تغذیه دانش آموزان

دومین جشنواره طبخ آبزیان وغذاهای دریایی در خلخال/ تولید 9 هزار تن ماهی

تمامی این خصوصیات را دارند. این مقام مسئول ادامه داد: باید با فرهنگ سازی مناسب تمامی رسانه های ارتباط جمعی و روزنامه و جراید و کارشناسان دست در دست هم بدهند تا با افزایش فرهنگ استفاده از محصولات آبزی پروری دربرنامه های غذایی بیش از پیش شاهد رونق تولیدات این محصولات در استان باشیم که در مصرف مواد پروتئینی و گوشتی و لبنی و در حالت کلی در تمامی محصولات کشاورزی غذایی به ویژه ماهی نیاز به ...

مصرف کنسرو ماهی به جای ماهی تازه پیشنهاد نمی شود

پروتئین ها تامین شود، اضافه کرد: پروتئین ها فقط شامل گوشت نیستند، بلکه انواع غلات و حبوبات نیز در گروه پروتئین های گیاهی قرار دارند و در صورت استفاده از هر دو گروه نیاز پروتئینی بدن کامل می شود. کارشناس مسوول تغذیه شبکه بهداشت و درمان بروجرد خاطر نشان کرد: گوشت قرمز سرشار از آهن و املاح است و مصرف نکردن آن موجب کم خونی و فقر آهن در افراد به ویژه کودکان و زنان می شود، از طرفی کاهش مصرف ...

با مصرف 6 گزینه غذایی در وعده صبحانه، جوانتر به نظر می رسید

اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو : جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. ...

انواع "سرطان" در یک نگاه!

توده قابل لمس در بالای شکم. انواع: سرطان غدد لنفاوی، تومورهای stromal معده ای و روده ای، تومورهای Carcinoid. دلایل: سوء تغذیه، مصرف مداوم مواد غذایی چرب، شور و غذاهای آماده، عفونت به باکتری هلیکوباکتری، زخم معده، ورم معده، مصرف سیگار و الکل و وراثت. سن: اغلب در افراد بالای 40 سال اتفاق می افتد. سرطان معده در افراد زیر 40 سال به ندرت بروز می کند. درصد ...

بیماری زردی در نوزادان، دخترها بیشتر در خطرند یا پسرها؟

اوقات والدین کودکان سه یا پنج، شش ساله ای را برای درمان می آورند که از مشکل زردی رنج می برند که بر اثر خوردن میوه های رنگی همچون نارنگی یا هویج در آنها ایجاد شده است. علت بروز این زردی هم مصرف بیش از حد این خوراکی هاست که باعث می شوند رنگدانه های شان روی پوست باقی بماند و پوست را به رنگ زرد دربیاورد. این بچه ها یک تفاوت اساسی با نوزادان مبتلا به زردی دارند. سفیدی چشم بچه هایی که با خوردن خوراکی ...

مواد غذایی که برای مغز انسان مضر هستند

سندرم پلی کیستیک؛ بیماری پنهان پشت جوش های صورت

احتمال بازگشت آن به بانوان توصیه می کنند به طور مرتب معاینات دوره ای را انجام دهند و رژیم غذایی سالم شامل میوه و سبزیجات، پروتئین حیوانی کم چرب و کاهش مصرف شکر، نمک و خوراکی های حاوی کربوهیدرات داشته باشند. عدم توجه به درمان این بیماری می تواند منجر به نازایی دائم در بانوان شود به همین دلیل رسیدگی و درمان آن از اهمیت بالایی برخوردار است. منبع:Popsugar انتهای پیام/ ...

چهارمین جلسه بررسی صلاحیت وزیران پیشنهادی

و عملیاتی کرد و رفاه و راحتی و آسایش شخصی خود و خانواده خود را کنار گذاشت و با روحیه جهادی وارد محیط پراضطراب وزارت بهداشت شد. این نماینده مردم در مجلس دهم با بیان اینکه دکتر قاضی زاده هاشمی مانند تمام نمایندگان طبق اصل 29 قانون اساسی سلامت را حق همگانی همه مردم می دانند، گفت: انسان سالم از نظر وزیر بهداشت محور توسعه پایدار است و رشد اقتصادی و سیاسی و فرهنگی پایدار بدون داشتن انسان های ...

کبد ازآلودگی هوا درامان نیست

مردان است اما درحالیکه بیماری در زنان در حال افزایش است. وی اظهار کرد: باتوجه به اینکه زنان ایرانی دارای اضافه وزن و چاقی بیشتری هستند در نتیجه شیوع این بیماری در آنان شایع تر است. ** کبد چرب چیست؟ وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می شود. کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر ...

10 ماده غذایی گیاهی برای سلامت کلیه ها

اینطور ثابت شده که مصرف مواد غذایی پرچرب و پردازش شده یا محصولات حیوانی، استرس زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط کلیه ها می شود. به گزارش نامه نیوز ، بهترین انتخاب های غذایی بر پایه گیاهان برای حفظ عملکرد کلیه ها از این قرارند: فلفل قرمز: سرشار از ویتامین ب 6، ویتامین آ، اسید فولیک و لیکوپن برای پاک کردن و تصفیه کردن کلیه ها است. ...

یادداشت: ارتباط تغذیه و سلامت انسان

به گزارش سرویس سلامت باریش نیوز : برای تندرست بودن ، انتخاب تغذیه سالم و رعایت نکات بهداشتی اهمیت فراوان دارد. هر کس می تواند با انتخاب تغذیه سالم و رعایت نکات بهداشتی، سلامت روانی و جسمانی خود را حفظ و حتی افزایش دهد . از آنجا که مواد مغذی از غذاها تامین می شود از این رو ما باید یاد بگیریم که چه غذاهایی بخوریم و چه مقدار برای هر وعده غذایی در نظر بگیریم. تغذیه به فرایندهایی ...

درمان ضعف قوای جنسی با مصرف این میوه

از غذاها به صورت فرنی، خورشت فسنجان بادام یا شیربادام می توان برای بهبود سلامت و درمان بیماریهای مختلف استفاده کرد که شرح آن در مباحث دیگر خواهد آمد . خواص درمانی بادام بادام شیرین از نظر طببیان اسلامی، کمی گرم و تر است، ملین بوده و برای درمان زخم روده ها، مثانه و اسهال مفید است؛ بادام سینه را نرم می کند و تقویت کننده قوای جنسی است. منبع: تسنیم مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...

نان قوت غالب جامعه است

ورآمدهِ حاوی سبوس زیاد و نمک کم تهیه شده و از طرفی به خوبی پخت شده باشد متاسفانه در کشور میزان کلسیم، آهن و روی در بدن افراد کم است و در صورتی که مصرف نان هم مانع جذب این عنصرها شود، دردسرساز خواهد شد. وی گفت:عدم وجود روی کافی در بدن موجب کوتاهی قد و بروز برخی سرطان ها خواهد شد و عدم وجود کلسیم نیز به طور مشخص بر مسئله ایجاد پوکی استخوان تاثیرگذار است و کمبود آهن نیز کم خوبی را به دنبال دارد. انتهای پیام/ز ارزش تغذیه ای نان سلامت جامعه را ایجاد می کند ...

با این میوه ها سریع تر وزن کم کنید

برخی از میوه ها علاوه بر اینکه در درمان بیماری ها نقش موثری دارند، تاثیرات بسیاری هم در کاهش وزن دارند که می توانید با مصرف کردن آن ها به وزن ایده آل خود برسید. در این مقاله از دکتر سلام به میوه های که باعث کاهش وزن می شوند پرداخته ایم. با ما همراه شوید. میوه ها علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین، مواد مغذی و فیبر هستند، به شما کمک می کنند به وزن ایده آل خود دست یابید. چون قند طبیعی موجود ...

بهترین سبزی برای کبد چرب/ عرق کردن زیاد پا نشانه چه بیماری است؟/ تاثیرات شگفت انگیز رنگ ها بر روی ذهن ...

قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا است. خوردن هویج به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. افزایش میزان کلسترول در افراد دیابتی بیماری های قلبی-عروقی 75 درصد نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارند و این بیماری ها 50 درصد از همه مرگ و میرها را شامل می شوند. بالارفتن کلسترول فاکتور پرخطر مهمی در تصلب ...

خواص شگفت انگیز آب هویج

تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. آب هویج به بدن در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند و از آن در برابر التهاب، باکتری ها و ویروس های مضر محافظت می کند. به گزارش روزنامه آرمان امروز، بدون تردید هویج در میان محبوب ترین سبزیجات قرار دارد. این سبزی ریشه ای را معمولا به رنگ نارنجی می بینیم، اما انواع سفید، زرد، و بنفش آن نیز وجود ...

10صبحانه گرم و سریع +طرز تهیه

اضافه کنید و نمک و فلفل را هم بیفزایید. حالا سه عدد تخم مرغ را با فاصله روی مواد سرخ شده بشکنید و بعد از سه دقیقه ماهیتابه را از روی شعله بردارید. صبحانه شما همراه با نان آماده سرو است. مدت زمان آماده سازی 5 دقیقه مدت زمان پخت 7 دقیقه 7٫ املت اسفناج و پنیر ابتدا 400 گرم اسفناج را به صورت برگ برگ کنید. داخل ماهیتابه دو قاشق غذا خوری روغن زیتون بریزیدو ...

از سندرم متابولیک چه می دانید؟

سندرم دو برابر دیگران است . نوع غذا خوردن و مصرف غذاهای چرب، سرخ کردنی و فست فودها نیزدر بروز این سندرم موثرند. مادری که در دوران بارداری تغذیه نامناسبی دارد، استعداد کودک به دنیا آمده را نسبت به بروز این سندرم افزایش می دهد، چرا که کودکان با وزن تولد بالای چهار کیلوگرم استعداد بیشتری نسبت به کودکان با وزن تولد کمتر از چهار کیلوگرم دارند. برای پیشگیری از سندرم متابولیک چه راهکاری را ...

دومین جلسه رسیدگی به صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم

کرده است. مردمی که با چنگ زدن به صبوری، مقاومت و دانش، نظامی پبیشرفته در منطقه ایجاد کردند و با مشارکت بی سابقه 41 میلیونی برای کشور و سیاست خارجی اقتدار آفریدند در حالی که در محیط پیرامونی گاه برای اداره یک شهر و روستا ماه ها خونریزی صورت می گیرد. او با بیان اینکه استقلال، خودباوری، خوداتکایی و جانبداری از مظلومین در برابر ستمگران - که معنای واقعی حقوق بشر است - سیاست خارجی ایران را در ...

امپراتوری کیندر و نوتلا

کار برای شرکت پدرش را آغاز کرد و در سال 1992 مسئول تمامی فعالیت های فررو در اروپا شد. جیووانی در سال 1975 به بلژیک رفت و در مدرسه اروپایی تحصیل کرد، یکی از شعب مدارس اروپایی که مدرسه های خصوصی بودند و دانش آموزانشان با سیستم چندفرهنگی و چندزبانی تحصیل می کردند. جیووانی پس از آن راهی امریکا شد تا در رشته بازاریابی در یک دانشکده خصوصی در پنسیلوانیا تحصیل کند. بعد از پایان تحصیلاتش بود که به کشورش ...

کشاورزی کهگیلویه وبویراحمد درمسیر شکوفایی؛70 درصد محصولات مازاد بر مصرف داخلی

...: هم اکنون طرح تأمین آب باغ های مناطق سمرون احمدغریب، بن زرد، گندی خوری و توت نده در این استان در حال اجراست. آزادپور بیان کرد: اولویت ایجاد باغ در این میزان زمین شیبدار لیموترش در مناطق گرمسیری و گردوی پیوندی، بادام، محصولات هسته دار و دانه دار در مناطق سردسیری است. وی گفت: کشت بادام، انگور، انجیر، گل محمدی و گیاهان دارویی از دیگر اولویت های جهاد کشاورزی برای توسعه تولیدات است. ...

گزارش کامل دومین جلسه رسیدگی به صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم

است که بیشترین ابتلا به سرطان روده و معده را داد و این به دلیل مواد غذایی است که اقدامی برای مدیریت مصرف کود و سموم شیمیایی صورت نگرفته است. او با طرح این سوال چرا تاکنون برای شغل محسوب شدن کشاورزی و دامداری طی 4 سال گذشته اقدامی صورت نگرفته است، خاطرنشان کرد: اکنون دامداران و کشاورزان شاغل محسوب نمی شوند و حتی به اندازه یک کارمند ساده نیز برای آنها ارج و قرب قائل نشده ایم. ...

خواص شگفت انگیز آب هویج

می شود. می توان هویج را آب گرفت، آن را به صورت خام مصرف کرد و یا این سبزی را پخت، که در هر سه حالت از فواید آن بهره مند خواهید شد.آنچه پیشنهاد می شود مصرف آب هویج است. این کار را به یک روتین روزانه تبدیل کنید تا بدن سپاسگزار شما باشد. در ادامه با فواید سلامتی آب هویج بیشتر آشنا می شوید. تقویت سیستم ایمنی تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن ...

توصیه های غذایی برای ورزشکاران

... - قبل از تمرین یک وعده غذایی تاثیرگذار مانند گرونولا یا نوشیدنی ورزشی مصرف کنید. - سعی کنید بعد از بیدار شدن از خواب غذا بخورید تا سوخت و ساز بدن افزایش یابد و در طول روز انرژی کافی داشته باشید. - غذای چرب و سرخ شده مصرف نکنید. این غذاها باعث ایجاد خستگی می شوند. کودکانی که ورزش می کنند نسبت به کودکانی که فعالیتی ندارند نیاز بیشتری به مواد غذایی دارند که والدین باید این مساله را در نظر داشته باشند. ...

آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟

سلامانه : اگر به دنبال راهی خوشمزه برای تقویت سلامت کلی بدن خود هستید میوه های خشک سرشار از پروتئین انتخاب مناسبی هستند. به گزارش سایت دکتر کرمانی، ا بسیاری از ما فکر می کنیم تنها میوه ها و سبزیجات عناصر ضروری یک برنامه غذایی سالم هستند و معمولا به میوه های خشک مانند شیرینی نگاه می شود تا میان وعده هایی سرشار از مواد مغذی. میوه خشک در واقع همان میوه است که با استفاده از نور خورشید و یا ...

کم کالری ترین میان وعده ها برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن

سلامانه : میان وعده های ناسالم اغلب دارای حجم کم اما کالری بسیار زیاد هستند. پس از خوردن آنها چندان احساس سیری نکرده و خیلی زود گرسنه می شوید و در نتیجه مجددا مجبور می شوید به سراغ خوردن مواد غذایی رفته و این روند سبب افزایش وزن و چاقی شما می شود. به گزارش آوای سلامت ،بنابراین در انتخاب میان وعده های خود دقت کرده و مواد غذایی را مصرف کنید که علاوه بر کم حجم بودن شما را برای ساعتها سیر ...

چگونه صورتی چاق و تپل و گونه های برجسته داشته باشیم؟

می توانند پوست را در برابر مواد آسیب رسان و باکتری ها محافظت کنند. یکی از ساده ترین روشها برای استفاده از عسل، به کار بردن ماسک های طبیعی و ارگانیک حاوی عسل می باشد. این ماسک های طبیعی و خانگی می توانند بسیار موثر باشند اگر علاوه بر عسل حاوی سر شیر یا ماست نیز باشند. راه دیگر استفاده از عسل، مصرف روزانه 1 قاشق غذاخوری از آن می باشد. شما می توانید خودتان ماسک های خانگی با ...

20 هشدار برای اسیدی شدن بدن!

پول نیوز - هر ارگانی از بدن می تواند تحت تاثیر اسیدیته قرار گیرد؛ از ریه ها، استخوان ها، مغز و قلب گرفته تا کبد، کلیه ها، معده، روده و پوست. تصویر 20 هشدار برای اسیدی شدن بدن! + 10 راه حل درمان سریع هنگامی که بدن ما به وضعیت اسیدوز وارد می شودف مستعد ابتلا به انواع بیماری های مزمن خواهد بود. در این حالت مواد معدنی گرانبها از جمله کلسیم، سدیم، منیزیم، و پتاسیم از اندام و ...

پیش گرفتن سبک زندگی سالم بهترین راه

از آن استفاده می کنند و کودکان نیز خیلی دیر شروع به استفاده از آن می کنند. عادت به استفاده از عینک آفتابی بخصوص در ساعات اوج نور خورشید، به شدت چین و چروک زیر چشم و بین 2 ابرو را کاهش می دهد. همچنین خوردن انواع توت ها خواص آنتی اکسیدانی انواع توت منجر به کاهش اثرات پیری می شود، پوست شما به طور طبیعی روزانه میلیون ها سلول تازه می سازد و می توان گفت که هر 30 تا 40 روز یک بار پوست ...

راز لاغر شدن و لاغر ماندن ژاپنی ها چیست؟

برمبنای کیفیت است، نه کمیت؛ به این معنا که نه غذای آماده می خورند، نه خوراکی را در مایکروویو گرم می کنند، نه آرد تصفیه شده، نه خوراکی های چرب و.... فقط مواد غذایی تازه و طبیعی مصرف می کنند. 2 - جنبه حائز اهمیت دیگر شیوه غذا خوردن است ژاپنی ها آرام و با لذت غذا می خورند. هر لقمه را بدون عجله کاملا می جوند و مزه می کنند و بیشترین لذت را از طعم آن می برند. هرگز با نفرت و دلسردی سراغ ...