سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف کشمش و خواص درمانی آن
می تواند در هرچه بهتر انجام فرایند گوارش در بدن، کمک شایانی داشته باشد. مواد غذایی که مانع از یبوست یا اسهال می شوند، خوراکی های مناسب برای بدن هستند و از این لحاظ کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. 3. کنترل فشار خون بالا و کاهش خطر بروز سکته مغزی بررسی ها نشان می دهد مصرف معمول کشمش ...
80 درصد سکته های قلبی قابل پیشگیری هستند
...> گاهی، استرس شدید ناگهانی می تواند یک حمله قلبی را شروع کند . به گفته یک متخصص قلب و عروق، از هر 5 مرگ یکی از آنها مربوط به حمله قلبی است و این بیماری یک علت عمده مرگ ناگهانی در بالغین است. دکتر محمدرضا اخباری در گفتگو با خبرنگار ایمنا تاکید می کند: اگر عوامل خطر بیماری های قلبی از جمله دیابت، فشار خون بالا، مصرف سیگار، اضافه وزن، استرس را کنترل کنیم از بروز سکته های قلبی ...
مروری بر مهمترین عناوین روزنامه های امروزدوشنبه (96/5/30)
تاکید بر این که آموزش و پرورش مصرف مواد روان گردان و دخانیات توسط دانش آموزان را انکار می کند، گفته: آموزش و پرورش هیچ راه حلی برای پیشگیری از این مسائل ندارد و متاسفانه سالیانه حدود 15 درصد به آسیب های اجتماعی ایران اضافه می شود. حریرچی، جامعه شناس و استاد دانشگاه، درباره علت شیوع مصرف دخانیات و مواد روان گردان و رفتارهای پرخطر میان دانش آموزان دوره متوسطه گفته: مسئله اصلی این است که ...
شکل سر نوزاد، نکات خواندنی
اولیه زندگی نوزاد سخت است. اما خیلی زود سپری می شوند. 3. تا قبل از شش ماهگی انتظار پاداش (لبخند و بغبغوی کودک) را نداشته باشید تا آن موقع، شما برای کودکی که فقط شکایت می کند، کار خواهید کرد! برای غلبه بر خستگی و آشفتگی های احساسی در این دوران، همواره به خاطر داشته باشید که تلاش های تان در این روزهای اولیه از دست نمی رود. متخصصان می گویند: او درکنار پدر یا مادرش احساس راحتی و احساس ...
غذا کمکی برای نوزادان، چهار ماهگی خوبه؟
. در این سنین سیر وزن گیری کودکان با توجه به منحنی رشد ارزیابی و بررسی می شود. اگر نوزادی در بدو تولد با وزن 2 کیلو و 550 گرم تا 4 کیلوگرم به دنیا بیاید، دارای وزن مناسب بوده و سیر افزایش وزن را در طول دوره های بعد از تولد می توان شاهد بود. با توجه به اینکه شیرخوار شما هر ماه حداقل 500 کیلوگرم بر وزنش اضافه شده است، وزن کمی ندارد و اگر سرعت وزن گیری در هر ماه به همین ترتیب باشد، نیاز به شروع تغذیه ...
کابینه را بر مبنای رفاقت یا توجه به جناح انتخاب نکردم/ نقد ها به برنامه وزرا وارد است
اشتغال است و شما باید کاری کنید که علاوه بر میزان معمول اشتغال، فرصت اشتغال بیشتری را هم به وجود آورید. روحانی با بیان اینکه برنامه دولت دوازدهم امنیت، آزادی، آ رامش و پشت سر آن پیشرفت است، افزود: ما باید در سال 1404 کشور پیشرفته باشیم بیش از نصفی از زمان چشم انداز از دست رفته است و هشت سال بیشتر باقی نمانده است ما باید گام های بلندی برداریم، دوران جهش است یک زمانی ما می خواستم بدویم یک در ...
دلیل گرسنگی دائمی برخی افراد چیست؟
تواند قوی تر شود. هنگامی که بدن دچار تنش شده است، هورمون های استرس شامل آدرنالین و کروتیزول بیش از اندازه ترشح می شوند، که هر دو آنها می توانند بدن را فریب دهند که به غذای بیشتر نیاز دارد. همچنین، استرس سطوح انتقال دهنده عصبی سروتونین را کاهش می دهد، که می تواند احساس گرسنگی را افزایش دهد. برای مقابله با این شرایط انجام منظم فعالیت های کاهنده استرس، مانند مدیتیشن و یوگا، را مد نظر قرار ...
5 دلیل برای خاموش کردن مودم هنگام خوابیدن
مجله بویرنیوز- اگر از طریق وای فای با دنیای مجازی در ارتباط هستید و مدام با لپ تاپ، تلفن هوشمند یا تبلت تان به اینترنت متصل می شوید باید بدانید که استفاده مداوم از اینترنت وای فای می تواند سلامت شما را به خطر اندازد. محققان می گویند همان طور که هنگام خواب باید تلفن همراه تان را از خود دور نگه دارید تا در معرض اشعه های الکترومغناطیسی آن قرار نگیرید، باید در برابر مودم وای فای هم همین ...
تغذیه و ورزش، از عوامل تاثیرگذار در قدرت باروری
به گزارش خبرگزاری دانا از انجمن علمی جنین شناسی و بیولوژی تولیدمثل، دکتر لادن گیاهی اظهار کرد: برنامه ریزی پاسخ های هورمونی و متابولیکی موثر در باروری، تابع مداخلات کوتاه مدت و مداخلات ناشی از شرایط داخل رحمی دوران جنینی است؛ به همین علت وضعیت تغذیه از دوران جنینی بر قدرت باروری در نسل های بعد موثر است. وی بیان کرد: از آنجا که این تاثیرات فراتر از تاثیر وزن و نمایه توده بدن بر قدرت ...
25 حقیقت درباره سیب
ما هم آن را به عنوان میوه مصرف نموده و هم در کیک های مختلف استفاده می کنیم. اما آیا درباره تولید و تاریخچه این میوه چیزی می دانید؟ در اینجا 25 حقیقت درباره این میوه را در اختیارتان قرار می دهیم تا با این میوه بیشتر آشنا شوید. به گزارش نامه نیوز ، سیب در حقیقت نوعی رز است و از خانواده گل های رز به شمار می رود. میوه های دیگری هم شامل این خانواده هستند، مانند: گلابی، بادام، زردآلو، گیلاس ...
30 مرداد توصیه های کاربردی برای رفع میگرن
برخوردی منطقی و در عین حال همراه با آرامش داشته باشید و هرگز آنها را نادیده نگیرید؛ چراکه نادیده گرفتن مشکلات به مرور زمان سبب ایجاد بحران های غیرقابل تحمل در زندگی خواهد شد. اگر تشخیص دادید استرس موجب بروز حملات میگرنی در شما می شود، سعی کنید با راهکارهای مناسب و واکنش های بموقع راهی به سوی سلامت و بهداشت جسم و روح و روان خود بگشایید. در اینجا شما را با چند راهکار مناسب و مفید ...
دهشیار: ثبات خاورمیانه هیچ سودی برای آمریکا ندارد آمریکا توان به کارگیری زور در صحنه جهانی را دارد | ...
و آمریکا را غیرممکن می سازند. روس هراسی که از دوران مک کارتی در آمریکا ریشه داشته همچنان در این کشور قدرتمند است. همین خانم کلینتون یکی از نخستین اهدافش این بود روابط با روسیه را ترمیم کند. آقای اوباما در دیدار با مدودوف در حالی که متوجه نیست صدایش در حال ضبط است به رئیس جمهور وقت روسیه می گوید شما قدری از سخت گیری تان کم کنید که من در فضای داخلی حرفی برای گفتن داشته باشم، بعدا با شما کنار خواهم ...
کالری سوزی با ورزش در هوای گرم بیشتر می شود؟
درباره ورزش در هوای گرم بدانید را قبل از این که برای یک ورزش سخت و عرق ریز پای تان را بیرون بگذارید، با شما در میان می گذاریم. لاغری با ورزش در هوای گرم به نظر می رسد که این روزها گزینه های زیادی برای ورزش در هوای گرم وجود دارد، از یوگا گرفته تا دوچرخه سواری. هر کسی که در جلسات ورزشی شرکت کرده یا مسافت طولانی را وسط روز دویده باشد، می داند که اضافه کردن کردن گرما به ورزش می تواند ...
ثبت نام های بدون کنکور دانشگاه آزاد اسلامی و استرس هایی که نداریم
به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز همین 4 سال و اندی پیش بود که دانشگاه آزاد اعلام کرد در مقطع کارشناسی بصورت بدون کنکور دانشجو می پذیرد. آن روزها معیار ثبت نام بدون کنکور کارشناسی دانشگاه آزاد، بر اساس سوابق تحصیلی بود و از سال 93 معیار پذیرش دانشجو در دانشگاه آزادتغییر پیدا کرد. در سال های اخیر از طرفی میل به ادامه تحصیل در دانشگاه ها و از طرفی دیگر سخت تر و محدود شدن رقابت ها در کنکور سراسری به رشته های معدود و پرطرفدار باعث شده ثبت نام بدون کنکور کارشناسی دانشگاه آزاد تبدیل به روش جذابی برای تحصیل در 95 درصد رشته محل های دانشگاه آزاد شده که به صورت بدون آزمون دا ...
مرطوب کننده های طبیعی پوست را به رژیم تان اضافه کنید!
پوست نیاز به مصرف غذاهای غنی از آب و مواد مغذی دارد. آب یک مرطوب کننده طبیعی سلول های پوستی به میزان زیادی مایعات نیاز دارد تا غشای نرمی داشته و مواد مغذی مورد نیاز خود را جذب کنند. توصیه می کنیم برای داشتن پوستی نرم و مرطوب، 6 تا 8 فنجان آب بنوشید. البته توجه داشته باشید زمانی که هوا گرم است، ورزش می کنید یا فعالیت بدنی زیادی دارید باید بیش از این میزان مایعات دریافت کنید ...
لاغری با رژیم شیر راتجربه کنید
ای نیست بلکه برای کاهش وزن بیشتر می تواند کمک کننده باشد. در صورتی که این طور نیست چرا که 30 درصد از کالری روزانه را باید از روغن بگیریم؛ چون بسیاری از ساختارهای بدن ما ساختارهای چربی هستند که باید چربی های مفید را دریافت کنند تا عملکرد مفید و مثبت داشته باشند. به عنوان مثال مغز ما کاملا از چربی تشکیل شده است و پوست ما سطحش دارای چربی است، به همین دلیل وقتی از یک رژیم به شدت کم روغن یا فاقد روغن پیروی می کنیم باید منتظر اختلالاتی مانند خشکی پوست باشیم. لذا رژیم شیر را به عنوان تغذیه به هیچ کسی توصیه نمی کنم حتی برای 12روز! ...
امگا 3 و تقویت حافظه سالمندان
است که در مقایسه با مصرف سرانه جهانی ناچیز است.امگا3 کلید هوش کودکان است در نتیجه مادران باردار باید در هفته یک تا دو بار مصرف نمایند از طرفی این ماده باعث کاهش خطر تولد نوزاد نارس میگردد و با افزایش رشد سریع مغز جنین، توان هوشی را در کودکان زیاد مینماید. از این مطالب برای سلامتی ، بهبود شیوه زندگی و پیشگیری از بیماری های خود و عزیزانتان استفاده فرمایید و در صورتی که مطلب را مفید تشخیص دادید لطفا آن را به اشتراک بگذارید و ما را به دیگران معرفی نمایید. پزشک آنلاین دکتر منصور ریسمانچیان [ پزشک عمومی ] ...
بیماری که با کم خوابی به سراغ فرزندتان می آید
ها در دوران کودکی دچار کم خوابی و بدخوابی بوده اند. از جمله عوارض کم خوابی در کودکان می توان به چاقی و اضافه وزن، تشکیل توده عضلانی کم، تجمع چربی و قند در بدن، کاهش سطح هوش و علاقه به مصرف خوراکی های شیرین می توان اشاره کرد. کارشناسان دانشگاه لندن براین اساس به والدین توصیه می کنند نظارت دقیق بر خواب کودک داشته باشند، زیرا هر یک ساعت کمبود خواب می تواند زمینه ساز ابتلا به ...
همورویید در بارداری و زایمان
از ملین ها و داروها استفاده کرده و دوباره تلاش کنید. راه های جلوگیری از ابتلا به یبوسترا یاد بگیرید. به صورت روزانه ورزشهای کگل را انجام دهید. این ورزشها سبب افزایش جریان خون در مقعد و تقویت عضلات اطراف مقعد، واژن و میزراه میشوند. این تمرینات برای بعد از بارداری نیز بسیار مفیدند. اگر درد بیش از اندازه یا خونریزی داشتید باید با پزشک مشورت کنید (هر نوع خونریزی باید توسط پزشک معاینه شود). در بیشتر موارد هموروئید دوران بارداری خود به خود خوب شده یا با رفع مشکل یبوست از بین میرود. پزشک آنلاین دکتر ندا مقتدری اصفهانی [ متخصص زنان و زایمان ] ...
کاهش خطر تلفن همراه با چند پیشنهاد ساده
صحبت طولانی تر داشته باشد باید از تلفن ثابت استفاده کند و در صورتی که فرد در جایی هست که تلفن ثابت وجود دارد بهتر است تلفن همراه خاموش شود. بهترین حالت در هنگام پیاده روی هم گذاشتن تلفن همراه داخل کیف است. دانشمندان می گویند که تشعشعات حاصل از تلفن همراه بر زنان باردار اثر کرده و ممکن است منجر به سقط جنین و یا نواقص جنینی در آنها شود. یکی از بدترین چیزها برای جنینی که در شکم مادر است ...
علت عفونت مخمری واژن
چند کمتر از قرص ها ولی باز هم موثر هستند ). پروبیوتیک ها بسیاری از ماست های حاوی پروبیوتیک دارای همان پروبیوتیک هایی هستند که از سلامت واژن محافظت می کنند، ولی هنوز مطالعات نتوانسته اند اثر گذاری مصرف یک فنجان ماست به صورت روزانه را برای عفونت مخمری واژن به اثبات برسانند. ولی در یک مطالعه جدید که در ایتالیا انجام شده زنان با عفونت مزمن مخمری، که به صورت مستقیم یک قرص ...
پسوریازیس و بارداری: چیزهایی که باید بدانید
شفا آنلاین:خبر خوب این است که پسوریازیس نباید روی توانایی شما برای باردارشدن تاثیر بگذارد. حتی ممکن است در صورت بارداری دریابید که پسوریازیس شما بهتر شده است. به گزارش شفا آنلاین :دکتر لورا رایلی، متخصص زنان و زایمان در بیمارستان دولتی بوستون می گوید: داده ها نشان می دهند که اکثریت خانم ها-بالای 60 درصد- در طول دوران بارداری با بهبود علائم پسوریازیس خود مواجه می شوند. حدود ...
تاثیر نامطلوب اضطراب مادران در شیر نوزاد
شفا آنلاین: مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد که اضطراب و استرس اثر منفی بر ترشح هورمون های مادر داشته و باعث کاهش تولید شیر می شود و این کمبود شیر مادر سلامت و رشد مطلوب نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهد. به گزارش شفا آنلاین :اضطراب یکی از دلایل افزایش بیماری های ناشی از سبک غلط زندگی در بین مردم محسوب می شود. در دوران شیردهی، اضطراب تنها به مادر صدمه روحی و جسمی وارد نمی کند بلکه اثر ...
آیا میتوان فقط شکم را آب کرد؟
ورزشی برای هدف قرار دادن شکم مناسب است؟ با اینکه ورزش های هوازی در کاهش چربی از سراسر بدن مناسب تر است اما ورزش های قدرتی می توانند به صورت خاص روی شکم کار کنند. بنابراین هدف قرار دادن چربی ها در مناطق خاص بدن با ورزش در بسیاری موارد تاثیر گذار نیست. اما اگر سعی دارید چربی اطراف شکمتان را آب کنید، ترکیبی از ورزش های قدرتی و هوازی با شدت بالا به همراه برنامه غذایی سالم می توانند به کاهش چربی از این منطقه کمکتان کنند. شما چطور چربی های شکم را آب می کنید؟ آیا تجربه ای در روش های کاهش وزن نقطه ای داشته اید؟ منبع: سلامت نیوز ...
4 اشتباهی که بانوان در مورد ورزش و تناسب اندام مرتکب می شوند
را ارائه می دهند. نکته: اگر تنها وسیله اندازه گیری برای سنجش میزان وزن تان ترازو است پس اشکالی ندارد که از ترازو استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که آن اعداد تحت تاثیر سطوح هورمون، استرس، هیدراته بودن بدن و بسیاری فاکتور های دیگر است. بنابراین درگیر اینکه ترازو هر روز چه عددی را به شما نشان می دهد، نباشید. به گزارش شفا آنلاین :بسیار هستند حرفه ای هایی که با اطلاعات فراوان ...
فواید شیر نارگیل برای زنان باردار
... مصرف این نوشیدنی همچنین از گرفتگی عضلات پا و تورم در این دوران جلوگیری می کند. همچنین، پتاسیم نقش مهمی در آزادسازی انرژی از مواد مغذی حیاتی مثل چربی، پروتئین و کربوهیدرات می باشد. پتاسیم، علاوه بر سدیم، عملکرد سیستم گردش خون را بهبود می بخشد. 6- تامین منیزیم و کلسیم درحالی که منیزیم باعث آرامش ماهیچه ها می شود، ماده دیگر موجود در آب نارگیل یعنی کلسیم، آنها را ...
درباره آب برنج
.... در این صورت یک نوشیدنی خوش طعم خواهید داشت. جلوگیری از پیری پوست صورت با آب برنج باید بگوییم که آب برنج حاوی میزان زیادی اینوزیتول است. اینوزیتول از خانواده ویتامین B است و خواص متعددی دارد. این عنصر مغذی به رشد سلول ها کمک می کند. در نتیجه پیری را از وجودتان دور می سازد. علاوه بر این اینوزیتول باعث افزایش جریان خون در رگ ها می شود. توجه داشته باشید که با مصرف آب برنج پوست ...
دختر قاتل: بابام می گفت دعا کن آتنا پیدا بشه!
خانواده آتنا بگویند من چیزی می دانستم و برای جمع کردن اطلاعات به منزل آن ها می رفتم. خدایا این چه بلایی بود سرمن آمد. حاج خانم ،شما مادر هستید. قاعدتا باید ته قلب تان این باشد که بچه تان از اعدام رهایی یابد؟ درست است؟ به خاطر بچه هایش وگرنه خب گناه کرده است. من که نمی توانم از گناهش چشم پوشی کنم. ولی به من هیچ بدی نکرده و این بچه ها هم مدام جلوی چشم هایم هستند و فکر آینده این ها ...
امکان درمان زود هنگام دیابت با تشخیص علائم آن
...> ریزش مو دلایل متفاوت و گوناگونی می تواند داشته باشد از جمله استرس و یا مصرف داروها و حتی عوامل ژنتیکی. اما مقاومت به انسولین نیز می تواند سبب ریزش مو گردد که نشانه پیدایش دیابت نوع 2 خواهد بود. مقاومت به انسولین به این معنا است که بدن با استفاده از انسولین جهت انتقال قند خون به سلول ها دچار مشکل می شود. در حقیقت خون رسانی به سلول ها با اختلال همراه می شود و میزان قند موجود در ...
چرا ایرانی ها هر روز چاق تر می شوند؟
ایرانیان به اهمیت داشتن تحرک و فعالیت بدنی منظم، منجر به شیوع چاقی شده است. چاقی، کابوس بیشتر خانم های ایرانی مطالعات مختلف در ایران نشان می دهد، چاقی بویژه در زنان ایرانی بشدت رو به افزایش است تا جایی که مشخص شده، 75 درصد زنان ایرانی چاق یا دارای اضافه وزن هستند.مشکل چاقی در زنان به دلیل ساختار خاص هورمونی، تبعات متفاوتی نسبت به مردان دارد یعنی با وجود آن که چاقی با افزایش ...