سایر منابع:
سایر خبرها
روش های طبیعی مقابله با آثار یائسگی
. مصرف بروکلی سبزیجات خانواده کلم مانند کلم، گل کلم، کلم چینی، کلم بروکسل و کلم قمری، حاوی ماده ای هستند که در بدن طی فرآیند سوخت و ساز تولید دی ایندولیل متان می کند. این دو ماده به تنظیم استروژن کمک می کنند و نشان داده اند که اثرات ضدسرطانی، به ویژه سرطان پستان، دارند. 2. حفظ وزن مناسب وجود بافت های چربی اضافی، می تواند مانند یک غده مترشحه داخلی عمل و استروژن بیشتری در بدن تولید ...
وزن نوزاد هنگام تولد، جدی بگیرید
. موقعی که جنین چنین حالتی به خود گرفت تنفس مادر راحت تر انجام می گیرد و مادر احساس راحتی بیشتری خواهد کرد، زیرا جنین فشار کمتری به عضله دیافراگم مادر می آورد. در حاملگی های بعدی مادر، چنین حالتی معمولا در موقع زایمان بوجود خواهد آمد. بعضی از موارد(در حدود 3 تا 4 درصد موارد) به جای سر، کفل جنین در لگن مادر قرار خواهد گرفت. این حالت معمولا در نوزادان نارس و دوقلوها دیده می شود. اگر جنین بزرگ باشد و کفل ...
فواید کاهش وزن
موجب درد مفاصل و سوزش ریه های شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن می کنید، دیگر انجام ورزش در شما احساس انجام یک کار روزمره سخت و طاقت فرسا را ایجاد نمی کند و بیشتر شبیه تجربه ای سرگرم کننده در می آید. علاوه براین سبک وزن بودن موجب می شود شما سریع تر و نیرومند تر شوید. کنار گذاشتن داروها حفظ یک وزن مناسب می تواند شما را در برابر بیماری های قلبی و دیابت محافظت کند. اما اگر از قبل دچار ...
عواملی که باعث دشواری در بلع می شود!
...> اپیگلوتیتیس: اپیگلوتیتیس یا انسداد مجاری تنفسی به واسطه بافت ملتهب در دریچه نای شکل می گیرد. این حالت به طور بالقوه می تواند زندگی انسان را در معرض تهدید قرار دهد. اپیگلوتیتیس یک شرایط اورژانسی پزشکی در نظر گرفته می شود و نیازمند مراقبت فوری است. گواتر: تیروئید غده است که در گردن و زیر سیبک گلو قرار دارد. بیماری که موجب بزرگ شدن اندازه تیروئید می شود، گواتر نام دارد. ازوفاژیت ...
منتخب اخبارعلم، فناوری و محیط زیست در هفته گذشته
های دنیا قرار دارند. همچنین در بین دانشگاه های غیرمتمرکز دانشگاه آزاد اسلامی بین دانشگاه های برتر دنیا قرار گرفته است. در بین دانشگاه های جامع دانشگاه تهران، دانشگاه تربیت مدرس، دانشگاه شیراز، دانشگاه فردوسی مشهد، دانشگاه تبریز، دانشگاه شهید بهشتی، دانشگاه سمنان، دانشگاه شهید باهنر کرمان، دانشگاه اصفهان، دانشگاه گیلان، دانشگاه ارومیه، دانشگاه رازی، دانشگاه کاشان، دانشگاه بوعلی سینا، دانشگاه ...
روش هایی ساده برای کنترل خشم
با همین ریتم در حالت آرامش.به گونه ای مشابه، در حالت خشم و عصبانیت نیز ریتم نفس کشیدن شما متفاوت است. پیشنهاد ما برای کنترل خشم این است که بر تغییر ریتم تنفس خود تمرکز کنید و خودتان تفاوت حاصل از آن را تجربه خواهید کرد. به طبیعت نزدیک تر شوید تا از خشم دور شوید: طبیعت درمان هر مشکلی را در دامان خود دارد. هرچه به طبیعت نزدیک تر شوید، می بینید که کنترل بهتری بر خشم خود خواهید ...
لزوم تربیت کودکان در مواجه با آزارهای جنسی
بخشیده شود. به اعتقاد کارشناسان مسائل و مشکلات جنسی کودکان، بهتر است از دو سالگی کودکان نسبت به اندام های تناسلی و بخش های خصوصی بدن خود شناخت پیدا کرده و به طور معقول نام آن ها را بدانند چرا که گاهی اوقات زمانی که کودک مورد تعرض قرار می گیرد حتی قادر به توضیح مشکل خود نیست و نمی تواند بگوید که چه بخشی از بدن وی مورد آزاد و اذیت یا تعرض قرار گرفته است. به عنوان مثال ممکن است که کودکی به والدین خود ...
چه افرادی مستعد میگرن هستند و چه عواملی تشدید کننده میگرن؟
سازمان بهداشت جهانی در فهرست بیست گانه بیماری های صعب العلاج قرار گرفته است. امروزه افزایش مبتلایان به میگرن در جهان نشان می دهد این بیماری با زندگی های پراسترس، پرمشغله و پرفشار که در جوامع امروزی وجود دارد، در ارتباط است. متأسفانه بیشتر افراد به طور ناخودآگاه از طبیعت و سرشت خود دور شده اند و از طرفی هماهنگی و سازگار شدن جسم با این محیط ساخته دست بشر مشکل است و می تواند به ...
5 میوه جایگزین داروی خواب آور
. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. بادام بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب ...
هررنگی به گونه ای متفاوت بر مغز ما تاثیر می گذارد
نماد جهانی صلح (که تقریباً در همۀ پرچم های روز جهانی صلح استفاده می شود) تصویر کبوتری سفید است که شاخه ای کوچک به منقار دارد و در پس زمینه ای به رنگ آبی روشن قرار گرفته است. آبی تیره آبی تیره تأثیر هایی مشابه رنگ آبی روشن دارد. نیز مشخص شده است که این رنگ اعصاب کسانی را که در معرض آن قرار گرفته اند، آرام می کند و علاوه بر آن، چند اثر عجیب دیگر روی مغز و بدن دارد. بین رنگ های ...
چگونه می توان صدای خروپف خود را هنگام خواب کاهش داد؟
خرناس کشیدن هنگام خواب و بهبود سلامت بدن خود بهتر است این کارهای را انجام دهید. 1- به پهلو بخوابید اگر عادت دارید که به کمر (طاق باز) می خوابید، احتمال خرناس کشیدنتان نیز بیشتر می شود. در این حالت، زبان به سمت گلو برگشته و راه هوا را مسدود می کند. این اتفاق به هیچ عنوان خطرناک نیست، اما باعث ایجاد صداهای ناخوشایند می شود. برای رفع این اشکال، بهتر است همیشه به پهلو ...
چرا دستان گزگز و بی حس می شوند؟
معاینه بدنی انجام دهد. بعد از بررسی احساس و قدرت دست، پزشک می تواند ازمون های بیشتری برای تشخیص انجام دهد. این آزمون ها شامل EMG یا ازمون سرعت هدایت عصبی است. یک EMG که الکترومیوگرافی نیز نامیده می شود در این شرایط انجام خواهد شد. این آزمون خروجی الکتریکی عضلات را اندازه گیری می کند. پزشک یک سوزن کوچک داخل عضلات خاصی قرار می دهد. این سوزن ها می تواند جریان الکتریکی عضلات را شناسایی ...
تابلویی که با عنوان شهید برایم در کوچه نصب شده بود با ورود خودم پایین آورده شد
چاله بیست کیلو مواد منفجره ریختیم و با فیتیله بهم وصل کردیم قرار شد عقب نشینی کنیم که آسیبی متوجه نیروهای خودی مستقر در خط نشود چراکه احتمال شهادت تعدادی به طور حتم وجود داشت نهایتاً به طول 70متر وبه عمق 8متر آن جاده برش داده شد که خوشبختانه عملیات تخریب جاده با موفقیت انجام شد و کسی به شهادت نرسید. وی ادامه داد: در عملیات کربلای4 ، بعد از عملیات والفجر8 لشکر انصار و گردان تخریب احساس ...
گیاه پاک کننده کبد را بشناسید/ خوردن در زمان های نامناسب چه بلایی سر پوست شما می آورد؟ / رابطه قرص های ...
با نمونه گیری از نوجوانانی که خوردن صبحانه را جدی نمی گیرند دریافته اند که بدن آنها پس از تکرار این عادت دچار سوءتغذیه و کمبود عناصر حیاتی مانند آهن، کلسیم و ید می شود. مشکلاتی که مصرف داروهای مسکن برای شما ایجاد می کنند آسیب های عصبی ، کلیوی، قلبی و عروقی عوارض جانبی مصرف داروهای ضد درد است، بنابراین این مسأله باید مورد توجه قرار گیرد این موضوع آسیب پذیری سیستم اعصاب را به ...
کوردیناتورها و رنج هایی برای نجات جان
به دلیل از دست رفتن عزیز یک خانواده احساس ناراحتی کرده و درد خانواده ها را کاملا لمس می کنم. امید ببخشیم - با مردم حرفی دارید؟ از هموطنانم ممنونم که در چنین شرایط سختی از خودگذشتگی می کنند و جان بیماری را نجات می دهند. مردم باید بدانند که مرگ مغزی از نظر پزشکی یعنی مرگ مطلق. آنها باید به این سخن خدا توجه کنند که می گوید "کسی که جان یک نفر را نجات دهد، انگار جان همه ...
تئوری set point یا محدوده وزنی ثابت چیست و تا چه اندازه واقعیت دارد؟
اگر شما هم جزو کسانی باشید که سعی دارند بعد از کاهش وزن، وزن ایده آل بدست آمده را حفظ کنند، پس به احتمال زیاد مفهوم set point درونی را درک می کنید. تئوری set point به زبان ساده می گوید که بدن شما می جنگد تا وزن فعلی اش را حفظ کند، حتی اگر این وزن خیلی زیاد باشد. بنابراین فرقی نمی کند چقدر تلاش کنید، چون ظاهراً بعد از رژیم گرفتن و ورزش کردن نخواهید توانست وزن بدست آمده را حفظ کنید. آن هایی که به تئوری set point عقیده دارند، بر این باورند که بدن، یک ترموستات درونی دارد که چربی بدن را تنظیم می کند. اگر ترموستات تا ...
داروهایی که خطرناک ترین عوارض را برای کلیه ها دارند
اند بیش از 90 درصد عملکرد کلیه در نتیجه آنها از دست رفته است. هنگامی که علائم شروع می شود ممکن است موارد زیر را تجربه کنید: ضعف تنفس ناشی از ایجاد مایع در ریه ها درد قفسه سینه، ناشی از التهاب پریکارد ضعف عضلانی ناشی از عدم تعادل الکترولیت آسیب کلیه دائمی و نیاز به دیالیز مادام العمر یا پیوند کلیه مرگ. قبل از مصرف داروهای زیر از اثر آنها بر ...
خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن
ویتامین E کدامند؟ مصرف روزانه قرص ویتامین E چقدر است؟ علائم کمبود ویتامین E چست؟ عوارض جانبی قرص ویتامین E تداخلات ویتامین E با سایر مواد مغذی و داروها در مورد مزایای ویتامین E بیشتر بدانید ویتامین e اگر به شما بگویم ویتامینی وجود دارد که نقش آنتی اکسیدان را بازی می کند، از آسیب های رادیکال آزاد به چربی های خاص بدن که برای ...
درمان بی خوابی با 10 ترفند 30 ثانیه ای
ضروری است. برای راحت خوابیدن رژیم غذایی سالم داشته باشید همه می دانیم و حتی باور داریم که، رژیم غذاییِ سالم مزایای بسیاری دارد، اما واقعا به آن عمل نمی کنیم. با این حال بدانید برای داشتن خوابی بهتر، ارزش دارد که رژیم غذایی تان را تنظیم کنید. تحقیقات نشان داده است که افزایش مصرف میوه و سبزیجات، باعث افزایش کیفیت خواب شده و مدت زمان به خواب رفتن را، به طور چشم گیری کاهش می دهد، زیرا ...
علل درد های زیر شکمی در زنان
کوچک که در قسمت پایینی سمت راست بدن قرار دارد دچار التهاب می شود و اگر خیلی زود خارج نشود، ممکن است پرفوره یا سوراخ شده و مایع عفونی وارد حفره شکمی شود. درد آپاندیسیت معمولا به صورت ناگهانی و از دور ناف شروع می شود و به زیر شکم گسترش می یابد. بیمار نسبت به معاینه بسیار حساس است و تهوع و استفراغ نیز ممکن است وجود داشته باشد. آپاندیس در دوران بارداری به دلیل افزایش حجم رحم، کمی بالاتر از محل واقعی ...
سهم آزادگان از سینمای ایران و فرهنگ گفتاری اسرای ایرانی
زوبین به دست رفته بودی که دیر کردی و آرزوهای جوانی ات را به پای قهرمانی ات سر بریدی. می گویند تو از مبارزه ای سهمگین آمده ای؛ از مبارزه با شلاق و با زنجیر آمده ای و سر بریده ای با صبر، تمام میله هایی را که در محاصره ات گرفته بودند؛ می خواستند، خوارت کنند. تو سروی، ای سبز اندام ایستاده که کوهی از برف را زیر پای خویش سرنگون کرده ای و با وجود تمام انجمادها، نهیب ها، توفان ها و بادها، سخت ایستاده ای. تو ...
انواع "سرطان" در یک نگاه!
. حنجره - Lirynx علائم: گرفتگی طولانی مدت صدا یا تغییرات صدا بدون علت مشخص، احساس وجود توده ای در گلو، برآمدگی در ناحیه گردن، تنگی نفس در اثر فعالیت، سرفه مزمن، سختی یا احساس درد هنگام بلع غذا، سرفه همراه با خلط خونی، غده های لنفاوی متورم و سفتی در گردن، احساس درد همگام لمس گلو، تنفس صدادار، بوی بد دهان، گوش درد – بدون عفونت – کاهش وزن. دلایل: مصرف سیگار و الکل، سابقه ...
تنگی کانال گردنی چیست؟
تحت فشار قرار می گیرد. علائم این بیماری عبارتند از درد گردن، اختلال حس دستها به صورت کرختی، سوزن سوزن شدن و مورمور. در اندام تحتانی علائم بیشتر به صورت سفتی عضلانی و اختلال حرکتی است. در بعضی افراد به عللی ممکن است فضای استخوانی که درون مهره ها وجود داشته و محل قرار گیری نخاع است تنگ شده و این تنگی بر روی نخاع فشار وارد کند. فشار این تنگی موجب بروز علائمی در بیمار میشود. تنگی ...
کف پای سوزان
نوروپاتی دلیل اصلی پای سوزان است. الیاف عصبی اسیب دیده می توانند فعالیت زیادتری داشته باشند و این حس را ایجاد کنند. اگرچه هیچ زخمی وجود ندارد اما اعصاب آسیب دیده سیگنال های درد را به مغز می فرستند. در بیشتر افرادی که با نوروپاتی دست و پنجه نرم می کنند، اعصاب پا در ابتدا آسیب می بیند. این افراد اغلب سوزن سوزن شدن و بی حسی در پاها را نیز تجربه خواهند کرد. بیشتر افراد در مورد اینکه پاهایشان به لمس حساس ...
ابتلا به ایدز از طریق رابطه جنسی
مبتلا به ویروس ایدز بوده باشد. متاسفانه متوجه رفتارم نبودم. حدود 20 الی 30 ' ثانیه ' بعد از شروع از رابطه دست کشیدم ولی از من ترشحاتی نه خارج شد و نه آلت تناسلی ام به حالت آماده شدن برای ترشحات درآمد. مدت زمان ارضا شدن طبیعی ام 20 الی 30 دقیقه است. ترشحات خانم طبیعتا وجود داشته و با آلت تناسلی من تماس پیدا کرده ولی من ترشحی نداشتم حتی ذره ایی هم نداشتم.حالا می خواهم بدانم با این اوصاف و مدت زمان ...
رابطه جنسی در میانسالان و سالمندان
آید می تواند مانند یک مارپیچ رو به پایین عمل کند و باعث بروز مشکلات جنسی شود که همین قضیه باعث کاهش اعتماد به نفس بیشتر شما شده و همین روند ادامه می یابد و شکست در رابطه جنسی و کاهش اعتماد به نفس همدیگر را تشدید می کنند. درمان این مشکل تا حد بسیار زیادی به شناسایی منشا آن وابسته است. بسیاری از تغیرات جسمانی که با افزایش سن به وجود می آیند اثرات قابل توجهی را بر روی اندام های جنسی و ...
جراحی های زیبایی؛ زیبا دوستی یا مد گرائی
معیارهای جوانان تغییر زیادی کرده که نیازمند آسیب شناسی است. یکی از افرادی که مورد عمل جراحی زیبایی قرار گرفته است گفت: عمل بینی امر رایجی در جامعه شده است وبه نظرم راهی را که بیشتر افراد جامعه رفته و تجربه کرده اند نباید ترسناک باشد. هنا ن افزود: با توجه به اینکه بیشتر افرادی که عمل کرده بودند به واقعیت یا غیر از آن، ابراز خرسندی می کردند و در جامعه امری عادی قلمداد می شد ...
علت اصلی نفخ شکم و روش های از بین بردن آن
...> نفخ شکم در بارداری نفخ شکم یکی از رایج ترین مشکلات دوران بارداری( Pregnancy ) است که تقریبا هر زن حامله آن را تجربه می کند. در این شرایط گاز مازاد در معده جمع شده و باعث ناراحتی شما می شود. نفخ داشتن مکرر معمولا در اوایل بارداری زیاد دیده می شود که با نزدیک شدن به انتهای بارداری شما کمتر علائم آن را می بینید. معمولا همراه آن حالت تهوع دیده می شود که باعث می شود شما احساس کنید که پرخوری کرده ...
علت زخم دهانه رحم | درمان زخم دهانه رحم
...> خطرات ناشی از فریز کردن زخم دهانه رحم عبارتند از: تورم آسیب به بافت یا عروق سالم اطراف عفونت اگر اعصاب تحت تاثیر قرار گیرد، از دست دادن حس درد زخم اختلال عملکرد جنسی سفید شدن پوست در محل عمل جراحی آماده شدن برای عمل جراحی کرایو یا فریز کردن - آماده سازی برای جراحی بستگی به نوع عمل جراحی دارد. فریز کردن زخم دهانه رحم برای سرطان پوست، که دلیل اصلی استفاده از این عمل جراحی است ...
11 علامت که نشان می دهند به اندازه کافی آب نمی نوشید
اندام داخلی شما وارد می کند. این منجر به آنچه می شود که ما معمولا به عنوان سوزش سر دل و یا سو هاضمه از آن یاد می کنیم. 10- دچار پیری زودرس هستید مقدار آبی که بدن ما به طور طبیعی میتواند حفظ کند با افزایش سن کاهش می یابد. بدیهی است، این بدان معنی است که ما باید به طور آگاهانه مصرف آب خود را افزایش دهیم. برای کاهش خطر ابتلا به کم آبی بدن، مهم است که در تمام طول عمر خود به ...