خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مملکت 8 سال تنبلی دیده، تنبلی نکنید/ احتمال ائتلاف اصلاح طلبان و اصولگرایان به یک شرط/پیش خوری پول های ...
مورد نه نقد ، بلکه فحاشی و پرده دری عده ای قرار می گیرد و مسیر سنگ زنی در راهپیمایی 22 بهمن قم همچنان به طرق دیگری استمرار می یابد؟ 87 درصد محتوای شیرهای پاستوریزه، آب است بی مزه بودن شیرهای کم چرب، یکی از انتقادهای مشتریان محصولات لبنی است.در بین شیرهای پاستوریزه، شیرهای پرچرب به خاطر خوشمزه و غلیظ بودن از تقاضای بالایی برخودار بودند، اما با مطرح شدن موضوع وجود روغن پالم در
فوت و فن انتخاب لوستر
روشنایی دارند که با توجه به متراژ آشپزخانه می توانید هرکدام که مناسب تر است را انتخاب کنید. حدود قیمت 50 هزار تومان تا 300 هزار تومان دست ساز این هم از آن لوسترهای خلاقانه و دست سازی است که اگر کسی به مهمان های تان نگوید آنها هیچ وقت متوجه نمی شوند که شما این لوستر را با استفاده از قاشق یک بار مصرف ساخته اید! بله، قاشق یک بار مصرف، یک بطری، کمی چسب و یک لامپ به شما
6 غذایی که شکم را چاق می کند
/> شکمی تخت با سبزیجات سبز رنگ سبزیجاتی مانند اسفناج و بروکلی سرشار از فیبر زیاد و کالری کم هستند. قبل از وعده های غذایی خود، سالادی با سبزیجات سبز رنگ درست و مصرف کنید. شکمی تخت با لبنیات کلسیم چربی ها را از بین می برد. فقط یادتان باشد که لبنیات کم چرب یا بدون چرب مصرف کنید. شکمی تخت با کره بادام زمینی چه کسی فکرش را می کرد که این ماده
این ها را برای صبحانه نخورید
چربی و قند تناسب اندامتان را به خطر می اندازد. سوسیس و کالباس و رفقا یکی از بدترین انتخاب هایی که می توانید برای صبحانه داشته باشید گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، هات داگ و غیره است. چون این مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب اشباع شده هستند که دستگاه گوارش را به زحمت می اندازند. نتایج پژوهشی که در دانشگاه هاروارد انجام شده است نشان می دهد که مصرف منظم سوسیس و کالباس
درمان بیماری هایی با موز
. پتاسیم یک ماده ی معدنی ضروری برای کنترل فشارخون و پوکی استخوان است و می تواند با اسیدی و دمینرالیزه شدن استخوان ها مقابله کند. به عقیده ی محققان پتاسیم باعث کاهش خطر سکته ی مغزی نیز می شود. خوشبختانه موز حدود 500 میلی گرم پتاسیم به بدن می رساند و حدود یک ششم نیاز روزانه به این ماده ی معدنی را تأمین می کند. توصیه می کنیم برای افزایش میزان پتاسیم بدنتان از مصرف سیب زمینی، اسفناج، عدس و
اتحاد سیاه؛ جنایت بزرگ CIA که به قیمت جان افشاگر آن تمام شد +تصاویر
حاکی از اختصاص سود فروش مواد مخدر به "نیروی دموکراتیک نیکاراگوئه" (Fuerza Democratica Nicaraguense) یا همان کنترا اختصاص یافته است. اگر چه قضیه کنترا امروز دیگر به یک خاطره بدل شده، اما چگونه می توان سیاه های آمریکایی را که امروز غرق در مصیبت وارده از مواد مخدر هستند، فراموش کرد؟ درست در دهه 1980 بود که عوامل سازمان سیا مواد مخدر و بخصوص کوکائین را در محله های سیاه نشین پخش کردند. امروزه، بسیاری از
خوردنی های شادی آفرین
/> موز سروتونین را افزایش می دهد. شکلات غنی از منیزیم و مواد مغذی است که احساس خوبی در فرد ایجاد می کند. سبزیجات برگ سبز تقویت کننده انرژی گردو سرشار از امگا3 و مواد مغذی مفید دیگر برای مغز آب مصرف آب کافی انرژی را افزایش و استرس را کاهش می دهد. فلفل قرمز کاهش افسردگی
6 غذایی که شکم را چاق می کند
/> کلسیم چربی ها را از بین می برد. فقط یادتان باشد که لبنیات کم چرب یا بدون چرب مصرف کنید. شکمی تخت با کره بادام زمینی چه کسی فکرش را می کرد که این ماده خوشمزه، چربی شکم را از بین ببرد؟ کره بادام زمینی سرشار از نیاسین (ویتامین ب3) است، ویتامینی که هضم غذا را سرعت می بخشد و چربی شکم را نیز از بین می برد. فقط باید مراقب مقدار مصرفی آن باشید. از آنجا که این ماده چربی زیادی
مضرات استفاده از شکلات صبحانه
در 2قاشق غذاخوری از این محصول چیزی حدود 11 گرم چربی (3.5 گرم نوع اشباع) و 21گرم شکر می باشد و تغریبا 200کالری دارد. این در حالی است که در شکلات های معمولی 250کالری و 12تا 16 گرم چربی وجود دارد. لیست مواد تشکیل دهنده برای یک شیشه نوتلا عبارت است از: شکر، روغن پالم ، فندق، کاکائو، شیر کم چرب، کشک بدون آب معدنی، لسیتین سویا به عنوان امولسیفایر، وانیلین به عنوان طعم دهنده مصنوعی
فیبر چیست؟
/> – بلغور جو دوسر و سبوس جو دوسر – سیب، مرکبات و توت فرنگی – لوبیا، نخودفرنگی و عدس – جو – سبوس برنج این مواد نیز منابعی برای فیبر غیرقابل حل هستند: – سبوس غلات – غلات کامل همانند جو – نان گندم کامل، غلات و سبوس گندم – سبزیجات مانند هویج، کلم، چغندر و گل کلم برخی از مواد غذایی همچون آجیل هم حاوی هر دو نوع فیبر هستند. خطرات
رژیم غذایی مناسب بعد از ماه رمضان چیست؟
بیماری های مختلف پیشگیری کند.استفاده از رشته از گروه نان و غلات، حبوبات و گاهی آب گوشت از گروه گوشت و جانشین ها، سبزی های تازه و متنوع بسته به منطقه ای که آش در آن طبخ می شود و بالاخره کشک یا ماستی که به آن اضافه می شود، مجموعه کاملی از گروه های غذایی تشکیل می دهد. مصرف خشکبار و دم نوش های گیاهی نیز یکی دیگر از عادات صحیح این ماه است که دارای خواص حفاظتی از دستگاه گوارش، مقابله با پرفشاری خون، خواص
اعتیادی به نام خود ارضایی
عصبی در مغز است که سبب می شود انسان احساس خوشی و لذت بکند. مواد مخدر (مثل تریاک و هروئین) و بدتر از آنها مواد محرک (مثل شیشه و اکس) سبب آزاد شدن دوپامین در مغز و سرانجام اعتیاد می شوند. هنگام خودارضایی بدن شروع به ترشح دوپامین می کند و یک احساس خوشایند و لذت عمومی به فرد دست می دهد. به مرور زمان ترشح مداوم دوپامین در مغز منجر به اعتیاد می شود. مغز علاوه از دوپامین دارای یک واسطه عصبی دیگر به اسم
اصلاح 5 ماده غذایی که 80 درصد سلامتی را تضمین می کند
کردن عمر انسان دچار تغییرات مرموز مافیایی شده است. این 5 ماده بنیادین عبارتند از: آب، نمک، نان، روغن و شکر. این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی بیان داشت: تغییر سایر مواد غذایی، منوط به تغییر این 5 ماده اساسی است: انسان به واسطه اصلاح این 5 ماده غذایی می تواند 80 درصد سلامتی خویش را بازگرداند. دریایی تصریح کرد: البته پس از مراعات این 5 مورد به تدریج ذائقه انسان به سوی مصرف
چرا داروسازان باید حق فنی بگیرند
تاریخ 26 نوامبر 2006)، به صراحت بیان شده است داروساز یک جزء جدانشدنی از زنجیره درمان است و از همین رو فعالیت داروساز را فعالیتی درمانی محسوب می کند. 1- کنترل نسخه پزشک قبل از تحویل دارو 2- مشاوره با پزشک در صورت لزوم 3- نظارت بر بسته بندی مجدد دارو در شرایط بهداشتی 4- ساخت داروهای ترکیبی با روش های علمی 5- نظارت بر فرآیند نسخه پیچی و ارائه دستور صحیح مصرف دارو به
مبتلایان به اسهال چه بخورند؟
تواند تا حدود زیادی در تامین انرژی کمک کننده باشد و توصیه می شود این نوع چربی همراه سایر مواد غذایی مصرف تا جذب آن بهتر شود، افزود: مبتلایان به این بیماری باید از محصولات لبنی تخمیری مثل ماست و پنیرهای ساده کم چرب و دوغ های بدون گاز و موادغذایی غنی از پروتئین مانند آبگوشت ساده کم چرب، گوشت ماهیچه و انواع گوشت های بدون چربی آبپز یا کبابی و همچنین چای رقیق استفاده کنند. بعد از بهبود نسبی نیز می
خوراکی های بی نظیر برای محافظت از کبد
. آووکادو مصرف روزانه نصف آووکادو عادت غذایی بسیار سالمی است و برای کبد بسیار مفید خواهد بود. این تأثیر به خاطر مقدار گلوتاسیون موجود در این میوه است که یکی از بهترین آنتی اکسیدانها محسوب می شود. این ماده به کبد کمک می کند تا از شر همه مواد مضری که به آنها نیاز ندارد، راحت شود. سبزی های چلیپایی کلم بروکلی، کلم بروکسل و گل کلم جزو گروه سبزی های چلیپایی هستند
اگر اهل شام خوردن نیستید...
های خرد شده. مواد لازم برای 15 عدد نان 5/3 پیمانه آرد 4 ق س شکر 4/1 پیمانه آب ولرم 1 ق چ نمک 2 عدد تخم مرغ کامل 2 /1 پیمانه شیر ولرم 1 ق س پودر خمیر ترش 60 گرم کره آب شده 1 ق س روغن مایع موادلازم برای رویه نان 1 عدد زرده تخم مرغ 2 ق س زعفران دم کرده 1 ق چ پودر قند 1 ق س روغن مایع موادلازم برای مواد میانی 250 گرم خمیر مارسیپان 1 عدد
موثرترین کرم های تقویت کننده ناخن
را از بین ببرد. این کرم حاوی ویتامین و پروتئین هایی است که دست شما را همیشه مرطوب نگه می دارد. روش مصرف: شب ها قبل از خواب ناخن ها و دست خود را با این کرم ماساژ دهید تا جذب پوست شود. /سیب سبز حدود قیمت: 55 هزار تومان
درخواست قربانی اسید پاشی از مردم: روشنایی را به چشمان دخترم هدیه دهید+عکس
سال دارم. 7 سال پیش با امیر ازدواج کردم و ثمره زندگی مان یک دختر 3 ساله به نام رعناست. از حادثه اسیدپاشی بگو؟ شوهرم مدتی بود مواد مخدر مصرف می کرد. بر سر همین موضوع با هم اختلاف داشتیم و هر بار که دعوا می کردیم، او مرا به شدت کتک می زد. وقتی تصمیم به جدایی گرفتم، شوهرم و برادرش این بلا را سرمان آوردند. شوهرم گفت از من انتقام می گیرد تا دیگر فکر جدایی به ذهنم خطور نکند. با التماس می خواستم مرا
چراغ راهنمایی تغذیه زیر ذره بین مصرف کننده(گزارش روز)
توضیحات وی هم قابل تامل است: از 24 مهر ماه سال گذشته در روز جهانی غذا، این طرح توسط وزیر بهداشت مطرح شد که شرکت های تولیدی 18 ماه فرصت دارند در تولید محصولات خود این چراغ را رعایت کنند. بدین معنا که در روی بسته بندی محصولات 3 چراغ قرمز، زرد و سبز درج شود. مثلا اگر محصولی رنگ سبز دارد یعنی کاملا سالم است و نمک، شکر و روغن کمتری در آن مصرف شده و اگر رنگ زرد دارد یعنی درصد این مواد بیشتر و اگر چراغ
الگوی تغذیه سالم پس از ماه رمضان
تواند از ابتلا به بیماری های مختلف پیشگیری کند. مصرف رشته از گروه نان و غلات، حبوبات و گاهی آب گوشت از گروه گوشت و جانشین ها، سبزی های تازه و متنوع بسته به منطقه ای که آش در آن طبخ می شود و بالاخره کشک یا ماستی که به آن اضافه می شود، مجموعه کاملی از گروه های غذایی را تشکیل می دهد. مصرف خشکبار و دم نوش های گیاهی نیز یکی دیگر از عادات صحیح این ماه است که دارای خواص حفاظتی از دستگاه گوارش
مضرات کمبود منیزیم در بدن
روانی و اختلالات قلبی- عروقی را در پی دارد. گوجه فرنگی منیزیم فراوانی دارد. در میان مغزها بادام، فندق و غلات و سبوس نیز از منابع عالی این ماده معدنی محسوب می شوند و توصیه می شود برای تأمین منیزیم روزانه از این گروه غذایی مصرف کنید. غذاهای حاوی منیزیم سبزیجات سبز از قبیل اسفناج حاوی منیزیم است زیرا در مرکز کلروفیل (سبزینه گیاهان) منیزیم وجود دارد، آب نیز می تواند حاوی منیزیم باشد
روش های سفت کردن پوست صورت
-با دقت وزن کم کنید اول از همه اینکه مهم است که خیلی تند وزن کم نکنید. اگر چنین شود، پوستتان آویزان خواهد شد. پس توجه داشته باشید که تنها نیم تا یک کیلو در هفته وزن کم کنید. بیشتر از این مقدار کاهش وزن، باعث خواهد شد تا پوست شما قابلیت ارتجاعی اش را از دست داده و شل شود. - آب رسانی کنید نوشیدن مقدار زیادی آب سلول های پوست را هیدراته نگه می دارد و می تواند از تضعیف آن
رژیم های غذایی مشهور در هر یک از قاره های دنیا
ماهی تازه، گوشت بدون چربی و حجم بالایی از روغن زیتون افراد از سلامت کافی برخوردار هستند. در کشور ژاپن به دلیل مصرف حجم بالای ماهی که حاوی اسیدهای چرب امگا3 نرخ ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی بسیار کمتر از سایر کشورهای دنیا است. سوشی محبوب ترین غذا در کشور ژاپن دارای چربی کم، ویتامین ها و مواد معدنی فراوان و اسیدهای امگا 3 در حجم بالا است. در کشور ایسلند نیز به
با این نوشیدنی های سنتی به راحتی وزن کم کنید
ای به نام آرجنین یکی از مهم ترین اسیدهای آمینه گیاهی است. با نوشیدن روزانه یک تا دو لیوان آب هندوانه، بدون اضافه کردن قند به آن، می توانید به پرشدن معده و کاهش وزن کمک کنید. نوشیدنی شیری کورن فلکس یکی دیگر از خوراکی های سرشار از فیبر است. بنابراین با خوردن این خوراکی اشتهای شما کنترل می شود. بهترین روش برای مصرف این خوراکی که باعث کنترل وزن می شود، اضافه کردن شیر به آن است
شیوه منحصر به فرد اطباء چینی و هندی برای درمان آرتروز
التهاب مفاصل و حتی شکستگی استخوان ها شوند. بر اساس تحقیقات نوعی ماده شیمیایی در ترکیب روغن زیتون به نام Olecanthal وجود دارد که مشابه داروهای غیر استروئیدی است که جهت کاهش درد و التهاب تجویز می شود. این ماده مانع از تولید آنزیم التهابی در بدن می شود. در میان دانه های آجیل، دانه هایی چون بادام، گردو، کدو تنبل، تخمه آفتابگردان و کنجد خام که بو داده نشده و غیر نمکی هستند
نشانه های افرادی که غذای سالم می خورند
به گزارش شفا آنلاین ،برای صبحانه مخلوطی از آبمیوه و سبزیجات(اسموتی) درست می کنند زیرا می دانند سرشار از مواد مغذی و فیبر است. • در فروشگاه های مواد غذایی سالم به دنبال مواد غذایی مقوی جدید می گردند. • کار مورد علاقه شان در آخر هفته، سر زدن به بازار تره بار و خرید میوه جات و سبزیجات تازه است. زیرا می دانند خوردن محصولات تازه فصلی از مصرف کنسروها و غذاهای آماده بدون سالم تر
مملکت 8 سال تنبلی دیده، تنبلی نکنید/ احتمال ائتلاف اصلاح طلبان و اصولگرایان به یک شرط/پیش خوری پول های ...
فحاشی و پرده دری عده ای قرار می گیرد و مسیر سنگ زنی در راهپیمایی 22 بهمن قم همچنان به طرق دیگری استمرار می یابد؟ 87 درصد محتوای شیرهای پاستوریزه، آب است بی مزه بودن شیرهای کم چرب، یکی از انتقادهای مشتریان محصولات لبنی است.در بین شیرهای پاستوریزه، شیرهای پرچرب به خاطر خوشمزه و غلیظ بودن از تقاضای بالایی برخودار بودند، اما با مطرح شدن موضوع وجود روغن پالم در آنها، از تقاضای شیرهای
گلچینی از غذاهای مفید برای سلامت جنسی آقایان
ضروری هستند. فقط مطمئن شوید که در سس سالاد خود از مقداری چربی سالم استفاده می کنید. تحقیقات نشان داده اضافه کردن چربی سالم به سس سالاد به جذب لیکوپن و مواد مغذی کمک می کند، پس سس سالاد را خودتان درست کنید تا مطمئن شودی در آن چربی سالم به کار رفته: روغن زیتون بعلاوه مقدار مساوی سرکه بالزامیک بسیار خوش طعم می شود. زرده تخم مرغ ویتامین D برای نگه داشتن تستوسترون در سطح مناسب
پرخوری بعد از ماه رمضان ممنوع!
بزرگسال توصیه می شود. همچنین توصیه می شود لبنیات نیاز بدن به پروتئین و ویتامین های گروه B را نیز تامین می کند. به گفته وی، بهتر است از مواد لبنی کم چرب استفاده کنید و همچنین یادتان باشد در کنار مصرف این مواد، برای تامین کلسیم می توانید از انواع کلم ها، بادام زمینی، کنجد و ماهی هایی که با استخوان می توان آنها را مصرف کرد نیز کمک بگیرید. کمتر فست فود بخورید معمولا عادت مصرف فست
