سایر منابع:
سایر خبرها
گام های ساده برای داشتن جیب هایی پر پول
عصر بانک ؛جام جم آنلاین در ادامه نوشت: بعضی ها فکر می کنند برای این که پولدار بشوند، اول از همه باید پولدار به نظر برسند بنابراین هر چه پول به دست می آورند صرف خرید لباس های مارک دار و لوازم مربوط به برندهای معروف می کنند. البته خیلی از آدم های پولداری که در دنیا زندگی می کنند از این نوع پوشش استفاده می کنند ولی آنها اول پولدار شدند و بعد مارک پوش. جیب خالی، پز عالی ...
چه رابطه ای میان افزایش سن و میزان کلسترول خون وجود دارد؟
دهید و نوشیدن الکل را ترک کنید. مصرف مغزها و دانه های خوراکی که حاوی چربی های سالم هستند را مد نظر قرار دهید. روغن ماهی نیز توصیه شده است. تامین آب مورد نیاز بدن و کاهش مصرف قند و نمک نیز بسیار مفید خواهد بود. روش های دیگر ترک سیگار: سیگار کشیدن غشاهای سلولی را هرچه بیشتر مستعد نفوذ کلسترول بد می سازد، که به رسوب افزایش یافته چربی در سلول ها و در نتیجه آسیب سلولی منجر می شود ...
طبخ با مایکروویو سرطانزا نیست
صنایع غذایی توصیه کرد: مادامی که از مایکروویو به صورت اصولی استفاده کنیم، جای هیچ گونه نگرانی درباره سلامت غذا و استفاده کنندگان از این دستگاه وجود ندارد و برای تعمیر آن نیز باید از متخصصان کمک گرفت و از سپردن آن به دست افراد غیر حرفه ای خودداری کرد. همچنین خود افراد هم نباید با تصور جلوگیری از هزینه کرد به تعمیر آن اقدام کنند. ...
نشانه های مسمومیت غذایی را بشناسید
...> درد شکمی در ناحیه زیر قفسه سینه و بالای لگن احساس می شود. در موارد مسمومیت غذایی، ارگانیسم های مضر می توانند سمومی را تولید کنند که دیواره داخلی معده و روده ها را تحریک می کنند. این شرایط می تواند به شکل گیری التهاب در معده منجر شود، که ممکن است درد در ناحیه شکم را موجب شود. افراد مبتلا به مسمومیت غذایی ممکن است گرفتگی در ناحیه شکم را نیز تجربه کنندف زیرا عضلات شکم منقبض می شوند تا حرکات ...
آیا پودرهای پروتئین برای استفاده مناسب هستند؟
زیست فعالی هستند که نمی توانیم تکثیرشان کنیم اما می دانیم مفید هستند. خوردن غذایی که سرشار از پروتئین است می تواند دیگر مواد مغذی که فرد به آنها نیاز دارد را برایش مهیا کند. برخی از افراد فقط سفیده تخم مرغ را برای دریافت پروتئین استفاده می کنند در حالی که با خوردن زرده می توانند ویتامین A و B را نیز جذب کنند. غیر از مواد مغذی، پروتئین موجود در این پودرها، کیفیت پروتئینی که در غذاها ...
دمنوش های آرام بخش
...> گل درخت نارنج است و در میان خانواده مختلف مرکبات از نظر مصارف طبی معروف شده است. پوست میوه نارنج، هم مصرف غذایی هم کاربرد دارویی دارد. از پوست نارنج برای تهیه مربا و در تهیه غذاهای سنتی استفاده می کنند. همچنین پوست نارنج، داروی مؤثری برای تقویت دستگاه گوارش و دفع انگل است. پوست میوه نارنج، هم مصرف غذایی هم کاربرد دارویی دارد بهارنارنج را می توان به عنوان دارو برای ناراحتی ...
این علائم خطرناک را جدی بگیرید
مرزها به عنوان فشار خون بالا در نظر گرفته می شود. فشار خون بالا می تواند بر سلامت قلب تاثیر منفی داشته باشد و به بیماری های قلبی عروقی، قلبی یا عروقی منجر شود. خونی که به راحتی لخته نمی شود نیز می تواند نشانه ای هشدار دهنده باشد. خون دماغی که به راحتی قطع نمی شود و یا خونریزی که پس از بریدن بخشی از بدن به راحتی متوقف نمی شود می توانند در نتیجه مصرف آسپرین یا داروهای ضد انعقاد شکل بگیرند ...
ماهی های جنوب سالم تر هستند یا شمال؟
تر بودن ماهی های جنوب کشور نسبت به شمال آن، به اعتقاد برخی از افراد، شاید از آن جهت باشد که دریای جنوب وسعت بیشتری دارد و آلودگی در آن پخش می شود، اما دریا شمال از وسعت کمتری برخوردار است. عزیزی افزود: علاوه بر آن ممکن است عده ای بر این باور باشند، که وجود نفت در دریای جنوب موجب ناسالم بودن ماهی های آن باشد، اما هیچ یک از این باورها نمی تواند بر ناسالم بودن ماهی در آب های منطقه ای مهر تایید ...
درمان جوش و آکنه با 12 پیشنهاد خوراکی
به گزارش جام نیوز ، جوش های پوستی فقط مختص نوجوانان نیستند، بلکه حدود 20 درصد از خانم ها در دهه های دوم و سوم زندگی با این جوش ها مواجه می شوند. جوش های پوستی می توانند به علت های متفاوتی ایجاد شوند؛ از استرس گرفته تا نوسانات هورمونی. با این حال، همه این افراد علاوه بر جدی گرفتن روش های درمانی موضعی و دارویی، می توانند از مواد غذایی خاص برای مقابله با جوش ها و شفاف سازی پوست خودشان استفاده کنند ...
خواص پسته برای سلامت بدن
شفا آنلاین نوشت : مصرف پسته می تواند مزایای زیادی برای سلامت بدن داشته باشد. برخی از این مزایا شامل داشتن قلبی سالم، کنترل وزن، محافظت در برابر بیماری دیابت و پرفشاری خون و بهبود گوارش است. ویتامین ها، مواد معدنی، چربی ها و پروتئین هایی که در پسته یافت می شود برای سلامت بدن بسیار مفیدند. پسته یکی از قدیمی ترین آجیل هایی است که در جهان مورد استفاده قرار می گیرد. همانطور که می ...
آجیل دارو، مشکل گشا نیست
الیاسی با اجرای نظام ارجاع محقق می شود. جدای از اجرای نظام ارجاع؛ طوری که بیمار فقط با تشخیص پزشک خانواده به پزشک متخصص دسترسی داشته باشد، آموزش و فرهنگسازی گسترده در سطح جامعه هم تاثیر بسیار زیادی در منطقی شدن مصرف دارو در ایران خواهد داشت. اگر بیمار با عوارض مصرف خودسرانه دارو آگاه شود و پزشک هم توجیه شود که برای هر بیماری، نیاز به تجویز انواع دارو نیست، این اتفاق می تواند خود به خود مصرف دارو را در ایران به ریل منطقی برگرداند. منبع: جام جم ...
قلب چه زنانی بیمار می شود؟
بر عروق خونی، قلب و کلیه ها می گذارد. تغییر در ریتم ضربان قلب، افزایش تعداد ضربان قلب یا کاهش آن نیز از موارد دیگرند. گاهی اوقات وجود عارضه ای مادرزادی در دستگاه قلب و عروق به صورت نارسایی آشکار شده و منجر به ایجاد اختلال در جریان یافتن خون و خروج آن از قلب خواهد شد. تاخیر ده ساله در بروز بیماری قلبی زنانه زنان یک دهه دیرتر از مردان به بیماری قلبی مبتلا می شوند. البته این یک ...
سینمای ملی در حال نابودی
و شنیداری کشور، به دست تولیدکنندگان داخلی نیست و به دست کره ای و هندی و آمریکایی و اروپایی ها افتاده است. گردش مالی بازار سیاه ویدیو ده ها برابر بازار رسمی ویدئو است و این اتفاق عادت نبوده و منفعت مالی هست. به نظر من جریانی قدرتمند در کشور وجود دارد که ترجیح می دهد ملت ایران مصرف کننده کالای خارجی باشد. داود نژاد با اشاره به اینکه بخش خصوصی باید دارای اصول و نظام اطلاع رسانی باشد، افزود ...
تمام رازهایی که در هوس های غذایی نهفته است!
مطلوبتر است، تمایل پیدا می کنیم. این امر یکی از دلایلی است که باعث می شود کسانی که کمتر از میزان طبیعی می خوابند، دچار اضافه وزن یا چاقی شوند. پس سعی کنید که ھر شب، ھفت تا ھشت ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. خوردن غذاھای تکراری: تنوع، بخش مھمی از زندگی است. تنوع، حتی ھوسھای غذایی را ھم از بین می برد. پس دستور تھیه انواع غذاھای سالم را یاد بگیرید. غذا نه تنھا از نظر نوع مواد مغذی موجود در آن، بلکه از نظر طعم و بافت ھم باید تنوع داشته باشد. ...
ترمیم زخم های دیابتی و بستر با نانو داربست های محققان ایرانی
. کلاژن نوع اول یکی از مناسب ترین گزینه ها در حیطه پیوند پزشکی است؛ زیرا تعداد بسیار اندکی از افراد نسبت به آن واکنش ایمونولوژیکی نشان می دهند. کلاژن در هر یک از مراحل ترمیم زخم منجر به تجمع سلول هایی مانند فیبروبلاست و کراتینوسیت در محل زخم می شود؛ از این رو استفاده از کلاژن به عنوان داربست در مهندسی بافت به دلیل داشتن زیست سازگاری مناسب و زیست تخریب پذیری بالا همواره مورد توجه محققان ...
رواج شیوه های عجیب و غریب خواستگاری/ آداب و رسومی که فراموش می شود
، عاطفی و ابعاد روانشناختی دختر و پسر شکل می گیرد تا موجب بالا رفتن عزت، شخصیت و انگیزه طرفین در امر ازدواج شود، اما این رسم هم اکنون دست خوش تغییراتی شده است. تا همین چند سال گذشته، دختر خانم سنگین و رنگین می نشست خانه و پسر با دسته گل و شیرنی به خواستگاری او می آمد و منتظر می ماند تا دختر نظرش را اعلام کند. شیوه های جدید خانواده هایی هم که طرفدار ازدواج به شکل سنتی اند؛ چند ...
همه چیز درباره اضطراب و بدبینی
عوامل انسانی، طبیعی یا ماورا طبیعی، آنها، دارایی و افراد خانواده شان را تهدید می کنند. یا تصور می کنند که همه در فکر توطئه چینی علیه آنها هستند. در این نوع بیماری که یکی از گونه های روان گسیختگی است، فرد مبتلا، تماس با واقعیت را از دست می دهد و حتی ممکن است به فعالیت های خطرناک همانند خودکشی دست بزند. از رایج ترین نشانه های پارانویا می توان به موارد زیر اشاره کرد: توهم ...
روش تهیه بره موم در خانه
اگر می خواهید در منزل دارویی برای تسکین دردهای عضلانی خود تهیه کنید بهتر است با روش تهیه بره موم آشنا شوید این محصول خانگی به راحتی در منزل تهیه می شود و کاربردهای فراوانی نیز دارد. برای تهیه این محصول خانگی از انواع روغن ها و پودرهای گیاهی استفاده می شود که درادامه به خواص هریک اشاره خواهیم کرد. بره موم به عنوان ماده ضد عفونی کننده و عاملی موثر در پیشگیری از ورود و شیوع بیماری ها در ...
زن خوب، زنی است که ...؟!
استفاده از تجربیات متفاوت دیگران برای حل مشکلات خود سعی کنند و چون تکه ای نامتقارن در پازل زندگی شخصی شان رفتار کنند و بیشتر از گذشته ناکام، سرخورده و غمگین شوند. در حقیقت این گونه کانال ها و حتی صفحات اینستاگرام، تداعی کننده گذشته هاست که خانم ها در مکانی جمع می شدند و سعی داشتند برای یکدیگر نسخه بپیچند که اغلب هم مسئله ساز می شد. گسترش فضای مجازی و شبکه های اجتماعی موجب شده است همه افراد در ...
نقش شهرت
اسلامی ما مصرف گرایی امر پسندیده ای نیست اما بعضا ممکن است کالایی توسط چهره ها معرفی می شود که مورد نیاز مردم است و به تبع بعد از این تبلیغ منجر به مصرف می شود. به نظر من این اتفاق هیچ ایرادی ندارد. سلحشوری معتقد است استفاده از چهره افراد مشهور برای معرفی کالا و خدمات است و در این باره می افزاید: به نظر من در بعضی از موارد حضور افراد مشهور در تبلیغات ضروری نیز هست. مثلا وقتی کالا یا ...
آب دوغ خیار، غذایی سنتی
را تقویت می کند . خواص آب دوغ خیار آب دوغ خیار غذایی مناسب صفراوی مزاجان است، زیرا عطش درونی آن ها را از بین می برد و دمای بدن شان را کاهش می دهد . آب دوغ خیار برای افراد سرد مزاج توصیه نمی شود. کشمش و گردوی آن بهترین گزینه برای مزه دار کردن این غذاست و مفید برای رشد هوشی کودکان و نیرودهنده ی سالمندان است . توصیه می شود نان مصرف شده در این غذا ...
بیماری هایی که دیابتی ها را تهدید می کند؟
دیابتی سالانه یک بار آزمایش ارزیابی قلبی را انجام دهند، همچنین این بیماران باید فشار خون خود را کنترل کنند که عدد ماکسیمم کمتر از 14 و مینیمم 9 در آنان مناسب است. این فوق تخصص غدد و متابولیسم عنوان کرد: روزانه انجام ورزش سبک و ملایم (30 تا 40 دقیقه) در افراد دیابتی توصیه می شود و همچنین قطع سیگار در این بیماران به ویژه بانوان حائز اهمیت است، زیرا مصرف دخانیات احتمال تشدید عوارض ناشی از ...
7 دلیلی که ثابت می کند دوش گرفتن با آب سرد برای بدن شما مفید است
به گزارش بهداشت نیوز البته لازم نیست که دوش آب سرد را به یک کابوس آخرالزمانی برای خود تبدیل کنید. می توانید با یک دوش آب ولرم شروع کرده و مطمئن شوید که در سه دقیقه ی پایانی تا جایی که می توانید دوش آب سرد را باز کنید. در ادامه می خواهیم هفت دلیلی را به شما بگوییم که به خاطر آن ها باید حریصانه آب سرد را در آغوش بگیرید. 1- کمک فراوان به پوست دوش های آب گرم هیچ کمکی به شما نخواهند کرد و در واقع با خشک کردن پوست ...
درد و سوزش معده نشانه چیست؟
سوزش معده نشانه چیست؟ بثورات جلدی و خارش در آرنج و زانوی شما وجود دارد؟ شاید فکر کنید اگزما است. اما می تواند یک بیماری خود ایمنی و حساسیت شما به گلوتن باشد. 25% افراد به سلیاک مبتلا هستند که با علائم گوارش همراه نیست و ممکن است سال ها به متخصص پوست مراجعه کنند و نتیجه ای هم نگیرند. خوردن مقدار کمی گلوتن کافی است که بدن را به انتشار یک آنتی بادی ترغیب کند که به روده ...
با فلسفه و فواید وضو آشنا شوید
، زیرا بسیاری از اوقات مخصوصاً در بزرگتر ها در اثر سبقت رگ ها و اعصاب پاراسمپاتیک، رگ های سمپاتیک کنترل و تعادل خود را از دست می دهند، که از بین رفتن تعادل آن ها باعث عدم تعادل در دستگاه های بدن می شود و با گرفتن وضو و غسل این تعادل برقرار می شود. 1. مضمضه در وضو سبب تعادل عضلات لب ها و زیبایی آن ها می شود. 2. مضمضه باعث تحرّک و توجّه خون به طرف دهان و قلب و در نهایت به سوی مغز ...
داروفروشی آنلاین فرصت یا تهدید؟
...، سایت های فراوانی در اینترنت به نام آنهاست و علاوه بر آن راه خود را به سمت شبکه های اجتماعی همچون تلگرام و اینستاگرام نیز باز کرده اند. عرضه و توزیع دارو از طریق فضای مجازی موضوعی مهم است، زیرا توزیع دارو به این شکل دور زدن داروساز و پزشک است و به این دلیل ریسک استفاده از آنها افزایش می یابد. در خوشبینا نه ترین حالت این داروها تقلبی یا غیرمجاز نیستند، اما برای استفاده از آنها ...
غبغب چیست؟ دلیل و راههای از بین بردن آن
را به عقب برگردانید و به سقف نگاه کنید. لب ها را غنچه کنید و سعی کنید اسمان را ببوسید. زمانی که اینکار به درستی انجام می شود عضلات موجود در گردن و چانه باید احساس انعطاف پذیری و در عین حال آرامش داشته باشند. این تمرین را برای هر ست 10 الی 15 بار تکرار کنید. نگه داشتن ابزار ورزشی در دست، روش عالی برای کمک به افراد برای انجام تمرینات ورزشی است. برای تمرینات گردن، این روش می تواند به نگه ...
سنگ تمام شبه روشنفکران در ترویج فرهنگ فرومایه
جهالت مبدل شده اند؟ فرهنگ واژه جامعه ای است که هنر را نیز دربرمی گیرد. این پدیدار تاریخی و اجتماعی دست کم ساختاری دووجهی دارد؛ وجهی ایجابی و مثبت و وجهی سلبی و منفی. لذا چنانچه به هر دلیل دانش و بینش و پسند پایین ترین لایه های فرهنگی جامعه، در واقع فرهنگ بخشی از توده مردم و عوام تحصیلکرده که به عوام الناس مشهورند، امکان جولان و تاخت و تاز بیابد، طبیعتا فاجعه بار خواهد بود. ...
سریعترین روش ها برای افزایش وزن را اینجا بیابید
های مقوی و پر کالری مثل شیر، میلک شیک و آبمیوه طبیعی مصرف کنید، انواع نان را با مقدار زیادی از کره، مربا، خامه، عسل و یا پنیر خامه ای میل کنید. برای تنقلات بهتر است از آجیل به جای چیپس و پفک استفاده کنید که علاوه بر کالری، دارای مواد مغذی و پروتئینی هستند. مانند بادام زمینی، بادام هندی، دانه های آفتابگردان . از غذاهای پر کالری اما مضر دوری کنید. مواد غذایی دارای چربی های مضر مانند شیرینی جات، کیک ها ...
کلسیم بیشتر از شیر!
. این اختلالات متابولیکی می توانند در ابتلا به بیماری دیابت نقش داشته باشند، از این رو، شما می توانید با مصرف دانه های چیا به کاهش علائم دیابت کمک کنید. دانه های چیا می توانند به عضله سازی و کاهش وزن کمک کنند دانه های چیا منبع فوق العاده ای برای پروتئین هستند و از این رو، میان وعده ای ایده آل برای افرادی است که در پی عضله سازی یا کاهش وزن هستند. این دانه ها از محتوای آنتی ...