خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی به مکمل آهن نیاز دارند؟
قاعدگی، مخصوصا اگر خونریزی شدید و طولانی مدت باشد زخم معده سرطان دستگاه گوارش خونریزی در اثر ضربه یا اهدای خون خونریزی روده و معده در اثر استفاده ی طولانی مدت از داروهایی چون آسپرین و ایبوپروفن باردار هستید زنانی که باردار یا شیرده نیستند، باید روزانه 15 تا 18 میلی گرم آهن دریافت کنند. زنانی که باردار هستند به آهن خیلی بیشتری نیاز دارند. طبق توصیه ی موسسه ی ملی سلامت (NIH ...
موادمغذی فلفل دلمه ای سبز
آسیب بافت ها می شود. ویتامین C برای رشد و ترمیم بافت های بدن ضرروی است. این ویتامین به درمان جراحات، ترمیم و حفظ سلامت غضروف، استخوان ها، دندان ها و پوست کمک می کند. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان در نابودی رادیکال های آزاد و در نتیجه پیشگیری یا تاخیر برخی از انواع سرطان ها، بیماری قلبی و پیری موثر است. این ویتامین همچنین باعث کاهش پیشرفت از دست دادن غضروف در افراد مبتلا به آرتروز ...
آیا خواص معجزه آسای کشمش را می شناسید؟
مبارزه می کنند، بنابراین می توانند برای بدن بسیار مفید باشند. رادیکال آزاد یکی از عوامل اولیه رشد خود به خودی سلول های سرطانی و گسترش آن ها است. به همین دلیل است که خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان مانند کشمش در کنترل و درمان سرطان موثر است. به همین علت پیشنهاد می شود حتما کشمش را در رژیم غذایی خود بگنجانید. با مصرف کشمش نه تنها سطح آنتی اکسیدن بدن خود را بالا می برید، بلکه آسیب های ...
شایع ترین بیماری های زنانه
ایمنی به بافت های بدن آسیب می زند طبق بررسی های انجام شده حدود 75 درصد بیماری های خود ایمنی در زنان اتفاق می افتد.پزشکان معتقدند که مصرف مقدار کافی از مواد مغذی و مکمل ها همچون ویتامین D، چربی های ضروری و پروبیوتیک ها می تواند از بروز این بیماری پیشگیری کند. بیشترین خطر برای زنان ابتلا به سرطان سینه است دیابت نوع 2 دیابت یا بیماری قند، بیماری است که ترشحات هورمون ...
معجزه روغن زیتون
خواص آنتی اکسیدانی اش خطر فشار خون بالا را محدودتر می کند. روغن گرم بهتر می تواند پوست خشک و شوره زده کف سر شما را درمان کند اگر از فشار خون بالا رنج می برید روغن زیتون بیشتری مصرف کنید.البته پرهیز غذایی و کم کردن نمک را فراموش نکنید.پولیفنول های موجود در روغن زیتون تأثیرات دیگری هم دارند.چون مانند هورمون های واقعی عمل می کنند برای همین باعث تقویت استخوان ها می شوند. ...
تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید!
کاهش می دهد. آجیل: هیچ غذایی مانند آجیل برای مصرف با معده خالی مفید نیست. انواع آجیل حاوی پروتئین و چربی های سالم است که منجر به کاهش اسید معده و پیشگیری از زخم معده می شود. گندم سیاه: منبع شگفت انگیز آهن، ویتامین ها و پروتئین ها است و به بهبود فرایند هضم کمک می کند. فرنی ذرت: مصرف این گزینه غذایی در وعده صبح باعث احساس سیری طولانی مدت می شود و در بین بردن سموم بدن و افزایش باکتری های خوب روده موثر است.سلامت نیوز درج مطلب فقط با ذکر پایگاه خبری کیا مجاز است. ایمیل مستقیم : kiapresse@gmail.com شماره پیامک : 09395371777 ...
اگر پوستی شفاف می خواهید...
و به همین دلیل می تواند جوش ها و دیگر مشکلات عفونی پوست را برطرف کند. این سبزی حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منگنز، مس و روی است و وجود این مواد برای سلامت پوست الزامی است. تره آب تره به پاکسازی خون و کبد کمک می کند و آنتی اکسیدانی قوی برای سالم و درخشان نگه داشتن پوست است. مصرف یک لیوان آب تره می تواند نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامین A را برطرف کند. همچنین منبع ...
با خواص چای سبز و سیاه در طب سنتی بیشتر آشنا شویم
کلسترول بد خون (LDL) را کاهش می دهد و حتی میزان کلسترول خوب خون (HDL) را در بدن بالاتر می برد. 1. چای سیاه حاوی پلی فنول است که نوعی آنتی اکسیدان محسوب می شود. پلی فنول ها با آسیب های ناشی از ترکیبات سیگار یا مواد شیمیایی دیگر مقابله می کنند و اجازه نمی دهند که این ترکیبات سمی به DNA آسیب برسانند. این آنتی اکسیدان ها با انواع موجود در میوه ها و سبزی ها تفاوت دارند، و درنتیجه می توانند به ...
نکته سلامت؛ علائمی عجیب که حکایت از مصرف زیاد نمک دارند/ مسکن نخورید؛ طب فشاری تسکین سردرد/ ریشه کنی ...
شما بیش از حد معمول نیاز به دستشویی رفتن پیدا می کنید. مصرف نمک زیاد، کم آب شدن بدن و در نتیجه کاهش توانایی تفکر را به دنبال دارد. در آزمایشی که نتایج آن در Journal of Nutrition منتشر شد، زنانی که دچار کم آبی بودند، سطح تمرکز، حافظه، استدلال، زمان واکنش و همچنین روحیه بدتری را نشان دادند. آیا وجود هر توده ای در بدن خطرناک است؟ بدخیمی پستان در میان سایر انواع سرطان بسیار شایع ...
چرا برخی ویتامین ها جذب بدن نمی شود؟
حادثه وارد شده بر بدن)، دوران قاعدگی غیرطبیعی یا خونریزی داخلی ناشی از زخم معده و سرطان روده باشد. کمبود آهن همچنین می تواند نتیجه ی عدم توانایی بدن در جذب آهن به دلیل اختلالات روده ای یا مرحله قبل از عمل جراحی روده باشد. عدم مصرف آهن در رژیم غذایی می تواند موجب کمبود آهن شود. این نوع کمبود در گیاهخواران بسیار رایج است زیرا منابع حیوانی آهن قابلیت جذب بالاتری دارند. برای بهبود ...
علائمی که می گویند نفخ شما طبیعی نیست!
سلامت نیوز :براساس مطالعه ای که در دانشگاه دارتموث آمریکا انجام شد بیش از 30 درصد افراد از مشکل نفخ رنج می برند. هرچند عوامل ساده ای مانند مصرف مواد غذایی نفاخ یا مصرف نوشیدنی های کربناته اغلب عامل بروز نفخ هستند، اما این مشکل، گاهی از مشکلات جدی تری ناشی می شود. به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت: اگر همراه با نفخ مزمن متوجه یکی از علائم زیر شدید با پزشک مشورت کنید. درد لگن ...
غذاهای مردانه را بشناسید
کم می کنند و ریسک سرطان پروستات را کاهش می دهند. کارشناسان دریک تحقیق منحصر بفرد دریافته اند که خوردن مواد غذای مانند ماهی، سالاد و روغن زیتون می تواند به شدت باعث افزایش قدرت باروری در مردها شود. گفتنی است، غذاهای مفید برای مردان می تواند باعث تقویت رگهای خونی در بدن مردان و تقویت قدرت باروری درآنها شود. بررسی ها نشان می دهند،کارشناسان توصیه می کنند آقایان مقادیر ...
7 خاصیت استثنائی کرفس
فیبر دارد. میزان فیبر مورد نیاز بدن 25 تا 38 گرم در روز است. کلسیم برگ های کرفس منبعی از کلسیم بوده، به طوریکه هر 100 گرم حاوی 325 میلی گرم است. بدن روزانه به 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم برای تقویت استخوان ها نیاز دارد. کلسیم موجود در برگ های این ماده غذایی همچنین بر سلامت عصبی و عملکرد ماهیچه ای تاثیرگذار است. ویتامین E مصرف برگ های کرفس در کمک به ...
این 10 نشانه می گوید که شما مسموم شده اید
به گزارش بلاغ ، به دلیل این که انواع مختلفی از ارگانیسم ها می توانند زمینه ساز مسمومیت غذایی شوند، علائم و شدت آن می تواند متفاوت باشد. به نقل از سلامت نیوز ، مسمومیت غذایی یک بیماری ناشی از مصرف مواد غذایی یا نوشیدنی های حاوی باکتری ها، ویروس ها یا انگل های مضر است. در شرایطی که بسیاری از مواد غذایی به طور بالقوه حاوی موجودات مضر هستند، اما به طور معمول طی پخت و پز آن ها از بین می ...
لزوم افزایش اقبال مردم به طب اسلامی
.... شیوع انواع بیماری های جسمی به خصوص انواع سرطان در بین جوامع به طرز غیر منتظره ای افزایش یافته و دانشمندان علت اصلی را مصرف محصولات تراریخته که دستکاری ژنتیکی در آن صورت گرفته می دانند محصولاتی که متاسفانه در بازارهای جهانی و به خصوص در ایران توسط شرکت های وارد کننده جایگاه ویژه ای در سبد مصرف کنندگان پیدا کرده است . محصولات تراریخته اصطلاحاً به محصولاتی گفته می شود که با ...
فاز اول شهرک سلامت به بهره برداری رسید
...> در فاز اول این شهرک که ما هاست در انتظار حضور وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور برای افتتاح است، 3 کلینیک تخصصی به همراه 6 داروخانه، 8 واحد تجهیزات پزشکی، فروشگاه هایی برای ارائه غذاهای ارگانیک و کافی شاپ ها و رستوران هایی که مواد غذایی بدون قند و کاملا طبیعی و سالم ارائه می کنند، افتتاح خواهند شد. به اعتقاد مسعود صرامی، سرمایه گذار شهرک سلامت، هم پوشانی فعالیت پزشکان در کلینیک های ...
خطر ابتلا به سرطان با مصرف این سبزی ها
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از دیلی میل، کارشناسان درجدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف سبزی های دارای برگ سبز می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان دارای ژن این بیماری تشدید کنند. ژن BRCA نقشی موثر در ابتلا به سرطان های تخمدان و سینه در زنان دارد و پژوهش های جدید نشان می دهند سبزی های دارای برگ سبز حاوی ماده شیمیایی فولات می توانند عامل تحریک این ژن و ابتلا به سرطان باشند. ...
خواص انبه برای سلامتی و حقایق جالبی درباره آن
واضح را برعهده دارد و منجر به دید بهتر در کارهای دقیقی مانند خواندن و رانندگی می شود. انبه حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین کا است. ویتامین کا، نوعی ویتامین استخوان ساز است و کمبود آن با افزایش احتمال شکستگی استخوان، مرتبط است. این ویتامین برای جذب مناسب کلسیم نیز مهم است، یعنی عملکرد مهم دیگری برای سلامت استخوان. به یاد داشته باشید انبه حاوی کلسیم نیز هست که ماده ی مغذی مهمی برای استخوان ...
خواص درمانی زنجبیل چیست؟
....زنجبیل همچنین می توانید به جلوگیری از انواع دیگر سرطان، مانند سرطان پستان، ریه، پوست، پانکراس و پروستات کمک کند.اضافه کردن کمی زنجبیل به اسموتی صبح و یا چای خود به طور منظم باعث بدست اوردن همه خواص پیشگیری و مبارزه با سرطان آن است. قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد مصرف روزانه زنجبیل می تواند از شما در مقابل سرما خوردن و آنفولانزا در طول فصل زمستان محافظت کند. این گیاه غنی از ...
ویتامین های موثر در چاقی و لاغری
صورت بایستی از ویتامین های دوران بارداری مصرف نمایید. این ویتامین ها به منظور حفظ سلامت مناسب در طول دوران بارداری می باشند. مصرف ویتامین های بارداری قبل از و در طول دوران بارداری به کاهش خطر به دنیا آوردن نوزاد با وزن بسیار کم کمک می کند. با این حال، بایستی خاطر نشان شود که مصرف ویتامین های بارداری جهت افزایش وزن تنها در صورتی مؤثر است که شما باردار باشید. به طور مشابه، مصرف مولتی ویتامین ها ممکن ...
جگر غذایی مفید یا مضر؟
انرژی همراه مقدار بیشتری کلسترول نهفته است. منبع تجمع سموم و مواد زائد: ازجمله دغدغه های دیگر مصرف جگر این نکته است که این ماده غذایی علاوه بر آن که محل ذخیره انواع ریزمغذی هاست، محل تجمع و دفع مواد زائد، سموم شیمیایی، هورمونی، دارویی و همچنین منبع انواع میکروب ها، ویروس ها و باکتری های بدن دام است؛ به همین دلیل احتمال دارد برخی از این ترکیبات در بافت چرب جگر سیاه و قلوه دام ...
آیا تراشیدن دندان کار درستی است؟
زیبایی است که می تواند عیوب زیبایی دندان های شما را برطرف کرده و زیبایی لبخندتان را بهبود ببخشد. کامپوزیت های دندانپزشکی از ذراتی مانند دی اکسید سیلیکون و کوارتز ساخته شده که با رزین های مصنوعی به یکدیگر متصل شده اند. کامپوزیت ها انواع مختلفی دارند و با درجات مختلفی از رنگ، سفتی و شفافیت ساخته شده اند، به این ترتیب دندانپزشک می تواند کامپوزیت مناسبی که با دندان های شما همخوانی دارد ...
خواص فراوان کشمش را بخوانید
دارد و کسان یکه ناشتا کشمش می خورند، فشار خونشان 19 درصد کاهش می یابد؛ بنابراین مشخص می شود که در هر صورت مصرف کشمش به عنوان یک میان وعده برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم انتخاب کاملا مناسبی است. فیبر موجود در کشمش، قند موجود در آن را پردازش می کند و مانع به هم خوردن تعادل انسولین خون می شود و به صورت کاملا طبیعی دیابت را مدیریت می کند. 5. پیشگیری از سرطان مطالعات نشان می دهند ...
درمان علائم یائسگی با مصرف این ویتامین ها
اندازه کافی بهره مند شوید. همچنین باید از خوراکی های فراوری شده اجتناب کرده و از خوراکی های طبیعی غنی از مواد مغذی استفاده کنید . مانند: - میوه ها. - سبزیجات. - غلات کامل. - چربی های سالم. - خوراکی های دریایی. - مغزها. - آجیل. در مورد تمام مشکلات و نگرانی های تان در دوران یائسگی با پزشک تان صحبت کنید. او می تواند به شما کمک کنید تا تصمیم بگیرید، مصرف کدام ویتامین برای دوران یائسگی شما مفید است. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
چرا خطر طب اسلامی جدی است؟
در قدم اول علامت درمانی بجای درمان زمینه ای می نشیند. در مورد بی اشتهایی آیت الله تبریزیان معتقد است پنج درمان برای بی اشتهایی موجود است: پنیر، حوک، مسواک زدن، شیر گاو و بادروج. درمان علامت اساس کار است و هیچ اشاره ای به علت های زمینه ای مانند سرطان نمی شود. در مورد خون دماغ هم به همین صورت است و خطراتی مانند احتمال فشار خون بالا یا بیماری انعقادی به کل نادیده گرفته می شود. این تفاوت در نگرش است که ...
قلیانی ها حتما بخوانند!
، پیپ و مصرف قلیان نیز دخانیات محسوب می شوند که دود ناشی از مواد دخانی بیش از 4000 ماده سمی و 70 ماده سرطان زا دارد. مضرات مصرف قلیان میوه ای: دود حاصل از مصرف قلیان ترکیبی از مواد دخانی و سوختی است که خطر جدی برای اطرافیان خصوصاً کودکان محسوب می شود و یک ساعت درمعرض دود قلیان ماندن معادل مصرف 6 تا 8 نخ سیگار است. دود حاصل از مصرف قلیان مجموعه ای از مواد سرطان زای ناشی از ...
مردم پول گوشت را می دهند آشغال گوشت میخورند/ چنگ لذت گرایی فرهنگ غربی بر صورت جامعه ایرانی
اوقات به دلیل روغن ها،مواد شیمیایی،مواد طعم دهنده و موادی که ظاهر جذاب و اعتیاد آور دارند،حجم بسیار زیادی از انرژی در یک ماده غذایی وجود دارد. وی تاکید می کند : کشور ایران دومین رتبه را در آسیا از نظر مصرف دارو دارد و این روز ها آمار بیماری های ناشی از رفاه ( غیر واگیر دار) مانند سرطان، دیابت، چربی و فشار خون و ام اس و... به طرز عجیبی افزایش یافته است. این کارشناس اذعان ...
این 6 ماده غذایی پرکالری را با خیال راحت بخورید
مصرف آووکادو جلوگیری کننده از بیماری های قلبی است اگرچه اجتناب از مصرف غذاهای پرکالری یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید؛ چون برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، مصرف آنها برای شما ضروری است. مصرف برخی از اقلام غذایی پرکالری نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو ...
آسانترین راه برای کاهش وزن و چربی سوزی
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: پیاده روی آسانترین ورزش برای کاهش وزن و چربی سوزی می باشد بی تحرکی، سلامت افراد را به طور جدی تهدید می کند که مشکلاتی مانند چاقی، فشارخون بالا، بیماری های قلبی، انواع سرطان ها و پوکی استخوان را ایجاد می کند. شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با اشاره به اینکه انجام فعالیت های بدنی از جمله پیاده روی موجب سلامت قلب و ...
درمان آثار یائسگی با روش های طبیعی!
. این دو ماده به تنظیم استروژن کمک می کنند و نشان داده اند که اثرات ضدسرطانی، به ویژه سرطان پستان( Breast Cancer )، دارند. 2. حفظ وزن مناسب وجود بافت های چربی اضافی، می تواند مانند یک غده مترشحه داخلی عمل و استروژن بیشتری در بدن تولید کند. اما اگر وزن مناسب داشته باشید، بدن تان به ترشح بیش از حد برخی از هورمون ها تحریک نمی شود و تعادل هورمونی بدنتان به هم نمی ریزد. 3 ...
