خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روانشناسی رنگ ها
موجب بروز خشم هم می شوند. رنگ های زرد و نارنجی با غذا در ارتباط هستند و باعث می شوند شکمتان به غار و غور بیفتد. به همین دلیل رستوران ها بیشتر از این رنگ ها استفاده می کنند. رنگ های زرد و نارنجی نور زیادی را منعکس می کنند و چشم را تحریک می کنند. در نتیجه منجر به ناراحتی چشم ها می شوند. زرد،نارنجی،قرمز و رنگ هایی در این مجموعه جزو رنگ های گرم هستند رنگ های سرد رنگ هایی مثل بنفش، آبی و سبز در ...
با چند غذای مردانه آشنا شوید!
لخته خون پیشگیری می کند و باعث فعالیت سلول های سفید خون می شود. همچنین قند خون را کاهش داده و ریسک بیماری دیابت نوع 2 را کم می کند. شکلات مصرف شکلات تلخ به کاهش کلسترول بد، بهبود گردش خون و تنظیم فشار خون کمک می کند و برای مردانی که مشکل نعوظ دارند بسیار مناسب است. گوشت قرمز کم چرب به گفته متخصصان، پروتئین موجود در گوشت قرمز پس از تجزیه در بدن، به لیوسین ...
آنچه قبل از ورزش کردن باید بدانید
بهبود به استراحت نیاز دارد و انجام تمرین سنگین ممکن است زمینه بیماری یا آسیب جدی تری را ایجاد کند. بهتر است همیشه نسبت به بدن خود و هشدارهایی که می دهد، هشیار باشید تا در مواقع لازم تصمیم درست بگیرید. ورزش موضوعی است که همیشه نباید برای انجام آن تصمیم گرفت و گاهی لازم است به انجام ندادن آن فکر کرد. اگر فقط علائم سرماخوردگی مثل آبریزش بینی یا خارش گلو احساس می کنید، ورزش سبک می تواند گردش خون را ...
چای، تضعیف کننده قوای جنسی است؟
غذاهای شور، کله پاچه و ماهی ایجاد می شود، سرد دانسته اند در صورتی که اصلا این موضوع صحت ندارد. چای تنها به دلیل تلطیف اخلاط بلغمی غلیظ و پاکسازی اخلاط لزج از سطح دستگاه گوارش منجر به این امر می شود. چای به هضم غذاهای چرب کمک می کند برخلاف آب، نوشیدن یک فنجان چای یک ساعت پس از خوردن غذاهای چرب و سنگین با بهبود جریان خون در عروق معده به هضم غذا بویژه چربی ها کمک می کند و موجب احساس راحتی ...
3 راهکار طبیعی برای کاهش التهاب مفاصل
عصاره ی ماده ی رنگی موجود در زردچوبه در تسکین ورم مفاصل و استخوان زانو، معادل تاثیر ایبوپروفن است. گزینه ایی خوش طعم که می توانید روی غذای مورد علاقه ی خود بپاشد که هم التهاب را کاهش می دهد و هم طعم و رنگ غذای شما را عالی می کند! توجه: پیش از مصرف هر گونه مکمل، مشورت با پزشک از اهمیت ویژه ایی برخوردار است. زردچوبه موجب افزایش غلظت خون می شود، بنابراین اشخاصی که داروی انعقاد خون مصرف می کنند ...
بیوتین و مزایای زیبایی و سلامتی آن
ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را تا حد زیادی کاهش دهد. علاوه براین می تواند باعث کاهش سطح کلسترول در بدن شده و از بروز شرایطی مانند حملات قلبی، گرفتگی عروق و سکته مغزی نیز جلوگیری نماید. بیوتین یک ماده بسیار موثر و عالی برای رشد گلبول های سفید خون است و کمبود آن می تواند منجر به ایجاد اختلالاتی در سیستم ایمنی بدن شود. بنابراین استفاده از بیوتین در برنامه غذایی نقش بسیار موثری در تقویت ...
اگر نفخ را با نشانه های زیر دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید
مشکلات گوارشی می شوید، این موضوع را با کمک پزشکتان بررسی کنید. با انجام آزمایش خون، می توانید از مبتلا بودن یا نبودنتان به این مشکل مطمئن شوید. درد سوزناک در شکم ملتهب شدن آپاندیس می تواند شما را به مشکل جدی و تهدیدکننده آپاندیسیت دچار کند. متخصصان هنوز علت دقیق این اتفاق را نمی دانند اما تصور می کنند که گاهی انگل ها یا باکتری ها منجر به ایجاد این التهاب می شوند. یکی از نشانه های ...
لزوم ورود همه جانبه سازمان ملی استاندارد به مساله تراریخته ها
می توانند در عرض یکسال، 30 نسل داشته باشند. کسانی که با تغییر ژنتیک سروکار دارند می دانند چقدر می تواند تغییرات ژنتیک بوجود بیاید و اینها مقاوم شوند. به همان نسبت که حشرات نسبت به سموم شیمیایی مقاوم شوند، به همان نسبت الان بعضی حشرات نسبت به همین تغییر ژنتیکی و سم BT مقاوم شده اند. علف های هرز نسبت به همان گیاهانی که ژن علف کش دارند، مقاوم شده اند. این نگرانی ها باعث شده که این سوال ...
خواب راحت در حاملگی، غیرممکن نیست!
منیزیم خون تان را چک کنید. ممکن است نیاز به مصرف مکمل کلسیم یا ویتامین 3 D داشته باشید. مواد غذایی حاوی منیزیم را در برنامه غذایی خود قرار دهید. تا می توانید از بادام، بادام هندی، حبوبات و محصولات لبنی استفاده کنید. * گرفتگی بینی نیز از دیگر مشکلات شایع در دوران بارداری است که باعث مشکلات خواب و بی قراری در دوران بارداری در زنان باردار می شود. تراکم بالای مخاط در بینی و افزایش میزان خونی ...
چرا ایرانی ها هر روز چاق تر می شوند؟/ علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده/ ام اس غول بی شاخ و دم نیست
بدن در حال سم زدایی از کیسه صفراست که فقط در صورت یک خواب عمیق ممکن می شود. ساعت3 تا5 صبح زمان از بین بردن مواد سمی از ریه است که در این ساعت احتمال عطسه یا سرفه در خواب زیاد است. ساعت5تا7 صبح عملیات پاکسازی در روده بزرگ شروع می شود که می توانید آن را دفع کنید. علائم زنگ خطر ابتلا به زخم معده و اثنی عشر را بشناسید جام جم: زخم معده و اثنی عشر، بیماری نسبتا شایعی است که 10 تا 15 ...
مراقبت از نوزاد نارس، همه آنچه باید بدانید
...> نوزادانی که در کمتر از 26 هفتگی (اندکی زیر 6 ماه) متولد می شوند با احتمال بیشتری ممکن است دچار مشکلات جدی شوند. اگر نوزاد شما با وزن بسیار کم متولد شده یا بیمار باشد، ممکن است با مشکلات بسیار جدی و مرگباری مواجه شود. مشکل نوزاد نارس چیست؟ ممکن است نتوان نوزاد نارس را از راه دهان تغذیه کرد، تنفس بدون وقفه نداشته باشد یا نتواند بدنش را گرم نگه دارد. این نوزادان به زمان بیشتری برای رشدونمو ...
کشمش و خواص درمانی آن
...، خوراکی های مناسب برای بدن هستند و از این لحاظ کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. 3. کنترل فشار خون بالا و کاهش خطر بروز سکته مغزی بررسی ها نشان می دهد مصرف معمول کشمش (سه بار در روز) برای افرادی که دچار افزایش فشار خون خفیف هستند، مفید است. محققان معتقدند که مصرف روزانه کشمش، فشار ...
اینگونه کبد خود را شستشو دهید
؛ پروتئینی که به سم زدایی از کبد کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر و حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گریپ فروت: یکی دیگر از منابع گلوتاتیون ...
خوراکی های سرطان زایی که هر روز مصرف می کنیم !
بیشتر گوشت فرآوری شده مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که روزانه 20 گرم یا کمتر از این مواد غذایی می خوردند، در طول 12 سال 44 درصد بیشتر احتمال مرگ داشتند. در این تحقیق که حدود 13 سال طول کشید، افرادی از 10 کشور اروپایی شرکت داشتند. تمام انواع گوشت فرآوری شده میزان زیادی مواد شیمیایی و نگه دارنده مانند نیترات سدیم دارند که باعث می شود اشتها برانگیز و تازه به نظر برسند؛ اما سرطان زا هستند. گوشت ...
نوشیدنی که باعث میشود سنگ کیسه صفرا نابود شود
را هم ریخته و دوباره مخلوط کنید. در آخر برگ نعناع را ریخته و دوباره مخلوط می کنیم. این نوشیدنی را دو بار در روز یکی صبح با معده خالی و یکی قبل از ناهار بنوشید. هویج – این سبزی خوشمزه پر از فیبر، آنتی اکسیدان و بتاکاروتن است که به بدن ویتامین آ می رساند. و برای دستگاه گوارش بسیار خوب است. گریپ فروت – گریپ فروت محبوب ترین نوشیدنی است، که نقش آن تصفیه بدن است. همچنین ...
خبرهاازعالم علم
اعصاب اثر می گذارد، اما اثرات سوء کمبود آن در همین جا متوقف نمی شود. کمبود پتاسیم باعث می شود که سطح گلیکوژن پایین بیاید. بدون گلیکوژن است که ماهیچه های خیلی زود احساس خستگی و ناتوانی می کنند. گلیکوژن انرژی لازم برای تحرک و ورزش را فراهم می آورد. در صورت فقدان پتاسیم ، سطح سدیم در خون بالا می رود. در چنین شرایطی بدن مستعد ابتلا به سرطان می شود. به همین دلیل است که شما به هر حال باید در ...
عوامل کمبود برخی موادمغذی ضروری
، ویتامین B6 و ریبوفلاوین باشد. کمبود ویتامین B6 یکی از رایج ترین علل کمبود ویتامین B6 سوء مصرف الکل است. افراد الکلی معمولا رژیم غذایی ضعیفی دارند، همچنین الکل باعث افزایش تخریب و از بین رفتن این ویتامین در بدن می شود. مصرف داروی حاوی تئوفیلین در کودکان مبتلا به آسم نیز با خطر کمبود ویتامین B6 همراه است، زیرا این دارو سطوح ویتامین B6 را در بدن کاهش می دهد. ویتامین های B ...
فواید شیر نارگیل برای زنان باردار
دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این، روغن نارگیل به عنوان یک مسهل طبیعی و متعادل عمل کرده و حرکات روده شما را منظم می کند. 2- رفع سوزش معده علاوه بر یبوست، سوزش معده نیز در دوران بارداری شایع است، زیرا زنان دچار تغییرات هورمونی شده و فشار به روی معده در اثر بزرگ تر شدن رحم، افزایش می یابد. به علت تاثیرات منفی داروهای ضد سوزش معده روی جنین، مصرف آنها در ...
انواع سلولیت و راه های درمان آن
رژیم غذایی ضد سلولیت با بهبود عملکردهای مرتبط؛ مثل جریان لنف و جریان خون در بدن در کاهش سلولیت مفید است. یک نکتهٔ مهم برای بهبود سلولیت و نیز برای بهبود روند سلامت کلی، تغذیه خوب و سالم و اجتناب از مصرف سموم غذایی و مصرف آب فراوان برای شستشوی سموم بدن و پاکسازی بدن از سموم است. قانون اصلی در مورد رژیم غذایی مقابله کننده با سلولیت عبارت است از: محدود کردن مصرف چربی و فست فودها و بر ...
مراقبت از نوزاد نارس، نیاز به درمان
...: به شیر خوارانی که قبل از هفته37 حاملگی متولد می شوندنوزاد نارس می گویند. البته مراقبت از نوزادان بیشتر از 35 هفته تقریبا شبیه نوزادان رسیده است ولی اغلب در نوزادان کمتر از 35 هفته کارکرد دستگاه های مختلف بدن تکامل کافی ندارد وبرای تکامل نیاز به زمان می باشد.مثلا در نوزادان نارس به خصوص با وزن کمتر از 1600گرم دستگاه گوارش نمی تواند بخوبی عمل بلع تخلیه شیر از معده، هضم وجذب شیر را انجام ...
چگونه با پرخوری ناشی از استرس مقابله کنیم؟
پراسترس یا وقتی که در حال انجام چند کار به طور هم زمان هستیم، می تواند به خوردن بدون توجه منجر شود که در آن رابطه ی مهم و اساسی بین مغز و بدن، مخدوش می شود. از سوی دیگر، غذاخوردن ذهن آگاهانه، می تواند یک روش مؤثر برای کاهش استرس و بهبود سلامت دستگاه گوارش و رفتارهای خوردن باشد. خوردن ناشی از استرس و تأثیر آن بر چاقی: استرس به این دلیل که باعث فعالیت مداوم مسیر هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال می ...
خوابیدن بعد از غذا، ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد
به خواب بلافاصله بعد از غذا خوردن، خطرناک است و علاوه بر خطر اضافه وزن، منجر به افزایش سوزش سر دل و افزایش خطر مرگ ناشی از سکته مغزی می شود. حداقل تا دو ساعت بعد از صرف غذا، خوابیدن یا دراز کشیدن را فراموش کنید. دوش گرفتن: حمام کردن باعث افزایش جریان خون در دست ها، پاها و سطح بدن و کاهش جریان خون در اطراف معده می شود، در نتیجه باعث اختلال در هضم غذا می شود. حداقل 30 دقیقه بعد از صرف غذا ...
از خوردن این غذاها قبل از پرواز، بپرهیزید
اما منجر به تولید گاز روده می شوند. مشکل اینجاست که هر چه ارتفاع و فشار هوا بیشتر می شود، گاز روده شما نیز افزایش می یابد. میوه های خشک اکثر میوه های خشک، به خصوص اگر به مقدار زیادی مصرف شوند، موجب تولید سوربیتول و فیبر و به تبع گاز روده می شود. آدامس بدون قند و نعنایی این مواد دارای الکل های قندی از جمله زایلیتول، مانیتول و سوربیتول هستند که هضم غذا را سرعت می ...
سنگ پا بزنید، قد بلند شوید!
سواحل یونان زدید، می توانید در ساحل، از این نوع سنگ ها بیابید. چون کشیدن سنگ پا به ناحیه کف پا ، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خرج می کند لذا این کار می تواند در تسکین سردردهای شدید ، دردهای سیاتیکی، درد معده و ...کمک شایانی کند. برطرف کردن کوفتگی بدن و سردرد با سنگ پا زدن: از دیگر فواید استفاده از سنگ پا می توان به این مورد اشاره داشت که چرک پا را تمیز ...
10 نشانه مسمومیت غذایی
ادرار باید زرد کمرنگ یا شفاف باشد. رنگ تیره یا زرد پررنگ ادرار ممکن است نشانه ای از کم آبی بدن باشد. سردرد سردردها بسیار شایع هستند. افراد می توانند به دلایل مختلف از جمله استرس، مصرف الکل، کم آبی بدن و خستگی دچار سردرد شوند. به دلیل این که مسمویت غذایی ممکن است خستگی و کم آبی بدن را به همراه داشته باشد، می تواند به شکل گیری سردرد نیز منجر شود. کم آبی ...
آزادی تلخ و دوری از خدای اسارت
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، با آغاز تجاوز عراق به ایران، هزاران نفر از مردم ایران، نظامی و بسیجی راهی جبهه های نبرد حق علیه باطل شدند. در طول جنگ تحمیلی در کنار پیروزی های رزمندگان اسلام که در نهایت منجر به عقب راندن رژیم بعث از سرزمین عزیزمان تا قلب عراق شد، تعدادی از رزمندگان دفاع مقدس نیز به اسارت نظامیان بعثی درآمدند که با عنوان آزادگان نامیده می شوند. اگر نگاهی به آمار اسرای ...
فواید نوشیدن آب گرم کدام است؟
بدن است: مصرف آب سرد باعث کاهش گردش خون می شود در حالیکه آب گرم خاصیت کاملا برعکس دارد. افزایش گردش خون در نتیجه نوشیدن آب گرم باعث می شود بسیار سریع تر از سموم بدن خلاص شوید. آب گرم درد را تسکین می دهد: اگر دچار سردرد یا التهاب در بدن شده اید، نوشیدن آب گرم بسیار توصیه می شود. از آنجا که آب گرم جریان خون به بافت ها را افزایش می دهد، باعث تسکین انقباضات ماهیچه ای می شود. نوشیدن آب گرم ...
خواص تخم شوید در درمان بیماری ها
بر اساس دیدگاه طب سنتی گرم و خشک است. برخی از مهمترین خواص تخم شوید به شرح زیر میباشد: تخم شوید هضم کننده غذا، مقوی معده و بادشکن میباشد و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. یکی از مصارف درمانی تخم شوید و سبزی آن، کمک به درمان بیماری های دستگاه تناسلی است. به این مظور از گرد تخم شوید به مقدار 2 تا 3 گرم در روز مصرف نمایید. مصرف تخم شوید برای درمان استفراغ و تشنج بسیار سودمند است. به این ...
فواید ارزن برای سلامتی
، نفخ و دل درد را رفع کند. با تنظیم فرایند گوارشی تان، می توانید از مواد مغذی بهتر استفاده کنید و خطرات جدی تر دستگاه گوارش مانند زخم معده یا سرطان روده ی بزرگ را کاهش دهید. هضم منظم و دفع مواد زائد، عملکرد کلیه، کبد، و سلامت سیستم ایمنی شما را بهبود می بخشد. زیرا آن سیستم ها با فعالیت های متابولیکی بدن، ارتباط نزدیکی دارند. خطر سرطان تحقیقات اخیر نشان داده است که فیبر یکی ...
80 درصد سکته های قلبی قابل پیشگیری هستند
سینه خود را نشان دهد . دکتر اخباری تصریح می کند: این دردها معمولاً با سایر علائمی همچون تعریق شدید و احساس سردی در تمام نقاط بدن که ناشی از تحریک قوه سمپاتیک است، همراه می باشد که در این موارد همچنین افراد دچار احساس ترس، نگرانی و بی قراری، تپش قلب و افت فشار خون و گاه نیز افزایش فشار خون می شوند . وی تاکید می کند: متأسفانه در بعضی افراد همچون دیابتی ها، سالمندان، افرادی که ...
