سایر منابع:
سایر خبرها
قلب چه زنانی بیمار می شود؟
از 35 سال و بدون فاکتورهای خطر قلبی نظیر بیماری فشار خون یا استعمال دخانیات، این احتمال دو تا چهار برابر افزایش می یابد، ولی در زنان بالاتر از 35 سال، مصرف این قرص ها بسیار خطرناک تر بوده و احتمال لخته های عروقی در سیاهرگ ها را تا ده برابر افزایش می دهد. در واقع، اگر خانمی که قرص ضدبارداری ترکیبی مصرف می کند، سیگاری باشد احتمال سکته قلبی ده برابر و سکته مغزی سه برابر افزایش می یابد. ...
نشانه های بیمار شدن زانو
غضروف دچار ساییدگی شود. پیدایش این ساییدگی دو علت دارد. علت اول مربوط به افزایش سن است که وقتی بالا می رود، این غضروف دچار ساییدگی می شود و نوع دوم ساییدگی در دخترانی که در سن رشد قرار دارند، دیده می شود، چون رشد سریعی در سنین جوانی وجود دارد، اختلاف قدرت عضلات دو طرف کشکک، باعث کشیده شدن کشکک به یک سمت می شود و با این کشیدگی، کشکک در مسیر طبیعی خود حرکت نکرده و فرد احساس درد در ...
از ورود وزارت خارجه به گردشگری سلامت تا هزینه 2 میلیاردی برای 10 فیلم/ ورود وزارت خارجه به گردشگری سلامت
.... 60 درصد جمعیت ایران گرفتار اضافه وزن و چاقی فرزانه شهیدی مشاور تغذیه و رزیم درمانی اظهار کرد: بیماری های غیرواگیر نظیر دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، سکته های قلبی و مغزی و سرطان ها جزء مواردی هستند که علت اول آنها تغییر الگوی مصرف غذایی و علت دوم کم تحرکی بدنی در جامعه است و نظام سلامت سالانه هزینه بالایی را برای درمان وکنترل بیماری هزینه می کندوبرخی مطالعات نشان می دهد ...
لاغری در فضای مجازی
اشاره به اینکه فرد باید بخش عمده ای از انرژی مورد نیاز بدن را از صبحانه دریافت کند، گفت: افت قند و تمایل به مصرف شیرینی جات از عوارض صبحانه نخوردن است. وی با اشاره به اینکه رژیم غذایی به زمان کوتاهی، محدود نمی شود، گفت: رژیم غذایی اصولی بین شش ماه تا یکسال بطول می انجامد. پس از پایان رژیم غذایی، تثبت وزن در حد طبیعی بسیار مهم است که باید با خوردن مناسب آن را حفظ کرد. ** افراد نباید ...
راه رسیدن به پولدار شدن را یاد بگیرید
ازدواج کنید، پول های اندکی که پس انداز کرده اید به شما کمک خواهند کرد. شلختگی مالی اگر پول درمی آورید اما نمی دانید کجا می رود احتمال دارد دچار شلختگی مالی شده باشید. این کلمات به این معنی است که شما فکر می کنید پول از آسمان می ریزد و سنگفرش زمین از طلاست و هر چه خرج کنید تمام نمی شود. به همین دلیل کارت بانکی خود را در جیب می گذارید و سلانه سلانه هر فروشگاهی را که می بینید ...
همه شهرداران تهران؛ از کاشف السلطنه تا نجفی /قزاق شهرساز که بود؟ /شهردار مقتدر را بشناسید
عنوان قانون بلدیه به تصویب اکثریت نمایندگان مجلس اول رسید. بر اساس این قانون انجمن بلدیه و بلدیه در شهرها به امور مربوط به شهر و معیشت مردم رسیدگی می کردند. چند روز بعد از تصویب این قانون به دنبال راه اندازی بلدیه، نخستین انجمن بلدیه دست به کار شد و آن را اجرایی کرد. کاشف چای در بلدیه هیچ مدرکی وجود ندارد که حضور محمدمیرزا کاشف السلطنه را به عنوان نخستین شهردار پایتخت ثابت کند ...
طلسم شکنی و غول کشی در پاریس 2017
پیروزی مقابل این کشتی گیر مسافر پاریس شد تا پس از کوچ حسن یزدانی به یک وزن بالاتر با خیالی آسوده برای نخستین بار نماینده ایران در آوردگاه جهانی شود. یاراحمدی در دیدار فینال جام جهانی کرمانشاه که اواخر بهمن ماه سال گذشته برگزار شد، مقابل جردن باروز آمریکایی و دارنده 4 طلای جهان و المپیک در دیداری سخت و نفس گیر با نتیجه نزدیک 3 بر 2 شکست خورد تا رکورد شکست ناپذیری باروز مقابل کشتی گیران ...
به دست آوردن عادات غذایی سالم با این روش ها
هایی هستند که برای شما مفیدند. اما به طور متوسط افراد تنها حدود نیمی از مقدار سبزیجاتی که باید بخورند را مصرف میکنند. پس چگونه می توانید سبزیجات بیشتری دریافت کنید؟ پاستا را با رشته های کدو که با پوست کن ریش ریش کرده اید، جایگزین کنید. یا گل کلم را بپزید تا مانند برنج شود، و از آن در پلوها و سیب زمینی سرخ کرده استفاده کنید. با این کار کالری دریافتی را کاهش میدهید و موادمغذی مهمی را به غذای خود ...
تحلیلگران می گویند تنها 18 درصد از مشتریان احتمالی اپل، به سراغ آیفون 8 خواهند رفت
تواند به صورت آزمایشی نشان دهد که طی ماه آتی میلادی و هنگام معرفی آیفون 8 اپل، باید منتظر چه بازخوردی از سوی کاربران باشیم. این موبایل مورد انتظار، بنابر شایعات قیمتی معادل 999 دلار خواهد داشت و به احتمال فراوان و به رسم همیشگی اپل، مدل هایی که از حافظه داخلی بیشتری بهره مند خواهند بود با قیمت بالاتر و شاید نزدیک به 1200 دلار فروخته خواهند شد. تحلیلگران حالا باور دارند که اکثر مشتریان ...
راه های پیشگیری از تباهی لکه زرد
...> *مرتب ورزش کنید ورزش مرتب، میزان خطر ابتلا به تباهی لکه زرد را کاهش می دهد. نشریه چشم پزشکی انگلیس گزارشی منتشر کرده که بر اساس آن چهار هزار نفر افراد بین 43 تا 86 سال طی بازه زمانی 15 ساله تحت نظر بوده اند. بعد از بررسی عوامل خطر مانند وزن، سن، سطح کلسترول محققان دریافتند افرادی که سبک زندگی فعال تری از نظر بدنی داشتند 70درصد کمتر به بیماری تباهی لکه زرد در ادامه زندگی مبتلا شده اند ...
آسم مانعی برای بچه دار شدن نیست
و یا هنگام زایمان اهمیت فراوانی دارد با ایجاد فضای عاری از دود سیگار در محیط منزل، تغذیه شیرخوار با شیر مادر حداقل به مدت 18 ماه، پیشگیری از مایت های وجود در گرد و غبار منزل، خوردن غذاهای غنی از ماهی می توان میزان خطر ابتلا به آسم را کاهش داد. درمان ایده ال آسم در دوران بارداری، به ویژه در سه ماهه اول استفاده نکردن از داروست زیرا هیچ درمان دارویی در این دوران کاملا بی خطر نیست هر چند ...
کاهش سندرم داون با تست غربالگری قبل از زایمان
انجام این تست ها اختیاری است دولت ایسلند خواستار آن است تا تمامی مادران باردار نسبت به وجود چنین تست های غربالگری آگاهی داشته باشند . با انجام سونوگرافی، تست خون و توجه به سن مادر تعیین می شود آیا ناهنجاری کروموزومی که شایع ترین آن سندرم داون است در جنین وجود دارد یا خیر. همچنین در کشورهای آمریکا، فرانسه و دانمارک میزان سقط جنین به دلیل خطر ابتلای نوزاد به سندرم داون به ترتیب 67، 77 و 98 درصد است.سپید CBS News ...
چرا خیس عرق از خواب بیدار می شوم؟
از بین 2267 نفری که در این تحقیق شرکت داشتند، 40 درصدشان طی یک ماه گذشته تعریق های شبانه را تجربه کرده بودند و این آمار در دنیای واقعی بالاتر نیز هست، چون خیلی از افراد بابت این مشکل به پزشک مراجعه نمی کنند. در مورد زنان، معمول ترین دلیل تعریق های شبانه، استروژن پایین و یا نوسانات میزان هورمون استروژن است. این اتفاق در زنان بعد از زایمان و یا با مصرف قرص های ضد بارداری، پیش از یائسگی و ...
5نکته مهم قبل از بارداری
قرار ندهید. در صورت امکان از میوه ها و سبزیجات محلی (ارگانیک) استفاده کنید. دکتر Mary Jane Minkin توصیه می کند زنان که در حال تلاش برای بارداری شدن هستند، از ویتامین ها و موادی که دارای اسید فولیک هستند مصرف کنند. اسید فولیک احتمال ابتلا کودک به نواقص جسمی، پیش از زایمان را کاهش می دهد. هشدار: به هیچ وجه خود سرانه از هیچ گونه ویتامین و یا مواد تکمیلی دیگر بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید ...
علامتهایی که نشان می دهد سالم نیستید، اما نمی دانید
...: داروهایی را که مصرف می کنید بررسی کنید، و البته قبل از هر گونه تصمیم گیری درباره ی قطع دارو، حتما با پزشک تان مشورت کنید. 8. اجابت مزاج نامنظم دفع منظم، برای سلامتی ضروریست. طیف ایده آل اجابت مزاج، از سه بار در روز تا سه بار در هفته است که بستگی به تغذیه، فعالیت بدنی، ساختار بدن و ... دارد. مشکل داشتن در دفع یا با درد و فشار دفع کردن می تواند یک علامت هشداردهنده باشد. ...
مهم ترین نکاتی که باید درباره نگهداری و مصرف گوشت بدانید
کنید و آن را داخل فریزر بگذارید. هرچه حجم گوشت درون بسته کمتر باشد و شما آن را پهن تر و نازک تر کرده باشید و دمای فریزرتان کمتر باشد، در این صورت گوشت زودتر یخ می بندد و کیفیت بالای آن هم حفظ می شود . چرا نازک و کم حجم بودن بسته بندی گوشت مهم است؟ به دلیل اینکه اگر بسته بندی شما ضخیم و پرحجم باشد، احتمال یخ نزدن سریع گوشت هایی که در مرکز بسته بندی قرار دارند، وجود ...
مدیریت بحران آب در اردبیل؛ چشم انداز 20 سال آینده
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از حبرگزاری تسنیم از اردبیل ، هنگامی که به اندازه کافی آب آشامیدنی مورد نیاز وجود ندارد خطر بحران آب حس شده و اگر چاره ای در این زمینه پی جویی نشود در نهایت این مسئله تبدیل به یک نگرانی جهانی می شود که هم اکنون در کشور ما ایران و به تبع در استان اردبیل خطر بحران آب در حال جدی شدن است که لازمه رهایی از این مسئله عظیم مدیریت مصرف آب بوده، تنها چیزی که ما در حال حاضر ...
همه چیز درباره اضطراب و بدبینی
دلهره را دارند که از منظر دیگران انسانی بدبین به نظر برسند یا بدگمانی هایشان موجب آزار اطرافیان بشود. یا حتی این مساله وجود دارد که دیگران واقعا آن ها را بدبین تصور می کنند. چنین تجربه ای این سوالات را پیش می آورد که آیا این افراد، دچار اضطراب پارانوئیدی هستند؟ یا آیا نگرانی می تواند به بدبینی منجر گردد؟ در ادامه این مطلب به این پرسش ها پاسخ داده و تاثیرات پارانویا و اضطراب را بر زندگی ...
شایع ترین بیماری های زنانه
شده حدود 75 درصد بیماری های خود ایمنی در زنان اتفاق می افتد.پزشکان معتقدند که مصرف مقدار کافی از مواد مغذی و مکمل ها همچون ویتامین D، چربی های ضروری و پروبیوتیک ها می تواند از بروز این بیماری پیشگیری کند. بیشترین خطر برای زنان ابتلا به سرطان سینه است دیابت نوع 2 دیابت یا بیماری قند، بیماری است که ترشحات هورمون انسولین را دچار اختلال می کند. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 همیشه ...
زنان باردار به اندازه چند نفر غذا بخور ند ؟
محصولات کم چرب استفاده شود ▫️ بیسکوییت و نوشیدنیهای حاوی شکر باید بسیار محدود باشد ▫️ از میانوعدههای سالم مثل سالاد سبزیجات و سوپ و ... استفاده شود زیاد خوردن در حاملگی میتواند برای مادر و کودک هر دو مضر باشد.به گفته پروفسور ژانیکا رایمر٬ در زنان بارداری که اضافه وزن دارند٬ خطر ابتلا به دیابت دوره بارداری٬ سقط جنین٬ بالارفتن فشار خون و پریاکلامپسیا افزایش مییابد.همچنین احتمال ...
مهمترین عناوین روزنامه های دیروز
و حواشی که پیرامون فعالیت هایش وجود داشت از افزایش روبه رشد او در دولت حسن روحانی و نزدیکی روزافزونش به شخص رئیس جمهوری گواهی می داد. آنچه بیش از پیش خبر از کاهش فاصله اش با روحانی می داد، حضورش در اتاق فکر رئیس جمهوری بود. به طوری که بنا به گفته یک منبع آگاه در پاستور به آفتاب یزد واعظی در راس چهارضلعی نگارندگان لیست کابینه دوازدهم قرار داشت و گفته شد که کاهش وزن اصلاح طلبی در فهرست اعضاء کابینه ...
مصرف الکل مهمترین عامل نقص تولد در نوزادان آمریکایی
...، آمار مادران بارداری که الکل مصرف می کنند، به خصوص در جامعه آمریکا و تولد نوزادان مبتلا به سندروم جنین الکلی بسیار بالاتر از تصور ما است . مطالعه انجام شده در مؤسسه مرکز تحقیقات سیاست های بهداشت روانی در مورد اعتیاد و سلامت روانی در تورنتو، یادآوری می کند که به زنان باردار باید بیش از هر زمان دیگری اطلاعات داد و آنها را از عواقب خطرناک مصرف الکل آگاه کرد. نتایج این مطالعه ...
راه های حفظ قدرت باروری
1- کنترل وزن شفا آنلاین:یکی از راههای حفظ باروری ،کنترل و حفظ وزن ایده آلاست. اگر دچار اضافه وزن و یا مبتلا بهچاقیهستید، یا اگر وزن شما زیر وزن طبیعی است، بدانید که در بارداری دچار مشکل خواهید شد. یکی از عوامل بسیار مهم و اساسی در حفظ توان باروری، داشتن وزن ایدهآل است، یعنی نه چاق و نه لاغر. به گزارش شفا آنلاین :پس اگر هنوز بچه دار نشدهاید، اما قصد دارید در آینده بچهدار شوید ...
رقابت های کشتی قهرمانی جهان/ خیز شاگردان طلایی برای طلای جهانی
این بار باید در رقابت های حساس و مهم جهانی در پاریس رودروی حریفان خود قرار بگیرد. پیمان یاراحمدی: وزن 74 کیلوگرم سال گذشته وزن 74 کیلوگرم در المپیک ریو بعد از 16 سال توسط حسن یزدانی به مدال خوش رنگ طلا رسید، امسال بعد از کوچ یزدانی به یک وزن بالاتر پیمان یاراحمدی که دارنده مدال طلای آسیا است در رقابت های انتخابی اول شد و دوبنده تیم ملی را برتن کرد. یاراحمدی هم تاکنون تجربه ...
کاهش درد در قاعدگی، هر آنچه باید بدانید
بارداری وجود دارد؟ احتمال بارداری در زمان قاعدگی تقریبا صفر است در صورت نزدیکی حین قاعدگی نیازی به استفاده از روش های ضدبارداری نیست. اگر چه مقدار آهن از دست رفته در هر سیکل قاعدگی ناچیز است، اما در کشورهایی مثل ایران که فقر تغذیه ریشه کن نشده، مصرف قرص آهن برای مقابله با کم خونی فقر آهن (البته با تجویز پزشک) منطقی به نظر می رسد. دولت ها باید با آموزش صحیح به افراد جامعه، مخصوصا دختران در ...
خونریزی غیر طبیعی رحم، علت
دختر گاهی خونریزی کمی به علت قطع سطوح بالای هورمون استروژن از جفت می تواند بروز کند. در صورت نبود توده لگنی یا ضربه می توان به والدین اطمینان داد که این علامت طی چند روز ازبین می رود. خانم ها در سنین بارداری: خانم ها در سنین بارادری بیشتر از بقیه به پزشکان مراجعه می کنند. در خانم های باردار به دلیل افزایش میزان جریان خون در دهانه رحم و بافت های اطراف، ممکن است بعد از تست پاپ اسمیر یا ...
چگونه از احساس پشیمانی جلوگیری کنیم
. از این زمان به بعد سعی می کنید از گذاشتن پست های بحث برانگیز جلوگیری کنید. اشتباهات تان را اصلاح کنید هر چه سن بالاتر می رود احتمال این که پشیمانی را تجربه کنید بیشتر می شود. دلیلش این است که هر چه سن بالاتر می رود اصلاح اشتباهات سخت تر می شود بنابراین بیشتر احساس پشیمانی خواهید کرد. بنابراین قبل از دیر شدن باید با پشیمانی مقابله کنید. به عنوان مثال کتابی از کتابخانه مدرسه ...
رفتن به دندانپزشکی در بارداری، ضرر دارد؟
تشکیل پلاک میکروبی که عامل پوسیدگی است، افزایش می یابد. پوسیدگی در کمین دندان های شمابهتر است در همان ماه های اول بارداری برای معاینه دندان ها به دندانپزشک مراجعه کنید تا دندانپزشک روش های بهداشتی لازم برای پیشگیری از پوسیدگی و بیماری لثه را به شما آموزش دهد. بعد از هر بار مصرف مواد غذایی، به خصوص مواد قندی، دندان های تان را مسواک کنید. بعد از هر بار استفراغ دندان ها را مسواک کنید و یا ...
واکنش AMD به منتقدان پردازنده های 32 هسته ای
تراشه ها تا 5% پرفومنس بالا تری را در برخی زمینه ها به نسبت AMD Ryzen ها ارائه خواهند داد. در نتیجه کارایی آنها به نسبت 8 هسته های SR7 مقداری بالاتر خواهد بود. یکی از دلایل استفاده از تراشه های بهینه و دست چین شده برای این پرچمداران، کنترل نشت های الکترونیکی است تا بدین ترتیب این پردازنده ها با دمای کمتر و مصرف انرژی بهبود یافته به فعالیت بپردازند. AMD اعلام کرده است که این تراشه ها، بهترین ...
درمان استرس در بارداری، ده گام اثربخش
در بدن) ممکن است بر وضعیت روانی شما تأثیرگذار باشد. دهیدراته شدن همچنین باعث افزایش احتمال سردرد می شود. سعی کنید روزانه 6 تا 8 لیوان (1/5لیتر) مایعات مصرف کنید. 4. ورزش کنید ورزش می تواند حال تان را بهتر کند. ورزش کردن در دوران بارداری کاملا بی خطر است. اگر قبل از باردارشدن ورزش نمی کرده اید، الان زمان خوبی برای شروع است. البته باید ورزش های ملایم را انتخاب کنید. شنا ورزشی ...