خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های درمانی برای التیام رگ های واریسی
خون به عقب پس زده می شود و موجب تجمع خون در قسمتهایی از ورید و ایجاد برآمدگی و تغییر رنگ آنها خواهد شد. این اتفاق اغلب در سیاهرگ اندام های تحتانی بدن رخ می دهد و معمولا برجستگی آن از سطح پوست نمایان می شود که ظاهری گره دار یا دکمه مانند دارد. او گفت: واریس می تواند منجر به کاهش تامین مواد مغذی برای پوست و ماهیچه شود و حتی زخم ایجاد کند که علامت اصلی آن، درد و تورم خفیف در قوزک پا و بد ...
پزشکی، شالوده عشق و نوعدوستی است
...، مشکلات قلبی و عروقی و غیره دامنگیر سلامت مردم جامعه شده است. این مسئله می طلبد، اهمیت پزشکی عمومی در کنترل و پیشگیری از این بیماری ها مورد توجه قرار گیرد . وی نبود همخوانی در نظام آموزشی دانشگاه ها را با نیازهای واقعی جامعه از دیگر چالش های این حرفه برمی شمرد و معتقد است، آموزش های بالینی با آنچه که مورد نیاز واقعی جامعه است، هماهنگی ندارد و برای برون رفت از این مشکلات، اجرایی شدن برنامه ...
علتهای تعریق زیاد پاها
تعریق پاها حاصل شد مصرف این مواد غذایی را کاهش دهید. مشکلی در سلامتی تان دارید مشکلاتی مانند دیابت، بیماری های مربوط به دستگاه عصبی، مشکلات کبدی و یبوست باعث افزایش تعریق در ناحیه پاها می شود. اگر از کیفیت خوب کفش ها و جوراب هایتان اطمینان دارید و تغذیه تان حاوی ترکیباتی که گفته شد نیست اما پاهایتان زیاد عرق می کند بهتر است نزد پزشک رفته و آزمایش دهید. دچار ...
مبتلایان به کبد چرب، این ترکیب ها را پیش از صبحانه بخورید
التهاب مجرای صفرا موثر بوده است که دلیل آن را خواص آنتی اکسیدانی این ماده می دانند. سیلیمارین سلولهای کبد را در برابر هرگونه آسیب نابود کننده حاد یا مزمن محافظت می کند. همچنین در کاهش کلسترول خون ، افزایش سیستم ایمنی بدن ، درمان انواع سرطان ، کاهش عوارض جانبی در بیماران تحت درمان با شیمی درمانی برای سرطان و سنگ کیسه صفرا نیز اثرات جالب توجهی دارد. منبع : سلامتی ...
ارزش غذایی خیار و گوجه فرنگی
.... همچنین 1.2 گرم پروتئین موجود در خیار در مقایسه با منابع پروتئینی اصلی از جمله گوشت با میزان پروتئین 20 گرم، قابل توجه نیست اما می تواند به حفظ انرژی کمک کند. کربوهیدرات و فیبر موجود در خیار به ترتیب 4.3 و 1.4 گرم است. کربوهیدرات منبع اصلی انرژی بوده و فیبر نیز در سلامت سیستم گوارشی موثر است. پتاسیم و آب موجود در خیار خیار حاوی 273 میلی گرم پتاسیم است که این ماده معدنی باعث تنظیم رسانش الکتریکی در قلب شده و از ضربان قلب نامنظم جلوگیری خواهد کرد. همچنین هر خیار حاوی 97 درصد آب است. منبع: نسخه ...
شگفتی های جهان مبدأ وجود انسان
موجود است و مخلوطی از بنزین وهواست که به صورت گاز درمخزن خود متراکم است وهریک از اینها طبق تحقیقات علمی ازچه چیز تشکیل یافته است، بدین ترتیب به شناسائی کامل اتومبیل موفق می گردیم . روی همین اصل در تحقیق و مطالعه ی سازمان بدن انسان باید اولا آن را به دستگاه های متعددی، مانند دستگاه هاضمه و تنفس و پخش خون، و ثانیاً به اندام های مجزا مانند قلب و مغز و کبد و معده تقسیم کنیم و ثالثاً به اجزائی ...
دلایل از بین نرفتن چربی شکمی
کامل چربی ها از رژیم غذایی( dietary )، به سوختن چربی شکم کمکی نخواهد کرد. چربی های غیر اشباع موجود در انواع دانه ها و آجیل، روغن زیتون، روغن کنجد و ماهی، و ... خواص ضد التهابی دارند و به شما در مراقبت از وزن کمک فراوانی می کنند. به رژیم غذایی تان مواد غذایی از جمله روغن زیتون، آووکادو، آجیل، دانه های آفتابگردان، ماهی های چرب از جمله ماهی قزل آلا را اضافه کنید تا شاهد کاهش چربی شکمی باشید. ...
فواید بی نظیر چغندر که فکرش را هم نمی کنید!
به گزارش بهداشت نیوز ، چغندر معمولا بافت متراکم و طعمی قوی دارد و به رنگ های سرخ، سفید، زرد و نارنجی یافت می شود. ریشۀ غده ای و مخروطی شکل این گیاه کاربرد خوراکی و دارویی دارد. این ماده غذایی همچنین حاوی مواد مغذی فراوان به ویژه ویتامین های گروه B و منگنز است. تغذیه اساسی مصرف نصف فنجان چغندر پخته حاوی 37 کالری است. در هر وعده مصرف با 0.15 گرم چغندر، مقدار کمی چربی وجود دارد ...
11 دلیل برای افزایش مصرف هندوانه
هندوانه یکی از میوه های پر طرفدار در فصل تابستان است. این محصول از محتوای بالای آب و مواد مغذی سود می برد و بر همین اساس فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، هندوانه گزینه ای عالی برای فرونشاندن تشنگی و تامین آب مورد نیاز بدن است. با انتخاب هندوانه های قرمز از بیشترین میزان مواد مغذی، مانند لیکوپن و فلاونوئیدها، بهره خواهید برد. ...
از نکات کمتر شناخته شده برای حفظ تناسب اندام
، نخستین کاری که پس از بیدار شدن از خواب هنگام صبح باید انجام داد نوشیدن یک لیوان آب لیمو است و سپس می توانید یک ساعت بعد صبحانه خود را میل کنید. با این وجود، باید به طور متناوب در تمام طول روز آب مصرف کنید تا از کم آبی بدن جلوگیری شود. تامین آب مورد نیاز بدن یک عامل کلیدی برای حفظ سلامت انسان است.
علت نفخ شما خطرناک است، اگر همراه نفخ این علائم را هم دارید
بیماری اطلاعی ندارند. سلیاک شرایطی است که در آن بدن، واکنش خود ایمنی به گلوتن نشان می دهد و به لایه داخلی روده ها صدمه می زند. نفخ، اسهال و کاهش وزن از شایع ترین علائم این عارضه است. با این حال نیمی از بزرگسالان مبتلا به سلیاک علائم غیر مرتبط با دستگاه گوارش مانند کم خونی، خارش پوست، سردرد و علائم اولیه پوکی استخوان را نیز شاهد هستند. گرفتگی عضلات شکم این نوع دردها را به راحتی ...
با خوراکی های سمی آشنا شوید
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ بسته سلامت امروز، در مورد غذاهایی است که هر روز با آن ها سر و کار داریم و ممکن است به میزان زیاد هم مصرفشان کنیم. موادی همانند پنیر پاستوریزه نشده، سیب زمینی سبز، هسته گیلاس و حتی جوانه یونجه که با مصرف آنها سم زیادی وارد بدن می شود. پیش از اینکه بخواهید در برابر این مطلب موضع گرفته و بگوئید که پایه و اساس علمی ندارد، باید اشاره کنیم که ...
6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
مجله بویرنیوز- آن چه می خوریم، نقشی کلیدی در سلامت کلی ما ایفا می کند و مصرف بیش از اندازه برخی مواد غذایی مانند آنهایی که سرشار از چربی یا قند هستند، می تواند در نهایت به ناخوشی و بیماری منجر شود. خوشبختانه برخی مواد غذایی دیگر می توانند برای درمان برخی بیماری ها یا در برخی موارد حتی پیشگیری از آنها استفاده شوند. عصر ایران به نقل از اکتیو بیت نوشت: هنگامی که موضوع سرطان مطرح می شود ...
تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید
در یک رژیم غذایی متعادل، تنها مصرف مواد غذایی خوب یا بد مطرح نیست بلکه باید بدانید که چه موادی را چه زمانی مصرف کنید که بهترین حالت ممکن برای بدن تان ایجاد شود . به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،مصرف مواد غذایی در زمان نامناسب، بی فایده و غیرعاقلانه است. شما باید بدانید چگونه به هضم بهتر غذا در بدن تان کمک کنید و جذب مواد مغذی و لازم برای بدن را به حداکثر برسانید. در اینجا ...
راز رنگ بنفش در میوه ها و سبزی ها چیست؟
.... هرچند کار اصلی این رنگدانه ها یا پیگمنت ها، منصرف کردن پرنده ها و حشرات است اما فواید بسیار زیادی هم برای سلامت بشر دارد. رنگدانه ای که احتمالاً بیشتر از همه با آن آشنا هستید، کلروفیل است که باعث رنگ سبز در گیاهان می شود. اما گیاهانی که حاوی صدها پیگمنت دیگر هستند مجموعاً فیتوشیمیایی ها نامیده می شوند که فعالیت های آنتی اکسیدانی دارند. همان طور که می دانید یکی از راه هایی که غشای سلول ها ...
این خوراکی ها جوش ها را نابود می کنند!
.... اضافه کردن مواد غذایی زیر به رژیم غذایی، کیفیت پوست را به مرور زمان افزایش می دهد. 1 گَزَنه گزنه، یکی از گیاهانی است که خاصیت ضدالتهابی ویژه ای دارد و دو فایده مهم نیز به پوست می رساند؛ کمک به تسکین التهابات پوستی و بهبود بیماری های پوستی مانند اگزما و آکنه. شما می توانید از گزنه برای تهیه سوپ یا چای استفاده کنید. ویژگی دیگر گزنه، قدرت سم زدایی آن است که از آنتی اکسیدان ...
انواع سردرد و نحوه درمان آنها!
کردن نیز بشود. با این حال برخی علائم سکته مغزی با میگرن مشابه است و در صورت بروز هر کدام از این علائم باید تحت نظر پزشک قرار بگیرید. زنان و افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه بیشتر در معرض میگرن هستند. برخی عوامل محیطی از قبیل اختلال خواب، کم آبی بدن، برخی غذاها، نوسانات هورمونی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی از علل میگرن هستند. اگر داروهای ضد درد رایج باعث کاهش دردهای میگرن نمی شوندف پزشک ...
غذاهایی که برای زنان مفید است
، ویتامین K و اسید چرب امگا 3 در تأمین سلامت بانوان موثر هستند. غذاهای مفید برای زنان در ادامه به معرفی تعدادی از غذاهای مفید برای زنان می پردازیم. کلم بروکلی کلم بروکلی یکی دیگر از غذاهای مفید برای زنان با دارا بودن آنزیم های خنثی کننده سموم بدن که منجر به ایجاد سرطان می شوند دفع می کند و در پیشگیری از سرطان سینه و رحم موثر است. همچنین کلم بروکلی به دلیل ...
با خوردن گردو به کاهش وزن تان کمک کنید!
گردو اشتها، خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش می دهد کارشناسان تغذیه و سلامت معتقدند که مصرف گردو به مقدار متعادل می تواند شیوه موثری برای کاهش وزن باشد. به گفته کارشناسان گردو منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-3 و مواد مغذی دیگر است و مصرف آن به میزان متعادل خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش می دهد . همچنین این ترکیبات در کاهش میزان اشتها موثر هستند. در این بررسی متخصصان به ...
ارتباط خوردن هله هوله با خطر ابتلا به سرطان در زنان
از چنین غذاهای نام برده می شود اما وقتی که به مقدار متعارفی همراه با غذاهای معمولی خورده شوند، ناسالم نخواهند بود. با این حال نگرانی در مورد اثرات منفی سلامت ناشی از مصرف هله هوله و غذاهای سنگین، منجر به محدودیت در تبلیغات و فروش هله هوله در کشورهای مختلف شده است. اگر چه برخی زنان می توانند وزن خود را کنترل کنند، اما باید توجه داشته باشند که محتوای هله هوله هایی که مصرف می ...
خواص انبه برای سلامتی و حقایق جالبی درباره آن
خونی است. اگر شما یا یکی از عزیزان تان دچار کم خونی هستید، از مقدار بیشتری انبه و سایر مواد غذایی حاوی آهن در رژیم غذایی تان استفاده کنید. هیچ کس دوست ندارد در پوستش نشانه های پیری دیده شود، به خصوص زودتر از زمان معمول. انبه می تواند به کندکردن روند پیری طبیعی کمک کند. این ویژگی انبه، به علت مقادیر بالای ویتامین آ و سی موجود در آن است که به تولید پروتئین های کلاژن در درون بدن کمک می ...
زمزمه سلولی در گوش بیماریهای صعب العلاج/ از کارخانه سلولها چه خبر
درمانی در همه بیماری هایی که بخشی از بافت بدن از بین می رود، به کار برده می شود مانند ام اس، فلج مغزی، نخاعی، نارسایی کبدی و ... همه ارگان ها می توانند از سلول درمانی استفاده کرد. همه این تحقیقات در حال انجام است ولی پزشکی وقتی از تئوری حرکت می کند تا به بالینی برسد، زمان می برد. *در خصوص سرطان بیشتر توضیح می دهید؟ آیا تحقیقات در این زمینه در کشور انجام گرفته که بتوان این ...
استرس زیاد، خانم ها را دچار این مشکل می کند !
های توصیه شده می توان به یوگا، پیاده روی در هوای سالم، شنا و تمرین های کششی اشاره کرد. رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرید که حاوی میوه و سبزی های سالم باشد، همچنین مواد لبنی و پروتئینی کم چرب، دانه حبوبات و غلات مصرف کنید، زیرا باعث رشد بهتر جنین و کنترل استرس در شما می شود. ساعت خواب خود را کنترل و تنظیم کنید، بد خوابی و بی خوابی می تواند سبب استرس و بالا رفتن احتمال سقط جنین در ...
این خوراکی ها آرتروز رادرمان میکند
خلق وخو نیز می شود. آووکادو آووکادو برای سلامت مفاصل بسیار مفید است. در واقع آووکادو مغذی ترین میوه دنیا محسوب می شود؛ زیرا سرشار از آنتی اکسیدان هاست و با سرطان، بیماری های قلبی، آرتروز و حتی آب مروارید مبارزه می کند. سالمون سالمون بهترین منبع تامین اسیدهای چرب امگا3 است و این اسیدهای چرب در تعدیل وزن بدن، سلامت قلب و البته بهبود سلامتی مفاصل تاثیر به ...
خوردن این غذاها برای زنان ممنوع است
کنند و ریسک سرطان پروستات را کاهش می دهند. کارشناسان دریک تحقیق منحصر بفرد دریافته اند که خوردن مواد غذای مانند ماهی، سالاد و روغن زیتون می تواند به شدت باعث افزایش قدرت باروری در مردها شود. گفتنی است، غذاهای مفید برای مردان می تواند باعث تقویت رگهای خونی در بدن مردان و تقویت قدرت باروری درآنها شود. بررسی ها نشان می دهند،کارشناسان توصیه می کنند آقایان مقادیر زیادی ...
اگر همیشه گرسنه اید بخوانید!
، در نتیجه، هر چه بیشتر احساس گرسنگی می کنید و هوس های غذایی بیشتری برای مصرف این کربوهیدارت های پالایش شده برای تامین سوخت مورد نیاز بدن خواهید داشت. بر همین اساس یک چرخه شکل می گیرد. برای حفظ سطوح قند خون در شرایط مطلوب و پرهیز از احساس گرسنگی، مصرف کربوهیدارت های پیچیده که از محتوای بالای فیبر بهره می برند، مانند بادام، سیب، دانه های چیا و پسته توصیه می شود. تشنگی ...
مواد غذایی پرکالری که می توانید با خیال راحت بخورید
زیتون : یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به همراه حمص به عنوان یک ...
کاهش علایم یائسگی با 5 ویتامین
اندازه کافی بخوابید تا از مزایای آن به اندازه کافی بهره مند شوید. همچنین باید از خوراکی های فراوری شده اجتناب کرده و از خوراکی های طبیعی غنی از مواد مغذی استفاده کنید . مانند: - میوه ها. - سبزیجات. - غلات کامل. - چربی های سالم. - خوراکی های دریایی. - مغزها. - آجیل. در مورد تمام مشکلات و نگرانی های تان در دوران یائسگی با پزشک تان صحبت کنید. او می تواند به شما کمک کنید تا تصمیم بگیرید، مصرف کدام ویتامین برای دوران یائسگی شما مفید است. ...
چگونه جگری سالم انتخاب کنیم؟
...> ازجمله موارد بسیار مهم در ارتباط با ارزش غذایی جگر غنی بودن آن از نظر بسیاری از ویتامین ها مانند ویتامین های گروه B و ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین A و D است. در کنار این ترکیبات، جگر حاوی مقادیر قابل توجهی آهن و روی هم هست و در بسیاری از موارد در صورت ابتلا به کم خونی مصرف آن را به صورت متعادل توصیه می کنند. نامناسب برای زنان باردار: مقدار ویتامین A موجود در جگر ...
ایمپلنت دندان برای چه کسانی مناسب است؟
های ایمپلنت از تیتانیوم ساخته می شوند که یک ماده سبک، قوی و سازگار با بدن انسان است و به این ترتیب امکان پس زدن ایمپلنت ها توسط بدن وجود ندارد. تیتانیوم و آلیاژهای آن بطور گسترده در هر دو حوزه دندانپزشکی زیبایی و سایر ایمپلنت های استخوانی همچون عمل جراحی جایگزینی استخوان ها استفاده می شود. بطور کلی، اگر شما تعدادی از دندان های خود را از دست داده اید، یک فرد مناسب برای استفاده از ایمپلنت ...
