خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت کمبود منیزیم چیست؟ علائم و راه درمان آن
فرایند کشاورزی مدرن، خاک ما را از منیزم خالی کرده است. همچنین عوامل متعددی وجود دارد که میزان جذب منیزیم در بدن ما را به طرز قابل توجهی کاهش می دهد. از جمله : – استرس : بسیاری از ما روزانه سطح بالایی از استرس را تجربه می کنیم. زمانی که استرس و اضطراب را تجربه می کنیم، بدنمان از منیزم تهی می شود. – تغذیه: برخی خوراکی های خاص مانند کافئین، الکل و قند باعث کاهش منیزیم می شوند. تخمین ...
از تالیف 50 جلد کتاب و ایفای نقش در نمایش تاپنج مدرک دکترای افتخاری جنبه های خواندنی زندگی اکبر ...
بگویند شما چه کسی هستید، نه این که خودتان بگویید که هستید و چه کرده اید؟ سه سی دی ضمیمه این کتاب شده که در این سه سی دی صحبت همه این افراد به صورت مستند وجود دارد. آقای فرهت در این سی دی نقش مرا در آواز ایرانی بررسی کرده یا آقای لطفی می گوید که وقتی گلپا می خواند، مردم مغازه های شان را می بستند و به خانه می رفتند تا پای رادیو و صدای گلپا بنشینند. در این سی دی ها همه می گویند که وقتی گلپا شروع به کار ...
ارتباط چین و چروک پوست صورت با خوابیدن
بعد ظاهر پوست نیز شفاف تر و جوان تر می شود. حسینی خاطرنشان کرد: آثار کم خوابی در طولانی مدت باعث بالارفتن سطح هورمون های استرس به طور مداوم و کاهش سطح ایمنی بدن می شود و این دو عامل می تواند باعث چین وچروک های زودرس، شلی پوست، تیرگی دورچشم و فراهم شدن زمینه جهت ایجاد بدخیمی های پوست در نتیجه کاهش ایمنی بدن شود. وی در پایان یادآور شد: برای حفظ سلامت پوست باید در ساعات استراحت و پیش از خواب صورت را کاملا شست و شو داد و سپس خوابید، چون پاکی صورت آرامش بخش است و می تواند زمینه را برای خواب آرام مهیا کند. انتهای پیام / ...
رابطه با همسری که به صرع مبتلا است
مسئولیت است، مخصوصا در مورد بچه هایی که در وضعیت سلامتی شان چالش هایی هم وجود دارد. اگر این پدر و مادرها، زمانی را برای رسیدگی به خودشان در نظر نگیرند، تنش ها و استرس ها بالا خواهد گرفت، وجود خستگی های مزمن و بی انرژی بودن می تواند هر کسی را حساس و مستعد بیماری های جسمی و روحی کند. این والدین بیشتر از سایر پدر و مادرها نیاز دارند که هر هفته، زمانی را به خودشات اختصاص بدهند تا به آرامش برسند ...
چگونه مغزمان را جوان نگه داریم
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، خوشبختانه شواهد علمی نشان داده که شما می توانید فرایند پیری مغز را با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی تان به تعویق بیندازید. ما از طریق مغز و حس هایی که داریم با جهان پیرامون مان ارتباط برقرار می کنیم. اگر طول تمام رگهای خونی مغزمان را اندازه بگیریم، چیزی حدود 100000 مایل خواهد شد! متاسفانه مغز ما هم درست مانند سایر قسمت های بدن مان با افزایش سن، دچار ...
5 راهکار برای دور ماندن از دردسرهای سفر هوایی
سرویس سبک زندگی فردا: رسیدن می تواند بسیار هیجان انگیز باشد اما مشکلاتی که در مسیر خواهید داشت مانند: صف های طولانی، پروزاهای با تاخیر، صندلی های نامناسب، گریه ی نوزادان، غذای بد هواپیما و ... می تواند آزار دهنده باشد. شما به عنوان مسافر چه کارهایی می توانید انجام دهید تا دردسر و آزار سفرهای هوایی کمتر شود؟ در ادامه این مطلب را به نقل از سایت کوله پشتی می خوانیم. 1. خودتان وسایل تان را ...
شکرک عسل را چگونه از بین ببریم؟
نکته درباره عسلی که شکرک زده است می توانید عسل را در ظرفی که در آن محکم بسته می شود بریزید به صورتی که آب داخل آن نشود. ظرف بزرگ تر دیگری بردارید و داخل آن آب بریزید و ظرف عسل را ایستاده درون ظرف آب بگذارید، اگر فکر می کنید که ظرف عسل وارونه می شود یا تکان می خورد، یک جسم سنگین روی آن بگذارید تا ثابت بماند. اجاق گاز را روشن کنید تا آب جوش بیاید. با بخار آب، عسل به حالت اولیه برمی گردد ...
علت سردرد میگرنی چیست و درمان های خانگی برای سردرد میگرنی
سردرد شما کمک کند. طریقه مصرف: یک برش زنجبیل تازه، مقدار کمی فلفل قرمز و یک قاشق چای خوری نعناع خشک را در 2 فنجان آب جوش بریزید. درب ظرف را قرار دهید و اجازه دهید تا 15 دقیقه بماند. سپس محتوی ظرف را درون یک صافی ریخته و آب آن را جدا کنید. این دمنوش را به صورت مداوم استفاده نمایید. می توانید مقداری عسل طبیعی نیز به آن اضافه کنید. بابونه : یکی از راه های درمان میگرن، بابونه ست. این ...
پایبندی به مقدسات ما را در اسارت حفظ کرد
.... و هر کسی در اجتماع از دین، قرآن، مذهب، نماز، انقلاب وارزش های انقلاب و شهدا دفاع کرد آن را آدم تند رو خطاب می کنند،که متاسفانه مسئولین سهل انگاری می کنند. چه انتظاری شما از رئیس جمهور به عنوان یک فرد خانواده شهید و آزاده هشت سال دفاع مقدس دارید؟ انتظار ما از رئیس جمهور، پایبندی به ارزش های دینی و انقلاب، آن چه که امام به خاطرش سالها شکنجه خورد، به خاطر این همه خون شهیدی که ...
برای شاد بودن، این 10 عادت را ترک کنید
می تواند اثرات واقعا ویرانگری داشته باشد که هم جسم را تحت تاثیر قرار می دهد و هم روح و روان را. چیزهایی که به خودمان می گوییم می تواند فرصت شاد بود را از ما بگیرد. به جای غوطه ور شدن در عادت گفتگوهای غم انگیز با خود، گفتگوی مثبت و انگیزه بخش را با خودتان تمرین کرده و جملات مثبت را پیش خود تکرار کنید. مثلا اگر در محل کار دچار استرس شدید، بیرون از اتاق کارتان قدم بزنید و به خودتان یادآوری ...
این میوه بمب ویتامین است!
زدن انبه باید اقرار کرد که برش زدن انبه به خاطر هسته بزرگ آن به نظر سخت است اما استرس نگیرید، همیشه راه حلی وجود دارد. در بازار کاترهای مخصوص برای برش زدن انبه وجود دارد که بدون دردسر می توانید انبه را از هسته جدا کنید. ساده ترین ابزار استفاده از لیوان است، از این ارزان تر؟ بن سای انبه درختچه انبه شبیه به درختچه های بن سای است اما در هیچ مغازه گلفروشی ای نمی توانید ...
علت پرمویی زنان چیست؟
شفا آنلاین سلامت منظور، زیادی رشد مو از همین نوع آخر است. به عبارتی، موهای ضخیم در نواحی بیشتری از بدن رشد کرده باشند. این نواحی معمولا شامل کشاله ران، زیر شکم و اطراف ناف، بین سینه ها، روی چانه و بالای لب است. به گزارش شفا آنلاین ،پیش از وارد شدن به بحث هیرسوتیسم، باید بگوییم از نظر بافت شناسی روی پوست انسان سه گونه مو رشد می کند؛ یکی موهای دوران جنینی هستند که پس از تولد از میان می ...
آشنایی با خواص ژلاتین
های موجود در ژلاتین باعث شده این ماده تاثیر بسزایی در ترمیم و التیام زخمها داشته باشد. فیبر و پروتئین موجود در ژلاتین باعث شده، با مصرف ژلاتین فرد زودتر احساس سیری داشته و با کاهش اشتها به کاهش وزن سالم کمک میکند. سم زدایی داروها، دفع هورمون ها و اسیدهای صفراوی از بدن و پاکسازی کبد از دیگر خواص درمانی و وفواید مصرف ژلاتین است. مصرف ژلاتین التهاب روده افراد مبتلا به سندروم روده ...
با آدم های بی ادب چطور رفتار کنیم؟
فرد ِ بی ادب، تشویقش می کنید که رفتارش را تغییر دهد. مشکل را پیدا کنید رفتاری گستاخانه معمولا پوششی برای یک یا چند مشکل پنهان است. مثلا، اگر همسایه ی شما ناگهان رفتارش تغییر کرده و از ملاقات و تماس رودرو با شما اجتناب می کند، حتما دلیلی برای این کار وجود دارد. به جای فرضیه پردازی و غرق شدن در این سوال ها که چرا چنین شده، دست به اقدام بزنید، کافیست از او بپرسید مشکل چیست ...
راهکارهایی برای جلوگیری از انجام دادن کارها در دقیقه نود
حداقل برای هدر ندادن وقت تنظیم کنید (مگر آنکه زمان اضافه برای هدر دادن داشته باشید). هم چنین می توانید یادآورهایی را تنظیم کنید که به شما نقل وقول های انگیزه بخش ارائه دهند. 3- دوستی انگیزه بخش داشته باشید. هیچ چیز مانند آن نیست که کسی را در کنار خود برای به واقعیت رساندن اهدافتان داشته باشید. اگر شروع به تعویق انداختن کارها کنید، یار انگیزه بخش تان شما را به بازی برمی گرداند. ...
روش های طبیعی مقابله با آثار یائسگی
که اثرات ضدسرطانی، به ویژه سرطان پستان، دارند. 2. حفظ وزن مناسب وجود بافت های چربی اضافی، می تواند مانند یک غده مترشحه داخلی عمل و استروژن بیشتری در بدن تولید کند. اما اگر وزن مناسب داشته باشید، بدن تان به ترشح بیش از حد برخی از هورمون ها تحریک نمی شود و تعادل هورمونی بدنتان به هم نمی ریزد. 3. تنفس عمیق دو بار در روز و هر بار 15 دقیقه نفس عمیق بکشید. در ...
27 مرداد کودکان و چربی های مورد نیازشان
های مصرفی به عنوان انرژی و یا واحدهای ساختمانی در بدن مصرف نشوند، در سلول های چربی بدن ذخیره می شوند. در واقع بدن با ذخیره چربی، خود را برای زمانی که کمبود غذا وجود دارد، مجهز می کند. اگرچه چربی ها برای بدن مفید هستند اما مقدار اضافی آنها فرد را به بیماری های مختلف مبتلا می کند. دسرها و تنقلات (از جمله چیپس سیب زمینی، شکلات، کیک، دونات و شیرینی) منبع مهمی از چربی ها برای ...
ترفندهای موثر برای از بین بردن بوهای ناخوشایند
تاثیر قرار دهد و به آن لطافت ببخشد. می توانید این ظرف را خودتان بر اساس فصل و سلیقه شخصی تان از گیاهان معطر تهیه کنید. با چند مرحله این وسیله را بسازید: گل های خشک شده تهیه کنید. گلبرگ های مختلف را با یکدیگر ترکیب کنید. سری به حیاط خانه تان بزنید. به سراغ حیاط و باغچه کوچک خودتان بروید و پوست و ساقه گیاهان مختلف و معطر را جمع کنید. از اشیایی مثل صدف ها یا ستاره های دریایی، کلیدهایی که نمایی قدیمی دارند یا هر چیز جذاب دیگری استفاده کنید. اسانس مورد علاقه تان را اضافه کنید. به کمک یک آبپاش عطر و اسانس را تثبیت کنید. منبع: ...
ماجرای رجبعلی خیاط و عاشق دلباخته
گویند که ما مستحقّ این فضل بودیم. مانند سلیمان نبی که می گوید: هذا مِن فَضْلِ رَبِّی لِیَبْلُوَنِی ، این از فضل پروردگارم است و آن هم به این خاطر است که خداوند می خواهد من را امتحان کند. نمی گویند: ما مستحقّش بودیم، یا خودمان قدرت آن را داشتیم، این، به خاطر فکر عالی ما بود، ما بلدِ کار بودیم و ...، می گویند: همه از خداست و خدا، به ما لطف داشت. وجوه اوّل تا سوم کفر را بیان کردیم تا به ...
تاثیر ژنتیک بر سلامت زنان
بودنش از داروهای مراقبت کننده از پوست، در چروک شدن پوستش نقش داشته باشد، اما واقعیت این است که این مشکل بیش از آنکه از کمبود مراقبت ناشی شود، به دلیل بالا و پایین بودن میزان برخی از هورمون ها در بدن زنان است. اگر مادر شما پوستی شکسته و چروکیده دارد، احتمالا شما هم دیر یا زود چهره ای شبیه به او پیدا می کنید. پس پیش از دچار شدن به این مشکل، با استفاده هرروزه از کرم های ضدآفتاب، کرم های ضدچروک ...
زردی دندان را در خانه درمان کنید
اصولاً رنگ دندان های هیچ کس کاملاً سفید نیست و هر چقدر سن ما بیشتر می شود، رنگ دندان های همه ما کمی مات تر و زردتر می شود. با این حال، دندان های هر فرد، بسته به خصوصیات ارثی و ژنتیکی او رنگ زمینه ای خاصی دارد و دندان بعضی افراد ممکن است خوش رنگ تر و بهتر از بعضی دیگر باشد. اما در هر صورت، اینکه شما چگونه با دندان های خود رفتار می کنید نقش بسیار مهمی در علت زردی دندان دارد. بعضی افراد ...
چگونه زمان را مدیریت کنیم؟
...> خودتان را مثل یک قربانی سرزنش نکنید دیوید آلن می گوید : هنگامی که در محل کارتان نشسته اید چه حسی را تجربه می کنید؟ چه فشارهایی را تاب می آورید؟ همان صداهایی که درون ذهنتان شما را سرزنش می کنند، تعیین کننده ی حالت روحی شما هستند و استرس کاری هم از این نقطه آغاز می شود. همین حالا به آنچه در ذهنتان می گذرد دقت کنید. اگر این صداها را حذف کنید، شاهد پیشرفت های شگفت انگیزی خواهید بود. ...
9 غذایی که هرگز نباید بخورید | از گوشت های فراوری شده تا مواد غذایی کنسروی
شیمیایی احتمال ابتلا به سرطان سینه، کلیه و بیضه را افزایش می دهد. همچنین این مواد شیمیایی سطح کلسترول را در بدن بالا می برند و استفاده ی مداوم از آنها احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. بیسفنول ای (BPA) نوعی ترکیب شیمیایی است که در غذاهای کنسروشده وجود دارد و مصرف زیاد آن مشکلات زیادی برای سلامت ایجاد می کند. این ماده ی شیمیایی با سیستم تنظیم هورمون و ژن، ایجاد تداخل می کند و ...
تناسب اندام - نکات و ویژگی یک برنامه ورزشی مناسب
...> بهبود سطح انرژی بدن افزایش تعادل و مهارت های ادراکی بهبود سبک زندگی و زندگی اجتماعی تر خواب بهتر کاهش ریسک بیماری های مزمن (مانند دیابت نوع 2 و بیماری قلبی) افزایش اعتماد بنفس فیزیکی بهبود سلامت کلی و روانی فرد بهبود سلامت مغز قبل از شروع برنامه ورزشی خود پیشنهاد می شود که موارد زیر را در نظر بگیرید. تناسب ...
برای داشتن ذهنی قوی 5 عادت مهم را کنار بگذارید
. تنها عامل مهم در موفقیت شما این است که شما خودتان را باور داشته باشید که از پس هر کاری می توانید بر بیایید. 5- زمان زیادی را در سفرهای خود بگذرانید: به طور معمول هر کسی به میرود اما مسافرت چیزی نیست که باعث بهبود یافتن سطح ذهن ما شود بهتر است به جای مسافرت های طولانی کارهایی برای رسیدن به هدفتان انجام دهید که در غالب سفرهای کوتاه شما را ر تقویت ذهنتان یاری کند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
10 روش برای حفظ سلامتی و شادابی در حین اسباب کشی
استرس را به حداقل می رساند. با توجه به تحقیقات انجام شده ، قدرت موسیقی بسیار بالا بوده و می تواند مقدار چشمگیری از استرس را کاهش دهد. این تحقیقات همچنین ثابت کرده اند که گوش کردن به آهنگ باعث، کاهش فشار خون، کاهش هورمون استرس و همچنین کاهش ضربان قلب می شود. پس اگر شما قصد اسباب کشی دارید و دچار استرس شدید، حتما به آهنگ های مورد علاقه تان گوش کنید. 6- اول وسایل غیر ضروری و در انتها وسایل ...
خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن
ویتامین E کدامند؟ مصرف روزانه قرص ویتامین E چقدر است؟ علائم کمبود ویتامین E چست؟ عوارض جانبی قرص ویتامین E تداخلات ویتامین E با سایر مواد مغذی و داروها در مورد مزایای ویتامین E بیشتر بدانید ویتامین e اگر به شما بگویم ویتامینی وجود دارد که نقش آنتی اکسیدان را بازی می کند، از آسیب های رادیکال آزاد به چربی های خاص بدن که برای ...
گفت و گو با - داریوش فرضیایی - ، عموی پر جنب و جوش تلویزیون (1)
مطالعه می کردند مربوط می شد چون من هر از گاهی به کتاب هایشان سرک می کشیدم. رمان های زیادی می خواندند. خاطرم هست که اول راهنمایی یا پنجم دبستان بودم که منزل یکی از برادرانم کتابی از انوره دو بالزاک خواندم. فضای کتاب درباره سختی هایی بود که یک دختر در زندگی اش تجربه کرد و دل من می سوخت که چرا او باید چنین سرنوشت غم انگیزی داشته باشد. حسرت های شما در آن زمان و در نوجوانی تان چه بود؟ ...
سندرم پلی کیستیک؛ بیماری پنهان پشت جوش های صورت
تشخیص برهم خوردن تنظیم هورمون ها و سونوگرافی شکمی وجود دارد. در آزمایش خون بالا بودن میزان تستوسترون و کم بودن استروژن علامت ابتلا به PCOS است. در سونوگرافی نیز وجود رشته هایی شبیه به دانه های مروارید که به یکدیگر پیوسته اند در دیواره کناری تخمدان نشان دهنده وجود کیست است. درمان این بیماری در گام اول از طریق دارو های کاهنده میزان هورمون تستوسترون است که سبب کاهش ریزش موی سر و ...
اگر دختر یا پسرتان با جنس مخالف رابطه دارد، بخوانید
با جنس مخالف چه واکنشی نشان دهیم؟ وقتی از رابطه نوجوان تان با جنس مخالف آگاه شدید، این کارها را انجام دهید : ارتباط خودتان را با فرزندتان حفظ کنید این اصل، مهمترین اصل تربیت فرزندان است. والدین باید به گونه ای با نوجوان تعامل کنند که خانواده مهمترین منبع ارتباطی برای او باشد. در واقع خانواده ای در تربیت فرزندش موفق شده است که فرزند نوجوانش اگر رابطه ای برقرار کرد یا ...
