سایر منابع:
سایر خبرها
صبحانه ای که شما را جوان نگه می دارد
اضافه کردن ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی به وعده صبحانه، نشانه های پیری را به طور معجزه آسایی از شما دور می کند. در اینجا 6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه، معرفی شده است: کیوی و ماست: کیوی سرشار از ویتامین ث برای تولید کلاژن پوست است و مطالعات منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داده که دریافت سطوح بالای ویتامین ث منجر به کاهش چین و چروک های صورت و خشکی ...
برای کاهش وزن این 8 خوراکی را قبل از خواب بخورید!
آفتاب نیوز : سلامت نیوز نوشت: این در حالی است که اثبات شده، گرسنه به خواب رفتن امکان بیدار شدن با ضعف شدید و انتخاب مواد غذایی ناسالم را در نیمه های شب و حتی در وعده صبحانه بیشتر می کند. بهترین راه برای تقویت متابولیسم، بهبود خواب شبانه و کاهش وزن موثر، مصرف 8 ماده غذایی قبل از خواب است: ماست یونانی: این نوع ماست به علت محتوای پروتئین بالا و قند کم، به شما در ساخت عضله و ...
10 روش کاربردی برای درمان ترک پاشنه پا
روغن ها می توان به روغن زیتون، بادام و نارگیل اشاره کرد، که همگی دیر زمانی است برای نرم کردن پوست مورد استفاده قرار می گیرند. استفاده از یک ضد باکتری طبیعی - شما می توانید پاهای خود را در ترکیب آب گرم و نصف فنجان عسل قرار دهید. عسل به واسطه خواص ضد باکتری خود شناخته شده است و می تواند از عفونی شدن ترک ها پیشگیری کند. تامین آب مورد نیاز بدن در طول روز مقدار زیادی آب ...
قریبانه هایی که غریب ماند
شکنجه گاه بود البته من شکنجه جسمی نشدم ولی خیلی از نیروهای ما در این بیمارستان به شدت شکنجه شدند و همه رزمندگان این بیمارستان را می شناختند پزشکان و کادر درمانی ماموریت داشتند که پدر ایرانی ها را در بیاورند. حاتمی ادامه می دهد: من هم چشمم به جمال اسارت روشن شد و در بیمارستان عماره و اردوگاه عنبر 27 روز تحت درمان بودم و در این اردوگاه چند پزشک ایرانی اسیر بودند و به ایرانی ها خدمات می دادند و ...
یادداشت: ارتباط تغذیه و سلامت انسان
به گزارش سرویس سلامت باریش نیوز : برای تندرست بودن ، انتخاب تغذیه سالم و رعایت نکات بهداشتی اهمیت فراوان دارد. هر کس می تواند با انتخاب تغذیه سالم و رعایت نکات بهداشتی، سلامت روانی و جسمانی خود را حفظ و حتی افزایش دهد . از آنجا که مواد مغذی از غذاها تامین می شود از این رو ما باید یاد بگیریم که چه غذاهایی بخوریم و چه مقدار برای هر وعده غذایی در نظر بگیریم. تغذیه به فرایندهایی ...
9 راهکار برای عبور از بزرگ ترین سد کاهش وزن
تغییر هستید، اما هیچ کاری نمی کنید. تنها راهی که می تونید با استفاده از اون، از پس این شرایط بربیاید، اینه که هر بار یه قدم بردارید. به جای اینکه بخواید یه دفعه، یه قدم بلند بردارید، یه موضوع رو انتخاب کنید و اونو به چند قدم قابل اجرا تقسیم کنید و کارتون رو شروع کنید. برای مثال هفته اول فقط سعی کنید هر روز یه صبحانه ی سالم بخورید و یا هر شب، بعد از شام کمی قدم بزنید. این قدم های کوچک نه تن ها باعث ...
سالم ترین فست فود و خطرناک ترین فست فود کدامند؟
به گزارش جام نیوز ، با وجود آن که هر روز در رسانه های مختلف در تمام جهان از مضرات فست فودها و مشکلاتی که برای سلامت انسان ها ایجاد می کنند گفته می شود، اما غول صنعت فست فود با سرعتی ترسناک رو به رشد است. تنها در کشور هند رستوران های فست فود سالانه رشدی 41 درصدی دارند که رقمی تفکربرانگیز است. با وجود این حقیقت که سودآوری این صنعت بیش از سایر صنایع غذایی است، نمی توان امیدوار بود که به این زودی ها ...
درمان ترک های پوستی شکم بعد از زایمان
دارند یا در سنین نوجوانی و اوایل جوانی هستند. قبل از اینکه قرمزی ترک ها به سفیدی تبدیل شود، به پزشک متخصص پوست مراجعه شود زیرا در این مرحله تا حد زیادی قابل درمان است ولی اگر خطوط قرمز به رنگ سفید درآیند، درمان بسیار مشکل و میزان بهبود پایین می آید. در مرحله ای که خطوط قرمز هستند، زدن مرطوب کننده ها، ویتامین C ، اسیدهای میوه و ریتنول ها باعث کمرنگ شدن خطوط می شود. استفاده از اسید گلیکولیک و ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با 8 راه طبیعی!
به بهبود عملکرد کلیه هم کمک می کند. یکی دیگر از مزایای آن افزایش کلاژن و در نتیجه صاف شدن پوست و کمک به کاهش چین و چروک آن است. 4. غذاهای تخمیر شده(غنی شده): خوردن این غذاها بهترین راه برای بدست آوردن باکتری های خوب است! بسیاری از ماست های بسته بندی شده در فروشگاهها برای خرید مناسب نیستند چون شکر، رنگ، شیرین کننده های مصنوعی، شربت ذرت با فروکتوز بالا داشته و پاستوریزه اند. یکی ...
درمان خانگی بدرنگی و زردی دندان
دندان ها وجود دارد. برای شروع، از مواد ایجاد کننده ی تغییر رنگ دندان تا حد امکان اجتناب کنید. سپس به طور مرتب بعد از هر غذا مسواک بزنید تا از لکه های ایجاد شده به وسیله غذاها و نوشیدنی ها جلوگیری به عمل آورید. همچنین با استفاده از نخ دندان می توانید، تشکیل باکتری و جرم های بین دندان ها را کاهش دهید و سلامت دهان و دندان خود را بهبود ببخشید. درمان خانگی زردی دندان ریحان ...
بدنتان را روزانه با این روش ها سم زدایی کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ این باور میان عموم وجود دارد که سم زدایی به یکباره انجام می شود، یا از 24 ساعت تا چند هفته، طول می کشد. اما دلیلی وجود ندارد که ثابت کند شما نمی توانید عمل سم زدایی از بدن خود را قدم به قدم و طی یک روند همیشگی انجام دهید. البته این منطقی تر هم هست، چون شما تقریباً هر روز مقداری سم وارد بدنتان می کنید، تا جایی که به حدی می رسد ...
چند ترفند شگفت انگیز برای داشتن پوستی شفاف
کننده های 2.5 % بنزوئیل پراکساید(2.5 % benzoyl peroxide )به صورت موضعی ضد عفونی کنید.( فقط بر روی همان نقطه و برای این کار می توانید از گوش پاک کن استفاده کنید ) صورت خود را قبل از رفتن به رختخواب بشویید در طول روز، چربی، آلودگی هوا و گردوخاک روی پوست شما قرار می گیرد. اگر آرایش کنید، مواد آرایشی نیز به آلودگی های قبلی اضافه می شود و در صورتی که قبل از خواب صورت تان را نشویید ...
خون انسان ها، رنگین تر از یوزپلنگ ها نیست!
آینده نیاز باشد. استفاده دیگر مصرف دارویی برخی از این ژن هاست. مثلا چند سال پیش کشف شد که برای درمان مننژیت از سخت پوستی کیتونی که در جذر و مد سواحل زندگی می کند می توان استفاده کرد. آنها متوجه شدند که این سخت پوست در این درمان بسیار موثر است و زمانی این کشف انجام شد که هنوز این کیتون وجود دارد و اگر این کیتون وجود نداشت معلوم نبود تا چند صد سال دیگر دارویی می شد کشف کرد. تا ...
وقتی زن و شوهر، با هم رژیم می گیرند...
واضح ترین راه حل این است که با یکدیگر انجامش دهید. انجام این کارها مسلما با همراهی شخصی دیگر که هدفی یکسان با شما دارد ساده تر می شود و می توانید در طول مسیر یکدیگر را از نظر انگیزشی و درک کمک کنید. اما کاهش وزن به عنوان زن و شوهر می تواند مانند میدان مین نیز باشد و در این مسیر خطر بالقوه مشاجره، ناراحتی و حتی فاصله گرفتن از هم وجود دارد. بنابراین برای اینکه در طول این فرآیند ...
ابتلا به ایدز از طریق رابطه جنسی
...> اگر با فرد مبتلا به ایدز ارتباطی نداشتین، احتمال ابتلا به ایدز وجود ندارد . 19. Ali من دکتر رفتم و زیگیل روی پام رو سوزوند و زخمی به اندازه فرورفتگی یک سوم بند انگشت ایجاد شد. پرستار اومد تا با قیچی که اونجا بود پوست اطراف زخم رو بکنه که من متوجه شدم یه لکه خونی خشک شده روی قیچی بود. درضمن روز بعدشم گلودرد گرفتم. آیا ممکنه با خوردن آن لکه روی قیچی به زخم ایدز بگیرم؟ ...
از معده هایی که کوچک شد تا هیجان در باند فرودگاه
می ماندیم. ساعت 10 که می شد ماشین غذا مقداری گوشت، برنج و ... به ما می داد. دست به کار می شدیم و شروع به آشپزی می کردیم. حوالی عصر وعده غذایی صبح، ظهر و شبمان یکی می شد و غذا می خوردیم. بعد از مدتی تصمیم گرفتیم مقداری از غذا را برای روز بعد ذخیره کنیم و یک روز از نیروهای عراقی پیش بیفتیم. البته همین کار حدود یک سال طول کشید تا ما توانستیم ذخیره ای برای روز بعد داشته باشیم. تا دو سال اول ...
روایت آقا معلم از 10 سال اسارت/ از سهمیه 10 قاشق غذا تا حمام کردن با یک سطل آب گرم در زمستان
از سرهنگ عراقی به اصطلاح اسرای اردوگاه حزب اللهی! که ادعای مسلمان بودن کرده است وبرای آنها در ماه رمضان گرم و سوزان موصل عراق امکانات ابتدایی روزه داری را فراهم کرده بود. از جیره غذایی روزانه ای که تنها در چند قاشق غذاخوری خلاصه می شد روایت می کند تا یک سطل آب جوشی که تنها سهمیه استحمام آنها در کل فصل زمستان بود می گوید. از کتک خوردن های مدام با کابل و چوب در مسیر سرویس های ...
چرا نمی توانید به رژیم غذایی تان پایبند بمانید؟
چای تان را شیرین می کنید، از این عادت دست بردارید و سعی کنید عادت جدیدی (مثلاً خوردن یک تخم مرغ در وعده صبحانه) را جایگزین کنید. – به جای استفاده از تنقلات مضر به عنوان میان وعده موادی مثل هویج، کرفس یا فلفل دلمه ای مصرف کنید. با رعایت این نکات و پی گرفتن یک روند ثابت و تدریجی می توانید مطمئن باشید که به همان جایی می رسید که از آغاز می خواستید اما این رژیم پایداری بیشتری دارد و احتمال اینکه آن را ناگهان در میانه راه رها کنید بسیار کمتر است. Business Insider ...
زیبایی صورت تان را با 10 روش طبیعی برای همیشه حفظ کنید
دستگاه لنفاوی کمک می کند، سلول های مرده را از بین می برد و سیستم ایمنی بدن را قوی تر می کند و سلولیت ها را نیز از بین می برد. علاوه بر این هورمون ها را نیز تحریک می کند و باعث محکم شدن پوست و جریان خون بهتر در پوست می شود. این کار بسیار ارزان و ساده است. کرم اصلاح بدون مواد مضر کمی روغن نارگیل را به عنوان کرم اصلاح برای پاها استفاده کنید. این ارزان ترین و ساده ترین راه برای ...
هاشمی طبا: بی دانشی مدیران، فوتبال را ورشکست کرده
. اینها همه راه دارد. من برای معاونت کمیته بین المللی المپیک خودم را کاندیدا کردم. چند نفر دیگر هم بودند، از جمله آقای بوبکا. یک روز که در سفری بودم، آقای روگ به من گفت فردا بیا، می خواهیم صبحانه را با هم بخوریم. وقتی رفتم متوجه شدم که همه کاندیداها را برای صبحانه دعوت کرده اند. آقای روگ به من نگفت که تو رای نمی آوری. گفت به نظرم آقای بوبکا، با توجه به میزان شناخته بودنش و مسائل دیگر، اگر معاون بشوند ...
علت اصلی نفخ شکم و روش های از بین بردن آن
شفا آنلاین سلامت نفخ شکم تجمع گاز در دستگاه گوارش است که با آماسیدن و بادکردن شکم، احساس پری و فشار در شکم پس از غذاخوردن و آروغ زدن مشخص می شود. به گزارش شفا آنلاین ، نفخ شکم از نشانه های سوء هاضمه است و معمولاً بر اثر خوردن برخی غذاها که بادزا و نفخ آورند پدید می آید. در ادامه بیشتر به این مورد می پردازیم. نفخ شکم چیست؟ به احساس ورم و پری شکم و افزایش میزان گاز در ...
آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟
به گزارش بهداشت نیوز بسیاری از ما فکر می کنیم تنها میوه ها و سبزیجات عناصر ضروری یک برنامه غذایی سالم هستند و معمولا به میوه های خشک مانند شیرینی نگاه می شود تا میان وعده هایی سرشار از مواد مغذی. میوه خشک در واقع همان میوه است که با استفاده از نور خورشید و یا دستگاه های مخصوص آب را گرفته اند و خشکش کرده اند. مقداری از ویتامین C موجود در میوه های خشک مسلما طی فرآیند خشک شدن از بین می رود اما ...
بهبود زخم در کسری از ثانیه!
محققان دانشگاه "اوهایو" آمریکا با استفاده از فناوری نانو موفق به ابداع دستگاهی شدند که می تواند در عرض کمتر از یک ثانیه بافت های آسیب دیده را ترمیم کند. سلامت نیوز؛ این فناوری، "Tissue Nanotransfection" یا "TNT" نامیده می شود. دستگاه مذکور هنوز در مراحل آزمایشی است اما وعده داده شده که می تواند جان بسیاری از انسان ها که در تصادفات رانندگی مجروح یا سربازانی که زخمی می شوند را نجات دهد ...
چهارمین جلسه بررسی صلاحیت وزیران پیشنهادی
اینکه حقوق بازنشستگان را نیز افزایش دادیم. وزیر پیشنهادی تعاون، کار و رفاه اجتماعی با اشاره به شناسایی و پیگیری برای تحصیل 170 هزار کودک بازمانده از تحصیل در دولت یازدهم گفت : مهم ترین برنامه ما در دولت دوازدهم در حوزه فقر کاهش انواع فقر و محو فقر مطلق است. ربیعی با اشاره به طرح تحول سلامت گفت : با همه توان و وجود خواهیم ایستاد تا این طرح هیچگاه بر زمین نماند و هر روز بهتر ...
پایان جلسه نوبت عصر بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی در مجلس
تعاون و رفاه نزدیک به 11 میلیون نفر تحت پوشش بیمه قرار گرفتند و امروز میتوان ادعا کرد که هر ایران متقاضی بیمه سلامت می تواند تحت پوشش قرار گیرد 11 میلیون نفر ایرانی بیمه شده اند و نزدیک به 85 درصد این افراد درآمد یک میلیون تومان داشتند در طول دو سال و نیم گذشته سفره ای پهن کردیم که بدون سرانه بوده و مطمئنم در دولت دوازدهم این وضعیت سامان می یابد خواهش میکنم مقداری ...
دومین جلسه بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم
به عنوان موافق ثبت نام کرده بودند تشکر می کنم. موافقان مرتضی خاتمی: ایشان طرح تحول سلامت را در کشور به اجرا در آوردند که بر اساس آن بار بر زمین مانده بزرگی برداشته شده و زیر ساختهای درمانی ایجاد شد. دکتر هاشمی در طول دوره 4 سال وزارتشان بالغ بر 300 سفر کاری به بالغ بر 600 شهر و روستا داشتند که نشاندهنده توان، نشاط و انگیزه ایشان دارد. احمد بیگدلی: وعده ایجاد بیمه ...
7 عادت ناسالم بعد از غذا خوردن
به گزارش بهداشت نیوز اغلب افراد پس از غذا خوردن به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و... عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می کند. در اینجا 7 اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات ...
وزیر پیشنهادی بهداشت در قضاوت مخالفان و موافقان
نبود بلکه مشکل در مدیریت برنامه بود و هیچ چشم انداز شفاف قابل اندازه گیری برای حقوق سلامت مردم در این حوزه وجود نداشت. وی تاکید کرد: با این اوضاع حوزه بهداشت و درمان و کاهش شدید اعتماد مردم، آقای دکتر هاشمی با اعتقادی که به فرمایش رهبر معظم انقلاب داشت، تفکر و تلاش خود را براین اساس شکل دادند و عملیاتی کردند و رفاه و راحتی و آسایش شخصی خودشان و خانواده شان را کنار گذاشتند و با روحیه ...
با اتلاف وقت در زندگی مقابله کنیم / اهدافتان را بشناسید
هدف از استفاده بهتر از زمان برای این است که بتوانید وقت بیشتری را صرف کارهایی که دوست دارید کنید. کارهایی مهیج، سالم و غیر شغلی را در طول هفته در نظر بگیرید تا شما را نسبت به برنامه ریزی هایتان خوش بین و با انگیزه نگه دارد. این موارد می تواند شامل تمرین کردن، استراحت، میان وعده و یا حتی سفر باشد. به خصوص وقتی کاری سنگین را تمام کرده اید. انتهای پیام / ...
علت زخم دهانه رحم | درمان زخم دهانه رحم
...، نیاز به کار خاصی نیست.اما اگر این بافت عفونی شده بود و شما در معرض علائم جسمانی، نظیر ترشحات مخاط، خونریزی یا درد در طول یا بعد از رابطه جنسی بودید، باید با پزشک خود درباره گزینه های درمان صحبت کنید. - درمان اصلی در ابتدا استفاده از دارو است. دارو درمانی تا چند دوره قابل استفاده است اگر مصرف دارو در شما هیچ تغییری ایجاد نکرد ، باید از سایر روش ها مانند سوزاندن منطقه ( کوتر) و یا ...