خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تصاویر؛ با خوردن این میوه ها سالم زندگی کنید!
به گزارش "توریسم آنلاین" و به نقل از تاپ تنز مصرف این میوه ها به شما کمک می کند تا سیستم ایمنی بدن خود را در برابر انواع ویروس ها حفظ کنید . 10 میوه برتر دنیا : موز که میوه ای پر طرفدار است خواص زیادی نیز دارد که عبارتند از ضد سرطان، کاهش بیماری های معده و روده، افزایش آهن بدن، تعادل سیستم اعصاب. خواص گیلاس : دفع سموم بدن، آرامش بخش و تسکین دهنده اعصاب، کاهش ...
جلوگیری از چین و چروک پوست و دور چشم با درست خوابیدن
قدرت حفظ و نگهداری اطلاعات کاهش می یابد. وی افزود: خواب نامرتب و در ساعت های نامنظم و نامشخص شبانه روز، باعث گسسته شدن ساعت های بیولوژیک بدن شده و تنظیم مجدد آن مدت ها زمان می برد. این حالت به ویژه در افرادی اتفاق می افتد که از لحاظ شغل ناچارند شیفت های شبانه داشته یا در شیفت های مختلفی از شبانه روز کار کنند. این متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه در خواب نامنظم تمام ارگان های ...
حقایقی درباره ویتامین های گروه ب
شفقنا- ویتامین های گروه ب محلول در آب هستند و نقش مهمی در تولید انرژی و کمک به واکنش های آنزیمی لازم برای متابولیسم چربی، پروتئین و کربوهیدرات دارند. به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت، ویتامین های ب برای سیستم عصبی و بهبود شرایط سیستم ایمنی مهم هستند و به حفظ عضلات، پوست، ناخن ها و موی سالم کمک می کنند. وجود این ویتامین ها برای تقسیم سلولی نیاز است و خطر ابتلا به سرطان های مشخص، به ...
عوارض کم خوابیدن در شب
از بین این 153 نفر افرادی که در دو هفته ی گذشته در هر روز کمتر از 7 ساعت خوابیده اند، سه برابر بیش از سایر افراد که بیش از 8 ساعت خوابیده اند، در معرض سرماخوردگی قرار دارند. کیفیت خواب را نیز در این بین می توان موثر خواند. یافته های محققان نشان می دهد افرادی که 92 درصد از زمان در رختخواب بودن را می خوابند، 5.5 برابر بیش از افرادی که 98 تا 100 درصد از این زمان را می خوابند، احتمال سرماخوردگی دارند ...
مهمترین فواید ژلاتین خوراکی و خواص آن
ژلاتین نوعی پروتئین مشتق شده از کلاژن است و از حیوانات به دست می آید. این ماده آمینو اسید های مهم را برای بدن تأمین می کند. ساختار منحصر به فرد امینو اسید ها در ژلاتین عامل بسیاری از خواص ویژه ی آن است. مهمترین فواید و مصارف ژلاتین در کارخانه های فرآوری مواد غذایی، با جداسازی ژلاتین از بافت ها، پوست و استخوان حیوانات، آن را به صورت پودری سفید در می آورند. البته شما در زمان میل کردن آن ...
زایمان زودرس در کمین مادران بدخواب!
در میان زنان مبتلا به بدخوابی را می توان به درستی با اختلال خواب و نه با دیگر تفاوت های میان زنان دچار این اختلالات یا فارغ از آنها مرتبط دانست. نمونه بسیار بزرگ این تحقیق به دانشمندان کمک کرد تا رابطه میان اختلال های مختلف خواب با زیرمجموعه های زایمان زودرس را بررسی کنند. آنها به جای آنکه تغییرات منظم خواب را که در دوران بارداری زیاد اتفاق می افتد بررسی کنند بر اختلالات خواب مانند آپنه خواب و بی ...
عواقب خطرناک خواب شبانه کمتر از 6 ساعت
، همچنین محرومیت از خواب باعث افزایش چاقی، افسردگی، حمله قلبی و سکته مغزی می شود. طبق یک مطالعه جدید نگران کننده، خواب شبانه کمتر از 6 ساعت، اگر به عادت تبدیل شود، در دراز مدت می تواند مشابه آسیب های مصرف الکل را در مغز ایجاد کند. تحقیقات جدید نشان می دهد، اثرات کمبود خواب، بسیار مخرب تر از آنچه که قبلا تصور می شد، است؛ کارشناسان این بیماری را مدرن می دانند. طبق مطالعه ...
با این 9 عادت از آلزایمر پیشگیری کنید
فعال باشید: به گفته محققان آمریکایی، در کسانی که اغلب وقت خود را با دیگران صرف می کنند، خطر ابتلا به آلزایمر 70 درصد کاهش می یابد. ثابت شده که انزوای بیش از حد می تواند مغز شما را از بین ببرد. الکل ننوشید : نوشیدن الکل آسیب های مغزی مرتبط با الکل را به همراه دارد و منجر به سندرم ورنیکه کورساکوف (نقص در حافظه کوتاه مدت)، می شود. ثابت شده که بروز دمانس یا فراموشی در جمعیت مصرف کننده الکل ...
راه حل های درمان سریع اسیدی شدن بدن
شفاآنلاین سلامت هر ارگانی از بدن می تواند تحت تاثیر اسیدیته قرار گیرد؛ از ریه ها، استخوان ها، مغز و قلب گرفته تا کبد، کلیه ها، معده، روده و پوست. به گزارش شفاآنلاین ، هنگامی که بدن ما به وضعیت اسیدوز وارد می شودف مستعد ابتلا به انواع بیماری های مزمن خواهد بود. در این حالت مواد معدنی گرانبها از جمله کلسیم، سدیم، منیزیم، و پتاسیم از اندام و استخوان ها حذف می شوند تا اسید را خنثی کرده و ...
آیا مصرف عرق نعنا برای کودک مناسب است؟
نعناع برای درمان سندرم روده تحریک پذیر در کودکان: عرق نعناع از قدیم یک درمان گیاهی و طبیعی برای از بین بردن بیماری های معده از جمله سندرم روده تحریک پذیر در کودکان است. محلول رقیق شده از عرق نعناع برای رسیدن به یک سیستم گوارشی سالم در کودکان کمک بسیاری می کند، و باعث این افزایش جریان صفرا و طبیعی شدن فعالیت های روده در سیستم گوارش کودک شما می شود. نعناع عضلات معده و روده را شل کرده و گرفتگی ...
رازهای افزایش طول عمر
نمی کند بلکه کارکردهای اعضای حیاتی بدنمان را نظم داده و باعث سلامتی بیشترمان می شود. خواب کمتر از 5ساعت در شب شما را در معرض خطر افزایش فشار خون، سکته مغزی و حملات قلبی قرار می دهد. 7 الی 8ساعت خواب مناسب شبانه قلبتان را دربرابر تمام بیماری ها محافظت می کند. بهبود سلامت جسمانی، کاهش درد، کاهش افسردگی و اضطراب، وزن متناسب و حافظه قوی تر از دیگر فواید خواب کافی و بموقع است. همچنین برخی تحقیقات نشان ...
بهترین سبزی برای کبد چرب/ عرق کردن زیاد پا نشانه چه بیماری است؟/ تاثیرات شگفت انگیز رنگ ها بر روی ذهن ...
...، اختلالات گردش خون و عوارض عروقی است. هشدار؛ شب ها وای فای را خاموش کنید افرادی که ساعت های زیادی از روز را کنار مودم قرار دارند حافظه کمتری دارند، پزشکان توصیه می کنند برای سلامت مغز بهتر است افراد قبل از خواب مودم را خاموش کنند و در ساعت استراحت آن را از خود دور نگه دارند. دلایل بی حسی و سوزش در بدن هنگامی که یک حمله هراس را تجربه می کنید، بدن ...
علت مرگ نوزاد در خواب، چیست؟
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد گاهی اوقات به نام مرگ "تختخواب بچه" نیز خوانده می شود، زیرا اغلب نوزادان در رختخوابشان می میرند. اگرچه دلیل این سندرم معلوم نیست، اما به نظر می رسد این سندرم با ناهنجاری های قسمتی از مغز نوزاد که عمل تنفس و بیدار شدن از خواب را کنترل می کند، ارتباط داشته باشد. محققان برخی از عواملی را که باعث می شوند، نوزادان بیشتر در معرض خطر این مرگ قرار بگیرند، پیدا کرده اند ...
انواع سرطان ها در یک نگاه!
، دردهای قولنجی معده، استفراغ، ضعف و خستگی، یرقان، کاهش قابل ملاحظه وزن، گاز معده، نفخ. دلایل: چاقی، مصرف الکل، استفاده از دخانیات، مصرف غذای چرب، پولیپ روده ای. سن: بعد از پنجاه سالگی احتمال بروز بیشتر است. درصد ابتلا: در رده بندی سرطان ها از نظر ابتلا در رتبه سوم قرار دارد. احتمال بروز این بیماری در زنان کمتر از مردان است. سرطان تخمدان - Ovarian ...
بی خوابی نوزاد، به چه علت؟
های زیر گردن و پشت بچه می شود. علاوه بر گرما، ممکن است عوامل دیگری مانند کم آبی، نفخ شکم، دل درد، گرسنگی و عوامل دیگر باعث بی خوابی نوزاد شود. در صورتی که نوزاد مبتلا به بیماری نباشد، تغذیه مناسب داشته باشد و ناراحتی جسمی مانند نفخ و گاز معده، گوش درد و عفونت نداشته باشد، سیستم طبیعی خواب خود را دارند. به این صورت که در طول روز یا شب چند ساعت می خوابند، بیدار می شوند، شیر می خورند، کمی ...
آشنایی با خواص چای سبز
بر روی نورون های مغزی داشته و خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را کاهش می دهد. همچنین چای سبز علاوه بر اینکه می تواند عملکرد کوتاه مدت مغز را بهبود بخشد، باعث محافظت از مغز در سنین سالخوردگی نیز می شود. 6- چای سبز یک آنتی باکتری قوی است که موجب بهبود سلامت دندان ها شده و خطر ابتلا به عفونت ها را کاهش می دهد. استرپتوکوک موتانس، اولین باکتری های مضر در دهان است که باعث تشکیل ...
10 روش علمی ساده برای خنک شدن در تابستان
گروه سبک زندگی تیتریک ، استفاده از آب خنک تنها راه رهایی از گرما نیست،گرمی هوا در شب می توانند نقش مخربی روی پوست، کیفیت خواب وحتی رفتارتان داشته باشند. یک رژیم غذایی سبک از میوه های تازه و سالاد در کاهش خرارت بدن تاثیرگذار است و هرچه میوه و سالاد انتخابی شما تلخ تر باشد، مفیدتر است. از دیدگاه طب سنتی چین، یک ماده غذایی با طعم تلخ گرمای زیاد بدن را خنثی می کند، بنابراین ...
سلامت پوست و حقایقی در مورد وضعیت رژیم غذایی
بلکه نوشیدنی ها نیز نقش موثری در سلامت پوست دارند. اطمینان حاصل کنید که حداقل 3 لیتر آب در طول روز مصرف می کنید. خشکی پوست: علاوه بر خطر ابتلا به فشار خون بالا، یک علت دیگر برای کاهش مصرف سدیم مطرح است: سدیم بیش از حد، پوست شما را خشک می کند. همچنین مصرف بیش از حد نمک باعث می شود تا پوست پف کرده به نظر آید و به بافت آن آسیب برساند. آکنه: بروز آکنه بدترین کابوس بخصوص در دوران ...
درمان شب ادراری با توصیه شیخ الرئیس ابوعلی سینا
، حس پر بودن مثانه آن قدر قوی نیست که فرد را از خواب بیدار کند تا ادرار را دفع کند؛ از دلایل شب ادراری می توان به وجود اختلال در هورمون های بدن، مشکل مثانه، ناآرامی هنگام خواب، مصرف دارویی خاص، مشکلات روانی یا ژنتیک اشاره کرد اما یکی از عوامل تأثیرگذار دیگر نیز تغذیه است. برخی مواد غذایی هستند که بهتر است آنها را در طول شب و چند ساعت پیش از خواب مصرف نکرد؛ این مواد غذایی حساسیت و تولید ...
کمبود ویتامین D منجر به چاقی میشود
عنوان می کنند. به همین دلیل در فصل تابستان هفته ای دو سه بار به مدت ده تا 15 دقیقه خود را در معرض تابش نور خورشید قرار دهید. البته باید توجه داشته باشید افزایش مدت زمان حضور در برابر آفتاب (نیم تا یک ساعت) باعث آسیب به پوست و ریسک ابتلا به بیماری های پوستی ازجمله سرطان پوست، لک و... افزایش می یابد. به همین دلیل تأکید می شود در بهره مندی از نورخورشید حتما تعادل رعایت شود.سلامت نیوز درج مطلب فقط با ذکر پایگاه خبری کیا مجاز است. ایمیل مستقیم : kiapresse@gmail.com شماره پیامک : 09395371777 ...
درمان سردرد عصبی با این معجون طبیعی
آروماتراپی ها به خصوص آروماتراپی اسطوخودوس با غلظت 2 درصد رقیق شده اثرات بسیار تاثیر گذاری بر روی اضطراب و افسردگی دارد. خانم هایی که بعد از زایمان در معرض خطرات افسردگی های شدید پس از زایمان قرار می گیرند، می توانند با مصرف چهار هفته متوالی از اسطوخودوس از اضطراب عمومی و افسردگی جلوگیری کنند. درمان سردرد با اسطوخودوس شما هم می توانید با استفاده از این دستورالعمل از این ...
با خواص فوق العاده جینسینگ بیشتر آشنا شوید
کپسول حاوی 15 میلی گرم پودر عصاره ی خشک جینسینگ، 15 میلی گرم پودر عصاره ی خشک جینکو و 15 میلی گرم پودر عصاره ی خشک گیاه بومادران. مصرف این کپسول نباید بیش از 3 ماه طول بکشد. جینسینگ با استرس های روحی و فیزیولوژیکی در افراد مقابله می کند و باعث تسکین سیستم عصبی می شود. یکی از عوامل مهم و تاثیر گذار در پیری زود رس پوست استرس است پس اگر شما به بیماری استرس دچار شده اید بهتر است که جینسینگ ...
نقش ویتامین D در 40 بافت بدن
بهترین و ارزان ترین منبع تأمین کننده ویتامین D عنوان می کنند. به همین دلیل در فصل تابستان هفته ای دو سه بار به مدت ده تا 15 دقیقه خود را در معرض تابش نور خورشید قرار دهید. البته باید توجه داشته باشید افزایش مدت زمان حضور در برابر آفتاب (نیم تا یک ساعت) باعث آسیب به پوست و ریسک ابتلا به بیماری های پوستی ازجمله سرطان پوست، لک و... افزایش می یابد. به همین دلیل تأکید می شود در بهره مندی از نورخورشید حتما تعادل رعایت شود. ...
چرا همیشه خسته ام؟
کنید می تواند موجب اختلال در ریتم شبانه روزی طبیعی بدن شود و از این رو، مغز متوجه نمی شود که شما خسته هستید. لپ تاپ، گوشی هوشمند یا تلویزیون را حداقل دو ساعت پیش از خواب خاموش کنید. اگر هنوز هم احساس بی خوابی و بی قراری می کنید، مصرف مکمل ملاتونین پیش از خواب را امتحان کنید، زیرا با فریب غده صنوبری موجب می شود فکر کنید به طور طبیعی در حال تولید ملاتونین هستید و از این رو، احساس خستگی بیشتری ...
بزرگ بودن سر نوزاد نشانه چیست؟
اختلالات باعث تشکیل تومورها در بافت های عصبی می شود. تومورها می توانند در هر نقطه از سیستم عصبی کودک رشد نمایند، از جمله در نخاع، مغز و اعصاب. معمولا، این تومورها غیرسرطانی هستند، اما در برخی از نوزادان می توانند بدخیم (سرطانی) هم شوند. علل نوروفیبروماتوزیز در نوزادان: نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که نوروفیبروماتوز به دلیل جهش ژنتیکی در هر یک از پدر و مادر یا از طریق جهش خود ...
5 خاصیت طلایی زیره که شما را ملزم به استفاده از آن می کند!
زیره از جمله گیاهانی است که مصارف مختلفی را در زندگی روزمره ما دارد. زیره از خواص متعددی برخوردار است که می توانند برای بهبود تعداد زیادی از امراض اثر بخش باشد. به همین سبب مصرف آن بسیار توصیه شده است. در این مطلب قصد داریم تا شما را با 5 خاصیت طلایی زیره آشنا کنیم. با دکتر سلام همراه باشید. زیره گیاهی با مقادیر قابل توجهی املاح، مواد معدنی، ریز مغذی ها، انواع ویتامین و آنتی اکسیدان ...
زیاد شدن اشتها در کودکان، نگران نباشید
...: وقتی کودک تان غذا نمی خورد و شما مجبورید مدام باید برای غذا دادن به او دنبالش بیفتید، نگرانی از این مشکل غصه همیشگی شما خواهد بود، اما می توانید برای رفع این مسئله راهکارهای زیر را رعایت کنید. برای آن که کودک تان با نزدیک شدن ساعت وعده های اصلی غذا احساس گرسنگی کند و با اشتیاق خود را به سفره غذا برساند، این نکات را در طول روز حتما رعایت کنید. هرگز قبل از وعده غذای ...
میوه هایی که بر کیفیت خواب شما تاثیر مثبت می گذارد
و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قندخون در طول خواب باعث می شود پریدن از خواب و احساس گرسنگی در طول شب به حداقل ممکن برسد. به همین دلیل بهتر است در وعده شام، حدود 35 گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا 4 تا 5 عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید. ...
آیا یادگیری در خواب امکان پذیر است؟
.... تحریک کردن مغزِ به خواب رفته ممکن است کارکردهای مفید خواب را تحت الشعاع خود قرار دهد. شاید در خواب چند کلمه مطلب جدید یاد بگیرید، اما چه بسا هزینه ای که بابتش می پردازید بیش از آن چیزی باشد که آموخته اید. به همین علت، آندریلون ایده هایی همچون یادگیری زبان در خواب را به دیده تردید می نگرد، اگرچه اضافه می کند، انواع خاصی از یادگیری وجود دارد که شاید ممکن و موثر واقع شود ...
بلایی که استرس زیاد سر بدن می آورد
خواهد شد و لذت خواب عمیق از او سلب خواهد شد. احساس خستگی بعد از خواب عمیق: گاهی اوقات کورتیزول بالا منجر به بروز خستگی مزمن می شود به طوری که حتی بعد از استراحت کامل، فرد دوباره احساس خستگی می کند. کمردرد و سردرد: سطح کورتیزول بالا منجر به افزایش حساسیت بدن و مغز به درد می شود. بنابراین شما ممکن است احساس کمردرد، سردرد و دردهای عضلانی کنید. افزایش وزن غیر قابل توضیح ...
