم.) لازم به ذکر است که بچه ها غذاهایی که در دهان شان صدا دهد را دوست دارند، به آنها آجیل، تخمه و میوه های خشک بدهید، اما آنها ...
علت اصلی نفخ شکم و راههای از بین بردن آن
و تغییرات رژیم غذایی (کاهش مصرف حبوبات، تخم مرغ و افزایش مصرف میوه و سبزیجات) در جهت بهبود افراد مبتلا به نفخ صورت می گیرد. گاهی نیز از دارو مانند قرص دایمتیکون استفاده می شود. از سوی دیگر استفاده از داروهای گیاهی در درمان عارضه نفخ مورد توجه قرار دارد مانند خانواده نعناع، کارمینت و کارمیناتیف. کسانی که غذا را تند می خورند و نمی جوند اغلب دچار نفخ شکم می شوند و حالت سنگینی و خمیری را بعد از ...
خوراکی هایی برای تنظیم قند خون بارداری
کربوهیدرات ها هستند روی سطح قند خون اثر مستقیم دارند غذاهایی که نمایه گلایسمیک بالا دارند، خیلی زود هضم می شوند و میزان قندخون را بالا می برند. نان سفید، برنج سفید، غلات صبحانه و.... از این دسته هستند. غذاهایی که نمایه گلایسمیک اندک دارند، دیرهضم هستند و از نوسانات قندخون جلوگیری می کنند. مواد غذایی طبیعی مثل لوبیاها، دانه ها، حبوبات، جو، میوه ها و سبزیجات از این دسته هستند. در طول ...
هرگز این نوشیدنی را با همبرگر نخورید!
دقت بررسی شد که چه مقدار اکسیژن استنشاق و دی اکسید کربن بیرون میدهند. نمونه های ادراری نیز جمع آوری شدند. کاسپرسون گفت: با استفاده از این سه متغیر، ما قادر به محاسبه مقدار مواد مغذی مورد استفاده آنها و همچنین کالری هایی که هر دقیقه می سوزانند، هستیم. شرکت کنندگان دو روز تمام را در اتاق مهر و موم شده گذراندند. در یک روز دو وعده غذایی حاوی 15 درصد پروتئین مصرف کردند و در روز دیگر ...
10صبحانه گرم و سریع +طرز تهیه
مقداری روغن چرب کرده و مواد را به سه قسمت تقسیم کرده و داخل ظرف ها بریزید. روی هرکدام از آنها یک عدد تخم مرغ بشکنید و برای تزئین روی آنها از چند برگ ریحان تازه استفاده کنید. فر را با درجه حرارت 180 سانتی گراد روشن کرده و بعد از گذشت پنج دقیقه ظرف ها را به مدت ده دقیقه در آن قرار دهید.به همراه سه عدد نان تست صبحانه شما آماده سرو می باشد. مدت زمان آماده سازی 5دقیقه مدت ...
سریع ترین روش افزایش رشد مو
، مواد معدنی از جمله میوه و سبزی های تازه، پروتئین گیاهی و حیوانی، لبنیات کم چرب، غلات و حبوبات، دانه های آجیل و روغنی حاوی امگا سه مانند آبزیان دریایی، نان جو، چای سبز و قهوه در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنند. ترفندهایی از طب شرقی برای رشد مو: انجام برخی کارها از جمله خم کردن سر به جلو، شانه کردن آرام موهای سر از پایین به بالا و بافتن موها، کاهش استرس و انجام ورزش یوگا و مدیتیشن سبب ...
10 ماده غذایی مفید مخصوص خانم ها
بدن خانم ها به دلیل مکانیسم خاصی که دارد، نیازمند تغذیه ی مناسب و سالمی است. شیر، ماست، سویا، دانه ی کتان، زغال اخته، هویج و غیره جزو مواد غذایی است که خانم ها باید در الویت برنامه ی غذایی خود قرار دهند. سویا و مشتقاتش: محصولاتی که از سویا به دست می آید خواص زیادی برای زنان دارد. مصرف منظم مواد غذایی تهیه شده از سویا باعث می شود که کلسترول خون پایین بیاید، استحکام استخوان ها ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
مهم ترین وعده غذایی برای ژاپنی ها صبحانه است و روز خود را با غذاهای بسیار متنوع شامل سبزیجات، برنج، سوپ و تخم مرغ آغاز می کنند و نوشیدنی حتمی آنها چای سبز است. خوشمزه های رژیم ژاپنی؛ ایده آل برای کاهش وزن – برنج: خوراکی اصلی است که البته برنج قهوه ای بر برنج سفید برتری دارد. – خمیرها: انواع غذاهای تهیه شده از خمیرهای نازک (نودل) مانند سوبا، سومن، رامن و... بسیار ...
تلخی نیشکر زیر دندان کارگران هفت تپه
مطالبات مزدی و بیمه ای کارگران از جمله این تعهدات وصول نشده است. ادامه دار شدن این اعتراضات در ماه های اخیر، باعث شد تا در یکی از پرسروصداترین تجمعات، کارگران شرکت نیشکر هفت تپه به همراه خانواده هایشان، جاده بندر امام به اندیمشک را برای ساعاتی به محلی برای تجمع اعتراضی خود، تبدیل کرده بودند. موقعیت استراتژیک این منطقه باعث شد تا اعتراض صنفی کارگران از سوی برخی نهادها، امنیتی تعبیر و با آن برخورد شود ...
چقدر از خواص دارویی و شگفت انگیز انبه می دانید؟
را شسته و هسته هایشان را جدا کنید. تمبر هندی را در سرکه حل و مخلوط را از صافی رد کنید. مخلوط سرکه و تمبر هندی را به همراه انبه ها در مخلوط کن بریزید بعد از مخلوط شدن فلفل، سیاه دانه، نمک و دارچین را به همراه تخم گشنیز آسیاب شده به مخلوط مواد ترشی انبه اضافه کنید و ترشی را درون بطری شیشه ای مناسبی بریزید. در بطری را محکم ببندید و درون یخچال قرار دهید. درست است که این ترشی بلافاصله بعد از درست کردن قابل خوردن است ولی بهتر است که بعد از یک هفته از آن استفاده کنید تا ترشی به اصطلاح جا بیفتد. ...
20 صبحانه گرم و سریع (2)
یک قاشق سوپخوری پنیر پیتزای رنده شده را با هم مخلوط کنید.حالا مخلوط تخم مرغ را در تابه بزرگ روغنی بریزید و بعد از سه دقیقه مخلوط اسفناج را همراه تکه های نان به آن اضافه کنید و روی همه مواد خامه را اضافه کنید و درب آن را بگذارید. مدت زمان آماده سازی 10 دقیقه مدت زمان پخت 8 دقیقه 16.املت گوشت و تخم مرغ یک عدد پیاز را نگینی خرد کنید یک قاشق روغن درون ...
آسیب های صبحانه نخوردن در دانش آموزان
شب مانده ای که حرارت دیده، یا آنچه برای صبح آماده می کنند مناسب است. وقت کافی برای صرف صبحانه و آمادگی روحی، روانی کودک و خانواده حائز اهمیت است. اهمیت میان وعده را نادیده نگیریم میان وعده باید شامل یک ماده غذایی اصلی یا قوت اصلی مردم و مقداری غذای پر پروتئین، مقداری سبزی یا می توانند به شرح زیر باشند: – نان تازه و برشته روغنی و مغزدار – ذرت تفت داده ...
بدن بدنسازها بدون این ویتامین عضله نمی سازد
به موها مورد نیاز است. این ویتامین علاوه بر کاهش سوزش و ناراحتی های پوستی برای رشد و ترمیم مو نیز کاربرد دارد. همچنین برای دریافت این ویتامین در رژیم غذایی می توانید از مغزهای آجیل در حد اعتدال استفاده کنید. مصرف تخم مرغ برای صبحانه و همچنین برنج قهوه ای با جگر برای وعده غذای اصلی می تواند در دریافت این ویتامین موثر و مفید باشد. ملاحظات میزان دوز توصیه شده مکمل اسیدپانتوتنیک ...
بسته های ویتامینه برای داشتن پوستی بهتر و شاداب تر!
به گزارش "توریسم آنلاین" بیشتر از آنچه که بر روی پوست استفاده می کنید ،این مواد غذایی هستند که آن را شاداب تر و زیباتر می کنند و پس میزان آب و توجه به نوع غذایی که هر روز مصرف می کنید،می تواند دغدغه داشتن پستی بهتر را برطرف کند . در ادامه بسته های پیشنهادی ویتام ینه را می خوانید: برای ویتامین A، هویج ،کدو حلوایی ،جگر ،زردآلو ،بروکلی و انبه بخورید تا از چهره ای شکسته ،جوش سر ...
لیست قیمت روز انواع دامی و کشاورزی در تاریخ 24 مرداد
لیست قیمت روز انواع دامی و کشاورزی در تاریخ 24 مرداد در بازارها و طی معاملات روز جاری بدین شرح تعیین و اعلام گردید : دامی و کشاورزی محصول حدود قیمتی (ریال) باگاس 2,050 بوقلمون زنده 96,000 بوقلمون کشتار 142,500 تخم مرغ 46,650 ترئونین 92,000 جو 10,517 جوجه یکروزه بوقلمون 130,000 جوجه یکروزه ...
مزایای خوردن پنیر
پنیر از قدیمی ترین فرآورده های جانبی شیر است که مصرف آن به ویژه در وعده صبحانه در میان ایرانیان از قدمت طولانی برخوردار است. پنیر، فرآورده ای است متشکل از چربی و پروتئین شیر به همراه کلسیم و فسفری که به صور مختلف با پروتئین شیر ترکیب شده اند . همچنین پنیر علاوه بر چربی، پروتئین و کلسیم و فسفری که با پروتئین ترکیب شده دارای مقادیر کمی از کلیه اجزای تشکیل دهنده شیر، نظیر گلوسیدها، نمک ...
خوردن شکلات موجب تسکین بیماری های روده ای می شود
سرویس دانستنی ها - مصرف مواد خوراکی غنی از پروتئین نظیر شکلات، مغزیجات آجیلی، تخم مرغ، دانه ها، حبوبات، مرغ، ماست و پنیر به تسکین بیماری های روده کمک می کنند. به گزارش فانوس ، مصرف غذاهای غنی از پروتئین مانند گردو، تخم مرغ، دانه ها، لوبیا، مرغ، ماست، پنیر و حتی شکلات ممکن است موجب تقویت محیط روده تحریک پذیر شود که می تواند به تسکین افراد مبتلا به درد شکمی و اسهال به دلیل بیماری های ...
سلامت پوست و حقایقی در مورد وضعیت رژیم غذایی
آکنه داشته باشید باید از این غذاها پرهیز کنید: شکلات، غذاهای شور، آب پنیر، سویا، فست فودها، نوشیدنی های شیرین، نان سفید. اگزما : اگزما گاهی ارثی است و در بیشتر موارد نتیجه حساسیت زیاد سیستم ایمنی بدن به برخی مواد غذایی است. این مواد غذایی باعث بروز و یا تشدید اگزما می شود. در این صورت بهترین کار خودداری از مصرف مواد غذایی حساسیت زا است؛ از جمله: گوشت قرمز، قهوه، شیر گاو، تخم مرغ، سویا و گردو. ...
خواص سیاه دانه برای درمان 10 بیماری
از صرف غذا در سه وعده میل نمایید. ناراحتی های کبدی: مقداری از پودر سیاه دانه را با گیاه صبرزرد (آلوئه ورا) و عسل مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، به مدت هفت روز یک قاشق مرباخوری از آن را میل کنید.همچنین می توانید روغن سیاه دانه را که در حال جوش است، با غنچه برگ های بید (برگ های کوچک) مخلوط کرده و پیش از خواب یک قاشق مرباخوری از آن را به مدت یک هفته میل کنید. سردرد و میگرن: نصف قاشق ...
خوراکی هایی که قبل از زمان خواب باید بخورید تا لاغر شوید
...> گیلاس: منبع طبیعی ملاتونین است؛ هورمونی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می کند. نوشیدن آب گیلاس قبلاً از زمان خواب نه تنها به بهبود خواب کمک می کند، بلکه به سبب وجود آنتی اکسیدان ها می تواند التهاب بدن را از بین برده و در کاهش وزن مؤثر باشد. کره بادام زمینی: مصرف نان کامل تست همراه با کره بادام زمینی یک میان وعده مفید برای زمان قبل از خواب شبانه است. کره بادام زمینی سرشار از تریپتوفان است ...
حقایقی درباره ویتامین های گروه ب
...: سیب زمینی شیرین، سیب زمینی، دانه های آفتابگردان، موز، اسفناج، گردو، پسته و آلو از منابع این ویتامین هستند. ویتامین ب 6 برای تولید سروتونین و دوپامین ضروری است و به متابولیسم کربوهیدرات کمک می کند. کمبود این ویتامین با التهاب مزمن همراه است. افسردگی، مشکلات پوستی از جمله درماتیت، فشار خون بالا و کم خونی از جمله علائم کمبود ویتامین ب 6 هستند. ویتامین ب 7 (بیوتین): گوجه فرنگی ...
آنتی اکسیدان چیست؟
، زردآلو، کلم و طالبی از منابع این ویتامین می باشد. ویتامین C: مرکبات، فلفل سبز، بروکلی، سبزیجات برگ سبز، توت فرنگی و گوجه فرنگی از منابع این ویتامین می باشد. ویتامین E: آجیل، دانه ها، غلات کامل و با سبوس، سبزیجات برگ سبز، روغن سبزیجات و روغن زیتون از منابع این ویتامین می باشد. سلنیوم: ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ، حبوبات، مرغ و سیر از منابع این ماده ی معدنی می باشد. ...
صبحانه خوردن کودکان، مقوی و کامل
...، قد و سن مورد توجه است. که مناسب ترین صبحانه برای کودک دبستانی شامل 2 کف دست نان سنتی از جمله نان بربری، سنگک البته نه با آرد سفید، و در انتها تافتون که تیره رنگ و کدر است به علت سبوس، حداقل دو عدد مغز گردو، یک قطعه پنیر کم نمک، چای کم رنگ و کمی شیرین است. برای تنوع در صبحانه می توانید از حلیم که دارای گندم، پروتئین، غلات و کربوهیدرات است یا عدسی، تخم مرغ حتی املت استفاده کنید. باید توجه شود استفاده از سبزیهای تیره رنگ در کنار صبحانه مفید است اما به تنهایی برای کودک یک غذای کامل نیست. ...
آیا باید در مورد مصرف بالای نودل در جهان نگران باشیم؟
نودل را سالم تر بپزیم؟ مرحله 1- مواد لازم را جمع آوری کنید این وعده غذایی سریع، آسان، ارزان، گیاهی و مغذی است. شما به این مواد احتیاج دارید: یک بسته نودل، نصف فنجان انواع سبزی ها منجمد اعم از اسفناج خرد شده، لوبیا سبز، نخود، هویج خرد شده، ذرت (اگر سبزی ها تازه در دسترستان است، بهتر است از آن ها استفاده کنید)، سس سویا، یک تخم مرغ. استفاده از چاشنی، سیر، پیاز، گشنیز، فلفل، سس تند اختیاری ...
گرانی گوشت و مرغ در بازار تبریز/ وقتی خبری از نظارت نیست!
افکار عمومی مطرح می شود که چرا مسئولان باوجود اظهارات خود مبنی بر واردات گوشت قرمز و عرضه مناسب دام در میدان ها توان کنترل قیمت ها را ندارند؟ حالا بیشتر متوجه منظور پیرزن دست فروش می شوم که می گوید ملاک مردم قیمت است و هرجایی قیمت پایین باشد به سراغ آن می روند، نتیجه افزایش قیمت این مواد غذایی پرمصرف ازجمله تخم مرغ آن است که جایگاه خود را در سبد کالاهای مصرفی مردم از دست می دهند و الگوی مصرف مردم به ناچار از مواد پروتئینی به مواد دیگری تغییر می کند. منبع : مهر برچسب : ، ، ، ، ...
آلرژی غذایی کودکان، شایع ترین حساسیت
با هم در بدن باعث ایجاد خالتی می شود که فرد را به اسهال مبتلا می کند. بسیاری از مواد غذایی این حالت را بوجود می آورند، بویزه غلات و نان سبوس دار. غذاهای مشکوک به ایجاد این حالت را برای مدتی از رژیم غذایی کودکتان خارج کنید و بعد از اینکه اسهال کاملا برطرف شد، می توانید دوباره ان غذاها را امتحان کنید.؛ اما این با خیلی بهتر آن غذا را له یا صاف کنید. بثورات پوستی حساسیت به غذا ...
غذای مقوی برای کودکان، سن رشد
یک رژیم غذایی مغذی و متعادل یکی از مهم ترین نکته برای کودک در حال رشد است. کودکان انرژی و مواد مغذی بالاتری نیاز دارند که متفاوت از بزرگسالان است. در مرحله رشد، بدن نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی خاص برای رشد مناسب دارد. شیوه زندگی و مشغله کاری والدین سبب شده است که زمان مناسبی برای تغذیه سالم کودک نداشته باشند. اما فست فود و بسیاری از وعده های غذایی آماده دارای مواد مغذی نیستند و ...
کودکان چی بخورند؟
دستیار تخصصی طب سنتی ایران با بیان موادغذایی بسیار مفید برای کودکان, گفت: مواد غذایی سرخ شده پرنمک، حاوی ادویه جات تند، سیر, پیاز و غذاهای غلیظ مانند سیراب و شیردان، نان فطیر، تخم مرغ بسیار پخته و پنیر هم نباید به طور مکرر مورد مصرف کودکان قرار گیرد. مریم السادات پاک نژاد دستیار تخصصی طب سنتی ایران با معرفی موادغذایی مفید برای افزایش رشد کودکان, اظهار داشت: موادغذایی گرم و تر برای ...